ເຈົ້າຢາກຮູ້ກ່ຽວກັບພະຍາດ Multiple Sclerosis ບໍ? ມາລົມກັນເລີຍ!

ສະບາຍດີ! ທ່ານອາດຈະເຄີຍໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບຊື່ວ່າພະຍາດ Multiple Sclerosis, ຫຼື ບາງທີບາງຄົນທີ່ທ່ານຮູ້ຈັກອາດເປັນພະຍາດນີ້. ຫຼື ບາງທີທ່ານອາດຈະຢາກຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບມັນ. ທ່ານອາດຈະມີຄຳຖາມຫຼາຍຢ່າງຢູ່ໃນໃຈຂອງທ່ານ, ເຊັ່ນວ່າມັນເອີ້ນວ່າແນວໃດ, ເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນ, ອາການແມ່ນຫຍັງ, ແລະມີວິທີການປິ່ນປົວບໍ? ສະນັ້ນມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ດ້ວຍວິທີທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ທ່ານສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້.

ພະຍາດ Multiple Sclerosis ແມ່ນຫຍັງກັນແທ້?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ພະຍາດ Multiple Sclerosis ແມ່ນສະພາບທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ ລະບົບປະສາດສ່ວນກາງ ຂອງພວກເຮົາ, ເຊິ່ງກໍຄືສະໝອງ ແລະ ກະດູກສັນຫຼັງ. ລອງຄິດເບິ່ງມັນຄືກັບເສັ້ນປະສາດທີ່ແລ່ນຄືກັບສາຍໄຟຟ້າໄປທົ່ວຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ເສັ້ນປະສາດເຫຼົ່ານີ້ນຳເອົາຂໍ້ຄວາມຈາກສະໝອງໄປຫາແຂນຂາ, ຕາ, ແລະ ທົ່ວຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ແລະ ພວກມັນຍັງນຳເອົາຄວາມຮູ້ສຶກ (ເຊັ່ນ: ຄວາມຮ້ອນ, ຄວາມໜາວ, ຄວາມເຈັບປວດ) ກັບຄືນສູ່ສະໝອງ.

ອ້ອມຮອບເສັ້ນໃຍປະສາດເຫຼົ່ານີ້, ຄືກັບຊັ້ນສນວນພາດສະຕິກອ້ອມຮອບສາຍໄຟຟ້າ, ມີຊັ້ນປ້ອງກັນ. ພວກເຮົາເອີ້ນສິ່ງນີ້ວ່າ ຊັ້ນ myelin . ຊັ້ນ myelin ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຂໍ້ຄວາມປະສາດເດີນທາງໄດ້ໄວ ແລະ ມີປະສິດທິພາບ.

ແຕ່, ໃນຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດ multiple sclerosis (MS), ມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ແຕກຕ່າງກັນເລັກນ້ອຍເກີດຂຶ້ນ. ລະບົບປ້ອງກັນຕົວຂອງຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າເອງ, ເຊິ່ງກໍຄືລະບົບພູມຄຸ້ມກັນ , ເລີ່ມໂຈມຕີເຍື່ອຫຸ້ມ myelin ນັ້ນໂດຍຜິດພາດ. ມັນຄືກັບທະຫານຂອງເຂົາເຈົ້າເອງທີ່ທຳລາຍສິ່ງທີ່ສຳຄັນສຳລັບເຂົາເຈົ້າ. ພວກເຮົາເອີ້ນສິ່ງນີ້ ວ່າ ສະພາບພູມຕ້ານທານຕົນເອງ .

ເມື່ອເຍື່ອຫຸ້ມ myelin ເສຍຫາຍ, ການສົ່ງຕໍ່ຂໍ້ຄວາມຂອງເສັ້ນປະສາດຈະຜິດປົກກະຕິຫຼາຍ. ບາງຄັ້ງຂໍ້ຄວາມກໍ່ດຳເນີນໄປຢ່າງราบລื่น, ບາງຄັ້ງກໍ່ບໍ່ດີປານໃດ, ແລະບາງຄັ້ງກໍ່ຖືກອຸດຕັນໝົດ. ລອງຄິດເບິ່ງຄືກັບວ່າສາຍໄຟຟ້າຖືກຂູດຂີດຢູ່ບາງບ່ອນ, ແລະກະແສໄຟຟ້າກໍ່ຢຸດໄຫຼ.

