ເຈົ້າມີບັນຫາໃນຕອນເຊົ້າຄືກັນບໍ? ລອງມາລົມກັນກ່ຽວກັບ 'ອາການວິນຫົວຕອນເຊົ້າ' ນີ້ເບິ່ງ!

ຖ້າທ່ານກຳລັງຖືພາ, ທ່ານອາດຈະເຄີຍມີອາການປວດຮາກ ແລະ ຮາກໃນຕອນເຊົ້າ. ບາງຄັ້ງທ່ານອາດຈະຮາກໄດ້. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຫຼາຍຄົນປະສົບ. ພວກເຮົາເອີ້ນສິ່ງນີ້ວ່າ 'ອາການປວດຮາກຕອນເຊົ້າ'. ເຖິງວ່າຈະມີຊື່, ແຕ່ຄວາມບໍ່ສະບາຍນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ທຸກເວລາຂອງມື້. ໃຫ້ພວກເຮົາເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ຢ່າງລະອຽດ, ເພາະວ່າມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍສຳລັບທ່ານທີ່ຈະຕ້ອງຮັບຮູ້ມັນ.

'ອາການປວດຮາກຕອນເຊົ້າ' ແມ່ນຫຍັງ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, 'ອາການປວດຮາກຕອນເຊົ້າ' ແມ່ນອາການປວດຮາກ ແລະ ຮາກທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນລະຫວ່າງການຖືພາ. ມັນເປັນອາການທີ່ພົບເລື້ອຍຫຼາຍ. ປະມານ 70% ຂອງແມ່ຍິງຖືພາ, ຫຼືປະມານເຈັດໃນສິບຄົນ, ປະສົບກັບອາການນີ້ໃນຊ່ວງສາມເດືອນທຳອິດຂອງການຖືພາ (ພວກເຮົາເອີ້ນສິ່ງນີ້ວ່າ 'ໄຕມາດທຳອິດ'). ເຖິງວ່າຈະມີຊື່ວ່າ 'ຕອນເຊົ້າ', ແຕ່ມັນບໍ່ໄດ້ຈຳກັດຢູ່ແຕ່ຕອນເຊົ້າເທົ່ານັ້ນ. ອາການປວດຮາກນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ທຸກເວລາຂອງມື້.

ສິ່ງນີ້ສາມາດຈັດການໄດ້ດ້ວຍວິທີແກ້ໄຂຢູ່ເຮືອນ ແລະ ການປ່ຽນແປງເລັກນ້ອຍຕໍ່ອາຫານການກິນ ແລະ ວິຖີຊີວິດຂອງທ່ານ. ບາງຄັ້ງແພດຜະດຸງຄັນຂອງທ່ານອາດຈະແນະນຳໃຫ້ໃຊ້ຢາທີ່ບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ໃບສັ່ງແພດ (OTC) ເພື່ອຊ່ວຍບັນເທົາອາການປວດຮາກ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ອາການເຫຼົ່ານີ້ຈະຫາຍໄປພາຍໃນໄຕມາດທີສອງຂອງການຖືພາ, ປະມານ 14 ອາທິດ.

ອາການ 'ອາການວິນຫົວຕອນເຊົ້າ' ສາມາດເລີ່ມຕົ້ນໄດ້ໄວເທົ່າໃດ?

ມັນຍາກທີ່ຈະບອກໄດ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າອາການນີ້ເລີ່ມຕົ້ນເມື່ອໃດ, ແຕ່ມັນສາມາດເລີ່ມຕົ້ນໄດ້ໄວກວ່າຫົກອາທິດຫຼັງຈາກການຖືພາ. ແມ່ຍິງສ່ວນໃຫຍ່ປະສົບກັບອາການເຫຼົ່ານີ້ຂອງ "ອາການປວດຮາກຕອນເຊົ້າ" ກ່ອນທີ່ເຂົາເຈົ້າຈະຖືພາໄດ້ເກົ້າອາທິດ.

ອາການປວດຮາກຕອນເຊົ້າສູງສຸດເມື່ອໃດ?

ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ຈະປະສົບກັບອາການນີ້ໃນຊ່ວງທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດລະຫວ່າງອາທິດທີແປດຫາສິບອາທິດຂອງການຖືພາ. ແຕ່ສິ່ງນີ້ບໍ່ຄືກັນສຳລັບທຸກຄົນ. ບາງຄົນອາດຈະປະສົບກ່ອນໜ້ານີ້, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນອາດຈະປະສົບໃນພາຍຫຼັງ.

ອາການປວດຮາກໃນຕອນເຊົ້າສາມາດຢູ່ໄດ້ດົນປານໃດ?

ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ອາການນີ້ຈະຫຼຸດລົງ ຫຼື ຫາຍໄປຢ່າງສິ້ນເຊີງພາຍໃນອາທິດທີ 13 ຂອງການຖືພາ, ເຊິ່ງເປັນທ້າຍໄຕມາດທຳອິດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ແມ່ຍິງບາງຄົນອາດຈະສືບຕໍ່ມີອາການເຫຼົ່ານີ້ຈົນຮອດຕົ້ນໄຕມາດທີສອງ (ອາທິດທີ 14 ຫາ 27 ຂອງການຖືພາ). ຫາຍາກຫຼາຍ, ບາງຄົນຈະມີ 'ອາການປວດຮາກຕອນເຊົ້າ' ນີ້ຈົນກວ່າຈະຮອດທ້າຍການຖືພາ.

ອາການຂອງ "ອາການວິນຫົວຕອນເຊົ້າ" ແມ່ນຫຍັງ?

ອາການຫຼັກຂອງ 'ອາການວິນຫົວຕອນເຊົ້າ' ແມ່ນ ຮູ້ສຶກປວດຮາກ, ເບື່ອອາຫານ, ແລະ ຮາກ . ຜູ້ຍິງບາງຄົນອະທິບາຍອາການດັ່ງກ່າວວ່າ:

• ຄືກັບອາການແສບຮ້ອນໃນໜ້າເອິກ, ຫຼື ມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງຂຶ້ນມາໃນຄໍ (ອາການປວດຫົວໃຈ ຫຼື ອາການຍ່ອຍຍາກ).
• ຮູ້ສຶກວິນຫົວ ແລະ ປວດຮາກ, ຄືກັບວ່າເຈົ້າກຳລັງເດີນທາງທາງທະເລ (ເມົາເຮືອ ຫຼື ເມົາລົດ).
• ຮູ້ສຶກຄືມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງຕິດຢູ່ໃນຄໍ.
• ຮູ້ສຶກຫິວແຕ່ບໍ່ສາມາດກິນໄດ້.

ສາເຫດຂອງ "ອາການວິນຫົວຕອນເຊົ້າ" ແມ່ນຫຍັງ?

ສາເຫດທີ່ແນ່ນອນຂອງການເປັນໄຂ້ໃນຕອນເຊົ້າຍັງບໍ່ທັນຮູ້ເທື່ອ, ແຕ່ທ່ານໝໍເຊື່ອວ່າມັນເກີດຈາກການປ່ຽນແປງທາງດ້ານຮ່າງກາຍ ແລະ ສານເຄມີຫຼາຍຢ່າງ. ປັດໄຈຫຼັກທີ່ສາມາດປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ເກີດອາການປວດຮາກໃນຕອນເຊົ້າໄດ້ແກ່:

• ນ້ຳຕານ ໃນເລືອດຕໍ່າ.
• ຮໍໂມນທີ່ຜະລິດຫຼາຍເກີນໄປໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຮໍໂມນ 'Human Chorionic Gonadotropin' (HCG) ແລະ 'Estrogen', ຈະເພີ່ມຂຶ້ນໃນລະດັບ.
• ຄວາມຜັນຜວນ ຂອງຄວາມດັນເລືອດ.
• ການປ່ຽນແປງຂອງການເຜົາຜານອາຫານ .

ນອກຈາກນີ້, ຍັງມີບາງສິ່ງທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ສະຖານະການນີ້ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໄດ້:

• ຄວາມຕຶງຄຽດ ແລະ ຄວາມກັງວົນ .
• ເມື່ອຍ​ໝາຍ​ເຖິງ​ເມື່ອຍ​ເກີນ​ໄປ .
• ການກິນ ຫຼື ດົມກິ່ນອາຫານບາງຊະນິດ . ຕົວຢ່າງ, ບາງຄົນສາມາດຮູ້ສຶກປວດຮາກໄດ້ພຽງແຕ່ດົມກິ່ນສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໝາກໄມ້ແຫ້ງ ຫຼື ເທັມປຸຣະ.
• ອາການເມົາລົດ .
• ອາກາດ ຮ້ອນ ຫຼື ຮ້ອນ.

ອາການປວດຮາກຕອນເຊົ້າສາມາດຮ້າຍແຮງໄດ້ບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ, ບາງຄັ້ງອາການນີ້ອາດຈະຮຸນແຮງ. ຜູ້ຍິງສ່ວນໃຫຍ່ມີອາການປວດຮາກເປັນເວລາສອງສາມຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້ ແລະ ອາດຈະຮາກມື້ລະຄັ້ງ ຫຼື ສອງຄັ້ງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເມື່ອອາການປວດຮາກໃນຕອນເຊົ້າຮຸນແຮງຂຶ້ນ, ອາການປວດຮາກສາມາດຢູ່ໄດ້ເປັນເວລາຫຼາຍຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້ ແລະ ອາການຮາກສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ຫຼາຍກວ່າສີ່ຄັ້ງຕໍ່ມື້. ອາການຮຸນແຮງນີ້ເອີ້ນວ່າ hyperemesis gravidarum.

ອາການຂອງ 'ອາການຮາກຮຸນແຮງໃນແມ່ຍິງຖືພາ' ແມ່ນຫຍັງ?

ອາການຂອງ 'Hyperemesis Gravidarum' ປະກອບມີ:

• ຮາກຫຼາຍກວ່າສາມເທື່ອຕໍ່ມື້.
• ຂາດນໍ້າຢ່າງຮຸນແຮງ . ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າຮ່າງກາຍສູນເສຍນໍ້າຫຼາຍເກີນໄປ. ອາການຕ່າງໆປະກອບມີການຖ່າຍເບົາຫຼຸດລົງ ຫຼື ບໍ່ມີນໍ້າຍ່ຽວ, ປັດສະວະສີເຂັ້ມ, ແລະ ຮູ້ສຶກວິນຫົວເມື່ອຢືນ.
• ການສູນເສຍນ້ຳໜັກປະມານ 4.5 ກິໂລກຣາມ (10 ປອນ) ຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ.

ບາງຄັ້ງແມ່ຍິງທີ່ມີອາການປວດຮາກຮຸນແຮງໃນຕອນເຊົ້າຈຳເປັນຕ້ອງໄດ້ເຂົ້າໂຮງໝໍ ແລະ ໄດ້ຮັບນໍ້າທາງເສັ້ນເລືອດເພື່ອໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ຮັບນໍ້າຄືນ, ພ້ອມທັງຢາເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການປວດຮາກ.

ວິທີການຮັບຮູ້ 'ອາການປວດຮາກຕອນເຊົ້າ'?

ຖ້າທ່ານມີອາການຂອງ 'ອາການປວດຮາກຕອນເຊົ້າ', ທ່ານຄວນແຈ້ງໃຫ້ແພດຜະດຸງຄັນຂອງທ່ານຊາບ . ​​ຖ້າທ່ານໝໍຂອງທ່ານສົງໃສວ່າທ່ານເປັນ 'ອາການປວດຮາກຫຼາຍເກີນໄປໃນແມ່ຍິງຖືພາ', ທ່ານໝໍອາດຈະສັ່ງໃຫ້ກວດປັດສະວະ ຫຼື ກວດເລືອດ.

ຂ້ອຍສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ແດ່ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການປວດຮາກໃນຕອນເຊົ້າ?

ມີຫຼາຍສິ່ງທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຊອກຫາການບັນເທົາອາການ. ການປ່ຽນແປງເລັກນ້ອຍຕໍ່ອາຫານການກິນ ແລະ ວິຖີຊີວິດຂອງເຈົ້າສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການປວດຮາກນີ້ໄດ້ຫຼາຍ.

ການປ່ຽນແປງອາຫານສຳລັບ 'ອາການປວດຮາກຕອນເຊົ້າ'

• ຢ່າກິນອາຫານໃນຂະນະທີ່ທ້ອງຫວ່າງໃນຕອນເຊົ້າ. ກິນແຄັກເກີສອງຫຼືສາມອັນ ຫຼື ເຂົ້າຈີ່ໜຶ່ງປ່ຽງກ່ອນລຸກຈາກຕຽງ. ເກັບຮັກສາບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ແຄັກເກີໄວ້ໃກ້ໆຕຽງນອນຂອງທ່ານ.
• ແທນທີ່ຈະກິນຫຼາຍໆໃນເທື່ອດຽວ, ໃຫ້ກິນອາຫານຄາບນ້ອຍໆຫຼາຍໆຄັ້ງຕໍ່ມື້. ແທນທີ່ຈະກິນອາຫານຫຼັກສາມຄາບ, ໃຫ້ກິນອາຫານຄາບນ້ອຍໆຫ້າຫາຫົກຄາບ.
• ຢ່າຂ້າມອາຫານ. ອາການປວດຮາກສາມາດເພີ່ມຂຶ້ນໄດ້ເມື່ອທ່ານຫິວ.
• ຫຼີກລ່ຽງອາຫານເຜັດ ແລະ ໄຂມັນ.
• ກິນອາຫານທີ່ຈືດໆ ແລະ ຍ່ອຍງ່າຍ. ຕົວຢ່າງປະກອບມີ ໝາກກ້ວຍ, ເຂົ້າ, ເຂົ້າຈີ່ແຫ້ງ, ມັນຕົ້ມ, ວຸ້ນ, ນ້ຳແກງ, ໄຂ່, ແລະ ນ້ຳໝາກໂປມ.
• ກິນອາຫານວ່າງທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ ແລະ ອຸດົມດ້ວຍໂປຣຕີນລະຫວ່າງອາຫານຄາບຫຼັກ. ເຊັ່ນ: ນົມສົ້ມ, ໝາກໂປມຊອຍກັບເນີຍຖົ່ວດິນ, ເນີຍແຂງ, ແລະ ໝາກໄມ້ປະເພດໝາກໄມ້ແຫ້ງ.
• ດື່ມນ້ຳຫຼາຍໆຕະຫຼອດມື້. ດື່ມນ້ຳອື່ນໆນຳ. ແຕ່ຄວນຫຼີກລ່ຽງເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຄາເຟອີນ (ກາເຟ, ຊາບາງຊະນິດ).
• ເມື່ອທ່ານອອກຈາກເຮືອນ, ໃຫ້ເອົາອາຫານວ່າງນ້ອຍໆໃສ່ໃນກະເປົາຂອງທ່ານສະເໝີ.
• ຂູດຂີງສົດບາງໆແລະດື່ມເປັນຊາ, ຫຼື ດູດບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ເຂົ້າໜົມຂີງ.

ການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດສຳລັບ 'ອາການປວດຮາກຕອນເຊົ້າ'

• ກິນວິຕາມິນກ່ອນຄອດພ້ອມກັບອາຫານວ່າງ. ຖ້າວິຕາມິນຂອງທ່ານມີທາດເຫຼັກ, ລອງກິນມັນກ່ອນນອນ. ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ ແລະ ຖາມກ່ຽວກັບທາງເລືອກວິຕາມິນອື່ນໆ.
• ຢູ່ຫ່າງຈາກສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ກິ່ນທີ່ບໍ່ພຶງປະສົງ ແລະ ແສງໄຟສົດໃສ, ເຊິ່ງອາດເຮັດໃຫ້ທ່ານ ຮູ້ສຶກປວດຮາກ.
• ພັກຜ່ອນໃຫ້ພຽງພໍ. ອາການນີ້ຍັງສາມາດຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໄດ້ຍ້ອນຄວາມອິດເມື່ອຍ.
• ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຫ້ອງມີລະບາຍອາກາດດີ. ເປີດພັດລົມ, ຫຼື ອອກໄປຂ້າງນອກສັກຄູ່ໜຶ່ງ ແລະ ຫາຍໃຈເອົາອາກາດບໍລິສຸດ.
• ມີກິ່ນຫອມສົດຊື່ນ ແລະ ຫອມອ່ອນໆ. ມີກິ່ນຫອມຄືກິ່ນໝາກນາວ, ໝາກກ້ຽງ, ແລະ ກິ່ນມິນ.
• ຢ່ານອນລົງຫຼັງຈາກກິນເຂົ້າແລ້ວ.
• ລ້າງປາກໃຫ້ສະອາດຫຼັງຈາກຮາກ. ສານທີ່ເປັນກົດທີ່ມາພ້ອມກັບການຮາກສາມາດທຳລາຍແຂ້ວຂອງທ່ານໄດ້. ດັ່ງນັ້ນ, ການລ້າງປາກຂອງທ່ານສາມາດປົກປ້ອງແຂ້ວຂອງທ່ານໄດ້.

ວິທີການທາງເລືອກອື່ນ ສຳ ລັບອາການປວດຮາກໃນເວລາຖືພາ

ຍັງມີວິທີອື່ນໃນການຫຼຸດຜ່ອນອາການປວດຮາກ, ແຕ່ ທ່ານຄວນປຶກສາກັບທ່ານໝໍກ່ອນທີ່ຈະລອງໃຊ້ວິທີເຫຼົ່ານີ້.

• ສາຍແຂນກົດຈຸດ: ແຖບເຫຼົ່ານີ້ໃຊ້ແຮງກົດດັນໃສ່ຈຸດສະເພາະໃນຂໍ້ມື.
• ການຝັງເຂັມ:ໃນການຝັງເຂັມ, ເຂັມບາງໆຈະຖືກສຽບເຂົ້າໄປໃນຈຸດສະເພາະຕ່າງໆໃນຮ່າງກາຍ.

ສຳຄັນ: ຢ່າໃຊ້ກັນຊາເປັນການປິ່ນປົວອາການປວດຮາກໃນຕອນເຊົ້າ. ຄວາມປອດໄພຂອງການໃຊ້ກັນຊາໃນລະຫວ່າງການຖືພາຍັງບໍ່ທັນໄດ້ຮັບການສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນເທື່ອ.

ອາຫານຊະນິດໃດດີຕໍ່ອາການປວດຮາກໃນຕອນເຊົ້າ?

ການກິນອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍໂປຣຕີນ, ເມັດພືດທັງໝົດ, ຜັກ ແລະ ໝາກໄມ້ ແມ່ນດີຕໍ່ທ່ານ ແລະ ລູກນ້ອຍຂອງທ່ານ. ອາຫານທີ່ປຸງແຕ່ງຫຼາຍເກີນໄປ ແລະ ມີນໍ້າຕານສາມາດເຮັດໃຫ້ອາການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນສຳລັບທ່ານ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ ທ່ານໝໍແນະນຳອາຫານຕໍ່ໄປນີ້ສຳລັບແມ່ຍິງທີ່ມີອາການປວດຮາກໃນຕອນເຊົ້າ:

• ອາຫານທີ່ຈືດໆ ແລະ ຍ່ອຍງ່າຍ: ສິ່ງຂອງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ແຄັກເກີ, ເຂົ້າຈີ່ປີ້ງ, ເຂົ້າໜົມປັງເຄັກ, ແລະ ຊອດໝາກໂປມ.
• ນ້ຳໝາກໄມ້ປັ່ນ ແລະ ນົມສົ້ມ.
• ນ້ຳ ຫຼື ຊາ ​​(ລະວັງລະດັບຄາເຟອີນໃນຊາ).
• ໝາກໄມ້ ແລະ ຜັກທີ່ມີປະລິມານນ້ຳສູງ: ເຊັ່ນ: ໝາກໂມ, ຜັກຊີ, ໝາກພິກໄທ. ໝາກໄມ້ປະເພດໝາກນາວຍັງສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການປວດຮາກໄດ້.

ຢາຫຍັງແດ່ສຳລັບ 'ອາການປວດຮາກຕອນເຊົ້າ'?

ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດແນະນຳໃຫ້ໃຊ້ວິຕາມິນ B6 (ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າ pyridoxine) ແລະ doxylamine. Doxylamine ຖືກໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວອາການນອນບໍ່ຫຼັບ ແລະ ໄຂ້ລະດູການ ຫຼື ອາການແພ້ອື່ນໆ. ຢາທັງສອງຊະນິດນີ້ມີຂາຍໂດຍບໍ່ຕ້ອງມີໃບສັ່ງແພດຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາ.

ນອກນັ້ນຍັງມີຢາຊະນິດໜຶ່ງຊື່ວ່າ Diclegis® ທີ່ໄດ້ຮັບການອະນຸມັດໃຫ້ໃຊ້ສຳລັບອາການປວດຮາກໃນຕອນເຊົ້າ. ບໍ່ເໝືອນກັບຢາສອງຊະນິດທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, Diclegis® ເປັນຢາທີ່ປ່ອຍຕົວຊ້າ ເຊິ່ງມາໃນເມັດດຽວ. ອັນນີ້ອາດຈະງ່າຍກວ່າສຳລັບຜູ້ທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການກິນຢາຫຼາຍເມັດຕໍ່ມື້ (ຕົວຢ່າງ, ຜູ້ທີ່ເຈັບຄໍ). ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນສາມາດໄດ້ຮັບດ້ວຍໃບສັ່ງແພດເທົ່ານັ້ນ.

ແພດຜະດຸງຄັນ-ນາລີເວດຂອງທ່ານອາດຈະແນະນຳໃຫ້ໃຊ້ຢາແກ້ອາການຮາກ. ຖ້າຢາເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ຜົນ, ຢາອື່ນໆເຊັ່ນ: ຢາແກ້ແພ້ ແລະ ຢາຕ້ານໂຄລີເນລິກ ກໍ່ອາດຊ່ວຍໄດ້ເຊັ່ນກັນ. ທ່ານ ແລະ ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະຕັດສິນໃຈຮ່ວມກັນວ່າຢາຊະນິດໃດດີທີ່ສຸດສຳລັບທ່ານ.

'ອາການປວດຮາກຕອນເຊົ້າ' ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ລູກນ້ອຍຂອງຂ້ອຍບໍ?

ອາການປວດຮາກ ແລະ ຮາກໃນລະດັບເບົາບາງຫາປານກາງໃນລະຫວ່າງການຖືພາມັກຈະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ທ່ານ ຫຼື ລູກໃນທ້ອງຂອງທ່ານ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມອາການໄດ້, ຂາດນໍ້າ, ແລະ ນໍ້າໜັກຫຼຸດລົງ, ມັນອາດເປັນບັນຫາໄດ້. ອາການປວດຮາກ ແລະ ຮາກຢ່າງຮຸນແຮງທີ່ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານບໍ່ໄດ້ຮັບສານອາຫານທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ແລະ ມັນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ນໍ້າໜັກເກີດຂອງລູກໃນທ້ອງ.

ແມ່ຍິງບາງຄົນມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະມີອາການປວດຮາກຮຸນແຮງໃນຕອນເຊົ້າບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ. ຄວາມສ່ຽງນີ້ອາດຈະເພີ່ມຂຶ້ນໃນສະຖານະການຕໍ່ໄປນີ້:

• ຖ້າທ່ານກຳລັງຖືພາລູກຝາແຝດ, ລູກສາມຄົນ ຫຼື ຫຼາຍກວ່ານັ້ນ.
• ຖ້າທ່ານເຄີຍມີອາການປວດຮາກຕອນເຊົ້າຮຸນແຮງໃນການຖືພາຄັ້ງກ່ອນ, ແລະ/ຫຼື ຖ້າມີຄົນໃນຄອບຄົວຂອງທ່ານ (ເຊັ່ນ ແມ່, ເອື້ອຍ/ນ້ອງ) ເຄີຍມີອາການປວດຮາກຕອນເຊົ້າຮຸນແຮງໃນລະຫວ່າງການຖືພາ.
• ຖ້າທ່ານມີປະຫວັດຂອງອາການເມົາລົດໃນຂະນະທີ່ເດີນທາງ.
• ຖ້າທ່ານເປັນໄມເກຣນ.
• ຖ້າດັດຊະນີມວນສານຮ່າງກາຍ (BMI) ສູງກວ່າ 25 ແລະ ຕໍ່າກວ່າ 30 (ນ້ຳໜັກເກີນ).
• ຖ້າທ່ານມີອາການທີ່ເອີ້ນວ່າ 'ພະຍາດ trophoblastic', ເຊິ່ງຈຸລັງຜິດປົກກະຕິຈະເຕີບໂຕໃນມົດລູກ.
• ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກຕຶງຄຽດ ຫຼື ກັງວົນ.
• ຖ້າທ່ານອາໄສຢູ່ໃນສະພາບອາກາດຮ້ອນ.
• ຖ້າທ່ານເຮັດວຽກກະກາງຄືນ.
• ຖ້ານອນຫຼັບໜ້ອຍ.

ການສຶກສາບາງຢ່າງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າແມ່ຍິງທີ່ມີອາການປວດຮາກໃນຕອນເຊົ້າຮຸນແຮງມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະມີລູກສາວຫຼາຍກວ່າ.

ຂ້ອຍຄວນໄປພົບແພດເວລາໃດ?

ຢ່າລໍຖ້າຈົນກວ່າອາການຮາກຂອງທ່ານຈະຮຸນແຮງຂຶ້ນກ່ອນຈຶ່ງໄປພົບແພດຜະດຸງຄັນ. ການປິ່ນປົວອາການປວດຮາກໃນຕອນເຊົ້າໃນໄລຍະຕົ້ນໆຂອງການຖືພາສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ອາການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໄດ້. ການຮາກຮຸນແຮງບໍ່ແມ່ນເລື່ອງປົກກະຕິໃນລະຫວ່າງການຖືພາ ແລະ ຕ້ອງການການປິ່ນປົວທາງການແພດ.

ໂທຫາທ່ານໝໍຂອງທ່ານທັນທີຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້:

• ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກປວດຮາກຕະຫຼອດມື້, ຈົນເຖິງຈຸດທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດກິນ ຫຼື ດື່ມໄດ້.
• ຖ້າທ່ານຮາກສາມເທື່ອຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນຕໍ່ມື້.
• ຖ້າອາຈຽນເປັນສີນ້ຳຕານ ຫຼື ມີເລືອດປົນ ຢູ່ໃນນັ້ນ .
• ຖ້າທ່ານສູນເສຍນ້ຳໜັກ.
• ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກເມື່ອຍ ຫຼື ວິນຫົວຫຼາຍ.
• ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວິນຫົວ ຫຼື ເປັນລົມ.
• ຖ້າອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈສູງ.
• ຖ້າຫາກມີນໍ້າຍ່ຽວອອກໜ້ອຍຫຼາຍ ຫຼື ບໍ່ມີເລີຍ.
• ຖ້າທ່ານມີອາການເຈັບຮ່າງກາຍ ຫຼື ໄຂ້.

ອີກເຫດຜົນໜຶ່ງທີ່ຄວນພິຈາລະນາອາການປວດຮາກ ແລະ ຮາກຮຸນແຮງແມ່ນມັນອາດເປັນອາການຂອງພະຍາດອື່ນໆ. ຕົວຢ່າງ:

• ແຜ
• ອາການປວດຫົວໃຈ (reflux)
• ພະຍາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຫານ
• ພະຍາດຕ່ອມໄທຣອຍ ຫຼື ຕ່ອມນ້ຳບີ
• ການອັກເສບຂອງໄສ້ຕິ່ງ, ກະເພາະອາຫານ, ຕັບອ່ອນ, ຫຼື ຕັບ.

'ອາການປວດຮາກຕອນເຊົ້າ' ເປັນສັນຍານທີ່ດີບໍ?

ຜູ້ຍິງບາງຄົນຄິດວ່າອາການປວດຮາກໃນຕອນເຊົ້າເປັນສັນຍານທີ່ດີເພາະມັນຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າຮກກຳລັງພັດທະນາ. ມັນຍັງຮູ້ສຶກຄືກັບການຢືນຢັນວ່າເຂົາເຈົ້າຖືພາ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນຈະມີອາການປວດຮາກໃນຕອນເຊົ້າ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ເຄີຍເປັນອາການປວດຮາກໃນຕອນເຊົ້າ, ໂອກາດຂອງທ່ານທີ່ຈະມີລູກທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງແມ່ນຄືກັນກັບຜູ້ທີ່ເປັນອາການປວດຮາກໃນຕອນເຊົ້າ.

ອາການປວດຮາກໃນຕອນເຊົ້າສາມາດເປັນຊ່ວງເວລາທີ່ບໍ່ສະບາຍ ແລະ ບໍ່ສະບາຍໃຈຫຼາຍຂອງການຖືພາ. ມັນເປັນເລື່ອງທຳມະດາຫຼາຍທີ່ຈະຮູ້ສຶກປວດຮາກ ແລະ ຮາກ, ໂດຍສະເພາະໃນຊ່ວງໄຕມາດທຳອິດຂອງການຖືພາ. ໂຊກດີ, ສຳລັບແມ່ຍິງສ່ວນໃຫຍ່, ອາການປວດຮາກໃນຕອນເຊົ້າຈະຫາຍໄປໃນຕົ້ນໄຕມາດທີສອງ. ການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດ ແລະ ອາຫານການກິນຂອງທ່ານສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການໄດ້ຈົນກວ່າມັນຈະຫາຍໄປ. ຖ້າທ່ານຮາກຫຼາຍຄັ້ງຕໍ່ມື້, ບໍ່ສາມາດກິນອາຫານໄດ້, ຫຼື ນ້ຳໜັກຫຼຸດລົງ, ໃຫ້ບອກແພດຜະດຸງຄັນຂອງທ່ານ. ພວກເຂົາຈະຮັບປະກັນວ່າທ່ານໄດ້ຮັບສານອາຫານທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.

ສິ່ງທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ (ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ)

• ອາການປວດຮາກໃນຕອນເຊົ້າແມ່ນເປັນເລື່ອງທຳມະດາໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ແຕ່ມັນບໍ່ໄດ້ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ທຸກໆຄົນຄືກັນ.
• ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະຖືກເອີ້ນວ່າ 'ຕອນເຊົ້າ', ແຕ່ຄວາມບໍ່ສະບາຍເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ທຸກເວລາຂອງມື້.
• ການປ່ຽນແປງງ່າຍໆໃນອາຫານການກິນ ແລະ ວິຖີຊີວິດມັກຈະສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການໄດ້.
• ຖ້າຮາກຮຸນແຮງ, ທ່ານບໍ່ສາມາດກິນ ຫຼື ດື່ມໄດ້, ຫຼື ທ່ານນ້ຳໜັກຫຼຸດລົງ, ໃຫ້ໄປພົບແພດທັນທີ. ນີ້ອາດເປັນອາການທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ເອີ້ນວ່າ 'ອາການຮາກຮຸນແຮງໃນແມ່ຍິງຖືພາ'.
• ບໍ່ວ່າທ່ານຈະມີອາການປວດຮາກໃນຕອນເຊົ້າຫຼືບໍ່, ໂອກາດທີ່ຈະມີການຖືພາທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ລູກໃນທ້ອງທີ່ມີສຸຂະພາບດີແມ່ນຄືກັນ.
• ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງປະຕິບັດຕາມຄຳແນະນຳຂອງທ່ານໝໍ ແລະ ເບິ່ງແຍງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.

ຂ້ອຍຫວັງວ່າຂໍ້ມູນນີ້ຈະເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ເຈົ້າ. ຢ່າລືມປຶກສາກັບໝໍຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບຄວາມກັງວົນໃດໆທີ່ເຈົ້າອາດຈະມີ.

ອາ ການປວດຮາກໃນຕອນເຊົ້າ, ປວດຮາກໃນເວລາຖືພາ, ຮາກໃນເວລາຖືພາ, ອາການຮາກຫຼາຍຍ້ອນອາການຖືພາ, ສຸຂະພາບການຖືພາ, ການດູແລດ້ານການເກີດລູກ, ອາການຂອງການຖືພາ