ວິທີການຮັບມືກັບອາການເຈັບທ້ອງເກີດລູກ? ລອງມາລົມກັນກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.

ເມື່ອແຂກຄົນໃໝ່ກຳລັງຈະເຂົ້າມາໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ, ຫົວໃຈຂອງເຈົ້າເຕັມໄປດ້ວຍຫຼາຍສິ່ງຫຼາຍຢ່າງ, ແມ່ນບໍ? ອາດຈະມີຄວາມສຸກ, ຄວາມຫວັງ, ແລະແມ່ນແຕ່ຄວາມຢ້ານກົວເລັກນ້ອຍຢູ່ໃນມຸມຂອງຫົວໃຈຂອງເຈົ້າ. ຄຳຖາມທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດທີ່ແມ່ຫຼາຍຄົນມີຄື, "ຈະຮັບມືກັບ ຄວາມເຈັບປວດ ຈາກການມີລູກໄດ້ແນວໃດ?" ຂໍໃຫ້ພວກເຮົາມາເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ຢ່າງລະອຽດໃນມື້ນີ້.

ສິ່ງທຳອິດທີ່ຕ້ອງເຂົ້າໃຈຄືການເກີດລູກແມ່ນເວລາທີ່ເຈັບປວດ. ແຕ່ມັນຍາກທີ່ຈະຄາດເດົາໄດ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າຄວາມເຈັບປວດນັ້ນຈະເປັນແນວໃດ ແລະ ເຈັບປວດຫຼາຍປານໃດ. ມັນ ແຕກຕ່າງກັນໄປໃນແຕ່ລະຄົນ . ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານເຄີຍມີລູກມາກ່ອນ, ປະສົບການນີ້ອາດຈະແຕກຕ່າງກັນຢ່າງສິ້ນເຊີງ. ມັນໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກຫຼາຍປັດໃຈ, ຕັ້ງແຕ່ການຫົດຕົວຂອງກ້າມຊີ້ນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ລູກນ້ອຍພະຍາຍາມເຂົ້າສູ່ໂລກພາຍນອກ ຈົນເຖິງຄວາມກົດດັນຈາກການເກີດຂອງລູກນ້ອຍ.

ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນທ່ານມີຫຼາຍທາງເລືອກທີ່ຈະຮັບມືກັບເລື່ອງນີ້. ລົມກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ ແລະ ໃຫ້ຄວາມຊັດເຈນກ່ຽວກັບຄວາມມັກ ແລະ ທາງເລືອກຕ່າງໆຂອງທ່ານ. ແຕ່ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າບາງຄັ້ງແຜນການເກີດລູກທີ່ພວກເຮົາເຮັດອາດຈະປ່ຽນແປງໄດ້. ນັ້ນຄື, ຖ້າມີອາການແຊກຊ້ອນໃນລະຫວ່າງການເກີດລູກ ຫຼື ມີບາງສິ່ງທີ່ບໍ່ຄາດຄິດເກີດຂຶ້ນ, ພວກເຮົາອາດຈະຕ້ອງປ່ຽນແຜນການ.

ວິທີການຈັດການຄວາມເຈັບປວດແບບບໍ່ໃຊ້ຢາ

ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ໃນລະຫວ່າງການຖືພາແມ່ນ ການເຄື່ອນໄຫວຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງດ້ວຍການອະນຸມັດທາງການແພດ . ນັ້ນໝາຍເຖິງ ການອອກກຳລັງກາຍ . ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍເສີມສ້າງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ ແລະ ເພີ່ມຄວາມອົດທົນຂອງທ່ານ. ບາງຄັ້ງ, ຖ້າການເກີດລູກແກ່ຍາວເປັນເວລາຫຼາຍຊົ່ວໂມງ, ພະລັງງານນີ້ຈະມີຄ່າຫຼາຍ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຍັງສາມາດຊອກຫາວິທີພິເສດທີ່ສອນການຈັດການຄວາມເຈັບປວດໄດ້.

• ການຝຶກຫາຍໃຈ: ເຕັກນິກຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການຫາຍໃຈເລິກ ແລະ ການຫາຍໃຈອອກຊ້າໆ ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮູ້ສຶກເຈັບປວດໄດ້.
• ເຕັກນິກ ການຜ່ອນຄາຍ: ວິທີທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຈິດໃຈສະຫງົບລົງ, ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ ການຟັງເພງທີ່ທ່ານມັກ ຫຼື ການນັ່ງສະມາທິບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເຮັດໃຫ້ຈິດວິນຍານສະຫງົບລົງ.
• ການປ່ຽນທ່ານັ່ງ: ການຍ່າງໄປມາ ແລະ ການປ່ຽນທ່ານັ່ງສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບໄດ້.
• ການນວດ: ຄູ່ນອນຂອງທ່ານ ຫຼື ຜູ້ອື່ນສາມາດນວດຫຼັງ ແລະ ບ່າໄຫລ່ຂອງທ່ານໄດ້ເປັນປະຈຳ. ວິທີນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ຜ່ອນຄາຍໄດ້ຫຼາຍ.
• ອາບນ້ຳອຸ່ນ: ໂຮງໝໍບາງແຫ່ງມີສິ່ງອຳນວຍຄວາມສະດວກສຳລັບສິ່ງນີ້. ການອາບນ້ຳອຸ່ນ ຫຼື ແຊ່ນ້ຳອຸ່ນສາມາດຊ່ວຍ ຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນໄດ້.ມັນຜ່ອນຄາຍ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບ.

ທ່ານສາມາດລົມກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບວິທີການເຫຼົ່ານີ້ ແລະ ຕັດສິນໃຈວ່າວິທີໃດດີທີ່ສຸດສຳລັບທ່ານ.

ຢາແກ້ປວດ (ຢາ)

ບາງຄັ້ງວິທີການທຳມະຊາດຢ່າງດຽວກໍ່ບໍ່ພຽງພໍ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ມີຢາທີ່ສາມາດໃຫ້ເພື່ອຄວບຄຸມອາການເຈັບປວດ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດແບ່ງອອກເປັນສອງປະເພດ.

ວິທີການໃຊ້ຢາສະລົບທີ່ນິຍົມໃຊ້ຫຼາຍທີ່ສຸດສຳລັບ ການເຈັບທ້ອງຄອດ ແມ່ນການໃຊ້ຢາສະລົບແບບ epidural, ການໃຊ້ຢາສະລົບແບບ spinal, ແລະ ການໃຊ້ທັງສອງຢ່າງຮ່ວມກັນ. ວິທີເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນໃຊ້ເພື່ອບັນເທົາອາການເຈັບຈາກຫຼັງສ່ວນລຸ່ມລົງມາ.

ຂໍໃຫ້ພວກເຮົາມາຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບການສະກັດກັ້ນ epidural.

ນີ້ແມ່ນ ວິທີການບັນເທົາອາການເຈັບຄອດທີ່ນິຍົມໃຊ້ຫຼາຍທີ່ສຸດ ໃນປະເທດສີລັງກາ ແລະ ທົ່ວໂລກ. ຫຼາຍຄົນຮູ້ຈັກວິທີນີ້ວ່າ "ການສັກຢາເຂົ້າກະດູກສັນຫຼັງ". ມັນຖືກນໍາໃຊ້ທັງໃນເວລາເກີດລູກທາງຊ່ອງຄອດ ແລະ ການຜ່າຕັດຄອດ.

• ຢານີ້ຖືກໃຫ້ແນວໃດ? ນັກວິສັນຍີແພດຈະສັກຢານີ້ເຂົ້າໄປໃນຊ່ອງ epidural ອ້ອມຮອບກະດູກສັນຫຼັງຂອງທ່ານ, ຢູ່ດ້ານຫຼັງສ່ວນລຸ່ມຂອງທ່ານ.
• ເວລາທີ່ຈະມີຜົນບັງຄັບໃຊ້: ນີ້ຈະມີຜົນພາຍໃນ 10 ຫາ 20 ນາທີ.
• ຂໍ້ດີ: ທ່ານສາມາດມີສະຕິໄດ້ ຕະຫຼອດການເກີດລູກໂດຍບໍ່ມີອາການເຈັບ. ນີ້ແມ່ນຂໍ້ໄດ້ປຽບທີ່ໃຫຍ່ຫຼວງ.
• ຜົນຂ້າງຄຽງ :
• ຄວາມດັນເລືອດອາດຈະຫຼຸດລົງຊົ່ວຄາວ, ເຊິ່ງອາດເຮັດໃຫ້ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຂອງເດັກຊ້າລົງເລັກນ້ອຍ (ແຕ່ເຫດການນີ້ບໍ່ຄ່ອຍເກີດຂຶ້ນ).
• ທ່ານອາດຈະບໍ່ຮູ້ສຶກວ່າຕ້ອງການຍ່ຽວ, ເຊິ່ງອາດຕ້ອງໃສ່ທໍ່ສອດປັດສະວະ.
• ບາງຄົນອາດມີໄຂ້ ແລະ ປວດຮ່າງກາຍ.
• ບາງຄັ້ງຄາວ, ອາການເຈັບຫົວຮຸນແຮງອາດຈະເກີດຂຶ້ນພາຍໃນສອງສາມມື້ຫຼັງຈາກຄອດ.

ໂຣກກະດູກສັນຫຼັງອຸດຕັນ ແລະ ພະຍາດກະດູກສັນຫຼັງອັກເສບ (CSE)

• ການອຸດຕັນກະດູກສັນຫຼັງ: ນີ້ຍັງເປັນການສັກຢາທີ່ໃຫ້ເຂົ້າໄປໃນຫຼັງສ່ວນລຸ່ມ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນອອກຜົນໄວກວ່າ (ພາຍໃນນາທີ) ກ່ວາຢາ epidural. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຜົນກະທົບແມ່ນໄລຍະສັ້ນ, ແກ່ຍາວປະມານ 1-2 ຊົ່ວໂມງ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນມັກຖືກໃຊ້ສໍາລັບການຜ່າຕັດຄອດ.
• CSE (Combined Spinal-Epidural): ນີ້ແມ່ນການລວມກັນຂອງສອງວິທີທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງ. ໃນຂະນະທີ່ທໍ່ລະບາຍກະດູກສັນຫຼັງຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບໄດ້ທັນທີ, ແຕ່ທໍ່ລະບາຍ epidural ສາມາດຄວບຄຸມອາການເຈັບໄດ້ໃນໄລຍະຍາວຖ້າຈຳເປັນ. ສິ່ງນີ້ຍັງມີຂໍ້ດີຄືຕ້ອງການຢາໃນປະລິມານທີ່ຕ່ຳກວ່າ.

ຢາຊະນິດອື່ນໆທີ່ບໍ່ຄ່ອຍໃຊ້

ນອກເໜືອໄປຈາກວິທີການຂ້າງເທິງນີ້, ຢາຊະນິດອື່ນໆອີກຫຼາຍຊະນິດກໍ່ຖືກນຳໃຊ້ຕາມຄວາມຕ້ອງການ.

• ຢາລະງັບປະສາດ: ຢາເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ຖືກນຳໃຊ້ຫຼາຍອີກຕໍ່ໄປ. ແຕ່ບາງຄັ້ງພວກມັນສາມາດຖືກໃສ່ເຂົ້າໄປໃນກ້າມຊີ້ນ ຫຼື ເຂົ້າໄປໃນເສັ້ນເລືອດ (IV) ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກັງວົນ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານງ້ວງນອນ. ແລະລູກຂອງທ່ານອາດຈະງ້ວງນອນເລັກນ້ອຍຫຼັງຈາກເກີດ.
• ຢາເສບຕິດ/ຢາຝິ່ນ: ຢາເຊັ່ນ: Pethidine ຈັດຢູ່ໃນໝວດນີ້. ຢາເຫຼົ່ານີ້ຖືກໃຫ້ທາງເສັ້ນເລືອດ (IV) ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບ. ແຕ່ຢາເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ກຳຈັດອາການເຈັບໄດ້ຢ່າງສົມບູນ. ພວກມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເຫງົານອນ ແລະ ປວດຮາກ. ບາງຄັ້ງຢາເຫຼົ່ານີ້ຖືກໃຫ້ກັບຜູ້ທີ່ບໍ່ຕ້ອງການຢາແກ້ປວດ epidural ແຕ່ຕ້ອງການບັນເທົາອາການເຈັບ.
• ການສັກຢາ ສະກັດກັ້ນການເກີດລູກ: ນີ້ແມ່ນການສັກຢາທີ່ເຮັດໃຫ້ມຶນຊາຢູ່ບໍລິເວນລະຫວ່າງຊ່ອງຄອດ ແລະ ຮູທະວານ (ຝີປາກມົດລູກ). ວິທີນີ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບເມື່ອຫົວຂອງເດັກອອກມາ ແລະ ບັນເທົາອາການເຈັບຖ້າຕ້ອງການຫຍິບ.

ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຮູ້ເຖິງທຸກຢ່າງນີ້, ແຕ່ການຕັດສິນໃຈສຸດທ້າຍຄວນເຮັດຫຼັງຈາກໄດ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານ, ໂດຍອີງໃສ່ສະພາບສຸຂະພາບຂອງທ່ານ ແລະ ລັກສະນະຂອງການເກີດລູກຂອງທ່ານ.