ລູກຂອງທ່ານເບິ່ງຄືວ່າມີນ້ຳໜັກເກີນໜ້ອຍໜຶ່ງບໍ? ໃຫ້ພວກເຮົາຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບໂລກອ້ວນໃນໄວເດັກ!

ບາງຄັ້ງເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າລູກນ້ອຍຂອງເຈົ້າອ້ວນເກີນໄປບໍ? ຫຼືລາວເບິ່ງຄືວ່າໃຫຍ່ກວ່າແຕ່ກ່ອນ? ບາງທີເພື່ອນຂອງເຈົ້າອາດຈະເຄີຍເວົ້າແບບນັ້ນ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ໂລກອ້ວນໃນໄວເດັກແມ່ນເລື່ອງທຳມະດາໃນໂລກ ແລະ ໃນປະເທດຂອງພວກເຮົາ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງຮູ້ເຖິງເລື່ອງນີ້.

ໂລກອ້ວນໃນໄວເດັກແມ່ນຫຍັງ? ເວົ້າງ່າຍໆ...

ໂລກອ້ວນໃນໄວເດັກ ແມ່ນເວລາທີ່ລູກຂອງທ່ານມີນ້ຳໜັກເກີນ ຫຼື ເປັນໂລກອ້ວນເມື່ອທຽບກັບອາຍຸ, ຄວາມສູງ ແລະ ເພດຂອງເຂົາເຈົ້າ (ເຊັ່ນ: ບໍ່ວ່າເຂົາເຈົ້າຈະເປັນເດັກຊາຍ ຫຼື ເດັກຍິງ). ມັນເປັນ ພະຍາດຊໍາເຮື້ອທີ່ສາມາດມີຜົນກະທົບໃນໄລຍະຍາວ .

ທ່ານໝໍໃຊ້ວິທີການວັດແທກສິ່ງນີ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ມັນເອີ້ນວ່າ ດັດຊະນີມວນສານຮ່າງກາຍ (BMI) . ຫຼັງຈາກອາຍຸສອງປີ, ຖ້າ "BMI" ຂອງເດັກເທົ່າກັບ ຫຼື ຫຼາຍກວ່າ "ເປີເຊັນໄທລ໌ທີ 95" ສຳລັບອາຍຸ ແລະ ເພດຂອງເຂົາເຈົ້າ, ທ່ານໝໍຖືວ່າເດັກຄົນນັ້ນເປັນໂລກອ້ວນ.

ວິທີການຄິດໄລ່ BMI ຂອງເດັກແຕກຕ່າງຈາກການຄິດໄລ່ BMI ຂອງຜູ້ໃຫຍ່ເລັກນ້ອຍ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າເມື່ອເດັກນ້ອຍເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນ, ຮູບຮ່າງຮ່າງກາຍ ແລະ ປະລິມານໄຂມັນຂອງເຂົາເຈົ້າຈະປ່ຽນແປງຕາມທຳມະຊາດ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານໝໍຈຶ່ງໃຊ້ຕາຕະລາງການເຕີບໂຕພິເສດເພື່ອຄິດໄລ່ BMI ຂອງເດັກ.

ອາການນີ້ພົບເລື້ອຍປານໃດ?

ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ໂລກອ້ວນໃນໄວເດັກແມ່ນ ພະຍາດຊໍາເຮື້ອທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດ ໃນບັນດາເດັກນ້ອຍໃນປະຈຸບັນ. ຕົວຢ່າງ, ການສຳຫຼວດທີ່ດຳເນີນໂດຍອົງການສຸຂະພາບທີ່ສຳຄັນໃນສະຫະລັດອາເມລິກາ, ສູນຄວບຄຸມ ແລະ ປ້ອງກັນພະຍາດ (CDC), ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຕັ້ງແຕ່ປີ 2017 ຫາ 2020, ມີເດັກນ້ອຍ ແລະ ໄວໜຸ່ມປະມານ 14.7 ລ້ານຄົນທີ່ມີອາຍຸລະຫວ່າງ 2 ຫາ 19 ປີ, ຫຼືປະມານ 19.7 ເປີເຊັນ, ເປັນໂລກອ້ວນ.

ກຳລັງພິຈາລະນາກຸ່ມອາຍຸ:

• 12.7% ຂອງເດັກອາຍຸ 2-5 ປີ
• 20.7% ຂອງເດັກອາຍຸ 6-11 ປີ
• 22.2% ຂອງໄວໜຸ່ມທີ່ມີອາຍຸລະຫວ່າງ 12-19 ປີ

ສະຖານະການນີ້ແມ່ນຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າໃນບັນດາກຸ່ມຊົນເຜົ່າບາງກຸ່ມ. ມັນຍັງໄດ້ພົບເຫັນວ່າເດັກນ້ອຍທີ່ອາໄສຢູ່ໃນຄວາມທຸກຍາກ, ອາໄສຢູ່ໃນເຂດທີ່ຂາດການບໍລິການ, ຈາກຄອບຄົວອົບພະຍົບ, ແລະເດັກນ້ອຍທີ່ຖືກຈຳແນກແລະຖືກກີດກັນແມ່ນມີຄວາມສ່ຽງສູງ. ເຫັນໄດ້ຢ່າງຊັດເຈນວ່າສະຖານະການນີ້ກຳລັງເພີ່ມຂຶ້ນເທື່ອລະກ້າວໃນປະເທດຂອງພວກເຮົາເຊັ່ນກັນ.

ເປັນຫຍັງເລື່ອງນີ້ຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນກັບເດັກນ້ອຍ? ມີເຫດຜົນຫຍັງແດ່?

