ທ່ານກຳລັງຊອກຫາວິທີທີ່ຈະຫຼຸດນ້ຳໜັກໄດ້ໄວບໍ? ໃນຂະນະທີ່ກຳລັງຊອກຫາແຜນການກິນອາຫານແບບນີ້, ທ່ານຕ້ອງໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບແຜນການກິນອາຫານທີ່ "ມະຫັດສະຈັນ" ຕ່າງໆໃນອິນເຕີເນັດໃນບັນດາໝູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານ. ອາຫານຊະນິດໜຶ່ງທີ່ຫຼາຍຄົນເວົ້າເຖິງແມ່ນອາຫານ hCG. ເຂົາເຈົ້າເວົ້າວ່າທ່ານສາມາດຫຼຸດນ້ຳໜັກໄດ້ 10-15 ກິໂລກຣາມພາຍໃນໜຶ່ງຫຼືສອງເດືອນ. ແຕ່ນີ້ແມ່ນດີແລະປອດໄພແທ້ບໍ? ລອງມາເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ໃຫ້ລະອຽດກວ່ານີ້.
TDEE Calculator
Calculate the number of calories needed per day to lose, gain or maintain weight
ອາຫານ hCG ນີ້ແມ່ນຫຍັງ?
ເວົ້າງ່າຍໆ, hCG ແມ່ນຮໍໂມນ. ເພື່ອໃຫ້ຊັດເຈນ, ມັນແມ່ນຮໍໂມນທີ່ເອີ້ນວ່າ "Human Chorionic Gonadotropin". ມັນຖືກຜະລິດໃນປະລິມານຫຼາຍໂດຍຮກໃນຮ່າງກາຍຂອງຜູ້ຍິງໃນລະຫວ່າງການຖືພາ. ເຈົ້າຮູ້ບໍ່ວ່າການກວດການຖືພາຢູ່ເຮືອນຈະກວດສອບວ່າມີຮໍໂມນ hCG ນີ້ຢູ່ໃນນໍ້າຍ່ຽວຫຼືບໍ່?
ໃນທາງການແພດ, ຮໍໂມນ hCG ຖືກນຳໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວການເປັນຫມັນ ແລະ ຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງຮໍໂມນອື່ນໆ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຢາຢອດ, ຢາອົມ ແລະ ຢາສະເປຣຍ໌ຫຼຸດນ້ຳໜັກບາງຊະນິດທີ່ຂາຍທາງອອນໄລນ໌ ແລະ ໃນຮ້ານຄ້າມີສ່ວນປະກອບຂອງ hCG ສັງເຄາະ. ອາຫານ hCG ກ່ຽວຂ້ອງກັບການກິນ ອາຫານທີ່ມີແຄລໍຣີ່ຕໍ່າຫຼາຍ, ເຊັ່ນ 500 ແຄລໍຣີ່ຕໍ່ມື້, ໃນຂະນະທີ່ກິນຜະລິດຕະພັນ hCG ເຫຼົ່ານີ້.
ຜູ້ຜະລິດຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ອ້າງວ່າວິທີການນີ້ສາມາດເລັ່ງການເຜົາຜານອາຫານຂອງທ່ານ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອຶດຫິວ, ແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສູນເສຍນ້ຳໜັກໄດ້ໄວ. ແຕ່ຄວາມຈິງແລ້ວ, ບໍ່ມີຫຼັກຖານທາງວິທະຍາສາດໃດໆທີ່ສະໜັບສະໜູນການໃຊ້ hCG ສຳລັບການຫຼຸດນ້ຳໜັກ. ແມ່ນແຕ່ອົງການອາຫານແລະຢາ (FDA) ກໍໄດ້ເຕືອນບໍ່ໃຫ້ໃຊ້ມັນ. ອາຫານປະເພດນີ້, ເຊິ່ງກ່ຽວຂ້ອງກັບການຈຳກັດແຄລໍຣີ່ຢ່າງຮຸນແຮງ, ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍ.
ວິທີການນີ້ໃຊ້ໄດ້ຜົນແທ້ບໍ?
