ຂໍໃຫ້ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບເຍື່ອຫຸ້ມປອດທີ່ປົກຄຸມປອດຂອງທ່ານ.

ເຄີຍໄດ້ຍິນຄຳວ່າ "ເຍື່ອຫຸ້ມປອດ" ບໍ່? ທ່ານອາດຈະເຄີຍໄດ້ຍິນຄຳນີ້ຈາກທ່ານໝໍຂອງທ່ານ, ຢູ່ໂຮງໝໍ, ຫຼື ເມື່ອເວົ້າເຖິງສຸຂະພາບ. ມັນເປັນ ສ່ວນໜຶ່ງທີ່ສຳຄັນຫຼາຍຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນລະບົບຫາຍໃຈ. ແຕ່ຫຼາຍຄົນບໍ່ຮູ້ຫຼາຍກ່ຽວກັບມັນ. ສະນັ້ນ, ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະມາເວົ້າກ່ຽວກັບວ່າເຍື່ອຫຸ້ມປອດນີ້ແມ່ນຫຍັງ, ມັນໃຫ້ບໍລິການຫຍັງຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດຫຍັງໄດ້, ແລະວິທີການຮັກສາມັນໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີດ້ວຍວິທີທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້.

pleura ແມ່ນຫຍັງແທ້?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ເຍື່ອຫຸ້ມປອດຂອງທ່ານແມ່ນ ເຍື່ອບາງໆທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍນໍ້າ ເຊິ່ງປົກຄຸມປອດຂອງທ່ານ ຄືກັບໜ້າປົກປຶ້ມ. ມັນພັນອ້ອມປອດຂອງທ່ານ ແລະ ປົກປ້ອງພວກມັນ. ມັນຍັງເປັນຊັ້ນໃນຂອງຝາໜ້າເອິກ (ໜ້າເອິກ). ມັນເປັນສ່ວນສຳຄັນຂອງ ລະບົບຫາຍໃຈ ຂອງທ່ານ.

ດັ່ງນັ້ນ, ເຍື່ອຫຸ້ມປອດນີ້ໃຫ້ບໍລິການຫຍັງແກ່ພວກເຮົາ?

ໜ້າທີ່ຫຼັກ ແລະ ສຳຄັນທີ່ສຸດຂອງເຍື່ອຫຸ້ມປອດນີ້ແມ່ນ ເພື່ອປົກປ້ອງປອດຂອງທ່ານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເມື່ອພວກເຮົາຫາຍໃຈ, ປອດຈະພອງຕົວ ແລະ ຍຸບຕົວລົງ, ແມ່ນບໍ? ເມື່ອເຫດການນັ້ນເກີດຂຶ້ນ, ມັນແມ່ນເຍື່ອຫຸ້ມປອດນີ້ທີ່ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ປອດຖູກັບຝາໜ້າເອິກ. ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນຖ້າເຍື່ອຫຸ້ມປອດນີ້ບໍ່ມີ. ຖ້າປອດຍັງສືບຕໍ່ຖູກັບຝາໜ້າເອິກ, ພວກມັນອາດຈະໄດ້ຮັບບາດເຈັບ ແລະ ເຈັບປວດ. ດັ່ງນັ້ນ, ເຍື່ອຫຸ້ມປອດນີ້ ເຮັດໜ້າທີ່ຄືກັບໝອນ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ປອດເຄື່ອນໄຫວໄດ້ຢ່າງລຽບງ່າຍໂດຍບໍ່ມີການກີດຂວາງໃດໆ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ພວກເຮົາສາມາດຫາຍໃຈໄດ້ງ່າຍໂດຍບໍ່ມີອາການເຈັບ.

ເຍື່ອຫຸ້ມປອດນີ້ຕັ້ງຢູ່ບ່ອນໃດໃນຮ່າງກາຍ?

ລອງມາເບິ່ງບາງສະຖານທີ່ທີ່ pleura ຂອງທ່ານຕັ້ງຢູ່:

• ກ່ອນອື່ນໝົດ, ທ່ານ ມີຝາໜ້າເອິກ (ຝາໜ້າເອິກ), ເຊິ່ງພາຍໃນ ເກືອບທັງໝົດຖືກປົກຄຸມດ້ວຍເຍື່ອຫຸ້ມປອດນີ້.
• ຕໍ່ໄປ, ເຍື່ອຫຸ້ມປອດນີ້ຂະຫຍາຍໄປທົ່ວຫົວໃຈຂອງທ່ານ. ຈາກນັ້ນ, ມີສ່ວນກາງຂອງຊ່ອງເອິກຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງ ເອີ້ນວ່າ mediastinum, ແລະ ເຍື່ອຫຸ້ມປອດນີ້ຍັງຊ່ວຍສ້າງຝາຂ້າງ.
• ສຸດທ້າຍ, ແລະ ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ, ໜ້າຜິວຂອງປອດທັງສອງຂ້າງຂອງທ່ານຖືກປົກຄຸມຢ່າງສົມບູນ ດ້ວຍເຍື່ອຫຸ້ມປອດນີ້, ຄືກັບຖົງມືຄູ່ໜຶ່ງ.

ມີສ່ວນໃດແດ່ຢູ່ໃນ pleura?

ເຍື່ອຫຸ້ມປອດບໍ່ແມ່ນເຍື່ອຫຸ້ມດຽວ. ມັນມີສອງຊັ້ນຫຼັກ. ລະຫວ່າງສອງຊັ້ນນີ້ມີພື້ນທີ່ຫວ່າງນ້ອຍໆ, ຄືກັບຖົງ. ພວກເຮົາເອີ້ນສິ່ງນີ້ວ່າ ຊ່ອງເຍື່ອຫຸ້ມປອດ . ພື້ນທີ່ເຍື່ອຫຸ້ມປອດນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຫວ່າງເປົ່າເທົ່ານັ້ນ. ພາຍໃນມັນແມ່ນຊັ້ນຂອງແຫຼວບາງໆທີ່ເອີ້ນວ່າ ນ້ຳໃນເຍື່ອຫຸ້ມປອດ . ນ້ຳນີ້ມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍ. ເພາະວ່າ, ເມື່ອທ່ານຫາຍໃຈ, ມັນແມ່ນນ້ຳໃນເຍື່ອຫຸ້ມປອດນີ້ທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ສອງຊັ້ນຂອງເຍື່ອຫຸ້ມປອດເລື່ອນຜ່ານກັນ. ນີ້ຄືກັບການໃສ່ນ້ຳມັນໃສ່ເຄື່ອງຈັກ.

ບັດນີ້, ໃຫ້ພວກເຮົາເບິ່ງວ່າຊັ້ນສອງຊັ້ນຂອງ pleura ນັ້ນແມ່ນຫຍັງ:

• ເຍື່ອຫຸ້ມປອດພາຍໃນ: ນີ້ແມ່ນ ຊັ້ນໃນສຸດຂອງເຍື່ອຫຸ້ມປອດ. ມັນປົກຄຸມປອດຂອງທ່ານໂດຍກົງ, ເສັ້ນເລືອດທີ່ໄປຫາພວກມັນ, ຫຼອດລົມ, ແລະເສັ້ນປະສາດ. ສິ່ງພິເສດກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ແມ່ນບໍ່ມີເສັ້ນປະສາດຮັບຄວາມຮູ້ສຶກຢູ່ໃນເຍື່ອຫຸ້ມປອດພາຍໃນ. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າ ທ່ານບໍ່ຮູ້ສຶກເຈັບເມື່ອມີບາງຢ່າງເກີດຂຶ້ນກັບຊັ້ນນີ້.
• ເຍື່ອຫຸ້ມປອດຂ້າງກະໂຫຼກ: ນີ້ແມ່ນ ຊັ້ນອື່ນຂອງເຍື່ອຫຸ້ມປອດ, ສ່ວນນອກ. ມັນຕິດກັບຝາໜ້າເອິກ, ກ້າມຊີ້ນໜ້າເອິກ, ແລະ ກະບັງລົມຢູ່ເທິງສຸດຂອງໜ້າເອິກ. ບໍ່ເຫມືອນກັບເຍື່ອຫຸ້ມປອດພາຍໃນ, ເຊິ່ງໄດ້ກ່າວມາກ່ອນໜ້ານີ້, ເຍື່ອຫຸ້ມປອດຂ້າງກະໂຫຼກ ມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ຄວາມເຈັບປວດຫຼາຍ. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າຖ້າຊັ້ນນີ້ເສຍຫາຍ ຫຼື ໃຄ່ບວມ, ທ່ານສາມາດຮູ້ສຶກເຈັບປວດຢ່າງຮຸນແຮງ.

ພະຍາດທົ່ວໄປທີ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ເຍື່ອຫຸ້ມປອດມີຫຍັງແດ່?

ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ເຍື່ອຫຸ້ມປອດນີ້ຍັງສາມາດໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກພະຍາດແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິຕ່າງໆ. ລອງມາເບິ່ງບາງສ່ວນຂອງພວກມັນ:

• ພະຍາດເຍື່ອຫຸ້ມປອດອັກເສບ: ທ່ານອາດຈະເຄີຍໄດ້ຍິນເລື່ອງນີ້. ເວົ້າງ່າຍໆ, ມັນ ແມ່ນການອັກເສບ ຂອງເຍື່ອຫຸ້ມປອດຂອງທ່ານ. ຄືກັນກັບເວລາທີ່ພວກເຮົາມີການບາດເຈັບຢູ່ບ່ອນໃດບ່ອນໜຶ່ງໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ເຍື່ອຫຸ້ມປອດສາມາດໃຄ່ບວມຂຶ້ນໄດ້ດ້ວຍວິທີນີ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເມື່ອພວກເຮົາຫາຍໃຈ ຫຼື ໄອ, ພວກເຮົາຈະຮູ້ສຶກເຈັບຢ່າງຮຸນແຮງຢູ່ໜ້າເອິກ.
• ນ້ຳໃນເຍື່ອຫຸ້ມປອດໄຫຼອອກ: ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ຊ່ອງເຍື່ອຫຸ້ມປອດທີ່ພວກເຮົາໄດ້ກ່າວມາກ່ອນໜ້ານີ້ ມີນ້ຳໃນເຍື່ອຫຸ້ມປອດຫຼາຍເກີນໄປ, ຊຶ່ງໝາຍຄວາມວ່າມັນສະສົມຫຼາຍກວ່າທີ່ຄວນ. ເມື່ອສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນ, ປອດຈະບໍ່ມີພື້ນທີ່ພຽງພໍທີ່ຈະພອງຕົວໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ຫາຍໃຈຍາກ.
• ເລືອດ ອອກໃນຊ່ອງປອດ: "ເຮໂມ" ໝາຍເຖິງເລືອດ. ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ ເລືອດເກັບຕົວຢູ່ໃນຊ່ອງເຍື່ອຫຸ້ມປອດ. ສິ່ງນີ້ມັກຈະເກີດຂຶ້ນຫຼັງຈາກການບາດເຈັບສາຫັດຕໍ່ໜ້າເອິກ. ຕົວຢ່າງ, ອຸບັດຕິເຫດລົດ, ການຕົກຈາກທີ່ສູງ, ຫຼື ບາດແຜຈາກການຖືກແທງ. ເມື່ອເລືອດນີ້ເກັບຕົວ, ມັນຈະເຮັດໃຫ້ປອດມີຄວາມກົດດັນຫຼາຍ, ເຮັດໃຫ້ຫາຍໃຈຍາກຫຼາຍ.
• ພະຍາດປອດອັກເສບໃນຊ່ອງເອິກ: "Pneumo" ໝາຍເຖິງອາກາດ. ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ ອາກາດເຂົ້າໄປໃນຊ່ອງເຍື່ອຫຸ້ມປອດ ແລະ ສ້າງຄວາມກົດດັນຕໍ່ປອດ. ສິ່ງນີ້ຍັງສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ຫຼັງຈາກເກີດອຸບັດຕິເຫດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບາງຄັ້ງມັນກໍສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ໂດຍບໍ່ມີເຫດຜົນ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານເປັນຄົນສູບຢາ. ມັນຍັງເປັນຄວາມສ່ຽງສຳລັບຜູ້ທີ່ເດີນທາງດ້ວຍເຮືອບິນເລື້ອຍໆ ຫຼື ຜູ້ທີ່ປະເຊີນກັບການປ່ຽນແປງຂອງຄວາມດັນອາກາດຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ເຊັ່ນ: ການດຳນ້ຳ.
• ພະຍາດປອດອັກເສບໃນຊ່ອງເອິກ: ນີ້ແມ່ນການລວມກັນຂອງພະຍາດປອດອັກເສບໃນຊ່ອງເອິກ ແລະ ພະຍາດປອດອັກເສບໃນຊ່ອງເອິກທີ່ໄດ້ກ່າວມາກ່ອນໜ້ານີ້. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າ ທັງເລືອດ ແລະ ອາກາດເຂົ້າສູ່ຊ່ອງເຍື່ອຫຸ້ມປອດພ້ອມໆກັນ . ອາການນີ້ມັກຈະເກີດຂຶ້ນຫຼັງຈາກເກີດອຸບັດຕິເຫດຮ້າຍແຮງ.
• ມະເຮັງເຍື່ອຫຸ້ມປອດ:ນີ້ແມ່ນສະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງພໍສົມຄວນ. ມັນເປັນ ມະເຮັງຊະນິດໜຶ່ງທີ່ເລີ່ມຕົ້ນໃນຈຸລັງຂອງເຍື່ອຫຸ້ມປອດ. ມັນມັກຈະເຊື່ອມໂຍງກັບການສຳຜັດກັບສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ແຮ່ใยหิน.

ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນຖ້າ pleura ໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍ?

ຖ້າມີຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ເຍື່ອຫຸ້ມປອດ, ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກມັນໃນຫຼາຍວິທີ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກ ເຈັບຢ່າງຄົມຊັດ, ເຈັບແບບແທງຢູ່ໜ້າເອິກ . ອາການເຈັບນີ້ອາດຈະຮ້າຍແຮງຂຶ້ນເມື່ອທ່ານຫາຍໃຈຕາມປົກກະຕິ, ຫາຍໃຈເລິກໆ, ຫຼື ໄອ ຫຼື ຫົວເລາະ. ທ່ານອາດ ຈະຮູ້ສຶກວ່າທ່ານຫາຍໃຈບໍ່ອອກຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ຫຼື ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກຫາຍໃຈສັ້ນ (ສະພາບທີ່ເອີ້ນວ່າ ຫາຍໃຈຍາກ) .

ສາເຫດຫຼັກຂອງຄວາມເສຍຫາຍປະເພດນີ້ແມ່ນການບາດເຈັບທີ່ໜ້າເອິກຂອງທ່ານ. ຕົວຢ່າງ, ມັນອາດຈະເກີດຈາກການຕົກ, ການປະທະກັນໃນຂະນະທີ່ຫຼິ້ນກິລາ, ອຸບັດຕິເຫດທາງລົດ, ຫຼື ບາດແຜຈາກທໍ່ເຈາະທີ່ໜ້າເອິກ, ເຊັ່ນ: ບາດແຜຈາກການຖືກແທງ ຫຼື ບາດແຜຈາກການຖືກປືນ.

ນີ້ແມ່ນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍ: ຖ້າທ່ານມີອາການຂອງການມີນ້ຳໃນເຍື່ອຫຸ້ມປອດຮຸນແຮງ, ນັ້ນຄື, ອາການເຈັບໜ້າເອິກຮຸນແຮງພ້ອມກັບຫາຍໃຈຍາກຮຸນແຮງ, ທ່ານຄວນໂທຫາ 1990 (ລົດສຸກເສີນ) ຫຼື ເບີໂທສຸກເສີນໃນທ້ອງຖິ່ນຂອງທ່ານທັນທີ ແລະ ໄປໂຮງໝໍໂດຍດ່ວນ.

ມີການກວດຫຍັງແດ່ເພື່ອກຳນົດສະພາບສຸຂະພາບຂອງເຍື່ອຫຸ້ມປອດຢ່າງຖືກຕ້ອງ?

ຖ້າທ່ານໝໍຄິດວ່າທ່ານມີບັນຫາກ່ຽວກັບເຍື່ອຫຸ້ມປອດ, ພວກເຂົາອາດຈະເຮັດການກວດຫຼາຍໆຄັ້ງເພື່ອກວດຫາພະຍາດດັ່ງກ່າວ:

• ການກວດຮູບພາບ: ການ ກວດເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະເປັນການກວດທຳອິດທີ່ເຮັດ. ການກວດເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະປະກອບມີ ການຖ່າຍພາບເອັກຊະເຣໜ້າເອິກ, ການສະແກນ CT, ຫຼື ການກວດດ້ວຍ ultrasound . ການກວດເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊອກຫາສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ນ້ຳ ຫຼື ອາກາດໃນປອດ, ເຍື່ອຫຸ້ມປອດ, ແລະ ຊ່ອງເຍື່ອຫຸ້ມປອດ.
• ການຜ່າຕັດຊ່ອງທ້ອງ: ນີ້ແມ່ນການຜ່າຕັດເລັກນ້ອຍ. ໃນຂັ້ນຕອນນີ້, ທ່ານໝໍ ຈະສຽບເຂັມບາງໆເຂົ້າໄປໃນຊ່ອງເຍື່ອຫຸ້ມປອດລະຫວ່າງກະດູກຂ້າງສອງຂ້າງຂອງທ່ານ ແລະ ເກັບຕົວຢ່າງນ້ຳໃນເຍື່ອຫຸ້ມປອດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕົວຢ່າງຈະຖືກສົ່ງໄປຫ້ອງທົດລອງເພື່ອກວດຫາການຕິດເຊື້ອ ແລະ ຈຸລັງມະເຮັງ.
• ການສ່ອງກ້ອງໃນຊ່ອງເອິກ: ນີ້ແມ່ນການທົດສອບພິເສດອີກອັນໜຶ່ງ. ໃນການທົດສອບນີ້, ທ່ານໝໍ ຈະສອດທໍ່ບາງໆ ແລະ ຍືດຫຍຸ່ນໄດ້ ພ້ອມດ້ວຍແສງໄຟຂະໜາດນ້ອຍ ແລະ ກ້ອງຖ່າຍຮູບຢູ່ປາຍດ້ານໜຶ່ງຜ່ານຮອຍຜ່າຕັດຂະໜາດນ້ອຍໃນໜ້າເອິກ ເພື່ອເບິ່ງໂດຍກົງໄປທີ່ຊ່ອງເຍື່ອຫຸ້ມປອດ ແລະ ໜ້າຜິວປອດ. ຖ້າຈຳເປັນ, ສາມາດເກັບຕົວຢ່າງເນື້ອເຍື່ອ (ການກວດຊີ້ນສ່ວນ) ໃນເວລານີ້.

ເຈົ້າຮັກສານ້ຳໃນເຍື່ອຫຸ້ມປອດແນວໃດ?

ການປິ່ນປົວພະຍາດເຍື່ອຫຸ້ມປອດອັກເສບແມ່ນຂຶ້ນກັບອາການຂອງທ່ານ ແລະ ຄວາມຮຸນແຮງຂອງມັນ. ບໍ່ມີການປິ່ນປົວແບບດຽວທີ່ເໝາະສົມກັບທຸກຄົນ. ວິທີການປິ່ນປົວທົ່ວໄປລວມມີ:

• ຖ້າເຍື່ອຫຸ້ມປອດໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກ ການຕິດເຊື້ອ , ອາດຈະສັ່ງ ຢາຕ້ານເຊື້ອ ຫຼື ຢາອື່ນໆ .ການໃຫ້. ນອກຈາກນີ້, ຍັງໃຫ້ຢາເພື່ອບັນເທົາອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ອາການເຈັບ ແລະ ຫາຍໃຈຍາກ.
• ຖ້າຫາຍໃຈຍາກ , ການປິ່ນປົວດ້ວຍອົກຊີເຈນ ຈະຖືກສະໜອງໃຫ້.
• ຖ້າມີນໍ້າ ຫຼື ອາກາດຫຼາຍສະສົມຢູ່ໃນຊ່ອງເຍື່ອຫຸ້ມປອດ, ມັນສາມາດເອົາອອກໄດ້ດ້ວຍທໍ່ (ທໍ່ລະບາຍນໍ້າໜ້າເອິກ).
• ໃນບາງກໍລະນີຮ້າຍແຮງ, ໂດຍສະເພາະໃນກໍລະນີທີ່ມີເລືອດອອກ, ມີອາກາດສະສົມເລື້ອຍໆ, ຫຼື ເປັນມະເຮັງ , ອາດຈະຕ້ອງມີການຜ່າຕັດ .
• ຜູ້ທີ່ຫາຍໃຈອ່ອນແອຫຼາຍອາດຈະຕ້ອງເຊື່ອມຕໍ່ກັບ ເຄື່ອງຊ່ວຍຫາຍໃຈ , ເຊິ່ງເປັນເຄື່ອງຈັກທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາຫາຍໃຈໄດ້.
• ເພື່ອປິ່ນປົວອາການເຊັ່ນ: ເຍື່ອຫຸ້ມປອດອັກເສບ, ການປິ່ນປົວມະເຮັງສະເພາະເຊັ່ນ: ການປິ່ນປົວດ້ວຍລັງສີ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງເຄມີ, ຫຼື ການປິ່ນປົວດ້ວຍພູມຕ້ານທານ ແມ່ນມີຄວາມຈຳເປັນ.

ຂ້ອຍຈະຮັກສາ pleura ຂອງຂ້ອຍໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີແລະແຂງແຮງໄດ້ແນວໃດ?

ມີຄຳເວົ້າທີ່ວ່າ "ການປ້ອງກັນພະຍາດດີກວ່າທີ່ຈະທົນທຸກທໍລະມານຫຼັງຈາກນັ້ນ." ດັ່ງນັ້ນ, ນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງທີ່ງ່າຍໆທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ເຍື່ອຫຸ້ມປອດຂອງທ່ານ:

• ຢຸດໃຊ້ຜະລິດຕະພັນຢາສູບຢ່າງສິ້ນເຊີງ. ນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າຄວນຫຼີກລ່ຽງການສູບຢາ ແລະ ການສູບຢາອີເລັກໂທຣນິກຢ່າງແນ່ນອນ. ການສູບຢາເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍຕໍ່ປອດ ແລະ ເຍື່ອຫຸ້ມປອດ.
• ໃຫ້ໃສ່ເຂັມຂັດນິລະໄພຂອງທ່ານຢ່າງຖືກຕ້ອງທຸກຄັ້ງທີ່ທ່ານຢູ່ໃນລົດ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະຢູ່ໃນໄລຍະສັ້ນໆກໍຕາມ. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການບາດເຈັບທີ່ໜ້າເອິກໃນອຸບັດຕິເຫດທາງລົດ.
• ຖ້າທ່ານຫຼິ້ນ ກິລາທີ່ຕິດຕໍ່ກັນ ເຊັ່ນ: ຣັກບີ້ ຫຼື ມວຍ, ໃຫ້ໃສ່ຜ້າປ້ອງກັນທີ່ເໝາະສົມ.
• ຈຳກັດກິດຈະກຳທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການປ່ຽນແປງຂອງຄວາມກົດດັນອາກາດຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ ເຊັ່ນ: ການບິນເລື້ອຍໆ ແລະ ການດຳນ້ຳ ໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ໃຫ້ປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນຄວາມປອດໄພສຳລັບກິດຈະກຳເຫຼົ່ານັ້ນ.
• ການຕິດເຊື້ອແບັກທີເຣຍ ແລະ ໄວຣັດຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາເຍື່ອຫຸ້ມປອດໄດ້. ເພາະສະນັ້ນ, ຄວນລ້າງມືຂອງທ່ານໃຫ້ສະອາດດ້ວຍສະບູ ແລະ ນໍ້າສະເໝີ, ໂດຍສະເພາະກ່ອນກິນອາຫານ ແລະ ຫຼັງຈາກໃຊ້ຫ້ອງນໍ້າ.
• ຫຼີກລ່ຽງການສຳຜັດກັບ ແຮ່ใยหิน . ມັນສາມາດພົບໄດ້ໃນອາຄານເກົ່າ ແລະ ຫຼັງຄາບາງຫຼັງ. ມັນເປັນສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງມະເຮັງເຍື່ອຫຸ້ມປອດ, ເຊິ່ງເປັນມະເຮັງຊະນິດໜຶ່ງ.

ຂ້າພະເຈົ້າຫວັງວ່າດຽວນີ້ທ່ານຈະມີຄວາມຄິດທີ່ດີກ່ຽວກັບເຍື່ອຫຸ້ມປອດ. ເຍື່ອຫຸ້ມປອດຂອງທ່ານແມ່ນຜູ້ເຮັດວຽກທີ່ງຽບສະຫງົບຂອງລະບົບຫາຍໃຈຂອງທ່ານ. ມັນປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ປອດຂອງທ່ານຖູກັບຝາໜ້າເອິກຂອງທ່ານ, ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຂຶ້ນ ແລະ ສະບາຍຂຶ້ນສຳລັບທ່ານທີ່ຈະຫາຍໃຈ. ຖ້າທ່ານມີອາການທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ເຍື່ອຫຸ້ມປອດຂອງທ່ານ, ທ່ານຈະຮູ້ສຶກເຖິງມັນຢ່າງແນ່ນອນ - ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກຫາຍໃຈສັ້ນ, ແລະ ໜ້າເອິກຂອງທ່ານອາດຈະເຈັບເມື່ອທ່ານຫາຍໃຈ. ຖ້າທ່ານຫຼິ້ນກິລາທີ່ມີຜົນກະທົບສູງ, ຫຼື ຖ້າທ່ານຄິດວ່າທ່ານມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການບາດເຈັບຈາກເຍື່ອຫຸ້ມປອດ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບວິທີການຮັກສາເຍື່ອຫຸ້ມປອດຂອງທ່ານໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ປ້ອງກັນການບາດເຈັບ.

ສະນັ້ນ, ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດທີ່ພວກເຮົາສາມາດຮຽນຮູ້ໄດ້ຈາກເລື່ອງນີ້ແມ່ນຫຍັງ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ເຍື່ອຫຸ້ມປອດຂອງທ່ານຄືກັບຜູ້ປົກປ້ອງ ແລະ ເພື່ອນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງປອດຂອງທ່ານ. ມັນມີບົດບາດສຳຄັນໃນການຊ່ວຍໃຫ້ປອດຂອງທ່ານເຮັດວຽກໄດ້ຢ່າງລາບລື່ນ ແລະ ບໍ່ເຈັບປວດ. ສະນັ້ນ, ມັນເປັນຄວາມຮັບຜິດຊອບຂອງທ່ານທີ່ຈະຮັກສາເຍື່ອຫຸ້ມປອດອັນລ້ຳຄ່ານີ້ໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ.

ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ສຳລັບເຍື່ອຫຸ້ມປອດຂອງທ່ານແມ່ນການຫຼີກລ່ຽງການສູບຢາຢ່າງສົມບູນ, ລະມັດລະວັງເພື່ອປ້ອງກັນຕົວເອງຈາກອັນຕະລາຍ, ແລະ ໄປພົບແພດໂດຍດ່ວນຖ້າທ່ານມີອາການຫາຍໃຈຍາກ ຫຼື ມີອາການເຈັບໜ້າເອິກຜິດປົກກະຕິ.

ຫວັງວ່າຂໍ້ມູນນີ້ຈະເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ທ່ານ. ຈົ່ງມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ!

ເຍື່ອຫຸ້ມ ປອດ , ປອດ, ລະບົບຫາຍໃຈ, ນ້ຳໃນເຍື່ອຫຸ້ມປອດ, ພະຍາດປອດບວມ, ເຍື່ອຫຸ້ມປອດອັກເສບ, ເຈັບໜ້າເອິກ