ໂລກອ້ວນໃນເດັກບໍ່ໄດ້ເກີດຈາກສາເຫດດຽວ. ມັນເກີດ ຈາກຫຼາຍປັດໃຈລວມກັນ .

ເວົ້າງ່າຍໆ, ຮ່າງກາຍຂອງລູກທ່ານຕ້ອງການ ແຄລໍຣີ່ໃນປະລິມານທີ່ແນ່ນອນ ສຳລັບການເຕີບໃຫຍ່ ແລະ ການພັດທະນາຂອງເຂົາເຈົ້າ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າປະລິມານແຄລໍຣີ່ທີ່ເຂົາເຈົ້າກິນເກີນປະລິມານແຄລໍຣີ່ທີ່ເຂົາເຈົ້າເຜົາຜານໃນມື້ໜຶ່ງ, ແຄລໍຣີ່ທີ່ເກີນເຫຼົ່ານັ້ນຈະຖືກເກັບໄວ້ເປັນໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ (ເນື້ອເຍື່ອໄຂມັນ).

ປະລິມານອາຫານທີ່ພວກເຮົາກິນ, ປະເພດອາຫານທີ່ພວກເຮົາກິນ, ແລະວິທີທີ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາໃຊ້ພະລັງງານນັ້ນລ້ວນແຕ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກຫຼາຍປັດໃຈ. ຮ່າງກາຍຂອງເດັກແຕ່ລະຄົນ ແລະສະພາບແວດລ້ອມຂອງເຂົາເຈົ້າແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ. ເດັກບາງຄົນມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະມີນ້ຳໜັກເພີ່ມຂຶ້ນຫຼາຍກວ່າເດັກຄົນອື່ນ. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນຍ້ອນຄວາມຂີ້ຄ້ານ ຫຼື ການຂາດຄວາມຕັ້ງໃຈ.

ພັນທຸກໍາ ແລະ Epigenetics

ປັດໄຈທາງພັນທຸກໍາບາງຢ່າງສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງເດັກທີ່ຈະເປັນໂລກອ້ວນ. ຖ້າພໍ່ແມ່ ຫຼື ອ້າຍເອື້ອຍນ້ອງຂອງເດັກເປັນໂລກອ້ວນ, ເດັກຄົນນັ້ນອາດຈະມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນໂລກອ້ວນຫຼາຍຂຶ້ນ. ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າພັນທຸກໍາຕ່າງໆປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ນໍ້າໜັກເພີ່ມຂຶ້ນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບໍ່ແມ່ນເດັກທຸກຄົນທີ່ມີປະຫວັດຄອບຄົວເປັນໂລກອ້ວນຈະກາຍເປັນໂລກອ້ວນ.

Epigenetics ແມ່ນການສຶກສາກ່ຽວກັບ ວິທີ ທີ່ພຶດຕິກຳ ແລະ ສິ່ງແວດລ້ອມຂອງທ່ານສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ວິທີການເຮັດວຽກຂອງພັນທຸກຳຂອງທ່ານ. ເດັກນ້ອຍທີ່ປະສົບກັບປະສົບການທາງລົບເຊັ່ນ: ການເຫຍียดຜິວ ແລະ ຄວາມຮຸນແຮງອາດຈະມີການປ່ຽນແປງໃນພັນທຸກຳຂອງເຂົາເຈົ້າ. ການປ່ຽນແປງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ລະບົບພູມຄຸ້ມກັນ ແລະ ການເຜົາຜານ ອາຫານຂອງເຂົາເຈົ້າ, ປ່ຽນແປງວິທີທີ່ຮ່າງກາຍໃຊ້ພະລັງງານ ແລະ ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນໂລກອ້ວນ.

ນີ້ແມ່ນປັດໄຈອື່ນໆຂອງ `(Epigenetic)`:

• ພໍ່ແມ່ຄົນໃດຄົນໜຶ່ງ ຫຼື ທັງສອງຄົນເປັນໂລກອ້ວນກ່ອນທີ່ລູກຈະເກີດ.
• ພະຍາດເບົາຫວານໃນເວລາຖືພາ.
• ນ້ຳໜັກເພີ່ມຂຶ້ນຫຼາຍເກີນໄປໃນເວລາຖືພາ.

ອິດທິພົນຂອງຄອບຄົວ ແລະ ສະພາບແວດລ້ອມໃນບ້ານ

ສິ່ງທີ່ຄອບຄົວເຮັດຮ່ວມກັນ ແລະ ບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃນສະພາບແວດລ້ອມໃນບ້ານສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ໂລກອ້ວນໃນໄວເດັກ.

