ຂໍ້ຕໍ່ຂອງເຈົ້າເຈັບຄືກັນບໍ? ລອງມາເວົ້າກ່ຽວກັບພະຍາດຂໍ້ອັກເສບກັນເບິ່ງ!

ບາງຄັ້ງເຈົ້າຮູ້ສຶກເຈັບເມື່ອຕື່ນນອນໃນຕອນເຊົ້າບໍ? ຫຼື ຂໍ້ຕໍ່ຂອງເຈົ້າຮູ້ສຶກແຂງ ແລະ ເຈັບບໍ? ຫຼື ຂໍ້ຕໍ່ຂອງເຈົ້າໃຄ່ບວມ ແລະ ແດງບໍ? ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ເລື່ອງປົກກະຕິ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ອາດເປັນອາການຂອງພະຍາດທີ່ເອີ້ນວ່າໂລກຂໍ້ອັກເສບ. ຂໍໃຫ້ພວກເຮົາຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ຢ່າງລະອຽດໃນມື້ນີ້, ຄືກັບວ່າພວກເຮົາກຳລັງລົມກັບເພື່ອນ.

ໂລກຂໍ້ອັກເສບນີ້ແມ່ນຫຍັງ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ໂລກຂໍ້ອັກເສບແມ່ນ ພະຍາດທີ່ທຳລາຍຂໍ້ຕໍ່ຂອງທ່ານ . ເຈົ້າຮູ້ບໍ່ວ່າຂໍ້ຕໍ່ແມ່ນຫຍັງ? ມັນແມ່ນບ່ອນທີ່ກະດູກສອງອັນໃນຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າເຊື່ອມຕໍ່ກັນ. ລອງຄິດເຖິງສະຖານທີ່ຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຫົວເຂົ່າ, ຂໍ້ສອກ, ແລະ ຂໍ້ມື.

ເມື່ອເຮົາມີອາຍຸສູງຂຶ້ນ, ຂໍ້ຕໍ່ບາງອັນກໍ່ຈະເສື່ອມສະພາບຕາມທຳມະຊາດ. ສຳລັບຄົນຈຳນວນຫຼາຍ, ການເສື່ອມສະພາບຕາມປົກກະຕິຕະຫຼອດຊີວິດນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດໂລກຂໍ້ອັກເສບ. ໂລກຂໍ້ອັກເສບບາງປະເພດເກີດຈາກການບາດເຈັບຕໍ່ຂໍ້ຕໍ່. ນອກຈາກນັ້ນ, ສະພາບສຸຂະພາບບາງຢ່າງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດໂລກຂໍ້ອັກເສບໄດ້.

ໂລກຂໍ້ອັກເສບສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຂໍ້ຕໍ່ໃດກໍ່ໄດ້, ແຕ່ສ່ວນຫຼາຍມັນມັກພົບເຫັນຢູ່ໃນສະຖານທີ່ຕໍ່ໄປນີ້:

• ມື ແລະ ຂໍ້ມື
• ຫົວເຂົ່າ
• ກະດູກສະໂພກ
• ຕີນ ແລະ ຂໍ້ຕີນ
• ບ່າໄຫລ່
• ຫຼັງສ່ວນລຸ່ມ (ກະດູກສັນຫຼັງ lumbar)

ທ່ານໝໍສາມາດຊ່ວຍທ່ານຈັດການກັບອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ອາການເຈັບຂໍ້ຕໍ່ ແລະ ແຂງຕົວ. ບາງຄົນທີ່ເປັນໂລກຂໍ້ອັກເສບຮຸນແຮງອາດຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດເພື່ອປ່ຽນແທນຂໍ້ຕໍ່ທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ.

ຖ້າທ່ານມີ ອາການເຈັບຂໍ້ຕໍ່ຢ່າງຮຸນແຮງທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ກິດຈະກຳປະຈຳວັນຂອງທ່ານ , ຫຼື ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດເຄື່ອນໄຫວ ຫຼື ໃຊ້ຂໍ້ຕໍ່ຂອງທ່ານໄດ້ຕາມປົກກະຕິ, ມັນຈຳເປັນແທ້ໆບໍທີ່ຈະຕ້ອງໄປພົບແພດ? ຢ່າເລື່ອນເວລາ.

ໂລກຂໍ້ອັກເສບມີປະເພດໃດແດ່?

ເຈົ້າອາດຈະແປກໃຈທີ່ຮູ້ວ່າມີໂລກຂໍ້ອັກເສບຫຼາຍກວ່າ 100 ຊະນິດ! ແຕ່ຢ່າກັງວົນ, ພວກເຮົາຈະເວົ້າກ່ຽວກັບບາງປະເພດທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດ:

• ພະຍາດຂໍ້ອັກເສບ : ນີ້ແມ່ນພະຍາດຂໍ້ອັກເສບທີ່ເກີດຂຶ້ນຍ້ອນການສວມໃສ່ ແລະ ການຈີກຂາດຂອງຂໍ້ຕໍ່. ເພື່ອໃຫ້ຊັດເຈນ, ມັນແມ່ນພະຍາດຂໍ້ອັກເສບທີ່ພັດທະນາໄປຕາມການເວລາເມື່ອຂໍ້ຕໍ່ຖືກນຳໃຊ້. ລອງນຶກພາບແມ່ຕູ້ຂອງເຈົ້າຕື່ນນອນໃນຕອນເຊົ້າ ແລະ ເວົ້າວ່າ, "ໂອ້, ຫົວເຂົ່າຂອງຂ້ອຍເຈັບ, ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດງໍມັນໄດ້," ແມ່ນບໍ? ນັ້ນແມ່ນສະຖານະການທີ່ຄ້າຍຄືກັນ. ນີ້ມັກຈະເປັນສິ່ງທີ່ມາພ້ອມກັບອາຍຸ.
• ໂລກຂໍ້ອັກເສບຮູມາຕອຍ : ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ລະບົບພູມຄຸ້ມກັນຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເອງ (ລະບົບທີ່ປົກປ້ອງພວກເຮົາຈາກພະຍາດ) ໂຈມຕີຂໍ້ຕໍ່ຂອງທ່ານເອງໂດຍຜິດພາດ. ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ຂໍ້ຕໍ່ເສຍຫາຍ, ໃຄ່ບວມ ແລະ ເຈັບປວດ.
• ໂລກກາວ : ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ສານເຄມີທີ່ເອີ້ນວ່າກົດຢູຣິກສະສົມຢູ່ໃນເລືອດ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເກີດຜລຶກແຫຼມຢູ່ໃນຂໍ້ຕໍ່. ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າຖ້າມີຄົນຮ້ອງຂຶ້ນທັນທີວ່ານິ້ວຕີນຂອງເຂົາເຈົ້າກຳລັງຮ້ອນ ແລະ ເຈັບ, ມັນອາດຈະເປັນໂລກກາວ. ອາການເຈັບສາມາດເກີດຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນ ແລະ ຮຸນແຮງຫຼາຍ.
• ໂຣກຂໍ້ອັກເສບ Ankylosing spondylitisອາການນີ້ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຂໍ້ຕໍ່ຢູ່ດ້ານຫຼັງສ່ວນລຸ່ມ ແລະ ຂໍ້ຕໍ່ອ້ອມສະໂພກ. ມັນເປັນສະພາບທີ່ເຮັດໃຫ້ມັນຍາກທີ່ຈະຮັກສາກະດູກສັນຫຼັງໃຫ້ຊື່.
• ໂລກຂໍ້ອັກເສບ psoriasis : ນີ້ແມ່ນໂລກຂໍ້ອັກເສບຊະນິດໜຶ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນຄົນທີ່ເປັນໂລກ psoriasis, ເຊິ່ງເປັນສະພາບຜິວໜັງ. ນອກຈາກຜິວໜັງແລ້ວ, ຍັງມີອາການເຈັບຂໍ້ຕໍ່ອີກດ້ວຍ.
• ໂລກຂໍ້ອັກເສບໃນໄວເດັກ : ນີ້ແມ່ນໂລກຂໍ້ອັກເສບທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນເດັກນ້ອຍ ແລະ ໄວໜຸ່ມທີ່ມີອາຍຸຕ່ຳກວ່າ 16 ປີ. ທ່ານອາດຈະສົງໄສວ່າສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນກັບເດັກນ້ອຍໄດ້ຄືກັນບໍ່? ແມ່ນແລ້ວ, ມັນເປັນຄວາມຈິງ.

ອີງຕາມປະເພດຂອງໂລກຂໍ້ອັກເສບທີ່ທ່ານເປັນ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເນື້ອເຍື່ອທຳມະຊາດໃນຂໍ້ຕໍ່ຂອງທ່ານແຕກຫັກ (ເອີ້ນວ່າ 'ການເສື່ອມສະພາບ') ຫຼືມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບ (ເອີ້ນວ່າ 'ການອັກເສບ'). ໃນບາງປະເພດ, ການອັກເສບເຮັດໃຫ້ເກີດການແຕກຫັກຂອງເນື້ອເຍື່ອ (ເອີ້ນວ່າ 'ການເສື່ອມສະພາບ').

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

ໂລກຂໍ້ອັກເສບພົບເລື້ອຍປານໃດ?

ພະຍາດຂໍ້ອັກເສບເປັນ ພະຍາດທີ່ພົບເລື້ອຍຫຼາຍ . ອີງຕາມສະຖິຕິຈາກບາງປະເທດ, ຜູ້ໃຫຍ່ຈຳນວນຫຼວງຫຼາຍຈະປະສົບກັບພະຍາດຂໍ້ອັກເສບຢູ່ໃນຂໍ້ຕໍ່ຂອງເຂົາເຈົ້າໃນບາງຊ່ວງເວລາຂອງຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ພະຍາດຂໍ້ອັກເສບເປັນພະຍາດຂໍ້ອັກເສບທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດ. ການສຶກສາໄດ້ພົບວ່າປະມານເຄິ່ງໜຶ່ງຂອງຜູ້ໃຫຍ່ຈະເປັນພະຍາດຂໍ້ອັກເສບໃນບາງຊ່ວງເວລາຂອງຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ສະນັ້ນມັນຈຶ່ງເປັນສິ່ງທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄົນຈຳນວນຫຼາຍ.

ອາການຂອງໂລກຂໍ້ອັກເສບແມ່ນຫຍັງ?

ອາການເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນອາການທົ່ວໄປທີ່ສຸດຂອງໂລກຂໍ້ອັກເສບ. ແຕ່ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນຈະປະສົບກັບອາການເຫຼົ່ານີ້ທັງໝົດໃນແບບດຽວກັນ, ແມ່ນບໍ?

• ອາການເຈັບຂໍ້ : ນີ້ແມ່ນອາການຫຼັກ. ບາງຄັ້ງມັນເລີ່ມຕົ້ນຊ້າໆ ແລະ ສາມາດເພີ່ມຂຶ້ນເທື່ອລະກ້າວ.
• ຂໍ້ແຂງກະດ້າງ ຫຼື ການເຄື່ອນໄຫວຫຼຸດລົງ : ຮູ້ສຶກແຂງກະດ້າງຢູ່ຂໍ້ຕໍ່ເມື່ອທ່ານຕື່ນນອນໃນຕອນເຊົ້າ, ຫຼື ບໍ່ສາມາດງໍ ຫຼື ຍືດແຂນ ຫຼື ຂາຂອງທ່ານໄດ້ງ່າຍໆຄືແຕ່ກ່ອນ.
• ການອັກເສບ : ຂໍ້ຕໍ່ປະກົດວ່າໃຄ່ບວມ ແລະ ໃຫຍ່ຂຶ້ນ.
• ການປ່ຽນສີຂອງຜິວໜັງ : ຜິວໜັງອ້ອມຂໍ້ຕໍ່ຈະກາຍເປັນສີແດງ.
• ຮູ້ສຶກເຈັບ ຫຼື ອ່ອນເພຍອ້ອມຂໍ້ຕໍ່ : ມັນຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າມັນເຈັບພຽງແຕ່ແຕະມັນ.
• ຮູ້ສຶກຮ້ອນອ້ອມຂໍ້ຕໍ່ : ຮູ້ສຶກຮ້ອນອ້ອມຂໍ້ຕໍ່ຫຼາຍກ່ວາບ່ອນອື່ນໆ.

ອາການຂອງທ່ານຂຶ້ນຢູ່ກັບປະເພດຂອງໂລກຂໍ້ອັກເສບທີ່ທ່ານເປັນ ແລະ ຂໍ້ຕໍ່ໃດທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ.

ໂລກຂໍ້ອັກເສບບາງຊະນິດມີອາການທີ່ເປັນແລ້ວກໍຫາຍໄປ. ນັ້ນຄື, ບາງມື້ອາການຮຸນແຮງຫຼາຍ ແລະ ຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ຫາຍໄປຫຼັງຈາກສອງສາມມື້. ພວກເຮົາເອີ້ນອາການເຫຼົ່ານີ້ວ່າ "ອາການລຸກໄໝ້" ຫຼື "ອາການລຸກໄໝ້". ໃນອາການອື່ນໆ, ຂໍ້ຕໍ່ມັກຈະເຈັບ ແລະ ແຂງຢູ່ສະເໝີ. ໂດຍສະເພາະຫຼັງຈາກອອກກຳລັງກາຍຢ່າງໜັກ.

ສາເຫດຫຼັກຂອງພະຍາດຂໍ້ອັກເສບແມ່ນຫຍັງ?

ສາເຫດຂອງໂລກຂໍ້ອັກເສບແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມປະເພດທີ່ທ່ານເປັນ. ລອງມາເບິ່ງສາເຫດຫຼັກໆບາງຢ່າງ:

• ໂລກຂໍ້ອັກເສບມັນເປັນສ່ວນໜຶ່ງຕາມທຳມະຊາດຂອງອາຍຸ. ຕະຫຼອດຊີວິດຂອງການໃຊ້ຂໍ້ຕໍ່, ກະດູກອ່ອນ (ວັດສະດຸທີ່ອ່ອນນຸ້ມຄ້າຍຄືເບາະລະຫວ່າງຂໍ້ຕໍ່) ຈະເສື່ອມສະພາບລົງ.
• ຖ້າທ່ານມີກົດຢູຣິກຫຼາຍເກີນໄປໃນເລືອດຂອງທ່ານ (ສະພາບທີ່ເອີ້ນວ່າ hyperuricemia), ທ່ານສາມາດເປັນພະຍາດ gout ໄດ້. ຜລຶກກົດຢູຣິກເຫຼົ່ານີ້ຈະສະສົມຢູ່ໃນຂໍ້ຕໍ່, ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບປວດ.
• ພະຍາດຂໍ້ອັກເສບ (ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ: ພະຍາດຂໍ້ອັກເສບຮູມາຕອຍ) ຍັງສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ເມື່ອ ລະບົບພູມຄຸ້ມກັນຂອງທ່ານໂຈມຕີຂໍ້ຕໍ່ຂອງທ່ານເອງໂດຍຜິດພາດ . ມັນຄືກັບກອງທັບຂອງທ່ານເອງທີ່ໂຈມຕີຕົວມັນເອງ.
• ພະຍາດຂໍ້ອັກເສບຈາກໄວຣັດຍັງສາມາດເກີດຈາກ ການຕິດເຊື້ອໄວຣັດ ບາງຊະນິດໄດ້ (ຕົວຢ່າງ, ບາງຄົນມີອາການເຈັບຂໍ້ຕໍ່ຫຼັງຈາກສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ COVID-19).
• ບາງຄັ້ງພະຍາດຂໍ້ອັກເສບກໍ່ເກີດຂຶ້ນ ໂດຍບໍ່ມີເຫດຜົນທີ່ຈະແຈ້ງ , ໂດຍບໍ່ມີເຫດຜົນທີ່ຈະແຈ້ງ. ທ່ານໝໍເອີ້ນສິ່ງນີ້ວ່າພະຍາດຂໍ້ອັກເສບທີ່ບໍ່ຮູ້ສາເຫດ.

ປັດໄຈໃດແດ່ທີ່ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂລກຂໍ້ອັກເສບ?

ໃຜໆກໍ່ສາມາດເປັນໂລກຂໍ້ອັກເສບໄດ້. ແຕ່ມີບາງປັດໃຈທີ່ອາດຈະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງໃນການເປັນໂລກຂໍ້ອັກເສບ. ນີ້ແມ່ນບາງປັດໃຈເຫຼົ່ານັ້ນ:

• ການໃຊ້ຢາສູບ : ການສູບຢາ ແລະ ການໃຊ້ຜະລິດຕະພັນຢາສູບອື່ນໆເພີ່ມຄວາມສ່ຽງ. ນີ້ບໍ່ແມ່ນສາເຫດຂອງພະຍາດຫຼາຍຢ່າງບໍ?
• ປະຫວັດຄອບຄົວ : ຖ້າມີຄົນໃນຄອບຄົວຂອງທ່ານ (ທີ່ມີຍາດພີ່ນ້ອງທາງຊີວະພາບ, ເຊັ່ນ: ແມ່, ພໍ່, ອ້າຍເອື້ອຍນ້ອງ) ເປັນໂລກຂໍ້ອັກເສບ, ທ່ານກໍ່ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນໂລກນີ້ຄືກັນ.
• ລະດັບກິດຈະກຳ : ​​ຖ້າທ່ານບໍ່ມີການເຄື່ອນໄຫວທາງດ້ານຮ່າງກາຍເປັນປະຈຳ, ຊຶ່ງໝາຍຄວາມວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ອອກກຳລັງກາຍ, ທ່ານມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນໂລກຂໍ້ອັກເສບຫຼາຍ.
• ສະພາບສຸຂະພາບອື່ນໆ : ຖ້າທ່ານມີພະຍາດພູມຕ້ານທານຕົນເອງ (ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານ), ໂລກອ້ວນ, ຫຼືສະພາບໃດກໍ່ຕາມທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຂໍ້ຕໍ່ຂອງທ່ານ, ທ່ານມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນໂລກຂໍ້ອັກເສບ.

ບາງຄົນມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂລກຂໍ້ອັກເສບຫຼາຍກວ່າຄົນອື່ນ, ລວມທັງ:

• ຜູ້ທີ່ມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 50 ປີ.
• ແມ່ຍິງ (ໂລກຂໍ້ອັກເສບບາງຊະນິດມັກພົບຫຼາຍໃນແມ່ຍິງ).
• ນັກກິລາ, ໂດຍສະເພາະຜູ້ທີ່ຫຼິ້ນກິລາຕິດຕໍ່.
• ຜູ້ທີ່ເຮັດວຽກໜັກທາງດ້ານຮ່າງກາຍ ແລະ ມີວຽກທີ່ສ້າງຄວາມກົດດັນຫຼາຍຕໍ່ຂໍ້ຕໍ່ຂອງເຂົາເຈົ້າ (ຕົວຢ່າງ, ຜູ້ທີ່ຢືນເປັນເວລາດົນ, ກົ້ມຕົວ, ຫຼື ຄຸເຂົ່າລົງ).

ພະຍາດຂໍ້ອັກເສບມັກຈະເລີ່ມຕົ້ນໃນເວລາອາຍຸເທົ່າໃດ?

ພະຍາດຂໍ້ອັກເສບສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ທຸກໄວ. ອາຍຸທີ່ມັນເລີ່ມຕົ້ນແມ່ນຂຶ້ນກັບຊະນິດທີ່ທ່ານເປັນ ແລະ ສາເຫດຂອງມັນ.

ພະຍາດຂໍ້ອັກເສບ ມັກຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄົນທີ່ມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 50 ປີ. ພະຍາດຂໍ້ອັກເສບຮູມາຕອຍ ມັກຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ມີອາຍຸລະຫວ່າງ 30 ຫາ 60 ປີ.

ປະເພດອື່ນໆທີ່ມີສາເຫດສະເພາະເຈາະຈົງກວ່າມັກຈະເລີ່ມຕົ້ນປະມານເວລາດຽວກັນ. ຕົວຢ່າງ, ໂລກຂໍ້ອັກເສບຫຼັງການບາດເຈັບ (ໂລກຂໍ້ອັກເສບທີ່ເກີດຂຶ້ນຫຼັງຈາກການບາດເຈັບ) ເກີດຂຶ້ນຫຼັງຈາກການບາດເຈັບຂອງຂໍ້ຕໍ່. ເຊັ່ນດຽວກັນ, ໂລກ gout ເກີດຂຶ້ນຫຼັງຈາກລະດັບກົດຢູລິກໃນເລືອດໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນເປັນເວລາຫຼາຍເດືອນ.

ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະປຶກສາກັບທ່ານໝໍກ່ຽວກັບຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານໃນການເປັນໂລກຂໍ້ອັກເສບ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບເວລາທີ່ທ່ານຄວນເລີ່ມເອົາໃຈໃສ່ກັບການປ່ຽນແປງໃນຂໍ້ຕໍ່ຂອງທ່ານ.

ທ່ານໝໍກວດຫາພະຍາດຂໍ້ອັກເສບໄດ້ແນວໃດ?

ທ່ານໝໍຈະກວດຫາພະຍາດຂໍ້ອັກເສບ ດ້ວຍການກວດຮ່າງກາຍ . ທ່ານໝໍຈະກວດຂໍ້ຕໍ່ທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ ແລະ ຖາມກ່ຽວກັບອາການຂອງທ່ານ. ທ່ານໝໍຈະຕ້ອງແຈ້ງໃຫ້ທ່ານຊາບຢ່າງຈະແຈ້ງກ່ຽວກັບເວລາທີ່ທ່ານເລີ່ມມີອາການເຊັ່ນ: ອາການເຈັບ ແລະ ແຂງຕົວ, ທ່ານເຮັດວຽກປະເພດໃດ, ແລະ ທ່ານຮູ້ສຶກເຖິງອາການເຫຼົ່ານັ້ນຫຼາຍທີ່ສຸດໃນເວລາໃດຂອງມື້.

ທ່ານໝໍອາດຈະກວດສອບຂອບເຂດການເຄື່ອນໄຫວຂອງທ່ານ ('ຂອບເຂດການເຄື່ອນໄຫວ'). ນັ້ນຄື ທ່ານສາມາດງໍ, ຢືດ, ແລະ ໝຸນຂໍ້ຕໍ່ໄດ້ໄກເທົ່າໃດ. ທ່ານໝໍອາດຈະປຽບທຽບຂອບເຂດການເຄື່ອນໄຫວຂອງຂໍ້ຕໍ່ໜຶ່ງກັບຂໍ້ຕໍ່ອື່ນໆ (ຕົວຢ່າງ, ຫົວເຂົ່າ, ຂໍ້ຕີນ, ຫຼື ນິ້ວຕີນອີກຂ້າງໜຶ່ງຂອງທ່ານ).

ການກວດຫາພະຍາດຂໍ້ອັກເສບ

ນອກເໜືອໄປຈາກການກວດຮ່າງກາຍແລ້ວ, ທ່ານໝໍອາດຈະເຮັດການກວດອື່ນໆອີກຫຼາຍຢ່າງ.

ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະໃຊ້ການກວດຮູບພາບເຊັ່ນນີ້ເພື່ອຖ່າຍຮູບຂໍ້ຕໍ່ຂອງທ່ານ:

• ການຖ່າຍຮູບເອັກຊະເຣ : ອັນນີ້ສາມາດຊອກຫາການປ່ຽນແປງໃນກະດູກ ແລະ ການແຄບລົງຂອງຊ່ອງຫວ່າງລະຫວ່າງຂໍ້ຕໍ່.
• ການກວດດ້ວຍຄື້ນສຽງຄວາມຖີ່ສູງ : ສາມາດໃຊ້ເພື່ອເບິ່ງວ່າມີການສະສົມຂອງນ້ຳພາຍໃນເນື້ອເຍື່ອອ່ອນ, ກະດູກອ່ອນ ແລະ ຂໍ້ຕໍ່ຫຼືບໍ່.
• ການສະແກນພາບສະນະແມ່ເຫຼັກ (MRI) : ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຫັນສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຂໍ້ຕໍ່, ກະດູກອ່ອນ, ແລະ ເສັ້ນເອັນໄດ້ຢ່າງລະອຽດ.
• ການສະແກນດ້ວຍຄອມພິວເຕີ (CT Scan) : ການກວດນີ້ຍັງສາມາດຖ່າຍຮູບກະດູກ ແລະ ຂໍ້ຕໍ່ໄດ້ຢ່າງລະອຽດ.

ການກວດເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໝໍຂອງທ່ານເຫັນຄວາມເສຍຫາຍພາຍໃນຂໍ້ຕໍ່ຂອງທ່ານ. ພວກມັນຍັງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າບໍ່ມີການບາດເຈັບ ຫຼື ບັນຫາອື່ນໆ (ເຊັ່ນ: ກະດູກຫັກ) ທີ່ອາດເປັນສາເຫດຂອງອາການເຫຼົ່ານີ້.

ຖ້າທ່ານຄິດວ່າທ່ານເປັນພະຍາດ gout, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະສັ່ງໃຫ້ກວດເລືອດເພື່ອກວດລະດັບກົດຢູລິກຂອງທ່ານ. ການກວດເລືອດຍັງສາມາດຊອກຫາອາການຂອງການຕິດເຊື້ອ ຫຼື ພະຍາດພູມຕ້ານທານໂຕເອງ (ເຊັ່ນ: ພະຍາດຂໍ້ອັກເສບຮູມາຕອຍ).

ມີວິທີການປິ່ນປົວພະຍາດຂໍ້ອັກເສບຫຍັງແດ່?

ບໍ່ມີວິທີປິ່ນປົວ ໂລກຂໍ້ອັກເສບໄດ້. ແຕ່ຢ່າກັງວົນ! ທ່ານໝໍຂອງທ່ານສາມາດຊ່ວຍທ່ານຊອກຫາວິທີການປິ່ນປົວທີ່ສາມາດຊ່ວຍຄວບຄຸມອາການຂອງທ່ານໄດ້. ປະເພດການປິ່ນປົວທີ່ທ່ານຕ້ອງການຈະຂຶ້ນກັບສາເຫດຂອງໂລກຂໍ້ອັກເສບ, ປະເພດທີ່ທ່ານເປັນ, ແລະຂໍ້ຕໍ່ທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ.

ການປິ່ນປະໂລກຂໍ້ອັກເສບທີ່ໃຊ້ທົ່ວໄປທີ່ສຸດແມ່ນ:

• ຢາຕ້ານການອັກເສບທີ່ຂາຍໂດຍບໍ່ຕ້ອງມີໃບສັ່ງແພດ (OTC) (ເຊັ່ນ: ຢາ NSAIDs) (ເຊັ່ນ: ibuprofen) ຫຼື ຢາ acetaminophen (ເຊັ່ນ: Panadol) ສາມາດຊື້ໄດ້ຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາໂດຍບໍ່ຕ້ອງມີໃບສັ່ງແພດ.
• ຢາຄໍຕິໂຄສະເຕີຣອຍ: ຢາເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຢາທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ແພດສັ່ງໃຫ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການໃຄ່ບວມ ແລະ ອາການເຈັບ. ພວກມັນສາມາດກິນເປັນເມັດ ຫຼື ບາງຄັ້ງກໍ່ເປັນຢາຄໍຕິໂຊນສັກເຂົ້າຂໍ້ຕໍ່ໂດຍກົງ.
• ຖ້າທ່ານເປັນໂລກຂໍ້ອັກເສບຮູມາຕອຍ ຫຼື ໂລກຂໍ້ອັກເສບສະໂນອາຕິກ, ທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບຢາຕ້ານໂລກຂໍ້ອັກເສບທີ່ດັດແປງພະຍາດ (DMARDs). ຢາເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍຄວບຄຸມພະຍາດບໍ່ໃຫ້ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໄດ້.
• ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ ຫຼື ການປິ່ນປົວດ້ວຍອາຊີບ : ສິ່ງນີ້ມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍ. ມັນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງ ແລະ ຂອບເຂດການເຄື່ອນໄຫວຂອງທ່ານ, ເພີ່ມຄວາມໝັ້ນໃຈໃນເວລາຍ່າງ ແລະ ເຮັດວຽກປະຈຳວັນ, ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮຽນຮູ້ວິທີການປົກປ້ອງຂໍ້ຕໍ່ຂອງທ່ານ.
• ການຜ່າຕັດ : ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວສິ່ງນີ້ຈະເຮັດໄດ້ພຽງແຕ່ຖ້າການປິ່ນປົວອື່ນໆບໍ່ໄດ້ຫຼຸດຜ່ອນອາການ ແລະ ຖ້າມີຄວາມເສຍຫາຍຮ້າຍແຮງຕໍ່ຂໍ້ຕໍ່.

ການຜ່າຕັດສຳລັບໂລກຂໍ້ອັກເສບ

ຖ້າທ່ານເປັນໂລກຂໍ້ອັກເສບຮຸນແຮງ ແລະ ການປິ່ນປົວອື່ນໆບໍ່ໄດ້ຜົນ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດ. ການຜ່າຕັດສອງປະເພດຫຼັກສຳລັບໂລກຂໍ້ອັກເສບຄື ການລວມຂໍ້ຕໍ່ ແລະ ການປ່ຽນຂໍ້ຕໍ່ .

• ການຜ່າຕັດເຊື່ອມຂໍ້ຕໍ່ : ດັ່ງທີ່ຊື່ໄດ້ແນະນຳ, ຂັ້ນຕອນການຜ່າຕັດກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຊື່ອມກະດູກສອງອັນເຂົ້າກັນເພື່ອຢຸດການເຄື່ອນໄຫວຢູ່ຂໍ້ຕໍ່. ການຜ່າຕັດນີ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວການຜ່າຕັດນີ້ເຮັດສຳລັບການເຊື່ອມກະດູກສັນຫຼັງ ຫຼື ການເຊື່ອມຂໍ້ຕີນ.
• ການປ່ຽນຂໍ້ຕໍ່ (ການຜ່າຕັດປ່ຽນຂໍ້ຕໍ່ / ການປ່ຽນຂໍ້ຕໍ່) : ຖ້າຂໍ້ຕໍ່ຂອງທ່ານເສຍຫາຍ ຫຼື ກະດູກເສື່ອມ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການການປ່ຽນຂໍ້ຕໍ່. ແພດຜ່າຕັດຈະເອົາຂໍ້ຕໍ່ທຳມະຊາດທີ່ເສຍຫາຍຂອງທ່ານອອກ ແລະ ປ່ຽນມັນດ້ວຍຂໍ້ຕໍ່ທຽມ (ຂໍ້ຕໍ່ທຽມ) ທີ່ເຮັດດ້ວຍໂລຫະ, ພາດສະຕິກ ຫຼື ເຊລາມິກ. ທ່ານອາດຈະຕ້ອງປ່ຽນສ່ວນໜຶ່ງຂອງຂໍ້ຕໍ່ (ການປ່ຽນຂໍ້ຕໍ່ບາງສ່ວນ) ຫຼື ຂໍ້ຕໍ່ທັງໝົດ (ການປ່ຽນຂໍ້ຕໍ່ທັງໝົດ). ການຜ່າຕັດປ່ຽນຂໍ້ເຂົ່າ ແລະ ຂໍ້ສະໂພກໃນປະຈຸບັນໄດ້ດຳເນີນໄປຢ່າງປະສົບຜົນສຳເລັດຫຼາຍ.

ທ່ານໝໍ ຫຼື ແພດຜ່າຕັດຂອງທ່ານຈະອະທິບາຍໃຫ້ທ່ານຟັງວ່າທ່ານຕ້ອງການການຜ່າຕັດປະເພດໃດ ແລະ ຄວນຄາດຫວັງຫຍັງຈາກມັນ.

ໂລກຂໍ້ອັກເສບສາມາດປ້ອງກັນໄດ້ບໍ?

ໂລກຂໍ້ອັກເສບບາງຊະນິດເກີດຈາກສາເຫດທຳມະຊາດ ຫຼື ສະພາບສຸຂະພາບທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້. ສະນັ້ນ, ຈຶ່ງບໍ່ມີວິທີໃດທີ່ຈະປ້ອງກັນມັນໄດ້ສະເໝີໄປ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງໃນການເປັນໂລກຂໍ້ອັກເສບໄດ້ໂດຍການເຮັດສິ່ງເຫຼົ່ານີ້:

• ການຫຼີກລ່ຽງຜະລິດຕະພັນຢາສູບ : ນີ້ແມ່ນຄຳແນະນຳທົ່ວໄປສຳລັບເກືອບທຸກພະຍາດ.
• ການປະຕິບັດຕາມ ແຜນການກິນອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍ ທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານກໍ່ເປັນສິ່ງສຳຄັນເຊັ່ນກັນ. ການຄວບຄຸມນ້ຳໜັກຕົວຂອງທ່ານກໍ່ເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍເຊັ່ນກັນ, ເພາະວ່າເມື່ອທ່ານນ້ຳໜັກເພີ່ມຂຶ້ນ, ແຮງກົດດັນຕໍ່ຂໍ້ຕໍ່ຂອງທ່ານຈະເພີ່ມຂຶ້ນ.
• ການອອກກຳລັງກາຍທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່າ ແລະ ບໍ່ສ້າງແຮງກົດດັນຕໍ່ຂໍ້ຕໍ່ຫຼາຍເກີນໄປ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ ການຍ່າງ, ການລອຍນໍ້າ ແລະ ການຂີ່ລົດຖີບ .
• ໃສ່ອຸປະກອນຄວາມປອດໄພທີ່ເໝາະສົມ ແລະ ຮັກສາທ່າທາງທີ່ເໝາະສົມໃນລະຫວ່າງກິດຈະກຳໃດໆທີ່ອາດຈະທຳລາຍຂໍ້ຕໍ່ຂອງທ່ານ (ເຊັ່ນ: ການຫຼິ້ນກິລາ, ການຍົກນ້ຳໜັກ).

ສິ່ງທີ່ຄວນຄາດຫວັງຖ້າທ່ານເປັນໂລກຂໍ້ອັກເສບ?

ຖ້າທ່ານເປັນໂລກຂໍ້ອັກເສບ, ທ່ານອາດຈະ ຕ້ອງຈັດການກັບອາການຂອງທ່ານເປັນເວລາດົນນານ (ອາດຈະຕະຫຼອດຊີວິດ) . ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າທ່ານຕ້ອງຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຢູ່ກັບມັນ. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານສາມາດຊ່ວຍທ່ານຊອກຫາວິທີການປິ່ນປົວທີ່ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບຂອງໂລກຂໍ້ອັກເສບຕໍ່ກິດຈະກຳປະຈຳວັນຂອງທ່ານ.

ສຳລັບບາງຄົນ, ອາການຂອງພະຍາດຂໍ້ອັກເສບອາດຈະຮ້າຍແຮງຂຶ້ນເມື່ອເຂົາເຈົ້າມີອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນ. ມັນຍັງເປັນການສະຫຼາດທີ່ຈະຖາມວ່າທ່ານຄວນໄປພົບແພດຂອງທ່ານເລື້ອຍປານໃດສຳລັບການໄປກວດຕິດຕາມເພື່ອກວດຫາການປ່ຽນແປງໃດໆໃນຂໍ້ຕໍ່ຂອງທ່ານ.

ຂ້ອຍຄວນໄປພົບແພດເວລາໃດ?

ຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້, ຢ່າລໍຊ້າທີ່ຈະໄປພົບແພດ:

• ອາການເຈັບຮຸນແຮງ (ໂດຍສະເພາະຖ້າມັນເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າໜຶ່ງອາທິດ ຫຼື ບໍ່ບັນເທົາດ້ວຍຢາແກ້ປວດທຳມະດາ).
• ຖ້າອາການແຂງກະດ້າງໃນຂໍ້ຕໍ່ຂອງທ່ານຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດເຄື່ອນຍ້າຍຂໍ້ຕໍ່ໄດ້ຕາມປົກກະຕິ.
• ຖ້າອາການປົກກະຕິຂອງທ່ານເປັນຊ້ຳໆ ຫຼື ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ (ອາການອັກເສບເພີ່ມຂຶ້ນ).
• ຖ້າຂໍ້ຕໍ່ກາຍເປັນສີແດງ, ໃຄ່ບວມ ແລະ ມີໄຂ້ (ນີ້ອາດເປັນສັນຍານຂອງການຕິດເຊື້ອ).

ເຈົ້າຄວນຖາມທ່ານໝໍດ້ວຍຄຳຖາມຫຍັງແດ່?

ເມື່ອພວກເຮົາໄປພົບທ່ານໝໍ, ບາງຄັ້ງພວກເຮົາລືມສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຢາກຖາມ, ແມ່ນບໍ? ສະນັ້ນ, ມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະຂຽນຄຳຖາມບາງຢ່າງໄວ້ລ່ວງໜ້າ. ນີ້ແມ່ນຕົວຢ່າງບາງຢ່າງ:

• ຂ້ອຍເປັນພະຍາດຂໍ້ອັກເສບປະເພດໃດ?
• ຂ້ອຍຕ້ອງການການປິ່ນປົວແບບໃດ? ມີຜົນຂ້າງຄຽງໃດໆຕໍ່ການປິ່ນປົວເຫຼົ່ານີ້ບໍ?
• ຂ້ອຍຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດບໍ? ຖ້າເປັນດັ່ງນັ້ນ, ຜົນປະໂຫຍດແມ່ນຫຍັງ?
• ຂ້ອຍຕ້ອງມາກວດຕິດຕາມເລື້ອຍປານໃດ?
• ຂ້ອຍຈຳເປັນຕ້ອງປ່ຽນແປງຫຍັງແດ່ໃນຊີວິດຂອງຂ້ອຍ? (ເຊັ່ນ: ອາຫານການກິນ, ການອອກກຳລັງກາຍ)
• ຂ້ອຍຈະເຮັດແນວໃດຖ້າອາການເຈັບເພີ່ມຂຶ້ນ?

ວິທີການຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບຂໍ້ອັກເສບຢ່າງໄວວາ?

ຮ່າງກາຍຂອງແຕ່ລະຄົນຕອບສະໜອງຕໍ່ການປິ່ນປົວທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ບໍ່ມີຄຳຕອບ "ມະຫັດສະຈັນ" ອັນໃດອັນໜຶ່ງທີ່ເໝາະສົມກັບທຸກຄົນ. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານສາມາດຊ່ວຍທ່ານຊອກຫາວິທີການປິ່ນປົວແບບປະສົມປະສານທີ່ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບຂໍ້ອັກເສບຂອງທ່ານໄດ້. ບາງຄົນພົບຄວາມບັນເທົາທຸກເມື່ອພວກເຂົາເລີ່ມກິນຢາທີ່ບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ໃບສັ່ງແພດ ຫຼື ຢາຕາມໃບສັ່ງແພດ. ຄົນອື່ນໆກິນຢາແກ້ຂໍ້ອັກເສບເປັນປະຈຳເພື່ອຊ່ວຍປ້ອງກັນອາການເຈັບກ່ອນທີ່ມັນຈະຮ້າຍແຮງເກີນໄປທີ່ຈະເຮັດຫຍັງໄດ້.

ການເຄື່ອນໄຫວຮ່າງກາຍແມ່ນວິທີໜຶ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການຫຼຸດຜ່ອນອາການຂອງພະຍາດຂໍ້ອັກເສບ. ຢ່າບັງຄັບຕົວເອງໃຫ້ເຮັດສິ່ງໃດກໍ່ຕາມທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບຮຸນແຮງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການຍືດເສັ້ນ ແລະ ການເຄື່ອນໄຫວຮ່າງກາຍຂອງທ່ານສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບ ແລະ ຄວາມແຂງກະດ້າງ ແລະ ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ອາການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.

ເຈົ້າບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງເປັນນັກແລ່ນມາຣາທອນ ຫຼື ນັກຍົກນ້ຳໜັກໂອລິມປິກ. ການຍ່າງ, ການລອຍນ້ຳ (ນ້ຳເຮັດໃຫ້ຂໍ້ຕໍ່ຂອງທ່ານມີຄວາມກົດດັນໜ້ອຍລົງ), ການຂີ່ລົດຖີບ, ການຍືດເສັ້ນ, ຫຼື ໂຍຄະ ລ້ວນແຕ່ເປັນ ວິທີທີ່ດີທີ່ຈະຊ່ວຍສະໜັບສະໜູນຂໍ້ຕໍ່ ແລະ ເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນຂອງຮ່າງກາຍ.

ລົມກັບທ່ານໝໍ ຫຼື ນັກກາຍຍະພາບບຳບັດຂອງທ່ານກ່ຽວກັບການອອກກຳລັງກາຍທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານ. ເຂົາເຈົ້າສາມາດແນະນຳທາງເລືອກຕ່າງໆທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີການເຄື່ອນໄຫວໄດ້ຢ່າງປອດໄພ.

ສະພາບອາກາດບາງຢ່າງເຮັດໃຫ້ພະຍາດຂໍ້ອັກເສບຮ້າຍແຮງຂຶ້ນບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ, ບາງຄົນອາດຈະພົບວ່າອາການເຈັບຂໍ້ອັກເສບຂອງເຂົາເຈົ້າເພີ່ມຂຶ້ນໃນສະພາບອາກາດບາງຢ່າງ. ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ ແລະ ຄວາມໜາວເຢັນ ແມ່ນສອງສາເຫດທົ່ວໄປຂອງອາການເຈັບຂໍ້.

ມີຫຼາຍເຫດຜົນສຳລັບສິ່ງນີ້. ຄົນເຮົາມີການເຄື່ອນໄຫວໜ້ອຍລົງໃນລະດູຝົນ ແລະ ລະດູໜາວ. ຄວາມໜາວເຢັນ ແລະ ຄວາມຊຸ່ມສາມາດເຮັດໃຫ້ຂໍ້ຕໍ່ຂອງທ່ານແຂງຕົວ ແລະ ເຮັດໃຫ້ອາການຂໍ້ອັກເສບຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ທິດສະດີອີກອັນໜຶ່ງແມ່ນວ່າ ເມື່ອຄວາມກົດດັນຂອງບັນຍາກາດ (ຄວາມກົດດັນຂອງບັນຍາກາດ) ປ່ຽນແປງ, ມັນຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມກົດດັນພາຍໃນຂໍ້ຕໍ່, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ອາການເຈັບເພີ່ມຂຶ້ນ.

ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າໂລກຂໍ້ອັກເສບຂອງທ່ານຮ້າຍແຮງຂຶ້ນຍ້ອນສະພາບອາກາດ ຫຼື ລະດູການບາງຢ່າງ, ໃຫ້ປຶກສາທ່ານໝໍຂອງທ່ານ. ລາວ ຫຼື ນາງສາມາດບອກທ່ານກ່ຽວກັບວິທີປ້ອງກັນອາການເຈັບ ແລະ ແຂງຕົວໄດ້ຕະຫຼອດປີ, ຫຼື ປັບວິທີການປິ່ນປົວໂລກຂໍ້ອັກເສບຂອງທ່ານໃຫ້ເໝາະສົມກັບການປ່ຽນແປງໃນສະພາບແວດລ້ອມຂອງທ່ານ.

ສຸດທ້າຍ, ສິ່ງທີ່ຄວນຈື່ (ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ)

ພະຍາດຂໍ້ອັກເສບແມ່ນໜຶ່ງໃນສະພາບສຸຂະພາບທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດໃນບັນດາຄົນ. ແຕ່ພຽງແຕ່ຍ້ອນວ່າຫຼາຍຄົນເປັນມັນ ບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າທ່ານຕ້ອງມີຊີວິດຢູ່ໃນຄວາມເຈັບປວດ.

ເຖິງແມ່ນວ່າຈະເປັນໂລກຂໍ້ອັກເສບ, ທ່ານກໍ່ສາມາດມີຊີວິດທີ່ຫ້າວຫັນ ແລະ ມີຄວາມສຸກໄດ້. ສິ່ງສຳຄັນ ແມ່ນການເຂົ້າໃຈວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ ແລະ ໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາ ແລະ ການປິ່ນປົວທີ່ຖືກຕ້ອງ.

ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບວິທີການຈັດການກັບອາການຂອງພະຍາດຂໍ້ອັກເສບ. ພວກມັນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໃຊ້ເວລາຫຼາຍຂຶ້ນໃນການເຮັດສິ່ງທີ່ທ່ານຮັກ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານເວລາທີ່ທ່ານໃຊ້ເວລາກັບອາການແຂງຕົວ ແລະ ບໍ່ສະບາຍ.

ພະຍາດຂໍ້ອັກເສບສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບຢູ່ຕາມຂໍ້ຕໍ່ (ຫົວເຂົ່າ, ສະໂພກ, ຫຼັງ, ແລະ ຂໍ້ຕໍ່ໃດໆໃນຮ່າງກາຍ). ຢ່າງໃດກໍຕາມ,ພະຍາຍາມໃຫ້ມີການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້. ຖາມທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ ຫຼື ການປິ່ນປົວດ້ວຍອາຊີບເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານແຂງແຮງ, ຫ້າວຫັນ ແລະ ໝັ້ນໃຈຕະຫຼອດກິດຈະກຳປະຈຳວັນຂອງທ່ານ. ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະຖາມຄຳຖາມ ແລະ ຮຽນຮູ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານກໍ່ສາມາດດຳລົງຊີວິດໄດ້ດີກັບສະພາບການນີ້!

ພະ ຍາດຂໍ້ອັກເສບ, ປວດຂໍ້ຕໍ່, ພະຍາດຂໍ້ຕໍ່, ພະຍາດຂໍ້ອັກເສບ, ໂລກຂໍ້ອັກເສບຮູມາຕອຍ, ພະຍາດ gout, ຂໍ້ໃຄ່ບວມ