ເມື່ອເຈົ້າມີບາດແຜນ້ອຍໆ, ຄືກັບເວລາທີ່ເຈົ້າມີດຕັດມືໃນຂະນະທີ່ຕັດຜັກ, ແລະເລືອດກໍ່ຢຸດໄຫຼຫຼັງຈາກໄລຍະໜຶ່ງ, ແມ່ນບໍ? ເຈົ້າເຄີຍສົງໄສບໍ່ວ່າມັນເກີດຂຶ້ນໄດ້ແນວໃດ? ມັນເປັນຂະບວນການທີ່ໜ້າອັດສະຈັນແທ້ໆ. ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະມາເວົ້າກ່ຽວກັບວິລະຊົນນ້ອຍໆໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາທີ່ຊ່ວຍໃນເລື່ອງນັ້ນ. ພວກເຮົາເອີ້ນຄົນເຫຼົ່ານີ້ວ່າ ເກັດເລືອດ, ຫຼື ຕາມທີ່ເຂົາເຈົ້າເວົ້າໃນພາສາອັງກິດ, ເກັດເລືອດ .
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ສະນັ້ນເມັດເລືອດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຫຍັງ?
ເວົ້າງ່າຍໆ, ເກັດເລືອດແມ່ນຊິ້ນສ່ວນຂອງຈຸລັງ ນ້ອຍໆ ໃນເລືອດຂອງພວກເຮົາ. ພວກມັນບໍ່ແມ່ນຈຸລັງທັງໝົດ, ແຕ່ພວກມັນມີຄວາມຈຳເປັນຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ພວກມັນຄືກັບປູນທຳມະຊາດໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ຖ້າມີບາດແຜຢູ່ບ່ອນໃດບ່ອນໜຶ່ງ ແລະ ເສັ້ນເລືອດເສຍຫາຍ, ເກັດເລືອດເຫຼົ່ານີ້ຈະໄຫຼເຂົ້າມາ ແລະ ຊ່ວຍຢຸດເລືອດ.
ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າ, ຖ້າທ່ານເອົາເລືອດຂອງທ່ານຢົດໜຶ່ງ, ມີເກັດເລືອດເຫຼົ່ານີ້ຫຼາຍສິບພັນເມັດຢູ່ໃນນັ້ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານສາມາດຈິນຕະນາການໄດ້ວ່າພວກມັນນ້ອຍປານໃດ. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະມີເກັດເລືອດເຫຼົ່ານີ້ໃນປະລິມານທີ່ເໝາະສົມໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ຖ້າພວກມັນຕໍ່າ , ແມ່ນແຕ່ບາດແຜນ້ອຍໆກໍສາມາດເຮັດໃຫ້ເລືອດອອກຫຼາຍໄດ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ຖ້າພວກມັນສູງ , ກ້ອນເລືອດສາມາດເກີດຂຶ້ນໃນເສັ້ນເລືອດໂດຍບໍ່ຈຳເປັນ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເກີດພາວະອັນຕະລາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ເກັດເລືອດເຫຼົ່ານີ້ຕ້ອງມີຄວາມສົມດຸນເພື່ອຢຸດການເລືອດໄຫຼ ແລະ ປ້ອງກັນການເກີດກ້ອນເລືອດທີ່ບໍ່ຈຳເປັນ.
ເມັດເລືອດເຮັດວຽກແນວໃດ?
ນີ້ແມ່ນຂະບວນການທີ່ໜ້າສົນໃຈຫຼາຍ. ເກັດເລືອດເຮັດວຽກຄືກັບທີມແພດສຸກເສີນທີ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມມາເປັນຢ່າງດີ. ທັນທີທີ່ເສັ້ນເລືອດເສຍຫາຍ, ທີມງານນີ້ຈະເລີ່ມເຮັດວຽກ. ໃນການແພດ, ພວກເຮົາເອີ້ນຂະບວນການທັງໝົດນີ້ວ່າ 'ການຢຸດເລືອດ'. ລອງເບິ່ງວ່າມັນເກີດຂຶ້ນແນວໃດເທື່ອລະຂັ້ນຕອນ.
ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າມີຂຸມໃຫຍ່ຢູ່ເທິງຖະໜົນ. ທີມງານມາແກ້ໄຂມັນ, ແມ່ນບໍ? ມັນເປັນແບບນັ້ນແຫຼະ.
1. ການຍຶດຕິດ: ກ່ອນອື່ນໝົດ, ເກັດເລືອດ, ເຊິ່ງລອຍຢູ່ໃນເລືອດໄດ້ຢ່າງອິດສະຫຼະ, ຈະແລ່ນໄປຫາບໍລິເວນທີ່ເສັ້ນເລືອດແຕກ ແລະ ຕິດກັບຝາຜະໜັງທີ່ແຕກ. ຄືກັນກັບທີ່ທີມງານກໍ່ສ້າງມາຮອດຂຸມເທິງຖະໜົນເປັນຄັ້ງທຳອິດ.
2. ການກະຕຸ້ນ: ຕໍ່ໄປ, ເກັດເລືອດທີ່ມາຮອດບ່ອນນັ້ນຈະກາຍເປັນ "ກະຕຸ້ນ". ພວກມັນປ່ຽນຮູບຮ່າງຂອງມັນ, ເຮັດໃຫ້ພວກມັນຕິດກັບເກັດເລືອດອື່ນໆໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ. ພວກມັນຍັງປ່ອຍສານເຄມີອອກມາ. ສານເຄມີເຫຼົ່ານີ້ເຮັດສອງຢ່າງ. ໜຶ່ງແມ່ນເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດທີ່ເສຍຫາຍຫົດຕົວຫຼາຍຂຶ້ນ. ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍຄວບຄຸມການເລືອດໄຫຼໄດ້ໜ້ອຍໜຶ່ງ. ອີກອັນໜຶ່ງແມ່ນເພື່ອໃຫ້ສັນຍານແກ່ເກັດເລືອດອື່ນໆວ່າ, "ມີບັນຫາຢູ່ທີ່ນີ້, ມາໄວໆ." ມັນຄືກັບທີມງານຄົນງານເຂົ້າມາແລະວາງສິ່ງກີດຂວາງແລະຮ້ອງຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ.
3. ການລວມຕົວ: ດຽວນີ້, ເນື່ອງຈາກສັນຍານນັ້ນ, ເກັດເລືອດຫຼາຍກ້ອນຈະມາຢ່າງໄວວາ ແລະ ຕິດກັນອ້ອມຮອບບາດແຜ. ພວກມັນຕິດກັນ ແລະ ປິດຮູຊົ່ວຄາວ. ພວກເຮົາເອີ້ນສິ່ງນີ້ວ່າ "ກ້ອນເລືອດອຸດຕັນ".
ແຕ່ນີ້ເປັນພຽງວິທີແກ້ໄຂຊົ່ວຄາວເທົ່ານັ້ນ. ມັນຄືກັບການຕື່ມດິນໃສ່ຂຸມຖະໜົນຊົ່ວຄາວ. ຕ້ອງມີສິ່ງອື່ນເກີດຂຶ້ນເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນຖາວອນ.
ນັ້ນແມ່ນບ່ອນທີ່ ການແຂງຕົວຂອງເລືອດ ເລີ່ມຕົ້ນ. ບ່ອນທີ່ເມັດເລືອດໄດ້ລວມຕົວກັນ, ໂປຣຕີນອີກຊະນິດໜຶ່ງໃນເລືອດຂອງພວກເຮົາ (ປັດໄຈການແຂງຕົວ) ຈະລວມຕົວກັນເພື່ອສ້າງສິ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າ fibrin . fibrin ນີ້ຄືກັບຕາໜ່າງທີ່ແຂງແຮງ. ຕາໜ່າງນີ້ພັນອ້ອມຮອບເມັດເລືອດ ແລະ ປະກອບເປັນກ້ອນເລືອດທີ່ແຂງແຮງ ແລະ ຖາວອນ. ດຽວນີ້ເລືອດໄຫຼຢຸດໝົດ.
Medical grade state-of-the-art hearing aids
Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.
