ວິທີການຮັບມືກັບອາການເຈັບທ້ອງເກີດລູກເມື່ອທ່ານກຳລັງຈະມີລູກ? ລອງມາລົມກັນກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.

ການມີລູກນ້ອຍແມ່ນຂ່າວດີທີ່ຈະນຳມາສູ່ຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ມັນຍັງເປັນເລື່ອງປົກກະຕິຫຼາຍທີ່ຈະຮູ້ສຶກຢ້ານກົວ ແລະ ຢາກຮູ້ຢາກເຫັນກ່ຽວກັບ ຄວາມບໍ່ສະບາຍ ທີ່ມາພ້ອມກັບການມີລູກນ້ອຍ. ຄຳຖາມຕ່າງໆເຊັ່ນ 'ຂ້ອຍຈະສາມາດຮັບມືກັບສິ່ງນີ້ໄດ້ບໍ?', 'ມັນຈະເຈັບຫຼາຍປານໃດ?' ອາດຈະຢູ່ໃນໃຈຂອງເຈົ້າ. ປະສົບການຂອງແຕ່ລະຄົນບໍ່ຄືກັນ. ເຖິງແມ່ນວ່າສຳລັບຜູ້ທີ່ເຄີຍມີລູກມາກ່ອນ, ປະສົບການໃນຄັ້ງນີ້ອາດຈະແຕກຕ່າງກັນ. ສະນັ້ນມື້ນີ້, ຂໍໃຫ້ພວກເຮົາມາລົມກັນກ່ຽວກັບວິທີການຈັດການກັບຄວາມບໍ່ສະບາຍນີ້ ແລະ ທາງເລືອກທີ່ເຈົ້າມີ.

ວິທີການຈັດການຄວາມເຈັບປວດແບບບໍ່ໃຊ້ຢາ

ແມ່ບາງຄົນມັກຜ່ານປະສົບການນີ້ໄປຕາມທຳມະຊາດເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ຢາ. ມີຫຼາຍວິທີທີ່ສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າໄດ້ໃນເລື່ອງນີ້.

ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນ ການອອກກຳລັງກາຍຢ່າງຫ້າວຫັນ ຕະຫຼອດການຖືພາ. ແນ່ນອນ, ຖ້າທ່ານປຶກສາທ່ານໝໍ ແລະ ທ່ານໝໍອະນຸມັດ, ການອອກກຳລັງກາຍທີ່ເໝາະສົມຈະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແຂງແຮງ. ມັນຈະເພີ່ມຄວາມອົດທົນຂອງທ່ານ. ບາງຄັ້ງ, ຖ້າການເກີດລູກແກ່ຍາວເປັນເວລາຫຼາຍຊົ່ວໂມງ, ພະລັງງານນີ້ຈະມີຄ່າຫຼາຍສຳລັບທ່ານ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ຍັງມີວິທີການທີ່ນຳສະເໜີໂດຍສະເພາະສຳລັບຈຸດປະສົງນີ້.

• ວິທີການ Lamaze: ສິ່ງນີ້ສອນໃຫ້ທ່ານເຊື່ອວ່າ ການເກີດລູກ ເປັນຂະບວນການທີ່ເປັນທຳມະຊາດ ແລະ ມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ໄວ້ວາງໃຈມັນ. ວິທີການນີ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບຜ່ານ ການຫາຍໃຈ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍຜ່ອນຄາຍ . ມັນຍັງສອນໃຫ້ທ່ານມີຜູ້ສະໜັບສະໜູນ (ເຊັ່ນ: ຜົວ ຫຼື ແມ່ຂອງທ່ານ) ໃຫ້ການນວດ ແລະ ໃຊ້ສິ່ງລົບກວນ.

• ວິທີການ Bradley: ນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບບຸກຄົນອື່ນ (ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນພໍ່ຂອງເດັກ) ເຮັດໜ້າທີ່ເປັນ "ຄູຝຶກການເກີດລູກ". ວິທີການນີ້ຊຸກຍູ້ໃຫ້ ທ່ານຜ່ານການເກີດລູກໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ຢາໃດໆ , ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າມີຄວາມຈໍາເປັນຢ່າງແທ້ຈິງ. ຫ້ອງຮຽນສຸມໃສ່ໂພຊະນາການ, ການອອກກຳລັງກາຍ, ການມີສະຕິ, ແລະເຕັກນິກການຫາຍໃຈ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວມັນບໍ່ໄດ້ແກ້ໄຂບັນຫາແຊກຊ້ອນທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນໃນລະຫວ່າງການເກີດລູກ. ສະນັ້ນ, ມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະລົມກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ ແລະ ຈົ່ງກຽມພ້ອມ.

ອີກສອງສາມວິທີງ່າຍໆ:

• ຍ່າງ ໜ້ອຍໜຶ່ງ
• ການປ່ຽນໄປສູ່ຕຳແໜ່ງທີ່ສະດວກສະບາຍ
• ອາບນໍ້າ ຫຼື ລ້າງໜ້າດ້ວຍນໍ້າອຸ່ນ
• ຟັງເພງທີ່ເຮັດໃຫ້ຜ່ອນຄາຍ

ຢາສຳລັບຄວບຄຸມອາການເຈັບ

ບາງຄັ້ງຄວາມເຈັບປວດອາດຈະຍາກທີ່ຈະທົນໄດ້. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ບໍ່ມີຫຍັງຜິດປົກກະຕິທີ່ຈະຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກວິທີການປິ່ນປົວ. ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນມີສອງ ປະເພດຢາ . ກ່ອນອື່ນໃຫ້ພວກເຮົາເຂົ້າໃຈຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງສອງຢ່າງນີ້ກ່ອນ.

ຕອນນີ້ໃຫ້ພວກເຮົາພິຈາລະນາເບິ່ງຢາແກ້ປວດ ແລະ ວິທີການໃຊ້ຢາສະລົບຫຼັກໆບາງຊະນິດທີ່ໃຊ້ໃນເວລາເກີດລູກ.

ການສະກັດກັ້ນການສີດຢາແກ້ປວດ

ນີ້ແມ່ນ ວິທີການທີ່ນິຍົມ ແລະ ພົບເຫັນຫຼາຍທີ່ສຸດ ທີ່ໃຊ້ເພື່ອຄວບຄຸມອາການເຈັບໃນລະຫວ່າງການເກີດລູກໃນປະເທດສີລັງກາ ແລະ ທົ່ວໂລກ. ຫຼາຍຄົນເອີ້ນມັນງ່າຍໆວ່າ "epidural".

• ຢານີ້ ຖືກ ສັກເຂົ້າໄປໃນຊ່ອງ epidural ອ້ອມຮອບກະດູກສັນຫຼັງຂອງທ່ານ, ຢູ່ດ້ານຫຼັງສ່ວນລຸ່ມຂອງທ່ານ.
• ໃຊ້ເວລາດົນປານໃດຈຶ່ງຈະເຮັດວຽກ?: ອາການເຈັບປວດຈະຫາຍໄປພາຍໃນ 10-20 ນາທີ.
• ຂໍ້ດີ: ຂໍ້ໄດ້ປຽບທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດແມ່ນທ່ານ ສາມາດມີສະຕິໄດ້ ເຖິງແມ່ນວ່າອາການເຈັບຈະຫາຍໄປແລ້ວ. ມັນຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບການເກີດລູກທາງຊ່ອງຄອດ ແລະ ການຜ່າຕັດຄອດ.
• ຜົນຂ້າງຄຽງ : ເຊັ່ນດຽວກັບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ, ຜົນຂ້າງຄຽງເລັກນ້ອຍສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້. ແຕ່ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວອາການເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ຮ້າຍແຮງ.
• ຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານອາດຈະຫຼຸດລົງກະທັນຫັນເລັກນ້ອຍ . ສິ່ງນີ້ອາດເຮັດໃຫ້ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຂອງເດັກຫຼຸດລົງເລັກນ້ອຍ, ແຕ່ບໍ່ມີຫຍັງຕ້ອງກັງວົນເພາະວ່າທີມແພດກຳລັງຕິດຕາມກວດກາຢູ່ສະເໝີ.
• ຄວາມສາມາດໃນການຖ່າຍເບົາອາດຈະໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ, ສະນັ້ນອາດຈະຕ້ອງໄດ້ໃສ່ catheter.
• ທ່ານອາດຈະເປັນໄຂ້.
• ຜິວໜັງອາດຈະຮູ້ສຶກຄັນ.
• ບາງຄັ້ງຄາວ, ອາການເຈັບຫົວຮຸນແຮງອາດຈະເກີດຂຶ້ນພາຍໃນສອງສາມມື້ຫຼັງຈາກເກີດລູກ.

ໂຣກກະດູກສັນຫຼັງອຸດຕັນ

ນີ້ຍັງເປັນການສັກຢາເຂົ້າໄປໃນກະດູກສັນຫຼັງ, ແຕ່ມັນແຕກຕ່າງຈາກການໃຊ້ຢາ epidural ເລັກນ້ອຍ.

• ມັກໃຊ້ກ່ອນການຜ່າຕັດຜ່າຕັດ.
• ເມື່ອສັກຢາແລ້ວ, ອາການເຈັບຈະຫາຍໄປ ພາຍໃນສອງສາມນາທີ .
• ແຕ່ຜົນກະທົບຈະຢູ່ໄດ້ພຽງແຕ່ໄລຍະເວລາສັ້ນໆເທົ່ານັ້ນ, ປະມານ 1-2 ຊົ່ວໂມງ.
• ຜົນຂ້າງຄຽງແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບການໃຊ້ຢາສະລົບ epidural.

ການສະກັດກັ້ນການໃຊ້ຢາສະລົບກະດູກສັນຫຼັງແບບປະສົມປະສານ (CSE)

ວິທີການນີ້ລວມເອົາຂໍ້ດີຂອງທັງສອງວິທີຂ້າງເທິງເຂົ້າກັນ. ມັນຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບໄດ້ໄວຂຶ້ນ ແລະ ຄວບຄຸມອາການເຈັບໄດ້ດົນກວ່າ. ມັນຍັງຖືກເອີ້ນວ່າ "ການໃຊ້ຢາສະລົບແບບຍ່າງ" ເພາະວ່າບາງຄັ້ງທ່ານອາດຈະສາມາດຍ່າງໄດ້ໜ້ອຍໜຶ່ງຫຼັງຈາກໄດ້ຮັບຢາ, ໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຄົນອື່ນ.

ຢາແກ້ປວດອື່ນໆ

ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ຖືກນຳໃຊ້ທົ່ວໄປຄືກັບສິ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງ.

• ຢາລະງັບປະສາດ: ຢາເຫຼົ່ານີ້ຖືກສັກເຂົ້າກ້າມຊີ້ນ ຫຼື ຜ່ານນ້ຳເກືອ (ທາງເສັ້ນເລືອດດຳ - IV). ຢາເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ຊ່ວຍກຳຈັດອາການເຈັບໄດ້ຢ່າງສົມບູນ, ແຕ່ມັນສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຢ້ານກົວ ແລະ ຄວາມກັງວົນທາງຈິດໃຈ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າສະຫງົບລົງ. ຢາເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າງ້ວງນອນໄດ້. ຢາເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ລູກນ້ອຍຂອງເຈົ້າງ້ວງນອນໄດ້ເມື່ອລາວເກີດ.
• ຢາເສບຕິດ/ຢາໂອປີອອຍ: ຢາເຫຼົ່ານີ້ຍັງເປັນຢາແກ້ປວດທີ່ມີປະສິດທິພາບສູງທີ່ໃຫ້ຜ່ານນ້ຳເກືອ. ພວກມັນເລີ່ມອອກລິດພາຍໃນນາທີ ແລະ ຢູ່ໄດ້ຫຼາຍຊົ່ວໂມງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ພວກມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານ ແລະ ລູກຂອງທ່ານຫາຍໃຈຍາກ, ສະນັ້ນທ່ານໝໍຈຶ່ງໃຫ້ຢາດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງເປັນຢ່າງຍິ່ງ.
• ການສັກຢາ Pudendal Block: ນີ້ແມ່ນການສັກຢາທີ່ເຮັດໃຫ້ມຶນຊາພຽງແຕ່ບໍລິເວນລະຫວ່າງຊ່ອງຄອດ ແລະ ຮູທະວານ (perineum). ວິທີການນີ້ບໍ່ໄດ້ຖືກນຳໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນທຸກມື້ນີ້.

ຂ້ອຍຄວນເລືອກວິທີໃດ? ປຶກສາກັບທ່ານໝໍ!

ດ້ວຍທາງເລືອກຫຼາຍຢ່າງ, ມັນເປັນເລື່ອງທຳມະຊາດທີ່ເຈົ້າຈະສົງໄສວ່າ "ສິ່ງໃດເໝາະສົມກັບຂ້ອຍ?"

ບອກລາວກ່ຽວກັບຄວາມຢ້ານກົວ, ຄວາມມັກ, ສະພາບສຸຂະພາບຂອງທ່ານ (ຖ້າທ່ານມີພະຍາດອື່ນໆ). ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະຊ່ວຍທ່ານເລືອກວິທີການທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບທ່ານ.

ສິ່ງໜຶ່ງທີ່ຄວນຈື່ໄວ້ກໍຄື ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະມີແຜນການເກີດລູກແລ້ວກໍຕາມ, ການເກີດລູກກໍ່ເປັນສິ່ງທີ່ສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ທຸກເວລາ. ມັນອາດຈະເຈັບປວດຫຼາຍກວ່າທີ່ທ່ານຄາດໄວ້, ຫຼື ອາດມີເຫດສຸກເສີນເກີດຂຶ້ນ. ສະນັ້ນ, ຈົ່ງມີແຜນການໄວ້ໃນໃຈ, ແຕ່ ຈົ່ງມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນພຽງພໍທີ່ຈະປ່ຽນແປງມັນຖ້າຈຳເປັນ. ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ສະຫຼາດທີ່ສຸດທີ່ຄວນເຮັດ.