ຄຳວ່າ "sclerosis" ໝາຍເຖິງ "ຮອຍແປ້ວ." ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າຮອຍແປ້ວນ້ອຍໆເກີດຂຶ້ນບ່ອນທີ່ເຍື່ອຫຸ້ມ myelin ຖືກທຳລາຍ. "ຫຼາຍອັນ" ໝາຍເຖິງ "ຫຼາຍອັນ." ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າຄວາມເສຍຫາຍນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ຫຼາຍກວ່າໜຶ່ງບ່ອນໃນລະບົບປະສາດ.

ເປັນຫຍັງພະຍາດ multiple sclerosis (MS) ຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນ? ສາເຫດແມ່ນຫຍັງ?

ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ສາເຫດທີ່ແນ່ນອນຂອງ MS ຍັງບໍ່ຮູ້ເທື່ອ , ແຕ່ທ່ານໝໍ ແລະ ນັກວິທະຍາສາດເຊື່ອວ່າມັນອາດຈະເປັນການປະສົມປະສານຂອງປັດໃຈຕ່າງໆ.

• ຄວາມເປັນໄປໄດ້ທາງພັນທຸກໍາ: ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າມີຄວາມຄາດຫວັງວ່າຈະມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ທາງພັນທຸກໍາ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ນີ້ບໍ່ແມ່ນພະຍາດທີ່ຖ່າຍທອດໂດຍກົງຈາກພໍ່ແມ່ສູ່ລູກ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງໃນຄອບຄົວເປັນພະຍາດ MS, ໂອກາດທີ່ຄົນອື່ນຈະເປັນພະຍາດນີ້ຈະສູງຂຶ້ນເລັກນ້ອຍ. ແຕ່ມັນເປັນອັດຕາສ່ວນທີ່ນ້ອຍຫຼາຍ.
• ປັດໄຈດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມ: ບາງສິ່ງໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ພວກເຮົາອາໄສຢູ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ພວກເຮົາ.
• ການຕິດເຊື້ອໄວຣັດ: ໄວຣັດບາງຊະນິດ, ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ ໄວຣັດ Epstein-Barr (EBV)ພວກມັນໄດ້ຖືກພົບເຫັນວ່າເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງ MS.
• ການຂາດວິຕາມິນດີ: ການສຶກສາບາງຢ່າງສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄົນທີ່ຂາດວິຕາມິນດີ, ເຊິ່ງພວກເຮົາໄດ້ຮັບຈາກແສງແດດ, ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນພະຍາດ MS ຫຼາຍກວ່າ.
• ການສູບຢາ: ຜູ້ທີ່ສູບຢາມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະເປັນພະຍາດ MS, ແລະການສູບຢາຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ພະຍາດຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໄດ້.
• ທີ່ຕັ້ງພູມສາດ: ບາງປະເທດ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນປະເທດທີ່ຕັ້ງຢູ່ໄກຈາກເສັ້ນສູນສູດ, ມີອັດຕາການເປັນພະຍາດ MS ສູງກວ່າ.
• ການເຮັດວຽກຜິດປົກກະຕິຂອງລະບົບພູມຄຸ້ມກັນ: ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາກ່ອນໜ້ານີ້, ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ລະບົບພູມຄຸ້ມກັນໂຈມຕີຈຸລັງຂອງມັນເອງ. ເຫດຜົນທີ່ແນ່ນອນສຳລັບສິ່ງນີ້ຍັງບໍ່ທັນຮູ້ເທື່ອ.

ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນ MS ບໍ່ແມ່ນພະຍາດຕິດຕໍ່. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າມັນບໍ່ສາມາດແຜ່ລາມຈາກຄົນໜຶ່ງໄປຫາອີກຄົນໜຶ່ງໂດຍການຈາມ ຫຼື ຈັບມືກັນ.