Check Availability →ເກັດເລືອດເຫຼົ່ານີ້ຖືກສ້າງຂຶ້ນຢູ່ໃສ? ພວກມັນຕັ້ງຢູ່ໃສ?
ເມັດເລືອດຂາວສາມາດພົບໄດ້ໃນສາມບ່ອນຫຼັກໃນຮ່າງກາຍຂອງເຮົາ.
- ໄຂກະດູກ: ໄຂກະດູກພາຍໃນກະດູກຂອງພວກເຮົາແມ່ນໂຮງງານຜະລິດເມັດເລືອດຂອງພວກເຮົາ. ມີຈຸລັງຂະໜາດໃຫຍ່ຫຼາຍທີ່ເອີ້ນວ່າ megakaryocytes . ຈຸລັງເຫຼົ່ານັ້ນແມ່ນຈຸລັງທີ່ຜະລິດເມັດເລືອດ, ເຊິ່ງເປັນຊິ້ນສ່ວນນ້ອຍໆທີ່ຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນເລືອດ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ພວກເຮົາເວົ້າໃນເບື້ອງຕົ້ນວ່າເມັດເລືອດບໍ່ແມ່ນຈຸລັງທັງໝົດ, ແຕ່ເປັນຊິ້ນສ່ວນຂອງຈຸລັງ.
- ເລືອດ: ເມື່ອສ້າງແລ້ວ, ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຈະເດີນທາງໄປທົ່ວຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຜ່ານເສັ້ນເລືອດ. ເກັດເລືອດແມ່ນສ່ວນທີ່ເບົາທີ່ສຸດຂອງເລືອດ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ພວກມັນເດີນທາງໃກ້ກັບຝາຂອງເສັ້ນເລືອດ. ດ້ວຍວິທີນີ້, ມັນຈະງ່າຍຂຶ້ນສຳລັບພວກມັນທີ່ຈະໄປຮອດບ່ອນນັ້ນໄດ້ໄວຖ້າມີການບາດເຈັບຢູ່ບ່ອນໃດບ່ອນໜຶ່ງ.
- ມ້າມ: ມ້າມເປັນອະໄວຍະວະທີ່ຕັ້ງຢູ່ເບື້ອງຊ້າຍດ້ານເທິງຂອງທ້ອງຂອງທ່ານ. ມັນເກັບຮັກສາປະມານໜຶ່ງສ່ວນສາມຂອງເມັດເລືອດທີ່ຜະລິດຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ມັນຍັງກຳຈັດເມັດເລືອດເກົ່າ ແລະ ເສຍຫາຍອອກ.
ຕາມປົກກະຕິແລ້ວຄວນມີເມັດເລືອດແດງຈັກເມັດໃນເລືອດ?
ຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງຈະມີເມັດເລືອດປະມານ 150,000 ຫາ 450,000 ເມັດຕໍ່ໄມໂຄຣລິດຂອງເລືອດ. ນີ້ແມ່ນຂອບເຂດປົກກະຕິ. ອາຍຸການໃຊ້ງານຂອງເມັດເລືອດແມ່ນພຽງແຕ່ 7-10 ມື້ເທົ່ານັ້ນ. ດັ່ງນັ້ນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຈຶ່ງຜະລິດເມັດເລືອດໃໝ່ຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ. ມັນໃຊ້ເວລາປະມານສາມມື້ສຳລັບການສ້າງເມັດເລືອດໃໝ່.
ເກັດເລືອດຖືກເອີ້ນວ່າ "ເກັດເລືອດ" ເພາະວ່າພວກມັນມີຮູບຮ່າງຄ້າຍຄືແຜ່ນ. ເມື່ອຖືກກະຕຸ້ນ, ພວກມັນຈະຍືດເສັ້ນດ້າຍອອກຄືກັບຂາແມງມຸມ ແລະເຊື່ອມຕໍ່ກັບເກັດເລືອດອື່ນໆເພື່ອປິດບາດແຜ.
ພະຍາດທີ່ສຳຄັນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບເມັດເລືອດຂາວ
ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ບັນຫາກ່ຽວກັບເມັດເລືອດແດງເກີດຂຶ້ນຍ້ອນການຫຼຸດລົງ ຫຼື ການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງຈຳນວນຂອງມັນ. ໃຫ້ພວກເຮົາແຍກແຍະສອງເງື່ອນໄຂນີ້ແຍກຕ່າງຫາກ.
| ສະພາບທາງການແພດ | ເວົ້າງ່າຍໆ... |
|---|---|
| ภาวะเกล็ดเลือดต่ำ | ນີ້ແມ່ນ ສະພາບທີ່ຈຳນວນເມັດເລືອດໃນເລືອດຫຼຸດລົງ . ສະພາບນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ຖ້າການຜະລິດເມັດເລືອດຂອງຮ່າງກາຍຫຼຸດລົງ ຫຼື ຖ້າເມັດເລືອດທີ່ຜະລິດອອກມາຖືກທຳລາຍໄວເກີນໄປ. ຄວາມສ່ຽງຕົ້ນຕໍຢູ່ທີ່ນີ້ແມ່ນ ການເລືອດອອກ . |
| ภาวะเกล็ดเลือดต่ำ | ນີ້ແມ່ນ ການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງຈຳນວນເມັດເລືອດໃນເລືອດ . ເມັດເລືອດສາມາດຜະລິດໄດ້ຫຼາຍເກີນໄປຍ້ອນບັນຫາໃນໄຂກະດູກ. ຫຼື ພວກມັນສາມາດເພີ່ມຂຶ້ນເພື່ອຕອບສະໜອງຕໍ່ສະພາບທາງການແພດອື່ນໆ. ຄວາມສ່ຽງຕົ້ນຕໍຢູ່ທີ່ນີ້ແມ່ນ ການແຂງຕົວຂອງເລືອດທີ່ບໍ່ຈຳເປັນ . |
ອາການຂອງບັນຫາເກັດເລືອດແມ່ນຫຍັງ?
ຖ້າມີການປ່ຽນແປງຂອງຈຳນວນເມັດເລືອດຂາວ, ທ່ານອາດຈະມີອາການຕໍ່ໄປນີ້ຢ່າງໜຶ່ງ ຫຼື ຫຼາຍຢ່າງ. ຖ້າທ່ານຍັງມີອາການເຫຼົ່ານີ້ຢູ່, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງໄປພົບແພດ.
| ອາການ | ຄຳອະທິບາຍງ່າຍໆ |
|---|---|
| ຈຸດດ່າງດຳ ແລະ ຮອຍຊໍ້າຕາມຜິວໜັງ | ຮູບລັກສະນະຂອງຈຸດສີມ່ວງ, ແດງຢູ່ເທິງຜິວໜັງ (ຈ້ຳ, ຜິວໜັງອັກເສບ). ແມ່ນແຕ່ຕຸ່ມນ້ອຍໆກໍສາມາດປ່ຽນເປັນສີຟ້າໄດ້. |
| ເລືອດອອກເລື້ອຍໆ | ມີເລືອດກຳເດົາໄຫຼ (epistaxis) ຫຼື ມີເລືອດອອກຕາມເຫືອກເວລາຖູແຂ້ວ. |
| ມີເລືອດໃນອາຈົມ ຫຼື ປັດສະວະ | ມີເລືອດປົນໃນອາຈົມ ຫຼື ປັດສະວະສີແດງ/ສີນ້ຳຕານ. |
| ປະຈຳເດືອນຫຼາຍໃນແມ່ຍິງ | ເລືອດອອກປະຈຳເດືອນທີ່ເປັນເວລາດົນ ຫຼື ໜັກກວ່າປົກກະຕິ (ປະຈຳເດືອນມາບໍ່ປົກກະຕິ). |
| ມ້າມໃຄ່ບວມ | ຮູ້ສຶກໜັກ ຫຼື ເຈັບຢູ່ບໍລິເວນທ້ອງເບື້ອງຊ້າຍດ້ານເທິງ (ມ້າມໃຫຍ່). |
| ອາການຊາຢູ່ແຂນຂາ | ອາການຄັນໆຢູ່ມື ແລະ ຕີນ (ອາການປວດຮາກ). |
| ຄຸນສົມບັດອື່ນໆ | ຂາໃຄ່ບວມ (ບວມ), ເຈັບຫົວຮຸນແຮງ, ວິນຫົວ, ເຈັບຮ່າງກາຍ. |
ເຈົ້າກວດສອບສຸຂະພາບຂອງເມັດເລືອດໄດ້ແນວໃດ?
