ເຈົ້າມັກຈະມີອາການຄໍແຂງພ້ອມກັບອາການວິນຫົວ ຫຼື ສູນເສຍການດຸ່ນດ່ຽງບໍ? ເຄີຍຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າພື້ນດິນຂ້າງລຸ່ມເຈົ້າກຳລັງເຄື່ອນຍ້າຍ ຫຼື ເຈົ້າບໍ່ສາມາດຢືນໄດ້ຢ່າງໝັ້ນຄົງບໍ? ບາງທີເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກແບບນີ້ເມື່ອເຈົ້າລຸກຂຶ້ນຈາກຕັ່ງຢ່າງກະທັນຫັນ ຫຼື ຫັນຄໍຢ່າງໄວ. ນີ້ບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ກໍລະນີທົ່ວໄປທີ່ຮູ້ສຶກວິນຫົວ; ມັນອາດຈະເປັນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ສະເພາະເຈາະຈົງກວ່າ. ມື້ນີ້, ທີ່ Nirogi Lanka, ພວກເຮົາຈະມາເວົ້າກ່ຽວກັບສະພາບທີ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການແພດເອີ້ນວ່າ 'Cervical Vertigo' ຫຼື 'cervicogenic dizziness'.
ອາການງ້ວງຊຶມໃນຄໍແມ່ນຫຍັງ?
ເວົ້າງ່າຍໆ, ນີ້ແມ່ນອາການວິນຫົວປະເພດໜຶ່ງທີ່ເຊື່ອມໂຍງໂດຍກົງກັບອາການເຈັບຄໍ . ຖ້າທ່ານມີການບາດເຈັບ, ການອັກເສບ, ຫຼືບັນຫາໂຄງສ້າງຢູ່ໃນກະດູກສັນຫຼັງຄໍຂອງທ່ານ, ມັນສາມາດກະຕຸ້ນຄວາມບໍ່ສົມດຸນປະເພດນີ້ໄດ້. ສິ່ງທີ່ໜ້າສົນໃຈແມ່ນອາການເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະເກີດຂຶ້ນຫຼາຍອາທິດ ຫຼື ແມ່ນແຕ່ຫຼາຍປີຫຼັງຈາກການບາດເຈັບຄໍໃນເບື້ອງຕົ້ນເກີດຂຶ້ນ.
ຄໍຂອງທ່ານມີບົດບາດສຳຄັນໃນການຮັກສາສົມດຸນ ແລະ ການປະສານງານຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ເມື່ອຄໍຂອງທ່ານມີບັນຫາ, ການຕອບສະໜອງທາງປະສາດສຳຜັດທີ່ສົ່ງໄປຫາສະໝອງຂອງທ່ານອາດຈະຖືກລົບກວນ, ເຊິ່ງນຳໄປສູ່ອາການໝຸນ, ວິນຫົວ, ຫຼື ບໍ່ໝັ້ນຄົງ.
ເຈົ້າອາດຈະສົງໄສວ່າ, "ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງອາການວິນຫົວທຳມະດາ ແລະ ອັນນີ້ແມ່ນຫຍັງ?"
ອາການວິນຫົວ ມາດຕະຖານມັກຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຮູ້ສຶກວ່າຫ້ອງກຳລັງໝຸນຢູ່ອ້ອມຮອບທ່ານເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະນິ້ງໆກໍຕາມ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ອາການວິນຫົວຄໍ (Cervical Vertigo) ແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກສະເພາະໃດໜຶ່ງທີ່ເກີດຂື້ນໂດຍກົງຈາກສະພາບຄໍ, ການບາດເຈັບ, ຫຼື ການອັກເສບ.
ໃຜມີຄວາມສ່ຽງສູງຕໍ່ສະພາບການນີ້?
ໃນຂະນະທີ່ທຸກຄົນສາມາດເປັນບັນຫານີ້ໄດ້, ແຕ່ບຸກຄົນບາງຄົນອາດຈະມີຄວາມອ່ອນໄຫວຫຼາຍກວ່າ, ລວມທັງ:
- ຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບ ບາດເຈັບທີ່ຫົວ ຢ່າງຮ້າຍແຮງ: ໂດຍສະເພາະແມ່ນຜູ້ທີ່ເກີດຈາກອຸບັດຕິເຫດຮ້າຍແຮງ.
