ເມື່ອທ່ານນອນລົງເທິງຕຽງ ຫຼື ນອນລົງເທິງໂຊຟາເບິ່ງໂທລະທັດ, ທ່ານຮູ້ສຶກຫາຍໃຈຍາກຂຶ້ນບໍ? ຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າໜ້າເອິກຂອງທ່ານຫົດຕົວ ແລະ ຫາຍໃຈບໍ່ອອກ? ແຕ່ເມື່ອທ່ານລຸກຂຶ້ນນັ່ງ, ມັນຈະຫາຍໄປ. ທ່ານເຄີຍປະສົບກັບເລື່ອງນີ້ບໍ? ຫຼາຍຄົນຄິດວ່ານີ້ເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ, ແຕ່ມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ຄວນເບິ່ງຂ້າມ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າ Orthopnea ໃນທາງການແພດ.
ເວົ້າງ່າຍໆ, Orthopnea ແມ່ນຫຍັງ?
ອາການ Orthopnea ແມ່ນອາການທີ່ທ່ານຫາຍໃຈຍາກເມື່ອທ່ານນອນລົງ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອຄໍ ແລະ ໜ້າເອິກຂອງທ່ານຢູ່ໃນລະດັບດຽວກັນ. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານນອນລົງເທິງຕຽງໂດຍບໍ່ມີໝອນ, ທ່ານຈະຮູ້ສຶກຫາຍໃຈສັ້ນ, ແຕ່ອາການຈະຫາຍໄປເມື່ອທ່ານນັ່ງຂຶ້ນ ຫຼື ເມື່ອທ່ານນອນໂດຍຍົກຫົວຂອງທ່ານຂຶ້ນເທິງໝອນສອງຫຼືສາມໜ່ວຍ. ນີ້ແມ່ນອາການຫຼັກຂອງ orthopnea.
ນີ້ແມ່ນອີກຢ່າງໜຶ່ງ. ບາງຄົນຕື່ນນອນກະທັນຫັນໃນຕອນກາງຄືນດ້ວຍອາການຫາຍໃຈຝືດ. ພວກເຮົາເອີ້ນສິ່ງນີ້ວ່າ Paroxysmal Nocturnal Dyspnea (PND). Orthopnea ແຕກຕ່າງກັນເລັກນ້ອຍ. PND ເກີດຂຶ້ນພຽງແຕ່ໃນລະຫວ່າງການນອນເທົ່ານັ້ນ. ແຕ່ orthopnea ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະຕື່ນຢູ່, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະນອນລົງກໍຕາມ. ຕົວຢ່າງ, ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກມັນເມື່ອທ່ານນອນລົງເພື່ອເບິ່ງໂທລະພາບ, ຫຼືເມື່ອທ່ານໝໍສັ່ງໃຫ້ທ່ານນອນລົງເທິງຕຽງເພື່ອກວດສຸຂະພາບ.
ສິ່ງສຳຄັນແມ່ນ Orthopnea ບໍ່ແມ່ນພະຍາດ, ແຕ່ ເປັນອາການຂອງພະຍາດອື່ນ . ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າທ່ານມີອາການບໍ່ສະບາຍແບບນີ້, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຊອກຫາສາເຫດທີ່ຕິດພັນ.
ອາການອື່ນໆອັນໃດທີ່ມາພ້ອມກັບ orthopnea?
ນອກເໜືອໄປຈາກການຫາຍໃຈຍາກແລ້ວ, ທ່ານອາດຈະມີອາການອື່ນໆອີກຫຼາຍຢ່າງ. ບາງຄົນນອນໂດຍມີໝອນຫຼາຍໜ່ວຍວາງຢູ່ເທິງ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນນອນໂດຍນັ່ງຢູ່ເທິງຕັ່ງອີ້. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າມັນຫາຍໃຈງ່າຍກວ່າໃນຂະນະທີ່ນັ່ງກ່ວານອນລົງ.
