Skip to main content

ເປັນຫຍັງລຸງລຸງຈຶ່ງເອົາຄ້ອນຕີຫົວເຂົ່າຂອງລາວ? ລອງມາເວົ້າກ່ຽວກັບ 'ປະຕິກິລິຍາ' ເຫຼົ່ານີ້ເບິ່ງ!

ເປັນຫຍັງລຸງລຸງຈຶ່ງເອົາຄ້ອນຕີຫົວເຂົ່າຂອງລາວ? ລອງມາເວົ້າກ່ຽວກັບ 'ປະຕິກິລິຍາ' ເຫຼົ່ານີ້ເບິ່ງ!

ເຈົ້າເຄີຍເຫັນທ່ານໝໍແຕະຫົວເຂົ່າຂອງເຈົ້າຢ່າງເບົາໆດ້ວຍຄ້ອນຢາງນ້ອຍໆບໍ? ເມື່ອເຈົ້າແຕະມັນແບບນັ້ນ, ຂາຂອງເຈົ້າຈະຍົກຂຶ້ນໂດຍອັດຕະໂນມັດ, ແມ່ນບໍ? ມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ເຈົ້າຄິດເຖິງ, ມັນພຽງແຕ່ເກີດຂຶ້ນ. ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າ 'ປະຕິກິລິຍາສະທ້ອນ'. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ໜ້າອັດສະຈັນແທ້ໆໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ຂໍໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ໃຫ້ລະອຽດກວ່ານີ້ອີກໜ້ອຍໜຶ່ງໃນມື້ນີ້, ຄືກັບວ່າພວກເຮົາກຳລັງລົມກັບເພື່ອນ.

'ປະຕິກິລິຍາສະທ້ອນ' ແມ່ນຫຍັງແທ້?

ເວົ້າງ່າຍໆ, 'ປະຕິກິລິຍາສະທ້ອນ' ແມ່ນ ການຕອບສະໜອງທີ່ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າເຮັດຕໍ່ການກະຕຸ້ນ (ເຊັ່ນ: ການກະຕຸ້ນຈາກພາຍນອກ, ສຽງ, ຫຼື ການສຳຜັດ) ໂດຍທີ່ເຈົ້າບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້, ໂດຍທີ່ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຄິດເຖິງມັນເລີຍ. ມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ເຈົ້າຄິດ, 'ຂ້ອຍຕ້ອງຍົກຂາຂອງຂ້ອຍດຽວນີ້.' ມັນເກີດຂຶ້ນແທ້ໆ. ເວົ້າຢ່າງເຂັ້ມງວດ, ມັນເປັນຂະບວນການທີ່ໄວ ແລະ ອັດຕະໂນມັດຫຼາຍໃນລະບົບປະສາດຂອງພວກເຮົາ.

ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າ ຖ້າເຈົ້າບັງເອີນແຕະຕ້ອງສິ່ງທີ່ຮ້ອນໆ, ມືຂອງເຈົ້າຈະຍ້າຍອອກໄປໂດຍອັດຕະໂນມັດກ່ອນທີ່ສະໝອງຂອງເຈົ້າຈະຮູ້ຕົວວ່າ "ໂອ້, ອັນນີ້ຮ້ອນ!" ນັ້ນກໍ່ເປັນການສະທ້ອນຄືນ. ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນນີ້ມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍຕໍ່ຄວາມປອດໄພຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ.

ພວກເຮົາທຸກຄົນມີ 'ປະຕິກິລິຍາ' ເຫຼົ່ານີ້ບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ, ຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງທຸກຄົນມີປະຕິກິລິຍາເຫຼົ່ານີ້. ສິ່ງທີ່ໜ້າອັດສະຈັນໃຈກໍຄື ພວກເຮົາເກີດມາມີປະຕິກິລິຍາຫຼາຍຢ່າງ. ຖ້າທ່ານເບິ່ງເດັກນ້ອຍ, ທ່ານຈະເຂົ້າໃຈເລື່ອງນີ້ດີຫຼາຍ.

  • ຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານຄ່ອຍໆແຕະແກ້ມຂອງເດັກນ້ອຍດ້ວຍນິ້ວມືຂອງທ່ານ, ເດັກນ້ອຍຈະຫັນຫົວໄປໃນທິດທາງນັ້ນ ແລະ ເຄື່ອນປາກຄືກັບວ່າກຳລັງດູດນົມ. ສິ່ງນີ້ເອີ້ນວ່າ 'ການສະທ້ອນຮາກ'.
  • ອີກຢ່າງໜຶ່ງແມ່ນ, ຖ້າທ່ານເອົານິ້ວມືຂອງທ່ານໃສ່ມືຂອງເດັກນ້ອຍ, ເດັກນ້ອຍຈະຈັບມັນໄວ້ແໜ້ນ. ນັ້ນກໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນໂດຍອັດຕະໂນມັດ.

ຄຳຕອບເຫຼົ່ານີ້ຫຼາຍຢ່າງຝັງເລິກຢູ່ໃນຕົວເຮົາຕັ້ງແຕ່ຍັງນ້ອຍຂອງຊີວິດ. ບາງຄຳຕອບກໍ່ຫາຍໄປເມື່ອເຮົາອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນ, ໃນຂະນະທີ່ບາງຄຳຕອບຍັງຄົງຢູ່ຕະຫຼອດຊີວິດ.

ເປັນຫຍັງ 'ການສະທ້ອນ' ເຫຼົ່ານີ້ຈຶ່ງມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍຕໍ່ພວກເຮົາ? - ຄວາມປອດໄພມາກ່ອນ!

ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ປະຕິກິລິຍາເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຖືກອອກແບບມາເພື່ອປົກປ້ອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຈາກອັນຕະລາຍ. ພວກມັນຄືກັບເຄື່ອງປ້ອງກັນນ້ອຍໆພາຍໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ.

