ເມື່ອທ່ານນອນລົງເທິງຕຽງ ຫຼື ນອນລົງເທິງໂຊຟາເບິ່ງໂທລະທັດ, ທ່ານຮູ້ສຶກຫາຍໃຈຍາກຂຶ້ນບໍ? ຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າໜ້າເອິກຂອງທ່ານຫົດຕົວ ແລະ ຫາຍໃຈບໍ່ອອກ? ແຕ່ເມື່ອທ່ານລຸກຂຶ້ນນັ່ງ, ມັນຈະຫາຍໄປ. ທ່ານເຄີຍປະສົບກັບເລື່ອງນີ້ບໍ? ຫຼາຍຄົນຄິດວ່ານີ້ເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ, ແຕ່ມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ຄວນເບິ່ງຂ້າມ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າ Orthopnea ໃນທາງການແພດ.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ເວົ້າງ່າຍໆ, Orthopnea ແມ່ນຫຍັງ?
ອາການ Orthopnea ແມ່ນອາການທີ່ທ່ານຫາຍໃຈຍາກເມື່ອທ່ານນອນລົງ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອຄໍ ແລະ ໜ້າເອິກຂອງທ່ານຢູ່ໃນລະດັບດຽວກັນ. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານນອນລົງເທິງຕຽງໂດຍບໍ່ມີໝອນ, ທ່ານຈະຮູ້ສຶກຫາຍໃຈສັ້ນ, ແຕ່ອາການຈະຫາຍໄປເມື່ອທ່ານນັ່ງຂຶ້ນ ຫຼື ເມື່ອທ່ານນອນໂດຍຍົກຫົວຂອງທ່ານຂຶ້ນເທິງໝອນສອງຫຼືສາມໜ່ວຍ. ນີ້ແມ່ນອາການຫຼັກຂອງ orthopnea.
ນີ້ແມ່ນອີກຢ່າງໜຶ່ງ. ບາງຄົນຕື່ນນອນກະທັນຫັນໃນຕອນກາງຄືນດ້ວຍອາການຫາຍໃຈຝືດ. ພວກເຮົາເອີ້ນສິ່ງນີ້ວ່າ Paroxysmal Nocturnal Dyspnea (PND). Orthopnea ແຕກຕ່າງກັນເລັກນ້ອຍ. PND ເກີດຂຶ້ນພຽງແຕ່ໃນລະຫວ່າງການນອນເທົ່ານັ້ນ. ແຕ່ orthopnea ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະຕື່ນຢູ່, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະນອນລົງກໍຕາມ. ຕົວຢ່າງ, ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກມັນເມື່ອທ່ານນອນລົງເພື່ອເບິ່ງໂທລະພາບ, ຫຼືເມື່ອທ່ານໝໍສັ່ງໃຫ້ທ່ານນອນລົງເທິງຕຽງເພື່ອກວດສຸຂະພາບ.
ສິ່ງສຳຄັນແມ່ນ Orthopnea ບໍ່ແມ່ນພະຍາດ, ແຕ່ ເປັນອາການຂອງພະຍາດອື່ນ . ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າທ່ານມີອາການບໍ່ສະບາຍແບບນີ້, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຊອກຫາສາເຫດທີ່ຕິດພັນ.
ອາການອື່ນໆອັນໃດທີ່ມາພ້ອມກັບ orthopnea?
ນອກເໜືອໄປຈາກການຫາຍໃຈຍາກແລ້ວ, ທ່ານອາດຈະມີອາການອື່ນໆອີກຫຼາຍຢ່າງ. ບາງຄົນນອນໂດຍມີໝອນຫຼາຍໜ່ວຍວາງຢູ່ເທິງ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນນອນໂດຍນັ່ງຢູ່ເທິງຕັ່ງອີ້. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າມັນຫາຍໃຈງ່າຍກວ່າໃນຂະນະທີ່ນັ່ງກ່ວານອນລົງ.
| ອາການ | ລາຍລະອຽດ |
|---|---|
| ແໜ້ນໜ້າເອິກ ຫຼື ເຈັບ | ຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າໜ້າເອິກຂອງເຈົ້າຫົດຕົວ ແລະ ໜັກເມື່ອເຈົ້າຫາຍໃຈ. |
| ໄອ ຫຼື ຫວີດ | ມີສຽງ 'ຊີດ-ຊີດ' ອອກມາຈາກໜ້າເອິກເມື່ອຫາຍໃຈ ຫຼື ໄອຕໍ່ເນື່ອງ. |
| ຫົວໃຈເຕັ້ນຜິດປົກກະຕິ | ຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າຫົວໃຈຂອງເຈົ້າເຕັ້ນໄວ, ຄືກັບການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ. |
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →ເປັນຫຍັງເລື່ອງນີ້ຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນ? ສາເຫດຂອງພະຍາດກະດູກອ່ອນແມ່ນຫຍັງ?
ສາເຫດຫຼັກຂອງສິ່ງນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່ານ້ຳສະສົມຢູ່ໃນປອດຍ້ອນສະພາບທາງການແພດບາງຢ່າງໃນຮ່າງກາຍ, ຫຼື ປອດບໍ່ສາມາດຂະຫຍາຍ ແລະ ຮັບເອົາອາກາດໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
ລອງຄິດແບບນີ້ເບິ່ງ. ເມື່ອເຮົາກົ້ມຕົວລົງ, ເລືອດໃນຂາຂອງເຮົາຈະໄຫຼກັບຄືນສູ່ໜ້າເອິກ. ຫົວໃຈທີ່ມີສຸຂະພາບດີສາມາດສູບສົ່ງເລືອດສ່ວນເກີນນີ້ກັບຄືນສູ່ຮ່າງກາຍໂດຍບໍ່ມີບັນຫາຫຍັງເລີຍ. ແຕ່ຖ້າຫົວໃຈຂອງເຈົ້າອ່ອນແອ, ມັນຈະບໍ່ສາມາດສູບສົ່ງເລືອດສ່ວນເກີນນີ້ໄດ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເລືອດນັ້ນຈະສະສົມຢູ່ໃນປອດຂອງເຈົ້າ, ສ້າງຄວາມດັນ, ເຮັດໃຫ້ຫາຍໃຈຍາກ. ເມື່ອເຈົ້າຢືນຂຶ້ນ ແລະ ນັ່ງຂຶ້ນ, ແຮງໂນ້ມຖ່ວງຈະເຄື່ອນທີ່ເລືອດນັ້ນກັບຄືນສູ່ຂາຂອງເຈົ້າ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມດັນໃນປອດຂອງເຈົ້າ ແລະ ເຮັດໃຫ້ມັນຫາຍໃຈງ່າຍຂຶ້ນ.
ບາງສະພາບທາງການແພດຕົ້ນຕໍທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການກະດູກຂໍ່ໄດ້ແມ່ນໄດ້ລະບຸໄວ້ຂ້າງລຸ່ມນີ້.
| ເງື່ອນໄຂ | ຄຳອະທິບາຍງ່າຍໆ |
|---|---|
| ຫົວໃຈລົ້ມເຫຼວ | ນີ້ແມ່ນສາເຫດຫຼັກຂອງພະຍາດ orthopnea. ເມື່ອຫົວໃຈອ່ອນແອລົງ, ນ້ຳຈະສະສົມຢູ່ອ້ອມປອດ, ເຮັດໃຫ້ຫາຍໃຈຍາກ. |
| ຄວາມດັນເລືອດສູງໃນປອດ (PH) | ຄວາມດັນເພີ່ມຂຶ້ນໃນເສັ້ນເລືອດທີ່ນຳເລືອດໄປຫາປອດ. |
| ພະຍາດປອດອຸດຕັນຊໍາເຮື້ອ (COPD) | ກຸ່ມພະຍາດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບຊໍາເຮື້ອຂອງປອດ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຫາຍໃຈຍາກ. |
| ໂລກອ້ວນ | ໂລກອ້ວນຮ້າຍແຮງສາມາດເຮັດໃຫ້ຫາຍໃຈຍາກຍ້ອນວ່າກະບັງລົມບໍ່ສາມາດຂະຫຍາຍໄດ້ເຕັມທີ່. |
| ອາການບວມຂອງປອດ | ການສະສົມຂອງນ້ຳໃນປອດ. |
| ປອດອັກເສບຮຸນແຮງ | ການຕິດເຊື້ອຮຸນແຮງທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ປອດ. |
| ອາການອຳມະພາດຂອງກະບັງລົມ | ກະບັງລົມອ່ອນແຮງຍ້ອນການບາດເຈັບ, ເນື້ອງອກ, ຫຼື ພະຍາດອື່ນໆ, ເຮັດໃຫ້ຫາຍໃຈຍາກ. |
ເຈົ້າພົບສິ່ງນີ້ໄດ້ແນວໃດ, ທ່ານໝໍ?
ເມື່ອທ່ານບອກທ່ານໝໍຂອງທ່ານວ່າທ່ານມີບັນຫານີ້, ລາວ ຫຼື ນາງຈະຖາມທ່ານສອງສາມຄຳຖາມກ່ອນ. ໂດຍສະເພາະ, ຄຳຖາມທີ່ວ່າ "ເຈົ້າຕ້ອງໃຊ້ໝອນຈັກໜ່ວຍເພື່ອນອນ?" ແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍ. ຈຳນວນໝອນທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນໜຶ່ງ, ສອງ ຫຼື ສາມ, ສາມາດໃຫ້ທ່ານຮູ້ເຖິງຄວາມຮຸນແຮງຂອງອາການໄດ້.
ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຂົາຈະສັ່ງໃຫ້ມີການກວດຫຼາຍໆຄັ້ງເພື່ອຊອກຫາສາເຫດຕົ້ນຕໍ.
- ການສ່ອງແສງເອັກຊະເຣໜ້າເອິກ
- ການສະແກນເພື່ອກວດສອບການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈ (Echocardiogram)
- ການກວດ ECG (Electrocardiogram)
- ການທົດສອບການເຮັດວຽກຂອງປອດ
ມີວິທີການປິ່ນປົວຫຍັງແດ່ສຳລັບສິ່ງນີ້?
ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ orthopnea ບໍ່ແມ່ນອາການ, ແຕ່ເປັນສະພາບທີ່ເປັນສາເຫດຂອງມັນ . ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຍັງຈະແນະນຳວິທີຫຼຸດຜ່ອນອາການຫາຍໃຈສັ້ນຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ປິ່ນປົວອາການດັ່ງກ່າວ.
ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ອາການຕ່າງໆສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ໂດຍການນອນຍົກຫົວຂຶ້ນສູງ, ໃຫ້ອົກຊີເຈນຖ້າຈຳເປັນ, ແລະ ຫຼຸດນ້ຳໜັກ. ນອກນັ້ນຍັງມີວິທີການປິ່ນປົວສະເພາະຂຶ້ນກັບສາເຫດ.
- ຫົວໃຈລົ້ມເຫຼວ: ການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດ, ຢາຂັບປັດສະວະ, ແລະ ຢາເຊັ່ນ: ຢາຍັບຍັ້ງ ACE ແລະ ຢາເບຕ້າບລັອກເກີ ອາດຈະຖືກສັ່ງເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຫົວໃຈເຮັດວຽກໄດ້. ບາງຄັ້ງອາດຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດ ຫຼື ເຄື່ອງກະຕຸ້ນຫົວໃຈ.
- ພະຍາດ ປອດອຸດຕັນປອດອຸດຕັນ (COPD): ຢາທີ່ຂະຫຍາຍທາງເດີນຫາຍໃຈ (ຢາຂະຫຍາຍຫຼອດລົມ) ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບໃນປອດ (ຢາ Corticosteroids).
- ໂລກອ້ວນ: ການຄວບຄຸມນ້ຳໜັກຜ່ານອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍແມ່ນສິ່ງສຳຄັນ.
- ປອດອັກເສບ: ໃຫ້ຢາຕ້ານເຊື້ອ ແລະ ອົກຊີເຈນ ຖ້າຈຳເປັນ.
ພະຍາດກະດູກອ່ອນສາມາດປ້ອງກັນໄດ້ບໍ?
ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການປ້ອງກັນພະຍາດກະດູກຂໍ້ຕໍ່ແມ່ນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງໃນການເປັນພະຍາດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດດັ່ງກ່າວ. ນັ້ນໝາຍເຖິງການດຳລົງຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
- ຄວບຄຸມສະພາບທີ່ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຫົວໃຈຢ່າງຖືກຕ້ອງ ເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານ, ໄຂມັນໃນເລືອດສູງ ແລະ ຄວາມດັນເລືອດສູງ .
- ອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳ. ມັນດີທີ່ຈະອອກກຳລັງກາຍຢ່າງໜ້ອຍ 30 ນາທີຕໍ່ມື້, ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນມື້ຂອງອາທິດ.
- ຫຼີກລ່ຽງການສູບຢາຢ່າງສິ້ນເຊີງ. ຖ້າທ່ານສູບຢາ, ໃຫ້ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກທ່ານໝໍເພື່ອເຊົາສູບຢາ.
- ຈຳກັດ ຫຼື ຢຸດການດື່ມເຫຼົ້າຢ່າງສິ້ນເຊີງ .
- ຕື່ມ ໝາກໄມ້, ຜັກ ແລະ ອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ ເຂົ້າໃນອາຫານຂອງທ່ານ.
- ໄປ ກວດສຸຂະພາບຢ່າງໜ້ອຍປີລະຄັ້ງ ແລະ ຮູ້ເຖິງສະພາບສຸຂະພາບຂອງຕົນເອງ.
ການມີ orthopnea ບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າທ່ານເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍສະເໝີໄປ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນສາມາດເປັນອາການຕົ້ນຕໍຂອງໂຣກຫົວໃຈວາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ໄປພົບແພດເພື່ອກວດຫາພະຍາດທີ່ຖືກຕ້ອງ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ອາການ Orthopnea ແມ່ນສະພາບທີ່ຫາຍໃຈຍາກເມື່ອທ່ານກົ້ມຕົວ, ແຕ່ມັນຈະດີຂຶ້ນເມື່ອທ່ານນັ່ງຂຶ້ນ.
- ນີ້ບໍ່ແມ່ນພະຍາດ, ແຕ່ເປັນອາການຂອງສະພາບທາງການແພດທີ່ຕິດພັນ, ເຊິ່ງມັກຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບຫົວໃຈ ຫຼື ປອດ.
- ອາການ ທົ່ວໄປ ຂອງສິ່ງນີ້ ແມ່ນການໃຊ້ໝອນຫຼາຍອັນເພື່ອນອນຫຼັບ.
- ຢ່າລະເລີຍອາການນີ້. ໃຫ້ໄປພົບແພດໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້ເພື່ອຊອກຫາສາເຫດ.
- ໂດຍການປິ່ນປົວພະຍາດຕົ້ນຕໍຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ທ່ານສາມາດຄວບຄຸມຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຫາຍໃຈ ແລະ ດຳລົງຊີວິດທີ່ດີໄດ້.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.