ອາການທົ່ວໄປທີ່ສຸດຂອງພະຍາດນີ້ແມ່ນຫຍັງ?

ອາການຂອງພະຍາດ MS ແຕກຕ່າງກັນໄປໃນແຕ່ລະຄົນ . ບາງຄົນອາດຈະມີອາການທີ່ຄົນອື່ນອາດຈະບໍ່ມີອາການ. ນອກຈາກນັ້ນ, ອາການຕ່າງໆຍັງສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ຕາມການເວລາ. ບາງຄັ້ງອາການອາດຈະບໍ່ຮຸນແຮງ, ແລະບາງຄັ້ງອາການອາດຈະຮຸນແຮງກວ່າ. ພວກເຮົາເອີ້ນໄລຍະເວລາເຫຼົ່ານີ້ວ່າ ໄລຍະເວລາຂອງການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ (ການກັບມາເປັນຊ້ຳອີກ) ແລະ ໄລຍະເວລາການຫາຍດີ (ການຫາຍດີ) .

ນີ້ແມ່ນບາງອາການທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດ:

• ບັນຫາກ່ຽວກັບສາຍຕາ:
• ຕາມົວ.
• ເລີ່ມເຫັນພາບສອງທິດທາງ (ເບິ່ງບໍ່ເຫັນ).
• ເຈັບເມື່ອຫັນຕາໄປທາງໃດຂ້າງໜຶ່ງ, ບາງຄັ້ງກໍ່ສູນເສຍການເບິ່ງເຫັນຊົ່ວຄາວໃນຕາຂ້າງດຽວ (ເຊິ່ງເອີ້ນວ່າ ເສັ້ນປະສາດຕາອັກເສມ ).
• ກ້າມເນື້ອອ່ອນເພຍ ແລະ ກ້າມເນື້ອແຂງຕົວ:
• ຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າແຂນຂາຂອງທ່ານກຳລັງຊາ, ຍ່າງຍາກ.
• ເສຍຄວາມສົມດຸນ ແລະ ລົ້ມລົງ.
• ຄວາມແຂງກະດ້າງຂອງກ້າມຊີ້ນຢູ່ແຂນຂາ, ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການງໍ ແລະ ຍືດ ( ອາການແຂງຕົວ ).
• ອາການມຶນຊາ ຫຼື ມີອາການຄັນ:
• ມີອາການຊາ, ຮູ້ສຶກຄັນ, ຫຼື ຮູ້ສຶກຄ້າຍຄືກັບອາການຊ໊ອດໄຟຟ້າຕາມມື, ຕີນ, ໃບໜ້າ, ຫຼື ສ່ວນອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍ.
• ອາການອ່ອນເພຍ/ເມື່ອຍລ້າຢ່າງຮຸນແຮງ:
• ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄົນທີ່ເປັນພະຍາດ MS ໄດ້ຢ່າງແທ້ຈິງ. ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນອາການອ່ອນເພຍປົກກະຕິເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ມັນເປັນຄວາມຮູ້ສຶກອ່ອນເພຍຢ່າງຮຸນແຮງທີ່ບໍ່ຫາຍໄປບໍ່ວ່າທ່ານຈະນອນຫຼັບຫຼືພັກຜ່ອນຫຼາຍປານໃດກໍຕາມ. ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າ, ບາງຄົນສາມາດຕື່ນນອນໃນຕອນເຊົ້າດ້ວຍຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າເຂົາເຈົ້າໄດ້ເຮັດວຽກມາໝົດມື້.
• ບັນຫາກ່ຽວກັບກະເພາະປັດສະວະ ແລະ ລຳໄສ້:
• ຖ່າຍເບົາເລື້ອຍໆ, ມີອາການປັດສະວະດ່ວນ ແລະ ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຄວບຄຸມປັດສະວະ.
• ທ້ອງຜູກ.
• ວິນຫົວ ແລະ ວິນຫົວ:
• ພຽງແຕ່ຮູ້ສຶກວິນຫົວ ແລະ ຢືນຍາກ.
• ຄວາມເຈັບປວດ:
• ອາການເຈັບປວດເສັ້ນປະສາດ ແລະ ອາການເຈັບປວດກ້າມຊີ້ນສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້.
• ການປ່ຽນແປງທາງດ້ານສະຕິປັນຍາ:
• ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຈື່ຈຳສິ່ງຕ່າງໆ.
• ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການສຸມໃສ່.
• ມັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາໃນການຕັດສິນໃຈ ແລະ ວາງແຜນ.
• ການປ່ຽນແປງທາງດ້ານອາລົມ:
• ການຮູ້ສຶກເສົ້າໃຈໂດຍບໍ່ມີເຫດຜົນ ຄື ການຊຶມເສົ້າ .
• ອາການຄັນຄາຍ, ຄວາມຢ້ານກົວ ແລະ ຄວາມກັງວົນ ຢູ່ສະເໝີ.
• ປ່ຽນໃຈໄວ.
• ບັນຫາການເວົ້າ:
• ການເວົ້າບໍ່ຊັດເຈນ ( dysarthria) ອາດຈະເກີດຂຶ້ນໄດ້, ຍ້ອນວ່າຄຳເວົ້າກາຍເປັນບໍ່ຊັດເຈນ.
• ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການກືນ:
• ບາງຄົນອາດຈະຮູ້ສຶກຫາຍໃຈບໍ່ອອກເມື່ອກືນອາຫານ ແລະ ເຄື່ອງດື່ມ ( dysphagia ).