  • ການເອົາມືຂອງທ່ານອອກຈາກສິ່ງທີ່ຮ້ອນ: ດັ່ງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ກ່າວມາກ່ອນ, ຖ້າທ່ານບັງເອີນແຕະຖ່ານຮ້ອນ ຫຼື ກະທະຮ້ອນ, ທ່ານຈະເອົາມືຂອງທ່ານອອກໂດຍອັດຕະໂນມັດກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຄິດວ່າ "ອັນນີ້ຮ້ອນ." ສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນໃນເວລາບໍ່ຮອດວິນາທີ. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນມືຂອງທ່ານຈາກການຖືກໄໝ້.
  • ກະພິບຕາເມື່ອມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຂົ້າຕາ: ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຂົ້າຕາຢ່າງກະທັນຫັນ, ທ່ານຈະກະພິບຕາໂດຍທີ່ບໍ່ຄິດຫຍັງເລີຍ, ແມ່ນບໍ? ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຝຸ່ນ ແລະ ແມງໄມ້ເຂົ້າຕາ.
  • ການໄອ ແລະ ຈາມ: ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຍັງເປັນປະຕິກິລິຍາປ້ອງກັນສອງຢ່າງທີ່ສຳຄັນຫຼາຍ. ຖ້າມີສິ່ງຂອງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍເຂົ້າໄປໃນທາງເດີນຫາຍໃຈຂອງພວກເຮົາ, ຕົວຢ່າງ, ຖ້າອາຫານຕິດຢູ່ ຫຼື ມີຂີ້ຝຸ່ນເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍ, ພວກເຮົາຈະໄອອອກ. ສິ່ງດຽວກັນນີ້ກໍ່ໃຊ້ກັບການຈາມ. ຖ້າສິ່ງຂອງເຊັ່ນ: ເຊື້ອພະຍາດ ຫຼື ເກສອນດອກໄມ້ເຂົ້າໄປໃນດັງຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາຈະຈາມເພື່ອຂັບໄລ່ມັນອອກຢ່າງໄວວາ ແລະ ເຮັດຄວາມສະອາດດັງ.
  • ການເອື້ອມມືອອກໄປເມື່ອກຳລັງຈະລົ້ມ: ບາງຄັ້ງເມື່ອພວກເຮົາລື່ນລົ້ມ, ພວກເຮົາຈະເອື້ອມມືອອກໄປຈັບພື້ນດິນໂດຍສະຕິ. ສິ່ງນີ້ຍັງຊ່ວຍປົກປ້ອງສ່ວນທີ່ສຳຄັນເຊັ່ນ: ຫົວຂອງພວກເຮົາຈາກການຕຳພື້ນ.

ເນື່ອງຈາກປະຕິກິລິຍາປ້ອງກັນເຊັ່ນນີ້ ພວກເຮົາຈຶ່ງໄດ້ຮັບຄວາມລອດພົ້ນຈາກອັນຕະລາຍຫຼາຍຢ່າງໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວ.

ທ່ານໝໍໝາຍຄວາມວ່າແນວໃດເມື່ອລາວແຕະຫົວເຂົ່າຂອງລາວ? - 'ຄົນໂງ່' ນັ້ນ!

ໂດຍ, ຕອນນີ້ກັບໄປຫາສິ່ງທີ່ຂ້ອຍໄດ້ກ່າວມາກ່ອນໜ້ານີ້. ສິ່ງທີ່ທ່ານໝໍກຳລັງເຮັດໂດຍການແຕະຫົວເຂົ່າຂອງເຈົ້າດ້ວຍຄ້ອນຢາງນ້ອຍໆນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າ 'ການສະທ້ອນຂອງກະດູກຫົວເຂົ່າ'. ນີ້ຍັງຖືກເອີ້ນວ່າ 'ການສະທ້ອນຂອງຫົວເຂົ່າ'. ຕົວຈິງແລ້ວນີ້ແມ່ນປະເພດຂອງ 'ການສະທ້ອນຂອງເສັ້ນເອັນເລິກ' (DTR) .

ບັດນີ້ລອງເບິ່ງວ່າມັນເປັນແນວໃດ.

1. ທ່ານໝໍຄ່ອຍໆແຕະເສັ້ນເອັນພິເສດທີ່ເອີ້ນວ່າ "ເສັ້ນເອັນ Patellar" ເຊິ່ງຕັ້ງຢູ່ທາງລຸ່ມຂອງຫົວເຂົ່າ. ເສັ້ນເອັນແມ່ນເນື້ອເຍື່ອທີ່ແຂງແຮງທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ກ້າມຊີ້ນກັບກະດູກ.

2. ເມື່ອທ່ານແຕະແບບນີ້, ເສັ້ນເອັນ ແລະ ກ້າມຊີ້ນໃຫຍ່ຢູ່ບໍລິເວນຂາ (ກ້າມຊີ້ນ quadriceps) ທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ກັບມັນຈະຍືດອອກເລັກນ້ອຍຢ່າງກະທັນຫັນ.

3. ຂໍ້ຄວາມທີ່ບອກວ່າກ້າມຊີ້ນໄດ້ຖືກດຶງແລ້ວຈະແຜ່ລາມໄປຢ່າງໄວວາຕາມເສັ້ນປະສາດໄປຫາກະດູກສັນຫຼັງຂອງພວກເຮົາ. ກະດູກສັນຫຼັງແມ່ນເສັ້ນປະສາດຫຼັກທີ່ແລ່ນຜ່ານກະດູກສັນຫຼັງຂອງພວກເຮົາ.

4. ເມື່ອກະດູກສັນຫຼັງໄດ້ຮັບຂໍ້ຄວາມນີ້, ມັນຈະສົ່ງຂໍ້ຄວາມອີກອັນໜຶ່ງທີ່ໄວຫຼາຍກັບຄືນໄປຫາກ້າມຊີ້ນຂານັ້ນ, ໂດຍບອກມັນໃຫ້ "ຫົດຕົວ".

5. ເມື່ອກ້າມຊີ້ນນັ້ນຫົດຕົວຢ່າງກະທັນຫັນ, ຂາຂອງພວກເຮົາຈະໂດດຂຶ້ນໂດຍອັດຕະໂນມັດ.

ທັງໝົດນີ້ເກີດຂຶ້ນພາຍໃນພິບຕາ! ເຈົ້າບໍ່ມີເວລາຄິດເລີຍ.

ເປັນຫຍັງ 'DTR' ຫຼື ການສະທ້ອນຂອງເສັ້ນເອັນເລິກນີ້ຈຶ່ງສຳຄັນຕໍ່ພວກເຮົາ?