ຖ້າທ່ານມີອາການຂ້າງເທິງນີ້, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະເຮັດການກວດບາງຢ່າງເພື່ອກວດສອບເມັດເລືອດຂາວຂອງທ່ານ.
- ການກວດຈຳນວນເມັດເລືອດຄົບຖ້ວນ (CBC): ນີ້ແມ່ນການກວດເລືອດທີ່ພົບເລື້ອຍຫຼາຍ. ມັນວັດແທກຈຳນວນເມັດເລືອດແດງ, ເມັດເລືອດຂາວ ແລະ ເມັດເລືອດຂາວໃນເລືອດຂອງທ່ານ. ມັນສາມາດບອກໄດ້ວ່າເມັດເລືອດຂາວຂອງທ່ານຕໍ່າ, ສູງ, ຫຼືປົກກະຕິ.
- ການກວດເລືອດສ່ວນປາຍ (PBS): ໃນທີ່ນີ້, ເລືອດຂອງທ່ານໜຶ່ງຢອດຈະຖືກເກັບມາກວດພາຍໃຕ້ກ້ອງຈຸລະທັດ. ສິ່ງນີ້ສາມາດກວດຫາຮູບຮ່າງ ແລະ ຂະໜາດຂອງເມັດເລືອດແດງວ່າຜິດປົກກະຕິຫຼືບໍ່.
- ການກວດການແຂງຕົວຂອງເລືອດ: ຍັງມີການກວດທີ່ກວດສອບວ່າເລືອດຂອງທ່ານໃຊ້ເວລາດົນປານໃດໃນການແຂງຕົວ.
- ການກວດເນື້ອເຍື່ອໄຂກະດູກ: ໃນບາງກໍລະນີ, ອາດຈະມີຄວາມຈຳເປັນທີ່ຈະຕ້ອງກວດໄຂກະດູກ, ເຊິ່ງເປັນໂຮງງານຜະລິດເມັດເລືອດ. ນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການໃຫ້ຢາສະລົບເບົາບາງ ແລະ ການເອົາຕົວຢ່າງໄຂກະດູກເລັກນ້ອຍຈາກກະດູກສະໂພກ.
- ການກວດທາງພັນທຸກໍາ: ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງເມັດເລືອດບາງຢ່າງສາມາດເກີດຈາກຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງພັນທຸກໍາທີ່ສືບທອດມາ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ການກວດເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະເປັນສິ່ງຈໍາເປັນ.
ມີວິທີການປິ່ນປົວພະຍາດເມັດເລືອດຂາວແນວໃດ?
ການປິ່ນປົວແມ່ນຂຶ້ນກັບສະພາບຂອງທ່ານ (ເມັດເລືອດຂາວຕໍ່າ ຫຼື ສູງ) ແລະ ສາເຫດຂອງມັນ.
ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການປິ່ນປົວໃດໆເຫຼົ່ານີ້ຄວນເຮັດພາຍໃຕ້ຄຳແນະນຳຂອງທ່ານໝໍເທົ່ານັ້ນ. ຫຼີກລ່ຽງການກິນຢາດ້ວຍຕົວທ່ານເອງ.
- ຢາ:ຖ້າຈຳນວນເມັດເລືອດຂາວສູງ, ສາມາດໃຫ້ຢາເພື່ອຄວບຄຸມການຜະລິດຂອງມັນໄດ້. ຖ້າຈຳນວນເມັດເລືອດຂາວຕໍ່າເກີດຈາກພາວະອື່ນເຊັ່ນ: ພະຍາດພູມຕ້ານທານຕົນເອງ, ການປິ່ນປົວພາວະດັ່ງກ່າວອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ຈຳນວນເມັດເລືອດຂາວກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິໄດ້.
- ການໃສ່ເລືອດເມັດເລືອດ: ສຳລັບຜູ້ທີ່ມີຈຳນວນເມັດເລືອດຕໍ່າຢ່າງຮຸນແຮງ ແລະ ມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະມີເລືອດອອກ, ເມັດເລືອດທີ່ໄດ້ມາຈາກພາຍນອກສາມາດສົ່ງເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍຜ່ານນ້ຳເກືອ.
- ການຜ່າຕັດມ້າມອອກ: ບາງຄັ້ງມ້າມໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍຈາກເມັດເລືອດຫຼາຍເກີນໄປ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ຖ້າການປິ່ນປົວອື່ນໆບໍ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດ, ທ່ານໝໍອາດຈະຕັດສິນໃຈຜ່າຕັດມ້າມອອກ.
- ການກວດເລືອດດ້ວຍເມັດເລືອດຂາວ: ນີ້ແມ່ນການປິ່ນປົວສຳລັບຜູ້ທີ່ມີຈຳນວນເມັດເລືອດຂາວສູງຫຼາຍ. ເລືອດຂອງທ່ານຖືກເຊື່ອມຕໍ່ກັບເຄື່ອງຈັກພິເສດ, ເຊິ່ງຈະກຳຈັດເມັດເລືອດຂາວທີ່ເກີນອອກ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຈະສົ່ງເລືອດທີ່ເຫຼືອກັບຄືນສູ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.
ເຈົ້າຮັກສາເມັດເລືອດຂາວຂອງເຈົ້າໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີໄດ້ແນວໃດ?
ຖ້າທ່ານມີຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງເກັດເລືອດ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງປະຕິບັດຕາມຄຳແນະນຳຂອງທ່ານໝໍຢ່າງລະມັດລະວັງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການປະຕິບັດຕາມວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີໂດຍທົ່ວໄປຍັງດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງເກັດເລືອດ.
- ຈຳກັດເຫຼົ້າ.
- ຫຼີກລ່ຽງການສູບຢາຢ່າງສິ້ນເຊີງ.
- ຫຼີກລ່ຽງການສຳຜັດກັບສານເຄມີທີ່ເປັນພິດ.
- ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການບາດເຈັບ.
ຖ້າທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້, ທ່ານສາມາດບໍລິຈາກເກັດເລືອດ ແລະ ເລືອດໄດ້ . ນັ້ນຍັງເປັນການກະທຳການກຸສົນທີ່ມີຄຸນຄ່າຫຼາຍ. ເກັດເລືອດເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍຊີວິດຄົນໄດ້, ເຊັ່ນ: ຜູ້ທີ່ເປັນມະເຮັງ ຫຼື ຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບສາຫັດ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ເກັດເລືອດແມ່ນສ່ວນນ້ອຍໆແຕ່ສຳຄັນຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາທີ່ຊ່ວຍຢຸດເລືອດໄຫຼ.
- ການຫຼຸດລົງຂອງຈຳນວນຂອງພວກມັນ (ການຫຼຸດລົງຂອງຈຳນວນເລືອດໃນເລືອດ) ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການມີເລືອດອອກ, ໃນຂະນະທີ່ການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງຈຳນວນຂອງພວກມັນ (ການຫຼຸດລົງຂອງຈຳນວນເລືອດໃນເລືອດ) ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນກ້ອນຂອງເລືອດທີ່ບໍ່ຈຳເປັນ.
- ຖ້າທ່ານມີຮອຍຟົກຊ้ำທີ່ບໍ່ສາມາດອະທິບາຍໄດ້, ມີເລືອດກຳເດົາໄຫຼເລື້ອຍໆ, ຫຼື ມີເລືອດອອກໃນເຫືອກ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ ແລະ ປຶກສາທ່ານໝໍ.
- ຢ່າລະເລີຍອາການຕ່າງໆ. ການໄປພົບແພດໂດຍດ່ວນສາມາດປ້ອງກັນອາການທີ່ຮ້າຍແຮງໄດ້.
- ການປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານໝໍ ແລະ ການດໍາລົງຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີຈະຊ່ວຍຮັກສາສຸຂະພາບຂອງເມັດເລືອດຂາວຂອງທ່ານ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.