- ບຸກຄົນທີ່ເປັນພະຍາດກະດູກສັນຫຼັງຄໍ (cervical spondylosis) (ຮູບແບບໜຶ່ງຂອງ ໂລກຂໍ້ອັກເສບ ): ສະພາບການນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການສວມໃສ່ ແລະ ການຈີກຂາດຂອງ ກະດູກອ່ອນ ລະຫວ່າງ ກະດູກສັນຫຼັງ ຂອງທ່ານ.
- ຜູ້ທີ່ມີ "ແຜ່ນກະດູກສັນຫຼັງເລື່ອນ": ເມື່ອແຜ່ນຮອງຄ້າຍຄືເຈວລະຫວ່າງກະດູກສັນຫຼັງຂອງທ່ານເລື່ອນລົງ, ພວກມັນສາມາດບີບອັດເສັ້ນປະສາດໃກ້ຄຽງໄດ້.
- ຜູ້ທີ່ມີ 'ການບາດເຈັບຈາກກະດູກສັນຫຼັງຫັກ': ພົບເລື້ອຍໃນອຸບັດຕິເຫດລົດຍົນທີ່ຄໍຖືກຫັກໄປມາຢ່າງກະທັນຫັນ.
ອາການແມ່ນຫຍັງ?
ອາການຂອງອາການວິນຫົວຢູ່ຄໍສາມາດແຕກຕ່າງກັນໄປ, ແຕ່ຕົວຊີ້ບອກທົ່ວໄປທີ່ສຸດລວມມີ:
- ວິນຫົວ.
- ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ລອຍຢູ່.
- ວິນຫົວ.
- ຂາດການປະສານງານ ຫຼື ຄວາມບໍ່ໝັ້ນຄົງ.
- ບັນຫາການດຸ່ນດ່ຽງໃນຂະນະທີ່ຢືນ ຫຼື ຍ່າງ.
- ການປ່ຽນແປງທ່າທາງ.
- ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງສາຍຕາ: ເຊັ່ນ: ຕາຮູ້ສຶກເມື່ອຍລ້າ ຫຼື ການເຄື່ອນໄຫວຮູ້ສຶກແປກໆ.
- ປວດຮາກ ແລະ ຮາກ .
- ເຈັບຄໍ ຫຼື ແໜ້ນຄໍ.
- ອາການເຈັບຫົວ ( ອາການເຈັບຫົວ ).
ສິ່ງສຳຄັນທີ່ຄວນສັງເກດຄື ບໍ່ຄືກັບອາການວິນຫົວຮູບແບບອື່ນໆ, ອາການວິນ ຫົວຄໍມັກຈະບໍ່ມີອາການໝຸນຮຸນແຮງ . ຄົນເຈັບຫຼາຍຄົນອະທິບາຍວ່າມັນເປັນອາການວິນຫົວ ຫຼື ຄວາມຮູ້ສຶກ 'ລອຍ' ຫຼາຍກວ່າ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ອາການເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະຊ້ອນກັນກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຫູຊັ້ນໃນເຊັ່ນ: "ໂຣກປະສາດອັກເສບຂອງຫູຊັ້ນໃນ", "ໂຣກລວດລາຍຂອງຫູ", "ໂຣກວິນຫົວແບບ benign paroxysmal positional vertigo (BPPV)", ແລະ "ໂຣກປະສາດສຽງ". ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະປະຕິບັດການປະເມີນຜົນຢ່າງລະອຽດເພື່ອກວດຫາພະຍາດອື່ນໆກ່ອນທີ່ຈະກວດຫາພະຍາດ.
ສາເຫດຂອງມັນແມ່ນຫຍັງ?
ບັນຫາໃດໆພາຍໃນກະດູກສັນຫຼັງຄໍຂອງທ່ານສາມາດກະຕຸ້ນອາການເຫຼົ່ານີ້ໄດ້. ໃນຂະນະທີ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານຍັງຄົ້ນຄວ້າເລື່ອງນີ້ຢູ່, ສາເຫດຫຼັກລວມມີ:
- ການບາດເຈັບຄໍ: ຈາກອຸບັດຕິເຫດ ຫຼື ການບາດເຈັບຈາກກິລາ.
