ລູກຂອງທ່ານນອນຫຼັບຫຼາຍມື້ບໍ່? ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບອາການທີ່ໜ້າປະຫລາດໃຈນີ້ທີ່ເອີ້ນວ່າໂຣກ Kleine-Levin!

ບາງຄັ້ງທ່ານກໍ່ຮູ້ສຶກແປກໃຈທີ່ເຫັນລູກຂອງທ່ານນອນຫຼັບເປັນເວລາຫຼາຍມື້. ທ່ານອາດຈະສົງໄສວ່າ, 'ການນອນຫຼັບນີ້ແມ່ນຫຍັງ?' ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ນີ້ອາດເປັນອາການຂອງອາການທີ່ຫາຍາກຫຼາຍທີ່ເອີ້ນວ່າໂຣກ Kleine-Levin. ໃຫ້ພວກເຮົາເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ໃຫ້ລະອຽດກວ່ານີ້ໃນມື້ນີ້, ເພາະວ່າມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຮູ້ກ່ຽວກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງແບບນີ້.

ໂຣກ Kleine-Levin ແມ່ນຫຍັງ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ໂຣກ Kleine-Levin ເປັນອາການທີ່ຫາຍາກຫຼາຍ, ຊຶ່ງໝາຍຄວາມວ່າມັນຫາຍາກຫຼາຍ. ບາງຄົນເອີ້ນມັນວ່າ "ໂຣກ sleeping beauty syndrome", ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເປັນຊື່ທີ່ດີ, ແຕ່ອາການນີ້ກໍ່ບໍ່ສວຍງາມປານໃດ. ສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນເລື່ອງນີ້ແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດຕື່ນຕົວໄດ້ເກືອບໝົດມື້, ແລະທ່ານນອນຫຼາຍເກີນໄປ. ທ່ານໝໍຍັງເອີ້ນອາການນີ້ວ່າ ອາການງ້ວງນອນຫຼາຍເກີນໄປ ("hypersomnia") . ຜູ້ທີ່ເປັນອາການນີ້ສາມາດນອນໄດ້ປະມານ 16 ຫາ 20 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້ໃນຊ່ວງເວລາງ້ວງນອນນີ້. ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າ, ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງມື້ແມ່ນໃຊ້ເວລານອນ! ນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າທ່ານຕື່ນນອນໃນຕອນເຊົ້າ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ກັບໄປນອນຕໍ່ຫຼັງຈາກໄລຍະໜຶ່ງ. ເພື່ອໃຫ້ຊັດເຈນ, ພວກເຂົາມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍໃນການຕື່ນຕົວ. ພ້ອມກັບການນອນຫຼາຍເກີນໄປນີ້, ທ່ານສາມາດເຫັນການປ່ຽນແປງບາງຢ່າງໃນພຶດຕິກຳ.

ໃຜໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຫຼາຍທີ່ສຸດຈາກສະຖານະການນີ້?

ໃຜໆກໍ່ສາມາດເປັນພະຍາດນີ້ໄດ້ ເຊິ່ງເອີ້ນວ່າ ໂຣກ Kleine-Levin Syndrome (KLS). ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ພົບວ່າເດັກຊາຍ ແລະ ຊາຍໜຸ່ມມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນພະຍາດນີ້ຫຼາຍກວ່າ. ອາການຕ່າງໆມັກຈະເລີ່ມຕົ້ນ ໃນໄວໜຸ່ມ , ປະມານອາຍຸ 12-15 ປີ. ຂ່າວດີແມ່ນວ່າ ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ຄວາມຖີ່ ແລະ ຄວາມຮຸນແຮງຂອງອາການງ້ວງນອນເຫຼົ່ານີ້ຈະຄ່ອຍໆຫຼຸດລົງ. ໂດຍສະເລ່ຍແລ້ວ, ອາການນີ້ຈະຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍເມື່ອອາຍຸ 14 ປີ.

ໂຣກ Kleine-Levin (KLS) ເປັນເລື່ອງປົກກະຕິຫຼາຍປານໃດ?

ຕົວຈິງແລ້ວນີ້ແມ່ນ ອາການທີ່ຫາຍາກຫຼາຍ . ລອງຄິດເບິ່ງ, ມີຄົນເວົ້າວ່າມີພຽງແຕ່ໜຶ່ງຫຼືສອງຄົນໃນລ້ານຄົນເທົ່ານັ້ນທີ່ຈະເປັນແບບນີ້. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກເວົ້າເຖິງຫຼາຍ.

