ນີ້ແມ່ນສາເຫດຂອງອາການເຈັບຢູ່ຫລັງຂໍ້ຕີນຂອງເຈົ້າບໍ? ໃຫ້ພວກເຮົາຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບ (ໂຣກ Os Trigonum Syndrome)!

ເຈົ້າເຄີຍຮູ້ສຶກເຈັບ ຫຼື ແໜ້ນຢູ່ດ້ານຫຼັງຂອງຂໍ້ຕີນຂອງເຈົ້າບໍ? ອາການເຈັບນີ້ເບິ່ງຄືວ່າຈະເພີ່ມຂຶ້ນບໍ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອເຈົ້າພະຍາຍາມຢືນຢູ່ເທິງນິ້ວຕີນຂອງເຈົ້າ, ຫຼື ເມື່ອເຈົ້າແລ່ນ ຫຼື ໂດດ? ຖ້າເປັນດັ່ງນັ້ນ, ຫົວຂໍ້ທີ່ພວກເຮົາຈະລົມກັນໃນມື້ນີ້ຈະມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍສຳລັບເຈົ້າ. ພວກເຮົາເອີ້ນອາການນີ້ວ່າ `(ໂຣກ Os Trigonum Syndrome)` . ເຖິງແມ່ນວ່າຊື່ຈະແປກໆໜ້ອຍໜຶ່ງ, ແຕ່ນີ້ແມ່ນອາການທີ່ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ໃນບາງຄົນ.

`(ໂຣກ Os Trigonum Syndrome)` ແມ່ນຫຍັງ? ຂໍໃຫ້ເຂົ້າໃຈງ່າຍໆ!

ເວົ້າງ່າຍໆ, `(ໂຣກ Os Trigonum Syndrome)` ແມ່ນອາການເຈັບທີ່ເກີດຂຶ້ນຢູ່ດ້ານຫຼັງຂອງຂໍ້ຕີນຂອງທ່ານ, ນັ້ນຄື, ຢູ່ຂໍ້ຕີນ. ສາເຫດຫຼັກຂອງສິ່ງນີ້ແມ່ນກະດູກຂະໜາດນ້ອຍພິເສດຢູ່ທາງຫຼັງກະດູກຂໍ້ຕີນ (`(ກະດູກ talus)`). ກະດູກພິເສດນີ້ເອີ້ນວ່າ `(os trigonum)` . ສະນັ້ນ, ຊຸດອາການທີ່ເກີດຈາກກະດູກນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າ `(ໂຣກ Os Trigonum Syndrome)`. ງ່າຍດາຍຫຼາຍ, ແມ່ນບໍ?

ອັນນີ້ເອີ້ນວ່າສິ່ງອື່ນ, ເຈົ້າອາດຈະເຄີຍໄດ້ຍິນມາແລ້ວ:

• `(ໂຣກຂໍ້ຕີນຖືກກະທົບທາງຫຼັງ)`: ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າມີການບີບ ຫຼື ການກະທົບຢູ່ດ້ານຫຼັງຂອງຂໍ້ຕີນ. `(ທາງຫຼັງ)` ໝາຍເຖິງທາງຫຼັງ, `(ການກະທົບ)` ໝາຍເຖິງການກະທົບ.
• ໂຣກການກະທົບກະເທືອນຕີນຫລັງ: ນີ້ຍັງໝາຍເຖິງສິ່ງທີ່ຄ້າຍຄືກັນ, ແຮງກົດດັນຢູ່ດ້ານຫຼັງຂອງຝ່າຕີນ.
• `ການກະທົບກະເທືອນແບບ Nutcracker`: ຊື່ນີ້ອາດຟັງຄືວ່າເປັນເລື່ອງຕະຫຼົກ, ແຕ່ມັນໝາຍຄວາມວ່າກະດູກສ່ວນເກີນ (`(os trigonum)`) ຖືກບີບທັງສອງດ້ານ, ຄືກັນກັບເວລາທີ່ເຮົາຫັກແຫວນ, ມັນຈະຖືກບີບທັງສອງດ້ານ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ມັນຖືກເອີ້ນວ່ານີ້.
• `(ໂຣກກ້າມຊີ້ນໜ້າຂາທີ່ຖືກກະທົບກະເທືອນ)`
• `(ໂຣກການບີບອັດຕາລາ)`

ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນກະດູກພິເສດນີ້ທີ່ເອີ້ນວ່າ `(os trigonum)` ແມ່ນເກີດມາແຕ່ກຳເນີດ . ນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າກະດູກນີ້ສາມາດມີຢູ່ໄດ້ເມື່ອຄົນເຮົາເກີດ. ມັນອາດຈະຢູ່ໃນຂາດຽວເທົ່ານັ້ນ, ຫຼືມັນອາດຈະຢູ່ໃນຂາທັງສອງຂ້າງ. ກະດູກພິເສດນີ້ເຊື່ອມຕໍ່ກັບກະດູກຫຼັກຂອງຂໍ້ຕີນໂດຍເນື້ອເຍື່ອໜາທີ່ເອີ້ນວ່າ `(cartilage)`. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນຈຶ່ງບໍ່ເຄື່ອນຍ້າຍໄປມາ. ລອງນຶກພາບເບິ່ງ, ໂດຍສະເລ່ຍແລ້ວ, ລະຫວ່າງ 15% ຫາ 30% ຂອງຄົນມີກະດູກ `(os trigonum)` ນີ້ . ແຕ່ສິ່ງທີ່ໜ້າອັດສະຈັນແມ່ນ, ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນທີ່ມີກະດູກນີ້ສະແດງອາການ. ຫຼາຍຄົນບໍ່ຮູ້ວ່າເຂົາເຈົ້າມີກະດູກພິເສດນີ້!

ໃຜມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນໂຣກ Os Trigonum Syndrome ຫຼາຍກວ່າ?

`(os trigonum)` , ‍ ‍ (`(trauma)`) . , , . , (`(repetitive stress)`) .

ຕົວຢ່າງ, ພິຈາລະນາ:

• ນັກເຕັ້ນບາເລ່ : ພວກເຂົາມັກຈະຢືນດ້ວຍນິ້ວຕີນຊີ້ລົງ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມີແຮງກົດດັນຫຼາຍຕໍ່ດ້ານຫຼັງຂອງຂໍ້ຕີນ.
• ນັກກິລາບານເຕະ : ເມື່ອເຂົາເຈົ້າເຕະບານ (ກິລາເຕະ), ຕີນຂອງເຂົາເຈົ້າຈະຊີ້ລົງສະເໝີ.
• ນັກແລ່ນ/ຍ່າງລົງເນີນ: ພວກເຂົາຍັງສ້າງຄວາມກົດດັນຕໍ່ດ້ານຫຼັງຂອງຂໍ້ຕີນໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວ.

ຜູ້ທີ່ເຮັດກິດຈະກຳດັ່ງກ່າວມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະເປັນ "ອາການຂໍ້ຕີນກະທົບ" ຫຼື "ໂຣກ Os Trigonum Syndrome".

ເປັນຫຍັງການກະທົບຂໍ້ຕີນດ້ານຫຼັງຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນ?

ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ສົນທະນາກັນມາກ່ອນ, "ໂຣກ Os Trigonum Syndrome" ເກີດຂຶ້ນເມື່ອຜູ້ທີ່ມີກະດູກເກີນນັ້ນປະສົບກັບການບາດເຈັບຢູ່ບໍລິເວນທີ່ກະດູກນັ້ນຕິດຢູ່. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ ຂໍ້ຕີນພິກ .

ນອກຈາກນັ້ນ, ສິ່ງນີ້ຍັງສາມາດເກີດຈາກຄວາມກົດດັນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຕໍ່ຂໍ້ຕີນ. ພິຈາລະນາ:

• ເມື່ອນັກເຕັ້ນຢືນດ້ວຍປາຍຕີນສະເໝີ.
• ເມື່ອນັກກິລາບານເຕະຍັງສືບຕໍ່ເຕະບານ.
• ເມື່ອນັກແລ່ນຍູ້ຂາອອກ (`(ຍູ້ຂໍ້ຕີນອອກ)`).

ເນື່ອງຈາກການບາດເຈັບ ຫຼື ການໃຊ້ກະດູກຫຼາຍເກີນໄປ, ກະດູກສ່ວນເກີນຈະເລີ່ມຍູ້ ຫຼື ດຶງອອກຈາກບ່ອນທີ່ມັນຕິດຢູ່. ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເນື້ອເຍື່ອອ້ອມຂ້າງຍືດ ແລະ ຂາດ. ນີ້ແມ່ນເວລາ ທີ່ອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການອັກເສບ, ອາການໃຄ່ບວມ, ແລະ ອາການເຈັບ ເກີດຂຶ້ນ.

ອາການຂອງໂຣກ Os Trigonum Syndrome ແມ່ນຫຍັງ?

ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ຄົນທີ່ມີກະດູກ "os trigonum" ບໍ່ຄ່ອຍຮູ້ກ່ຽວກັບມັນເລີຍ, ເພາະມັນບໍ່ໄດ້ກໍ່ໃຫ້ເກີດບັນຫາຫຍັງ.

ແຕ່ຖ້າທ່ານມີ "ໂຣກ Os Trigonum Syndrome", ທ່ານອາດຈະສັງເກດເຫັນອາການເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ດ້ານຫຼັງຂອງຂໍ້ຕີນຂອງທ່ານ:

• ຄວາມເຈັບປວດ : ຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມເຈັບປວດ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອຍູ້ນິ້ວຕີນໃຫຍ່ຂອງທ່ານອອກ ຫຼື ຊີ້ນິ້ວຕີນລົງ.
• ຂອບເຂດການເຄື່ອນໄຫວຫຼຸດລົງ : ມັນຍາກທີ່ຈະເຄື່ອນຍ້າຍຂາຂຶ້ນ ແລະ ລົງຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ຈາກຂ້າງໜຶ່ງຫາອີກຂ້າງໜຶ່ງ.
• ຄວາມແຂງກະດ້າງ : ຂໍ້ຕີນຮູ້ສຶກແໜ້ນ.
• ອາການໃຄ່ບວມ : ດ້ານຫຼັງຂອງຂໍ້ຕີນອາດຈະໃຄ່ບວມ.
• ຄວາມຮູ້ສຶກອ່ອນໂຍນຕໍ່ການສຳຜັດ: ມັນເຈັບເຖິງແມ່ນວ່າຈະສຳຜັດກໍຕາມ .

ບາງຄົນປ່ຽນວິທີການຍ່າງ, ແລ່ນ, ເຕະ, ຫຼື ເຕັ້ນເພື່ອຫຼີກລ່ຽງຄວາມເຈັບປວດນີ້. ບາງຄັ້ງເຂົາເຈົ້າເຮັດແບບນີ້ໂດຍຮູ້ຕົວ, ບາງຄັ້ງເຂົາເຈົ້າເຮັດແບບນັ້ນໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເມື່ອຕຳແໜ່ງທຳມະຊາດຂອງຂາມີການປ່ຽນແປງໃນລັກສະນະນີ້, ຄວາມບໍ່ສະບາຍ ແລະ ຄວາມເຈັບປວດສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ໃນສ່ວນອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍ . ຕົວຢ່າງ, ນັກເຕັ້ນບັນເລ່ທີ່ມີ "ໂຣກ Os Trigonum Syndrome" ອາດຈະໝຸນຂາເຂົ້າ ຫຼື ອອກເມື່ອຢືນຢູ່ເທິງປາຍນິ້ວຕີນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ສິ່ງນີ້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບຢູ່ນິ້ວຕີນ, ຕີນ, ຫົວເຂົ່າ ຫຼື ສະໂພກ.

ທ່ານໝໍກວດຫາໂຣກຂໍ້ຕີນດ້ານຫຼັງໄດ້ແນວໃດ?

ເມື່ອທ່ານມີອາການເຈັບຂໍ້ຕີນ, ທ່ານໝໍຈະປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນຕ່າງໆເພື່ອກຳນົດວ່າທ່ານມີອາການນີ້ຫຼືບໍ່:

1. ທ່ານຈະຖືກຖາມຄຳຖາມ ຄື: ອາການຂອງທ່ານແມ່ນຫຍັງ, ກິດຈະກຳໃດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບ, ແລະອື່ນໆ.

2.ເວົ້າກ່ຽວກັບປະຫວັດທາງການແພດຂອງທ່ານ: ການບາດເຈັບໃນອະດີດ, ພະຍາດອື່ນໆ.

3. ກວດເບິ່ງຂາ ແລະ ຂໍ້ຕີນຂອງທ່ານ : ຍືດ, ງໍ, ແລະ ໝຸນຂາຂອງທ່ານເພື່ອເບິ່ງວ່າການເຄື່ອນໄຫວປະເພດໃດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບ.

ອາການຂອງໂຣກ Os Trigonum ອາດຈະຄ້າຍຄືກັບອາການອື່ນໆ ເຊັ່ນ: ການບາດເຈັບຂອງເສັ້ນເອັນ Achilles ຫຼື ກະດູກ talus ຫັກ . ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານມັກຈະສັ່ງ ການກວດຮູບພາບ ເພື່ອຢືນຢັນການມີ Os Trigonum ແລະ ເພື່ອກວດສອບສາເຫດອື່ນໆ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະປະກອບມີ:

• ການກວດດ້ວຍລັງສີເອັກສ໌ (X-ray)
• ການສະແກນ MRI (MRI)
• ການສະແກນ CT (CT scan)
• ການກວດດ້ວຍຄື້ນສຽງອັລຕຣາຊາວ (Ultrasound)

ການກວດເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຫັນໄດ້ຢ່າງຊັດເຈນວ່າມີກະດູກເກີນຢູ່ຫຼືບໍ່ ແລະ ມັນໄດ້ທຳລາຍເນື້ອເຍື່ອອ້ອມຂ້າງຫຼືບໍ່.

ການປິ່ນປົວອາການ '(ການກະທົບຂໍ້ຕີນດ້ານຫຼັງ') ໄດ້ຮັບການປິ່ນແນວໃດ?

ການປິ່ນປົວອາການເສັ້ນເອັນພິກຢູ່ດ້ານຫຼັງຂອງຂໍ້ຕີນນີ້ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍວິທີການທີ່ງ່າຍດາຍຫຼາຍໂດຍບໍ່ຕ້ອງຜ່າຕັດ. ການປິ່ນປົວເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໄດ້ປະສົມປະສານກັນ:

• ພັກຜ່ອນສອງສາມມື້ຈາກກິດຈະກຳທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບປວດ.
• ການອອກກຳລັງກາຍຢູ່ເຮືອນ ຫຼື ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ : ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍແກ້ໄຂຕຳແໜ່ງຂອງຂໍ້ຕີນ ແລະ ເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນຂາ ແລະ ຕີນ.
• ປະຄົບນ້ຳກ້ອນຫຼາຍໆຄັ້ງຕໍ່ມື້ : ວິທີນີ້ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນອາການໃຄ່ບວມໄດ້.
• ການໃສ່ເກີບຍ່າງພິເສດເພື່ອຈຳກັດການເຄື່ອນໄຫວຂອງຂໍ້ຕີນ : ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ບາດແຜຫາຍດີ.
• ຢາຕ້ານການອັກເສບທີ່ບໍ່ແມ່ນສະເຕີຣອຍ (NSAIDs) : ຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບ ແລະ ໃຄ່ບວມ.
• ການສັກຢາສະເຕີຣອຍ : ບາງຄັ້ງ, ຖ້າອາການເຈັບຮຸນແຮງ, ທ່ານໝໍແນະນຳໃຫ້ສັກຢາເຫຼົ່ານີ້.

ຫຼາຍຄົນຮູ້ສຶກບັນເທົາທຸກດ້ວຍວິທີການປິ່ນປົວງ່າຍໆເຫຼົ່ານີ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າອາການບໍ່ດີຂຶ້ນຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວຫຼາຍເດືອນ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານເປັນນັກກິລາທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມໃນກິດຈະກໍາຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ການຜ່າຕັດອາດຈະເປັນສິ່ງຈໍາເປັນ.

ການຜ່າຕັດກ່ຽວຂ້ອງກັບການເອົາກະດູກ os trigonum ແລະເນື້ອເຍື່ອທີ່ເສຍຫາຍອ້ອມຮອບມັນອອກ. ການຜ່າຕັດນີ້ ສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍການສອດກ້ອງສ่อง (ການຜ່າຕັດທີ່ກ້ອງຖ່າຍຮູບ ແລະເຄື່ອງມືຖືກໃສ່ຜ່ານຮອຍຜ່າຕັດນ້ອຍໆສອງສາມຮອຍ) ຫຼື ເປັນ ຮອຍຜ່າຕັດເປີດ . ໄລຍະເວລາຟື້ນຕົວແມ່ນປະມານໜຶ່ງຫຼືສອງເດືອນ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວນັກກິລາສາມາດກັບຄືນສູ່ກິດຈະກຳກິລາໄດ້ຢ່າງເຕັມທີ່ພາຍໃນຫົກເດືອນ.

ພວກເຮົາຈະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດອາການ "ຂໍ້ຕີນກະທົບ" ແບບນີ້ໄດ້ແນວໃດ?

ແທ້ຈິງແລ້ວ, ບໍ່ມີວິທີໃດທີ່ຈະປ້ອງກັນການສ້າງກະດູກພິເສດທີ່ເອີ້ນວ່າ "os trigonum". ມັນເປັນສິ່ງທີ່ມີຢູ່ຕັ້ງແຕ່ເກີດ. ແຕ່ຖ້າທ່ານມີໜຶ່ງ (ຫຼືສອງ!), ລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບການບາດເຈັບຂໍ້ຕີນ, ແລະຢູ່ຫ່າງຈາກກິດຈະກຳທີ່ເຮັດໃຫ້ນິ້ວຕີນຂອງທ່ານຊີ້ລົງຢູ່ສະເໝີ , ທ່ານສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກນີ້ໄດ້.

ຜູ້ທີ່ເປັນໂຣກ Os Trigonum Syndrome ສາມາດຄາດຫວັງອະນາຄົດແບບໃດໄດ້?

ບໍ່ມີຫຍັງຕ້ອງຢ້ານກົວ! ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ເປັນໂຣກ Os Trigonum Syndrome ຈະຟື້ນຕົວໄດ້ດີດ້ວຍການພັກຜ່ອນ ແລະ ການປິ່ນປົວແບບບໍ່ຕ້ອງຜ່າຕັດ . ແຕ່ສິ່ງໜຶ່ງທີ່ຕ້ອງຈື່ໄວ້ຄື ຖ້າທ່ານກັບມາເຮັດກິດຈະກຳທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການ, ອາການອາດຈະປາກົດຂຶ້ນອີກ. ສະນັ້ນ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະລະມັດລະວັງໜ້ອຍໜຶ່ງ.

ຂ້ອຍຈະປົກປ້ອງຂໍ້ຕີນຂອງຂ້ອຍໄດ້ແນວໃດ?

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ສອງສາມຢ່າງນີ້ເພື່ອປົກປ້ອງຂໍ້ຕີນຂອງທ່ານຈາກການບາດເຈັບ:

• ໃສ່ເກີບທີ່ເໝາະສົມກັບກິດຈະກຳທີ່ທ່ານກຳລັງເຮັດ. ຖິ້ມເກີບເກົ່າທີ່ເສື່ອມສະພາບ.
• ຫຼີກລ່ຽງພື້ນທີ່ບໍ່ສະເໝີພາບ ຫຼື ເປັນຂຸມ. ຕົວຢ່າງ, ລົງເນີນພູເມື່ອແລ່ນ, ສະໜາມທີ່ບໍ່ສະເໝີພາບ ຫຼື ເປັນຂຸມເມື່ອຫຼີ້ນກິລາບານເຕະ, ຫຼື ພື້ນແຕກໃນສະຕູດິໂອເຕັ້ນ.
• ຖ້າທ່ານມັກຂໍ້ຕີນຂອງທ່ານພິກ, ໃຫ້ພິຈາລະນາໃຊ້ເຄື່ອງຄ້ຳຊູພິເສດ ຫຼື ເທບເພື່ອຮັກສາຄວາມໝັ້ນຄົງຂອງຂໍ້ຕີນ.
• ຄ່ອຍໆເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂອງການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານບໍ່ເຄີຍຫຼິ້ນບານເຕະມາກ່ອນ, ຢ່າເລີ່ມຫຼິ້ນຢ່າງກະທັນຫັນເປັນເວລາສາມຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້. ເລີ່ມຕົ້ນຈາກໜ້ອຍໆ ແລະ ຄ່ອຍໆເພີ່ມເວລາ ແລະ ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນ.
• ຮຽນຮູ້ ແລະ ຝຶກຝົນເຕັກນິກທີ່ເໝາະສົມ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອແລ່ນ, ເຕະບານ, ແລະ ເຕັ້ນ.
• ຟັງຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ. ຖ້າມີຫຍັງເຈັບປວດ, ຢຸດເຮັດມັນ.
• ອຸ່ນເຄື່ອງໃຫ້ດີກ່ອນກິດຈະກຳທາງດ້ານຮ່າງກາຍໃດໆ, ແລະ ຍືດເສັ້ນໃຫ້ດີຫຼັງຈາກນັ້ນ.

ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງການກະທົບກະເທືອນຂອງຂໍ້ຕີນດ້ານໜ້າ ແລະ ການກະທົບກະເທືອນຂອງຂໍ້ຕີນດ້ານຫຼັງ ແມ່ນຫຍັງ?

ເຖິງແມ່ນວ່າທັງສອງຢ່າງນີ້ແມ່ນອາການຂໍ້ຕີນພິການ, ແຕ່ມັນເກີດຂຶ້ນຢູ່ສອງບ່ອນ.

• ໂຣກຂໍ້ຕີນອຸດຕັນດ້ານຫຼັງ (ໂຣກທີ່ພວກເຮົາໄດ້ເວົ້າເຖິງໃນມື້ນີ້) ເກີດຂຶ້ນ ຢູ່ດ້ານຫຼັງຂອງຂໍ້ຕີນຂອງທ່ານ . ເມື່ອທ່ານຊີ້ຕີນຂອງທ່ານລົງ, ເນື້ອເຍື່ອໃນບໍລິເວນນີ້ຈະຖືກບີບ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບ. ການມີກະດູກພິເສດທີ່ເອີ້ນວ່າ os trigonum ເພີ່ມຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງອາການເຫຼົ່ານີ້.
• ໂຣກຂໍ້ຕີນອຸດຕັນຢູ່ດ້ານໜ້າຂອງ ຂໍ້ຕີນເກີດຂຶ້ນ ຢູ່ດ້ານໜ້າຂອງຂໍ້ຕີນຂອງທ່ານ . ມັນເກີດຈາກເບັດກະດູກເກີນ (ເບັດກະດູກ) ທີ່ພັດທະນາຢູ່ດ້ານໜ້າຂອງຂໍ້ຕີນ ຫຼື ສົ້ນລຸ່ມຂອງກະດູກໜ້າຂາ.

ເວົ້າງ່າຍໆ, ໃນ "ການກະທົບຂໍ້ຕີນດ້ານຫຼັງ" ຄວາມເຈັບປວດມາຈາກດ້ານຫຼັງຂອງຂໍ້ຕີນ, ແລະ ໃນ "ການກະທົບຂໍ້ຕີນດ້ານໜ້າ" ຄວາມເຈັບປວດມາຈາກດ້ານໜ້າຂອງຂໍ້ຕີນ.

ສຸດທ້າຍ, ສິ່ງທີ່ຄວນຈື່ (ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ)

ໂຣກ Os Trigonum Syndrome ເປັນພາວະທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບຢູ່ດ້ານຫຼັງຂອງຂໍ້ຕີນ. ມັນເກີດຈາກກະດູກທີ່ມີສ່ວນເກີນເກີດຂຶ້ນຕັ້ງແຕ່ເກີດ. ສ່ວນຫຼາຍມັກພົບໃນນັກແລ່ນ, ນັກເຕັ້ນ ແລະ ຜູ້ທີ່ຫຼິ້ນກິລາເຊັ່ນ: ກິລາບານເຕະ.

ຖ້າທ່ານມີອາການເຈັບຂໍ້ຕີນແບບນີ້, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ໄປພົບແພດເພື່ອຂໍຄຳແນະນຳ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານສາມາດຮູ້ໄດ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າການປິ່ນປົວແບບໃດທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານ ແລະ ວິທີການດູແລອາການນີ້. ຈື່ໄວ້ວ່າຢ່າລະເລີຍຄວາມເຈັບປວດເຖິງແມ່ນວ່າພຽງເລັກນ້ອຍ!

ເບິ່ງແຍງຂໍ້ຕີນຂອງທ່ານ, ຮັກສາສຸຂະພາບໃຫ້ແຂງແຮງ!

ອາ ການເຈັບຂໍ້ຕີນ, os trigonum, ຂໍ້ຕີນດ້ານຫຼັງຖືກກະທົບ, ກະດູກເກີນ, ການບາດເຈັບຈາກກິລາ, ອາການເຈັບຕີນ, ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