ບາງຄັ້ງເຈົ້າຮູ້ສຶກເສົ້າໃຈ ຫຼື ໜັກໃຈຫຼາຍບໍ? ຫຼື ເຈົ້າມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການສຸມໃສ່ວຽກງານໜຶ່ງບໍ? ບາງທີເຈົ້າອາດຈະພະຍາຍາມເຊົາສູບຢາ. ສະພາບການເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກກິດຈະກຳຂອງສານເຄມີບາງຊະນິດໃນສະໝອງຂອງພວກເຮົາ. ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະມາເວົ້າກ່ຽວກັບຢາຊະນິດໜຶ່ງທີ່ຊ່ວຍຄວບຄຸມກິດຈະກຳນັ້ນໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເອີ້ນວ່າ NDRIs.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
NDRI ນີ້ແມ່ນຫຍັງ?
ເວົ້າງ່າຍໆ, NDRIs (Norepinephrine ແລະ Dopamine Reuptake Inhibitors) ແມ່ນຢາຊະນິດໜຶ່ງທີ່ເຮັດວຽກໂດຍການປ່ຽນແປງກິດຈະກຳຂອງສານເຄມີສອງຊະນິດໃນສະໝອງຂອງພວກເຮົາຄື: norepinephrine ແລະ dopamine .
ພວກເຮົາເອີ້ນສານເຄມີສອງຊະນິດນີ້ວ່າ ຕົວສື່ປະສາດ. ພວກມັນແມ່ນຕົວນຳເອົາຂໍ້ຄວາມຈາກຈຸລັງໜຶ່ງໃນສະໝອງໄປຫາອີກຈຸລັງໜຶ່ງ. ຄືກັບນາຍໄປສະນີ. ພວກມັນຊ່ວຍຄວບຄຸມຫຼາຍສິ່ງຫຼາຍຢ່າງ, ລວມທັງອາລົມ, ຄວາມສຸກ, ຄວາມສົນໃຈ ແລະ ກິດຈະກຳຕ່າງໆຂອງພວກເຮົາ.
ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະສັ່ງຢາ NDRI ເຫຼົ່ານີ້ເປັນການປິ່ນປົວສຳລັບສະພາບຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການຊຶມເສົ້າ ຫຼື ຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານສະມາທິໃນການຂາດດຸນການເຮັດວຽກຫຼາຍເກີນໄປ (ADHD).
ຢາ NDRI ໃຊ້ເພື່ອອາການໃດແດ່?
ຢາ NDRI ຊ່ວຍຄວບຄຸມສະພາບການທາງການແພດຕ່າງໆ. ລອງເບິ່ງວ່າພວກມັນແມ່ນຫຍັງ. ຂ້ອຍຈະສະແດງສິ່ງນີ້ໃຫ້ເຈົ້າເຫັນໃນ ຕາຕະລາງ ທີ່ເຂົ້າໃຈງ່າຍ.
| ສະພາບທາງການແພດ | ຄຳອະທິບາຍງ່າຍໆ |
|---|---|
| ຊຶມເສົ້າ | ຄວາມໂສກເສົ້າໃນໄລຍະຍາວ, ຄວາມອຸກອັ່ງ, ແລະ ການສູນເສຍຄວາມສົນໃຈໃນສິ່ງຕ່າງໆ. |
| ພະຍາດສະມາທິສັ້ນ/ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍເກີນໄປ (ADHD) | ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການສຸມໃສ່, ກະວົນກະວາຍຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ, ແລະ ວຽກງານທີ່ບໍ່ສະໝໍ່າສະເໝີ. |
| ຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນການໃຊ້ຢາສູບ | ເພື່ອຄວບຄຸມຄວາມຢາກທີ່ເກີດຂຶ້ນເມື່ອເຊົາສູບຢາ ຫຼື ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີສານນິໂຄຕິນ. |
| ຄວາມກັງວົນ | ຄວາມຢ້ານກົວຫຼາຍເກີນໄປ ແລະ ຄວາມຮູ້ສຶກກັງວົນທີ່ເກີດຂຶ້ນໂດຍບໍ່ມີເຫດຜົນ. |
| ພະຍາດໄບໂພລາ | ອາລົມປ່ຽນແປງຜິດປົກກະຕິ ຈາກຄວາມສຸກທີ່ສຸດໄປສູ່ຄວາມໂສກເສົ້າທີ່ສຸດ. |
| ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງອາລົມຕາມລະດູການ | ສະພາບຊຶມເສົ້າທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນບາງຊ່ວງເວລາຂອງປີ (ເຊັ່ນ: ລະດູໜາວ). |
| ອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ພະຍາດນອນຫຼັບຍ່າງ (Narcolepsy) | ມີອາການງ້ວງນອນທີ່ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ໃນລະຫວ່າງມື້. |
ຢາ NDRI ທີ່ນິຍົມໃຊ້
- ບູໂປຣປີອອນ (Bupropion) (ທີ່ຮູ້ຈັກກັນທົ່ວໄປໃນຊື່ຍີ່ຫໍ້ Wellbutrin )
- ເດັກເມທິລເຟນິເດດ ( ໂຟຄາລິນ )
- ເມທິລເຟນິເດດ ( ຣິທາລິນ, ຄອນເຊີຕາ )
ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນມີພຽງແຕ່ທ່ານໝໍຂອງທ່ານເທົ່ານັ້ນທີ່ສາມາດຕັດສິນໃຈໄດ້ວ່າຢາເຫຼົ່ານີ້ເໝາະສົມກັບທ່ານຫຼືບໍ່ ແລະ ທ່ານຄວນກິນຢາໃນປະລິມານເທົ່າໃດ. ຢ່າໃຊ້ຢາເຫຼົ່ານີ້ໂດຍອີງໃສ່ຄຳແນະນຳຂອງຄົນອື່ນ.
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →ຢານີ້ເຮັດວຽກແນວໃດພາຍໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ?
ເພື່ອເຂົ້າໃຈເລື່ອງນີ້, ຂໍໃຫ້ຍົກຕົວຢ່າງນ້ອຍໆ. ລອງນຶກພາບວ່າເຈົ້າຕ້ອງການສົ່ງຂໍ້ຄວາມລະຫວ່າງຈຸລັງປະສາດສອງຊະນິດໃນສະໝອງຂອງເຈົ້າ. ສານເຄມີທີ່ພວກເຮົາໄດ້ເວົ້າມາກ່ອນໜ້ານີ້, Norepinephrine ແລະ Dopamine, ຊ່ວຍໃນເລື່ອງນີ້.
ຫຼັງຈາກທີ່ຂໍ້ຄວາມຖືກສົ່ງໄປແລ້ວ, ເຊວທີ່ສົ່ງຂໍ້ຄວາມຈະເອົາສານເຄມີເຫຼົ່ານີ້ກັບຄືນສູ່ຕົວມັນເອງ (ອັນນີ້ເອີ້ນວ່າການດູດຊຶມຄືນ). ມັນຄືກັບການໃຫ້ຈົດໝາຍແລະໄດ້ຮັບສຳເນົາຄືນ.
ສິ່ງທີ່ຢາ NDRI ເຮັດຄືຢຸດການດູດຊຶມຄືນນັ້ນໄລຍະໜຶ່ງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ Norepinephrine ແລະ Dopamine ຈະຢູ່ລະຫວ່າງຈຸລັງໄດ້ດົນຂຶ້ນ. ນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າຂໍ້ຄວາມຈະມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ. ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ຢາເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍປັບປຸງອາລົມ ແລະ ເພີ່ມຄວາມສົນໃຈ.
ຜົນຂ້າງຄຽງຂອງ NDRIs ແມ່ນຫຍັງ?
ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຢາທຸກຊະນິດ, NDRIs ສາມາດມີຜົນຂ້າງຄຽງໄດ້. ແຕ່ຢ່າກັງວົນ, ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ຮ້າຍແຮງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມີບາງສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຈຳເປັນຕ້ອງຮູ້. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະລົມກັບທ່ານກ່ຽວກັບຄວາມສ່ຽງເຫຼົ່ານີ້ກ່ອນທີ່ຈະໃຫ້ຢາແກ່ທ່ານ.
ຂໍໃຫ້ແບ່ງຜົນຂ້າງຄຽງເຫຼົ່ານີ້ອອກເປັນສອງສ່ວນ.
| ລັກສະນະຂອງຜົນຂ້າງຄຽງ | ຜົນຂ້າງຄຽງ ແລະ ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດ |
|---|---|
| ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ພົບເລື້ອຍແຕ່ບໍ່ຮຸນແຮງ | |
| ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການນອນຫຼັບ | ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນພົບເລື້ອຍໃນໄລຍະຕົ້ນໆ. ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານ. |
| ວິນຫົວ | ຈົ່ງລະມັດລະວັງເມື່ອຢືນຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນ ຫຼື ປ່ຽນທ່ານັ່ງ. |
| ປາກແຫ້ງ | ດື່ມນໍ້າໃຫ້ຫຼາຍຂຶ້ນ. ໃຊ້ບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ໝາກຢາງທີ່ບໍ່ມີນໍ້າຕານ. |
| ເຈັບຫົວ ແລະ ອ່ອນເພຍ | ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວອາການເຫຼົ່ານີ້ຈະຫາຍໄປພາຍໃນສອງສາມມື້. ຖ້າອາການຍັງຄົງຢູ່, ໃຫ້ບອກ ທ່ານໝໍຂອງທ່ານ . |
| ຄວາມຢາກອາຫານ | ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະບໍ່ຫິວ, ພະຍາຍາມກິນໜ້ອຍໜຶ່ງໃນແຕ່ລະຄັ້ງ. |
| ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ຕ້ອງການການເອົາໃຈໃສ່ທາງການແພດທັນທີ | |
| ອາການແພ້ | ມີອາການໃຄ່ບວມຢູ່ໃບໜ້າ, ຄໍ, ຫາຍໃຈຍາກ, ມີຜື່ນຂຶ້ນຕາມຜິວໜັງ ຫຼື ຄັນ. ໃຫ້ໄປຫ້ອງສຸກເສີນໂຮງໝໍທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດ (ETU) ທັນທີ. |
| ຄວາມສັບສົນ | ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການລືມວ່າເຈົ້າຢູ່ໃສ ແລະ ເວລາເທົ່າໃດ. |
| ເຫັນ/ໄດ້ຍິນສິ່ງທີ່ບໍ່ມີ (ອາການປະສາດຫຼອນ) | ຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າເຈົ້າກຳລັງເຫັນ ຫຼື ໄດ້ຍິນສິ່ງທີ່ບໍ່ມີຢູ່ຈິງ. |
| ຫົວໃຈເຕັ້ນຜິດປົກກະຕິ | ຖ້າຫົວໃຈຂອງທ່ານຮູ້ສຶກໄວ ຫຼື ເຕັ້ນແຮງ. |
| ອາການຊັກ | ນີ້ແມ່ນເຫດສຸກເສີນທີ່ຮ້າຍແຮງຫຼາຍ. ໄປໂຮງໝໍໂດຍດ່ວນ. |
ໃຊ້ເວລາດົນນານປານໃດຈຶ່ງຈະຮູ້ສຶກເຖິງຜົນກະທົບຂອງຢາ?
ນີ້ແມ່ນຄຳຖາມທີ່ຫຼາຍຄົນຖາມ. ມັນຍາກທີ່ຈະຄາດຫວັງການປ່ຽນແປງອັນໃຫຍ່ຫຼວງຫຼັງຈາກເລີ່ມໃຊ້ຢາ NDRI, ນັ້ນຄືພາຍໃນມື້ ຫຼື ສອງມື້.
ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວຢາເຫຼົ່ານີ້ຈະໃຊ້ເວລາປະມານສອງຫາສີ່ອາທິດເພື່ອໃຫ້ອອກລິດຢ່າງເຕັມທີ່. ບາງຄັ້ງມັນອາດຈະໃຊ້ເວລາດົນກວ່ານັ້ນ. ສະນັ້ນ, ຢ່າຢຸດກິນຢາທັນທີທີ່ທ່ານເລີ່ມກິນຢາເພາະວ່າທ່ານຄິດວ່າມັນບໍ່ໄດ້ຜົນ.
ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງກິນຢາໃຫ້ຖືກເວລາ ແລະ ໃນປະລິມານທີ່ເໝາະສົມ, ຕາມທີ່ທ່ານໝໍແນະນຳ. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະເພີ່ມ ຫຼື ຫຼຸດປະລິມານຢາຂອງທ່ານລົງໄດ້ຕາມການເວລາ.
ສິ່ງສຳຄັນອີກອັນໜຶ່ງແມ່ນວ່າ ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນແລ້ວກໍຕາມ, ຢ່າຢຸດກິນຢາໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບຄຳແນະນຳຈາກທ່ານໝໍ. ການເຮັດເຊັ່ນນັ້ນອາດເຮັດໃຫ້ທ່ານບໍ່ສະບາຍ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ປະລິມານຢາຈະຄ່ອຍໆຫຼຸດລົງ. ສະນັ້ນ, ໃຫ້ເຮັດທຸກຢ່າງຫຼັງຈາກປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- NDRI ເປັນຢາຊະນິດໜຶ່ງທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ສານເຄມີໃນສະໝອງ ແລະ ໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຊຶມເສົ້າ ແລະ ADHD.
- ມັນອາດຈະໃຊ້ເວລາຫຼາຍອາທິດເພື່ອເບິ່ງຜົນເຕັມທີ່ຫຼັງຈາກເລີ່ມໃຊ້ຢານີ້, ສະນັ້ນຈົ່ງອົດທົນແລະສືບຕໍ່ການປິ່ນປົວ.
- ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນແລ້ວກໍຕາມ, ຢ່າຢຸດກິນຢາ ຫຼື ປ່ຽນປະລິມານຢາໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາຈາກທ່ານໝໍ.
- ອາດມີຜົນຂ້າງຄຽງທົ່ວໄປ (ເຊັ່ນ: ປາກແຫ້ງ, ເຈັບຫົວ). ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າທ່ານປະສົບກັບຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ຮ້າຍແຮງເຊັ່ນ: ອາການແພ້ ຫຼື ອາການຊັກ, ໃຫ້ໄປພົບແພດທັນທີ.
- ຕິດຕໍ່ພົວພັນກັບທ່ານໝໍເປັນປະຈຳ. ລົມກັນຢ່າງເປີດເຜີຍກ່ຽວກັບວິທີການອອກລິດຂອງຢາ ແລະ ຜົນຂ້າງຄຽງ. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຊອກຫາວິທີການປິ່ນປົວທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບທ່ານ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.