ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າເຈົ້ານອນຫຼັບສະໜິດເພື່ອບັນເທົາຄວາມອິດເມື່ອຍຂອງມື້. ແຕ່ທັນໃດນັ້ນ, ເຈົ້າຕື່ນນອນມາພ້ອມກັບຄວາມຮູ້ສຶກຫາຍໃຈຝືດໆ, ແໜ້ນໜ້າເອິກ. ມັນຄືກັບການຈົມນ້ຳ ແລະ ເຈົ້າຕ້ອງຕໍ່ສູ້ເພື່ອຫາຍໃຈ. ນີ້ແມ່ນປະສົບການທີ່ຫຼາຍຄົນປະສົບ, ແຕ່ຢ້ານທີ່ຈະເວົ້າເຖິງ, ມັນເປັນຕາຢ້ານຫຼາຍ. ໃນທາງການແພດ, ພວກເຮົາເອີ້ນສະພາບການນີ້ວ່າ Paroxysmal Nocturnal Dyspnea, ຫຼື ຫຍໍ້ວ່າ PND . ນີ້ບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ສິ່ງອື່ນ, ມັນສາມາດເປັນສັນຍານທີ່ສຳຄັນທີ່ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າກຳລັງບອກເຈົ້າ.
PND ແມ່ນຫຍັງແທ້?
ເວົ້າງ່າຍໆ, PND ແມ່ນ ເວລາທີ່ທ່ານຕື່ນນອນກະທັນຫັນປະມານໜຶ່ງຫຼືສອງຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກນອນຫຼັບດ້ວຍອາການຫາຍໃຈຍາກ. ສິ່ງນີ້ມັກຈະເປັນສິ່ງທີ່ໜ້າລົບກວນຫຼາຍ. ທ່ານອາດຈະຫາຍໃຈຍາກ, ຫາຍໃຈໄວ, ແລະອາດຈະໄອໄດ້.
ສິ່ງສຳຄັນແມ່ນອາການນີ້ເອີ້ນວ່າ PND ເກີດຂຶ້ນສະເພາະເວລາທີ່ທ່ານນອນຫຼັບເທົ່ານັ້ນ . ນີ້ແຕກຕ່າງຈາກອາການຫາຍໃຈສັ້ນທີ່ເກີດຂຶ້ນເມື່ອທ່ານນອນລົງໃນຂະນະທີ່ທ່ານຕື່ນຢູ່ (ເອີ້ນວ່າ orthopnea).
ແຕ່ມັນກໍມີຄວາມຜ່ອນຄາຍລົງໄດ້. ເມື່ອທ່ານຕື່ນນອນແບບນີ້, ຖ້າທ່ານນັ່ງຢູ່ເທິງຕຽງ, ການຫາຍໃຈຂອງທ່ານມັກຈະກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິພາຍໃນ 10 ຫາ 15 ນາທີ, ແລະ ຄວາມບໍ່ສະບາຍຈະຄ່ອຍໆຫາຍໄປ.
ເປັນຫຍັງເລື່ອງນີ້ຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນເມື່ອຂ້ອຍນອນຫຼັບໃນຕອນກາງຄືນ? ສາເຫດຫຼັກແມ່ນຫຍັງ?
PND ບໍ່ແມ່ນພະຍາດ, ແຕ່ເປັນອາການຂອງພະຍາດທີ່ຕິດພັນ. ສາເຫດສາມາດແບ່ງອອກເປັນສາມປະເພດຫຼັກຄື:
| ພື້ນທີ່ຫຼັກທີ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດ | ອະທິບາຍງ່າຍໆວ່າ... |
|---|---|
| ພະຍາດຫົວໃຈ | ເມື່ອເຮົານອນຫງາຍ, ເລືອດ ແລະ ນ້ຳໃນຂາຂອງເຮົາຈະໄຫຼກັບຄືນໄປຫາໜ້າເອິກ, ເຊິ່ງເປັນບ່ອນທີ່ປອດຂອງເຮົາຢູ່ຍ້ອນແຮງໂນ້ມຖ່ວງ. ຫົວໃຈທີ່ມີສຸຂະພາບດີສາມາດສູບສົ່ງເລືອດສ່ວນເກີນນີ້ໄປທົ່ວຮ່າງກາຍໄດ້ງ່າຍ. ແຕ່ຖ້າມີຄວາມອ່ອນເພຍໃນຫົວໃຈ (ເຊັ່ນ: ຫົວໃຈລົ້ມເຫຼວ), ນ້ຳສ່ວນເກີນນີ້ສາມາດສະສົມຢູ່ໃນປອດ, ສ້າງຄວາມດັນ ແລະ ເຮັດໃຫ້ຫາຍໃຈຍາກ. |
| ສະພາບທາງເດີນຫາຍໃຈ | ຖ້າທ່ານມີອາການທາງການແພດເຊັ່ນ: ພະຍາດຫືດ ຫຼື ພະຍາດປອດອຸດຕັນຊໍາເຮື້ອ (COPD), ທ່ານອາດຈະຫາຍໃຈຍາກໃນເວລາກາງເວັນ. ອາການເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໄດ້ຍ້ອນການປ່ຽນແປງທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃນຕອນກາງຄືນ. |
| ບັນຫາທາງລະບົບປະສາດ | ການຫາຍໃຈຂອງພວກເຮົາຖືກຄວບຄຸມໂດຍສັນຍານຈາກສະໝອງ. ໃນສະພາບເຊັ່ນ: ພາວະຢຸດຫາຍໃຈຂະນະນອນຫຼັບ, ຂະບວນການສົ່ງສັນຍານນີ້ຈະບໍ່ເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນທາງເດີນຫາຍໃຈຖືກອຸດຕັນ, ຫຼື ສະໝອງຢຸດໃຫ້ສັນຍານຫາຍໃຈຊົ່ວຄາວ. ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ການຫາຍໃຈຢຸດ, ເຮັດໃຫ້ທ່ານຕື່ນຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນ. |
ສະພາບທາງການແພດສະເພາະທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ PND
- ພະຍາດຢຸດຫາຍໃຈຂະນະນອນຫຼັບ: ການຢຸດຫາຍໃຈຊ້ຳໆໃນລະຫວ່າງການນອນ.
- ຫົວໃຈວາຍ: ຄວາມສາມາດໃນການສູບສີດຂອງຫົວໃຈອ່ອນແອລົງ.
- ຄວາມດັນໂລຫິດສູງໃນປອດ: ຄວາມດັນເພີ່ມຂຶ້ນໃນເສັ້ນເລືອດຂອງປອດ.
- ພະຍາດປອດອຸດຕັນຊໍາເຮື້ອ (COPD): ພະຍາດປອດໄລຍະຍາວ.
- ພະຍາດຫືດ
- ປອດບວມ: ການສະສົມຂອງນໍ້າໃນປອດ.
- ພະຍາດພາກິນສັນ
- ການໂຈມຕີແບບຕົກໃຈໃນຕອນກາງຄືນ: ການໂຈມຕີແບບຕົກໃຈຢ່າງກະທັນຫັນທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນຕອນກາງຄືນ.
- ໂລກອ້ວນ: ໂລກອ້ວນຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກົດດັນຕໍ່ລະບົບຫາຍໃຈ.
ສິ່ງນີ້ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວແນວໃດ?
ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຕ້ອງຈື່ໄວ້ວ່າ: PND ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວບໍ່ພຽງແຕ່ສຳລັບອາການເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງສຳລັບພະຍາດທີ່ຕິດພັນກັບມັນ. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະກວດທ່ານ, ເຮັດການກວດບາງຢ່າງຖ້າຈຳເປັນ, ແລະຊອກຫາສາເຫດທີ່ແນ່ນອນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຂົາຈະເລີ່ມການປິ່ນປົວໂດຍອີງໃສ່ສາເຫດນັ້ນ.
| ເຫດຜົນ | ວິທີການປິ່ນປົວທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມ |
|---|---|
| ພະຍາດຫົວໃຈ | ຢາເຊັ່ນ: ຢາຂັບປັດສະວະ ແລະ ຢາຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດ (ຢາຍັບຍັ້ງ ACE, ຢາເບຕ້າບລັອກເກີ). |
| ພະຍາດຢຸດຫາຍໃຈຂະນະນອນຫຼັບ | ການໃຊ້ເຄື່ອງເຊັ່ນ CPAP ຫຼື BiPAP ເພື່ອຮັກສາທາງເດີນຫາຍໃຈໃຫ້ເປີດໃນລະຫວ່າງການນອນຫຼັບກໍ່ເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍເຊັ່ນກັນ. ການຫຼຸດນ້ຳໜັກກໍ່ເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍເຊັ່ນກັນ. |
| ພະຍາດທາງເດີນຫາຍໃຈ (ພະຍາດຫືດ/ພະຍາດປອດອຸດຕັນອຸດຕັນທາງເດີນຫາຍໃຈ) | ຢາຂະຫຍາຍຫຼອດລົມທີ່ສູດດົມເຂົ້າໄປ ແລະ ຢາ corticosteroids ທີ່ສູດດົມເຂົ້າໄປແມ່ນໃຊ້. |
| ບັນຫາສຸຂະພາບຈິດ | ການປິ່ນປົວດ້ວຍພຶດຕິກຳທາງດ້ານສະຕິປັນຍາ ຫຼື ຢາຕ້ານຄວາມກັງວົນແມ່ນໃຫ້ສຳລັບອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ອາການຕົກໃຈໃນຕອນກາງຄືນ. |
ພວກເຮົາສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ແດ່ເພື່ອປ້ອງກັນພະຍາດ PND?
ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຄວນເຮັດຄືການໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວທີ່ຖືກຕ້ອງສຳລັບອາການທີ່ເປັນມາຂອງທ່ານ. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະກິນຢາທີ່ທ່ານໝໍສັ່ງໃຫ້ທັນເວລາ. ນອກຈາກນັ້ນ, ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍຮັກສາຫົວໃຈ ແລະ ປອດຂອງທ່ານໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ:
- ການອອກກຳລັງກາຍ: ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບການອອກກຳລັງກາຍໃນລະດັບທີ່ປອດໄພ ແລະ ເໝາະສົມກັບທ່ານ, ແລະ ອອກກຳລັງກາຍທຸກໆມື້. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍເສີມສ້າງຫົວໃຈ ແລະ ປອດຂອງທ່ານ.
- ການຝຶກຫາຍໃຈ: ການຝຶກຫາຍໃຈເລິກໆ ແລະ ເຕັກນິກການຜ່ອນຄາຍສາມາດຊ່ວຍຄວບຄຸມຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຫາຍໃຈ ແລະ ຄວາມກັງວົນໄດ້.
- ຫຼີກລ່ຽງການສູບຢາ: ຖ້າທ່ານສູບຢາ, ໃຫ້ເຊົາສູບຢາຕັ້ງແຕ່ມື້ນີ້. ການສູບຢາແມ່ນຕົວການທີ່ຂ້າປອດໄດ້ຫຼາຍທີ່ສຸດ. ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ພະຍາດຫືດ ແລະ ພະຍາດປອດອຸດຕັນຊໍາເຮື້ອຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ແລະ ສາມາດນໍາໄປສູ່ພະຍາດໃໝ່ໆໄດ້.
ຂ້ອຍຈຳເປັນຕ້ອງໄປພົບແພດບໍ?
ຄຳຕອບສຳລັບເລື່ອງນີ້ແມ່ນງ່າຍດາຍຫຼາຍ. ແມ່ນແລ້ວ, ແນ່ນອນ!
ຖ້າທ່ານເຄີຍຕື່ນນອນໃນຕອນກາງຄືນດ້ວຍອາການຫາຍໃຈຝືດ, ຢ່າພຽງແຕ່ເບິ່ງຂ້າມມັນ. ມັນອາດເປັນສັນຍານເຕືອນໄພທຳອິດຂອງພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ສະນັ້ນ , ໃຫ້ໄປພົບແພດປະຈຳຄອບຄົວຂອງທ່ານທັນທີ. ລາວ ຫຼື ນາງຈະສາມາດແນະນຳທ່ານໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ ຖ້າອາການຫາຍໃຈຝືດຂອງທ່ານຮຸນແຮງ, ພ້ອມກັບອາການເຈັບໜ້າເອິກ ຫຼື ຮູ້ສຶກວິນຫົວ, ໃຫ້ໄປຫາ ຫ້ອງສຸກເສີນຂອງໂຮງໝໍທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດ (ETU) ໂດຍດ່ວນ.
ການນອນຫຼັບທີ່ດີແມ່ນສິ່ງຈຳເປັນສຳລັບຮ່າງກາຍ ແລະ ຈິດໃຈຂອງພວກເຮົາ. ການລົບກວນການນອນຫຼັບຍ້ອນພະຍາດ PND ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ຄຸນນະພາບຊີວິດ. ສະນັ້ນຢ່າລະເລີຍອາການນີ້. ໃຫ້ໄປພົບແພດທີ່ເໝາະສົມ, ປິ່ນປົວສາເຫດ, ແລະ ເລີ່ມຕົ້ນດຳລົງຊີວິດທີ່ທ່ານສາມາດນອນຫຼັບໄດ້ຢ່າງສະນິດອີກຄັ້ງ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- PND ແມ່ນການຕື່ນນອນຢ່າງກະທັນຫັນຈາກການນອນຫຼັບໃນຕອນກາງຄືນພ້ອມກັບຫາຍໃຈຝືດ. ໃນຂະນະທີ່ນີ້ອາດເປັນປະສົບການທີ່ໜ້າຢ້ານກົວ, ແຕ່ມັນບໍ່ແມ່ນອາການທີ່ຄວນລະເລີຍ.
- ສາເຫດສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນເກີດຈາກພະຍາດຫົວໃຈ, ພະຍາດລະບົບຫາຍໃຈ, ຫຼື ບັນຫາລະບົບປະສາດເຊັ່ນ: ພະຍາດຢຸດຫາຍໃຈຂະນະນອນຫຼັບ.
- ຖ້າທ່ານປະສົບກັບສິ່ງນີ້ເຖິງແມ່ນວ່າພຽງຄັ້ງດຽວ, ໃຫ້ໄປພົບແພດທັນທີ. ມັນອາດເປັນສັນຍານເບື້ອງຕົ້ນຂອງການເຈັບເປັນທີ່ຮ້າຍແຮງ.
- ການປິ່ນປົວບໍ່ແມ່ນເພື່ອອາການ, ແຕ່ເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດທີ່ຕິດພັນກັບມັນ.
- ວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ (ອອກກຳລັງກາຍ, ຫຼີກລ່ຽງການສູບຢາ) ສາມາດຊ່ວຍຄວບຄຸມສະພາບການທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດ PND ໄດ້.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