ອາການຂອງໂຣກ Kleine-Levin (KLS) ແມ່ນຫຍັງ?

ອາການເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະເລີ່ມຕົ້ນໃນໄວໜຸ່ມ. ອາການງ້ວງນອນເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະເກີດຂຶ້ນຫຼາຍກວ່າໜຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ປີ. ອາການດັ່ງກ່າວຈະຢູ່ໄດ້ປະມານ 14 ປີ. ອາການຫຼັກໆແມ່ນ:

• ງ້ວງນອນຫຼາຍເກີນໄປທີ່ທົນບໍ່ໄດ້ ແລະ ບໍ່ສາມາດຕື່ນຕົວໄດ້: ນີ້ແມ່ນອາການຫຼັກ. ມັນຄືກັບການນອນຫຼັບເປັນເວລາຫຼາຍມື້. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະນອນຫຼາຍປານໃດກໍຕາມ, ມັນກໍ່ຮູ້ສຶກວ່າມັນບໍ່ພຽງພໍ.
• ຄວາມຢາກອາຫານຫຼາຍເກີນໄປ (hyperphagia): ບາງຄົນມີຄວາມຢາກອາຫານເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງໜ້າປະຫລາດໃຈໃນຊ່ວງເວລານີ້. ພວກເຂົາອາດຈະກິນອາຫານຫຼາຍໃນເວລາດຽວກັນ. ບາງຄັ້ງພວກເຂົາກິນໃນວິທີທີ່ຜິດປົກກະຕິ.
• ຄວາມປາຖະໜາທາງເພດເພີ່ມຂຶ້ນ ('ຄວາມຢາກທາງເພດຫຼາຍເກີນໄປ'): ນີ້ຍັງເປັນອາການທີ່ບາງຄົນປະສົບ. ຄວາມປາຖະໜາທາງເພດສາມາດສູງຂຶ້ນຜິດປົກກະຕິ ແລະ ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້.
• ການປະສາດຫຼອນ:ເຈົ້າອາດຈະເຫັນ, ໄດ້ຍິນ, ແລະ ຮູ້ສຶກເຖິງສິ່ງຕ່າງໆທີ່ບໍ່ມີຢູ່. ອັນນີ້ອາດຈະເປັນຕາຢ້ານໜ້ອຍໜຶ່ງ, ແຕ່ມັນເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງສະພາບການດັ່ງກ່າວ.
• ອາການລະຄາຍເຄືອງ ຫຼື ການປ່ຽນແປງພຶດຕິກຳ: ເຈົ້າອາດຈະສັງເກດເຫັນວ່າເຈົ້າໃຈຮ້າຍກັບເລື່ອງເລັກໆນ້ອຍໆ, ກະວົນກະວາຍ, ຫຼື ມີພຶດຕິກຳທີ່ແຕກຕ່າງຈາກປົກກະຕິ.
• ຄວາມກັງວົນ ຫຼື ຊຶມເສົ້າ: ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກຢ້ານກົວ, ກັງວົນ, ເສົ້າໃຈ, ຫຼື ບໍ່ສົນໃຈສິ່ງໃດສິ່ງໜຶ່ງ.
• ຄວາມສັບສົນ ຫຼື ຄວາມຫຼົງລືມ: ທ່ານອາດຈະມີບັນຫາໃນການຈື່ຈຳສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນ, ຫຼື ຮູ້ສຶກສັບສົນ. ບາງຄັ້ງທ່ານອາດຈະລືມວ່າທ່ານຢູ່ໃສ ຫຼື ເວລາເທົ່າໃດ.

ຖ້າອາການເຫຼົ່ານີ້ຍັງຄົງຢູ່ ຢ່າງໜ້ອຍສອງມື້, ພວກເຮົາເອີ້ນມັນວ່າ "ຕອນ," ຫຼືໄລຍະເວລາທີ່ພະຍາດນີ້ປະກົດຕົວ. ອາການນີ້ສາມາດຢູ່ໄດ້ສອງສາມມື້, ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວປະມານ 10 ມື້, ຫຼືແມ່ນແຕ່ສອງສາມອາທິດ. ການສຶກສາໜຶ່ງຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າຄົນທີ່ເປັນ KLS ສາມາດມີອາການສະເລ່ຍປະມານ 20 ຄັ້ງໃນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ເຂົາເຈົ້າບໍ່ຈື່ວ່າມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນໃນຊ່ວງເວລານີ້. ເຂົາເຈົ້າອາດຈະຕື່ນນອນມາກິນເຂົ້າ ຫຼື ໄປຫ້ອງນໍ້າ, ແຕ່ກິດຈະກຳທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າແມ່ນມີຈຳກັດຫຼາຍເນື່ອງຈາກເຫງົານອນຫຼາຍເກີນໄປ.

