ເມື່ອທ່ານມີອາລົມທາງເພດ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນໃນລະຫວ່າງການຮ່ວມເພດ ຫຼື ການສະໜອງຄວາມສຸກທາງເພດດ້ວຍຕົນເອງ, ການປ່ຽນແປງຫຼາຍຢ່າງຈະເກີດຂຶ້ນໃນຮ່າງກາຍ ແລະ ຈິດໃຈຂອງທ່ານ. ມັນຄືກັບຂະບວນການທີ່ຄ່ອຍໆເປັນໄປ. ໃນວິທະຍາສາດທາງການແພດ, ພວກເຮົາເອີ້ນສິ່ງນີ້ວ່າວົງຈອນການຕອບສະໜອງທາງເພດ. ການເຂົ້າໃຈສິ່ງນີ້ສາມາດມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍສຳລັບທັງທ່ານ ແລະ ຄູ່ນອນຂອງທ່ານ. ການເຂົ້າໃຈຂະບວນການນີ້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເສີມສ້າງຄວາມສຳພັນຂອງທ່ານ ແລະ ຊອກຫາສາເຫດຂອງບັນຫາທາງເພດຕ່າງໆ.

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

ໄລຍະທັງສີ່ຂອງວົງຈອນການຕອບສະໜອງທາງເພດແມ່ນຫຍັງ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ມີສີ່ໄລຍະຫຼັກຂອງວົງຈອນການຕອບສະໜອງທາງເພດນີ້. ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຕ້ອງຈື່ໄວ້ວ່າສິ່ງນີ້ບໍ່ໄດ້ເກີດຂຶ້ນກັບທຸກຄົນໃນລັກສະນະດຽວກັນ, ໃນເວລາດຽວກັນ. ບາງຄັ້ງມັນຫາຍາກຫຼາຍທີ່ຄົນສອງຄົນຈະຮອດຈຸດສຸດຍອດໃນເວລາດຽວກັນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງການຕອບສະໜອງຂອງແຕ່ລະຄົນ ແລະ ເວລາທີ່ໃຊ້ສຳລັບແຕ່ລະໄລຍະແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ. ບາງຄົນອາດຈະບໍ່ຜ່ານບາງໄລຍະເລີຍ. ສີ່ໄລຍະນີ້ແມ່ນ: 1. ຄວາມປາຖະໜາ / ຄວາມຢາກ 2. ຄວາມຕື່ນເຕັ້ນ / ຈຸດສູງສຸດ 3. ຈຸດສຸດຍອດ 4. ຄວາມລະອຽດ

ສິ່ງສຳຄັນແມ່ນນີ້ບໍ່ແມ່ນຂອບການເຮັດວຽກແບບດຽວທີ່ເໝາະສົມກັບທຸກຄົນ. ການເຂົ້າໃຈຄວາມແຕກຕ່າງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານແລະຄູ່ນອນຂອງທ່ານເຂົ້າໃຈຮ່າງກາຍຂອງກັນແລະກັນດີຂຶ້ນ.

ຕອນນີ້ໃຫ້ພວກເຮົາພິຈາລະນາແຕ່ລະຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້ຢ່າງລະອຽດ. ຕາຕະລາງຂ້າງລຸ່ມນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈຂໍ້ມູນນີ້ຢ່າງຊັດເຈນ.

ເວທີ	ການປ່ຽນແປງທີ່ສຳຄັນໃນຮ່າງກາຍ
1. ຄວາມປາຖະໜາ	ສິ່ງນີ້ສາມາດແກ່ຍາວໄດ້ຕັ້ງແຕ່ສອງສາມນາທີຫາສອງສາມຊົ່ວໂມງ. ຄວາມແໜ້ນຂອງ ກ້າມຊີ້ນ ເພີ່ມຂຶ້ນ. ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ ແລະ ອັດຕາການຫາຍໃຈເພີ່ມຂຶ້ນ. ຜິວໜັງອາດຈະປ່ຽນເປັນສີແດງ (ຢູ່ໜ້າເອິກ, ຫຼັງ, ແລະອື່ນໆ). ຫົວນົມຈະແຂງ. ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໄປຫາ ອະໄວຍະວະເພດ ເພີ່ມຂຶ້ນ. ໃນແມ່ຍິງ, clitoris ຈະໃຄ່ບວມ ແລະ ຊ່ອງຄອດຈະຊຸ່ມຊື່ນ. ໃນຜູ້ຊາຍ, ອະໄວຍະວະເພດ ຈະ ຕັ້ງຊື່ ແລະອະໄວຍະວະເພດຊາຍ ໃຄ່ບວມ.
2. ອາລົມ / ທົ່ງພຽງ	ນີ້ແມ່ນຂັ້ນຕອນທີ່ເຄື່ອງຣາງ ກຳລັງຈະຖືກໃສ່ . ການປ່ຽນແປງໃນໄລຍະທຳອິດກຳລັງຮຸນແຮງຂຶ້ນເລື້ອຍໆ. ແມ່ຍິງມີອາການເລືອດໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຫຼາຍຂຶ້ນໄປຫາຊ່ອງຄອດ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຜະໜັງຊ່ອງຄອດມືດລົງ. ປຸ່ມຄລິຕຣິສຈະກາຍເປັນໄວເກີນໄປ (ບາງຄັ້ງກໍ່ເຈັບເມື່ອສຳຜັດ). ອະໄວຍະວະເພດ ຊາຍຖືກດຶງຂຶ້ນ. ອັດຕາການຫາຍໃຈ, ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ , ແລະ ຄວາມດັນເລືອດ ເພີ່ມຂຶ້ນຕື່ມອີກ. ການສັ່ນຂອງກ້າມຊີ້ນອາດຈະເກີດຂື້ນຢູ່ບໍລິເວນຕ່າງໆເຊັ່ນ: ມື, ຕີນ ແລະ ໃບໜ້າ.
3. ຈຸດສຸດຍອດ	ນີ້ແມ່ນຈຸດສູງສຸດຂອງວົງຈອນການຕອບສະໜອງທາງເພດ. ມັນຍັງເປັນ ໄລຍະທີ່ສັ້ນທີ່ສຸດ , ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວຈະໃຊ້ເວລາພຽງແຕ່ສອງສາມວິນາທີເທົ່ານັ້ນ. ມີການຫົດຕົວຂອງກ້າມຊີ້ນໂດຍບໍ່ຕັ້ງໃຈ (ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້). ຄວາມດັນເລືອດ, ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ ແລະ ການຫາຍໃຈບັນລຸລະດັບສູງສຸດ. ຄວາມເຄັ່ງຕຶງທາງເພດທີ່ສະສົມໄວ້ນັ້ນຈະຖືກປ່ອຍອອກມາຢ່າງກະທັນຫັນ ແລະ ວ່ອງໄວ. ກ້າມຊີ້ນຊ່ອງຄອດຂອງຜູ້ຍິງຫົດຕົວເປັນຈັງຫວະ. ການປ່ອຍອອກ ເກີດຂຶ້ນໃນຜູ້ຊາຍ.
4. ຄວາມລະອຽດ	ໃນໄລຍະນີ້, ຮ່າງກາຍຈະຄ່ອຍໆກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິ. ສ່ວນຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍທີ່ບວມ ຫຼື ບວມແລ້ວຈະກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິ. ຫຼາຍຄົນຮູ້ສຶກເມື່ອຍລ້າພ້ອມກັບຄວາມຮູ້ສຶກພໍໃຈ ແລະ ສະບາຍໃຈ. ແມ່ຍິງບາງຄົນອາດຈະພົບກັບຈຸດສຸດຍອດຫຼາຍຄັ້ງດ້ວຍການກະຕຸ້ນຄືນໃໝ່. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ ຜູ້ຊາຍຕ້ອງການໄລຍະເວລາພັກຜ່ອນຫຼັງຈາກການຫຼັ່ງອະສຸຈິ. ພວກເຮົາເອີ້ນສິ່ງນີ້ວ່າ ໄລຍະເວລາທີ່ ບໍ່ສາມາດຫຼັ່ງອະສຸຈິໄດ້. ໃນຊ່ວງເວລານີ້, ເຂົາເຈົ້າຈະບໍ່ສາມາດຫຼັ່ງອະສຸຈິໄດ້ອີກ. ໄລຍະເວລານີ້ແຕກຕ່າງກັນໄປໃນແຕ່ລະຄົນ ແລະ ຂຶ້ນກັບອາຍຸ.

ນີ້ແມ່ນບາງຄຳຖາມທີ່ທ່ານອາດມີກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້:

ມີຄຳຖາມທົ່ວໄປສອງສາມຂໍ້ທີ່ຫຼາຍຄົນມັກຖາມເມື່ອເວົ້າເຖິງຫົວຂໍ້ນີ້. ລອງມາເບິ່ງຄຳຖາມເຫຼົ່ານັ້ນນຳກັນ.

ເຈົ້າເລີ່ມມີຄວາມຮູ້ສຶກທາງເພດຕອນອາຍຸເທົ່າໃດ?

ສິ່ງນີ້ແຕກຕ່າງກັນໄປໃນແຕ່ລະຄົນ. ບໍ່ມີ "ອາຍຸ" ສະເພາະສຳລັບສິ່ງນີ້. ໂດຍທົ່ວໄປ, ຄວາມປາຖະໜາທາງເພດ ຫຼື ຄວາມຕື່ນເຕັ້ນສາມາດເລີ່ມຕົ້ນໄດ້ບໍ່ດົນກ່ອນໄວໜຸ່ມສາວ. ການສຶກສາບາງຢ່າງຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າເດັກນ້ອຍອາຍຸ 10-13 ປີອາດຈະມີປະສົບການດຶງດູດທາງເພດ. ການສຶກສາອື່ນໆຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ເດັກນ້ອຍອາຍຸ 7 ປີຈະມີຄວາມຕ້ອງການທາງເພດ.

ມີອາຍຸໃດແດ່ທີ່ການຫຼັ່ງນໍ້າອະສຸຈິຈະຢຸດລົງ?

ບໍ່, ການຫຼັ່ງອະສຸຈິບໍ່ໄດ້ຢຸດຢູ່ໃນອາຍຸທີ່ແນ່ນອນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຜູ້ຊາຍທີ່ມີອາຍຸ 40 ແລະ 50 ປີອາດຈະປະສົບກັບບັນຫາການເສື່ອມสมรรถภาพທາງເພດ ຫຼື ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງເພດອື່ນໆ. ສິ່ງນີ້ອາດເຮັດໃຫ້ຄວາມຖີ່ຂອງການຫຼັ່ງອະສຸຈິຫຼຸດລົງ. ນອກຈາກນີ້, ເມື່ອແມ່ຍິງໝົດປະຈຳເດືອນ, ເຂົາເຈົ້າອາດຈະສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງບາງຢ່າງໃນຄວາມຕ້ອງການທາງເພດ ແລະ ການຕອບສະໜອງຂອງຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ສິ່ງສຳຄັນແມ່ນວົງຈອນການຕອບສະໜອງທາງເພດນີ້ເປັນພຽງແນວທາງທົ່ວໄປເທົ່ານັ້ນ. ມັນບໍ່ໄດ້ເກີດຂຶ້ນໃນແບບດຽວກັນສຳລັບທຸກຄົນ, ທຸກໆຄັ້ງ. ຈຸດປະສົງຫຼັກຂອງການຮັບຮູ້ເລື່ອງນີ້ແມ່ນເພື່ອໃຫ້ເຂົ້າໃຈຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ ແລະ ຮ່າງກາຍຂອງຄູ່ນອນຂອງທ່ານດີຂຶ້ນ. ມັນຍັງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານລະບຸບັນຫາທາງເພດໄດ້, ຖ້າມີ.

ຖ້າທ່ານມີຄວາມກັງວົນ ຫຼື ຄວາມສົງໄສກ່ຽວກັບການຕອບສະໜອງທາງເພດຂອງທ່ານ, ມັນດີທີ່ສຸດ ທີ່ຈະປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານ ກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.

ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ

ວົງຈອນການຕອບສະໜອງທາງເພດປະກອບມີສີ່ໄລຍະຫຼັກຄື: ຄວາມປາຖະໜາ, ຄວາມຕື່ນເຕັ້ນ, ຄວາມຕື່ນເຕັ້ນ ແລະ ການຜ່ອນຄາຍ.
ວົງຈອນນີ້ແມ່ນແຕກຕ່າງກັນໄປສຳລັບແຕ່ລະຄົນ, ແລະສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ເປັນບາງຄັ້ງຄາວ, ແມ່ນແຕ່ສຳລັບຄົນດຽວກັນກໍຕາມ.
ການເຂົ້າໃຈຂະບວນການນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານແລະຄູ່ນອນຂອງທ່ານເຂົ້າໃຈເຊິ່ງກັນແລະກັນດີຂຶ້ນແລະປັບປຸງຊີວິດທາງເພດຂອງທ່ານ.
ຖ້າທ່ານມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບການຕອບສະໜອງທາງເພດຂອງທ່ານ, ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະລົມກັບທ່ານໝໍຢ່າງເປີດເຜີຍກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.