ອາການປວດຫຼັງຂອງເຈົ້າບໍ່ໄດ້ເປັນພຽງອາການເທົ່ານັ້ນບໍ? ໃຫ້ພວກເຮົາຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບ AS (Ankylosing Spondylitis)!

"ຫຼັງຂອງເຈົ້າເຈັບອີກບໍ? ເອົາໝອນວາງໄວ້ແລະນອນລົງ...". ເຈົ້າມັກໄດ້ຍິນເລື່ອງແບບນີ້ເລື້ອຍໆບໍ? ໂດຍສະເພາະຖ້າອາການປວດຫຼັງຂອງເຈົ້າເປັນມາດົນແລ້ວ ແລະ ເປັນມາເລື້ອຍໆ, ຄອບຄົວ ແລະ ໝູ່ເພື່ອນອາດຄິດວ່າມັນເປັນພຽງອາການປວດຫຼັງທຳມະດາ. ແຕ່ບາງຄັ້ງມັນກໍ່ເປັນເລື່ອງທີ່ເລິກເຊິ່ງກວ່ານັ້ນ. ມື້ນີ້ພວກເຮົາກຳລັງເວົ້າກ່ຽວກັບ Ankylosing Spondylitis, ຫຼື AS ສຳລັບຫຍໍ້, ເຊິ່ງເບິ່ງຄືວ່າເປັນອາການປວດຫຼັງທຳມະດາ, ແຕ່ເປັນອາການທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ.

AS (Ankylosing Spondylitis) ແມ່ນຫຍັງແທ້?

ເວົ້າງ່າຍໆ, AS ແມ່ນພະຍາດຂໍ້ອັກເສບຊະນິດໜຶ່ງ. ແຕ່ມັນສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ກະດູກສັນຫຼັງຂອງທ່ານໂດຍສະເພາະ. ກະດູກສັນຫຼັງຂອງພວກເຮົາປະກອບດ້ວຍກະດູກນ້ອຍໆ (ກະດູກສັນຫຼັງ) ທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ກັນ. ໃນຄົນທີ່ເປັນ AS, ລະບົບພູມຄຸ້ມກັນຂອງຮ່າງກາຍຈະເລີ່ມໂຈມຕີຂໍ້ຕໍ່ເຫຼົ່ານີ້ໃນກະດູກສັນຫຼັງໂດຍຜິດພາດ. ພວກເຮົາເອີ້ນສິ່ງນີ້ ວ່າການອັກເສບ .

ລອງຄິດເບິ່ງຄືກັບວ່າຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າກຳລັງຕໍ່ສູ້ກັບກະດູກສັນຫຼັງຂອງເຈົ້າ. ການອັກເສບນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບ ແລະ ແຂງຢູ່ຫຼັງຂອງເຈົ້າ. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ເມື່ອການອັກເສບຫາຍດີ, ກະດູກໃໝ່ຈະເລີ່ມສ້າງຂຶ້ນ. ຜົນໄດ້ຮັບສຸດທ້າຍອາດເປັນວ່າກະດູກສັນຫຼັງໃນກະດູກສັນຫຼັງຂອງເຈົ້າຈະລວມເຂົ້າກັນ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະງໍກະດູກສັນຫຼັງຂອງເຈົ້າ. ຄຳວ່າ 'ankylosing' ໝາຍຄວາມວ່າ "ລວມເຂົ້າກັນ" ຫຼື "ແຂງຕົວ." 'Spondylitis' ແມ່ນການອັກເສບຂອງກະດູກສັນຫຼັງ. ດຽວນີ້ເຈົ້າເຫັນບໍ່, ນີ້ບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ກະດູກສັນຫຼັງ ທີ່ພິກ , ແມ່ນບໍ?

ອາການນີ້ແຕກຕ່າງຈາກອາການປວດຫຼັງປົກກະຕິແນວໃດ?

ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ. ຖ້າທ່ານເປັນໂຣກກະດູກສັນຫຼັງອັກເສບ (AS), ອາການເຈັບຂອງທ່ານຈະແຕກຕ່າງຈາກອາການເຈັບຫຼັງແບບ "ກົນຈັກ" ຫຼາຍ ເຊິ່ງມັກຈະເກີດຈາກການທີ່ຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງຍົກສິ່ງຂອງ ຫຼື ກົ້ມຕົວບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ນີ້ຍັງເປັນສ່ວນທີ່ຍາກທີ່ສຸດໃນການອະທິບາຍຄວາມແຕກຕ່າງນີ້ໃຫ້ຄົນອື່ນຟັງ.

ເບິ່ງຕາຕະລາງຂ້າງລຸ່ມນີ້, ແລະທ່ານຈະເຂົ້າໃຈຄວາມແຕກຕ່າງນີ້ຢ່າງຈະແຈ້ງ.

ເຈົ້າສັງເກດເຫັນຄວາມແຕກຕ່າງບໍ່? ການບອກຄົນທີ່ເປັນພະຍາດ AS ໃຫ້ "ນອນລົງ" ຈະເຮັດໃຫ້ອາການເຈັບຂອງເຂົາເຈົ້າຮ້າຍແຮງຂຶ້ນເທົ່ານັ້ນ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຮູ້ຢ່າງຄົບຖ້ວນກ່ຽວກັບພະຍາດນີ້.

ມັນບໍ່ແມ່ນພະຍາດທີ່ຈຳກັດຢູ່ພຽງແຕ່ກະດູກສັນຫຼັງ!

ບັນຫາອີກອັນໜຶ່ງຂອງ AS ແມ່ນມັນບໍ່ພຽງແຕ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ກະດູກສັນຫຼັງເທົ່ານັ້ນ. ການອັກເສບນີ້ຍັງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສ່ວນອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍໄດ້.

• ຂໍ້ຕໍ່ອື່ນໆ: ອາດມີອາການເຈັບ ແລະ ໃຄ່ບວມຢູ່ໃນຂໍ້ຕໍ່ຂະໜາດໃຫຍ່ເຊັ່ນ: ສະໂພກ, ບ່າໄຫລ່ ແລະ ຫົວເຂົ່າ.
• ໂຣກເຍື່ອຫຸ້ມສະໝອງອັກເສບ: ນີ້ແມ່ນກໍລະນີພິເສດ. ມັນໝາຍເຖິງການອັກເສບບ່ອນທີ່ເສັ້ນເອັນ ແລະ ເສັ້ນເອັນຂອງພວກເຮົາຕິດກັບກະດູກຂອງພວກເຮົາ. ຕົວຢ່າງ, ທ່ານອາດຈະມີອາການເຈັບສົ້ນຕີນ.
• ຕາ: ບາງຄົນມີອາການອັກເສບຂອງຕາ, ເອີ້ນວ່າ Uveitis.ສະພາບການນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ແດງ, ເຈັບ, ແລະ ແພ້ແສງ. ຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຢ່າງໄວວາ, ມັນອາດຈະນໍາໄປສູ່ການສູນເສຍສາຍຕາໄດ້.
• ຄວາມອິດເມື່ອຍ: ນີ້ບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ຄວາມອິດເມື່ອຍເທົ່ານັ້ນ. ມັນເປັນຄວາມອິດເມື່ອຍຢ່າງຮຸນແຮງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກອ່ອນເພຍ ແລະ ບໍ່ສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້, ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະນອນຫຼັບຫຼາຍປານໃດກໍຕາມ.
• ປອດ ແລະ ຫົວໃຈ: ເຖິງແມ່ນວ່າຈະຫາຍາກ, ແຕ່ອາການແໜ້ນໜ້າເອິກສາມາດເຮັດໃຫ້ຫາຍໃຈຍາກ ແລະ ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈ.

ເຈົ້າຈະອະທິບາຍ AS ໃຫ້ຄົນອື່ນຟັງແນວໃດ?

ມັນເປັນເລື່ອງທີ່ໜ້າเครียดຫຼາຍທີ່ບໍ່ສາມາດບອກຄົນອື່ນກ່ຽວກັບຄວາມເຈັບປ່ວຍ ແລະ ຄວາມເຈັບປວດທີ່ເຈົ້າກຳລັງປະສົບຢູ່. ມັນຍາກທີ່ຈະໄດ້ຍິນສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນວ່າ, "ມັນເປັນແບບນັ້ນແຫຼະ," "ເຈົ້າຄວນອອກກຳລັງກາຍໜ້ອຍໜຶ່ງ," "ມັນຕ້ອງເປັນບັນຫາທາງຈິດແນ່ນອນ." ດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາຈະເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງແນວໃດ?

1. ເວົ້າວ່າ, "ນີ້ບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ອາການປວດຫຼັງ, ມັນເປັນການອັກເສບທີ່ມາຈາກພາຍໃນຮ່າງກາຍ."

ເຈົ້າສາມາດອະທິບາຍໄດ້ງ່າຍໆວ່າ, "ລະບົບປ້ອງກັນຂອງຮ່າງກາຍຂອງຂ້ອຍກຳລັງໂຈມຕີຫຼັງຂອງຂ້ອຍໂດຍຜິດພາດ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ມັນເຈັບຫຼາຍ ແລະ ຮູ້ສຶກແຂງກະດ້າງໃນຕອນເຊົ້າ." ເນັ້ນໜັກວ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນການເມື່ອຍລ້າຂອງກ້າມຊີ້ນ, ແຕ່ເປັນບັນຫາທາງລະບົບພາຍໃນຮ່າງກາຍ.

2. ຍົກຕົວຢ່າງວ່າມື້ຂອງເຈົ້າເປັນແນວໃດ.

ແບ່ງປັນປະສົບການຂອງຕົນເອງ, ເຊັ່ນວ່າ, "ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າ, ເຈົ້າໃຊ້ເວລາປະມານ 15 ນາທີເພື່ອລຸກຈາກຕຽງໃນຕອນເຊົ້າ ເພາະວ່າຫຼັງຂອງເຈົ້າແຂງຄືກະດານ. ມັນຈະງ່າຍຂຶ້ນເມື່ອເຈົ້າຍ່າງໄປມາ ແລະ ເຮັດວຽກ." ເມື່ອເຈົ້າເວົ້າກ່ຽວກັບວ່າເຈົ້ານອນບໍ່ຫຼັບໃນຕອນກາງຄືນຍ້ອນຄວາມເຈັບປວດ, ຫຼືວ່າມັນຍາກທີ່ຈະນັ່ງຢູ່ເທິງຕັ່ງໝົດມື້, ມັນງ່າຍກວ່າສຳລັບຄົນອື່ນທີ່ຈະຈິນຕະນາການເຖິງສະຖານະການຂອງເຈົ້າ.

3. ໃຊ້ຕົວຢ່າງທີ່ງ່າຍດາຍ.

ການປຽບທຽບງ່າຍໆເຊັ່ນ: "ຄືກັນກັບເສົາໄມ້ໄຜ່, ຂໍ້ຕໍ່ໃນກະດູກສັນຫຼັງຂອງຂ້ອຍຄ່ອຍໆພະຍາຍາມເຊື່ອມຕໍ່ກັນ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຂ້ອຍງໍງ່າຍ ແລະ ຍາກທີ່ຈະຫັນ" ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຂົ້າໃຈເຖິງຄວາມຮ້າຍແຮງຂອງສະຖານະການ.

4. ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນທາງການແພດທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້.

ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຈາກທ່ານໝໍຂອງທ່ານ, ຫຼື ບົດຄວາມທາງການແພດທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ເຊັ່ນນີ້, ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮູ້. ມັນມີປະສິດທິພາບຫຼາຍກວ່າການໂຕ້ຖຽງ.

ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນຕ້ອງຈື່ໄວ້ວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ. ມີຫຼາຍຄົນທີ່ອາໄສຢູ່ກັບອາການເຫຼົ່ານີ້. ແລະປະຈຸບັນມີວິທີການປິ່ນປົວທີ່ດີຫຼາຍເພື່ອຄວບຄຸມອາການນີ້. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງຕິດຕໍ່ກັບ ທ່ານໝໍ ຂອງທ່ານ, ປະຕິບັດຕາມຄຳແນະນຳຂອງລາວ, ແລະໂດຍສະເພາະແມ່ນອອກກຳລັງກາຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍຢ່າງແນ່ນອນ.

ຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້, ຢ່າລະເລີຍພວກມັນໂດຍຄິດວ່າ "ມັນເປັນພຽງແຕ່ອາການປວດຫຼັງ." ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ໄປພົບແພດເພື່ອຂໍຄໍາແນະນໍາ. ການກວດພົບພະຍາດໄວເທົ່າໃດ, ຜົນການປິ່ນປົວກໍ່ຈະດີຂຶ້ນເທົ່ານັ້ນ.