- `ໂຣກກະດູກສັນຫຼັງຄໍ`: ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາແລ້ວ, ການສວມໃສ່ ແລະ ການຈີກຂາດຂອງກະດູກສັນຫຼັງຄໍ.
- `ພະຍາດເສັ້ນເລືອດແຂງຕົວຢູ່ຄໍຂອງທ່ານ`: ການສະສົມໄຂມັນເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດແດງທີ່ສະໜອງເລືອດໄປໃຫ້ສະໝອງຂອງທ່ານແຄບລົງ.
- `ພະຍາດກະດູກສັນຫຼັງເສື່ອມ`: ການເສື່ອມສະພາບຂອງກະດູກສັນຫຼັງຕາມທຳມະຊາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸ.
- ການອັກເສບ: ອາການໃຄ່ບວມ ຫຼື ແດງໃນກ້າມຊີ້ນ ຫຼື ຂໍ້ຕໍ່ຄໍ.
- ທ່າທາງທີ່ບໍ່ດີ: ການໃຊ້ເວລາຫຼາຍເກີນໄປໃນການເບິ່ງໂທລະສັບ ຫຼື ຄອມພິວເຕີສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຕຶງຄຽດຊໍາເຮື້ອຕໍ່ຄໍຂອງທ່ານໄດ້.
- ແຜ່ນດິດທີ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບ.
- ບັນຫາຮ່ວມກັນ.
- ກ້າມເນື້ອເຄັ່ງຕຶງ.
ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ ບໍ່ວ່າສາເຫດທາງດ້ານຮ່າງກາຍຈະເປັນແນວໃດກໍຕາມ, ຄວາມຕຶງຄຽດ ແລະ ຄວາມກັງວົນມັກຈະສາມາດເຮັດໃຫ້ອາການຂອງທ່ານຮ້າຍແຮງຂຶ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ .
ມັນຖືກກວດຫາໄດ້ແນວໃດ?
ເນື່ອງຈາກອາການຂອງອາການວິນຫົວຄ້າຍຄືກັບອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ "BPPV" ຫຼື central vertigo, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຕ້ອງກວດສອບສາເຫດອື່ນໆກ່ອນ. ການກວດວິນິດໄສອາດຈະປະກອບມີ:
- `ການສະແກນພາບແມ່ເຫຼັກສະທ້ອນ (MRI): ເພື່ອເບິ່ງເນື້ອເຍື່ອອ່ອນ, ກ້າມຊີ້ນ, ແຜ່ນກະດູກສັນຫຼັງ ແລະ ກະດູກສັນຫຼັງຂອງຄໍຂອງທ່ານຢ່າງຊັດເຈນ.
- ການກວດເສັ້ນເລືອດດ້ວຍແມ່ເຫຼັກສະນະແມ່ເຫຼັກ (MRA): ເພື່ອປະເມີນສຸຂະພາບຂອງເສັ້ນເລືອດທີ່ນຳໄປສູ່ສະໝອງ.
- ການຖ່າຍລັງສີເອັກສ໌ກະດູກສັນຫຼັງ: ເພື່ອກວດສອບການປ່ຽນແປງ ຫຼື ການສວມໃສ່ຂອງກະດູກ.
- ການກວດດ້ວຍ ultrasound ສຳລັບກະດູກສັນຫຼັງ: ເພື່ອກວດສອບການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຜ່ານເສັ້ນເລືອດຫຼັກໃນຄໍຂອງທ່ານ.
- `ການກວດເສັ້ນເລືອດໃນກະດູກສັນຫຼັງ`: ການກວດພິເສດສຳລັບການປະເມີນເສັ້ນເລືອດ.
- `ການທົດສອບທີ່ມີທ່າແຮງທີ່ກະຕຸ້ນ`: ເພື່ອວັດແທກຄວາມສົມບູນຂອງເສັ້ນທາງສັນຍານຂອງລະບົບປະສາດຂອງທ່ານ.
- `ແບັດເຕີຣີທົດສອບການໄດ້ຍິນ`: ເພື່ອຢືນຢັນວ່າບັນຫາບໍ່ໄດ້ເກີດມາຈາກຫູຊັ້ນໃນ.
ມັນໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວແນວໃດ?
ເມື່ອປິ່ນປົວອາການວິນຫົວທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄໍ, ຂັ້ນຕອນທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການແກ້ໄຂສາເຫດຕົ້ນຕໍ. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ທ່ານຕ້ອງປະຕິບັດຕາມຄຳແນະນຳຂອງທ່ານໝໍຢ່າງເຂັ້ມງວດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເຂົາເຈົ້າອາດແນະນຳການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ການຟື້ນຟູການໄດ້ຍິນ, ການໃຊ້ຢາ, ຫຼື ການປະສົມປະສານຂອງວິທີການປິ່ນປົວເຫຼົ່ານີ້.
ວິທີການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍສາມາດຊ່ວຍໄດ້
ການອອກກຳລັງກາຍບຳບັດແມ່ນຖືກອອກແບບມາເພື່ອປັບປຸງ ຄວາມສົມດຸນ, ການປະສານງານທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ແລະ ການເຄື່ອນໄຫວຂອງຄໍຂອງທ່ານ. ນັກກາຍຍະພາບບຳບັດຈະສອນທ່ານກ່ຽວກັບວິທີການຮັກສາທ່າທາງທີ່ເໝາະສົມ ແລະ ນຳພາທ່ານຜ່ານການອອກກຳລັງກາຍຍືດເສັ້ນເພື່ອຊ່ວຍບັນເທົາອາການຂອງທ່ານ. ໃນບາງກໍລະນີ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະແນະນຳທ່ານໄປຫາຜູ້ຊ່ຽວຊານເພື່ອປັບກະດູກສັນຫຼັງເພື່ອຊ່ວຍຈັດລຽງຂໍ້ຕໍ່ໃນຄໍ ແລະ ກະດູກສັນຫຼັງຂອງທ່ານ.
ໃນຂະນະທີ່ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍສາມາດຫຼຸດຜ່ອນອາການຫຼາຍຢ່າງໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ແຕ່ມັນອາດຈະບໍ່ສາມາດກຳຈັດອາການວິນຫົວໄດ້ໝົດ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະແນະນຳໃຫ້ຟື້ນຟູລະບົບປະສາດສ່ວນທີ່ໄດ້ຍິນສຽງດັງ.
ການຟື້ນຟູລະບົບປະສາດສ່ວນຫົວແມ່ນຫຍັງ?
ວິທີການນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການອອກກຳລັງກາຍພິເສດຊຸດໜຶ່ງທີ່ຖືກອອກແບບມາເພື່ອ ປັບປຸງສົມດຸນຂອງທ່ານ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນອາການວິນຫົວ. ການອອກກຳລັງກາຍເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຖືກອອກແບບມາເພື່ອຕອບສະໜອງຄວາມຕ້ອງການສ່ວນຕົວຂອງທ່ານໂດຍສະເພາະ ແລະ ອາດຈະປະກອບມີ:
- ການອອກກຳລັງກາຍເຄື່ອນໄຫວຂອງຕາ.
- ການອອກກຳລັງກາຍເພື່ອເຄື່ອນໄຫວຄໍ.
- ການຝຶກຊ້ອມການດຸ່ນດ່ຽງ.
- ການອອກກຳລັງກາຍຍ່າງ.
ທ່ານໝໍ ຫຼື ນັກກາຍຍະພາບບຳບັດຂອງທ່ານຈະສອນທ່ານອອກກຳລັງກາຍເຫຼົ່ານີ້ ເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດປະຕິບັດໄດ້ຢ່າງປອດໄພຢູ່ເຮືອນເພື່ອຊ່ວຍຈັດການກັບອາການວິນຫົວທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄໍຂອງທ່ານ.
ຢາຊະນິດໃດແດ່ທີ່ໃຊ້ຢາ?
ຢາອາດຈະເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງແຜນການປິ່ນປົວຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງອາດຈະປະກອບມີ:
- ຢາຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນ: ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມແຂງກະດ້າງຢູ່ຄໍ.
- ຢາແກ້ປວດ: ເພື່ອຄວບຄຸມອາການເຈັບ ແລະ ຄວາມບໍ່ສະບາຍ.
- ຢາແກ້ອາການວິນຫົວ: ເພື່ອຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການໝຸນ.
ເຈົ້າຄວນໄປພົບແພດປະເພດໃດ?
ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ອາການເຫຼົ່ານີ້ຈະໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວໂດຍ ນັກປະສາດວິທະຍາ - ທ່ານໝໍທີ່ຊ່ຽວຊານດ້ານຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງສະໝອງ, ກະດູກສັນຫຼັງ, ແລະ ເສັ້ນປະສາດ. ທ່ານຄວນເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການປຶກສາກັບແພດປະຈຳຕົວຂອງທ່ານ, ຜູ້ທີ່ສາມາດແນະນຳທ່ານໄປຫານັກປະສາດວິທະຍາໄດ້ຖ້າຈຳເປັນ.
ສິ່ງນີ້ສາມາດປ້ອງກັນໄດ້ບໍ?
ໃນຂະນະທີ່ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ສະເໝີໄປທີ່ຈະປ້ອງກັນອາການວິນຫົວທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄໍ, ໂດຍສະເພາະຖ້າມັນເກີດຂຶ້ນຫຼັງຈາກການບາດເຈັບເຊັ່ນ: ອຸບັດຕິເຫດລົດยนต์ ຫຼື ອຸບັດຕິເຫດກິລາ, ການອອກກຳລັງກາຍເພື່ອເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນຄໍ ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງໄດ້. ການຮັກສາທ່າທີ່ດີ ແລະ ການພັກຜ່ອນຄໍເປັນປະຈຳໃນຂະນະທີ່ໃຊ້ຄອມພິວເຕີ ຫຼື ໂທລະສັບມືຖືຍັງສາມາດຫຼຸດຜ່ອນແຮງກົດດັນຕໍ່ກະດູກສັນຫຼັງຄໍຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
ເຈົ້າສາມາດຄາດຫວັງຫຍັງໄດ້ໃນຂະນະທີ່ອາໄສຢູ່ກັບສະພາບການນີ້?
ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ວິນຫົວທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄໍແມ່ນ ອາການທີ່ສາມາດຈັດການໄດ້ງ່າຍ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການໄດ້ຮັບການວິນິດໄສທີ່ຖືກຕ້ອງ ແລະ ປະຕິບັດຕາມແຜນການປິ່ນປົວທີ່ທ່ານສັ່ງແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍ. ທ່ານອາດຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການກວດວິນິດໄສບາງຢ່າງເພື່ອກວດຫາພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງອື່ນໆ.
ເມື່ອກວດພົບແລ້ວ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະສ້າງແຜນການປິ່ນປົວສ່ວນບຸກຄົນໃຫ້ທ່ານ. ອີງຕາມສາເຫດ ແລະ ຄວາມຮຸນແຮງຂອງອາການຂອງທ່ານ, ອັນນີ້ອາດຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ການຟື້ນຟູການทรงຕົວຂອງລະບົບປະສາດ, ຫຼື ການໃຊ້ຢາ.
ອາການວິນຫົວທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄໍຈະຢູ່ດົນປານໃດ?
ອາການຂອງອາການວິນຫົວທີ່ເກີດຈາກພະຍາດຄໍຕີບ ສາມາດເປັນໄດ້ຕັ້ງແຕ່ສອງສາມນາທີຈົນເຖິງຫຼາຍຊົ່ວໂມງ. ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ອາການນີ້ສາມາດເປັນຢູ່ໄດ້ຫຼາຍປີໃນບາງຄົນ, ໂດຍອາການຈະປາກົດຂຶ້ນເປັນໄລຍະໆ ແລະ ຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ມີອາການດີຂຶ້ນເປັນໄລຍະ.
ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າອາການນີ້ແມ່ນເປັນເອກະລັກ; ໃນບາງກໍລະນີ, ອາການອາດຈະປາກົດຂຶ້ນຫຼາຍເດືອນ ຫຼື ແມ່ນແຕ່ຫຼາຍປີຫຼັງຈາກການບາດເຈັບຄໍໃນເບື້ອງຕົ້ນ.
ເຈົ້າຄວນໄປພົບແພດເວລາໃດ?
ຖ້າທ່ານມີອາການວິນຫົວພ້ອມກັບອາການເຈັບຄໍ, ກະລຸນາປຶກສາທ່ານໝໍໂດຍດ່ວນ. ເນື່ອງຈາກອາການເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຄ້າຍຄືກັບອາການຂອງພະຍາດຮ້າຍແຮງອື່ນໆ, ການວິນິດໄສ ແລະ ການປິ່ນປົວແຕ່ຫົວທີແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍ.
ການເລີ່ມຕົ້ນການປິ່ນປົວແຕ່ຫົວທີສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບຕໍ່ຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
ຄຳຖາມທີ່ຄວນຖາມທ່ານໝໍຂອງທ່ານ
ຖ້າທ່ານສົງໃສວ່າທ່ານມີອາການວິນຫົວທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄໍ ຫຼື ມີບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ, ໃຫ້ພິຈາລະນາຖາມທ່ານໝໍຂອງທ່ານດ້ວຍຄຳຖາມຕໍ່ໄປນີ້:
- "ສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງອາການຂອງຂ້ອຍແມ່ນຫຍັງ?"
- "ອາດມີເຫດຜົນອື່ນໆທີ່ຕິດພັນກັບອາການເຫຼົ່ານີ້ບໍ?"
- "ນີ້ແມ່ນສະພາບຊົ່ວຄາວບໍ, ຫຼື ມັນຈະເປັນໄລຍະຍາວບໍ?"
- "ຂ້ອຍຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການທົດສອບປະເພດໃດແດ່?"
- "ມັນຈະໃຊ້ເວລາດົນປານໃດເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບການວິນິດໄສທີ່ຖືກຕ້ອງ?"
- "ທາງເລືອກໃນການປິ່ນປົວຂອງຂ້ອຍແມ່ນຫຍັງ, ແລະອັນໃດດີທີ່ສຸດສຳລັບຂ້ອຍ?"
- "ມີສິ່ງທີ່ຂ້ອຍສາມາດເຮັດຢູ່ເຮືອນເພື່ອຈັດການກັບອາການເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ບໍ?"
- "ມີໂອກາດບໍທີ່ອາການເຫຼົ່ານີ້ຈະຫາຍໄປເອງໂດຍບໍ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ?"
ການຖາມຄຳຖາມເຫຼົ່ານີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈສະພາບຂອງທ່ານດີຂຶ້ນ ແລະ ມີບົດບາດຢ່າງຕັ້ງໜ້າໃນການຟື້ນຕົວຂອງທ່ານ.
ຄວາມຄິດສຸດທ້າຍ...
ອາການເຈັບຄໍ ແລະ ວິນຫົວ ເປັນອາການທີ່ລົບກວນຊີວິດປະຈຳວັນຂອງທ່ານ. ລອງນຶກພາບວ່າມັນຍາກສໍ່າໃດທີ່ຈະຖືກລົບກວນໂດຍຄວາມຮູ້ສຶກໝຸນກະທັນຫັນໃນຂະນະທີ່ພະຍາຍາມສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ທ່ານມັກ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ, ໂດຍການປຶກສາທ່ານໝໍທີ່ມີຄຸນວຸດທິເພື່ອກຳນົດສາເຫດທີ່ແນ່ນອນ ແລະ ເລີ່ມຕົ້ນແຜນການປິ່ນປົວທີ່ເໝາະສົມ, ທ່ານສາມາດຈັດການກັບອາການເຫຼົ່ານີ້ ແລະ ປັບປຸງຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ການປະຕິບັດຕາມຄຳແນະນຳຂອງທ່ານໝໍ, ການອອກກຳລັງກາຍຕາມທີ່ແພດສັ່ງ, ແລະ ການກິນຢາຕາມທີ່ແພດສັ່ງຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີເສັ້ນທາງທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການຟື້ນຕົວດ້ວຍ Nirogi Lanka.
ອາການວິນຫົວ, ວິນຫົວ, ວິນຫົວ, ເຈັບຄໍ