ເຈົ້າອາດຈະສົງໄສວ່າ "ເປັນຫຍັງພວກເຮົາຈຶ່ງມີຫົວເຂົ່າແບບນີ້?" ການຕອບສະໜອງຂອງເສັ້ນເອັນເລິກ (DTRs) ເຊັ່ນສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍສຳລັບພວກເຮົາ.

  • ຮັກສາສົມດຸນຂອງເຈົ້າ: ລອງນຶກພາບວ່າເມື່ອເຈົ້າຢືນ, ຖ້າເຈົ້າເອນຕົວໄປທາງໜ້າໜ້ອຍໜຶ່ງ, ຫົວເຂົ່າຂອງເຈົ້າອາດຈະງໍໜ້ອຍໜຶ່ງ. ຖ້າເຫດການນັ້ນເກີດຂຶ້ນ, ເຈົ້າອາດຈະລົ້ມລົງ, ແມ່ນບໍ? ໃນເວລານັ້ນ, ປະຕິກິລິຍາທີ່ກະຕຸກຫົວເຂົ່າຈະເລີ່ມເຮັດວຽກ, ເຮັດໃຫ້ຫົວເຂົ່າຂອງເຈົ້າຊື່ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຫຼີກລ່ຽງການລົ້ມ. ສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວ.
  • ກວດສອບການເຮັດວຽກຂອງລະບົບປະສາດ: ທ່ານໝໍກວດສອບປະຕິກິລິຍາເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອເບິ່ງວ່າລະບົບປະສາດຂອງພວກເຮົາ - ນັ້ນຄືສະໝອງ, ກະດູກສັນຫຼັງ, ແລະເສັ້ນປະສາດອື່ນໆ - ເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງຫຼືບໍ່. ເມື່ອປະຕິກິລິຍາເຫຼົ່ານີ້ເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ມັນໝາຍຄວາມວ່າບໍ່ມີສິ່ງກີດຂວາງໃນເສັ້ນທາງປະສາດທີ່ນຳສົ່ງຂໍ້ຄວາມເຫຼົ່ານັ້ນ ແລະ ພວກມັນມີສຸຂະພາບດີ.

ນີ້ແມ່ນວິທີດຽວທີ່ຈະກວດຫົວເຂົ່າບໍ?

ບໍ່ແມ່ນ. ທ່ານໝໍຈະທົດສອບການສະທ້ອນຂອງເສັ້ນເອັນເລິກ (DTRs) ເຫຼົ່ານີ້ໃນຫຼາຍໆບ່ອນອື່ນໆນອກຈາກຫົວເຂົ່າ.

  • ກ້າມຊີ້ນ Triceps reflex (ດ້ານຫຼັງຂອງຂໍ້ສອກ)
  • ການສະທ້ອນຂອງກ້າມຊີ້ນ Biceps ແລະ Brachioradialis
  • ຂໍ້ມືຖືກຕ້ອງ.
  • ປະຕິກິລິຍາກະຕຸກຂໍ້ຕີນ

ທ່ານໝໍສາມາດໄດ້ຮັບຄວາມຄິດກ່ຽວກັບລະດັບຕ່າງໆຂອງລະບົບປະສາດຈາກການສະທ້ອນເຫຼົ່ານີ້ທີ່ພົບເຫັນຢູ່ທົ່ວທຸກແຫ່ງ.

ຈະເປັນແນວໃດຖ້າມີຄວາມແຕກຕ່າງໃນ 'ການສະທ້ອນ' ເຫຼົ່ານີ້?

ບາງຄັ້ງການຕອບສະໜອງເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະ ໄວເກີນໄປ, ຫຼຸດລົງ, ຫຼືບໍ່ມີເລີຍ . ຖ້າມີການປ່ຽນແປງດັ່ງກ່າວ, ມັນສາມາດໃຫ້ຂໍ້ຄຶດແກ່ທ່ານໝໍກ່ຽວກັບບັນຫາກ່ຽວກັບລະບົບປະສາດ, ບາງທີອາດເປັນຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງລະບົບປະສາດ, ການຂາດວິຕາມິນ, ຫຼື ສະພາບການທາງການແພດອື່ນໆ.

ຕົວຢ່າງ, ເມື່ອເສັ້ນປະສາດບາງອັນໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍ, ປະຕິກິລິຍາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບລະດັບຄວາມເສຍຫາຍອາດຈະອ່ອນແອລົງ ຫຼື ສູນເສຍໄປ. ໃນລັກສະນະດຽວກັນ, ບັນຫາໃນສ່ວນເທິງຂອງສະໝອງ ຫຼື ກະດູກສັນຫຼັງອາດເຮັດໃຫ້ປະຕິກິລິຍາບາງຢ່າງຖືກກະຕຸ້ນຢ່າງແຮງ ຫຼື ໄວກວ່າທີ່ຄວນຈະເປັນ.

ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າທ່ານໝໍຈະເອົາໃຈໃສ່ກັບການຕອບສະໜອງເຫຼົ່ານີ້ເມື່ອກວດສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ພວກມັນສາມາດບອກຂໍ້ມູນທີ່ສຳຄັນຫຼາຍຢ່າງກ່ຽວກັບສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງທ່ານ.

ລອງມາເບິ່ງຕົວຢ່າງເພີ່ມເຕີມຂອງ 'ປະຕິກິລິຍາສະທ້ອນ' ໃນຊີວິດປະຈຳວັນ.

ນອກເໜືອໄປຈາກສິ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ເວົ້າເຖິງແລ້ວ, ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຍັງມີການສະທ້ອນອື່ນໆອີກຫຼາຍຢ່າງ.