ຢ່າສົມມຸດວ່າທ່ານເປັນພະຍາດ MS ພຽງແຕ່ຍ້ອນວ່າທ່ານມີອາການໜຶ່ງຫຼືສອງຢ່າງນີ້. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຍັງສາມາດເກີດຈາກສະພາບທາງການແພດອື່ນໆ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນຈຶ່ງມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະໄປພົບແພດ.

ໃຜມັກຈະເປັນພະຍາດ MS ຫຼາຍກວ່າ?

ເຖິງແມ່ນວ່າ MS ສາມາດພັດທະນາໄດ້ໃນທຸກໄວ, ແຕ່ມັນມັກພົບເຫັນຢູ່ໃນ:

• ໃນບັນດາຜູ້ທີ່ ມີອາຍຸລະຫວ່າງ 20 ຫາ 50 ປີ .
• ແມ່ຍິງ ມີໂອກາດເປັນ MS ຫຼາຍກວ່າຜູ້ຊາຍສອງຫາສາມເທົ່າ.
• ຖ້າມີຄົນໃນຄອບຄົວເປັນພະຍາດ MS (ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາກ່ອນໜ້ານີ້, ນີ້ບໍ່ແມ່ນພະຍາດທາງພັນທຸກໍາໂດຍກົງ, ແຕ່ມີຄວາມສ່ຽງເລັກນ້ອຍ).
• ພະຍາດ MS ມັກພົບຫຼາຍໃນກຸ່ມຊົນເຜົ່າບາງກຸ່ມ, ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ ກຸ່ມຄົນທີ່ມີເຊື້ອສາຍເອີຣົບເໜືອ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຍັງມີຄົນເຈັບ MS ຢູ່ໃນສີລັງກາເຊັ່ນກັນ.

ພະຍາດ MS ຖືກວິນິດໄສແນວໃດ? (ການວິນິດໄສ)

ບໍ່ມີການກວດດຽວ ເພື່ອກວດຫາພະຍາດ MS. ທ່ານໝໍໃຊ້ການປະສົມປະສານຂອງອາການ, ປະຫວັດທາງການແພດ, ແລະຜົນຂອງການກວດຫຼາຍໆຄັ້ງເພື່ອຫາການບົ່ງມະຕິ.

