ພ້ອມກັບຄວາມສຸກທີ່ຮູ້ວ່າທ່ານຖືພາ, ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະຮູ້ສຶກຢາກຮູ້ຢາກເຫັນເລັກນ້ອຍ, ແລະບາງທີອາດຈະຮູ້ສຶກກັງວົນ, ກ່ຽວກັບການປ່ຽນແປງໃໝ່ໆທີ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານກຳລັງຜ່ານຜ່າ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ໄລຍະເວລານີ້ຈະຜ່ານໄປຢ່າງສວຍງາມ, ສິ້ນສຸດລົງຢ່າງມີຄວາມສຸກດ້ວຍການເກີດຂອງເດັກທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ. ແຕ່ທ່ານອາດຈະສົງໄສວ່າຄວາມບໍ່ສະບາຍບາງຢ່າງທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກໃນຊ່ວງເວລານີ້ແມ່ນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ ຫຼື ມັນເປັນເລື່ອງທີ່ທ່ານຄວນໄປພົບ ແພດ . ຢ່າກັງວົນ, ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາກຳລັງເວົ້າເຖິງໃນບົດຄວາມນີ້.
ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດທີ່ຕ້ອງເຮັດທັນທີທີ່ທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານຖືພາແມ່ນການລົງທະບຽນກັບແພດຜະດຸງຄັນ ແລະ ເຂົ້າຮ່ວມໂຄງການກ່ອນຄອດ. ສິ່ງນີ້ຈະຮັບປະກັນວ່າທ່ານ ແລະ ລູກໃນທ້ອງຂອງທ່ານຈະໄດ້ຮັບການກວດ ແລະ ຄຳແນະນຳທີ່ຈຳເປັນໃນເວລາທີ່ເໝາະສົມ. ຖ້າມີບັນຫາໃດໆ, ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຢ່າງວ່ອງໄວ.
ອາການສ່ຽງທີ່ຕ້ອງການການໄປພົບແພດທັນທີ
ເຖິງວ່າຈະມີອາການບໍ່ສະບາຍທົ່ວໄປ, ແຕ່ກໍມີບາງອາການທີ່ ບໍ່ຄວນລະເລີຍ . ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນອາການແບບນີ້, ໃຫ້ໂທຫາທ່ານໝໍຂອງທ່ານທັນທີ ຫຼື ໄປທີ່ຫ້ອງສຸກເສີນຂອງໂຮງໝໍ (ETU).
| ປ້າຍເຕືອນໄພ | ສະຖານະ ແລະ ລາຍລະອຽດທີ່ເປັນໄປໄດ້ |
|---|---|
| ປວດຮາກ ແລະ ຮາກຮຸນແຮງ | ການຮາກ, ການຂາດນໍ້າ, ຫົວໃຈເຕັ້ນໄວ, ແລະ ຜິວໜັງແຫ້ງ ແລະ ຊີດ ສາມາດເປັນອາການທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ເອີ້ນວ່າ Hyperemesis Gravidarum . |
| ເລືອດອອກທາງຊ່ອງຄອດ | ເລືອດອອກເປັນຢອດ ຫຼື ເລືອດອອກຫຼາຍ. ນີ້ອາດເປັນສັນຍານຂອງການຫຼຸລູກ ຫຼື ບັນຫາຮ້າຍແຮງກັບຮກ. |
| ນ້ຳໜັກເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນ ແລະ ອາການເຈັບຫົວ | ນ້ຳໜັກເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນພາຍໃນສອງສາມມື້, ເຈັບຫົວຮຸນແຮງ, ແລະ ຕາມົວ. ອາການເຫຼົ່ານີ້ອາດເປັນອາການ ຂອງພະຍາດຄວາມດັນເລືອດສູງໃນແມ່ຍິງຖືພາ , ເຊິ່ງເປັນອາການຂອງຄວາມດັນເລືອດສູງໃນລະຫວ່າງການຖືພາ. |
| ໄຂ້ ແລະ ໜາວສັ່ນ | ໄຂ້ສູງກວ່າ 100 ອົງສາຟາເຣນຮາຍ, ໜາວສັ່ນ, ເຈັບຫຼັງ, ມີເລືອດໃນປັດສະວະ. ນີ້ອາດເປັນການຕິດເຊື້ອໝາກໄຂ່ຫຼັງ ຫຼື ການຕິດເຊື້ອອື່ນໆ. |
| ການເຄື່ອນໄຫວຂອງລູກໃນທ້ອງຫຼຸດລົງ | ຖ້າທ່ານບໍ່ຮູ້ສຶກເຖິງການເຄື່ອນໄຫວໃດໆເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າສອງຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກລູກຂອງທ່ານເລີ່ມເຄື່ອນໄຫວ, ທ່ານໝໍຈະກວດເດັກ. |
| ຂອງແຫຼວໄຫຼຄືກັບນໍ້າ | ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນນ້ຳທີ່ໄຫຼອອກມາເປັນນ້ຳໆ ທີ່ບໍ່ຢຸດຢັ້ງ ເຊິ່ງແຕກຕ່າງຈາກນ້ຳໄຫຼອອກທາງຊ່ອງຄອດ ຫຼື ປັດສະວະປົກກະຕິ, ມັນອາດຈະເປັນນ້ຳຄາວປາ. |
ບັນຫາທົ່ວໄປຂອງການຖືພາ ແລະ ວິທີແກ້ໄຂບັນຫາ
ໂອເຄ, ຕອນນີ້ໃຫ້ພວກເຮົາພິຈາລະນາເບິ່ງ ຄວາມບໍ່ສະບາຍ ທົ່ວໄປທີ່ບໍ່ຕ້ອງກັງວົນ, ແຕ່ມັນອາດຈະໜ້າລຳຄານເລັກນ້ອຍ, ແລະວິທີການບັນເທົາອາການເຫຼົ່ານັ້ນ.
ການປ່ຽນແປງຂອງເຕົ້ານົມ
ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ເຕົ້ານົມຂອງທ່ານຈະໃຫຍ່ຂຶ້ນ, ຮູ້ສຶກແໜ້ນຂຶ້ນເລັກນ້ອຍ, ແລະຮູ້ສຶກເຈັບ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າຕ່ອມນ້ຳນົມກຳລັງພັດທະນາ. ບາງຄັ້ງ, ເສັ້ນເລືອດສີຟ້າອາດຈະປາກົດຂຶ້ນ. ໃນລະຫວ່າງໄຕມາດທີສາມ, ນ້ຳສີເຫຼືອງ, ເອີ້ນວ່າ ນ້ຳນົມແມ່ (colostrum), ອາດຈະຮົ່ວໄຫຼອອກມາ. ຫົວນົມ ແລະ ບໍລິເວນອ້ອມຮອບຫົວນົມ (areola) ກໍ່ຈະມີຂະໜາດໃຫຍ່ຂຶ້ນ ແລະ ມີສີເຂັ້ມຂຶ້ນເຊັ່ນກັນ. ທັງໝົດນີ້ແມ່ນເພື່ອກະກຽມສະພາບແວດລ້ອມໃຫ້ລູກນ້ອຍດູດນົມໄດ້ງ່າຍ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້:
- ໃສ່ເສື້ອຊັ້ນໃນທີ່ມີການຮອງຮັບທີ່ດີ ແລະ ເຮັດດ້ວຍຜ້າທຳມະຊາດເຊັ່ນ: ຝ້າຍ .
- ເມື່ອເຕົ້ານົມຂອງເຈົ້າໃຫຍ່ຂຶ້ນ, ໃຫ້ເລືອກເສື້ອຊັ້ນໃນທີ່ພໍດີກັບຂະໜາດຂອງເຈົ້າ.
- ຖ້ານົມຂອງເຈົ້າຮົ່ວ, ໃຫ້ໃສ່ຜ້າອະນາໄມນົມໃສ່ໃນເສື້ອຊັ້ນໃນຂອງເຈົ້າ. ປ່ຽນພວກມັນເລື້ອຍໆເພື່ອປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອຜິວໜັງ.
ຄວາມອິດເມື່ອຍ
ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະຮູ້ສຶກເມື່ອຍໃນລະຫວ່າງການຖືພາ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານກຳລັງໃຊ້ພະລັງງານພິເສດເພື່ອສະໜັບສະໜູນຊີວິດອື່ນ. ບາງຄັ້ງ, ຄວາມອິດເມື່ອຍຍັງສາມາດເກີດຈາກ ການຂາດທາດເຫຼັກ ຫຼື ພະຍາດເລືອດຈາງໄດ້ .
ສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້:
- ພັກຜ່ອນໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້. ເຂົ້ານອນໄວຂຶ້ນໜ້ອຍໜຶ່ງໃນຕອນກາງຄືນ. ນອນຫຼັບຫຼັບໃນຕອນກາງເວັນ.
- ອອກກຳລັງກາຍເບົາໆທຸກໆມື້. ການຍ່າງກໍ່ດີ.
- ບອກທ່ານໝໍ ກ່ຽວກັບພະຍາດເລືອດຈາງ.ໃຫ້ໄປກວດເລືອດເພື່ອເບິ່ງວ່າທ່ານມີຫຼືບໍ່.
ປວດຮາກ ແລະ ຮາກ (ອາການວິນຫົວໃນຕອນເຊົ້າ)
ຫຼາຍຄົນປະສົບກັບອາການປວດຮາກ ແລະ ຮາກໃນຊ່ວງເດືອນຕົ້ນໆຂອງການຖືພາ ເນື່ອງຈາກການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນ. ສິ່ງນີ້ເອີ້ນວ່າ "ອາການປວດຮາກຕອນເຊົ້າ" ແຕ່ມັນສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ທຸກເວລາຂອງມື້. ເມື່ອຮອດເດືອນທີສີ່, ອາການດັ່ງກ່າວມັກຈະຫາຍໄປ.
ຂີງ ເປັນຢາແກ້ອາການປວດຮາກແບບທຳມະຊາດທີ່ດີເລີດ. ທ່ານສາມາດບັນເທົາອາການໄດ້ໂດຍການດື່ມຊາຂີງ ຫຼື ກັດຂີງເປັນຕ່ອນໆ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້:
- ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະລຸກຈາກຕຽງໃນຕອນເຊົ້າ, ໃຫ້ກິນອາຫານແຫ້ງເຊັ່ນ: ເຂົ້າໜົມປັງ ຫຼື ເຂົ້າໜົມປັງປີ້ງ.
- ແທນທີ່ຈະກິນ ອາຫານ 3 ຄາບໃຫຍ່ໆພ້ອມກັນ, ໃຫ້ກິນ ອາຫານຄາບນ້ອຍໆທຸກໆ 2-3 ຊົ່ວໂມງ .
- ຫຼຸດຜ່ອນອາຫານທີ່ມີນ້ຳມັນ, ອາຫານເຜັດ, ແລະ ອາຫານທອດ ເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້.
- ຖ້າກິ່ນເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກປວດຮາກ, ໃຫ້ປະໄວ້ໃຫ້ອາຫານເຢັນລົງໜ້ອຍໜຶ່ງກ່ອນຮັບປະທານ.
- ຖ້າຮາກຫຼາຍ, ທ່ານຄວນໄປພົບແພດ, ເພາະອາດເຮັດໃຫ້ຂາດນໍ້າໄດ້.
ປວດຫຼັງ
ອາການປວດຫຼັງເປັນເລື່ອງທຳມະດາເມື່ອເດັກໃຫຍ່ຂຶ້ນ, ຍ້ອນວ່າວິທີການແຈກຢາຍນ້ຳໜັກຂອງຮ່າງກາຍປ່ຽນແປງ ແລະ ເນື່ອງຈາກອິດທິພົນຂອງຮໍໂມນ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້:
- ຢ່າໃສ່ເກີບຮາບ. ໃສ່ເກີບທີ່ສະບາຍທີ່ມີພື້ນເກີບນ້ອຍ.
- ຫຼີກລ່ຽງການຍົກນ້ຳໜັກ.
- ໃຊ້ຕັ່ງທີ່ສາມາດຮອງຮັບຫຼັງໄດ້ດີເມື່ອນັ່ງ. ໃຫ້ມີໝອນນ້ອຍໆໄວ້ຮອງຫຼັງ.
- ໃນເວລານອນ , ໃຫ້ຫັນໄປທາງຊ້າຍ ແລະ ນອນໂດຍມີໝອນວາງລະຫວ່າງຂາຂອງທ່ານ .
- ການເອົາຂວດນໍ້າຮ້ອນປະຄົບບໍລິເວນທີ່ເຈັບຫຼັງສາມາດບັນເທົາອາການໄດ້.
ບັນຫາທົ່ວໄປອື່ນໆ
- ການຖ່າຍເບົາເລື້ອຍໆ: ນີ້ແມ່ນເລື່ອງປົກກະຕິຍ້ອນວ່າມົດລູກໃຫຍ່ຂຶ້ນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກົດດັນຕໍ່ກະເພາະປັດສະວະ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າທ່ານມີອາການແສບຮ້ອນ ຫຼື ເຈັບໃນເວລາຖ່າຍເບົາ, ມັນອາດຈະເປັນການຕິດເຊື້ອທາງເດີນປັດສະວະ. ຖ້າເປັນດັ່ງນັ້ນ, ໃຫ້ບອກທ່ານໝໍຂອງທ່ານ.
- ທ້ອງຜູກ: ທ້ອງຜູກສາມາດເກີດຈາກຮໍໂມນ ແລະ ຢາເມັດທາດເຫຼັກທີ່ທ່ານກິນ. ກິນໝາກໄມ້, ຜັກ (ຜັກຫົມ, ຜັກເຄລ), ແລະ ຜັກໃບຂຽວທີ່ມີເສັ້ນໃຍສູງ. ດື່ມນ້ຳຢ່າງໜ້ອຍ 8 ຈອກຕໍ່ມື້.
- ໂລກຮິດສີດວງທະວານ: ອາການທ້ອງຜູກ ແລະ ຄວາມດັນໃນທ້ອງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດໂລກຮິດສີດວງທະວານໄດ້. ການຄວບຄຸມອາການທ້ອງຜູກ ແມ່ນ ທາງອອກທີ່ດີທີ່ສຸດ.
- ອາການໃຄ່ບວມ: ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະມີອາການໃຄ່ບວມຢູ່ຂໍ້ຕີນຂອງທ່ານ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ , ຖ້າໃບໜ້າ ແລະ ມືຂອງທ່ານມີອາການໃຄ່ບວມກະທັນຫັນ, ມັນອາດເປັນສັນຍານຂອງພາວະຖືພາເປັນພິດ, ສະນັ້ນ ໃຫ້ໄປພົບແພດທັນທີ.
- ເສັ້ນເລືອດຂອດ: ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະເຫັນເສັ້ນເລືອດສີຟ້າຢູ່ຂາໃນລະຫວ່າງການຖືພາ. ຢ່າຢູ່ໃນທ່າດຽວດົນເກີນໄປ. ພັກຜ່ອນດ້ວຍຂາຂອງທ່ານຍົກຂຶ້ນ.
- ອາການເຈັບຂໍ້ມື:ບາງຄົນອາດຈະມີອາການປວດ ແລະ ມຶນຊາຢູ່ບໍລິເວນຂໍ້ມື. ອາການນີ້ເອີ້ນວ່າ "ໂຣກອຸໂມງຂໍ້ມື" ແລະ ເກີດຈາກການສະສົມຂອງນ້ຳໃນຮ່າງກາຍທີ່ບີບອັດເສັ້ນປະສາດ.
- ການນອນບໍ່ຫຼັບ: ເມື່ອທ້ອງຂອງທ່ານໃຫຍ່ຂຶ້ນ, ມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະຊອກຫາທ່ານັ່ງທີ່ສະບາຍ, ເຊິ່ງສາມາດລົບກວນການນອນຂອງທ່ານໄດ້. ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການນອນຕະແຄງເບື້ອງຊ້າຍ ແລະ ການໃຊ້ໝອນເພື່ອຮອງຮັບຮ່າງກາຍ ແລະ ທ້ອງຂອງທ່ານສາມາດຊ່ວຍໄດ້.
ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຢ່າຢ້ານທີ່ຈະລົມກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານຢ່າງເປີດເຜີຍກ່ຽວກັບຄວາມບໍ່ສະບາຍໃດໆທີ່ທ່ານອາດຈະປະສົບໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ບໍ່ວ່າຈະເລັກນ້ອຍປານໃດກໍຕາມ. ພວກເຂົາພ້ອມແລ້ວທີ່ຈະຊ່ວຍທ່ານ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ມັນເປັນ ເລື່ອງທຳມະດາຫຼາຍ ທີ່ຈະປະສົບກັບການປ່ຽນແປງ ແລະ ຄວາມບໍ່ສະບາຍຕ່າງໆໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃນລະຫວ່າງການຖືພາ. ອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ອ່ອນເພຍ, ປວດຮາກ, ແລະ ເຈັບຫຼັງແມ່ນເປັນເລື່ອງທຳມະດາ.
- ບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ຫຼາຍຢ່າງສາມາດຈັດການໄດ້ດ້ວຍການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດແບບງ່າຍໆ, ອາຫານການກິນ ແລະ ການພັກຜ່ອນ.
- ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຈົ່ງລະວັງອາການສ່ຽງເຊັ່ນ: ເລືອດອອກຫຼາຍເກີນໄປ, ເຈັບຫົວຮຸນແຮງ, ຕາມົວ, ໃບໜ້າ ແລະ ມືໃຄ່ບວມ, ແລະ ບໍ່ຮູ້ສຶກວ່າເດັກເຄື່ອນໄຫວ . ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນອາການເຫຼົ່ານີ້, ໃຫ້ໄປພົບແພດທັນທີ.
- ຢ່າລັງເລທີ່ຈະປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບຄວາມກັງວົນເລັກໆນ້ອຍໆກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານ. ຄວາມປອດໄພ ແລະ ສະຫວັດດີພາບຂອງທ່ານ ແລະ ລູກນ້ອຍຂອງທ່ານແມ່ນສິ່ງສຳຄັນທີ່ສຸດ.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