• ປະເພດອາຫານທີ່ພໍ່ແມ່ໃຫ້ລູກ ແລະ ຄວາມຖີ່ຂອງອາຫານ.
• ການບໍລິໂພກເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີນໍ້າຕານເປັນປະຈຳ.
• ການເພີ່ມປະລິມານອາຫານທີ່ຮັບໃຊ້ໃນຄາບອາຫານໜຶ່ງຄາບ.
• ການບໍລິໂພກອາຫານປຸງແຕ່ງທີ່ມີສ່ວນປະກອບປອມຫຼາຍເລື້ອຍໆ.
• ແທນທີ່ຈະແຕ່ງກິນຢູ່ເຮືອນ, ຂ້ອຍມັກໄປກິນຢູ່ຂ້າງນອກເລື້ອຍໆ.
• ເພີ່ມເວລາໃຊ້ໜ້າຈໍ (ໂທລະພາບ, ໂທລະສັບ, ແທັບເລັດ).
• ບໍ່ເຮັດສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍອອກກຳລັງກາຍ (ພຶດຕິກຳນັ່ງຢູ່เฉยๆ).
• ນອນບໍ່ພຽງພໍ.
• ການສູດດົມຄວັນຢາສູບໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນກຳລັງສູບຢານັ້ນເອີ້ນວ່າ "ການສຳຜັດກັບຄວັນຢາສູບມືສອງ".
• ປະສົບການທີ່ບໍ່ດີໃນໄວເດັກ (ACEs). ລອງຄິດເບິ່ງ, ຖ້າມີການຕໍ່ສູ້ຢູ່ເລື້ອຍໆຢູ່ເຮືອນ, ຖ້າເດັກຢ້ານກົວ, ສິ່ງເຫຼົ່ານັ້ນກໍ່ສາມາດມີຜົນກະທົບໄດ້ເຊັ່ນກັນ.

ປັດໄຈກຳນົດທາງສັງຄົມຂອງສຸຂະພາບ (`SDoHs`)

ສະພາບແວດລ້ອມທີ່ພວກເຮົາເກີດ, ອາໄສຢູ່, ຮຽນຮູ້, ເຮັດວຽກ ແລະ ຫຼິ້ນ ລ້ວນແຕ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາ. ນີ້ເອີ້ນວ່າ ປັດໄຈກຳນົດທາງສັງຄົມຂອງສຸຂະພາບ (SDoHs) .

ພື້ນທີ່ທີ່ຄອບຄົວຂອງທ່ານອາໄສຢູ່ກໍ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບໂດຍກົງຕໍ່ຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນໂລກອ້ວນຂອງລູກທ່ານ. ອາຫານ ແລະ ເຄື່ອງດື່ມທີ່ສະໜອງໃຫ້ລູກຂອງທ່ານຢູ່ໂຮງຮຽນ ແລະ ສູນລ້ຽງເດັກສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ນິໄສການກິນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ພວກມັນຍັງສາມາດປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການອອກກຳລັງກາຍຂອງລູກຂອງທ່ານໃນແຕ່ລະມື້.

ປັດໄຈອື່ນໆທີ່ມີອິດທິພົນຕໍ່ເສດຖະກິດ-ສັງຄົມ:

• ລາຄາບໍ່ແພງ ແລະ ຄວາມສະດວກໃນການຊອກຫາອາຫານທີ່ດີ ແລະ ມີທາດບຳລຸງ.
• ມີຮ້ານອາຫານຈານດ່ວນຢູ່ໃກ້ໆເຮືອນ.
• ສິ່ງອຳນວຍຄວາມສະດວກດ້ານການຂົນສົ່ງ.
• ຄົນທີ່ຢູ່ທີ່ນັ້ນເພື່ອຊ່ວຍເຫຼືອທ່ານ, ການເຊື່ອມຕໍ່ທາງສັງຄົມ.
• ຂາດສິ່ງອຳນວຍຄວາມສະດວກ (ເຊັ່ນ: ສະໜາມເດັກຫຼິ້ນ ແລະ ສວນສາທາລະນະ) ສຳລັບຫຼິ້ນກິລາ ແລະ ອອກກຳລັງກາຍ, ຫຼື ຂາດຄວາມປອດໄພໃນການເຂົ້າເຖິງສິ່ງເຫຼົ່ານັ້ນ.

ອິດທິພົນທາງວັດທະນະທໍາ

ການໂຄສະນາອາຫານ ແລະ ເຄື່ອງດື່ມທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບໃນຮ້ານອາຫານຈານດ່ວນປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ເດັກເປັນໂລກອ້ວນ. ເດັກນ້ອຍເຫັນໂຄສະນາເຫຼົ່ານີ້ໃນໂທລະພາບ, ອິນເຕີເນັດ ແລະ ໃນຮ້ານຄ້າຕ່າງໆ.

ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ ເຖິງແມ່ນວ່າໃນໄລຍະເວລາສັ້ນໆຂອງການໄດ້ຮັບໂຄສະນາອາຫານທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບທີ່ແນໃສ່ເດັກນ້ອຍ ກໍຍັງເຮັດໃຫ້ປະລິມານອາຫານທີ່ເຂົາເຈົ້າກິນເພີ່ມຂຶ້ນ ທັງໃນລະຫວ່າງ ແລະ ຫຼັງຈາກໄລຍະເວລານັ້ນ.

ພະຍາດ ແລະ ຢາອື່ນໆ

ເຖິງແມ່ນວ່າຈະຫາຍາກ, ແຕ່ບັນຫາທາງການແພດບາງຢ່າງກໍສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດໂລກອ້ວນໃນໄວເດັກໄດ້.

ຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງຮໍໂມນ, ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ:

• ການເຮັດວຽກຂອງຕ່ອມໄທຣອຍຫຼຸດລົງ (ພະຍາດໄທຣອຍເຮັດວຽກໜ້ອຍ).
• ເນື້ອງອກໄຮໂພທາລາມິກ.
• ການຂາດຮໍໂມນການຈະເລີນເຕີບໂຕ.
• ໂຣກ Cushing.

ພະຍາດທາງພັນທຸກໍາທີ່ຫາຍາກ:

• ໂຣກພຣາເດີ-ວິລລີ.
• ໂຣກ Bardet-Biedle.
• ໂຣກອາລສະຕຣອມ.
• ຄວາມບົກຜ່ອງຂອງ Leptin ຫຼື PCSK1 ແຕ່ກຳເນີດ.

ຢາບາງຊະນິດເຊັ່ນ: ຢາຕ້ານໂຣກຈິດລຸ້ນທີສອງ ແລະ ຢາ corticosteroids ຍັງສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງເດັກໃນການມີນ້ຳໜັກເພີ່ມຂຶ້ນ ແລະ ເປັນໂລກອ້ວນໄດ້.

ໂລກອ້ວນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາສຸຂະພາບອື່ນໆຫຍັງອີກ?

ເດັກທີ່ເປັນໂລກອ້ວນມັກຈະເປັນພະຍາດຕ່າງໆ.

ບັນຫາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ

ອາການແຊກຊ້ອນທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດແມ່ນ:

• ຄວາມດັນເລືອດສູງ.
• ລະດັບຄໍເລສເຕີຣອນໃນເລືອດເພີ່ມຂຶ້ນ (ຄໍເລສເຕີຣອນສູງ - "ໄຂມັນໃນເລືອດສູງ").
• ການຕ້ານທານອິນຊູລິນ, ພາວະກ່ອນເປັນໂລກເບົາຫວານ, ແລະ ພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2.
• ພະຍາດຕັບໄຂມັນທີ່ບໍ່ແມ່ນເຫຼົ້າ (NAFLD).

ອາການແຊກຊ້ອນອື່ນໆ:

• ພະຍາດຫືດ.
• ພະຍາດຫາຍໃຈຜິດປົກກະຕິໃນເວລານອນ (Obstructive Sleep Apnea)
• ໂຣກຮວຍໄຂ່ຫຼາຍຖົງນ້ຳ (PCOS).
• ຊຶມເສົ້າ.
• ປວດຂໍ້.
• ພະຍາດ Blount (ຂາສັ່ນ).
• ພະຍາດຫົວໃຈ.

ບັນຫາທາງຈິດ ແລະ ສັງຄົມ

ນອກຈາກນັ້ນ, ເດັກທີ່ເປັນໂລກອ້ວນມັກຈະມີປະສົບການ:

• ການຂົ່ມເຫັງ ຈາກເດັກຄົນອື່ນໆ.
• ການແຍກອອກຈາກສັງຄົມ.
• ມີຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕໍ່າ.

ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ, ເດັກນ້ອຍທີ່ເປັນໂລກອ້ວນໃນໄວເດັກມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະສືບຕໍ່ເປັນໂລກອ້ວນເມື່ອຜູ້ໃຫຍ່.

ທ່ານໝໍເດັກຂອງລູກທ່ານຈະແນະນຳການກວດເພື່ອກວດຫາອາການແຊກຊ້ອນເຫຼົ່ານີ້ ແລະ ຖ້າຈຳເປັນ, ໃຫ້ວາງແຜນການປິ່ນປົວ.

ທ່ານໝໍຈະຮູ້ໄດ້ ແນວໃດວ່າ ນີ້ເປັນກໍລະນີ?

ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ ແພດເດັກຈະກວດຫາພະຍາດນ້ຳໜັກເກີນ ແລະ ໂລກອ້ວນໃນລະຫວ່າງການກວດສຸຂະພາບເດັກເປັນປະຈຳ. ພວກເຂົາໃຊ້ຕາຕະລາງການເຕີບໂຕພິເສດ (ຕາຕະລາງການເຕີບໂຕຂອງ BMI ຕາມອາຍຸ) ເພື່ອເບິ່ງວ່າ BMI ຂອງເດັກເໝາະສົມກັບອາຍຸຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼືບໍ່.

BMI ສູງສາມາດເປັນສັນຍານຂອງໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍສ່ວນເກີນ. BMI ບໍ່ໄດ້ວັດແທກໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍໂດຍກົງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນສາມາດໃຫ້ຄໍາແນະນໍາແກ່ທ່ານໝໍຂອງທ່ານວ່າລູກຂອງທ່ານຕ້ອງການການກວດເພີ່ມເຕີມເພື່ອກໍານົດວ່າເຂົາເຈົ້າມີໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍສ່ວນເກີນຫຼືບໍ່.

ທ່ານໝໍຂອງລູກທ່ານຈະກວດຮ່າງກາຍ ແລະ ຖາມຄຳຖາມກ່ຽວກັບປະຫວັດສຸຂະພາບ, ພຶດຕິກຳ ແລະ ສະພາບແວດລ້ອມໃນເຮືອນຂອງລູກທ່ານ. ພວກເຂົາອາດຈະສັ່ງໃຫ້ກວດເລືອດ ແລະ ສະແກນເພື່ອຊອກຫາສາເຫດພື້ນຖານຂອງໂລກອ້ວນ ຫຼື ເພື່ອກວດຫາສະພາບທາງການແພດອື່ນໆທີ່ອາດຈະເປັນສາເຫດຂອງໂລກອ້ວນ.

ມີວິທີການປິ່ນປົວຫຍັງແດ່ສຳລັບເດັກທີ່ເປັນໂລກອ້ວນ?

ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະກວດສອບວ່ານ້ຳໜັກຂອງລູກທ່ານມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼືບໍ່. ຖ້າເປັນດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງພິຈາລະນາໂຄງການປິ່ນປົວຢ່າງເປັນທາງການ.

