"ຫຼັງຂອງເຈົ້າເຈັບອີກບໍ? ເອົາໝອນວາງໄວ້ແລະນອນລົງ...". ເຈົ້າມັກໄດ້ຍິນເລື່ອງແບບນີ້ເລື້ອຍໆບໍ? ໂດຍສະເພາະຖ້າອາການປວດຫຼັງຂອງເຈົ້າເປັນມາດົນແລ້ວ ແລະ ເປັນມາເລື້ອຍໆ, ຄອບຄົວ ແລະ ໝູ່ເພື່ອນອາດຄິດວ່າມັນເປັນພຽງອາການປວດຫຼັງທຳມະດາ. ແຕ່ບາງຄັ້ງມັນກໍ່ເປັນເລື່ອງທີ່ເລິກເຊິ່ງກວ່ານັ້ນ. ມື້ນີ້ພວກເຮົາກຳລັງເວົ້າກ່ຽວກັບ Ankylosing Spondylitis, ຫຼື AS ສຳລັບຫຍໍ້, ເຊິ່ງເບິ່ງຄືວ່າເປັນອາການປວດຫຼັງທຳມະດາ, ແຕ່ເປັນອາການທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ.
AS (Ankylosing Spondylitis) ແມ່ນຫຍັງແທ້?
ເວົ້າງ່າຍໆ, AS ແມ່ນພະຍາດຂໍ້ອັກເສບຊະນິດໜຶ່ງ. ແຕ່ມັນສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ກະດູກສັນຫຼັງຂອງທ່ານໂດຍສະເພາະ. ກະດູກສັນຫຼັງຂອງພວກເຮົາປະກອບດ້ວຍກະດູກນ້ອຍໆ (ກະດູກສັນຫຼັງ) ທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ກັນ. ໃນຄົນທີ່ເປັນ AS, ລະບົບພູມຄຸ້ມກັນຂອງຮ່າງກາຍຈະເລີ່ມໂຈມຕີຂໍ້ຕໍ່ເຫຼົ່ານີ້ໃນກະດູກສັນຫຼັງໂດຍຜິດພາດ. ພວກເຮົາເອີ້ນສິ່ງນີ້ ວ່າການອັກເສບ .
ລອງຄິດເບິ່ງຄືກັບວ່າຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າກຳລັງຕໍ່ສູ້ກັບກະດູກສັນຫຼັງຂອງເຈົ້າ. ການອັກເສບນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບ ແລະ ແຂງຢູ່ຫຼັງຂອງເຈົ້າ. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ເມື່ອການອັກເສບຫາຍດີ, ກະດູກໃໝ່ຈະເລີ່ມສ້າງຂຶ້ນ. ຜົນໄດ້ຮັບສຸດທ້າຍອາດເປັນວ່າກະດູກສັນຫຼັງໃນກະດູກສັນຫຼັງຂອງເຈົ້າຈະລວມເຂົ້າກັນ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະງໍກະດູກສັນຫຼັງຂອງເຈົ້າ. ຄຳວ່າ 'ankylosing' ໝາຍຄວາມວ່າ "ລວມເຂົ້າກັນ" ຫຼື "ແຂງຕົວ." 'Spondylitis' ແມ່ນການອັກເສບຂອງກະດູກສັນຫຼັງ. ດຽວນີ້ເຈົ້າເຫັນບໍ່, ນີ້ບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ກະດູກສັນຫຼັງ ທີ່ພິກ , ແມ່ນບໍ?
ອາການນີ້ແຕກຕ່າງຈາກອາການປວດຫຼັງປົກກະຕິແນວໃດ?
ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ. ຖ້າທ່ານເປັນໂຣກກະດູກສັນຫຼັງອັກເສບ (AS), ອາການເຈັບຂອງທ່ານຈະແຕກຕ່າງຈາກອາການເຈັບຫຼັງແບບ "ກົນຈັກ" ຫຼາຍ ເຊິ່ງມັກຈະເກີດຈາກການທີ່ຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງຍົກສິ່ງຂອງ ຫຼື ກົ້ມຕົວບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ນີ້ຍັງເປັນສ່ວນທີ່ຍາກທີ່ສຸດໃນການອະທິບາຍຄວາມແຕກຕ່າງນີ້ໃຫ້ຄົນອື່ນຟັງ.
ເບິ່ງຕາຕະລາງຂ້າງລຸ່ມນີ້, ແລະທ່ານຈະເຂົ້າໃຈຄວາມແຕກຕ່າງນີ້ຢ່າງຈະແຈ້ງ.
| ລັກສະນະ | ອາການເຈັບອັກເສບໃນ AS | ອາການປວດຫຼັງແບບກົນຈັກ |
|---|---|---|
| ອາຍຸເລີ່ມຕົ້ນ | ມັນມັກຈະເລີ່ມຕົ້ນຕໍ່າກວ່າ 45 ປີ, ໂດຍສະເພາະໃນໄວໜຸ່ມ. | ມັນສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ໃນທຸກໄວ. |
| ຄວາມເຈັບປວດເລີ່ມຕົ້ນແນວໃດ | ຄ່ອຍໆ, ເທື່ອລະໜ້ອຍ, ຄວາມເຈັບປວດເພີ່ມຂຶ້ນ. | ມັນມັກຈະເລີ່ມຕົ້ນຢ່າງກະທັນຫັນ, ຫຼັງຈາກການກະທໍາບາງຢ່າງ. |
| ຄວາມແຂງກະດ້າງໃນຕອນເຊົ້າ | ມັນຫຼາຍເກີນໄປ. ມັນຍາກທີ່ຈະລຸກຈາກຕຽງໃນຕອນເຊົ້າ. ມັນເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າເຄິ່ງຊົ່ວໂມງແລ້ວ. | ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວມັນຈະບໍ່ຮຸນແຮງ ແລະ ຫາຍໄປພາຍໃນສອງສາມນາທີ. |
| ຜົນກະທົບຂອງການອອກກຳລັງກາຍ | ສິ່ງທີ່ໜ້າປະຫລາດໃຈແມ່ນ ຄວາມເຈັບປວດຈະຫຼຸດລົງເມື່ອທ່ານອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ຍ່າງ. | ອາການເຈັບຈະເພີ່ມຂຶ້ນເມື່ອເຮັດວຽກ ຫຼື ອອກກຳລັງກາຍ. |
| ຜົນກະທົບຂອງການພັກຜ່ອນ | ອາການເຈັບ ແລະ ແຂງຕົວຈະເພີ່ມຂຶ້ນເມື່ອພັກຜ່ອນ ຫຼື ນອນລົງ. ອາການເຈັບອາດຈະຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໃນຕອນກາງຄືນ. | ອາການເຈັບຈະຫຼຸດລົງດ້ວຍການພັກຜ່ອນ. |
ເຈົ້າສັງເກດເຫັນຄວາມແຕກຕ່າງບໍ່? ການບອກຄົນທີ່ເປັນພະຍາດ AS ໃຫ້ "ນອນລົງ" ຈະເຮັດໃຫ້ອາການເຈັບຂອງເຂົາເຈົ້າຮ້າຍແຮງຂຶ້ນເທົ່ານັ້ນ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຮູ້ຢ່າງຄົບຖ້ວນກ່ຽວກັບພະຍາດນີ້.
ມັນບໍ່ແມ່ນພະຍາດທີ່ຈຳກັດຢູ່ພຽງແຕ່ກະດູກສັນຫຼັງ!
ບັນຫາອີກອັນໜຶ່ງຂອງ AS ແມ່ນມັນບໍ່ພຽງແຕ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ກະດູກສັນຫຼັງເທົ່ານັ້ນ. ການອັກເສບນີ້ຍັງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສ່ວນອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍໄດ້.
- ຂໍ້ຕໍ່ອື່ນໆ: ອາດມີອາການເຈັບ ແລະ ໃຄ່ບວມຢູ່ໃນຂໍ້ຕໍ່ຂະໜາດໃຫຍ່ເຊັ່ນ: ສະໂພກ, ບ່າໄຫລ່ ແລະ ຫົວເຂົ່າ.