  • ຮູມ່ານຕາໃນຕາຂອງທ່ານຈະຫົດຕົວລົງເມື່ອໄດ້ຮັບແສງ: ເມື່ອທ່ານອອກຈາກບ່ອນທີ່ມີແດດໄປຫ້ອງມືດຢ່າງກະທັນຫັນ, ຫຼື ເມື່ອທ່ານອອກຈາກຫ້ອງມືດຢ່າງກະທັນຫັນ, ຮູມ່ານຕາໃນຕາຂອງທ່ານຈະຫົດຕົວລົງ, ແມ່ນບໍ? ເມື່ອມີແສງຫຼາຍເກີນໄປ, ມັນຈະຫົດຕົວ ແລະ ຄວບຄຸມປະລິມານແສງທີ່ເຂົ້າສູ່ຕາ. ໃນຄວາມມືດ, ມັນຈະຂະຫຍາຍໃຫຍ່ຂຶ້ນ ແລະ ປ່ອຍໃຫ້ແສງເຂົ້າມາຫຼາຍຂຶ້ນ. ນີ້ຍັງເປັນ 'ການສະທ້ອນ' ເພື່ອປົກປ້ອງຕາ.
  • ປະຕິກິລິຍາກືນ: ເມື່ອເຮົາເອົາອາຫານໃສ່ປາກ, ການກືນມັນສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຂະບວນການອັດຕະໂນມັດ.
  • ປະຕິກິລິຍາກືນປາກ: ເມື່ອ ມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງຕຳດ້ານຫຼັງຂອງຄໍ, ພວກເຮົາຈະຮູ້ສຶກປວດຮາກ, ແມ່ນບໍ? ມັນຊ່ວຍຢຸດສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍບໍ່ໃຫ້ລົງໄປໃນຄໍ. ບາງຄົນອາດຈະຮູ້ສຶກແບບນີ້ໄດ້ດີຫຼາຍເມື່ອຖູແຂ້ວ.
  • ອາການສັ່ນ: ເມື່ອເຮົາໜາວ, ຮ່າງກາຍຂອງເຮົາສັ່ນ, ແມ່ນບໍ? ມັນຍັງເປັນການສະທ້ອນເພື່ອສ້າງຄວາມຮ້ອນ. ຄວາມຮ້ອນເກີດຂຶ້ນເມື່ອກ້າມຊີ້ນຫົດຕົວ ແລະ ຜ່ອນຄາຍຢ່າງໄວວາ.

ເມື່ອເຈົ້າຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນນີ້, ເຈົ້າຈະຮູ້ວ່າຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຖືກອອກແບບມາຢ່າງມະຫັດສະຈັນແທ້ໆ, ແມ່ນບໍ?

ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງຈື່ໄວ້ກ່ຽວກັບ 'ປະຕິກິລິຍາ' (ຂໍ້ຄວາມທີ່ນຳກັບບ້ານ)

ໂດຍຫຍໍ້, ພວກເຮົາໄດ້ລົມກັນຫຼາຍກ່ຽວກັບປະຕິກິລິຍາໃນມື້ນີ້. ຂ້ອຍຄິດວ່າເຈົ້າມີຄວາມເຂົ້າໃຈດີກ່ຽວກັບພວກມັນແລ້ວ. ສະຫຼຸບແລ້ວ, ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດທີ່ຄວນຈື່ໄວ້:

  • 'ປະຕິກິລິຍາສະທ້ອນ' ແມ່ນການຕອບສະໜອງທາງຮ່າງກາຍທີ່ເກີດຂຶ້ນໂດຍອັດຕະໂນມັດ ແລະ ທັນທີທັນໃດ, ໂດຍທີ່ເຮົາບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້.
  • ຫຼາຍຢ່າງໃນສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍປົກປ້ອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຈາກອັນຕະລາຍ (ຕົວຢ່າງ, ການເຄື່ອນຍ້າຍມືຂອງພວກເຮົາອອກຈາກຄວາມຮ້ອນ, ກະພິບຕາເມື່ອມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຂົ້າຕາ).
  • ອາການ “ການສັ່ນຂອງຫົວເຂົ່າ” ທີ່ທ່ານໝໍກວດພົບເມື່ອເຂົາເຈົ້າແຕະຫົວເຂົ່ານັ້ນເອີ້ນວ່າ “ການສະທ້ອນຂອງເສັ້ນເອັນເລິກ” (DTR).
  • ໂດຍການທົດສອບ DTR ເຫຼົ່ານີ້, ພວກເຮົາສາມາດໄດ້ຮັບຄວາມຄິດກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຂອງລະບົບປະສາດຂອງພວກເຮົາ.
  • ຖ້າມີການປ່ຽນແປງໃດໆ (ເພີ່ມຂຶ້ນ ຫຼື ຫຼຸດລົງ), ມັນອາດເປັນສັນຍານຂອງອາການທາງການແພດ. ດັ່ງນັ້ນ, ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຈຶ່ງມີຄວາມສຳຄັນໃນລະຫວ່າງການກວດສຸຂະພາບ.

ສະນັ້ນ, ໃນຄັ້ງຕໍ່ໄປທີ່ທ່ານໝໍຈະເຄາະຫົວເຂົ່າຂອງທ່ານດ້ວຍຄ້ອນຢາງນ້ອຍໆນັ້ນ, ທ່ານຈະຈື່ໄດ້ວ່າ, "ໂອ້, ນີ້ແມ່ນການກວດສອບ DTR ຂອງຂ້ອຍ, ແມ່ນບໍ? ນີ້ແມ່ນການກວດສອບເພື່ອເບິ່ງວ່າລະບົບປະສາດຂອງຂ້ອຍເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງຫຼືບໍ່." ມັນເປັນຂະບວນການທີ່ໜ້າອັດສະຈັນ ແລະ ສຳຄັນຫຼາຍໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາແທ້ໆ. ຖ້າທ່ານມີຄຳຖາມເພີ່ມເຕີມ, ຢ່າອາຍ ແລະ ຖາມທ່ານໝໍ.


` ປະຕິກິລິຍາ, ລະບົບປະສາດ, DTR, ປະຕິກິລິຍາເສັ້ນເອັນເລິກ, ປະຕິກິລິຍາກະຕຸກຫົວເຂົ່າ, ປະຕິກິລິຍາກະດູກຫົວເຂົ່າ, ການຕອບສະໜອງອັດຕະໂນມັດ

Frequently Asked Questions (FAQ)

ນີ້ແມ່ນວິທີດຽວທີ່ຈະກວດຫົວເຂົ່າບໍ?

ບໍ່ແມ່ນ. ທ່ານໝໍຈະທົດສອບການສະທ້ອນຂອງເສັ້ນເອັນເລິກ (DTRs) ເຫຼົ່ານີ້ໃນຫຼາຍໆບ່ອນອື່ນໆນອກຈາກຫົວເຂົ່າ.

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.

ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ

ກະລຸນາຄິດໄລ່: 6 + 9 =
ເປັນຫຍັງລຸງລຸງຈຶ່ງເອົາຄ້ອນຕີຫົວເຂົ່າຂອງລາວ? ລອງມາເວົ້າກ່ຽວກັບ 'ປະຕິກິລິຍາ' ເຫຼົ່ານີ້ເບິ່ງ!

ເປັນຫຍັງລຸງລຸງຈຶ່ງເອົາຄ້ອນຕີຫົວເຂົ່າຂອງລາວ? ລອງມາເວົ້າກ່ຽວກັບ 'ປະຕິກິລິຍາ' ເຫຼົ່ານີ້ເບິ່ງ!

ເຈົ້າເຄີຍເຫັນທ່ານໝໍແຕະຫົວເຂົ່າຂອງເຈົ້າຢ່າງເບົາໆດ້ວຍຄ້ອນຢາງນ້ອຍໆບໍ? ເມື່ອເຈົ້າແຕະມັນແບບນັ້ນ, ຂາຂອງເຈົ້າຈະຍົກຂຶ້ນໂດຍອັດຕະໂນມັດ, ແມ່ນບໍ? ມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ເຈົ້າຄິດເຖິງ, ມັນພຽງແຕ່ເກີດຂຶ້ນ. ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າ 'ປະຕິກິລິຍາສະທ້ອນ'. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ໜ້າອັດສະຈັນແທ້ໆໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ຂໍໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ໃຫ້ລະອຽດກວ່ານີ້ອີກໜ້ອຍໜຶ່ງໃນມື້ນີ້, ຄືກັບວ່າພວກເຮົາກຳລັງລົມກັບເພື່ອນ.

'ປະຕິກິລິຍາສະທ້ອນ' ແມ່ນຫຍັງແທ້?

ເວົ້າງ່າຍໆ, 'ປະຕິກິລິຍາສະທ້ອນ' ແມ່ນ ການຕອບສະໜອງທີ່ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າເຮັດຕໍ່ການກະຕຸ້ນ (ເຊັ່ນ: ການກະຕຸ້ນຈາກພາຍນອກ, ສຽງ, ຫຼື ການສຳຜັດ) ໂດຍທີ່ເຈົ້າບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້, ໂດຍທີ່ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຄິດເຖິງມັນເລີຍ. ມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ເຈົ້າຄິດ, 'ຂ້ອຍຕ້ອງຍົກຂາຂອງຂ້ອຍດຽວນີ້.' ມັນເກີດຂຶ້ນແທ້ໆ. ເວົ້າຢ່າງເຂັ້ມງວດ, ມັນເປັນຂະບວນການທີ່ໄວ ແລະ ອັດຕະໂນມັດຫຼາຍໃນລະບົບປະສາດຂອງພວກເຮົາ.

ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າ ຖ້າເຈົ້າບັງເອີນແຕະຕ້ອງສິ່ງທີ່ຮ້ອນໆ, ມືຂອງເຈົ້າຈະຍ້າຍອອກໄປໂດຍອັດຕະໂນມັດກ່ອນທີ່ສະໝອງຂອງເຈົ້າຈະຮູ້ຕົວວ່າ "ໂອ້, ອັນນີ້ຮ້ອນ!" ນັ້ນກໍ່ເປັນການສະທ້ອນຄືນ. ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນນີ້ມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍຕໍ່ຄວາມປອດໄພຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ.

ພວກເຮົາທຸກຄົນມີ 'ປະຕິກິລິຍາ' ເຫຼົ່ານີ້ບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ, ຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງທຸກຄົນມີປະຕິກິລິຍາເຫຼົ່ານີ້. ສິ່ງທີ່ໜ້າອັດສະຈັນໃຈກໍຄື ພວກເຮົາເກີດມາມີປະຕິກິລິຍາຫຼາຍຢ່າງ. ຖ້າທ່ານເບິ່ງເດັກນ້ອຍ, ທ່ານຈະເຂົ້າໃຈເລື່ອງນີ້ດີຫຼາຍ.

  • ຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານຄ່ອຍໆແຕະແກ້ມຂອງເດັກນ້ອຍດ້ວຍນິ້ວມືຂອງທ່ານ, ເດັກນ້ອຍຈະຫັນຫົວໄປໃນທິດທາງນັ້ນ ແລະ ເຄື່ອນປາກຄືກັບວ່າກຳລັງດູດນົມ. ສິ່ງນີ້ເອີ້ນວ່າ 'ການສະທ້ອນຮາກ'.
  • ອີກຢ່າງໜຶ່ງແມ່ນ, ຖ້າທ່ານເອົານິ້ວມືຂອງທ່ານໃສ່ມືຂອງເດັກນ້ອຍ, ເດັກນ້ອຍຈະຈັບມັນໄວ້ແໜ້ນ. ນັ້ນກໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນໂດຍອັດຕະໂນມັດ.

ຄຳຕອບເຫຼົ່ານີ້ຫຼາຍຢ່າງຝັງເລິກຢູ່ໃນຕົວເຮົາຕັ້ງແຕ່ຍັງນ້ອຍຂອງຊີວິດ. ບາງຄຳຕອບກໍ່ຫາຍໄປເມື່ອເຮົາອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນ, ໃນຂະນະທີ່ບາງຄຳຕອບຍັງຄົງຢູ່ຕະຫຼອດຊີວິດ.

ເປັນຫຍັງ 'ການສະທ້ອນ' ເຫຼົ່ານີ້ຈຶ່ງມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍຕໍ່ພວກເຮົາ? - ຄວາມປອດໄພມາກ່ອນ!

ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ປະຕິກິລິຍາເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຖືກອອກແບບມາເພື່ອປົກປ້ອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຈາກອັນຕະລາຍ. ພວກມັນຄືກັບເຄື່ອງປ້ອງກັນນ້ອຍໆພາຍໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ.

  • ການເອົາມືຂອງທ່ານອອກຈາກສິ່ງທີ່ຮ້ອນ: ດັ່ງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ກ່າວມາກ່ອນ, ຖ້າທ່ານບັງເອີນແຕະຖ່ານຮ້ອນ ຫຼື ກະທະຮ້ອນ, ທ່ານຈະເອົາມືຂອງທ່ານອອກໂດຍອັດຕະໂນມັດກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຄິດວ່າ "ອັນນີ້ຮ້ອນ." ສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນໃນເວລາບໍ່ຮອດວິນາທີ. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນມືຂອງທ່ານຈາກການຖືກໄໝ້.
  • ກະພິບຕາເມື່ອມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຂົ້າຕາ: ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຂົ້າຕາຢ່າງກະທັນຫັນ, ທ່ານຈະກະພິບຕາໂດຍທີ່ບໍ່ຄິດຫຍັງເລີຍ, ແມ່ນບໍ? ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຝຸ່ນ ແລະ ແມງໄມ້ເຂົ້າຕາ.
  • ການໄອ ແລະ ຈາມ: ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຍັງເປັນປະຕິກິລິຍາປ້ອງກັນສອງຢ່າງທີ່ສຳຄັນຫຼາຍ. ຖ້າມີສິ່ງຂອງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍເຂົ້າໄປໃນທາງເດີນຫາຍໃຈຂອງພວກເຮົາ, ຕົວຢ່າງ, ຖ້າອາຫານຕິດຢູ່ ຫຼື ມີຂີ້ຝຸ່ນເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍ, ພວກເຮົາຈະໄອອອກ. ສິ່ງດຽວກັນນີ້ກໍ່ໃຊ້ກັບການຈາມ. ຖ້າສິ່ງຂອງເຊັ່ນ: ເຊື້ອພະຍາດ ຫຼື ເກສອນດອກໄມ້ເຂົ້າໄປໃນດັງຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາຈະຈາມເພື່ອຂັບໄລ່ມັນອອກຢ່າງໄວວາ ແລະ ເຮັດຄວາມສະອາດດັງ.
  • ການເອື້ອມມືອອກໄປເມື່ອກຳລັງຈະລົ້ມ: ບາງຄັ້ງເມື່ອພວກເຮົາລື່ນລົ້ມ, ພວກເຮົາຈະເອື້ອມມືອອກໄປຈັບພື້ນດິນໂດຍສະຕິ. ສິ່ງນີ້ຍັງຊ່ວຍປົກປ້ອງສ່ວນທີ່ສຳຄັນເຊັ່ນ: ຫົວຂອງພວກເຮົາຈາກການຕຳພື້ນ.

ເນື່ອງຈາກປະຕິກິລິຍາປ້ອງກັນເຊັ່ນນີ້ ພວກເຮົາຈຶ່ງໄດ້ຮັບຄວາມລອດພົ້ນຈາກອັນຕະລາຍຫຼາຍຢ່າງໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວ.

ທ່ານໝໍໝາຍຄວາມວ່າແນວໃດເມື່ອລາວແຕະຫົວເຂົ່າຂອງລາວ? - 'ຄົນໂງ່' ນັ້ນ!

ໂດຍ, ຕອນນີ້ກັບໄປຫາສິ່ງທີ່ຂ້ອຍໄດ້ກ່າວມາກ່ອນໜ້ານີ້. ສິ່ງທີ່ທ່ານໝໍກຳລັງເຮັດໂດຍການແຕະຫົວເຂົ່າຂອງເຈົ້າດ້ວຍຄ້ອນຢາງນ້ອຍໆນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າ 'ການສະທ້ອນຂອງກະດູກຫົວເຂົ່າ'. ນີ້ຍັງຖືກເອີ້ນວ່າ 'ການສະທ້ອນຂອງຫົວເຂົ່າ'. ຕົວຈິງແລ້ວນີ້ແມ່ນປະເພດຂອງ 'ການສະທ້ອນຂອງເສັ້ນເອັນເລິກ' (DTR) .

ບັດນີ້ລອງເບິ່ງວ່າມັນເປັນແນວໃດ.

1. ທ່ານໝໍຄ່ອຍໆແຕະເສັ້ນເອັນພິເສດທີ່ເອີ້ນວ່າ "ເສັ້ນເອັນ Patellar" ເຊິ່ງຕັ້ງຢູ່ທາງລຸ່ມຂອງຫົວເຂົ່າ. ເສັ້ນເອັນແມ່ນເນື້ອເຍື່ອທີ່ແຂງແຮງທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ກ້າມຊີ້ນກັບກະດູກ.

2. ເມື່ອທ່ານແຕະແບບນີ້, ເສັ້ນເອັນ ແລະ ກ້າມຊີ້ນໃຫຍ່ຢູ່ບໍລິເວນຂາ (ກ້າມຊີ້ນ quadriceps) ທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ກັບມັນຈະຍືດອອກເລັກນ້ອຍຢ່າງກະທັນຫັນ.

3. ຂໍ້ຄວາມທີ່ບອກວ່າກ້າມຊີ້ນໄດ້ຖືກດຶງແລ້ວຈະແຜ່ລາມໄປຢ່າງໄວວາຕາມເສັ້ນປະສາດໄປຫາກະດູກສັນຫຼັງຂອງພວກເຮົາ. ກະດູກສັນຫຼັງແມ່ນເສັ້ນປະສາດຫຼັກທີ່ແລ່ນຜ່ານກະດູກສັນຫຼັງຂອງພວກເຮົາ.

4. ເມື່ອກະດູກສັນຫຼັງໄດ້ຮັບຂໍ້ຄວາມນີ້, ມັນຈະສົ່ງຂໍ້ຄວາມອີກອັນໜຶ່ງທີ່ໄວຫຼາຍກັບຄືນໄປຫາກ້າມຊີ້ນຂານັ້ນ, ໂດຍບອກມັນໃຫ້ "ຫົດຕົວ".

5. ເມື່ອກ້າມຊີ້ນນັ້ນຫົດຕົວຢ່າງກະທັນຫັນ, ຂາຂອງພວກເຮົາຈະໂດດຂຶ້ນໂດຍອັດຕະໂນມັດ.

ທັງໝົດນີ້ເກີດຂຶ້ນພາຍໃນພິບຕາ! ເຈົ້າບໍ່ມີເວລາຄິດເລີຍ.

ເປັນຫຍັງ 'DTR' ຫຼື ການສະທ້ອນຂອງເສັ້ນເອັນເລິກນີ້ຈຶ່ງສຳຄັນຕໍ່ພວກເຮົາ?