ພາລະບົດບາດຂອງທີມງານແພດ

ໂຄງການປິ່ນປົວໂລກອ້ວນທີ່ດີຄວນປະກອບມີຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຫຼາຍຄົນ. ໂຄງການທີ່ດີທີ່ສຸດອາດຈະປະກອບມີ:

• ແພດເດັກ.
• ນັກໂພຊະນາການທີ່ໄດ້ລົງທະບຽນແລ້ວ.
• ນັກກາຍຍະພາບການອອກກຳລັງກາຍ ຫຼື ນັກກາຍຍະພາບບຳບັດ.
• ທ່ານໝໍຄອບຄົວ.
• ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການພະຍາບານ.
• ນັກຈິດຕະວິທະຍາເດັກ.
• ຈິດຕະແພດ.

ສິ່ງທີ່ຄວນເອົາໃຈໃສ່ໃນລະຫວ່າງການປິ່ນປົວ

ການປິ່ນປົວໂລກອ້ວນທີ່ສົມບູນແບບໂດຍປົກກະຕິປະກອບມີ:

• ໃຫ້ ການປິ່ນປົວຢ່າງເຂັ້ມຂຸ້ນ ແລະ ຍາວນານ .
• ປະເມີນຜົນ ແລະ ຕິດຕາມເດັກເປັນປະຈຳເພື່ອຊອກຫາອາການແຊກຊ້ອນທາງການແພດ ແລະ ຈິດໃຈທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນຍ້ອນໂລກອ້ວນ.
• ກຳນົດ ແລະ ແກ້ໄຂປັດໃຈທາງສັງຄົມທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບ (ເຊັ່ນ: ການເຂົ້າເຖິງອາຫານທີ່ສະອາດ ແລະ ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ).
• ການໃຊ້ ວິທີການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ເຮັດໃຫ້ເດັກ ແລະ ຄອບຄົວຕົກຕໍ່າ, ໂດຍຄໍານຶງເຖິງສະພາບການສະເພາະຂອງເຂົາເຈົ້າ .
• ການນໍາໃຊ້ວິທີ ການສໍາພາດແບບກະຕຸ້ນ ກ່ຽວກັບໂພຊະນາການ, ກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ແລະການປ່ຽນແປງພຶດຕິກໍາສຸຂະພາບ.
• ການມີ ເປົ້າໝາຍແບບຮອບດ້ານ, ເຊັ່ນ: ການປັບປຸງ ຫຼື ແກ້ໄຂບັນຫາສຸຂະພາບ, ການປັບປຸງຄຸນນະພາບຊີວິດ, ແລະ ການປັບປຸງຄວາມນັບຖືຕົນເອງ.
• ຖ້າຈຳເປັນ, ໃຫ້ລວມເອົາການປິ່ນປົວດ້ວຍພຶດຕິກຳສຸຂະພາບ ແລະ ວິຖີຊີວິດແບບເຂັ້ມຂຸ້ນ (IHBLT) ກັບຢາຫຼຸດນ້ຳໜັກ ແລະ/ຫຼື ການຜ່າຕັດລະບົບການເຜົາຜານອາຫານ ແລະ ການຜ່າຕັດກະເພາະອາຫານ .
• ການປັບປຸງການປິ່ນປົວໃຫ້ສອດຄ່ອງກັບຄວາມຕ້ອງການທີ່ປ່ຽນແປງຂອງເດັກ ແລະ ຄອບຄົວ.

ວິທີການປິ່ນປົວພິເສດທີ່ເອີ້ນວ່າ `(IHBLT)`

ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານໂລກອ້ວນໃນໄວເດັກແນະນຳຢ່າງຍິ່ງໃຫ້ ການປິ່ນປົວດ້ວຍພຶດຕິກຳ ແລະ ວິຖີຊີວິດເພື່ອສຸຂະພາບແບບເຂັ້ມຂຸ້ນ (IHBLT) . ການປິ່ນປົວນີ້ໃຫ້ການສຶກສາ ແລະ ການສະໜັບສະໜູນແກ່ຄອບຄົວເພື່ອເຮັດການປ່ຽນແປງດ້ານໂພຊະນາການ ແລະ ກິດຈະກຳທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ສົ່ງເສີມສຸຂະພາບໃນໄລຍະຍາວ.

ການປິ່ນປົວ `(IHBLT)` ມີປະສິດທິພາບສູງສຸດຖ້າເຮັດແບບນີ້:

• ເມື່ອພວກເຮົາພົບກັນໜ້າຕໍ່ໜ້າ.
• ເມື່ອທຸກຄົນໃນຄອບຄົວມີສ່ວນຮ່ວມ.
• ລວມມີບົດຮຽນຢ່າງໜ້ອຍ 26 ຊົ່ວໂມງກ່ຽວກັບໂພຊະນາການ, ກິດຈະກຳທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ແລະ ການປ່ຽນແປງພຶດຕິກຳໃນໄລຍະເວລາສາມຫາສິບສອງເດືອນ.

ໂລກອ້ວນໃນໄວເດັກສາມາດປ້ອງກັນໄດ້ບໍ?

ບໍ່ມີວິທີດຽວທີ່ງ່າຍດາຍໃນການປ້ອງກັນໂລກອ້ວນໃນໄວເດັກ. ມັນຍັງສຳຄັນທີ່ຕ້ອງຈື່ໄວ້ວ່າການປ້ອງກັນມັນບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນຄວາມຮັບຜິດຊອບຂອງທ່ານແລະຄອບຄົວຂອງທ່ານເທົ່ານັ້ນ. ລັດຖະບານ, ອຳນາດການປົກຄອງທ້ອງຖິ່ນ, ໂຮງຮຽນ, ຊຸມຊົນ, ແລະບໍລິສັດຂະໜາດໃຫຍ່ກໍ່ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຮ່ວມກັນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມີຫຼາຍປັດໄຈທາງພັນທຸກໍາແລະຢາເສບຕິດທີ່ປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ເກີດໂລກອ້ວນ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຢູ່ນອກເໜືອການຄວບຄຸມຂອງທ່ານ.