| ອາການ | ລາຍລະອຽດ |
|---|---|
| ແໜ້ນໜ້າເອິກ ຫຼື ເຈັບ | ຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າໜ້າເອິກຂອງເຈົ້າຫົດຕົວ ແລະ ໜັກເມື່ອເຈົ້າຫາຍໃຈ. |
| ໄອ ຫຼື ຫວີດ | ມີສຽງ 'ຊີດ-ຊີດ' ອອກມາຈາກໜ້າເອິກເມື່ອຫາຍໃຈ ຫຼື ໄອຕໍ່ເນື່ອງ. |
| ຫົວໃຈເຕັ້ນຜິດປົກກະຕິ | ຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າຫົວໃຈຂອງເຈົ້າເຕັ້ນໄວ, ຄືກັບການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ. |
ເປັນຫຍັງເລື່ອງນີ້ຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນ? ສາເຫດຂອງພະຍາດກະດູກອ່ອນແມ່ນຫຍັງ?
ສາເຫດຫຼັກຂອງສິ່ງນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່ານ້ຳສະສົມຢູ່ໃນປອດຍ້ອນສະພາບທາງການແພດບາງຢ່າງໃນຮ່າງກາຍ, ຫຼື ປອດບໍ່ສາມາດຂະຫຍາຍ ແລະ ຮັບເອົາອາກາດໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
ລອງຄິດແບບນີ້ເບິ່ງ. ເມື່ອເຮົາກົ້ມຕົວລົງ, ເລືອດໃນຂາຂອງເຮົາຈະໄຫຼກັບຄືນສູ່ໜ້າເອິກ. ຫົວໃຈທີ່ມີສຸຂະພາບດີສາມາດສູບສົ່ງເລືອດສ່ວນເກີນນີ້ກັບຄືນສູ່ຮ່າງກາຍໂດຍບໍ່ມີບັນຫາຫຍັງເລີຍ. ແຕ່ຖ້າຫົວໃຈຂອງເຈົ້າອ່ອນແອ, ມັນຈະບໍ່ສາມາດສູບສົ່ງເລືອດສ່ວນເກີນນີ້ໄດ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເລືອດນັ້ນຈະສະສົມຢູ່ໃນປອດຂອງເຈົ້າ, ສ້າງຄວາມດັນ, ເຮັດໃຫ້ຫາຍໃຈຍາກ. ເມື່ອເຈົ້າຢືນຂຶ້ນ ແລະ ນັ່ງຂຶ້ນ, ແຮງໂນ້ມຖ່ວງຈະເຄື່ອນທີ່ເລືອດນັ້ນກັບຄືນສູ່ຂາຂອງເຈົ້າ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມດັນໃນປອດຂອງເຈົ້າ ແລະ ເຮັດໃຫ້ມັນຫາຍໃຈງ່າຍຂຶ້ນ.
ບາງສະພາບທາງການແພດຕົ້ນຕໍທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການກະດູກຂໍ່ໄດ້ແມ່ນໄດ້ລະບຸໄວ້ຂ້າງລຸ່ມນີ້.
| ເງື່ອນໄຂ | ຄຳອະທິບາຍງ່າຍໆ |
|---|---|
| ຫົວໃຈລົ້ມເຫຼວ | ນີ້ແມ່ນສາເຫດຫຼັກຂອງພະຍາດ orthopnea. ເມື່ອຫົວໃຈອ່ອນແອລົງ, ນ້ຳຈະສະສົມຢູ່ອ້ອມປອດ, ເຮັດໃຫ້ຫາຍໃຈຍາກ. |
| ຄວາມດັນເລືອດສູງໃນປອດ (PH) | ຄວາມດັນເພີ່ມຂຶ້ນໃນເສັ້ນເລືອດທີ່ນຳເລືອດໄປຫາປອດ. |
| ພະຍາດປອດອຸດຕັນຊໍາເຮື້ອ (COPD) | ກຸ່ມພະຍາດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບຊໍາເຮື້ອຂອງປອດ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຫາຍໃຈຍາກ. |
| ໂລກອ້ວນ | ໂລກອ້ວນຮ້າຍແຮງສາມາດເຮັດໃຫ້ຫາຍໃຈຍາກຍ້ອນວ່າກະບັງລົມບໍ່ສາມາດຂະຫຍາຍໄດ້ເຕັມທີ່. |
| ອາການບວມຂອງປອດ | ການສະສົມຂອງນ້ຳໃນປອດ. |
| ປອດອັກເສບຮຸນແຮງ | ການຕິດເຊື້ອຮຸນແຮງທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ປອດ. |
| ອາການອຳມະພາດຂອງກະບັງລົມ | ກະບັງລົມອ່ອນແຮງຍ້ອນການບາດເຈັບ, ເນື້ອງອກ, ຫຼື ພະຍາດອື່ນໆ, ເຮັດໃຫ້ຫາຍໃຈຍາກ. |
ເຈົ້າພົບສິ່ງນີ້ໄດ້ແນວໃດ, ທ່ານໝໍ?
ເມື່ອທ່ານບອກທ່ານໝໍຂອງທ່ານວ່າທ່ານມີບັນຫານີ້, ລາວ ຫຼື ນາງຈະຖາມທ່ານສອງສາມຄຳຖາມກ່ອນ. ໂດຍສະເພາະ, ຄຳຖາມທີ່ວ່າ "ເຈົ້າຕ້ອງໃຊ້ໝອນຈັກໜ່ວຍເພື່ອນອນ?" ແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍ. ຈຳນວນໝອນທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນໜຶ່ງ, ສອງ ຫຼື ສາມ, ສາມາດໃຫ້ທ່ານຮູ້ເຖິງຄວາມຮຸນແຮງຂອງອາການໄດ້.
ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຂົາຈະສັ່ງໃຫ້ມີການກວດຫຼາຍໆຄັ້ງເພື່ອຊອກຫາສາເຫດຕົ້ນຕໍ.
- ການສ່ອງແສງເອັກຊະເຣໜ້າເອິກ
- ການສະແກນເພື່ອກວດສອບການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈ (Echocardiogram)
- ການກວດ ECG (Electrocardiogram)
- ການທົດສອບການເຮັດວຽກຂອງປອດ
ມີວິທີການປິ່ນປົວຫຍັງແດ່ສຳລັບສິ່ງນີ້?
ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ orthopnea ບໍ່ແມ່ນອາການ, ແຕ່ເປັນສະພາບທີ່ເປັນສາເຫດຂອງມັນ . ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຍັງຈະແນະນຳວິທີຫຼຸດຜ່ອນອາການຫາຍໃຈສັ້ນຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ປິ່ນປົວອາການດັ່ງກ່າວ.
ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ອາການຕ່າງໆສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ໂດຍການນອນຍົກຫົວຂຶ້ນສູງ, ໃຫ້ອົກຊີເຈນຖ້າຈຳເປັນ, ແລະ ຫຼຸດນ້ຳໜັກ. ນອກນັ້ນຍັງມີວິທີການປິ່ນປົວສະເພາະຂຶ້ນກັບສາເຫດ.
- ຫົວໃຈລົ້ມເຫຼວ: ການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດ, ຢາຂັບປັດສະວະ, ແລະ ຢາເຊັ່ນ: ຢາຍັບຍັ້ງ ACE ແລະ ຢາເບຕ້າບລັອກເກີ ອາດຈະຖືກສັ່ງເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຫົວໃຈເຮັດວຽກໄດ້. ບາງຄັ້ງອາດຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດ ຫຼື ເຄື່ອງກະຕຸ້ນຫົວໃຈ.
- ພະຍາດ ປອດອຸດຕັນປອດອຸດຕັນ (COPD): ຢາທີ່ຂະຫຍາຍທາງເດີນຫາຍໃຈ (ຢາຂະຫຍາຍຫຼອດລົມ) ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບໃນປອດ (ຢາ Corticosteroids).