ປະຫວັດຄວາມເປັນມາຂອງອາຫານ hCG ມີມາຕັ້ງແຕ່ປີ 1954. ມັນໄດ້ຖືກນຳສະເໜີເປັນຄັ້ງທຳອິດໂດຍທ່ານໝໍຊາວອັງກິດຊື່ Albert TW Simeons. ລາວໄດ້ປິ່ນປົວເດັກຊາຍທີ່ເປັນໂລກອ້ວນຮ້າຍແຮງຍ້ອນຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຮໍໂມນທີ່ຫາຍາກທີ່ເອີ້ນວ່າ "(ໂຣກ Fröhlich). ໃນເວລານັ້ນ, ລາວໄດ້ສັງເກດເຫັນວ່າເມື່ອເດັກນ້ອຍເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຮັບການສັກຢາຮໍໂມນ hCG ທີ່ສະກັດຈາກປັດສະວະຂອງແມ່ຍິງຖືພາ, ເຂົາເຈົ້າຈະສູນເສຍນ້ຳໜັກ, ໂດຍສະເພາະໃນບໍລິເວນຕ່າງໆເຊັ່ນ: ກະເພາະອາຫານ, ສະໂພກ, ແລະຂາ.
ອີງຕາມແນວຄວາມຄິດດັ່ງກ່າວ, ລາວໄດ້ສ້າງອາຫານນີ້ຂຶ້ນມາເພື່ອຫຼຸດນ້ຳໜັກຢ່າງໄວວາໂດຍການກິນ 500-800 ແຄລໍຣີຕໍ່ມື້ ແລະ ສັກຢາ hCG ທຸກໆມື້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການສຶກສາຫຼາຍໆຄັ້ງທີ່ດຳເນີນກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້ນີ້ນັບຕັ້ງແຕ່ນັ້ນມາໄດ້ພິສູດວ່າຮໍໂມນ hCG ບໍ່ມີຄວາມສາມາດໃນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອຶດຫິວ, ຫຼຸດນ້ຳໜັກ, ຫຼື ເຜົາຜານໄຂມັນ.
ການວິເຄາະໃນປີ 1995 ຂອງ 24 ການສຶກສາໄດ້ຢືນຢັນວ່າບໍ່ມີພື້ນຖານທາງວິທະຍາສາດສໍາລັບການອ້າງວ່າ hCG ເປັນສາເຫດຂອງການສູນເສຍນ້ໍາໜັກ.
ນັກຄົ້ນຄວ້າຍັງພົບວ່າແທນທີ່ຈະສັກ hCG ໃຫ້ກັບຄົນອ້ວນ, ພວກເຂົາໄດ້ຮັບຜົນດຽວກັນເມື່ອພວກເຂົາສັກຢາหลอก. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າການສູນເສຍນ້ຳໜັກໃນອາຫານນີ້ບໍ່ແມ່ນຍ້ອນຮໍໂມນ hCG, ແຕ່ ຍ້ອນວ່າຮ່າງກາຍກຳລັງອຶດຫິວໂດຍການກິນໜ້ອຍຫຼາຍ, ເຊັ່ນ 500 ແຄລໍຣີຕໍ່ມື້. ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້, ແມ່ນແຕ່ສະມາຄົມທາງການແພດທີ່ສຳຄັນກໍ່ແນະນຳໃຫ້ບໍ່ໃຊ້ວິທີນີ້ເພື່ອການສູນເສຍນ້ຳໜັກ.
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →ສິ່ງທີ່ເຈົ້າສາມາດກິນໄດ້ ແລະ ບໍ່ສາມາດກິນໄດ້ໃນອາຫານນີ້
ໃນອາຫານການກິນນີ້, ເຈົ້າຈະບໍ່ກິນຫຼາຍ. ມີພຽງສອງຄາບອາຫານຫຼັກຕໍ່ມື້ຄື: ອາຫານທ່ຽງ ແລະ ອາຫານຄ່ຳ. ແຕ່ລະຄາບຄວນມີໂປຣຕີນພຽງຊະນິດດຽວ, ຜັກພຽງຊະນິດດຽວ, ເຂົ້າຈີ່ພຽງຊະນິດດຽວ, ແລະ ໝາກໄມ້ພຽງຊະນິດດຽວ. ລອງເບິ່ງວ່າມັນມີຂໍ້ຈຳກັດຫຼາຍປານໃດ.
