ມາຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບພະຍາດໂຄວິດ-19 (COVID-19) ກັນເທາະ? ນີ້ແມ່ນຄຳຕອບສຳລັບທຸກຄຳຖາມຂອງທ່ານ!

ສະບາຍດີ! ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະມາເວົ້າກ່ຽວກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ພວກເຮົາເກືອບທຸກຄົນເຄີຍໄດ້ຍິນ ແລະ ບາງທີອາດຈະເຄີຍປະສົບມານຳ. ນັ້ນຄືການລະບາດຂອງພະຍາດໂຄວິດ-19 (COVID-19). ສິ່ງນີ້ມີຜົນກະທົບຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ຊີວິດຂອງພວກເຮົາ, ແມ່ນບໍ? ສະນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງຮູ້ເລື່ອງນີ້. ໃນບົດຄວາມນີ້, ພວກເຮົາຈະເວົ້າກ່ຽວກັບພະຍາດໂຄວິດ-19 (COVID-19) ຢ່າງງ່າຍດາຍ, ໃນແບບທີ່ທ່ານສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້.

ພື້ນຖານກ່ຽວກັບໂຄວິດ-19 (COVID-19): ມັນແມ່ນຫຍັງແທ້?

ເວົ້າງ່າຍໆ, COVID-19 ແມ່ນພະຍາດທາງເດີນຫາຍໃຈທີ່ເກີດຈາກໄວຣັດ. ມັນເກີດຈາກໄວຣັດທີ່ເອີ້ນວ່າ SARS-CoV-2 . ມັນຄ້າຍຄືກັບໄຂ້ຫວັດທຳມະດາ, ແຕ່ບາງຄັ້ງອາດຈະຮຸນແຮງກວ່າ, ໂດຍສະເພາະໃນຜູ້ສູງອາຍຸ ແລະ ຜູ້ທີ່ມີພະຍາດອື່ນໆ.

ວັກຊີນປ້ອງກັນໂຄວິດ-19: ເປັນຫຍັງສິ່ງນີ້ຈຶ່ງສຳຄັນ?

ທ່ານອາດຈະເຄີຍໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບວັກຊີນໂຄວິດ-19. ສິ່ງທີ່ວັກຊີນນີ້ເຮັດຄືການເສີມສ້າງພູມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ນັ້ນຄືຄວາມສາມາດໃນການຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດຕ່າງໆ, ຕໍ່ຕ້ານໄວຣັດນີ້. ລອງຄິດເບິ່ງວ່າມັນເປັນການໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມເລັກນ້ອຍ ເພື່ອວ່າຖ້າໄວຣັດນີ້ມາ, ມັນຈະຕໍ່ສູ້ກັບມັນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເມື່ອໄວຣັດມາແທ້ໆ, ຮ່າງກາຍ ຂອງພວກເຮົາຈະພ້ອມ, ສະນັ້ນມັນຈະບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍຫຼາຍ. ມັນບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າການໄດ້ຮັບວັກຊີນຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານເຈັບປ່ວຍ, ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະເຈັບປ່ວຍ, ມັນຈະຮຸນແຮງໜ້ອຍລົງ, ແລະໂອກາດທີ່ຈະເຂົ້າໂຮງໝໍກໍ່ໜ້ອຍລົງເຊັ່ນກັນ.

ຄຳຕອບຕໍ່ຄຳຖາມຂອງທ່ານກ່ຽວກັບວັກຊີນ

"ວັກຊີນປອດໄພບໍ?", "ສາມາດໃຫ້ເດັກນ້ອຍໄດ້ບໍ?" ທ່ານອາດຈະມີຄຳຖາມແບບນີ້. ແມ່ນແລ້ວ, ວັກຊີນເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຮັບການອະນຸມັດຈາກອົງການຈັດຕັ້ງຕ່າງໆເຊັ່ນອົງການອະນາໄມໂລກ (WHO) ແລະ ຈະຖືກມອບໃຫ້ພວກເຮົາຫຼັງຈາກຮັບປະກັນຄວາມປອດໄພຂອງວັກຊີນແລ້ວ. ມີວັກຊີນທີ່ຜະລິດໂດຍສະເພາະສຳລັບເດັກນ້ອຍອາຍຸຕັ້ງແຕ່ 6 ເດືອນຫາ 5 ປີ. ເຊັ່ນດຽວກັບວັກຊີນທຸກຊະນິດ, ຜົນຂ້າງຄຽງເລັກນ້ອຍ (ເຊັ່ນ: ເຈັບບໍລິເວນທີ່ສັກຢາ, ໄຂ້ເລັກນ້ອຍ) ອາດຈະເກີດຂຶ້ນ, ແຕ່ມັນຈະຫາຍໄປພາຍໃນມື້ ຫຼື ສອງມື້.

ຈະເຮັດແນວໃດຖ້າລູກຂອງທ່ານຕິດເຊື້ອ COVID-19?

ຖ້າເດັກມີອາການຂອງພະຍາດໂຄວິດ-19 (ເຊັ່ນ: ໄຂ້, ໄອ, ນໍ້າມູກໄຫຼ, ເຈັບຮ່າງກາຍ), ຢ່າຕົກໃຈ. ໃຫ້ໄປພົບແພດກ່ອນ. ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ນີ້ແມ່ນພະຍາດງ່າຍໆສຳລັບເດັກ ແລະ ເຂົາເຈົ້າຈະດີຂຶ້ນ. ໃຫ້ດື່ມນໍ້າຫຼາຍໆ, ພັກຜ່ອນ, ແລະ ຖ້າພວກເຂົາມີໄຂ້, ໃຫ້ກິນຢາເຊັ່ນ: ພາຣາເຊຕາມອນ ຕາມທີ່ທ່ານໝໍສັ່ງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າລູກຂອງທ່ານມີອາການຮຸນແຮງເຊັ່ນ: ຫາຍໃຈຍາກ, ເຈັບໜ້າເອິກ, ຫຼື ງ້ວງນອນຫຼາຍເກີນໄປ, ທ່ານຄວນພາເຂົາເຈົ້າໄປໂຮງໝໍທັນທີ.

ໄວຣັດເຫຼົ່ານີ້ມີຊະນິດພັນຫຍັງແດ່?

ທ່ານອາດຈະເຄີຍໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບເຊື້ອພະຍາດໂຄວິດ-19 ເຊັ່ນ Delta ແລະ Omicron. ໄວຣັດແມ່ນສິ່ງທີ່ມີການປ່ຽນແປງເລັກນ້ອຍຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ. ມັນຄືກັບການເລົ່າເລື່ອງດຽວກັນໃນວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນເລັກນ້ອຍ. ດ້ວຍການປ່ຽນແປງເຫຼົ່ານີ້, ເຊື້ອພະຍາດໃໝ່ຈະຖືກສ້າງຂຶ້ນ. ເຊື້ອພະຍາດບາງຊະນິດອາດຈະແຜ່ລາມໄວກວ່າເຊື້ອອື່ນໆ, ຫຼືອາດຈະຕອບສະໜອງຕໍ່ຜົນກະທົບຂອງວັກຊີນແຕກຕ່າງກັນເລັກນ້ອຍ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສືບຕໍ່ປະຕິບັດຕາມການປະຕິບັດດ້ານສຸຂະພາບທີ່ດີ ແລະ ຮັບການສັກຢາວັກຊີນ.

ວິທີການປົກປ້ອງຕົວເອງຈາກ COVID-19? ລອງເບິ່ງກັນ!

ສິ່ງໜຶ່ງທີ່ພວກເຮົາທຸກຄົນໄດ້ຮຽນຮູ້ໃນລະຫວ່າງການລະບາດນີ້ແມ່ນຄວາມສຳຄັນຂອງການປະຕິບັດຕາມມາດຕະການຄວາມປອດໄພ. ລອງມາເບິ່ງສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງເຮັດໂດຍຫຍໍ້.

ເດັກນ້ອຍ ແລະ ຜ້າອັດປາກ-ດັງ

ການໃສ່ຜ້າອັດປາກ-ດັງເປັນການປ້ອງກັນທີ່ດີສຳລັບເດັກອາຍຸສອງປີຂຶ້ນໄປ, ໂດຍສະເພາະໃນສະຖານທີ່ແອອັດ. ແຕ່ມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງຍາກໜ້ອຍໜຶ່ງສຳລັບເດັກນ້ອຍທີ່ຈະໃສ່ຜ້າອັດປາກ-ດັງຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ແມ່ນບໍ? ສະນັ້ນ, ທ່ານສາມາດຊຸກຍູ້ພວກເຂົາໂດຍການສອນພວກເຂົາໃຫ້ຮູ້ເຖິງຄວາມສຳຄັນຂອງມັນ ແລະ ການຊື້ຜ້າອັດປາກ-ດັງທີ່ດີໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເລືອກ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະໃສ່ຜ້າອັດປາກ-ດັງໃຫ້ເດັກນ້ອຍອາຍຸຕ່ຳກວ່າສອງປີ, ເພາະວ່າພວກເຂົາອາດຈະຫາຍໃຈຍາກ.

ວິທີການປົກປ້ອງເດັກນ້ອຍ?

ລູກນ້ອຍຂອງພວກເຮົາແມ່ນຜູ້ທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການເບິ່ງແຍງຫຼາຍທີ່ສຸດ. ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການປົກປ້ອງເດັກນ້ອຍຈາກ COVID-19 ຄື:

• ຜູ້ທີ່ດູແລພວກມັນທຸກຄົນຄວນໄດ້ຮັບການສັກວັກຊີນ.
• ຈຳກັດຈຳນວນແຂກທີ່ມາເຮືອນ, ໂດຍສະເພາະຜູ້ທີ່ເຈັບປ່ວຍ.
• ລ້າງມືໃຫ້ສະອາດກ່ອນທີ່ຈະແຕະຕ້ອງເດັກນ້ອຍ.
• ຫຼຸດຜ່ອນການພາເດັກນ້ອຍໄປສະຖານທີ່ແອອັດໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້.

ສິ່ງທີ່ຄວນຮູ້ກ່ຽວກັບພະຍາດໂຄວິດ-19 ໃນເວລາຖືພາ

ຖ້າແມ່ຍິງຖືພາຕິດເຊື້ອ COVID-19, ນາງອາດຈະມີຄວາມສ່ຽງສູງກວ່າປະຊາກອນທົ່ວໄປເລັກນ້ອຍ, ໂດຍສະເພາະສຳລັບການເຈັບປ່ວຍຮຸນແຮງ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງມີມາດຕະການປ້ອງກັນເປັນພິເສດເພື່ອປົກປ້ອງຕົວທ່ານເອງຈາກ COVID-19 ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ. ແມ່ຍິງຖືພາຍັງສາມາດໄດ້ຮັບວັກຊີນ COVID-19, ເຊິ່ງປອດໄພສຳລັບທັງເຂົາເຈົ້າ ແລະ ລູກໃນທ້ອງ. ທາງທີ່ດີທີ່ສຸດຄວນປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ ແລະ ຕັດສິນໃຈ.

ມັນປອດໄພບໍທີ່ຈະໃຫ້ນົມລູກຂ້ອຍຖ້າຂ້ອຍຕິດເຊື້ອ COVID-19?

ນີ້ແມ່ນຄຳຖາມທີ່ແມ່ຫຼາຍຄົນມີ. ອົງການອະນາໄມໂລກ (WHO) ກ່າວວ່າ ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະຕິດເຊື້ອ COVID-19, ທ່ານສາມາດໃຫ້ນົມລູກໄດ້ໂດຍການປະຕິບັດຕາມມາດຕະການຄວາມປອດໄພທີ່ຈຳເປັນ. ການໃຫ້ນົມລູກບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນໂພຊະນາການທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບລູກນ້ອຍຂອງທ່ານເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ມັນຍັງຊ່ວຍສ້າງພູມຕ້ານທານຂອງລູກນ້ອຍອີກດ້ວຍ. ທ່ານຄວນເບິ່ງແຍງສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໃສ່ຜ້າອັດປາກ-ດັງໃນຂະນະທີ່ໃຫ້ນົມລູກ, ລ້າງມືໃຫ້ສະອາດ, ແລະ ຮັກສາສະພາບແວດລ້ອມຂອງລູກນ້ອຍໃຫ້ສະອາດ.

ໂຄວິດ-19 (COVID-19) ແລະ ການປິ່ນປົວທາງການແພດ: ຂໍໃຫ້ພວກເຮົາຮັບຮູ້ຂໍ້ມູນ

ມັນຍັງມີຄວາມສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຮູ້ກ່ຽວກັບວິທີການປິ່ນປົວທາງການແພດສຳລັບພະຍາດໂຄວິດ-19. ລອງມາເບິ່ງສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດຖ້າທ່ານມີອາການ ແລະ ມີການກວດຫຍັງແດ່.

ວິທີການກວດຫາພະຍາດໂຄວິດ-19?

ຖ້າທ່ານມີອາການຂອງພະຍາດ COVID-19, ຫຼື ໄດ້ຢູ່ໃກ້ຊິດກັບຜູ້ທີ່ຕິດເຊື້ອ COVID-19, ມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະໄປກວດ. ມີການກວດສອງປະເພດຫຼັກຄື:

• ການກວດ PCR: ນີ້ແມ່ນການກວດທີ່ມັກໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຖືກຕ້ອງທີ່ສຸດ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວມັນໃຊ້ຕົວຢ່າງທີ່ເອົາມາຈາກດັງ ຫຼື ຄໍ. ຜົນການກວດຈະໃຊ້ເວລາດົນພໍສົມຄວນຈຶ່ງຈະກັບມາ.
• ການກວດຫາແອນຕິເຈນແບບໄວ: ນີ້ແມ່ນການກວດທີ່ສາມາດໃຫ້ຜົນໄດ້ໄວ. ມີຊຸດທົດສອບທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້ຢູ່ເຮືອນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເນື່ອງຈາກມັນບໍ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວເທົ່າກັບ PCR, ບາງຄັ້ງຜົນໄດ້ຮັບທີ່ເປັນລົບທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງອາດຈະເກີດຂຶ້ນໄດ້.

ການກວດຫາພູມຕ້ານທານແມ່ນຫຍັງ?

ການກວດພູມຕ້ານທານຈະເບິ່ງວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານມີພູມຕ້ານທານຕໍ່ໄວຣັດໂຄວິດ-19 ຫຼືບໍ່. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າມັນສາມາດບອກໄດ້ວ່າທ່ານເຄີຍເປັນພະຍາດນີ້ໃນອະດີດ ຫຼື ທ່ານໄດ້ຮັບການສັກຢາວັກຊີນປ້ອງກັນພະຍາດນີ້ແລ້ວ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນບໍ່ສາມາດບອກໄດ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າທ່ານເປັນພະຍາດນີ້ຢູ່ແລ້ວຫຼືບໍ່.

ການກວດຫາໄວຣັດແມ່ນຫຍັງ?

ການກວດຫາເຊື້ອໄວຣັດແມ່ນວິທີດຽວທີ່ຈະຮູ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າທ່ານມີເຊື້ອໄວຣັດ COVID-19 ຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຫຼືບໍ່. ການກວດ PCR ແລະ ການກວດ Rapid Antigen ແມ່ນການກວດເຊື້ອໄວຣັດສອງປະເພດ.

ການທົດສອບໃດດີທີ່ສຸດ?

ການກວດ "ທີ່ດີທີ່ສຸດ" ແມ່ນຂຶ້ນກັບສະຖານະການ. ຖ້າທ່ານມີອາການ ແລະ ຕ້ອງການຮູ້ຢ່າງວ່ອງໄວ, ທ່ານສາມາດເຮັດການກວດ Rapid Antigen, ແລະ ຖ້າມັນເປັນບວກ ຫຼື ຖ້າທ່ານສົງໄສ, ທ່ານສາມາດຢືນຢັນດ້ວຍການກວດ PCR. ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານເພື່ອເລືອກການກວດທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານ.

ທ່ານຮູ້ຈັກສະພາບການອັກເສບຫຼາຍລະບົບໃນເດັກ (MIS-C) ບໍ່?

ນີ້ແມ່ນ ອາການທີ່ຮ້າຍແຮງ, ແຕ່ຫາຍາກຫຼາຍ, ທີ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ເດັກ. ສອງສາມອາທິດຫຼັງຈາກຕິດເຊື້ອ COVID-19, ເດັກບາງຄົນອາດຈະມີອາການອັກເສບໃນຫຼາຍລະບົບຂອງຮ່າງກາຍ (ເຊັ່ນ: ຫົວໃຈ, ປອດ, ໝາກໄຂ່ຫຼັງ, ສະໝອງ). ສິ່ງນີ້ເອີ້ນວ່າໂຣກອັກເສບຫຼາຍລະບົບໃນເດັກ, ຫຼື MIS-C . ອາການຕ່າງໆອາດຈະປະກອບມີໄຂ້ເປັນເວລາຫຼາຍມື້, ຜື່ນຂຶ້ນຕາມຜິວໜັງ, ຕາແດງ, ເຈັບທ້ອງ, ຮາກ, ຖອກທ້ອງ, ແລະ ອ່ອນເພຍຫຼາຍ. ຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານຄວນໄປພົບແພດທັນທີ.

ວັກຊີນປ້ອງກັນໂຄວິດ-19, ວັກຊີນໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່, ແລະ ວັກຊີນປ້ອງກັນ RSV ສາມາດກິນພ້ອມກັນໄດ້ບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ, ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວມັນບໍ່ເປັນຫຍັງທີ່ຈະໄດ້ຮັບວັກຊີນເຫຼົ່ານີ້ໃນມື້ດຽວກັນ ຫຼື ໃນຊ່ວງເວລາທີ່ໃກ້ຊິດກັນ. ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ ແລະ RSV (Respiratory Syncytial Virus) ກໍ່ເປັນໄວຣັສທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ລະບົບຫາຍໃຈເຊັ່ນກັນ. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງປ້ອງກັນຕົວຈາກສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ທັງໝົດ, ໂດຍສະເພາະເດັກນ້ອຍ ແລະ ຜູ້ທີ່ຢູ່ໃນກຸ່ມທີ່ມີຄວາມສ່ຽງ. ແຕ່ມັນຄວນຈະປຶກສາຫາລືເລື່ອງນີ້ກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະຕັດສິນໃຈ.

ນີ້ແມ່ນຫວັດ, ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່, RSV, ຫຼື COVID-19? ເຈົ້າຮູ້ໄດ້ແນວໃດ?

ນີ້ແມ່ນບັນຫາທີ່ສັບສົນໜ້ອຍໜຶ່ງ, ຍ້ອນວ່າອາການຂອງພະຍາດເຫຼົ່ານີ້ລ້ວນແຕ່ຄ້າຍຄືກັນຫຼາຍ. ອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໄຂ້, ໄອ, ນໍ້າມູກໄຫຼ, ເຈັບຕົວ, ແລະ ເຈັບຄໍສາມາດເຫັນໄດ້ໃນທຸກໆພະຍາດ. ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຮູ້ຢ່າງແນ່ນອນແມ່ນການກວດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ດ້ວຍ COVID-19, ບາງຄົນອາດຈະມີອາການສະເພາະເຊັ່ນ: ການສູນເສຍກິ່ນ ແລະ ລົດຊາດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະໄປພົບແພດ ແລະ ລະມັດລະວັງເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຕິດເຊື້ອໃຫ້ຄົນອື່ນ.

COVID-19: ສິ່ງທີ່ຄວນພິຈາລະນາຢູ່ເຮືອນ ແລະ ຢູ່ໂຮງຮຽນ

ໃນຂະນະທີ່ຢູ່ກັບພະຍາດໂຄວິດ-19, ພວກເຮົາຕ້ອງຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງພິເສດບາງຢ່າງໃນຊີວິດປະຈຳວັນຂອງພວກເຮົາ. ລອງມາເບິ່ງວິທີການຮັກສາຄວາມປອດໄພຢູ່ເຮືອນ, ການກັກກັນ ແລະ ການໂດດດ່ຽວແມ່ນຫຍັງ.

ເຈົ້າກຳລັງເຮັດຫຍັງແດ່ເພື່ອປ້ອງກັນຕົວເອງຈາກ COVID-19 ຢູ່ເຮືອນ?

ບ້ານແມ່ນບ່ອນທີ່ພວກເຮົາຄວນປອດໄພ. ນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອປ້ອງກັນຕົວເອງຈາກ COVID-19 ຢູ່ເຮືອນ:

• ລ້າງມືເລື້ອຍໆ (ດ້ວຍສະບູຢ່າງໜ້ອຍ 20 ວິນາທີ).
• ການເຮັດຄວາມສະອາດພື້ນຜິວທີ່ສຳຜັດເລື້ອຍໆ (ລູກບິດປະຕູ, ສະວິດ, ໂຕະ) ດ້ວຍຢາຂ້າເຊື້ອ.
• ເປີດປະຕູ ແລະ ປ່ອງຢ້ຽມໃຫ້ກວ້າງອອກ ເພື່ອລະບາຍອາກາດໃນຫ້ອງໃຫ້ດີ.
• ຖ້າມີຄົນໃນເຮືອນເຈັບປ່ວຍ, ໃຫ້ຮັກສາໄລຍະຫ່າງຈາກຄົນອື່ນໜ້ອຍໜຶ່ງ ແລະ ແຍກສິ່ງຂອງທີ່ເຂົາເຈົ້າໃຊ້ອອກຈາກກັນ.
• ການກິນອາຫານທີ່ສົມດູນ, ດື່ມນໍ້າຫຼາຍໆ ແລະ ນອນຫຼັບໃຫ້ພຽງພໍຍັງຊ່ວຍຮັກສາລະບົບພູມຄຸ້ມກັນໃຫ້ແຂງແຮງ.

ການກັກກັນ ແລະ ການໂດດດ່ຽວແມ່ນຫຍັງ?

ສອງຄຳນີ້ພວກເຮົາໄດ້ຍິນຫຼາຍໃນຊ່ວງການລະບາດຂອງພະຍາດ COVID-19. ມັນມີຄວາມແຕກຕ່າງເລັກນ້ອຍລະຫວ່າງສອງຄຳນີ້.

• ການແຍກຕົວ: ນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການແຍກ ບຸກຄົນທີ່ໄດ້ຮັບການຢືນຢັນວ່າຕິດ ເຊື້ອ COVID-19 ອອກຈາກຄົນອື່ນເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າແຜ່ເຊື້ອພະຍາດໄປສູ່ຄົນອື່ນ.
• ການກັກກັນ: ນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການແຍກຕົວ ຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງທີ່ເຄີຍຕິດຕໍ່ໃກ້ຊິດກັບຄົນເຈັບ COVID-19 ແຕ່ຍັງບໍ່ທັນສະແດງອາການ . ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າເຂົາເຈົ້າອາດຈະຕິດເຊື້ອ ແລະ ອາດໃຊ້ເວລາຫຼາຍມື້ຈຶ່ງສະແດງອາການ.

ເວົ້າງ່າຍໆ, ການແຍກຕົວແມ່ນການແຍກຜູ້ທີ່ເຈັບປ່ວຍອອກຈາກກັນ. ການກັກກັນແມ່ນການໂດດດ່ຽວຊົ່ວຄາວຂອງຜູ້ທີ່ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນພະຍາດເພື່ອເບິ່ງວ່າເຂົາເຈົ້າສາມາດແຜ່ເຊື້ອພະຍາດໄປສູ່ຄົນອື່ນໄດ້ຫຼືບໍ່.

ວິທີການແຍກຕົວເອງຢູ່ເຮືອນ?

ຖ້າທ່ານ ຫຼື ຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງໃນຄົວເຮືອນຂອງທ່ານຕິດເຊື້ອ COVID-19, ທ່ານອາດຈະຈຳເປັນຕ້ອງກັກຕົວເອງຢູ່ເຮືອນ. ໃນຊ່ວງເວລານີ້, ກະລຸນາເບິ່ງແຍງສິ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ພັກຢູ່ໃນຫ້ອງແຍກຕ່າງຫາກ ແລະ ໃຊ້ຫ້ອງນໍ້າແຍກຕ່າງຫາກຖ້າເປັນໄປໄດ້.
• ຢຸດກິນເຂົ້າກັບຄົນອື່ນ ແລະ ເບິ່ງໂທລະທັດນຳກັນ.
• ເມື່ອລົມກັບຄົນອື່ນໆໃນເຮືອນ, ໃຫ້ຮັກສາໄລຍະຫ່າງຢ່າງໜ້ອຍ 2 ແມັດ, ແລະ ທັງສອງຄວນໃສ່ຜ້າອັດປາກ-ດັງ.
• ຊັກຈານທີ່ໃຊ້ແລ້ວ ແລະ ເຄື່ອງນຸ່ງຂອງທ່ານແຍກຕ່າງຫາກ.
• ໃຫ້ລະມັດລະວັງຕໍ່ອາການຕ່າງໆ ແລະ ໄປພົບແພດຖ້າອາການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.

ສິ່ງສຳຄັນທີ່ຄວນຈື່ (ຂໍ້ຄວາມທີ່ນຳກັບບ້ານ)

COVID-19 ແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຍັງຕ້ອງລະມັດລະວັງ. ພວກເຮົາຫວັງວ່າທ່ານຈະເຫັນວ່າຂໍ້ມູນທີ່ພວກເຮົາໄດ້ສົນທະນາໃນບົດຄວາມນີ້ເປັນປະໂຫຍດ.

• COVID-19 ແມ່ນພະຍາດທາງເດີນຫາຍໃຈທີ່ເກີດຈາກເຊື້ອໄວຣັດ.
• ການສັກຢາວັກຊີນແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອປ້ອງກັນສິ່ງນີ້. ມີວັກຊີນທີ່ເໝາະສົມແມ່ນແຕ່ສຳລັບເດັກນ້ອຍ.
• ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະສືບຕໍ່ປະຕິບັດຕາມການປະຕິບັດດ້ານສຸຂະພາບເຊັ່ນ: ການລ້າງມື, ການໃສ່ຜ້າອັດປາກ-ດັງ ແລະ ການຫ່າງໄກທາງສັງຄົມ.
• ຖ້າທ່ານ ຫຼື ລູກຂອງທ່ານມີອາການ, ໃຫ້ໄປພົບແພດ. ຢ່າກັງວົນ, ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວອາການນີ້ຈະຫາຍໄປເອງ.
• ຈົ່ງຮູ້ເຖິງອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ MIS-C (ໂຣກອັກເສບຫຼາຍລະບົບໃນເດັກ) ໃນເດັກ, ແລະ ຖ້າມີຄວາມສົງໄສ, ໃຫ້ໄປພົບແພດທັນທີ.
• ເຂົ້າໃຈແນວຄວາມຄິດຂອງການກັກກັນ ແລະ ການໂດດດ່ຽວ ແລະ ປະຕິບັດຕາມພວກມັນເມື່ອຈຳເປັນ.

ຢ່າລືມວ່າພວກເຮົາທຸກຄົນມີຄວາມຮັບຜິດຊອບທີ່ຈະຊ່ວຍຄວບຄຸມການແຜ່ລະບາດຂອງໄວຣັດນີ້. ໃນຂະນະທີ່ພວກເຮົາປົກປ້ອງຕົວເອງ, ໃຫ້ປົກປ້ອງຄົນອື່ນນຳ!

ທ່ານຍັງສາມາດເຂົ້າເບິ່ງເວັບໄຊທ໌ຂອງອົງການອະນາໄມໂລກ (WHO) ແລະສູນຄວບຄຸມ ແລະ ປ້ອງກັນພະຍາດ (CDC) ສຳລັບຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ.

ໂຄ ວິດ-19, ໄວຣັດໂຄໂຣນາ, ວັກຊີນໂຄວິດ-19, ອາການຂອງໂຄວິດ, ເດັກ ແລະ ໂຄວິດ, ມາດຕະການຄວາມປອດໄພຂອງໂຄວິດ, MIS-C