ເຈົ້າອາດຈະສົງໄສວ່າ "ເປັນຫຍັງພວກເຮົາຈຶ່ງມີຫົວເຂົ່າແບບນີ້?" ການຕອບສະໜອງຂອງເສັ້ນເອັນເລິກ (DTRs) ເຊັ່ນສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍສຳລັບພວກເຮົາ.

  • ຮັກສາສົມດຸນຂອງເຈົ້າ: ລອງນຶກພາບວ່າເມື່ອເຈົ້າຢືນ, ຖ້າເຈົ້າເອນຕົວໄປທາງໜ້າໜ້ອຍໜຶ່ງ, ຫົວເຂົ່າຂອງເຈົ້າອາດຈະງໍໜ້ອຍໜຶ່ງ. ຖ້າເຫດການນັ້ນເກີດຂຶ້ນ, ເຈົ້າອາດຈະລົ້ມລົງ, ແມ່ນບໍ? ໃນເວລານັ້ນ, ປະຕິກິລິຍາທີ່ກະຕຸກຫົວເຂົ່າຈະເລີ່ມເຮັດວຽກ, ເຮັດໃຫ້ຫົວເຂົ່າຂອງເຈົ້າຊື່ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຫຼີກລ່ຽງການລົ້ມ. ສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວ.
  • ກວດສອບການເຮັດວຽກຂອງລະບົບປະສາດ: ທ່ານໝໍກວດສອບປະຕິກິລິຍາເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອເບິ່ງວ່າລະບົບປະສາດຂອງພວກເຮົາ - ນັ້ນຄືສະໝອງ, ກະດູກສັນຫຼັງ, ແລະເສັ້ນປະສາດອື່ນໆ - ເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງຫຼືບໍ່. ເມື່ອປະຕິກິລິຍາເຫຼົ່ານີ້ເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ມັນໝາຍຄວາມວ່າບໍ່ມີສິ່ງກີດຂວາງໃນເສັ້ນທາງປະສາດທີ່ນຳສົ່ງຂໍ້ຄວາມເຫຼົ່ານັ້ນ ແລະ ພວກມັນມີສຸຂະພາບດີ.

ນີ້ແມ່ນວິທີດຽວທີ່ຈະກວດຫົວເຂົ່າບໍ?

ບໍ່ແມ່ນ. ທ່ານໝໍຈະທົດສອບການສະທ້ອນຂອງເສັ້ນເອັນເລິກ (DTRs) ເຫຼົ່ານີ້ໃນຫຼາຍໆບ່ອນອື່ນໆນອກຈາກຫົວເຂົ່າ.

  • ກ້າມຊີ້ນ Triceps reflex (ດ້ານຫຼັງຂອງຂໍ້ສອກ)
  • ການສະທ້ອນຂອງກ້າມຊີ້ນ Biceps ແລະ Brachioradialis
  • ຂໍ້ມືຖືກຕ້ອງ.
  • ປະຕິກິລິຍາກະຕຸກຂໍ້ຕີນ

ທ່ານໝໍສາມາດໄດ້ຮັບຄວາມຄິດກ່ຽວກັບລະດັບຕ່າງໆຂອງລະບົບປະສາດຈາກການສະທ້ອນເຫຼົ່ານີ້ທີ່ພົບເຫັນຢູ່ທົ່ວທຸກແຫ່ງ.

ຈະເປັນແນວໃດຖ້າມີຄວາມແຕກຕ່າງໃນ 'ການສະທ້ອນ' ເຫຼົ່ານີ້?

ບາງຄັ້ງການຕອບສະໜອງເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະ ໄວເກີນໄປ, ຫຼຸດລົງ, ຫຼືບໍ່ມີເລີຍ . ຖ້າມີການປ່ຽນແປງດັ່ງກ່າວ, ມັນສາມາດໃຫ້ຂໍ້ຄຶດແກ່ທ່ານໝໍກ່ຽວກັບບັນຫາກ່ຽວກັບລະບົບປະສາດ, ບາງທີອາດເປັນຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງລະບົບປະສາດ, ການຂາດວິຕາມິນ, ຫຼື ສະພາບການທາງການແພດອື່ນໆ.

ຕົວຢ່າງ, ເມື່ອເສັ້ນປະສາດບາງອັນໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍ, ປະຕິກິລິຍາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບລະດັບຄວາມເສຍຫາຍອາດຈະອ່ອນແອລົງ ຫຼື ສູນເສຍໄປ. ໃນລັກສະນະດຽວກັນ, ບັນຫາໃນສ່ວນເທິງຂອງສະໝອງ ຫຼື ກະດູກສັນຫຼັງອາດເຮັດໃຫ້ປະຕິກິລິຍາບາງຢ່າງຖືກກະຕຸ້ນຢ່າງແຮງ ຫຼື ໄວກວ່າທີ່ຄວນຈະເປັນ.

ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າທ່ານໝໍຈະເອົາໃຈໃສ່ກັບການຕອບສະໜອງເຫຼົ່ານີ້ເມື່ອກວດສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ພວກມັນສາມາດບອກຂໍ້ມູນທີ່ສຳຄັນຫຼາຍຢ່າງກ່ຽວກັບສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງທ່ານ.

ລອງມາເບິ່ງຕົວຢ່າງເພີ່ມເຕີມຂອງ 'ປະຕິກິລິຍາສະທ້ອນ' ໃນຊີວິດປະຈຳວັນ.

ນອກເໜືອໄປຈາກສິ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ເວົ້າເຖິງແລ້ວ, ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຍັງມີການສະທ້ອນອື່ນໆອີກຫຼາຍຢ່າງ.