ຫຼັງຈາກເຫດການນີ້ສິ້ນສຸດລົງ, ເຂົາເຈົ້າຈະເລີ່ມປະພຶດຕົວຕາມປົກກະຕິອີກຄັ້ງ. ຍົກເວັ້ນການຫຼົງລືມບາງຄັ້ງຄາວ, ອາການອື່ນໆທັງໝົດອາດຈະຫາຍໄປ.

ສິ່ງໃດທີ່ກະຕຸ້ນໃຫ້ເກີດໂຣກ Kleine-Levin Syndrome (KLS)?

ເຫດການບາງຢ່າງສາມາດກະຕຸ້ນໃຫ້ເກີດອາການ KLS ເຫຼົ່ານີ້, ນັ້ນຄື ການ ເລີ່ມຕົ້ນຂອງອາການດັ່ງກ່າວ. ພວກມັນແມ່ນ:

• ການເຈັບປ່ວຍ ຫຼື ການຕິດເຊື້ອເຊັ່ນ: ໄຂ້ ຫຼື ຫວັດ.
• ການໃຊ້ຢາ ແລະ ເຫຼົ້າ.
• ການບາດເຈັບ ທີ່ຫົວ (ການບາດເຈັບທີ່ຫົວ).
• ການອອກກຳລັງກາຍຫຼາຍເກີນໄປ.
• ຄວາມຕຶງຄຽດ.

ເມື່ອເຫດການແບບນີ້ເກີດຂຶ້ນ, ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດ KLS ສາມາດເລີ່ມຕົ້ນໄລຍະເວລາຂອງຄວາມງ້ວງນອນໄດ້.

ສາເຫດທີ່ແທ້ຈິງຂອງໂຣກ Kleine-Levin Syndrome (KLS) ແມ່ນຫຍັງ?

ສາເຫດທີ່ແນ່ນອນຂອງ KLS ຍັງບໍ່ທັນຮູ້ເທື່ອ , ແຕ່ນັກວິທະຍາສາດມີທິດສະດີທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ການສຶກສາບາງຢ່າງຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າສະພາບການດັ່ງກ່າວອາດຈະເກີດຈາກຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ສ່ວນຂອງສະໝອງທີ່ຄວບຄຸມການນອນ, ຄື hypothalamus , ເນື່ອງຈາກການເຈັບປ່ວຍ ຫຼື ການບາດເຈັບ.

ເມື່ອພິຈາລະນາປະຫວັດຂອງຄົນເຈັບ KLS ຫຼາຍຄົນ, ເຂົາເຈົ້າຈະເລີ່ມມີອາການນີ້ຫຼັງຈາກເຈັບປ່ວຍເຊັ່ນ: ຫວັດ ຫຼື ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່. ດັ່ງນັ້ນ, ນັກຄົ້ນຄວ້າບາງຄົນເຊື່ອວ່າ KLS ອາດເປັນ "ການຕອບສະໜອງຂອງພູມຕ້ານທານຕົນເອງ" . ເວົ້າງ່າຍໆ, ລະບົບປ້ອງກັນຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາໂຈມຕີຈຸລັງທີ່ມີສຸຂະພາບດີຂອງຕົນເອງໂດຍຜິດພາດ. ໃນກໍລະນີນີ້, ຮ່າງກາຍຄິດວ່າສ່ວນໜຶ່ງຂອງຕົວມັນເອງແມ່ນເຊື້ອພະຍາດຕ່າງປະເທດ ແລະ ປະຕິບັດຕໍ່ມັນ.

ການຄົ້ນຄວ້າອື່ນໆຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່ານີ້ອາດຈະເປັນການເຊື່ອມໂຍງ ທາງພັນທຸກໍາ , ໂດຍສະເພາະໃນພັນທຸກໍາບາງຊະນິດທີ່ເອີ້ນວ່າ LMOD3 ແລະ TRANK1.ມີການພົບວ່າການກາຍພັນມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງກັບເລື່ອງນີ້. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າມັນອາດຈະເປັນທາງພັນທຸກໍາໄດ້.

ໂຣກ Kleine-Levin Syndrome (KLS) ຖືກກວດວິນິດໄສແນວໃດ?

ການວິນິດໄສ KLS ອາດເປັນສິ່ງທ້າທາຍໜ້ອຍໜຶ່ງ . ບໍ່ມີການກວດທີ່ແນ່ນອນທີ່ສາມາດບອກທ່ານໄດ້ວ່າ "ນີ້ແມ່ນ KLS." ທ່ານໝໍຈະວິນິດໄສມັນໂດຍການກຳຈັດອາການອື່ນໆທີ່ມີອາການຄ້າຍຄືກັນອອກ. ນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າເຂົາເຈົ້າຈະຖາມກ່ຽວກັບອາການຂອງທ່ານກ່ອນ (ອາການເຫຼົ່ານັ້ນເປັນມາດົນປານໃດ, ຮຸນແຮງປານໃດ, ແລະອື່ນໆ). ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຂົາເຈົ້າອາດຈະເຮັດການກວດເຊັ່ນ:

• ການທົດສອບການນອນ: ສິ່ງນີ້ສາມາດວັດແທກກິດຈະກຳທາງໄຟຟ້າຂອງສະໝອງໄດ້.
• ການທົດສອບຄວາມຈຳ: ກວດສອບບັນຫາຄວາມຈຳ.
• ການກວດເລືອດ: ກວດຫາພະຍາດອື່ນໆ.
• ການກວດສອບການຖ່າຍພາບເຊັ່ນ: MRI: ກວດສອບການປ່ຽນແປງໃດໆໃນສະໝອງ.

ຫຼັງຈາກເຮັດທຸກຢ່າງນີ້ ແລະ ປະຕິເສດຄວາມເປັນໄປໄດ້ອື່ນໆທັງໝົດແລ້ວ ທ່ານໝໍຈຶ່ງສະຫຼຸບໄດ້ວ່າມັນແມ່ນ KLS.

ໂຣກ Kleine-Levin (KLS) ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວແນວໃດ?

ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ບໍ່ມີວິທີການປິ່ນປົວທີ່ແນ່ນອນ ແລະ ຄົບຖ້ວນ ສໍາລັບພະຍາດ KLS. ໃນຫຼາຍໆກໍລະນີ, ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດ KLS ບໍ່ຕ້ອງການຢາ. ໃນລະຫວ່າງເຫດການ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໄດ້ຮັບການພັກຜ່ອນທີ່ທ່ານຕ້ອງການ - ເຊັ່ນ: ການພັກຜ່ອນຈາກໂຮງຮຽນ ຫຼື ການເຮັດວຽກ. ສິ່ງນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານນອນຫຼັບຕາມທີ່ຮ່າງກາຍຕ້ອງການ.

ມີທາງເລືອກໃນການປິ່ນປົວອື່ນໆເພື່ອຊ່ວຍຈັດການອາການຂອງ KLS. ໃນຂະນະທີ່ການປິ່ນປົວບາງຢ່າງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕື່ນຕົວ, ແຕ່ບໍ່ມີການປິ່ນປົວດຽວທີ່ສາມາດຄວບຄຸມອາການທັງໝົດໄດ້, ໂດຍສະເພາະອາການທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ພຶດຕິກຳ ແລະ ການຮັບຮູ້. ຢາອາດຈະປະກອບມີ:

• ລິທຽມ: ສິ່ງນີ້ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຖີ່ຂອງການເປັນໂຣກໄດ້.
• ສະເຕີຣອຍທາງເສັ້ນເລືອດ: ຢາເຫຼົ່ານີ້ສາມາດໃຫ້ເພື່ອຫຼຸດອາການທີ່ຍາວນານກວ່າ 30 ມື້.
• ສານກະຕຸ້ນ ຫຼື ສານກະຕຸ້ນການຕື່ນຕົວ: ພວກມັນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມງ້ວງນອນ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕື່ນຕົວຢູ່ສະເໝີ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະແນະນຳທ່ານໃຫ້ໄປຮັບ ການປິ່ນປົວດ້ວຍການສະໜັບສະໜູນ , ເຊິ່ງກ່ຽວຂ້ອງກັບການສົນທະນາກັບຜູ້ໃຫ້ຄຳປຶກສາເພື່ອຊ່ວຍທ່ານຮັບມືກັບສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການປ່ຽນແປງພຶດຕິກຳ, ຄວາມຕ້ອງການທາງເພດສູງ, ຄວາມກັງວົນ, ແລະ ອາການຊຶມເສົ້າ.

ມີຜົນຂ້າງຄຽງໃດໆຈາກການປິ່ນປົວບໍ?

ເນື່ອງຈາກບໍ່ມີວິທີການປິ່ນປົວສະເພາະໃດໜຶ່ງສຳລັບໂຣກ Kleine-Levin (KLS), ທ່ານໝໍຂອງທ່ານ ຈະຕິດຕາມອາການຂອງທ່ານຢ່າງໃກ້ຊິດ ແລະ ວິທີທີ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຕອບສະໜອງຕໍ່ການປິ່ນປົວຕ່າງໆ. ສິ່ງນີ້ມີຄວາມສຳຄັນໂດຍສະເພາະເມື່ອໃຊ້ຢາເຊັ່ນ: ຢາບ້າ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ຕິດໄດ້.

ໂຣກ Kleine-Levin Syndrome (KLS) ສາມາດປ້ອງກັນໄດ້ບໍ?

ເນື່ອງຈາກສາເຫດທີ່ແນ່ນອນຍັງບໍ່ທັນຮູ້, ຈຶ່ງບໍ່ມີວິທີໃດທີ່ຈະປ້ອງກັນ KLS ໄດ້.ເນື່ອງຈາກວ່າສະພາບການນີ້ສາມາດເຊື່ອມໂຍງກັບການປ່ຽນແປງທາງພັນທຸກໍາ, ຖ້າທ່ານວາງແຜນທີ່ຈະມີລູກ, ມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບ ການກວດທາງພັນທຸກໍາ . ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານໃນການຖ່າຍທອດສະພາບທາງພັນທຸກໍາໄປສູ່ລູກຂອງທ່ານ.

ຖ້າຂ້ອຍມີ KLS, ຂ້ອຍຄວນຄາດຫວັງຫຍັງ?

ຜູ້ທີ່ຖືກກວດພົບວ່າເປັນພະຍາດ KLS ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວມີການຄາດຄະເນທີ່ດີ . ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ຄວາມຮຸນແຮງ ແລະ ຄວາມຖີ່ຂອງການເປັນພະຍາດຈະຫຼຸດລົງ. ອາການດັ່ງກ່າວມັກຈະຢູ່ລະຫວ່າງ 10 ຫາ 20 ປີ, ໂດຍສະເລ່ຍປະມານ 14 ປີ. ຖ້າບໍ່ມີອາການດັ່ງກ່າວເປັນເວລາຫົກປີ , ທ່ານໝໍຈະພິຈາລະນາວ່າອາການດັ່ງກ່າວຫາຍດີແລ້ວ.

ຂ້ອຍຈະດູແລຕົວເອງໄດ້ແນວໃດ? / ຄອບຄົວສາມາດຊ່ວຍໄດ້ແນວໃດ?

ເມື່ອທ່ານໄດ້ຮັບການກວດພົບວ່າເປັນໂຣກ Kleine-Levin Syndrome (KLS) ແລ້ວ, ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບວິທີການປິ່ນປົວທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບທ່ານ. ກິນຢາຕາມທີ່ໄດ້ສັ່ງໄວ້ຢ່າງແນ່ນອນ. ຢູ່ເຮືອນ ແລະ ຢູ່ໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ປອດໄພ ໃນລະຫວ່າງທີ່ເປັນພະຍາດ. ເລື່ອນກິດຈະກຳຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໂຮງຮຽນ ແລະ ບ່ອນເຮັດວຽກ. ຫຼີກລ່ຽງ ການຂັບຂີ່ ຫຼື ໃຊ້ເຄື່ອງຈັກໜັກ. ທ່ານອາດຈະນອນຫຼັບ ແລະ ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຕົວທ່ານເອງ ແລະ ຄົນອື່ນ.

ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງມີກຸ່ມຄອບຄົວ ແລະ ໝູ່ເພື່ອນທີ່ເຂັ້ມແຂງຢູ່ອ້ອມຮອບທ່ານຜູ້ທີ່ເຂົ້າໃຈສະຖານະການຂອງທ່ານ ແລະ ສາມາດສະໜັບສະໜູນທ່ານໄດ້. ພວກເຂົາສາມາດຊ່ວຍທ່ານໄດ້ໃນລະຫວ່າງເຫດການ ຫຼື ຫຼັງຈາກມັນຈົບລົງ.

ຖ້າທ່ານມີອາການໃນຂະນະທີ່ທ່ານຢູ່ຄົນດຽວ, ມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະໃສ່ ປ້າຍປະຈຳຕົວ ເພື່ອໃຫ້ຄົນອື່ນສາມາດຮູ້ໄດ້, ແລະ ເກັບບັດປະຈຳຕົວສຸກເສີນໄວ້ໃນກະເປົາຂອງທ່ານ.

ຂ້ອຍຄວນໄປພົບແພດເວລາໃດ?

ອາການນີ້ເອີ້ນວ່າ KLS ຍັງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດຂອງທ່ານໄດ້ . ຖ້າທ່ານມີອາການເຊັ່ນ: ຄວາມກັງວົນ, ຊຶມເສົ້າ, ຮູ້ສຶກໝົດຫວັງ, ຫຼື ມີຄວາມຄິດຢາກຂ້າຕົວຕາຍ, ໃຫ້ໄປພົບແພດຢ່າງແນ່ນອນ . ຢ່າເກັບເລື່ອງນີ້ໄວ້ກັບຕົວເອງ.

ຂ້ອຍຄວນຖາມທ່ານໝໍຂອງຂ້ອຍດ້ວຍຄຳຖາມຫຍັງແດ່?

ເມື່ອທ່ານໄປພົບແພດ, ທ່ານສາມາດຖາມຄຳຖາມຕ່າງໆເຊັ່ນ:

• ມີຜົນຂ້າງຄຽງໃດໆຕໍ່ກັບຢາທີ່ທ່ານສັ່ງໃຫ້ບໍ?
• ຂ້ອຍຄວນກິນຢາເພື່ອປິ່ນປົວອາການຂອງຂ້ອຍເວລາໃດ ແລະ ເລື້ອຍປານໃດ?
• ເຈົ້າຈະແນະນຳໃຫ້ຂ້ອຍລົມກັບຜູ້ໃຫ້ຄຳປຶກສາກ່ຽວກັບຄວາມກັງວົນ ແລະ ອາການຊຶມເສົ້າຂອງຂ້ອຍບໍ?
• ຂ້ອຍຈະປົກປ້ອງຕົວເອງໄດ້ແນວໃດໃນລະຫວ່າງເຫດການ?

ສຸດທ້າຍ, ສິ່ງທີ່ຄວນຈື່ (ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ)

ໂຣກ Kleine-Levin (KLS) ເປັນພະຍາດທີ່ຫາຍາກ, ແຕ່ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມທຸກທໍລະມານທາງຮ່າງກາຍ ແລະ ຈິດໃຈຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ເມື່ອທ່ານໄດ້ຮັບການກວດພົບວ່າເປັນພະຍາດນີ້ແລ້ວ, ໃຫ້ຕິດຕໍ່ກັບທ່ານໝໍເປັນປະຈຳ.ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຫັນວ່າການປິ່ນປົວໄດ້ຜົນຢ່າງຖືກຕ້ອງຫຼືບໍ່ ແລະ ມີຜົນຂ້າງຄຽງໃດໆຫຼືບໍ່. ນອກຈາກນີ້, ໃຫ້ເຕົ້າໂຮມຄອບຄົວ ແລະ ໝູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານ ແລະ ຂໍການສະໜັບສະໜູນຈາກເຂົາເຈົ້າ. ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີກຳລັງໃຈຫຼາຍໃນການຈ່າຍຄືນຢ່າງປອດໄພໃນທຸກໆມື້. ຢ່າກັງວົນ, ທ່ານບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ. ທ່ານສາມາດດຳລົງຊີວິດດ້ວຍສະພາບການນີ້ໄດ້ຢ່າງສຳເລັດຜົນ.

ໂຣກ Kleine -Levin, KLS, ການນອນຫຼາຍເກີນໄປ, ບັນຫາການນອນ, ພະຍາດໃນໄວເດັກ, ພະຍາດທາງລະບົບປະສາດ, ສຸຂະພາບຈິດ