ເຈົ້າຄືກັບ Nadeesha ບໍ? ອາການ ແລະ ວິທີແກ້ໄຂໂຣກຮວຍໄຂ່ polycystic (PCOS)

ມື້ນີ້ຢູ່ຄລີນິກຂອງຂ້ອຍ, ຂ້ອຍໄດ້ພົບກັບຄົນເຈັບທີ່ໜ້າວິຕົກກັງວົນຫຼາຍ. ລາວເປັນຜູ້ຍິງອາຍຸ 25 ປີຊື່ວ່າ ນາດີຊາ. ເຖິງແມ່ນວ່ານາດີຊາຈະນັ່ງລົງເທິງຕັ່ງ, ຕາຂອງລາວກໍ່ເຕັມໄປດ້ວຍນ້ຳຕາ.

"ມີຫຍັງບໍ່, ນາດີຊາ?" ຂ້ອຍຖາມນາງດ້ວຍຄວາມຮັກ.

ນາດີຊາຄວບຄຸມອາລົມຂອງນາງ ແລະ ເວົ້າວ່າ, "ທ່ານໝໍ, ຂ້ອຍບໍ່ມີປະຈຳເດືອນມາສີ່ເດືອນແລ້ວ. ນອກຈາກນີ້, ຂ້ອຍເລີ່ມມີຂົນໜາຄືກັບຜູ້ຊາຍຂຶ້ນຕາມໃບໜ້າ ແລະ ຄາງຂອງຂ້ອຍ. ໃບໜ້າຂອງຂ້ອຍເຕັມໄປດ້ວຍສິວ. ຂ້ອຍຢ້ານຫຼາຍ."

ຂ້ອຍຈັບມືຂອງ Nadeesha ແລະປອບໃຈນາງ. "Nadeesha, ຢ່າກັງວົນ. ອາການທີ່ເຈົ້າກຳລັງອະທິບາຍຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າເຈົ້າກຳລັງປະສົບກັບຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງຮໍໂມນທີ່ເອີ້ນວ່າ PCOS (ໂຣກຮວຍໄຂ່ Polycystic) . ສະພາບການນີ້ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຮວຍໄຂ່ເຕີບໃຫຍ່ເຕັມທີ່ ແລະປ່ອຍໄຂ່ອອກມາ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວົງຈອນປະຈຳເດືອນບໍ່ສະໝໍ່າສະເໝີ. ໃຫ້ພວກເຮົາໄປ ກວດ ultrasound ທ້ອງເພື່ອຢືນຢັນສະພາບການນີ້ໃຫ້ແນ່ນອນ."

🚨 ສັນຍານເຕືອນໄພທີ່ຕ້ອງການການປຶກສາທາງການແພດໂດຍດ່ວນ

ເຖິງແມ່ນວ່າ PCOS ມັກຈະເປັນພະຍາດຊໍາເຮື້ອ, ແຕ່ຖ້າມີອາການຕໍ່ໄປນີ້ເກີດຂຶ້ນ, ທ່ານຄວນໄປພົບແພດຊ່ຽວຊານດ້ານການເກີດລູກ ແລະ ພະຍາດນາລີເວດ (Gynecologist) ໂດຍດ່ວນ ແລະ ຊອກຫາການປິ່ນປົວ:

• ມີເລືອດອອກປະຈຳເດືອນເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າ 21 ມື້ ຫຼື ເລືອດອອກຫຼາຍຫຼາຍ (ອັນນີ້ສາມາດນຳໄປສູ່ພະຍາດເລືອດຈາງໄດ້).
• ອາການເຈັບປວດຢ່າງກະທັນຫັນ, ຮຸນແຮງ ແລະ ບໍ່ສາມາດທົນໄດ້ຢູ່ບໍລິເວນທ້ອງນ້ອຍສ່ວນລຸ່ມ (ອາດເປັນຖົງນ້ຳຮວຍໄຂ່ແຕກ ຫຼື ຮວຍໄຂ່ແຕກ - ຖົງນ້ຳແຕກ/ຮວຍໄຂ່ບິດ).
• ຕື່ນນອນດ້ວຍອາການຫາຍໃຈຝືດ ຫຼື ມີສຽງກົນດັງໃນຂະນະທີ່ນອນຫຼັບ (ພະຍາດຢຸດຫາຍໃຈຂະນະນອນຫຼັບ).
• ຮູ້ສຶກ​ຊຶມເສົ້າ​ຢ່າງ​ຮຸນ​ແຮງ, ກັງວົນໃຈ ແລະ ຢາກ​ຂ້າ​ຕົວ​ຕາຍ.

ປັດໄຈທີ່ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນ PCOS

ເຖິງແມ່ນວ່າສາເຫດທີ່ແນ່ນອນຂອງ PCOS ຍັງບໍ່ທັນໄດ້ຖືກຄົ້ນພົບໂດຍວິທະຍາສາດທາງການແພດ, ແຕ່ປັດໄຈຕໍ່ໄປນີ້ໄດ້ຖືກພົບເຫັນວ່າມີຜົນກະທົບໂດຍກົງຕໍ່ມັນ:

1. ການຕ້ານທານອິນຊູລິນ: ເມື່ອຈຸລັງຂອງຮ່າງກາຍມີການຕອບສະໜອງຕໍ່ຮໍໂມນອິນຊູລິນໜ້ອຍລົງ, ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຈະເພີ່ມຂຶ້ນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕັບອ່ອນຈະຜະລິດອິນຊູລິນຫຼາຍຂຶ້ນ, ແລະ ອິນຊູລິນທີ່ເກີນນີ້ຈະກະຕຸ້ນຮວຍໄຂ່ໃຫ້ເພີ່ມການຜະລິດຮໍໂມນເພດຊາຍ.
2. ການຜະລິດຮໍໂມນແອນໂດຣເຈນຫຼາຍເກີນໄປ: ເຖິງແມ່ນວ່າຮ່າງກາຍຂອງແມ່ຍິງຍັງຜະລິດຮໍໂມນເພດຊາຍໃນປະລິມານໜ້ອຍ, ແຕ່ໃນກໍລະນີ PCOS ຮວຍໄຂ່ຈະຜະລິດຮໍໂມນແອນໂດຣເຈນໃນປະລິມານຫຼາຍເກີນໄປ. ສິ່ງນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຂົນໃບໜ້າ, ສິວ ແລະ ບໍ່ສາມາດປ່ອຍໄຂ່ໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
3. ການອັກເສບລະດັບຕ່ຳ: ໃນຄົນເຈັບທີ່ເປັນ PCOS, ເມັດເລືອດຂາວເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບລະດັບຕ່ຳໃນໄລຍະຍາວ, ເຊິ່ງກະຕຸ້ນການຜະລິດຮໍໂມນແອນໂດຣເຈນໂດຍຮວຍໄຂ່ຕື່ມອີກ.
4. ພັນທຸກໍາ: ຖ້າແມ່, ເອື້ອຍ, ຫຼື ປ້າຂອງທ່ານເປັນ PCOS, ທ່ານມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນພະຍາດນີ້ຫຼາຍກວ່າ.

ອາການແຊກຊ້ອນໄລຍະຍາວທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນຈາກ PCOS

ຖ້າ PCOS ບໍ່ໄດ້ຮັບການຄວບຄຸມຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ການເຜົາຜານອາຫານທັງໝົດຂອງຮ່າງກາຍອາດຈະຖືກລົບກວນ ແລະ ສາມາດເກີດອາການແຊກຊ້ອນຕໍ່ໄປນີ້ໄດ້:

• ການເປັນໝັນ: ມັນຍາກທີ່ຈະຖືພາເພາະວ່າຮວຍໄຂ່ບໍ່ປ່ອຍໄຂ່ (Anovulation).
• ອາການແຊກຊ້ອນໃນລະຫວ່າງການຖືພາ: ຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂຶ້ນຂອງພະຍາດເບົາຫວານໃນເວລາຖືພາ, ຄວາມດັນເລືອດສູງ ແລະ ການຫຼຸລູກ.
• ໂຣກເມຕາບໍລິກ: ການປະສົມປະສານຂອງຄວາມດັນເລືອດສູງ, ນໍ້າຕານໃນເລືອດສູງ, ແລະ ຄໍເລສເຕີຣອນເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຫົວໃຈ.
• ພະຍາດຕັບອັກເສບຊະນິດໜຶ່ງທີ່ບໍ່ແມ່ນເຫຼົ້າ (NASH): ໄຂມັນທີ່ສະສົມຢູ່ໃນຕັບຫຼາຍເກີນໄປ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບຂອງຕັບ, ເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ໄດ້ດື່ມເຫຼົ້າກໍຕາມ.
• ມະເຮັງເຍື່ອບຸມົດລູກ: ການບໍ່ມີປະຈຳເດືອນເປັນເວລາດົນສາມາດເຮັດໃຫ້ເຍື່ອບຸມົດລູກ (endometrium) ໜາຂຶ້ນ, ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງ.

ວິທີແກ້ໄຂທາງການແພດທີ່ປະສົບຜົນສຳເລັດສຳລັບ PCOS

ເຖິງແມ່ນວ່າ PCOS ບໍ່ສາມາດປິ່ນປົວໃຫ້ຫາຍຂາດໄດ້ຢ່າງສົມບູນ, ແຕ່ອາການຕ່າງໆສາມາດຈັດການໄດ້ຢ່າງສຳເລັດຜົນ:

1. ການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດ (ການປິ່ນປົວຫຼັກ):

• ການສູນເສຍນ້ຳໜັກ: ການສູນເສຍນ້ຳໜັກຕົວ 5% ຫາ 10% ສາມາດຊ່ວຍຟື້ນຟູຮອບວຽນປະຈຳເດືອນຂອງທ່ານໄດ້.
• ອາຫານ: ຈຳກັດອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດ ແລະ ນໍ້າຕານສູງ, ແລະ ກິນອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍເສັ້ນໃຍ, ຜັກ, ໝາກໄມ້ ແລະ ໂປຣຕີນ.
• ອອກກຳລັງກາຍປະຈຳວັນ: ການອອກກຳລັງກາຍຢ່າງໜ້ອຍ 30 ນາທີຕໍ່ມື້, 5 ມື້ຕໍ່ອາທິດ ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການຕ້ານທານອິນຊູລິນ.

2. ການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາ:

• ເພື່ອຄວບຄຸມຮອບວຽນປະຈຳເດືອນ: ທ່ານໝໍແນະນຳໃຫ້ໃຊ້ຢາຄຸມກຳເນີດທີ່ມີສ່ວນປະກອບຂອງຮໍໂມນ.
• ການຄວບຄຸມອິນຊູລິນ: ຢາ ເມຕຟໍມິນ, ຢາປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານ, ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການຕ້ານທານອິນຊູລິນ ແລະ ກະຕຸ້ນການຕົກໄຂ່.
• ເພື່ອໃຫ້ຖືພາ: ທ່ານໝໍຈະສັ່ງຢາເມັດພິເສດເພື່ອກະຕຸ້ນການປ່ອຍໄຂ່.

ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດ ແລະ ບໍ່ຄວນເຮັດ

ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນທາງວິທະຍາສາດ (ເອກະສານອ້າງອີງ)

• 📚ໂຣກຮວຍໄຂ່ຫຼາຍຖົງນ້ຳ (PCOS) - NHS
• 📚 ໂຣກຮວຍໄຂ່ polycystic ແລະຜົນກະທົບຫຼາຍມິຕິຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດຂອງແມ່ຍິງ: ການທົບທວນແບບເລົ່າເລື່ອງ - PMC