ນິ້ວມືຂອງເຈົ້າມີອາການຄັນບໍ? ຫຼື ເຈົ້າຮູ້ສຶກເຈັບ ຫຼື ບໍ່ສະບາຍຢູ່ຂໍ້ມືບໍ? ບາງຄັ້ງເຈົ້າຕື່ນນອນໃນຕອນກາງຄືນຍ້ອນອາການເຈັບຢູ່ມື. ມີບາງຄັ້ງທີ່ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດໃຊ້ມືຂອງພວກເຮົາເພື່ອເຮັດວຽກປະຈຳວັນ ຫຼື ແຕະຕ້ອງບາງສິ່ງບາງຢ່າງໄດ້. ຖ້າເຈົ້າມີອາການເຫຼົ່ານີ້, ສາເຫດອາດເປັນບັນຫາກັບເສັ້ນປະສາດທີ່ສຳຄັນຫຼາຍໃນມືຂອງເຈົ້າ. ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະເວົ້າກ່ຽວກັບເສັ້ນປະສາດນັ້ນ, 'ເສັ້ນປະສາດກາງ'.
ເວົ້າງ່າຍໆ, ເສັ້ນປະສາດກາງນີ້ແມ່ນຫຍັງ?
ເສັ້ນປະສາດກາງ (median nerve) ເປັນເສັ້ນປະສາດຫຼັກທີ່ຊ່ວຍຄວບຄຸມການເຄື່ອນໄຫວ ແລະ ຄວາມຮູ້ສຶກໃນມື, ຂໍ້ມື ແລະ ນິ້ວມືຂອງທ່ານ. ເວົ້າໃຫ້ຊັດເຈນ, ເສັ້ນປະສາດນີ້ແລ່ນຈາກແຂນສອກໄປຫາຝາມືຂອງທ່ານ. ຖ້າເສັ້ນປະສາດນີ້ຖືກບີບອັດ ຫຼື ຖືກບີບອັດໃນທາງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໂຣກອຸໂມງຂໍ້ມື (Carpal Tunnel Syndrome), ເຊິ່ງພວກເຮົາທຸກຄົນເຄີຍໄດ້ຍິນມາ.
ຖ້າທ່ານມີອາການເຈັບ ຫຼື ມຶນຊາຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຢູ່ມືຂອງທ່ານ, ຢ່າລະເລີຍມັນ. ທ່ານຄວນ ໄປພົບແພດຂອງທ່ານທັນທີ ເພື່ອປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຂົາສາມາດກໍານົດສາເຫດທີ່ແນ່ນອນ ແລະ ເລີ່ມຕົ້ນແຜນການປິ່ນປົວທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານ.
ເສັ້ນປະສາດນີ້ມີສອງໜ້າທີ່ຫຼັກຄື:
1. ໜ້າທີ່ຂອງການເຄື່ອນໄຫວ: ເສັ້ນປະສາດນີ້ກະຕຸ້ນກ້າມຊີ້ນໃນມືຂອງພວກເຮົາ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາປະຕິບັດການເຄື່ອນໄຫວຕ່າງໆ. ຕົວຢ່າງ:
- ມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານງໍ ແລະ ຢືດຂໍ້ມື, ນິ້ວໂປ້ ແລະ ສາມນິ້ວມືອື່ນໆ (ນິ້ວຊີ້, ນິ້ວກາງ, ນິ້ວນາງ).
- ມັນຊ່ວຍໃນການຫມຸນຝາມື.
2. ໜ້າທີ່ການຮັບຮູ້: ເສັ້ນປະສາດນີ້ນຳເອົາຄວາມຮູ້ສຶກເຊັ່ນ: ການສຳຜັດ, ຄວາມເຈັບປວດ, ແລະ ອຸນຫະພູມໄປຫາສະໝອງ. ໂດຍສະເພາະ, ໄປຫາສ່ວນເຫຼົ່ານີ້:
- ຢູ່ດ້ານຝາມື, ນິ້ວໂປ້, ນິ້ວຊີ້, ນິ້ວກາງ, ແລະ ເຄິ່ງໜຶ່ງຂອງນິ້ວນາງ.
- ສ່ວນທີ່ຢູ່ດ້ານຂ້າງຂອງນິ້ວໂປ້.
- ຢູ່ດ້ານເລັບຂອງນິ້ວຊີ້ ແລະ ນິ້ວກາງ.
- ຈາກຂໍ້ສອກຫາແຂນລຸ່ມ (ແຂນສອກ).
ເສັ້ນປະສາດນີ້ຕັ້ງຢູ່ໃສໃນຮ່າງກາຍຂອງເຮົາ?
ເສັ້ນປະສາດກາງເລີ່ມຕົ້ນຢູ່ໃນກະດູກແຂນ, ເຊິ່ງເປັນເຄືອຂ່າຍຂອງຮາກເສັ້ນປະສາດທີ່ມາຈາກກະດູກສັນຫຼັງໃນຄໍຂອງພວກເຮົາ. ເວົ້າງ່າຍໆ, ເສັ້ນປະສາດນີ້ເລີ່ມຕົ້ນຢູ່ໃນແຂນຂອງພວກເຮົາ, ແລ່ນລົງມາຕາມແຂນຂອງພວກເຮົາ, ແລະເຂົ້າໄປໃນມືຜ່ານທາງຂໍ້ມື.
ເສັ້ນທາງຂອງເສັ້ນປະສາດນີ້ແມ່ນສັບສົນຫຼາຍ:
- ມັນເລີ່ມຕົ້ນຢູ່ໃນແຂນຂອງເຮົາ, ເດີນທາງໄປທາງໃນແຂນຂອງເຮົາ, ແລະ ຜ່ານກ້າມຊີ້ນ bicep ແລະ triceps ຂອງເຮົາ.
- ມັນຜ່ານຂໍ້ສອກແລະເຂົ້າໄປໃນແຂນສອກ.
- ສຸດທ້າຍ, ມັນຈະຜ່ານຊ່ອງແຄບທີ່ເອີ້ນວ່າ 'ອຸໂມງ Carpal' ໃນຂໍ້ມື ແລະ ແບ່ງອອກເປັນຝາມື ແລະ ນິ້ວມື.
ໃຫ້ຄິດວ່າເສັ້ນປະສາດນີ້ເປັນສາຍໄຟຫຼັກທີ່ສະໜອງໄຟຟ້າໃຫ້ກັບມືຂອງພວກເຮົາ. ຖ້າສາຍໄຟນັ້ນຖືກໜີບ ຫຼື ຖືກໜີບຢູ່ບ່ອນໃດບ່ອນໜຶ່ງຕາມທາງ, ມັນຈະຂັດຂວາງການໄຫຼຂອງໄຟຟ້າ, ແລະ ເມື່ອເສັ້ນປະສາດຖືກໜີບ, ພວກເຮົາຈະມີອາການຄັນ ແລະ ເຈັບປວດ.
ສະພາບການໃດແດ່ທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ເສັ້ນປະສາດກາງ?
ການຕິດຂັດຂອງເສັ້ນປະສາດ ຫຼື ຄວາມເສຍຫາຍ (ພະຍາດທາງປະສາດ) ຕໍ່ເສັ້ນປະສາດນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ອາການຕ່າງໆ. ນີ້ແມ່ນບາງອາການທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດ.
| ສະພາບທາງການແພດ | ພຽງແຕ່ຄຳອະທິບາຍ |
|---|---|
| ໂຣກອຸໂມງຂໍ້ມື | ນີ້ແມ່ນອາການທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດ. ເສັ້ນປະສາດກາງຖືກບີບອັດຍ້ອນການໃຄ່ບວມຂອງເນື້ອເຍື່ອພາຍໃນຂໍ້ມື. ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບ ແລະ ມຶນຊາຢູ່ນິ້ວມື ແລະ ຂໍ້ມື. ສິ່ງນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ເລື້ອຍໆໃນຄົນທີ່ໃຊ້ມືຂອງເຂົາເຈົ້າໃນລັກສະນະດຽວກັນ, ເຊັ່ນຜູ້ທີ່ເຮັດວຽກກ່ຽວກັບຄອມພິວເຕີ ຫຼື ຜູ້ທີ່ຫຍິບເຄື່ອງ. |
| ໂຣກ Pronator Teres | ອາການນີ້ເກີດຈາກກ້າມຊີ້ນ pronator teres ເຊິ່ງຕັ້ງຢູ່ໃກ້ກັບຂໍ້ສອກ ແລະ ກົດໃສ່ເສັ້ນປະສາດກາງ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວມັນຈະຮູ້ສຶກເຈັບ ແລະ ຈືດໆຢູ່ແຂນສອກ. |
| ໂຣກເສັ້ນປະສາດລະຫວ່າງກະດູກໜ້າ | ສິ່ງນີ້ເກີດຈາກຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ສາຂາຂອງເສັ້ນປະສາດກາງທີ່ຄວບຄຸມການເຄື່ອນໄຫວ. ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມອ່ອນເພຍ ຫຼື ມຶນຊາໃນນິ້ວໂປ້ ແລະ ນິ້ວຊີ້. ຕົວຢ່າງ, ມັນອາດຈະເປັນການຍາກທີ່ຈະສ້າງຕົວອັກສອນ 'O' ດ້ວຍນິ້ວໂປ້ ແລະ ນິ້ວຊີ້ຮ່ວມກັນ. |
ເຈົ້າຮັບຮູ້ບັນຫາກ່ຽວກັບເສັ້ນປະສາດກາງໄດ້ແນວໃດ?
ເມື່ອເສັ້ນປະສາດນີ້ຖືກບີບອັດ, ແຕ່ລະຄົນອາດຈະມີອາການທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ອາການທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດແມ່ນ:
- ຢູ່ມື ຫຼື ຂໍ້ມືເຈັບ, ມືນຊາ, ອ່ອນເພຍ, ຫຼື ຮູ້ສຶກຄັນ.
- ຕື່ນນອນຍ້ອນອາການເຈັບແຂນ, ໂດຍສະເພາະໃນຕອນກາງຄືນ .
- ເຈັບ, ໄໝ້, ຫຼື ມີອາການຄັນຢູ່ແຂນ.
- ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການພິມ, ຂຽນ, ຫຼື ຈັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃຫ້ແໜ້ນ. ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າ, ແມ່ນແຕ່ຈອກຊາກໍສາມາດຫຼຸດອອກຈາກມືຂອງທ່ານໄດ້.
- ຮູ້ສຶກເຈັບເມື່ອແຕະຂໍ້ສອກ ຫຼື ແຂນລຸ່ມ.
- ໃນກໍລະນີທີ່ຫາຍາກ, ກ້າມຊີ້ນຢູ່ໂຄນນິ້ວຕີນໃຫຍ່ (ກ້າມຊີ້ນຫົດຕົວຂອງຖົງມື) ອາດຈະຫົດຕົວ .
ເຈົ້າຄວນໄປພົບແພດເວລາໃດ?
ຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້ໜຶ່ງຫຼືຫຼາຍຢ່າງ, ຢ່າລະເລີຍພວກມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງໄປພົບແພດ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານມີອາການຕໍ່ໄປນີ້:
- ຖ້າທ່ານມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຍົກ ຫຼື ຈັບ ວັດຖຸ.
- ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກ ເຈັບ, ມີອາການຄັນ, ຫຼື ອ່ອນເພຍ ຢູ່ມື, ຂໍ້ມື, ນິ້ວໂປ້, ຫຼື ນິ້ວມືອື່ນໆ.
- ຖ້າທ່ານມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການປະຕິບັດວຽກງານປະຈຳວັນງ່າຍໆ ເຊັ່ນ: ການຕິດກະດຸມເສື້ອ.
- ຖ້າຫາກທ່ານມີ ອາການເຈັບຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຢູ່ບໍລິເວນຂໍ້ສອກ, ແຂນສອກ, ຫຼື ຂໍ້ມືໂດຍບໍ່ມີສາເຫດ .
ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າເຈົ້າບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງທົນທຸກທໍລະມານກັບຄວາມເຈັບປວດນີ້. ມີວິທີການປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດທິພາບສຳລັບອາການເຫຼົ່ານີ້ຫຼາຍຢ່າງ. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະກວດສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ, ກຳນົດສາເຫດທີ່ແນ່ນອນ, ແລະ ສັ່ງການປິ່ນປົວທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ.
ເສັ້ນປະສາດກາງປະກອບສ່ວນຫຼາຍຕໍ່ການເຄື່ອນໄຫວ ແລະ ຄວາມຮູ້ສຶກໃນມືຂອງພວກເຮົາ. ດັ່ງນັ້ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມເສຍຫາຍເລັກນ້ອຍຕໍ່ເສັ້ນປະສາດນີ້ກໍ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ຊີວິດປະຈຳວັນຂອງພວກເຮົາ. ສະນັ້ນ, ຈົ່ງເອົາໃຈໃສ່ກັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃດໆ, ມັນບໍ່ເຄີຍຊ້າເກີນໄປທີ່ຈະໄປພົບແພດ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ເສັ້ນປະສາດກາງ (median nerve) ເປັນເສັ້ນປະສາດຫຼັກທີ່ຈຳເປັນສຳລັບການເຄື່ອນໄຫວ ແລະ ຄວາມຮູ້ສຶກໃນມື, ຂໍ້ມື, ແລະ ນິ້ວມືຂອງທ່ານ.
- ອາການຊາ, ເຈັບ, ແລະ ຈັບຍາກໃນມືອາດເປັນອາການຂອງບັນຫາກັບເສັ້ນປະສາດນີ້. ຢ່າລະເລີຍສິ່ງເຫຼົ່ານີ້.
- ໂຣກອຸໂມງຂໍ້ມື (Carpal Tunnel Syndrome) ແມ່ນອາການທົ່ວໄປຫຼາຍທີ່ເກີດຈາກການບີບອັດຂອງເສັ້ນປະສາດກາງ.
- ຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້, ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຄວນເຮັດຄືການໄປພົບແພດເພື່ອກວດຫາພະຍາດ ແລະ ການປິ່ນປົວທີ່ຖືກຕ້ອງ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment