ການສຳຜັດກັບແສງແດດ ແລະ ມະເຮັງຜິວໜັງ: ພວກເຮົາຮູ້ເລື່ອງນີ້ແທ້ບໍ?

ພວກເຮົາທຸກຄົນຮັກແສງແດດ. ເມື່ອແສງແດດສ່ອງລົງມາສ່ອງຜິວໜັງໃນຕອນເຊົ້າ, ມັນຮູ້ສຶກດີຫຼາຍ. ພວກເຮົາຍັງຮູ້ສຶກສວຍງາມເມື່ອຜິວໜັງຂອງພວກເຮົາມີ 'ແສງໄຟ' ຫຼື ມີລັກສະນະທີ່ສົດໃສ. ແຕ່ແສງແດດເປັນເພື່ອນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງພວກເຮົາແທ້ບໍ? ພວກເຮົາຮູ້ແທ້ໆບໍວ່າ ແສງແດດ ທີ່ພວກເຮົາຮັກສາມາດສ້າງຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຜິວໜັງຂອງພວກເຮົາໄດ້? ມັນອາດຈະເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍກວ່າທີ່ພວກເຮົາຄິດ.

ແສງແດດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຜິວໜັງຂອງເຮົາແນວໃດ?

ພວກເຮົາຄິດວ່າຮອຍຫ່ຽວ ແລະ ອາຍຸເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ. ແຕ່ເຈົ້າຮູ້ບໍ່ວ່າສາເຫດຫຼັກທີ່ເຮັດໃຫ້ໃບໜ້າຂອງເຮົາເບິ່ງແກ່ກ່ອນໄວ ເຊັ່ນ: ຮອຍຫ່ຽວ ແລະ ຮອຍດ່າງດຳ ແມ່ນຍ້ອນແສງແດດ. ລອງຄິດເບິ່ງແບບນີ້: ຄົນອາຍຸ 40 ປີ ທີ່ປົກປ້ອງຜິວໜັງຈາກແສງແດດສາມາດເບິ່ງໜຸ່ມນ້ອຍຄືກັບຄົນອາຍຸ 30 ປີ!

ເວົ້າງ່າຍໆ, ລັງສີອັລຕຣາໄວໂອເລັດ (UV) ຂອງແສງແດດທຳລາຍຜິວໜັງຂອງພວກເຮົາໂດຍກົງ. ຜິວໜັງຂອງພວກເຮົາມີເສັ້ນໃຍພິເສດຊະນິດໜຶ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າ ອີລາສຕິນ . ລອງຄິດເບິ່ງພວກມັນຄືກັບແຖບຢາງ. ເສັ້ນໃຍອີລາສຕິນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງຂອງພວກເຮົາແໜ້ນ, ຍືດຫຍຸ່ນ, ແລະ ມີສຸຂະພາບດີ. ເມື່ອພວກເຮົາຕາກແດດເປັນເວລາດົນ, ລັງສີອັລຕຣາໄວໂອເລັດເຫຼົ່ານີ້ຈະຄ່ອຍໆທຳລາຍເສັ້ນໃຍອີລາສຕິນເຫຼົ່ານີ້. ແລ້ວຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນ? ຜິວໜັງຈະເລີ່ມຫ່ຽວຍົ່ນ ແລະ ມີຮອຍຫ່ຽວ. ຜິວໜັງຍັງອ່ອນໄຫວຫຼາຍ, ແລະ ມັນມັກຈະໄດ້ຮັບບາດເຈັບ ຫຼື ຂູດຈາກສິ່ງເລັກໆນ້ອຍໆ. ບາດແຜເຫຼົ່ານັ້ນຍັງໃຊ້ເວລາດົນກວ່າຈະຫາຍດີ.

ມະເຮັງຜິວໜັງແມ່ນຫຍັງ?

ມະເຮັງຜິວໜັງແມ່ນໜຶ່ງໃນມະເຮັງທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດໃນໂລກ. ເວົ້າງ່າຍໆ, ມະເຮັງຜິວໜັງແມ່ນເວລາທີ່ຈຸລັງຜິວໜັງເລີ່ມ ເຕີບໂຕຜິດປົກກະຕິ ແລະ ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ . ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ຈຸລັງລວມຕົວກັນ ແລະ ປະກອບເປັນເນື້ອງອກ. ບາງຊະນິດອາດຈະເປັນເນື້ອງອກທີ່ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ ຫຼື ເປັນມະເຮັງ.

ມະເຮັງຜິວໜັງມີສາມປະເພດຫຼັກຄື:

1. ມະເຮັງຈຸລັງ ເບຊາລ

2. ມະເຮັງເຊວ Squamous

3. ມະເຮັງຜິວໜັງ

ມະເຮັງຜິວໜັງສອງຊະນິດທຳອິດຄື ມະເຮັງເຊວລ໌ເບສ ແລະ ມະເຮັງເຊວລ໌ ສະຄວາມັສ ກວມເອົາ 95% ຂອງມະເຮັງຜິວໜັງທັງໝົດ. ມະເຮັງເຫຼົ່ານີ້ ມີອັນຕະລາຍໜ້ອຍກວ່າ ແລະ ສາມາດປິ່ນປົວໃຫ້ຫາຍຂາດໄດ້ເກືອບໝົດຖ້າກວດພົບແຕ່ຫົວທີ.

ແຕ່ມະເຮັງຜິວໜັງຊະນິດ ເມລາໂນມາແມ່ນມະເຮັງທີ່ອັນຕະລາຍ ແລະ ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ສຸດໃນບັນດາສາມຊະນິດ . ມັນພັດທະນາມາຈາກຈຸລັງທີ່ເອີ້ນວ່າເມລາໂນໄຊຕ໌, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງຂອງເຮົາມີສີ. ຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ມະເຮັງຊະນິດນີ້ສາມາດແຜ່ລາມໄປສູ່ອະໄວຍະວະທີ່ສຳຄັນອື່ນໆໃນຮ່າງກາຍ, ເຊັ່ນ: ຕັບ, ປອດ, ແລະ ສະໝອງ. ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາຈຳເປັນຕ້ອງລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ຢ່າງຍິ່ງ.

ໃຜມີຄວາມສ່ຽງຫຼາຍທີ່ສຸດ?

ເຖິງແມ່ນວ່າໃຜໆກໍ່ສາມາດເປັນມະເຮັງຜິວໜັງໄດ້, ແຕ່ບາງຄົນກໍ່ມີຄວາມສ່ຽງສູງ.

• ສຳລັບຜູ້ທີ່ມີ ຜິວໜັງທີ່ໄໝ້ງ່າຍ, ຊີດ ຫຼື ມີ ສິວ .
• ສຳລັບຜູ້ທີ່ມີ ຕາສີອ່ອນ (ສີຟ້າ, ສີຂຽວ).
• ສຳລັບຜູ້ທີ່ມີ ຜົມສີທອງ ຫຼື ສີແດງ .
• ຖ້າ ທ່ານ ຫຼື ຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງໃນຄອບຄົວຂອງທ່ານ ເຄີຍເປັນມະເຮັງຜິວໜັງມາກ່ອນ.
• ສຳລັບຜູ້ທີ່ເຮັດວຽກກາງແຈ້ງຫຼາຍ (ເຊັ່ນ: ຊາວກະສິກອນ, ກຳມະກອນກໍ່ສ້າງ).
• ເຄີຍມີ ອາການຜິວໜັງໄໝ້ແດດຢ່າງຮຸນແຮງຕອນຍັງນ້ອຍ, ໂດຍສະເພາະກ່ອນອາຍຸ 18 ປີ (ສິ່ງນີ້ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງ ຂອງການເປັນມະເຮັງຜິວໜັງຊະນິດ melanoma ).
• ຜິວໜັງສຳລັບຜູ້ທີ່ມີປานທີ່ມີຂະໜາດໃຫຍ່ ຫຼື ມີຮູບຮ່າງບໍ່ສະໝໍ່າສະເໝີຫຼາຍກວ່າ 30 ອັນ.

ສັນຍານເຕືອນໄພແມ່ນຫຍັງ? ພວກເຮົາຈະຮັບຮູ້ພວກມັນໄດ້ແນວໃດ?

ສັນຍານເຕືອນທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດຂອງມະເຮັງຜິວໜັງແມ່ນ ການປ່ຽນແປງຂອງຜິວໜັງ . ມັນອາດຈະເປັນໄຝໃໝ່, ກ້ອນເນື້ອ, ຫຼື ການປ່ຽນແປງຂອງໄຝທີ່ມີຢູ່ແລ້ວ.

• ມະເຮັງຈຸລັງເບຊານ: ມັນສາມາດປະກົດເປັນຕຸ່ມນ້ອຍໆ, ຄ້າຍຄືໄຂ່ມຸກ, ຄ້າຍຄືຂີ້ເຜີ້ງຢູ່ເທິງໃບໜ້າ, ຫູ, ຫຼື ຄໍ, ຫຼື ເປັນຈຸດແປ, ສີບົວ, ສີແດງ, ຫຼື ສີນ້ຳຕານຢູ່ເທິງຮ່າງກາຍ, ແຂນ, ຫຼື ຂາ.
• ມະເຮັງເຊວ Squamous: ມັນອາດຈະປະກົດເປັນຕຸ່ມແຂງ, ສີແດງ, ຫຼື ເປັນຈຸດຮາບພຽງທີ່ຫຍາບ, ເປັນເກັດ, ມີເລືອດອອກ, ຫຼື ເປັນເປືອກ.
• ເມລາໂນມາ: ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວມັນຈະເລີ່ມເປັນຈຸດສີດຳ ຫຼື ກ້ອນ. ແຕ່ບາງຄັ້ງມັນອາດຈະເປັນສີແດງ ຫຼື ສີຂາວ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະເບິ່ງຄືກັບຮອຍແປ້ວປົກກະຕິ, ແຕ່ມັນມີຮູບຮ່າງ, ສີ ແລະ ຂະໜາດທີ່ບໍ່ສະໝໍ່າສະເໝີ.

ມີວິທີງ່າຍໆທີ່ເອີ້ນວ່າ ກົດ ABCDE ທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານລະບຸມະເຮັງຜິວໜັງຊະນິດ melanoma ໄດ້. ຈົ່ງຈື່ສິ່ງນີ້ໄວ້ເມື່ອທ່ານກວດຜິວໜັງຂອງທ່ານເປັນປະຈຳ.

ທ່ານໝໍຈະກວດຫາ ແລະ ປິ່ນປົວພະຍາດນີ້ແນວໃດ?

ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງທີ່ໜ້າສົງໄສໃດໆກ່ຽວກັບຜິວໜັງຂອງທ່ານ, ໃຫ້ໄປພົບແພດຜິວໜັງທັນທີ . ກ່ອນອື່ນໝົດທ່ານໝໍຈະເອົາຕົວຢ່າງເນື້ອເຍື່ອຈຳນວນໜ້ອຍໜຶ່ງຈາກບໍລິເວນທີ່ຜິວໜັງຂອງທ່ານມີການປ່ຽນແປງ. ການກວດນີ້ເອີ້ນວ່າ ການກວດຊີ້ນສ່ວນເນື້ອເຍື່ອ . ມັນເຮັດພາຍໃຕ້ການໃຊ້ຢາສະລົບ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈະບໍ່ຮູ້ສຶກເຈັບໃດໆ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕົວຢ່າງດັ່ງກ່າວຈະຖືກກວດພາຍໃຕ້ກ້ອງຈຸລະທັດເພື່ອເບິ່ງວ່າມີຈຸລັງມະເຮັງຫຼືບໍ່.

ວິທີການປິ່ນປົວແມ່ນຖືກກຳນົດໂດຍຄຳນຶງເຖິງຫຼາຍປັດໃຈ, ເຊັ່ນ: ປະເພດຂອງມະເຮັງທີ່ທ່ານເປັນ, ຂະໜາດຂອງມັນ, ສະຖານທີ່, ແລະ ຄວາມມັກຂອງທ່ານ. ມີຫຼາຍທາງເລືອກໃນການປິ່ນປົວ.

• ການຜ່າຕັດເອົາມະເຮັງອອກໂດຍ ການຜ່າຕັດຂັ້ນຕົ້ນ: ມະເຮັງ ແລະ ເນື້ອເຍື່ອທີ່ມີສຸຂະພາບດີຈຳນວນໜ້ອຍໜຶ່ງທີ່ຢູ່ອ້ອມຮອບມັນອອກ.
• ການຜ່າຕັດ Mohs: ການຜ່າຕັດພິເສດທີ່ປະຕິບັດສຳລັບມະເຮັງທີ່ມີຄວາມສ່ຽງສູງ.
• ການຜ່າຕັດດ້ວຍຄວາມເຢັນ: ສານທີ່ເຢັນຫຼາຍ, ເຊັ່ນ: ໄນໂຕຣເຈນແຫຼວ, ຖືກໃຊ້ເພື່ອທຳລາຍຈຸລັງມະເຮັງ.
• ຄຣີມທາພາຍນອກ: ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະສັ່ງຄຣີມພິເສດທີ່ຂ້າເຊວມະເຮັງ.
• ການປິ່ນປົວທີ່ສັບສົນກວ່າເຊັ່ນ: ການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງເຄມີ ແລະ ການປິ່ນປົວດ້ວຍລັງສີ ອາດຈະຈຳເປັນສຳລັບອາການທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເຊັ່ນ: ມະເຮັງຜິວໜັງຊະນິດເມລາໂນມາ.

ພວກເຮົາຄວນເຮັດແນວໃດເພື່ອປົກປ້ອງຕົວເອງຈາກມະເຮັງຜິວໜັງ?

ຄວາມເສຍຫາຍຈາກແສງແດດບໍ່ສາມາດແກ້ໄຂໄດ້ຢ່າງສິ້ນເຊີງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຜິວໜັງສາມາດສ້ອມແປງຕົວມັນເອງໄດ້ໃນລະດັບໜຶ່ງ, ໂດຍສະເພາະຖ້າພວກເຮົາສືບຕໍ່ປົກປ້ອງຕົວເອງຈາກແສງແດດ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນບໍ່ເຄີຍສາຍເກີນໄປທີ່ຈະເລີ່ມປົກປ້ອງຕົວເອງຈາກແສງແດດ .

• ໃຊ້ຄີມກັນແດດ: ເລືອກຄີມກັນແດດ ທີ່ມີຄ່າ SPF 30 ຂຶ້ນໄປ . ທາຢ່າງໜ້ອຍ 20 ນາທີກ່ອນອອກນອກແດດ. ທາຊ້ຳທຸກໆສອງຊົ່ວໂມງ ຖ້າທ່ານເຫື່ອອອກ ຫຼື ລອຍນໍ້າ.
• ໃສ່ເສື້ອຜ້າປ້ອງກັນ: ໃສ່ເສື້ອຜ້າແຂນຍາວ ແລະ ກາງເກງຍາວເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້. ໝວກປີກກວ້າງໃຫ້ການປົກປ້ອງໃບໜ້າ ແລະ ຄໍໄດ້ດີ.
• ໃສ່ແວ່ນຕາກັນແດດ:ໃຊ້ແວ່ນຕາກັນແດດທີ່ປ້ອງກັນລັງສີ UV.
• ຫຼີກລ່ຽງແສງແດດທີ່ຮຸນແຮງ: ຫຼຸດຜ່ອນການຕາກແດດທີ່ຮຸນແຮງ, ໂດຍສະເພາະ ລະຫວ່າງ 10 ໂມງເຊົ້າ ຫາ 2 ໂມງແລງ .
• ກວດສອບຜິວໜັງດ້ວຍຕົວທ່ານເອງ: ຢ່າງໜ້ອຍເດືອນລະຄັ້ງ, ຢືນຢູ່ຕໍ່ໜ້າກະຈົກ ແລະ ກວດສອບຜິວໜັງຂອງທ່ານຢ່າງລະມັດລະວັງຕັ້ງແຕ່ຫົວຈົນຮອດຕີນ. ຊອກຫາຈຸດ, ຕຸ່ມ ຫຼື ການປ່ຽນແປງໃໝ່ໆໃນຈຸດທີ່ມີຢູ່ແລ້ວ.
• ປົກປ້ອງລູກຂອງທ່ານ: ຜິວໜັງຂອງເດັກນ້ອຍມີຄວາມອ່ອນໄຫວຫຼາຍ. ໃນຖານະພໍ່ແມ່, ພວກເຮົາຈຳເປັນຕ້ອງຮັບປະກັນວ່າເຂົາເຈົ້າໄດ້ຮັບການປົກປ້ອງຈາກແສງແດດ ແລະ ປູກຝັງນິໄສທີ່ດີຕັ້ງແຕ່ຍັງນ້ອຍ.