- ໂຣກເຍື່ອຫຸ້ມສະໝອງອັກເສບ: ນີ້ແມ່ນກໍລະນີພິເສດ. ມັນໝາຍເຖິງການອັກເສບບ່ອນທີ່ເສັ້ນເອັນ ແລະ ເສັ້ນເອັນຂອງພວກເຮົາຕິດກັບກະດູກຂອງພວກເຮົາ. ຕົວຢ່າງ, ທ່ານອາດຈະມີອາການເຈັບສົ້ນຕີນ.
- ຕາ: ບາງຄົນມີອາການອັກເສບຂອງຕາ, ເອີ້ນວ່າ Uveitis.ສະພາບການນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ແດງ, ເຈັບ, ແລະ ແພ້ແສງ. ຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຢ່າງໄວວາ, ມັນອາດຈະນໍາໄປສູ່ການສູນເສຍສາຍຕາໄດ້.
- ຄວາມອິດເມື່ອຍ: ນີ້ບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ຄວາມອິດເມື່ອຍເທົ່ານັ້ນ. ມັນເປັນຄວາມອິດເມື່ອຍຢ່າງຮຸນແຮງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກອ່ອນເພຍ ແລະ ບໍ່ສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້, ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະນອນຫຼັບຫຼາຍປານໃດກໍຕາມ.
- ປອດ ແລະ ຫົວໃຈ: ເຖິງແມ່ນວ່າຈະຫາຍາກ, ແຕ່ອາການແໜ້ນໜ້າເອິກສາມາດເຮັດໃຫ້ຫາຍໃຈຍາກ ແລະ ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈ.
ເຈົ້າຈະອະທິບາຍ AS ໃຫ້ຄົນອື່ນຟັງແນວໃດ?
ມັນເປັນເລື່ອງທີ່ໜ້າเครียดຫຼາຍທີ່ບໍ່ສາມາດບອກຄົນອື່ນກ່ຽວກັບຄວາມເຈັບປ່ວຍ ແລະ ຄວາມເຈັບປວດທີ່ເຈົ້າກຳລັງປະສົບຢູ່. ມັນຍາກທີ່ຈະໄດ້ຍິນສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນວ່າ, "ມັນເປັນແບບນັ້ນແຫຼະ," "ເຈົ້າຄວນອອກກຳລັງກາຍໜ້ອຍໜຶ່ງ," "ມັນຕ້ອງເປັນບັນຫາທາງຈິດແນ່ນອນ." ດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາຈະເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງແນວໃດ?
1. ເວົ້າວ່າ, "ນີ້ບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ອາການປວດຫຼັງ, ມັນເປັນການອັກເສບທີ່ມາຈາກພາຍໃນຮ່າງກາຍ."
ເຈົ້າສາມາດອະທິບາຍໄດ້ງ່າຍໆວ່າ, "ລະບົບປ້ອງກັນຂອງຮ່າງກາຍຂອງຂ້ອຍກຳລັງໂຈມຕີຫຼັງຂອງຂ້ອຍໂດຍຜິດພາດ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ມັນເຈັບຫຼາຍ ແລະ ຮູ້ສຶກແຂງກະດ້າງໃນຕອນເຊົ້າ." ເນັ້ນໜັກວ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນການເມື່ອຍລ້າຂອງກ້າມຊີ້ນ, ແຕ່ເປັນບັນຫາທາງລະບົບພາຍໃນຮ່າງກາຍ.
2. ຍົກຕົວຢ່າງວ່າມື້ຂອງເຈົ້າເປັນແນວໃດ.
ແບ່ງປັນປະສົບການຂອງຕົນເອງ, ເຊັ່ນວ່າ, "ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າ, ເຈົ້າໃຊ້ເວລາປະມານ 15 ນາທີເພື່ອລຸກຈາກຕຽງໃນຕອນເຊົ້າ ເພາະວ່າຫຼັງຂອງເຈົ້າແຂງຄືກະດານ. ມັນຈະງ່າຍຂຶ້ນເມື່ອເຈົ້າຍ່າງໄປມາ ແລະ ເຮັດວຽກ." ເມື່ອເຈົ້າເວົ້າກ່ຽວກັບວ່າເຈົ້ານອນບໍ່ຫຼັບໃນຕອນກາງຄືນຍ້ອນຄວາມເຈັບປວດ, ຫຼືວ່າມັນຍາກທີ່ຈະນັ່ງຢູ່ເທິງຕັ່ງໝົດມື້, ມັນງ່າຍກວ່າສຳລັບຄົນອື່ນທີ່ຈະຈິນຕະນາການເຖິງສະຖານະການຂອງເຈົ້າ.
3. ໃຊ້ຕົວຢ່າງທີ່ງ່າຍດາຍ.
ການປຽບທຽບງ່າຍໆເຊັ່ນ: "ຄືກັນກັບເສົາໄມ້ໄຜ່, ຂໍ້ຕໍ່ໃນກະດູກສັນຫຼັງຂອງຂ້ອຍຄ່ອຍໆພະຍາຍາມເຊື່ອມຕໍ່ກັນ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຂ້ອຍງໍງ່າຍ ແລະ ຍາກທີ່ຈະຫັນ" ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຂົ້າໃຈເຖິງຄວາມຮ້າຍແຮງຂອງສະຖານະການ.
4. ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນທາງການແພດທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້.
ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຈາກທ່ານໝໍຂອງທ່ານ, ຫຼື ບົດຄວາມທາງການແພດທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ເຊັ່ນນີ້, ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮູ້. ມັນມີປະສິດທິພາບຫຼາຍກວ່າການໂຕ້ຖຽງ.
ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນຕ້ອງຈື່ໄວ້ວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ. ມີຫຼາຍຄົນທີ່ອາໄສຢູ່ກັບອາການເຫຼົ່ານີ້. ແລະປະຈຸບັນມີວິທີການປິ່ນປົວທີ່ດີຫຼາຍເພື່ອຄວບຄຸມອາການນີ້. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງຕິດຕໍ່ກັບ ທ່ານໝໍ ຂອງທ່ານ, ປະຕິບັດຕາມຄຳແນະນຳຂອງລາວ, ແລະໂດຍສະເພາະແມ່ນອອກກຳລັງກາຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍຢ່າງແນ່ນອນ.
ຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້, ຢ່າລະເລີຍພວກມັນໂດຍຄິດວ່າ "ມັນເປັນພຽງແຕ່ອາການປວດຫຼັງ." ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ໄປພົບແພດເພື່ອຂໍຄໍາແນະນໍາ. ການກວດພົບພະຍາດໄວເທົ່າໃດ, ຜົນການປິ່ນປົວກໍ່ຈະດີຂຶ້ນເທົ່ານັ້ນ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ໂຣກຂໍ້ອັກເສບ Ankylosing Spondylitis (AS) ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນອາການປວດຫຼັງທຳມະດາເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ມັນເປັນພະຍາດອັກເສບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບລະບົບພູມຄຸ້ມກັນຂອງຮ່າງກາຍ.
- ອາການຫຼັກໆແມ່ນອາການແຂງຕົວຢ່າງຮຸນແຮງໃນຕອນເຊົ້າ, ອາການເຈັບປວດຈະຫຼຸດລົງເມື່ອອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ເພີ່ມຂຶ້ນເມື່ອພັກຜ່ອນ.
- ພະຍາດນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ເກີດຂຶ້ນຢູ່ກະດູກສັນຫຼັງເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຕາ, ຂໍ້ຕໍ່ອື່ນໆ, ແລະສ່ວນອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍໄດ້ອີກດ້ວຍ.
- ຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະບໍ່ສົນໃຈພວກມັນ ແລະ ທັນທີໃຫ້ປຶກສາທ່ານໝໍເພື່ອຂໍຄຳແນະນຳ.
- ມັນອາດຈະເປັນການຍາກທີ່ຈະອະທິບາຍສະຖານະການນີ້ໃຫ້ຄົນອື່ນຟັງ, ແຕ່ການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນທີ່ຖືກຕ້ອງ ແລະ ປະສົບການຂອງທ່ານສາມາດເພີ່ມຄວາມເຂົ້າໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