- ໂລກອ້ວນ: ການຄວບຄຸມນ້ຳໜັກຜ່ານອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍແມ່ນສິ່ງສຳຄັນ.
- ປອດອັກເສບ: ໃຫ້ຢາຕ້ານເຊື້ອ ແລະ ອົກຊີເຈນ ຖ້າຈຳເປັນ.
ພະຍາດກະດູກອ່ອນສາມາດປ້ອງກັນໄດ້ບໍ?
ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການປ້ອງກັນພະຍາດກະດູກຂໍ້ຕໍ່ແມ່ນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງໃນການເປັນພະຍາດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດດັ່ງກ່າວ. ນັ້ນໝາຍເຖິງການດຳລົງຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
- ຄວບຄຸມສະພາບທີ່ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຫົວໃຈຢ່າງຖືກຕ້ອງ ເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານ, ໄຂມັນໃນເລືອດສູງ ແລະ ຄວາມດັນເລືອດສູງ .
- ອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳ. ມັນດີທີ່ຈະອອກກຳລັງກາຍຢ່າງໜ້ອຍ 30 ນາທີຕໍ່ມື້, ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນມື້ຂອງອາທິດ.
- ຫຼີກລ່ຽງການສູບຢາຢ່າງສິ້ນເຊີງ. ຖ້າທ່ານສູບຢາ, ໃຫ້ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກທ່ານໝໍເພື່ອເຊົາສູບຢາ.
- ຈຳກັດ ຫຼື ຢຸດການດື່ມເຫຼົ້າຢ່າງສິ້ນເຊີງ .
- ຕື່ມ ໝາກໄມ້, ຜັກ ແລະ ອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ ເຂົ້າໃນອາຫານຂອງທ່ານ.
- ໄປ ກວດສຸຂະພາບຢ່າງໜ້ອຍປີລະຄັ້ງ ແລະ ຮູ້ເຖິງສະພາບສຸຂະພາບຂອງຕົນເອງ.
ການມີ orthopnea ບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າທ່ານເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍສະເໝີໄປ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນສາມາດເປັນອາການຕົ້ນຕໍຂອງໂຣກຫົວໃຈວາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ໄປພົບແພດເພື່ອກວດຫາພະຍາດທີ່ຖືກຕ້ອງ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ອາການ Orthopnea ແມ່ນສະພາບທີ່ຫາຍໃຈຍາກເມື່ອທ່ານກົ້ມຕົວ, ແຕ່ມັນຈະດີຂຶ້ນເມື່ອທ່ານນັ່ງຂຶ້ນ.
- ນີ້ບໍ່ແມ່ນພະຍາດ, ແຕ່ເປັນອາການຂອງສະພາບທາງການແພດທີ່ຕິດພັນ, ເຊິ່ງມັກຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບຫົວໃຈ ຫຼື ປອດ.
- ອາການ ທົ່ວໄປ ຂອງສິ່ງນີ້ ແມ່ນການໃຊ້ໝອນຫຼາຍອັນເພື່ອນອນຫຼັບ.
- ຢ່າລະເລີຍອາການນີ້. ໃຫ້ໄປພົບແພດໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້ເພື່ອຊອກຫາສາເຫດ.
- ໂດຍການປິ່ນປົວພະຍາດຕົ້ນຕໍຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ທ່ານສາມາດຄວບຄຸມຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຫາຍໃຈ ແລະ ດຳລົງຊີວິດທີ່ດີໄດ້.
👩🏽⚕️ ຄຳຖາມເພີ່ມເຕີມ (FAQs)
💬 ອາການປວດກ້າມເນື້ອ / ເຈັບກ້າມຊີ້ນ ແມ່ນຫຍັງ?
ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະຮູ້ສຶກເຈັບກ້າມຊີ້ນຫຼັງຈາກອອກກຳລັງກາຍຢູ່ໂຮງອອກກຳລັງກາຍ ຫຼື ຫຼັງຈາກແລ່ນ ແລະ ຍ່າງຫຼາຍ. ແຕ່ອາການນີ້ເອີ້ນວ່າ 'Myalgia' ເປັນອາການທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າກ້າມຊີ້ນທັງໝົດ (ແລະ ກະດູກສັນຫຼັງ) ໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຖືກບີບອັດ ແລະ ບີບອັດຢ່າງກະທັນຫັນ, ເຮັດໃຫ້ມັນທົນບໍ່ໄດ້ແມ່ນແຕ່ລຸກຈາກຕຽງໂດຍບໍ່ໄດ້ເຮັດວຽກໜັກໃດໆ.
💬 ສາເຫດຫຼັກຂອງອາການເຈັບກ້າມຊີ້ນທີ່ເຮັດໃຫ້ບໍ່ສາມາດລຸກຈາກຕຽງໄດ້ແມ່ນຫຍັງ?
ມີເຫດຜົນຫຼັກຫຼາຍຢ່າງສຳລັບສິ່ງນີ້: 1) 'ການຕິດເຊື້ອໄວຣັດຮຸນແຮງ' - ເມື່ອທ່ານເປັນໄຂ້ເລືອດອອກ, COVID-19, ຫຼືໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ທົ່ວໄປ, ລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງທ່ານຈະເຮັດວຽກໜັກ ແລະກ້າມຊີ້ນທົ່ວຮ່າງກາຍຈະເຈັບປວດ. 2) 'ກ້າມຊີ້ນຫົດຕົວ/ເປັນຕະຄິວ' - ເມື່ອຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຂາດນໍ້າ, ສະຖານທີ່ຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຜົມຂອງທ່ານຈະແຂງຕົວກະທັນຫັນ. 3) 'ຢາ Statins/ຢາ Rhabdomyolysis', ຜົນຂ້າງຄຽງຂອງຢາຫຼຸດໄຂມັນໃນເລືອດ, ຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບ ແລະປວດກ້າມຊີ້ນໄດ້. 4) ພະຍາດ Fibromyalgia.
💬 ເມື່ອທ່ານມີອາການປວດກ້າມຊີ້ນ, ທ່ານຄວນໄປໂຮງໝໍທັນທີ, ບໍ່ພຽງແຕ່ຢູ່ເຮືອນແລະກິນຢາ Panadol. 'ສະຖານະການສຸກເສີນ/ຮ້າຍແຮງເຖິງຕາຍ (Rhabdomyolysis)' ແມ່ນຫຍັງ?
ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ອາການນີ້ຈະຫາຍໄປພາຍໃນ 3-4 ມື້ ດ້ວຍໄຂ້/ອ່ອນເພຍຈາກໄວຣັດ (ພັກຜ່ອນ/ດື່ມນໍ້າ). ແຕ່ອັນຕະລາຍທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດ! ພ້ອມກັບອາການເຈັບກ້າມຊີ້ນ, ຖ້າ 1) ປັດສະວະຂອງທ່ານປ່ຽນເປັນສີກາເຟເຂັ້ມ ຫຼື ສີເລືອດ (ປັດສະວະສີຊາເຂັ້ມ), ມັນໝາຍຄວາມວ່າກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານກຳລັງລະລາຍ ແລະ ໝາກໄຂ່ຫຼັງຂອງທ່ານເລີ່ມເນົ່າເປື່ອຍ (ການບາດເຈັບໝາກໄຂ່ຫຼັງเฉียบพลัน)! 2) ຖ້າກ້າມຊີ້ນຄໍຂອງທ່ານແຂງຕົວ ແລະ ທ່ານມີໄຂ້ (ເຍື່ອຫຸ້ມສະໝອງອັກເສບ), 3) ຖ້າທ່ານຫາຍໃຈຍາກ, ທ່ານຈຳເປັນຕ້ອງໄດ້ເຂົ້າໂຮງໝໍທັນທີ!
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment