ບາງຄັ້ງເຈົ້າຮູ້ສຶກວິນຫົວ, ບໍ່ສົມດຸນ, ແລະຄໍແຂງບໍ? ເຈົ້າຮູ້ສຶກແປກໆຄືກັບວ່າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ເທິງພື້ນບໍ? ບາງທີເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກແບບນີ້ເມື່ອເຈົ້າລຸກຂຶ້ນຈາກທ່ານັ່ງ, ຫຼືເມື່ອເຈົ້າຫັນຄໍໄປທາງໃດທາງໜຶ່ງຢ່າງກະທັນຫັນ. ນີ້ບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ອາການວິນຫົວທຳມະດາ. ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະມາເວົ້າກ່ຽວກັບອາການວິນຫົວປະເພດພິເສດທີ່ເກີດຂຶ້ນຢູ່ຄໍ, ເຊິ່ງທ່ານໝໍເອີ້ນວ່າ 'ອາການວິນຫົວຄໍ' ຫຼື 'ອາການວິນຫົວຄໍ'.
ອາການງ້ວງຊຶມໃນຄໍແມ່ນຫຍັງ?
ເວົ້າງ່າຍໆ,
ນີ້ແມ່ນອາການວິນຫົວທີ່ມາພ້ອມກັບອາການເຈັບຄໍ . ຖ້າທ່ານມີຄວາມຜິດປົກກະຕິ, ການບາດເຈັບ, ຫຼືການອັກເສບຢູ່ໃນຄໍຂອງທ່ານ, ນັ້ນຄື, ໃນກະດູກສັນຫຼັງຄໍ, ທ່ານສາມາດປະສົບກັບອາການວິນຫົວແບບນີ້. ບາງຄັ້ງ, ອາການເຫຼົ່ານີ້ສາມາດປາກົດຂຶ້ນຫຼາຍເດືອນ ຫຼື ແມ່ນແຕ່ຫຼາຍປີຫຼັງຈາກເກີດອຸບັດຕິເຫດທີ່ຄໍ. ທ່ານຮູ້ບໍ່ວ່າຄໍມີບົດບາດສຳຄັນຫຼາຍໃນການຮັກສາຄວາມສົມດຸນ ແລະ ການປະສານງານໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ? ດັ່ງນັ້ນ, ເມື່ອມີບັນຫາກັບຄໍ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກວິນຫົວ, ວິນຫົວ, ຫຼື ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຢືນ. ດຽວນີ້ທ່ານອາດຈະຄິດວ່າ, "ຄວາມແຕກຕ່າງກັນລະຫວ່າງອາການວິນຫົວ ແລະ ອາການວິນຫົວຄໍແມ່ນຫຍັງ?" ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ເມື່ອພວກເຮົາເວົ້າວ່າ
ອາການວິນຫົວ , ພວກເຮົາໝາຍເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກວ່າສິ່ງຕ່າງໆທີ່ຢູ່ອ້ອມຮອບຕົວທ່ານກຳລັງໝຸນເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະບໍ່ເຄື່ອນຍ້າຍ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ,
ອາການວິນຫົວຄໍ ແມ່ນອາການວິນຫົວປະເພດສະເພາະທີ່ເກີດຈາກຄວາມຜິດປົກກະຕິ, ການບາດເຈັບ, ຫຼື ການອັກເສບຢູ່ໃນຄໍ.
ໃຜມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນພະຍາດນີ້ຫຼາຍກວ່າ?
ເຖິງແມ່ນວ່າໃຜໆກໍ່ສາມາດເປັນພະຍາດນີ້ໄດ້, ແຕ່ບາງຄົນກໍ່ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນພະຍາດນີ້ຫຼາຍກວ່າ. ພວກເຂົາແມ່ນ:
- ການບາດເຈັບ ທີ່ຫົວຮຸນແຮງ: ສຳລັບຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບທີ່ຫົວຮຸນແຮງຈາກອຸບັດຕິເຫດໃຫຍ່.
- ສຳລັບຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດ ກະດູກສັນ ຫຼັງຄໍ, ເຊິ່ງເປັນພາວະໂລກຂໍ້ອັກເສບ ຢູ່ຄໍ: ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ ກະດູກອ່ອນ ລະຫວ່າງ ກະດູກສັນຫຼັງ ໃນຄໍເສື່ອມສະພາບລົງ.
- ສຳລັບຜູ້ທີ່ມີແຜ່ນກະດູກສັນຫຼັງເລື່ອນຢູ່ຄໍ: ສະພາບການນີ້ຍັງສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ເມື່ອແຜ່ນກະດູກສັນຫຼັງທີ່ຄ້າຍຄືວຸ້ນລະຫວ່າງກະດູກສັນຫຼັງຂອງພວກເຮົາໂຜ່ອອກມາ ແລະ ກົດໃສ່ເສັ້ນປະສາດ.
- ສຳລັບຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບຈາກອຸບັດຕິເຫດ: ຕົວຢ່າງ, ເມື່ອຄໍຖືກກະຕຸກໄປມາຢ່າງກະທັນຫັນ, ເຊັ່ນ: ໃນອຸບັດຕິເຫດລົດยนต์.
ອາການຂອງສິ່ງນີ້ແມ່ນຫຍັງ?
ອາການຂອງອາການວິນຫົວຄໍປະເພດນີ້ສາມາດແຕກຕ່າງກັນໄປໃນແຕ່ລະຄົນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ອາການທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດແມ່ນ:
- ຮູ້ສຶກວິນຫົວ.
- ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ລອຍຢູ່.
- ຮູ້ສຶກວິນຫົວຫຼາຍ (ວິນຫົວ).
- ຂາດການປະສານງານ ຫຼື ຄວາມບໍ່ໝັ້ນຄົງ, ຄືກັບວ່າຮ່າງກາຍສູນເສຍການຄວບຄຸມ.
- ບັນຫາການດຸ່ນດ່ຽງໃນເວລາຢືນ ຫຼື ຍ່າງ.
- ການປ່ຽນແປງທ່າທາງ.
- ອາການທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຕາ: ຕາເບິ່ງຄືວ່າເຄື່ອນໄຫວໄວ, ຕາຮູ້ສຶກເມື່ອຍລ້າ.
- ປວດຮາກ ແລະ ຮາກ .
- ເຈັບຄໍ ຫຼື ແໜ້ນຄໍ.
- ອາການເຈັບຫົວ .
ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນບໍ່ຄືກັບອາການວິນຫົວປະເພດອື່ນໆ, ອາການວິນ ຫົວຄໍມັກຈະບໍ່ຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າມີສິ່ງຂອງໝູນວຽນຢູ່ອ້ອມຕົວທ່ານ . ຫຼາຍຄົນຮູ້ສຶກວິນຫົວແບບແປກໆຄືກັບວ່າຕົນເອງກຳລັງລອຍຢູ່.
ນອກຈາກນັ້ນ, ອາການເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະຄ້າຍຄືກັນກັບອາການຂອງພະຍາດຫູຊັ້ນໃນອື່ນໆ ເຊັ່ນ: ໂຣກປະສາດອັກເສບ Vestibular neuritis, ໂຣກ Labyrinthitis, ໂຣກວິນຫົວແບບ Benign paroxysmal positional vertigo (BPPV), ແລະ ໂຣກເສັ້ນປະສາດສຽງ Acoustic neuroma. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ທ່ານໝໍຈະຕ້ອງກວດສອບອາການອື່ນໆກ່ອນທີ່ຈະວິນິດໄສຢ່າງແນ່ນອນ.
ສາເຫດຂອງສິ່ງນີ້ແມ່ນຫຍັງ?
ຖ້າມີບັນຫາ ຫຼື ການບາດເຈັບຢູ່ກະດູກສັນຫຼັງຄໍຂອງທ່ານ, ອາການວິນຫົວ ແລະ ອາການອື່ນໆອາດຈະເກີດຂຶ້ນໄດ້. ຜູ້ຊ່ຽວຊານຍັງຄົ້ນຄວ້າເລື່ອງນີ້ຢູ່, ແຕ່ມີສາເຫດຫຼັກໆທີ່ເປັນໄປໄດ້ບາງຢ່າງຄື:
- ການບາດເຈັບຄໍ: ເຊັ່ນ: ອຸບັດຕິເຫດ ຫຼື ການບາດເຈັບທີ່ໄດ້ຮັບໃນຂະນະທີ່ຫຼິ້ນກິລາ.
- ໂຣກກະດູກສັນຫຼັງຄໍ: ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ກ່າວມາກ່ອນ, ມັນແມ່ນການອັກເສບຂອງກະດູກສັນຫຼັງຄໍ.
- ພະຍາດເສັ້ນເລືອດແຂງຕົວຢູ່ຄໍຂອງທ່ານ: ໄຂມັນສະສົມຢູ່ພາຍໃນເສັ້ນເລືອດແດງທີ່ນຳເລືອດໄປຫາສະໝອງຜ່ານຄໍ, ເຮັດໃຫ້ພວກມັນຖືກອຸດຕັນເລັກນ້ອຍ.
- ພະຍາດກະດູກສັນຫຼັງເສື່ອມຂອງຄໍ: ການເສື່ອມສະພາບ ຂອງແຜ່ນກະດູກສັນຫຼັງລະຫວ່າງກະດູກສັນຫຼັງໃນຄໍຕາມອາຍຸ.
- ການອັກເສບ: ອາການໃຄ່ບວມ ແລະ ແດງໃນບໍລິເວນຕ່າງໆເຊັ່ນ: ກ້າມຊີ້ນຄໍ ແລະ ຂໍ້ຕໍ່.
- ທ່າທາງທີ່ບໍ່ດີ: ລອງຄິດເບິ່ງ, ພວກເຮົາໃຊ້ເວລາສ່ວນໃຫຍ່ກົ້ມຫຼັງເບິ່ງຄອມພິວເຕີ ແລະ ໂທລະສັບ. ທ່າທາງທີ່ບໍ່ດີຍັງສາມາດສ້າງຄວາມເຄັ່ງຕຶງທີ່ບໍ່ຈຳເປັນຕໍ່ຄໍຂອງພວກເຮົາໄດ້.
- ແຜ່ນດິດທີ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບ.
- ບັນຫາຮ່ວມກັນ.
- ຄວາມເຄັ່ງຕຶງຂອງກ້າມຊີ້ນ: ການດຶງກ້າມຊີ້ນຢູ່ຄໍຢ່າງແໜ້ນໜາ.
ບໍ່ວ່າຈະເປັນສາເຫດຂອງອາການວິນຫົວແນວໃດກໍຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຕ້ອງຈື່ໄວ້ວ່າ
ອາການຕ່າງໆສາມາດຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໄດ້ເມື່ອຄວາມຕຶງຄຽດ ແລະ ຄວາມກັງວົນເພີ່ມຂຶ້ນ .
ເຈົ້າກວດຫາພະຍາດນີ້ໄດ້ແນວໃດ?
ເນື່ອງຈາກອາການຂອງອາການວິນຫົວປະເພດນີ້ຄ້າຍຄືກັບອາການຂອງພະຍາດອື່ນໆ ເຊັ່ນ: BPPV, central vertigo, ແລະ vestibular neuritis, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະຕ້ອງໄດ້ກວດສອບບັນຫາອື່ນໆກ່ອນ. ອັນນີ້ອາດຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບການກວດຫຼາຍຢ່າງ. ນີ້ແມ່ນຕົວຢ່າງບາງຢ່າງ:
- ການສະແກນພາບແມ່ເຫຼັກສະທ້ອນແສງ (MRI): ສິ່ງນີ້ໃຊ້ເພື່ອເບິ່ງເຫັນເນື້ອເຍື່ອອ່ອນພາຍໃນຄໍຂອງທ່ານຢ່າງຊັດເຈນ ເຊັ່ນ: ກະດູກອ່ອນ, ກະດູກສັນຫຼັງ ແລະ ກະດູກສັນຫຼັງ.
- ການກວດແມ່ເຫຼັກສະທ້ອນເສັ້ນເລືອດ (MRA): ການກວດ ນີ້ສາມາດເບິ່ງສະພາບຂອງເສັ້ນເລືອດໃນຄໍ ແລະ ສະໝອງ.
- ຮູບລັງສີເອັກສ໌ກະດູກສັນຫຼັງ: ອັນນີ້ສາມາດໃຊ້ເພື່ອເບິ່ງວ່າມີການປ່ຽນແປງ ຫຼື ຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນກະດູກຫຼືບໍ່.
- ການກວດ ultrasound Vertebral Doppler: ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ເຫັນວ່າເລືອດໄຫຼຜ່ານເສັ້ນເລືອດຫຼັກໃນຄໍແນວໃດ.
- ການກວດເສັ້ນເລືອດໃນກະດູກສັນຫຼັງ: ນີ້ຍັງເປັນການກວດພິເສດເພື່ອຊອກຫາບັນຫາກ່ຽວກັບເສັ້ນເລືອດ.
- ການທົດສອບທີ່ມີທ່າແຮງທີ່ກະຕຸ້ນ: ການທົດສອບເຫຼົ່ານີ້ສາມາດວັດແທກວ່າເສັ້ນທາງທີ່ມີສັນຍານໃນລະບົບປະສາດຂອງທ່ານເຮັດວຽກໄດ້ດີປານໃດ.
- ການທົດສອບແບັດເຕີຣີຂອງລະບົບປະສາດສ່ວນຫຼັງ: ການທົດສອບເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເຮັດເພື່ອຢືນຢັນວ່າສາເຫດບໍ່ແມ່ນບັນຫາກັບລະບົບປະສາດສ່ວນຫຼັງ.
ສິ່ງນີ້ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວແນວໃດ?
ເມື່ອປິ່ນປົວອາການວິນຫົວຄໍ,
ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການປິ່ນປົວສາເຫດທີ່ຕິດພັນ . ທ່ານຄວນປະຕິບັດຕາມຄຳແນະນຳຂອງທ່ານໝໍຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານໝໍອາດຈະແນະນຳການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ການຟື້ນຟູລະບົບປະສາດສ່ວນທີ່ໄດ້ຍິນ, ການໃຊ້ຢາ, ຫຼື ການປະສົມປະສານຂອງການປິ່ນປົວເຫຼົ່ານີ້.
ການຊ່ວຍເຫຼືອຈາກການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ
ການອອກກຳລັງກາຍບຳບັດທາງດ້ານຮ່າງກາຍສາມາດຊ່ວຍ
ປັບປຸງການດຸ່ນດ່ຽງ, ການປະສານງານ ແລະ ການເຄື່ອນໄຫວຂອງຄໍຂອງທ່ານໄດ້ . ນັກກາຍຍະພາບບຳບັດຈະສອນທ່ານກ່ຽວກັບທ່າທາງ ແລະ ການຍືດເສັ້ນທີ່ເໝາະສົມເພື່ອຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການຕ່າງໆ. ໃນບາງກໍລະນີ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະແນະນຳທ່ານໄປຫາຜູ້ຊ່ຽວຊານເພື່ອປັບການຮັກສາດ້ວຍວິທີ chiropractic. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນຂະນະທີ່ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການຫຼາຍຢ່າງຂອງທ່ານໄດ້, ແຕ່ມັນອາດຈະບໍ່ສາມາດກຳຈັດອາການວິນຫົວຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງສິ້ນເຊີງ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະແນະນຳໃຫ້ຟື້ນຟູລະບົບປະສາດສ່ວນຫຼັງ.
ການຟື້ນຟູລະບົບປະສາດສ່ວນຫົວແມ່ນຫຍັງ?
ສິ່ງນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການອອກ
ກຳລັງກາຍສະເພາະຫຼາຍຢ່າງທີ່ຊ່ວຍປັບປຸງສົມດຸນ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນອາການວິນຫົວ . ການອອກກຳລັງກາຍເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຖືກອອກແບບມາເພື່ອຕອບສະໜອງຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ. ພວກມັນອາດຈະປະກອບມີສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ:
- ການເຄື່ອນໄຫວຂອງຕາ.
- ການເຄື່ອນໄຫວຄໍ.
- ການອອກກຳລັງກາຍສົມດຸນ.
- ການອອກກຳລັງກາຍຍ່າງ.
ທ່ານໝໍ ຫຼື ນັກກາຍຍະພາບບຳບັດຂອງທ່ານຈະສອນທ່ານກ່ຽວກັບວິທີການເຮັດການອອກກຳລັງກາຍປິ່ນປົວອາການວິນຫົວທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄໍເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ເຮືອນ.
ຢາຊະນິດໃດແດ່ທີ່ໃຊ້ຢາ?
ຢາອາດຈະເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງແຜນການປິ່ນປົວຂອງທ່ານ. ຢາເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະປະກອບມີ:
- ຢາຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນ: ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມແຂງຂອງຄໍ.
- ຢາແກ້ປວດ: ຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບ ແລະ ຄວາມບໍ່ສະບາຍ.
- ຢາເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການວິນຫົວ.
ຂ້ອຍຄວນໄປພົບແພດປະເພດໃດ?
ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວອາການເຫຼົ່ານີ້ຈະໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ
ໂດຍນັກປະສາດວິທະຍາ, ເຊິ່ງເປັນທ່ານໝໍທີ່ຊ່ຽວຊານດ້ານພະຍາດຂອງສະໝອງ, ກະດູກສັນຫຼັງ, ແລະ ເສັ້ນປະສາດ. ທ່ານໝໍປະຈຳຄອບຄົວຂອງທ່ານອາດຈະແນະນຳທ່ານໄປຫານັກປະສາດວິທະຍາຖ້າຈຳເປັນ.
ສິ່ງນີ້ສາມາດປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດຂຶ້ນໄດ້ບໍ?
ອາການເຈັບຄໍບໍ່ສາມາດປ້ອງກັນໄດ້ສະເໝີໄປ, ໂດຍສະເພາະຖ້າມັນເປັນຜົນມາຈາກເຫດການກະທັນຫັນເຊັ່ນ: ອຸບັດຕິເຫດລົດยนต์ ຫຼື ການບາດເຈັບຈາກກິລາ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ,
ການອອກກຳລັງກາຍເພື່ອເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນຢູ່ຄໍ ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງນີ້ໄດ້ໃນລະດັບໜຶ່ງ. ນອກຈາກນີ້, ການຮັກສາທ່າທາງທີ່ດີ ແລະ ການພັກຜ່ອນຈາກການໃຊ້ຄອມພິວເຕີ ຫຼື ການເບິ່ງໂທລະສັບສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນຕໍ່ກະດູກສັນຫຼັງຄໍໄດ້.
ເຈົ້າສາມາດຄາດຫວັງຫຍັງໄດ້ເມື່ອອາໄສຢູ່ກັບສະພາບການນີ້?
ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ອາການນີ້ເອີ້ນວ່າ vertigo
ສາມາດຈັດການໄດ້ . ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະໄດ້ຮັບການວິນິດໄສທີ່ຖືກຕ້ອງ ແລະ ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວທີ່ຖືກຕ້ອງ. ທ່ານອາດຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການກວດບາງຢ່າງເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານບໍ່ມີອາການຮ້າຍແຮງອື່ນໆ. ເມື່ອກວດພົບແລ້ວ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະໃຫ້ແຜນການປິ່ນປົວສະເພາະເພື່ອຊ່ວຍຈັດການອາການຂອງທ່ານ. ອີງຕາມສາເຫດ ແລະ ຄວາມຮຸນແຮງຂອງອາການຂອງທ່ານ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ການຟື້ນຟູການໄດ້ຍິນ, ຫຼື ຢາ.
ອາການເຈັບຄໍນີ້ສາມາດຢູ່ໄດ້ດົນປານໃດ?
ເມື່ອອາການວິນຫົວທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄໍນີ້ (ອາການວິນຫົວທີ່ເກີດຈາກຄໍ),
ມັນສາມາດເປັນຢູ່ໄດ້ຕັ້ງແຕ່ສອງສາມນາທີຫາສອງສາມຊົ່ວໂມງໃນແຕ່ລະຄັ້ງ.ອາການຕ່າງໆອາດຈະເກີດຂຶ້ນ. ໂດຍລວມແລ້ວ, ອາການນີ້ສາມາດຢູ່ໄດ້ເປັນເວລາຫຼາຍປີໃນບາງຄົນ, ໂດຍມີອາການຮຸນແຮງຂຶ້ນ ແລະ ຫາຍໄປ. ນີ້ແມ່ນເລື່ອງຜິດປົກກະຕິເລັກນ້ອຍ, ເພາະບາງຄັ້ງມັນອາດຈະເກີດຂຶ້ນຫຼາຍເດືອນ ຫຼື ແມ່ນແຕ່ຫຼາຍປີຫຼັງຈາກໄດ້ຮັບບາດເຈັບຄໍ.
ຂ້ອຍຄວນໄປພົບແພດເວລາໃດ?
ຖ້າທ່ານມີອາການເຊັ່ນ: ວິນຫົວພ້ອມກັບເຈັບຄໍ, ໃຫ້ໄປພົບແພດທັນທີ. ເນື່ອງຈາກອາການເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຄ້າຍຄືກັບອາການຂອງພະຍາດຮ້າຍແຮງອື່ນໆ, ການວິນິດໄສ ແລະ ການປິ່ນປົວແຕ່ຫົວທີແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນ.
ການໄປພົບແພດຢ່າງວ່ອງໄວ ແລະ ເລີ່ມຕົ້ນການປິ່ນປົວສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມບໍ່ສະບາຍໃນຊີວິດຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
ເຈົ້າຄວນຖາມທ່ານໝໍດ້ວຍຄຳຖາມຫຍັງແດ່?
ຖ້າທ່ານສົງໃສວ່າທ່ານມີອາການວິນຫົວທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄໍນີ້, ຫຼືຖ້າທ່ານມີບັນຫາສຸຂະພາບອື່ນໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ, ມັນເປັນການດີທີ່ຈະຖາມທ່ານໝໍຂອງທ່ານບາງຄຳຖາມເຊັ່ນ:
- "ທ່ານໝໍ, ສາເຫດຫຼັກຂອງອາການຂອງຂ້ອຍແມ່ນຫຍັງ?"
- "ອາການເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເກີດຈາກສາເຫດອື່ນໄດ້ບໍ?"
- "ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຈະດີຂຶ້ນໃນໄວໆນີ້, ຫຼືວ່າມັນເປັນສະຖານະການທີ່ຕໍ່ເນື່ອງຢູ່ບໍ?"
- "ຂ້ອຍຈະຕ້ອງເຮັດການທົດສອບປະເພດໃດແດ່?"
- "ມັນຈະໃຊ້ເວລາດົນປານໃດເພື່ອຮູ້ວ່ານີ້ແມ່ນຫຍັງແທ້?"
- "ຂ້ອຍມີທາງເລືອກໃນການປິ່ນປົວແບບໃດແດ່? ອັນໃດດີທີ່ສຸດ?"
- "ມີສິ່ງທີ່ຂ້ອຍສາມາດເຮັດຢູ່ເຮືອນເພື່ອຈັດການກັບອາການເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ບໍ?"
- "ມັນເປັນໄປໄດ້ບໍທີ່ອາການເຫຼົ່ານີ້ຈະຫາຍໄປໂດຍບໍ່ຕ້ອງປິ່ນປົວ?"
ໂດຍການຖາມຄຳຖາມເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານສາມາດເຂົ້າໃຈສະພາບຂອງທ່ານດີຂຶ້ນ ແລະ ເຂົ້າຮ່ວມຢ່າງຫ້າວຫັນໃນການປິ່ນປົວຂອງທ່ານ.
ສຸດທ້າຍ, ສິ່ງທີ່ຄວນຈື່...
ອາການເຈັບຄໍ ແລະ ວິນຫົວ ເປັນສອງອາການທີ່ໜ້າລຳຄານຫຼາຍ. ພວກມັນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ທ່ານຫຼາຍຈົນທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດວຽກປະຈຳວັນຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າມັນຈະໜ້າລຳຄານສໍ່າໃດ ຖ້າທ່ານເລີ່ມຮູ້ສຶກວິນຫົວຢ່າງກະທັນຫັນໃນຂະນະທີ່ທ່ານກຳລັງເຮັດສິ່ງທີ່ທ່ານມັກ. ແຕ່ຢ່າລືມວ່າ
ຖ້າທ່ານໄປພົບແພດທີ່ດີ, ຊອກຫາສາເຫດທີ່ແນ່ນອນ, ແລະ ເລີ່ມການປິ່ນປົວທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານ, ທ່ານສາມາດຄວບຄຸມອາການເຫຼົ່ານີ້ ແລະ ປັບປຸງຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງທ່ານ. ການປະຕິບັດຕາມຄຳແນະນຳຂອງທ່ານໝໍ, ການອອກກຳລັງກາຍທີ່ຖືກຕ້ອງ, ແລະ ການກິນຢາທີ່ຖືກຕ້ອງ ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຟື້ນຕົວໄດ້ໄວ.
ອາການວິນຫົວຄໍ, ວິນຫົວ, ເຈັບຄໍ, ວິນຫົວທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄໍ
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment