ເຄີຍຕື່ນນອນມາຮູ້ສຶກຄັນຄາຍ ແລະ ຫາຍໃຈຍາກບໍ? ຫຼື ບາງທີທ່ານອາດຈະຈາມຢ່າງບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ເມື່ອມີຝຸ່ນໜ້ອຍໜຶ່ງ, ຮູ້ສຶກອຸກອັ່ງຍ້ອນ ນໍ້າມູກໄຫຼ ? ມື້ນີ້, ພວກເຮົາກຳລັງສົນທະນາກ່ຽວກັບວິທີແກ້ໄຂທີ່ງ່າຍດາຍ, ປອດໄພ ແລະ ມີປະສິດທິພາບສູງທີ່ສາມາດຊ່ວຍທ່ານໄດ້: ສະ ເປຣສີດພົ່ນດັງ ດ້ວຍນໍ້າເກືອ ( saline nasal spray ).
ຢາສີດພົ່ນດັງດ້ວຍນ້ຳເກືອແມ່ນຫຍັງ?
ເວົ້າງ່າຍໆ, ນ້ຳເຄັມແມ່ນສານລະລາຍຂອງເກືອ ແລະ ນ້ຳບໍລິສຸດ. ເມື່ອສານລະລາຍ ນ້ຳເຄັມ ນີ້ຖືກຫຸ້ມຫໍ່ຢູ່ໃນຂວດທີ່ອອກແບບມາສຳລັບການສີດພົ່ນດັງ, ພວກເຮົາເອີ້ນມັນວ່າຢາສີດພົ່ນດັງດ້ວຍນ້ຳເຄັມ.
ມັນເປັນຢາທົ່ວໄປທີ່ທ່ານສາມາດຊື້ໄດ້ຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາທຸກແຫ່ງໂດຍບໍ່ຕ້ອງມີໃບສັ່ງແພດ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາຈະສົນທະນາໃນພາຍຫຼັງໃນບົດຄວາມນີ້, ທ່ານຍັງສາມາດກະກຽມມັນໄດ້ງ່າຍຢູ່ເຮືອນ.
ສະເປຣເຫຼົ່ານີ້ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນໃຊ້ເພື່ອບັນເທົາອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ດັງຕັນ ແລະ ນ້ຳມູກໄຫຼ ທີ່ເກີດຈາກອາການແພ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກມັນຍັງໃຊ້ເພື່ອບັນເທົາອາການດັງແຫ້ງ ແລະ ໃນບາງກໍລະນີ, ເພື່ອຊ່ວຍຈັດການເລືອດອອກດັງ.
ສະເປຣນ້ຳເຄັມເຮັດຫຍັງໄດ້ແທ້?
ລອງຄິດເບິ່ງວ່າທາງເດີນຫາຍໃຈຂອງທ່ານຄືກັບລະບົບພາຍໃນທີ່ລະອຽດອ່ອນ. ໃນຂະນະທີ່ທ່ານຫາຍໃຈ, ຝຸ່ນ, ເກສອນດອກໄມ້ ແລະ ສິ່ງລະຄາຍເຄືອງອື່ນໆຈະເຂົ້າໄປໃນດັງຂອງທ່ານ. ເມື່ອທ່ານເປັນ ຫວັດ , ນໍ້າເມືອກໜາໆສາມາດສະສົມ, ອຸດຕັນທາງເດີນຫາຍໃຈເຫຼົ່ານີ້ ແລະ ເຮັດໃຫ້ທ່ານຫາຍໃຈຍາກ.
ສະເປຣນ້ຳເຄັມເຮັດໜ້າທີ່ຄືກັບການລ້າງອອກຢ່າງອ່ອນໂຍນ, ເພື່ອກຳຈັດຊ່ອງຄອດທີ່ອຸດຕັນເຫຼົ່ານີ້.
ສະຫຼຸບແລ້ວ:
- ມັນໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ: ຖ້າດັງຂອງທ່ານຮູ້ສຶກແຫ້ງ ຫຼື ເຈັບ, ສະເປຣນ້ຳເຄັມຈະຊ່ວຍຟື້ນຟູຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ ແລະ ບັນເທົາອາການໄດ້.
- ມັນຊ່ວຍກຳຈັດນໍ້າເມືອກ: ມັນຊ່ວຍກຳຈັດນໍ້າເມືອກທີ່ໜາ ແລະ ໜຽວອອກ, ຊ່ວຍໃຫ້ມັນໄຫຼອອກໄດ້ງ່າຍ. ມັນຍັງເຮັດໃຫ້ນໍ້າເມືອກອ່ອນລົງ ແລະ ຊ່ວຍກຳຈັດເປືອກແຫ້ງພາຍໃນດັງ.
- ມັນລ້າງສານກໍ່ໃຫ້ເກີດອາການແພ້: ຖ້າທ່ານມີອາການແພ້ເກສອນດອກໄມ້ ຫຼື ຝຸ່ນ, ສະເປຣຍ໌ຈະລ້າງສານກໍ່ໃຫ້ເກີດອາການແພ້ເຫຼົ່ານີ້ອອກ, ຄືກັນກັບການລ້າງມືຂອງທ່ານເພື່ອກຳຈັດສິ່ງສົກກະປົກ.
- ມັນຊ່ວຍປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອ: ໂດຍການຮັກສາທາງເດີນຫາຍໃຈໃຫ້ສະອາດ, ມັນອາດຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການຕິດເຊື້ອແບັກທີເຣຍ ແລະ ໄວຣັດບາງຊະນິດໄດ້.
ມີສະເປຣນ້ຳເຄັມປະເພດຕ່າງໆບໍ?
ແມ່ນແລ້ວ, ເມື່ອທ່ານໄປຮ້ານຂາຍຢາ, ໂດຍທົ່ວໄປທ່ານຈະພົບເຫັນສອງປະເພດ. ນອກນັ້ນຍັງມີສູດສະເພາະທີ່ອອກແບບມາສຳລັບຜູ້ໃຫຍ່ ແລະ ເດັກນ້ອຍ.
| ປະເພດຂອງສະເປ | ລາຍລະອຽດ | ດີທີ່ສຸດສຳລັບ? |
|---|---|---|
| ໄອໂຊໂທນິກ | ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງເກືອໃນສານລະລາຍນີ້ກົງກັບຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງຈຸລັງຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ເຮັດໃຫ້ມັນອ່ອນໂຍນຫຼາຍ. | ການໃຊ້ປະຈຳວັນ, ດັງແຫ້ງ, ເດັກນ້ອຍ, ແລະ ຄັນຄາຍເລັກນ້ອຍ. |
| ໄຮເປີໂທນິກ | ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງເກືອສູງກວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ຊ່ວຍດຶງນໍ້າສ່ວນເກີນອອກຈາກເນື້ອເຍື່ອດັງ. | ຄັ່ນຮຸນແຮງພ້ອມດ້ວຍນໍ້າເມືອກຂຸ້ນ. ບາງຄົນອາດຈະມີອາການຄັນເລັກນ້ອຍ. |
ໃຊ້ຄວາມລະມັດລະວັງກັບເດັກນ້ອຍ
ເມື່ອລູກນ້ອຍຂອງທ່ານເປັນ ຫວັດ , ອາການດັງຕັນສາມາດເຮັດໃຫ້ການກິນ ແລະ ການນອນຫຼັບຍາກ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ ຢອດນ້ຳເກືອ ຫຼື ສະເປຣທີ່ຜະລິດໂດຍສະເພາະສຳລັບເດັກອ່ອນ/ເດັກນ້ອຍ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າທ່ານວາງແຜນທີ່ຈະໃຊ້ພວກມັນທຸກໆມື້ສຳລັບເດັກອາຍຸຕ່ຳກວ່າ 4 ປີ, ກະລຸນາປຶກສາແພດເດັກກ່ອນ.
ວິທີເຮັດນ້ຳເກືອຢູ່ເຮືອນ
ມັນງ່າຍຫຼາຍທີ່ຈະເຮັດ, ແຕ່ ທ່ານຕ້ອງລະມັດລະວັງທີ່ສຸດກ່ຽວກັບສຸຂະອະນາໄມ.
ສ່ວນປະກອບທີ່ຕ້ອງການ:
- ເກືອທີ່ບໍ່ມີທາດໄອໂອດິນ: ເກືອດອງ ຫຼື ເກືອກະປ໋ອງທີ່ບໍ່ມີສານເຕີມແຕ່ງແມ່ນດີທີ່ສຸດ.
- ເບກກິ້ງໂຊດາ.
- ນ້ຳກັ່ນ ຫຼື ນ້ຳກອງທີ່ຕົ້ມແລ້ວ ແລະ ເຢັນແລ້ວ: ຢ່າໃຊ້ນ້ຳປະປາທຳມະດາ. ໃຊ້ນ້ຳທີ່ຕົ້ມແລ້ວ ແລະ ເຢັນລົງໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງ, ຫຼື ໃຊ້ນ້ຳດື່ມຂວດທີ່ປອດເຊື້ອ.
ວິທີການ:
1. ໃນໂຖແກ້ວທີ່ສະອາດ ແລະ ແຫ້ງ, ປະສົມ ເກືອທີ່ບໍ່ມີທາດໄອໂອດີນ 3 ບ່ວງກາເຟ ແລະ ເບກກິ້ງໂຊດາ 1 ບ່ວງກາເຟ . ນີ້ແມ່ນສ່ວນປະສົມພື້ນຖານຂອງທ່ານ.
2. ເມື່ອພ້ອມທີ່ຈະໃຊ້ແລ້ວ, ໃຫ້ປະສົມ ສ່ວນປະສົມພື້ນຖານ 1 ບ່ວງກາເຟ ລົງໃນ ນ້ຳຕົ້ມທີ່ເຢັນແລ້ວ 240 ມລ (ປະມານ 1 ຈອກ) .
3. ຖອກໃສ່ຂວດສະເປຣທີ່ສະອາດເພື່ອໃຊ້.
ສຳຄັນ: ຖ້ານ້ຳຢາເຮັດໃຫ້ຮູ້ສຶກຄັນ, ໃຫ້ຫຼຸດປະລິມານເກືອລົງໃນຄັ້ງຕໍ່ໄປ. ໃນຂະນະທີ່ນ້ຳຢາສາມາດເກັບໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນໄດ້ເຖິງ 3 ມື້, ແຕ່ ການເຮັດໃຫ້ມັນສົດສຳລັບແຕ່ລະຄັ້ງແມ່ນທາງເລືອກທີ່ປອດໄພທີ່ສຸດ.
ວິທີການໃຊ້ຢາສີດພົ່ນດັງດ້ວຍນ້ຳເກືອຢ່າງຖືກຕ້ອງ
ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດ, ມັນເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະມີເຕັກນິກທີ່ ເໝາະ ສົມ.
- ກ່ອນອື່ນໝົດ, ໃຫ້ສັ່ງນໍ້າມູກຂອງທ່ານຄ່ອຍໆເພື່ອລ້າງນໍ້າເມືອກສ່ວນເກີນອອກ ເພື່ອໃຫ້ສະເປຣສາມາດສີດໄປໄດ້ໄກກວ່າ.
- ຕໍ່ໄປ, ລ້າງມືໃຫ້ສະອາດດ້ວຍສະບູ.
- ສັ່ນຂວດສະເປຣໃຫ້ດີ ແລະ ເອົາຝາອອກ.
- ອຽງຫົວຂອງທ່ານໄປທາງໜ້າເລັກນ້ອຍແລະປິດປາກຂອງທ່ານ.
- ປິດຮູດັງຂ້າງໜຶ່ງດ້ວຍນິ້ວມືຂອງທ່ານ.
- ໃສ່ປາຍຂວດເຂົ້າໄປໃນຮູດັງອີກຂ້າງໜຶ່ງ, ໂດຍເລັງໄປທາງ ຫຼັງຂອງດັງຂອງທ່ານແທນທີ່ຈະເປັນຝາກາງຂອງດັງ.
- ບີບຂວດໃນຂະນະທີ່ຫາຍໃຈເຂົ້າຄ່ອຍໆ. ຢ່າຫາຍໃຈເຂົ້າແຮງໆ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນນ້ຳອາດຈະໄຫຼລົງຄໍຂອງທ່ານ.
- ເຮັດຊ້ຳອີກຄັ້ງສຳລັບຮູດັງອີກຂ້າງໜຶ່ງ.
- ລໍຖ້າໜຶ່ງ ຫຼື ສອງນາທີກ່ອນທີ່ຈະສັ່ງນໍ້າມູກ.
ຄຳແນະນຳຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ
ຖ້າທ່ານໝໍຂອງທ່ານໄດ້ສັ່ງຢາສີດພົ່ນດັງທີ່ມີຢາ (ເຊັ່ນ: ສະເຕີຣອຍ) ສຳລັບອາການແພ້, ໃຫ້ໃຊ້ສະເປຣນ້ຳເຄັມກ່ອນເພື່ອທຳຄວາມສະອາດທາງເດີນຫາຍໃຈຂອງດັງ, ຈາກນັ້ນລໍຖ້າ 10-15 ນາທີກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ຢາສີດພົ່ນ. ວິທີນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຢາຖືກດູດຊຶມໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນໂດຍເນື້ອເຍື່ອດັງ.
ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງໄດ້ບໍ?
ຢາສີດພົ່ນດັງດ້ວຍນ້ຳເກືອ ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວແມ່ນປອດໄພຫຼາຍ. ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງ, ແຕ່ຫາຍາກທີ່ບາງຄົນອາດຈະສັງເກດເຫັນບັນຫາເລັກນ້ອຍ:
- ມີອາການຄັນ ຫຼື ໄໝ້ເລັກນ້ອຍ.
- ອາການລະຄາຍເຄືອງເລັກນ້ອຍ.
- ຈາມເປັນບາງຄັ້ງຄາວ.
ອາການເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະຫາຍໄປໄວ.
ໃຜບໍ່ຄວນໃຊ້ຢາສີດນ້ຳເຄັມ?
ໃນຂະນະທີ່ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວປອດໄພ, ບາງຄົນອາດຈະມີອາການແພ້ຕໍ່ສານກັນບູດທີ່ພົບໃນສະເປຣທີ່ຊື້ຈາກຮ້ານ.
ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນຖ້າທ່ານຖືພາ, ກຳລັງໃຫ້ນົມລູກ, ຫຼື ກຳລັງຄວບຄຸມບັນຫາສຸຂະພາບຊຳເຮື້ອ (ເຊັ່ນ: ຄວາມດັນເລືອດສູງ), ກະລຸນາປຶກສາທ່ານໝໍກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມການປິ່ນປົວໃໝ່. ມັນປອດໄພກວ່າທີ່ຈະຊອກຫາຄຳແນະນຳທາງການແພດຫຼາຍກວ່າການອີງໃສ່ການຄາດເດົາ.
ບົດຮຽນຫຼັກ
- ຢາສີດພົ່ນດັງດ້ວຍນ້ຳເກືອເປັນວິທີທີ່ງ່າຍດາຍ ແລະ ປອດໄພໃນການບັນເທົາອາການຄັນດັງ, ອາການແພ້ ແລະ ອາການແຫ້ງ.
- ມັນເຮັດວຽກໂດຍການໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແກ່ທາງເດີນຫາຍໃຈ ແລະ ລ້າງນໍ້າມູກ ແລະ ສານກໍ່ໃຫ້ເກີດອາການແພ້ອອກ.
- ທ່ານສາມາດຊື້ມັນໄດ້ຕາມຮ້ານຂາຍຢາ ຫຼື ເຮັດມັນຢູ່ເຮືອນໂດຍໃຊ້ສ່ວນປະກອບທີ່ສະອາດ - ໃຫ້ໃຊ້ນ້ຳຕົ້ມ ແລະ ນ້ຳເຢັນສະເໝີ.
- ເຊັ່ນດຽວກັນກັບມາດຕະການສຸຂະພາບອື່ນໆ, ຖ້າທ່ານມີບັນຫາສຸຂະພາບອື່ນໆ ຫຼື ກຳລັງຖືພາ/ກຳລັງໃຫ້ນົມລູກ, ໃຫ້ປຶກສາທ່ານໝໍກ່ອນການນຳໃຊ້.
ສະເປຣພົ່ນດັງດ້ວຍນ້ຳເກືອ, ສະເປຣພົ່ນດັງດ້ວຍນ້ຳເກືອ, ດັງຕັນ, ພູມແພ້, ຫວັດ, ການທຳຄວາມສະອາດດັງ, ນ້ຳເກືອເຮັດເອງ