• ປະຫວັດທາງການແພດ ແລະ ການກວດສຸຂະພາບທາງລະບົບປະສາດ: ທ່ານໝໍຈະຖາມກ່ຽວກັບອາການ ແລະ ປະຫວັດທາງການແພດຂອງຄອບຄົວຂອງທ່ານ, ແລະ ຍັງຈະກວດສອບວິໄສທັດ, ຄວາມແຂງແຮງ, ການດຸ່ນດ່ຽງ ແລະ ການຕອບສະໜອງຂອງທ່ານ.
• ການສະແກນ MRI (ການສະແກນພາບສະນະແມ່ເຫຼັກ): ນີ້ແມ່ນການກວດທີ່ສຳຄັນຫຼາຍໃນການວິນິດໄສພະຍາດ MS. ມັນສາມາດເຫັນໄດ້ຢ່າງຊັດເຈນວ່າເຍື່ອຫຸ້ມ myelin ໃນສະໝອງ ແລະ ກະດູກສັນຫຼັງໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍ ແລະ ມີບາດແຜເກີດຂຶ້ນຫຼືບໍ່.
• ການສຶກສາທີ່ມີທ່າແຮງທີ່ກະຕຸ້ນ: ການທົດສອບນີ້ວັດແທກຄວາມໄວທີ່ລະບົບປະສາດຕອບສະໜອງຕໍ່ການກະຕຸ້ນທີ່ໃຊ້ກັບຕາ, ຫູ, ຫຼື ຜິວໜັງ. ການຕອບສະໜອງນີ້ອາດຈະຊັກຊ້າຍ້ອນຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ myelin.
• ການເຈາະກະດູກສັນຫຼັງ / ການເຈາະກະດູກສັນຫຼັງ: ໃນການທົດສອບນີ້, ເຂັມນ້ອຍໆຫຼາຍຈະຖືກສຽບເຂົ້າໄປໃນກະດູກສັນຫຼັງ ແລະ ນ້ຳໃນສະໝອງ (CSF) ຈຳນວນໜ້ອຍໜຶ່ງຈະຖືກກຳຈັດອອກ. ການປ່ຽນແປງບາງຢ່າງໃນນ້ຳນີ້ສາມາດເຫັນໄດ້ໃນຄົນທີ່ເປັນພະຍາດ MS.
• ການຍົກເວັ້ນພະຍາດອື່ນໆ: ການທົດສອບຍັງຖືກປະຕິບັດເພື່ອຮັບປະກັນວ່າບໍ່ມີເງື່ອນໄຂອື່ນໆທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຄ້າຍຄືກັບ MS (ເຊັ່ນ: ການຕິດເຊື້ອບາງຊະນິດ, ການຂາດວິຕາມິນ, ພະຍາດທາງລະບົບປະສາດອື່ນໆ).

ມີວິທີການປິ່ນປົວຫຍັງແດ່?

ກ່ອນອື່ນໝົດ, ຍັງບໍ່ມີວິທີປິ່ນປົວພະຍາດ MS ໄດ້ເທື່ອ . ແຕ່ຢ່າກັງວົນ! ມີວິທີການປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຢ່າງທີ່ສາມາດຊ່ວຍຄວບຄຸມພະຍາດ, ຫຼຸດຜ່ອນອາການ ແລະ ປັບປຸງຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງທ່ານ.

ການປິ່ນປົວສາມາດແບ່ງອອກເປັນຫຼາຍພາກສ່ວນຫຼັກຄື:

1. ການປິ່ນປົວແບບດັດແປງພະຍາດ (DMTs):

• ຢາເຫຼົ່ານີ້ເຮັດວຽກໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນການໂຈມຕີຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານຕໍ່ເປືອກ myelin.
• ສິ່ງນີ້ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຈຳນວນການເກີດພະຍາດຊ້ຳອີກ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮຸນແຮງຂອງມັນ, ແລະ ຊັກຊ້າຄວາມພິການໃນໄລຍະຍາວທີ່ເກີດຈາກພະຍາດໄດ້.
• ມີຢາ DMTs ຫຼາຍປະເພດ (ເຊັ່ນ: ການສັກ, ຢາເມັດ, ການສັກເຂົ້າເສັ້ນເລືອດ). ແພດຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານລະບົບປະສາດຈະກຳນົດວ່າຢາ DMT ໃດດີທີ່ສຸດສຳລັບທ່ານ.

2. ການປິ່ນປົວສຳລັບການກັບຄືນມາເປັນພະຍາດຊ້ຳອີກ:

• ຖ້າອາການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນ (ກັບຄືນມາເປັນຊ້ຳ), ຢາເຊັ່ນ: corticosteroids ສາມາດໃຫ້ໄດ້ໃນໄລຍະເວລາສັ້ນໆ. ຢາເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນອາການໃຄ່ບວມ ແລະ ການອັກເສບໃນລະບົບປະສາດໄດ້ຢ່າງວ່ອງໄວ ແລະ ຊ່ວຍບັນເທົາອາການຕ່າງໆ.

3. ການປິ່ນປົວເພື່ອຄວບຄຸມອາການ (ການຈັດການອາການ):

• ມີວິທີການປິ່ນປົວທີ່ແຕກຕ່າງກັນສຳລັບອາການຕ່າງໆທີ່ເກີດຈາກ MS.
• ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ: ຊ່ວຍໃນເລື່ອງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຍ່າງ, ຄວາມແຂງຂອງກ້າມຊີ້ນ, ແລະ ການດຸ່ນດ່ຽງ.
• ການປິ່ນປົວດ້ວຍອາຊີບ: ຊ່ວຍໃນວຽກງານປະຈຳວັນ, ວຽກບ້ານ, ແລະ ເຄື່ອງມື ແລະ ອຸປະກອນທີ່ຈຳເປັນສຳລັບການເຮັດວຽກ.
• ຢາສຳລັບອາການສະເພາະ: ມີຢາແຍກຕ່າງຫາກສຳລັບສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ອ່ອນເພຍຢ່າງຮຸນແຮງ, ອາການເຈັບ, ບັນຫາກະເພາະປັດສະວະ, ແລະ ກ້າມຊີ້ນແຂງ (ອາການແຂງຕົວ).
• ການສະໜັບສະໜູນດ້ານສຸຂະພາບຈິດ: ການໃຫ້ຄຳປຶກສາ ແລະ ຖ້າຈຳເປັນ, ການໃຊ້ຢາແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຕໍ່ການຈັດການຄວາມຕຶງຄຽດ, ຊຶມເສົ້າ ແລະ ຄວາມກັງວົນທີ່ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ເມື່ອຢູ່ກັບພະຍາດ MS.
• ການປິ່ນປົວດ້ວຍການປາກເວົ້າ ແລະ ການກືນ: ຖ້າທ່ານມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການເວົ້າ ຫຼື ກືນ, ທ່ານສາມາດຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານໄດ້.

4. ການປັບປ່ຽນວິຖີຊີວິດ:

• ອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ: ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະກິນອາຫານທີ່ສົມດູນ.
• ອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳ: ການອອກກຳລັງກາຍທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານສາມາດປັບປຸງຄວາມແຂງແຮງ, ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ ແລະ ສະຫວັດດີພາບໂດຍລວມໄດ້.
• ຫຼີກລ່ຽງການສູບຢາ: ຖ້າທ່ານສູບຢາ, ທ່ານຄວນຢຸດຢ່າງແນ່ນອນ.
• ການພັກຜ່ອນ ແລະ ການນອນຫຼັບທີ່ພຽງພໍ: ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍຄວບຄຸມຄວາມອ່ອນເພຍທີ່ຫຼາຍເກີນໄປ.
• ການຈັດການຄວາມຕຶງຄຽດ: ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໂຍຄະ ແລະ ການນັ່ງສະມາທິສາມາດຊ່ວຍໄດ້.