ຂັ້ນຕອນໜຶ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ຄື ການສ້າງນິໄສການກິນອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ ແລະ ກິດຈະກຳທາງດ້ານຮ່າງກາຍຕັ້ງແຕ່ຍັງນ້ອຍ. ນິໄສການກິນອາຫານທີ່ເດັກພັດທະນາຕັ້ງແຕ່ຍັງນ້ອຍຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮັກສາວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີເມື່ອເຂົາເຈົ້າໃຫຍ່ຂຶ້ນ. ຖ້າທ່ານບໍ່ແນ່ໃຈວ່າຈະເລືອກ ແລະ ກະກຽມອາຫານຫຼາກຫຼາຍຊະນິດສຳລັບຄອບຄົວຂອງທ່ານແນວໃດ, ໃຫ້ຖາມທ່ານໝໍຂອງລູກທ່ານ. ລາວ ຫຼື ນາງສາມາດແນະນຳທ່ານໄປຫານັກໂພຊະນາການທີ່ໄດ້ຮັບການຈົດທະບຽນເພື່ອການໃຫ້ ຄຳປຶກສາດ້ານໂພຊະ ນາການ. ລາວ ຫຼື ນາງຍັງສາມາດບອກທ່ານກ່ຽວກັບສະຖານທີ່ຕ່າງໆໃນຊຸມຊົນຂອງທ່ານທີ່ສະເໜີທາງເລືອກອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ.

ບາງຄໍາແນະນໍາເພີ່ມເຕີມເພື່ອປ້ອງກັນໂລກອ້ວນໃນໄວເດັກ:

• ໃຫ້ນົມແມ່ພຽງຢ່າງດຽວແກ່ລູກຂອງທ່ານຈົນກວ່າເຂົາເຈົ້າຈະມີອາຍຸປະມານ 6 ເດືອນ.
• ເຂົ້າຮ່ວມກິດຈະກຳທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ມ່ວນຊື່ນທຸກໆມື້.
• ຫຼຸດເວລາໃຊ້ໜ້າຈໍໃຫ້ບໍ່ເກີນໜຶ່ງຫາສອງຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້.
• ຫຼີກລ່ຽງເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີນໍ້າຕານ ແລະ ຈຳກັດການດື່ມນ້ຳໝາກໄມ້ 100%.

ໃຫ້ຖາມແພດເດັກຂອງທ່ານສຳລັບຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຄຳແນະນຳກ່ຽວກັບການສົ່ງເສີມສຸຂະພາບອື່ນໆເຊັ່ນນີ້.

ຂ້ອຍຈະຊ່ວຍລູກຂອງຂ້ອຍທີ່ເປັນໂລກອ້ວນໄດ້ແນວໃດ?

ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຊ່ວຍລູກຂອງທ່ານແມ່ນ ການສຸມໃສ່ສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ, ບໍ່ແມ່ນນ້ຳໜັກຂອງເຂົາເຈົ້າ. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະສະໜັບສະໜູນລູກຂອງທ່ານໃນການເດີນທາງໄປສູ່ສຸຂະພາບທີ່ດີຂຶ້ນ. ວິທີທີ່ລູກຂອງທ່ານຮູ້ສຶກກ່ຽວກັບຕົວເອງມັກຈະອີງໃສ່ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານກ່ຽວກັບເຂົາເຈົ້າ. ຖ້າທ່ານຍອມຮັບລູກຂອງທ່ານໃນນ້ຳໜັກໃດກໍ່ຕາມ, ເຂົາເຈົ້າມັກຈະຮູ້ສຶກດີກັບຕົວເອງຫຼາຍຂຶ້ນ. ຫຼີກລ່ຽງການຕຳນິລູກຂອງທ່ານ, ຕົວທ່ານເອງ, ຫຼືຜູ້ອື່ນ.

ມັນຍັງ ມີຄວາມສຳຄັນທີ່ຈະລົມກັບລູກຂອງທ່ານກ່ຽວກັບນ້ຳໜັກຂອງເຂົາເຈົ້າໂດຍບໍ່ມີການຕັດສິນ. ທ່ານຄວນໃຫ້ລູກຂອງທ່ານແບ່ງປັນສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າຄິດກັບທ່ານ. ທ່ານສາມາດຊ່ວຍລູກຂອງທ່ານໄດ້ໂດຍການຄ່ອຍໆປ່ຽນກິດຈະກຳທາງດ້ານຮ່າງກາຍ ແລະ ນິໄສການກິນຂອງຄອບຄົວທ່ານ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຄອບຄົວທັງໝົດຂອງທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກນິໄສທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບໃໝ່ໆ.

ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ: ສຸຂະພາບດີກວ່ານ້ຳໜັກ!

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ ເປົ້າໝາຍຂອງພວກເຮົາບໍ່ຄວນເຮັດໃຫ້ເດັກຜ່ອຍ, ແຕ່ຕ້ອງເຮັດໃຫ້ເດັກເປັນເດັກທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ ແລະ ມີຄວາມສຸກ.

ມາຮ່ວມກິດຈະກຳນຳກັນເປັນຄອບຄົວ!

ມີຫຼາຍສິ່ງຫຼາຍຢ່າງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເປັນຄອບຄົວ, ແຕ່ການເພີ່ມກິດຈະກຳທາງດ້ານຮ່າງກາຍແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນເປັນພິເສດ. ກຳນົດເປົ້າໝາຍໃຫ້ລູກຂອງທ່ານໄດ້ອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳ ຢ່າງໜ້ອຍໜຶ່ງຊົ່ວໂມງ ຕໍ່ມື້. ນີ້ແມ່ນບາງວິທີໃນການເຮັດສິ່ງນີ້:

• ຈົ່ງເປັນແບບຢ່າງທີ່ດີຂອງຕົວທ່ານເອງ: ຖ້າທ່ານເຫັນວ່າຕົນເອງມີການເຄື່ອນໄຫວ ແລະ ມີຄວາມມ່ວນຊື່ນ, ລູກຂອງທ່ານມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະມີການເຄື່ອນໄຫວ ແລະ ເຄື່ອນໄຫວຕະຫຼອດຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ.
• ວາງແຜນກິດຈະກຳຄອບຄົວ: ວາງແຜນກິດຈະກຳທີ່ເຮັດໃຫ້ທຸກຄົນໃນຄອບຄົວອອກກຳລັງກາຍ. ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການຍ່າງ, ການຂີ່ລົດຖີບ, ຫຼື ການລອຍນ້ຳ.
• ຈົ່ງມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ຄວາມຕ້ອງການຂອງລູກທ່ານ: ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຊ່ວຍລູກຂອງທ່ານຊອກຫາກິດຈະກຳທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ເຂົາເຈົ້າມັກ ແລະ ບໍ່ຍາກເກີນໄປສຳລັບເຂົາເຈົ້າ.
• ຫຼີກລ່ຽງໜ້າຈໍໄລຍະໜຶ່ງ: ພະຍາຍາມຫຼຸດຜ່ອນເວລາທີ່ຄອບຄົວຂອງທ່ານໃຊ້ເວລາຢູ່ບ່ອນດຽວ (ເຊັ່ນ: ການເບິ່ງໂທລະພາບ, ຫຼິ້ນເກມວີດີໂອ). ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ລູກຂອງທ່ານໃຊ້ເວລາຫຼາຍກວ່າສອງຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້ຢູ່ໜ້າຈໍ.
• ການສ້າງນິໄສການນອນທີ່ດີ: ການເຂົ້ານອນໃນເວລາທີ່ກຳນົດໄວ້ ແລະ ການເອົາອຸປະກອນເອເລັກໂຕຣນິກອອກຈາກຫ້ອງນອນຂອງລູກທ່ານຈະຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົານອນຫຼັບດີຂຶ້ນ.

ໃຫ້ເຮົາເບິ່ງແຍງອາຫານ ແລະ ເຄື່ອງດື່ມນຳ!

ວິທີອື່ນທີ່ທ່ານສາມາດຊ່ວຍລູກຂອງທ່ານໄດ້:

• ນຳພາການເລືອກອາຫານຂອງຄອບຄົວແທນທີ່ຈະຕັດສິນໃຈເລືອກອາຫານ: ພະຍາຍາມເກັບອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາກຫຼາຍໄວ້ໃນເຮືອນຂອງທ່ານ. ນິໄສນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ລູກຂອງທ່ານຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເລືອກອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດດ້ວຍຕົນເອງ.
• ໃຫ້ລູກຂອງທ່ານມີສ່ວນຮ່ວມໃນການຊື້ເຄື່ອງ ແລະ ກະກຽມອາຫານ: ກິດຈະກຳເຫຼົ່ານີ້ສາມາດສອນລູກຂອງທ່ານກ່ຽວກັບໂພຊະນາການ ແລະ ໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ສຶກວ່າຕົນເອງປະສົບຜົນສຳເລັດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ລູກຂອງທ່ານອາດຈະມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະກິນອາຫານທີ່ເຂົາເຈົ້າຊ່ວຍກະກຽມ ຫຼື ລອງອາຫານໃໝ່ໆ.
• ສອນລູກຂອງທ່ານໃຫ້ກິນອາຫານເປັນປະຈຳ: ເມື່ອເດັກກິນອາຫານເປັນປະຈຳ, ລາວຈະຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນເມື່ອຮູ້ສຶກຫິວ ແລະ ອີ່ມທ້ອງ.
• ກິນເຂົ້ານຳກັນເປັນຄອບຄົວທຸກຄັ້ງທີ່ເປັນໄປໄດ້: ພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ເວລາກິນເຂົ້າເປັນເວລາສຳລັບການສົນທະນາ ແລະ ການແບ່ງປັນ, ບໍ່ແມ່ນເວລາສຳລັບການໂຕ້ຖຽງ ຫຼື ການຕໍ່ສູ້. ຖ້າເວລາກິນເຂົ້າບໍ່ເປັນທີ່ພໍໃຈ, ລູກຂອງທ່ານຈະພະຍາຍາມກິນ ແລະ ອອກຈາກໂຕະໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ລາວອາດຈະເຊື່ອມໂຍງການກິນເຂົ້າກັບຄວາມຕຶງຄຽດ.
• ພະຍາຍາມກິນອາຫານຢູ່ໃນພື້ນທີ່ທີ່ກຳນົດໄວ້ຂອງເຮືອນເທົ່ານັ້ນ (ເຊັ່ນ: ຫ້ອງຮັບປະທານອາຫານ ຫຼື ເຮືອນຄົວ).
• ຢ່າໃຫ້ອາຫານລູກຂອງທ່ານເປັນຂອງຂວັນ: ເມື່ອທ່ານໃຫ້ອາຫານຫວານເປັນຂອງຂວັນລູກຂອງທ່ານ, ລູກຂອງທ່ານອາດຄິດວ່າມັນດີກ່ວາອາຫານອື່ນໆ. ຕົວຢ່າງ, ການເວົ້າວ່າ, "ຖ້າເຈົ້າກິນຜັກທັງໝົດ, ຂ້ອຍຈະເອົາຂອງຫວານໃຫ້ເຈົ້າ" ສົ່ງຂໍ້ຄວາມທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງກ່ຽວກັບຜັກ.
• ພິຈາລະນາສິ່ງທີ່ລູກຂອງທ່ານກິນຢູ່ນອກເຮືອນ: ຊອກຫາວ່າໂຄງການອາຫານໂຮງຮຽນຂອງລູກທ່ານສະເໜີອາຫານທີ່ສົມດູນຫຼືບໍ່. ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ໃຫ້ເອົາອາຫານຫຼາກຫຼາຍຊະນິດໃສ່ໃນກ່ອງອາຫານທ່ຽງຂອງລູກທ່ານ. ເມື່ອກິນອາຫານນອກບ້ານ, ໃຫ້ເລືອກອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ ແລະ ລະວັງຂະໜາດອາຫານ.

ຂ້ອຍຄວນໄປພົບແພດເວລາໃດ?

ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງໄປພົບແພດເພື່ອກວດສຸຂະພາບເດັກເປັນປະຈຳ ແລະ ເຂົ້າຮ່ວມການນັດໝາຍທັງໝົດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການປິ່ນປົວໂລກອ້ວນ. ທ່ານໝໍຂອງລູກທ່ານສາມາດສະໜັບສະໜູນທ່ານ ແລະ ລູກຂອງທ່ານໃນການເດີນທາງໄປສູ່ອະນາຄົດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.

ດ້ວຍຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດ ແລະ ການຕິຕຽນທາງສັງຄົມທັງໝົດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບສະພາບທີ່ສັບສົນນີ້, ມັນງ່າຍທີ່ຈະຮູ້ສຶກຜິດ ຫຼື ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຄວາມອ້ວນຂອງລູກທ່ານ. ແຕ່ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ ຄວາມອ້ວນໃນໄວເດັກໄດ້ຮັບອິດທິພົນຈາກປັດໃຈທີ່ນັບບໍ່ຖ້ວນ - ເຊິ່ງຫຼາຍຢ່າງອາດຈະຢູ່ນອກເໜືອການຄວບຄຸມຂອງທ່ານ. ຂ່າວດີແມ່ນວ່າມີສິ່ງທີ່ທ່ານ ແລະ ຄອບຄົວຂອງທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອສະໜັບສະໜູນສຸຂະພາບຂອງລູກຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານກັງວົນວ່າລູກຂອງທ່ານມີນ້ຳໜັກເກີນ, ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງເຂົາເຈົ້າ. ເຂົາເຈົ້າສາມາດຊ່ວຍທ່ານວາງແຜນທີ່ຈະຈຳກັດ ຫຼື ແກ້ໄຂອາການແຊກຊ້ອນທີ່ຄວາມອ້ວນສາມາດກໍ່ໃຫ້ເກີດຂຶ້ນໄດ້.

ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດທີ່ເຈົ້າຕ້ອງເວົ້າ

ໂລກອ້ວນໃນໄວເດັກເປັນບັນຫາທີ່ຮ້າຍແຮງ, ແຕ່ມັນບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າທ່ານເປັນຄົນລົ້ມເຫຼວ ຫຼື ລູກຂອງທ່ານບໍ່ມີອະນາຄົດ. ສິ່ງສຳຄັນແມ່ນການແກ້ໄຂມັນແຕ່ຫົວທີ ແລະ ປະຕິບັດຕາມຄຳແນະນຳທີ່ຖືກຕ້ອງ.

• ເວົ້າກັບລູກຂອງທ່ານດ້ວຍຄວາມຮັກແລະຄວາມເຂົ້າໃຈ. ຫຼີກລ່ຽງການຕຳນິຫຼືເຍາະເຍີ້ຍນ້ຳໜັກຂອງເດັກ.
• ຮັບເອົາວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີເປັນຄອບຄົວ. ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການປ່ຽນແປງເລັກໆນ້ອຍໆ.
• ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານໝໍຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ຖ້າຈໍາເປັນ, ໃຫ້ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກນັກໂພຊະນາການ ຫຼື ນັກຈິດຕະວິທະຍາ.
• ຢ່າຍອມແພ້ຄວາມຫວັງ. ຄວາມພະຍາຍາມ ແລະ ຄວາມຮັກຂອງລູກຈະເປັນແຫຼ່ງຄວາມເຂັ້ມແຂງອັນຍິ່ງໃຫຍ່ສຳລັບລູກທ່ານ.

ຂ້ອຍຫວັງວ່າຂໍ້ມູນນີ້ຈະເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າມີຄຳຖາມເພີ່ມເຕີມ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ປຶກສາກັບເຈົ້າໝໍ.

ໂລກອ້ວນ ໃນ ໄວເດັກ, ໂລກອ້ວນໃນເດັກ, ສຸຂະພາບເດັກ, BMI, ການກິນອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ, ການອອກກຳລັງກາຍ, ນ້ຳໜັກເດັກ