| ປະເພດອາຫານ | ອາຫານທີ່ໄດ້ຮັບການຮັບຮອງ (ສາມາດກິນໄດ້) | ອາຫານທີ່ຫ້າມ (ບໍ່ສາມາດກິນໄດ້) |
|---|---|---|
| ໂປຣຕີນ | ຊີ້ນງົວບໍ່ຕິດມັນ, ຊີ້ນໄກ່ (ໜ້າເອິກ), ປາຂາວ, ກຸ້ງ, ປູ, ກຸ້ງມັງກອນ (ປີ້ງ ຫຼື ຕົ້ມ). | ປາແຊລມອນ, ປາທູນາ, ປາທູ, ປາແຫ້ງ, ປາທູ, ປາດອງ. |
| ຜັກ | ຜັກຫົມ, ກະລໍ່າປີ, ຜັກກາດຫົວ, ໝາກເລັ່ນ, ໝາກແຕງ, ຜັກບົ່ວ, ມັນຕົ້ນແດງ, ຜັກຊີຝຣັ່ງ, ໜໍ່ໄມ້ຝລັ່ງ. | ຜັກທີ່ມີແປ້ງເຊັ່ນ: ມັນຕົ້ນ ແລະ ມັນຕົ້ນຫວານ. |
| ປະເພດເຂົ້າຈີ່ | ເຂົ້າຈີ່ກ້ອນໜຶ່ງກ້ອນ ຫຼື ເຂົ້າຈີ່ປີ້ງເມລບາ. | ຫ້າມກິນເຂົ້າຈີ່ປະເພດອື່ນ, ເຂົ້າໜົມປັງ, ເຂົ້າ, ແລະອື່ນໆ. |
| ໝາກໄມ້ | ໝາກກ້ຽງໜຶ່ງໜ່ວຍ, ໝາກໂປມໜຶ່ງໜ່ວຍ, ໝາກສະຕໍເບີຣີສອງສາມໜ່ວຍ, ຫຼື ເຄິ່ງໜ່ວຍຂອງ jambalaya. | ໝາກໄມ້ທີ່ມີນໍ້າຕານສູງເຊັ່ນ: ໝາກກ້ວຍ ແລະ ໝາກມ່ວງ. |
| ເຄື່ອງດື່ມ | ນ້ຳ, ກາເຟ, ຊາ (ບໍ່ມີນ້ຳຕານ). ທ່ານສາມາດດື່ມນົມໄດ້ພຽງໜຶ່ງບ່ວງແກງຕໍ່ມື້. | ນ້ຳຕານ, ເຄື່ອງດື່ມຫວານ. |
| ນ້ຳມັນ / ເນີຍ | ບໍ່ແມ່ນຢ່າງແນ່ນອນ. | ນ້ຳມັນ ແລະ ມັນເບີທຸກຊະນິດແມ່ນຖືກຫ້າມ. |
ອັນຕະລາຍແລະຄວາມສ່ຽງຂອງອາຫານ hCG
ບັນຫາໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງອາຫານນີ້ແມ່ນຄວາມສ່ຽງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ. ລອງເບິ່ງວ່າມັນແມ່ນຫຍັງ.
ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນຈາກຮໍໂມນ hCG
ເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ໄດ້ຮັບການອະນຸມັດສໍາລັບການຫຼຸດນໍ້າໜັກ, ແຕ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງບາງຢ່າງທີ່ໄດ້ຖືກລາຍງານເມື່ອການສັກຢາ hCG ຖືກໃຊ້ສໍາລັບອາການອື່ນໆ. ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ:
- ອາການແພ້
- ການປ່ຽນແປງອາລົມ
- ການເກີດສິວ
- ການເຕີບໂຕຂອງຂົນໜ້າ
- ປວດຫົວ
- ອາການໃຄ່ບວມໃນຮ່າງກາຍ
- ປວດຮາກ, ຮາກ, ແລະ ບໍ່ສະບາຍທ້ອງ
ຜົນສະທ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງຂອງການຈຳກັດແຄລໍຣີ່
ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າມັນຍາກປານໃດທີ່ຈະດຳລົງຊີວິດດ້ວຍອາຫານ 500 ແຄລໍຣີຕໍ່ມື້. ນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຍາກເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ ຍັງເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍອີກດ້ວຍ. ເມື່ອທ່ານກິນໜ້ອຍກວ່າ 1,200 ແຄລໍຣີຕໍ່ມື້, ທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດ ແລະ ໂປຣຕີນທີ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຕ້ອງການ.
ບາງຄັ້ງທ່ານໝໍແນະນຳໃຫ້ກິນອາຫານທີ່ມີແຄລໍຣີຕໍ່າຫຼາຍ (VLCD) ສຳລັບຜູ້ທີ່ມີອາການເຊັ່ນ: ໂລກອ້ວນ ແລະ ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ແຕ່ ຕ້ອງຢູ່ພາຍໃຕ້ການຊີ້ນຳຢ່າງໃກ້ຊິດຂອງທ່ານໝໍເທົ່ານັ້ນ. ການປະຕິບັດຕາມອາຫານນີ້ຕາມທີ່ເຫັນວ່າເໝາະສົມສາມາດນຳໄປສູ່ບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງໄດ້.
- ກ້ອນຫີນໃນຖົງນໍ້າບີ: ຄວາມສ່ຽງນີ້ເພີ່ມຂຶ້ນເມື່ອນໍ້າໜັກຫຼຸດລົງຢ່າງໄວວາ.
- ຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງເອເລັກໂຕຣໄລ: ລະດັບຂອງເອເລັກໂຕຣໄລເຊັ່ນ: ໂຊດຽມ ແລະ ໂພແທດຊຽມ ເຊິ່ງມີຄວາມຈຳເປັນຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງເສັ້ນປະສາດ ແລະ ກ້າມຊີ້ນໃນຮ່າງກາຍ ອາດຈະບໍ່ສົມດຸນ.
- ຫົວໃຈເຕັ້ນຜິດປົກກະຕິ: ນີ້ແມ່ນສະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ອາດເປັນອັນຕະລາຍເຖິງຊີວິດໄດ້.
ນອກຈາກນັ້ນ, ປະລິມານໂປຣຕີນທີ່ອາຫານນີ້ໃຫ້ແມ່ນໜ້ອຍກວ່າຄວາມຕ້ອງການປະຈຳວັນຂອງຮ່າງກາຍຫຼາຍ. ສິ່ງນີ້ຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາຕ່າງໆເຊັ່ນ: ກ້າມຊີ້ນອ່ອນເພຍ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ບໍ່ມີຫຼັກຖານທາງວິທະຍາສາດທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າອາຫານທີ່ມີ hCG ເຮັດໃຫ້ນ້ຳໜັກຫຼຸດລົງ. ການສູນເສຍນ້ຳໜັກບໍ່ແມ່ນຍ້ອນຮໍໂມນ hCG, ແຕ່ແມ່ນຍ້ອນຄວາມອຶດຫິວຢ່າງຮຸນແຮງ.
- ນີ້ແມ່ນຂັ້ນຕອນທີ່ອັນຕະລາຍຫຼາຍ. ມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະເກີດຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ຮ້າຍແຮງເຊັ່ນ: ໜິ້ວໃນຖົງນໍ້າບີ, ພະຍາດຫົວໃຈ, ແລະ ການຂາດສານອາຫານ.
- ຢ່າລອງກິນອາຫານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແບບນີ້ ພຽງແຕ່ຍ້ອນວ່າເຈົ້າເຫັນມັນທາງອອນລາຍ ຫຼື ເພາະວ່າມີຄົນບອກເຈົ້າໃຫ້ເຮັດ.
- ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຫຼຸດນ້ຳໜັກ, ມີວິທີທີ່ປອດໄພກວ່າ, ມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ຍືນຍົງກວ່າໃນການເຮັດເຊັ່ນນັ້ນ. ປຶກສາທ່ານໝໍຂອງທ່ານເພື່ອຂໍຄຳແນະນຳທີ່ເໝາະສົມ. ລາວ ຫຼື ນາງຈະແນະນຳແຜນການກິນອາຫານ ແລະ ໂຄງການອອກກຳລັງກາຍທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.