ກ່ຽວກັບການດຳລົງຊີວິດກັບ MS

ພະຍາດ MS ເປັນສະພາບທີ່ທ້າທາຍ, ແຕ່ນັ້ນບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າຊີວິດຈະສິ້ນສຸດລົງ.ດ້ວຍການປິ່ນປົວ ແລະ ການສະໜັບສະໜູນທີ່ເໝາະສົມ, ຫຼາຍຄົນທີ່ເປັນພະຍາດ MS ມີຊີວິດທີ່ມີຄວາມສຸກ ແລະ ປະສົບຜົນສຳເລັດ.

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ. ສ້າງເຄືອຂ່າຍສະໜັບສະໜູນທີ່ເຂັ້ມແຂງຂອງຄົນອື່ນທີ່ເປັນພະຍາດ MS, ຄອບຄົວ, ໝູ່ເພື່ອນ ແລະ ທ່ານໝໍ.

ລັກສະນະຂອງພະຍາດ MS ແມ່ນວ່າບາງມື້ກໍ່ດີ, ແລະບາງມື້ກໍ່ຍາກໜ້ອຍໜຶ່ງ. ສະນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຟັງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ເຂົ້າໃຈຂໍ້ຈຳກັດຂອງທ່ານ, ແລະຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອເມື່ອທ່ານຕ້ອງການມັນ. ການມີຂໍ້ມູນທີ່ດີກ່ຽວກັບສະພາບຂອງທ່ານ, ການປະຕິບັດຕາມຄຳແນະນຳຂອງທ່ານໝໍ, ແລະ ການມີທັດສະນະຄະຕິໃນທາງບວກສາມາດສ້າງຄວາມແຕກຕ່າງຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງ.

ສຸດທ້າຍ, ສິ່ງທີ່ຄວນຈື່

ໂດຍ, ພວກເຮົາໄດ້ລົມກັນຫຼາຍກ່ຽວກັບພະຍາດ Multiple Sclerosis ມື້ນີ້. ຂ້າພະເຈົ້າຫວັງວ່າທ່ານຈະມີຄວາມເຂົ້າໃຈດີກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.

• MS ແມ່ນພາວະລະບົບພູມຄຸ້ມກັນທີ່ສັບສົນເຊິ່ງສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສະໝອງ ແລະ ກະດູກສັນຫຼັງ.
• ອາການແຕກຕ່າງກັນໄປໃນແຕ່ລະຄົນ ແລະ ສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ຕາມການເວລາ.
• ເຖິງແມ່ນວ່າຈະບໍ່ມີການປິ່ນປົວໃຫ້ຫາຍຂາດຢ່າງສົມບູນ, ແຕ່ກໍມີວິທີການປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍໃນການຄວບຄຸມພະຍາດ ແລະ ບັນເທົາອາການຕ່າງໆ.
• ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງກວດຫາພະຍາດ ແລະ ເລີ່ມການປິ່ນປົວແຕ່ຫົວທີ.
• ຖ້າທ່ານສົງໃສວ່າທ່ານຫຼືຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງທີ່ທ່ານຮູ້ຈັກມີອາການຂອງ MS, ໃຫ້ໄປພົບແພດທັນທີ.
• ການໃຫ້ການສະໜັບສະໜູນ ແລະ ຄວາມເຂົ້າໃຈແກ່ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດ MS ແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍ.

ການຄົ້ນຄວ້າກ່ຽວກັບພະຍາດ MS ຍັງດຳເນີນຢູ່. ອາດຈະມີວິທີການປິ່ນປົວທີ່ດີກວ່າໃນອະນາຄົດ. ສະນັ້ນ, ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການມີຄວາມຫວັງ ແລະ ຄວາມກ້າຫານ. ຖ້າທ່ານມີຄຳຖາມເພີ່ມເຕີມ, ຢ່າລັງເລທີ່ຈະປຶກສາກັບທ່ານໝໍ.

ພະຍາດ Multiple Sclerosis, ພະຍາດ Multiple Sclerosis, ພະຍາດ MS, ພະຍາດທາງລະບົບປະສາດ, ພະຍາດ Myelin, ພະຍາດພູມຕ້ານທານໂຕເອງ, ອາການຂອງ MS, ການປິ່ນປົວພະຍາດ MS