  • ຮູມ່ານຕາໃນຕາຂອງທ່ານຈະຫົດຕົວລົງເມື່ອໄດ້ຮັບແສງ: ເມື່ອທ່ານອອກຈາກບ່ອນທີ່ມີແດດໄປຫ້ອງມືດຢ່າງກະທັນຫັນ, ຫຼື ເມື່ອທ່ານອອກຈາກຫ້ອງມືດຢ່າງກະທັນຫັນ, ຮູມ່ານຕາໃນຕາຂອງທ່ານຈະຫົດຕົວລົງ, ແມ່ນບໍ? ເມື່ອມີແສງຫຼາຍເກີນໄປ, ມັນຈະຫົດຕົວ ແລະ ຄວບຄຸມປະລິມານແສງທີ່ເຂົ້າສູ່ຕາ. ໃນຄວາມມືດ, ມັນຈະຂະຫຍາຍໃຫຍ່ຂຶ້ນ ແລະ ປ່ອຍໃຫ້ແສງເຂົ້າມາຫຼາຍຂຶ້ນ. ນີ້ຍັງເປັນ 'ການສະທ້ອນ' ເພື່ອປົກປ້ອງຕາ.
  • ປະຕິກິລິຍາກືນ: ເມື່ອເຮົາເອົາອາຫານໃສ່ປາກ, ການກືນມັນສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຂະບວນການອັດຕະໂນມັດ.
  • ປະຕິກິລິຍາກືນປາກ: ເມື່ອ ມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງຕຳດ້ານຫຼັງຂອງຄໍ, ພວກເຮົາຈະຮູ້ສຶກປວດຮາກ, ແມ່ນບໍ? ມັນຊ່ວຍຢຸດສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍບໍ່ໃຫ້ລົງໄປໃນຄໍ. ບາງຄົນອາດຈະຮູ້ສຶກແບບນີ້ໄດ້ດີຫຼາຍເມື່ອຖູແຂ້ວ.
  • ອາການສັ່ນ: ເມື່ອເຮົາໜາວ, ຮ່າງກາຍຂອງເຮົາສັ່ນ, ແມ່ນບໍ? ມັນຍັງເປັນການສະທ້ອນເພື່ອສ້າງຄວາມຮ້ອນ. ຄວາມຮ້ອນເກີດຂຶ້ນເມື່ອກ້າມຊີ້ນຫົດຕົວ ແລະ ຜ່ອນຄາຍຢ່າງໄວວາ.

ເມື່ອເຈົ້າຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນນີ້, ເຈົ້າຈະຮູ້ວ່າຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຖືກອອກແບບມາຢ່າງມະຫັດສະຈັນແທ້ໆ, ແມ່ນບໍ?

ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງຈື່ໄວ້ກ່ຽວກັບ 'ປະຕິກິລິຍາ' (ຂໍ້ຄວາມທີ່ນຳກັບບ້ານ)

ໂດຍຫຍໍ້, ພວກເຮົາໄດ້ລົມກັນຫຼາຍກ່ຽວກັບປະຕິກິລິຍາໃນມື້ນີ້. ຂ້ອຍຄິດວ່າເຈົ້າມີຄວາມເຂົ້າໃຈດີກ່ຽວກັບພວກມັນແລ້ວ. ສະຫຼຸບແລ້ວ, ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດທີ່ຄວນຈື່ໄວ້:

  • 'ປະຕິກິລິຍາສະທ້ອນ' ແມ່ນການຕອບສະໜອງທາງຮ່າງກາຍທີ່ເກີດຂຶ້ນໂດຍອັດຕະໂນມັດ ແລະ ທັນທີທັນໃດ, ໂດຍທີ່ເຮົາບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້.
  • ຫຼາຍຢ່າງໃນສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍປົກປ້ອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຈາກອັນຕະລາຍ (ຕົວຢ່າງ, ການເຄື່ອນຍ້າຍມືຂອງພວກເຮົາອອກຈາກຄວາມຮ້ອນ, ກະພິບຕາເມື່ອມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຂົ້າຕາ).
  • ອາການ “ການສັ່ນຂອງຫົວເຂົ່າ” ທີ່ທ່ານໝໍກວດພົບເມື່ອເຂົາເຈົ້າແຕະຫົວເຂົ່ານັ້ນເອີ້ນວ່າ “ການສະທ້ອນຂອງເສັ້ນເອັນເລິກ” (DTR).
  • ໂດຍການທົດສອບ DTR ເຫຼົ່ານີ້, ພວກເຮົາສາມາດໄດ້ຮັບຄວາມຄິດກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຂອງລະບົບປະສາດຂອງພວກເຮົາ.
  • ຖ້າມີການປ່ຽນແປງໃດໆ (ເພີ່ມຂຶ້ນ ຫຼື ຫຼຸດລົງ), ມັນອາດເປັນສັນຍານຂອງອາການທາງການແພດ. ດັ່ງນັ້ນ, ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຈຶ່ງມີຄວາມສຳຄັນໃນລະຫວ່າງການກວດສຸຂະພາບ.

ສະນັ້ນ, ໃນຄັ້ງຕໍ່ໄປທີ່ທ່ານໝໍຈະເຄາະຫົວເຂົ່າຂອງທ່ານດ້ວຍຄ້ອນຢາງນ້ອຍໆນັ້ນ, ທ່ານຈະຈື່ໄດ້ວ່າ, "ໂອ້, ນີ້ແມ່ນການກວດສອບ DTR ຂອງຂ້ອຍ, ແມ່ນບໍ? ນີ້ແມ່ນການກວດສອບເພື່ອເບິ່ງວ່າລະບົບປະສາດຂອງຂ້ອຍເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງຫຼືບໍ່." ມັນເປັນຂະບວນການທີ່ໜ້າອັດສະຈັນ ແລະ ສຳຄັນຫຼາຍໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາແທ້ໆ. ຖ້າທ່ານມີຄຳຖາມເພີ່ມເຕີມ, ຢ່າອາຍ ແລະ ຖາມທ່ານໝໍ.


` ປະຕິກິລິຍາ, ລະບົບປະສາດ, DTR, ປະຕິກິລິຍາເສັ້ນເອັນເລິກ, ປະຕິກິລິຍາກະຕຸກຫົວເຂົ່າ, ປະຕິກິລິຍາກະດູກຫົວເຂົ່າ, ການຕອບສະໜອງອັດຕະໂນມັດ

Frequently Asked Questions (FAQ)

ນີ້ແມ່ນວິທີດຽວທີ່ຈະກວດຫົວເຂົ່າບໍ?

ບໍ່ແມ່ນ. ທ່ານໝໍຈະທົດສອບການສະທ້ອນຂອງເສັ້ນເອັນເລິກ (DTRs) ເຫຼົ່ານີ້ໃນຫຼາຍໆບ່ອນອື່ນໆນອກຈາກຫົວເຂົ່າ.

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.

ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ

ກະລຸນາຄິດໄລ່: 6 + 9 =