ເຈົ້າອາດຈະເປັນແມ່ທີ່ຮັກແພງຜູ້ທີ່ກຳລັງຈະຕ້ອນຮັບແຂກຄົນໃໝ່ເຂົ້າສູ່ໂລກນີ້. ມີ ການປ່ຽນແປງ ຫຼາຍປານໃດທີ່ເກີດຂຶ້ນກັບຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າໃນຊ່ວງເວລານີ້? ໃນນັ້ນ, ບາງຄັ້ງເມື່ອເຈົ້າເບິ່ງໃນກະຈົກ, ເຈົ້າອາດຈະເຫັນຈຸດສີນ້ຳຕານຢູ່ເທິງໃບໜ້າຂອງເຈົ້າ, ໂດຍສະເພາະອ້ອມຕາ, ທັງສອງຂ້າງຂອງດັງ, ແລະ ຢູ່ແກ້ມທີ່ບໍ່ເຄີຍມີມາກ່ອນ. ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະຮູ້ສຶກຢ້ານກົວ ແລະ ກັງວົນເລັກນ້ອຍເມື່ອເຈົ້າເຫັນສິ່ງນີ້. ແຕ່ຢ່າກັງວົນ, ນີ້ແມ່ນອາການທົ່ວໄປທີ່ແມ່ຖືພາຫຼາຍຄົນປະສົບ. ຂໍໃຫ້ລົມກັນກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ໃນມື້ນີ້.
"ໜ້າກາກປ້ອງກັນການຖືພາ" ນີ້ແມ່ນຫຍັງ?
ຈຸດສີນ້ຳຕານເຫຼົ່ານີ້ທີ່ປາກົດຢູ່ເທິງໃບໜ້າໃນເວລາຖືພາແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນໃນທາງການແພດວ່າ melasma ຫຼື chloasma. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນເປັນເລື່ອງທຳມະດາໃນບັນດາແມ່ທີ່ຖືພາຈົນມັນຍັງມີຊື່ຫຼິ້ນວ່າ "ໜ້າກາກຖືພາ " .
ເວົ້າງ່າຍໆ, ນີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ການປ່ຽນສີຜິວທີ່ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ມັນບໍ່ແມ່ນມະເຮັງ ຫຼື ພະຍາດຕິດຕໍ່. ມັນບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ທ່ານ ຫຼື ລູກຂອງທ່ານ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ມັນເປັນພຽງບັນຫາຄວາມງາມເທົ່ານັ້ນ, ຊຶ່ງໝາຍຄວາມວ່າມັນເປັນພຽງແຕ່ສິ່ງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຮູບລັກສະນະ.
ເປັນຫຍັງມີຕຸ່ມແບບນີ້ປາກົດຂຶ້ນໃນເວລາຖືພາ?
ລອງຄິດເບິ່ງ, ເມື່ອຊີວິດນ້ອຍໆກຳລັງເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນພາຍໃນຕົວເຈົ້າ, ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຈະປ່ຽນແປງໄປຫຼາຍສິ່ງຫຼາຍຢ່າງເພື່ອຊ່ວຍມັນ. ຜູ້ມີບົດບາດຫຼັກໃນການປ່ຽນແປງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ ຮໍໂມນ .
ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ລະດັບຮໍໂມນເອສໂຕຣເຈນ ແລະ ໂປຣເຈສເຕີໂຣນໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ຮໍໂມນເຫຼົ່ານີ້ກະຕຸ້ນຈຸລັງທີ່ເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງຂອງພວກເຮົາມີສີ, ເຊິ່ງເອີ້ນວ່າ ເມລາໂນໄຊຕ໌. ເມື່ອຈຸລັງເຫຼົ່ານີ້ຖືກກະຕຸ້ນ, ພວກມັນຈະເລີ່ມຜະລິດ ເມລານິນ ສີນ້ຳຕານຫຼາຍຂຶ້ນ.
ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າຍ້ອນການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນເຫຼົ່ານີ້, ເມັດສີທີ່ໃຫ້ສີແກ່ຜິວໜັງຈຶ່ງຖືກຜະລິດອອກມາຫຼາຍເກີນໄປ. ເມື່ອເມັດສີເມລານິນທີ່ເກີນນີ້ສະສົມຢູ່ບ່ອນດຽວເທິງຜິວໜັງ, ພວກເຮົາຈະເຫັນມັນເປັນຈຸດສີນ້ຳຕານ.
ອາການນີ້ມັກຈະເກີດຂຶ້ນໃນຄົນທີ່ມີສີຜິວເຂັ້ມກວ່າ (ຄືກັບພວກເຮົາຊາວສີລັງກາ). ນອກຈາກນັ້ນ, ຖ້າມີຄົນໃນຄອບຄົວຂອງເຈົ້າ (ແມ່, ເອື້ອຍນ້ອງ) ເຄີຍມີຕຸ່ມເຫຼົ່ານີ້ໃນເວລາ ຖືພາ , ເຈົ້າອາດຈະມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນຕຸ່ມເຫຼົ່ານີ້ເລັກນ້ອຍ.
ພວກເຮົາສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ແດ່ເພື່ອຄວບຄຸມຈຸດເຫຼົ່ານີ້?
ເຖິງແມ່ນວ່າຈຸດເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ສາມາດປ້ອງກັນໄດ້ຢ່າງສິ້ນເຊີງ, ແຕ່ມີບາງສິ່ງທີ່ພວກເຮົາສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການຄໍ້າດຳ ແລະ ການແຜ່ລາມຂອງມັນ. ສາເຫດຫຼັກຂອງການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງຈຸດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ ຍ້ອນແສງແດດ . ສະນັ້ນພວກເຮົາຄວນເອົາໃຈໃສ່ກັບການປົກປ້ອງຕົວເອງຈາກມັນ.
1. ການປ້ອງກັນແສງແດດແມ່ນສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ!
ລັງສີອັນຕຣາໄວໂອເລັດຂອງແສງແດດກະຕຸ້ນການຜະລິດເມລານິນໃນຜິວໜັງຂອງເຮົາ. ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ຈຸດດ່າງດຳທີ່ມີຢູ່ແລ້ວມີສີເຂັ້ມຂຶ້ນ ແລະ ເກີດຂຶ້ນເປັນຈຸດໃໝ່.
- ໃຊ້ ຄີມກັນແດດ ທຸກໆມື້: ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຢູ່ເຮືອນ, ອອກໄປຂ້າງນອກ, ຫຼືແມ່ນແຕ່ໃນມື້ທີ່ຝົນຕົກ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນນິໄສທີ່ຈະທາຄີມກັນແດດໃສ່ໃບໜ້າຂອງທ່ານທຸກໆເຊົ້າ.
- ເລືອກຄຣີມກັນແດດທີ່ເໝາະສົມ: ເລືອກຄຣີມກັນແດດທີ່ປົກປ້ອງທັງລັງສີ UVA ແລະ UVB, ພ້ອມດ້ວຍ ຄ່າ SPF ຢ່າງໜ້ອຍ 30 ຫຼືສູງກວ່າ.
- ໃຊ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ: ທາປະມານ 20 ນາທີກ່ອນອອກໄປຂ້າງນອກ. ທາຊ້ຳທຸກໆ 2 ຊົ່ວໂມງຖ້າທ່ານເຫື່ອອອກ, ເຮັດວຽກຢູ່ໃນນໍ້າ, ຫຼື ມີເຫື່ອອອກ.
- ຫຼີກລ່ຽງແສງແດດທີ່ແຮງທີ່ສຸດ: ເມື່ອເປັນໄປໄດ້, ຄວນຫຼຸດຜ່ອນການຕາກແດດທີ່ແຮງລະຫວ່າງ 10 ໂມງເຊົ້າ ຫາ 2 ໂມງແລງ.
- ປົກປິດ: ຖ້າທ່ານຈະອອກໄປຂ້າງນອກ, ໃຫ້ໃສ່ໝວກປີກກວ້າງ. ວິທີນີ້ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານ ແສງແດດ ໂດຍກົງທີ່ສ່ອງໃສ່ໃບໜ້າຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
2. ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນດູແລຜິວໜັງທີ່ອ່ອນໂຍນ
ນ້ຳລ້າງໜ້າ, ສະຄັບ ແລະ ຄຣີມທີ່ຮຸນແຮງບາງຊະນິດສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງຕໍ່ຜິວໜັງເລັກນ້ອຍ. ເມື່ອເກີດການລະຄາຍເຄືອງດັ່ງກ່າວ, ອາການຂອງມະເລັງສາມາດຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໄດ້. ດັ່ງນັ້ນ, ໃຫ້ເລືອກຜະລິດຕະພັນທີ່ອ່ອນໂຍນທີ່ເໝາະສົມກັບຜິວໜັງຂອງທ່ານ. ທ່ານຍັງສາມາດຂໍຄຳແນະນຳຈາກທ່ານໝໍກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ໄດ້.
3. ປົກປິດມັນຊົ່ວຄາວດ້ວຍເຄື່ອງສຳອາງ
ຖ້າທ່ານກັງວົນກ່ຽວກັບຮອຍດ່າງເຫຼົ່ານີ້, ການແຕ່ງໜ້າກໍ່ບໍ່ມີຫຍັງຜິດ. ທ່ານສາມາດປົກປິດຮອຍດ່າງເຫຼົ່ານີ້ຊົ່ວຄາວໄດ້ໂດຍການໃຊ້ຄອນຊີລເລີ ຫຼື ຮອງພື້ນທີ່ມີສີເຫຼືອງ ຫຼື ສີຂາວ.
ພວກເຮົາຄວນບອກທ່ານໝໍກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ເວລາໃດ?
ເຖິງແມ່ນວ່າມະເລັງຈະເປັນສະພາບທີ່ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນ ທຸກໆການປ່ຽນແປງຂອງຜິວໜັງ ຈະເປັນມະເລັງ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງໄປພົບ ແພດ ໃນບາງກໍລະນີ. ນີ້ຈະຮັບປະກັນວ່າພວກເຮົາຈະບໍ່ມີສະພາບອື່ນທີ່ອາດຈະຮ້າຍແຮງກວ່ານີ້.
| ເມື່ອໃດທີ່ທ່ານຄວນໄປພົບແພດຂອງທ່ານຢ່າງແນ່ນອນ | |
|---|---|
| ຮູບລັກສະນະຂອງຈຸດດ່າງດຳໃໝ່ ຫຼື ຮອຍແປ້ວເກີດ | ຖ້າທ່ານພັດທະນາຈຸດດ່າງດຳໃໝ່ ຫຼື ຮອຍແປ້ວເກີດຢູ່ເທິງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານທີ່ບໍ່ເຄີຍມີມາກ່ອນ. |
| ການປ່ຽນແປງຢ່າງໄວວາໃນຈຸດທີ່ມີຢູ່ແລ້ວ | ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນວ່າໄຝທີ່ມີຢູ່ນັ້ນມີການປ່ຽນແປງຢ່າງວ່ອງໄວທັງຂະໜາດ, ຮູບຮ່າງ ຫຼື ສີ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງໄປກວດສຸຂະພາບ, ເພາະວ່າສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ອາດເປັນສັນຍານຂອງມະເຮັງຜິວໜັງບາງຊະນິດ. |
| ເຈັບ, ແດງ, ຫຼື ມີເລືອດອອກ | ຖ້າມີອາການເຈັບ, ເຈັບ, ແດງ, ຫຼື ມີເລືອດອອກໃນບໍລິເວນທີ່ສີຜິວໄດ້ປ່ຽນແປງ. ອາການເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ເກີດຂຶ້ນໃນໂຣກຜິວໜັງອັກເສບ. |
ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະບອກທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບການປ່ຽນແປງໃດໆເຊັ່ນນີ້ເມື່ອທ່ານໄປຄລີນິກ. ມັນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍຕໍ່ຄວາມປອດໄພຂອງທ່ານ ແລະ ລູກນ້ອຍຂອງທ່ານ.
ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນຫຼັງຈາກເດັກເກີດແລ້ວ?
ນີ້ແມ່ນຂ່າວດີ. ສຳລັບແມ່ສ່ວນໃຫຍ່, ຈຸດເຫຼົ່ານີ້ຈະຄ່ອຍໆຈາງຫາຍໄປພາຍໃນສອງສາມເດືອນຫຼັງຈາກເກີດລູກ. ເມື່ອລະດັບຮໍໂມນກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິ, ການຜະລິດເມລານິນກໍ່ຈະຢູ່ພາຍໃຕ້ການຄວບຄຸມເຊັ່ນກັນ. ສະນັ້ນຢ່າກັງວົນຫຼາຍເກີນໄປ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ສຳລັບບາງຄົນ, ຈຸດເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະບໍ່ຈາງຫາຍໄປໝົດຊົ່ວໄລຍະໜຶ່ງ. ໃນກໍລະນີນີ້, ທ່ານສາມາດໄປພົບແພດຜິວໜັງຫຼັງຈາກເດັກເກີດມາເພື່ອປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວທີ່ມີຢູ່.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ຈຸດສີນ້ຳຕານເທິງໃບໜ້າໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ຫຼື 'ໜ້າກາກກ່ອນຖືພາ' (Melasma), ເປັນສະພາບ ທີ່ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ ທີ່ເກີດຈາກການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນ.
- ອາການນີ້ສາມາດຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໄດ້ຖ້າຖືກແສງແດດ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະໃຊ້ ຄີມກັນແດດ SPF 30+ ທຸກໆມື້ ແລະ ປົກປ້ອງຕົວເອງຈາກແສງແດດທີ່ແຮງ.
- ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ຈຸດເຫຼົ່ານີ້ ຈະຈາງລົງຕາມທຳມະຊາດ ພາຍໃນສອງສາມເດືອນຫຼັງຈາກເດັກເກີດ, ສະນັ້ນຢ່າກັງວົນກັບມັນໂດຍບໍ່ຈຳເປັນ.
- ຖ້າມີຈຸດດ່າງດຳໃໝ່ປາກົດຢູ່ເທິງຜິວໜັງຂອງທ່ານ, ຈຸດທີ່ມີຢູ່ແລ້ວຈະປ່ຽນແປງຢ່າງໄວວາ, ຫຼື ທ່ານມີອາການເຊັ່ນ: ເຈັບ, ແດງ, ຫຼື ມີເລືອດອອກ, ໃຫ້ໄປພົບແພດຂອງທ່ານທັນທີ .
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