ເຈົ້າຮູ້ຈັກກັບວິກິດການ Sickle Cell ບໍ່? ລອງມາລົມກັນກ່ຽວກັບສະພາບທີ່ເຈັບປວດນີ້ກັນ!

ຖ້າທ່ານເປັນພະຍາດເມັດເລືອດແດງຮູບວົງເດືອນ, ທ່ານອາດຈະເຄີຍໄດ້ຍິນ ຫຼື ປະສົບກັບອາການເຈັບປວດຢ່າງກະທັນຫັນ ແລະ ຮຸນແຮງ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າວິກິດການເມັດເລືອດແດງຮູບວົງເດືອນ. ມັນອາດເປັນປະສົບການທີ່ໜ້າເສົ້າໃຈ ແລະ ເຈັບປວດຫຼາຍ. ແຕ່ຢ່າກັງວົນ, ພວກເຮົາຈະເວົ້າກ່ຽວກັບມັນຢ່າງລະອຽດໃນມື້ນີ້.

ວິກິດການຈຸລັງຮູບວົງເດືອນນີ້ແມ່ນຫຍັງ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ພະຍາດເມັດເລືອດແດງຮູບວົງເດືອນ ແມ່ນເວລາທີ່ 'ເມັດເລືອດແດງຮູບວົງເດືອນ' ຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ຫຼື ເມັດເລືອດແດງຮູບວົງເດືອນ, ຕິດຢູ່ໃນເສັ້ນເລືອດ, ເຮັດໃຫ້ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຊ້າລົງ ຫຼື ຢຸດຊະງັກ. ທ່ານຮູ້ບໍ່, ເມັດເລືອດແດງຂອງພວກເຮົາແມ່ນເມັດທີ່ນຳເອົາອົກຊີເຈນໄປທົ່ວຮ່າງກາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ເມື່ອທ່ານເປັນພະຍາດເມັດເລືອດແດງຮູບວົງເດືອນ, ເນື້ອເຍື່ອ ແລະ ອະໄວຍະວະຂອງທ່ານບໍ່ໄດ້ຮັບອົກຊີເຈນພຽງພໍ. ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດ ອາການເຈັບປວດຢ່າງຮຸນແຮງ ແລະ ອາການແຊກຊ້ອນອື່ນໆ .

ລອງຄິດເບິ່ງຄືກັບວ່າເມື່ອມີຂີ້ຝຸ່ນນ້ອຍໆຕິດຢູ່ໃນທໍ່ນໍ້າ, ການໄຫຼຂອງນໍ້າຈະຊ້າລົງ. ແຕ່ສິ່ງທີ່ຕິດຢູ່ນີ້ແມ່ນເມັດເລືອດແດງຮູບຊົງວົງແຫວນ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ງໍງ່າຍຄືກັບເມັດເລືອດແດງຮູບກົມປົກກະຕິ, ແລະພວກມັນບໍ່ເລື່ອນຜ່ານຊ່ອງຫວ່າງນ້ອຍໆ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ພວກມັນພະຍາຍາມຕິດຢູ່.

ບາງຄັ້ງອາການນີ້ສາມາດຮັກສາໄດ້ຢູ່ເຮືອນ, ແຕ່ຖ້າອາການຮຸນແຮງ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງພັກຢູ່ໂຮງໝໍສອງສາມມື້ເພື່ອຮັບການປິ່ນປົວ.

ວິກິດການຈຸລັງ sickle ມີຫຍັງແດ່?

ວິກິດການເມັດເລືອດແດງຮູບວົງເດືອນມີສີ່ປະເພດຫຼັກ. ລອງມາເບິ່ງກັນວ່າພວກມັນແມ່ນຫຍັງ:

• ວິກິດການເສັ້ນເລືອດອຸດຕັນ: ນີ້ແມ່ນ ປະເພດທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດ. ສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນຢູ່ນີ້ແມ່ນຈຸລັງເລືອດຮູບກີບດອກຕິດຢູ່ໃນເສັ້ນເລືອດຝອຍ ຫຼື ເສັ້ນເລືອດນ້ອຍໆອື່ນໆ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໄປຫາເນື້ອເຍື່ອ ແລະ ອະໄວຍະວະຕ່າງໆຫຼຸດລົງ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບປວດຢ່າງຮຸນແຮງ. ປະເພດອື່ນໆມີຜົນກະທົບຕໍ່ບໍລິເວນສະເພາະຂອງຮ່າງກາຍ.

• ວິກິດການ Aplastic: ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ໄຂກະດູກຂອງທ່ານ (ສະຖານທີ່ພາຍໃນກະດູກຂອງທ່ານທີ່ຜະລິດເມັດເລືອດ) ຢຸດຜະລິດເມັດເລືອດແດງຢ່າງກະທັນຫັນ. ສິ່ງນີ້ມັກຈະເກີດຈາກການຕິດເຊື້ອໄວຣັດບາງຊະນິດ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນ parvovirus B19.

• ວິກິດການເລືອດແດງແຕກຫຼາຍ: ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ລະດັບຮີໂມໂກຼບິນຂອງທ່ານ (ໂປຣຕີນໃນເມັດເລືອດແດງທີ່ນຳອົກຊີເຈນ) ຫຼຸດລົງຢ່າງກະທັນຫັນ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າເມັດເລືອດແດງຂອງທ່ານກຳລັງແຕກຫັກໄວເກີນໄປ. ສິ່ງນີ້ຍັງສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ຫຼັງຈາກການໃສ່ເລືອດ, ເຊິ່ງເປັນການປິ່ນປົວທົ່ວໄປສຳລັບພະຍາດເມັດເລືອດແດງຮູບວົງເດືອນ.

• ການກັກຕົວຂອງມ້າມ: ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ຈຸລັງຮູບກີບແຂ້ວຕິດຢູ່ໃນມ້າມຂອງທ່ານ (ອະໄວຍະວະທີ່ຕັ້ງຢູ່ເບື້ອງຊ້າຍດ້ານເທິງຂອງທ້ອງຂອງທ່ານ), ເຮັດໃຫ້ ມ້າມໃຫຍ່ຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນ ແລະ ມີອາການບວມຢ່າງຮຸນແຮງ . ສິ່ງນີ້ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍໂດຍສະເພາະສຳລັບເດັກນ້ອຍ, ຍ້ອນວ່າເລືອດຈຳນວນຫຼວງຫຼາຍສາມາດສະສົມຢູ່ໃນມ້າມ, ເຮັດໃຫ້ປະລິມານເລືອດຕໍ່າ.

ອາການຂອງສິ່ງນີ້ແມ່ນຫຍັງ?

ອາການຂອງພະຍາດເມັດເລືອດແດງຮູບວົງເດືອນສາມາດແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມບ່ອນທີ່ມັນໄດ້ຮັບຜົນກະທົບໃນຮ່າງກາຍ. ອາການທົ່ວໄປປະກອບມີ:

• ວິນຫົວ.
• ເມື່ອຍລ້າສຸດຂີດ, ອ່ອນເພຍ.
• ເຈັບຫົວ.
• ອາການເຫຼືອງ (ຜິວໜັງ ແລະ ຕາເຫຼືອງ).
• ອາການເຈັບ (ນີ້ແມ່ນອາການຫຼັກ ແລະ ຮຸນແຮງທີ່ສຸດ).
• ຫາຍໃຈຍາກ.
• ຄວາມອ່ອນແອ.

ຄວາມເຈັບປວດຂອງພະຍາດເມັດເລືອດແດງຮູບວົງເດືອນສາມາດເປັນໄດ້ທັງ ແບບຈືດໆ, ຄົມ, ແທງ, ຫຼື ແທງ . ມັນສາມາດຢູ່ໄດ້ເປັນເວລາຫຼາຍຊົ່ວໂມງ, ຫຼາຍມື້, ຫຼື ແມ່ນແຕ່ຫຼາຍອາທິດ. ຄວາມເຈັບປວດສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ທຸກບ່ອນໃນຮ່າງກາຍ, ຢູ່ບ່ອນດຽວ ຫຼື ຫຼາຍບ່ອນ. ຕົວຢ່າງ:

• ຢູ່ໃນມື ຫຼື ຝາມື.
• ຢູ່ໃນໜ້າເອິກ.
• ຢູ່ໃນຂາ ຫຼື ຕີນ.
• ຢູ່ດ້ານຫຼັງສ່ວນລຸ່ມ.
• ໃນກະເພາະອາຫານ.

ເປັນຫຍັງວິກິດການເມັດເລືອດແດງຮູບວົງເດືອນນີ້ຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນ?

ພະຍາດເມັດເລືອດແດງຮູບວົງເດືອນເກີດຂຶ້ນເມື່ອເມັດເລືອດແດງຮູບວົງເດືອນມາລວມກັນ ແລະ ອຸດຕັນເສັ້ນເລືອດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານບໍ່ຮູ້ສະເໝີໄປວ່າສາເຫດຂອງພະຍາດນີ້ເກີດຂຶ້ນຈາກຫຍັງ.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມີບາງ ຕົວກະຕຸ້ນ ທີ່ສາມາດປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນສະພາບການນີ້:

• ການຂາດນໍ້າ : ເມື່ອຮ່າງກາຍຂາດນໍ້າ, ເລືອດຈະໜາຂຶ້ນ ແລະ ຈຸລັງມັກຈະອຸດຕັນ.
• ການໄປເຂດສູງ (ເພາະວ່າມີອົກຊີເຈນໜ້ອຍລົງໃນລະດັບສູງ).
• ການຕິດເຊື້ອ : ການຕິດເຊື້ອໃດໆ, ເຊັ່ນ: ຫວັດ ຫຼື ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່.
• ການຖືພາ.
• ການສູບຢາ ຫຼື ການສູບໄຟຟ້າ.
• ການອອກກຳລັງກາຍທີ່ໜັກໜ່ວງເກີນໄປ.
• ຄວາມຕຶງຄຽດ : ຄວາມກັງວົນ ແລະ ຄວາມຢ້ານກົວຫຼາຍເກີນໄປ.
• ການປ່ຽນແປງຂອງອຸນຫະພູມຢ່າງກະທັນຫັນ (ຕົວຢ່າງ, ອາບນໍ້າເຢັນຫຼັງຈາກຢູ່ໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ຮ້ອນຫຼາຍ).
• ການຂາດວິຕາມິນບາງຊະນິດ, ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ folate.

ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນຫຍັງແດ່?

ຄວາມຮຸນແຮງຂອງວິກິດການເມັດເລືອດແດງຮູບວົງເດືອນແມ່ນຂຶ້ນກັບວ່າເສັ້ນເລືອດອຸດຕັນຢູ່ໃສ. ຖ້າເສັ້ນເລືອດອຸດຕັນໃນເນື້ອເຍື່ອ ຫຼື ອະໄວຍະວະຂອງທ່ານ, ອາການແຊກຊ້ອນເຊັ່ນ:

• ໂຣກໜ້າເອິກສ້ວຍແຫຼມ : ນີ້ແມ່ນອາການທີ່ຮ້າຍແຮງ ແລະ ເປັນອັນຕະລາຍເຖິງຊີວິດ ເຊິ່ງເກີດຂຶ້ນໃນໜ້າເອິກ. ອາການຕ່າງໆປະກອບມີໄຂ້, ເຈັບໜ້າເອິກ, ແລະ ຫາຍໃຈຍາກ.
• ກ້ອນເລືອດ.
• ອາການເຈັບຊໍາເຮື້ອ (ອາການເຈັບຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ).
• ມ້າມໃຫຍ່ ແລະ ພະຍາດອື່ນໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບມ້າມ.
• ບາດແຜຢູ່ຂາທີ່ບໍ່ຫາຍດີ.
• ພະຍາດຕັບ.
• ພະຍາດປອດ, ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ: ຄວາມດັນເລືອດສູງໃນປອດ.
• ເນື້ອເຍື່ອເນົ່າເປື່ອຍ : ການຕາຍຂອງກະດູກ ຫຼື ເນື້ອເຍື່ອ (ໂດຍສະເພາະຢູ່ບ່ອນຕ່າງໆເຊັ່ນ: ສະໂພກ) ເນື່ອງຈາກການສູນເສຍການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ.
• ເຈັບປວດໃນການຕັ້ງຊື່ຂອງອະໄວຍະວະເພດ (ເຊິ່ງເອີ້ນວ່າ "ຄວາມແຂງຕົວຂອງອະໄວຍະວະເພດຊາຍ" ໃນຜູ້ຊາຍ).
• ພະຍາດເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ : ເກີດຈາກການອຸດຕັນ ຫຼື ການແຕກຂອງເສັ້ນເລືອດທີ່ສະໜອງເລືອດໄປໃຫ້ສະໝອງ.

ເຈົ້າຮັບຮູ້ເລື່ອງນີ້ໄດ້ແນວໃດ?

ຖ້າທ່ານເປັນພະຍາດເມັດເລືອດແດງຮູບວົງເດືອນ, ທ່ານອາດຈະໄປພົບແພດທຸກໆ 6 ເດືອນ ຫຼື ປີລະຄັ້ງເພື່ອກວດເລືອດ. ແຕ່ຖ້າທ່ານມີວິກິດການເມັດເລືອດແດງຮູບວົງເດືອນ, ທ່ານຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການກວດທາງຫ້ອງທົດລອງຢ່າງຄົບຖ້ວນ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະປະກອບມີ:

• ການກວດກຸ່ມເລືອດ (ຖ້າທ່ານຕ້ອງການໃສ່ເລືອດ).
• CBC (ການນັບເມັດເລືອດຄົບຖ້ວນ) : ການກວດນີ້ວັດແທກລະດັບຮີໂມໂກລບິນ ແລະ ຈຳນວນເມັດເລືອດແດງ ແລະ ເມັດເລືອດຂາວ.
• CMP (ແຜງກວດການເຜົາຜານອາຫານທີ່ຄົບຖ້ວນ) : ຊຸດການທົດສອບການເຜົາຜານອາຫານທີ່ຄົບຖ້ວນ ເຊິ່ງເບິ່ງການເຮັດວຽກຂອງອະໄວຍະວະຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໝາກໄຂ່ຫຼັງ ແລະ ຕັບ.
• ການທົດສອບການເຮັດວຽກຂອງຕັບ .
• ຈຳ ນວນ ເມັດເລືອດແດງທີ່ສ້າງຂຶ້ນໃໝ່: ອັນນີ້ສາມາດໃຫ້ຄວາມຄິດກ່ຽວກັບວ່າໄຂກະດູກເຮັດວຽກໄດ້ດີປານໃດ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະກວດຮ່າງກາຍ ແລະ ກວດພາບຖ່າຍຢ່າງຄົບຖ້ວນເຊັ່ນ:

• ອັລຕຣາຊາວດອປເລີ : ເບິ່ງວ່າເລືອດໄຫຼຜ່ານເສັ້ນເລືອດແນວໃດ.
• MRI : ໂດຍສະເພາະຖ້າມີຄວາມສົງໃສວ່າເປັນພະຍາດເຊັ່ນ: ເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ.
• ການກວດດ້ວຍຄື້ນສຽງ ultrasound : ເພື່ອເບິ່ງສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ອະໄວຍະວະພາຍໃນທ້ອງ ແລະ ມ້າມ.
• ການສ່ອງລັງສີເອັກຊ໌ເຣໜ້າເອິກ : ເພື່ອກວດຫາອາການເຊັ່ນ: ໂຣກໜ້າເອິກສ້ວຍແຫຼມ.

ມັນໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວແນວໃດ?

ຖ້າທ່ານມີວິກິດການເຊວເລືອດແດງຮູບເລືອດ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການ ຢາແກ້ປວດ ເພື່ອຊ່ວຍຄວບຄຸມອາການທີ່ບໍ່ສະບາຍ. ໃນກໍລະນີທີ່ບໍ່ຮຸນແຮງ, ທ່ານສາມາດຈັດການກັບສິ່ງນີ້ຢູ່ເຮືອນດ້ວຍຢາທີ່ບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ໃບສັ່ງແພດເຊັ່ນ: ອາເຊຕາມີໂນເຟນ (ເຊັ່ນ: Panadol®, Tylenol®) ຫຼື ໄອບູໂປຼເຟນ (ເຊັ່ນ: Advil®, Brufen®).

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນກໍລະນີທີ່ມີອາການເຈັບຮຸນແຮງ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງນອນໂຮງໝໍສອງສາມມື້. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານໝໍສາມາດໃຫ້ຢາແກ້ປວດທີ່ແຮງ (ເຊັ່ນ: ມໍຟີນ), ນ້ຳທາງເສັ້ນເລືອດ (ເພື່ອຮັກສາການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຂອງທ່ານໃຫ້ຖືກຕ້ອງ), ແລະ ອົກຊີເຈນຖ້າຈຳເປັນ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ການປິ່ນປົວພະຍາດເມັດເລືອດແດງຮູບວົງເດືອນແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມສ່ວນຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ ແລະ ຄວາມຮຸນແຮງຂອງອາການ. ທ່ານໝໍອາດຈະໃຊ້ຢາ, ການໃສ່ເລືອດ, ການປູກຖ່າຍໄຂກະດູກ, ຫຼື ການປິ່ນປົວປະສົມປະສານເຫຼົ່ານີ້.

ຢາສຳລັບການຈັດການໄລຍະຍາວ

ມີຢາຫຼາຍຊະນິດທີ່ທ່ານໝໍໃຊ້ເພື່ອຈັດການກັບວິກິດການເຊວເລືອດໃນໄລຍະຍາວ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຖີ່ຂອງການເກີດຂຶ້ນຂອງມັນ:

• Hydroxyurea: ຢານີ້ເຮັດໃຫ້ເມັດເລືອດແດງຂອງທ່ານໃຫຍ່ຂຶ້ນ, ເພີ່ມຄວາມສາມາດໃນການພັບ, ແລະ ເພີ່ມຮີໂມໂກຼບິນຊະນິດໜຶ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າ ຮີໂມໂກຼບິນລູກໃນທ້ອງ. ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການແຂງຕົວຂອງຈຸລັງ.
• Crizanlizumab `(Crizanlizumab):ນີ້ແມ່ນແອນຕິບໍດີຊະນິດໜຶ່ງ. ມັນສາມາດປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເມັດເລືອດແດງຂອງທ່ານຕິດກັບຝາຂອງເສັ້ນເລືອດຂອງທ່ານ.
• L-glutamine: ນີ້ແມ່ນກົດອະມິໂນທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ເມັດເລືອດແດງ.
• Voxelotor: ຢານີ້ຊ່ວຍປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເມັດເລືອດແດງຂອງທ່ານເປັນຮູບວົງກົມ ແລະ ຕິດກັນ.

ການໃສ່ເລືອດ

ທ່ານໝໍອາດຈະໃຊ້ການໃສ່ເລືອດເພື່ອປິ່ນປົວວິກິດການເມັດເລືອດແດງຊະນິດ sickle cell ທີ່ມີລັກສະນະ aplastic ຫຼື hyperhemolytic cell crises. ການປິ່ນປົວນີ້ສາມາດເຕີມເຕັມເມັດເລືອດແດງທີ່ມີສຸຂະພາບດີຂອງທ່ານ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງອາການແຊກຊ້ອນຂອງເມັດເລືອດແດງຊະນິດ sickle cell. ບາງຄົນອາດຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການໃສ່ເລືອດເລື້ອຍໆ.

ການປູກຖ່າຍ

ການປ່ຽນຖ່າຍໄຂກະດູກ ຫຼື ການປ່ຽນຖ່າຍສະເຕັມເຊລ ອາດເປັນ ວິທີດຽວທີ່ຈະປິ່ນປົວ ພະຍາດເມັດເລືອດແດງຊະນິດ sickle cell ໃນບາງກໍລະນີ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການຊອກຫາຜູ້ບໍລິຈາກທີ່ກົງກັນ (ເຊັ່ນ: ອ້າຍເອື້ອຍນ້ອງ) ອາດໃຊ້ເວລາໄລຍະໜຶ່ງ. ນອກຈາກນີ້, ການປ່ຽນຖ່າຍໄຂກະດູກສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນຮ້າຍແຮງອື່ນໆໄດ້, ເຊັ່ນ: ພະຍາດ graft vs. host (GvHD). ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້, ທ່ານໝໍຈຶ່ງບໍ່ຄ່ອຍຈະປ່ຽນຖ່າຍໄຂກະດູກເມື່ອປິ່ນປົວວິກິດການເມັດເລືອດແດງຊະນິດ sickle cell. ແທນທີ່ຈະ, ເປົ້າໝາຍຫຼັກແມ່ນເພື່ອປິ່ນປົວອາການຂອງທ່ານ ແລະ ບັນເທົາອາການເຈັບຂອງທ່ານ.

ສິ່ງນີ້ສາມາດປ້ອງກັນໄດ້ບໍ?

ວິກິດການເຊວລີໂອເນດບໍ່ສາມາດປ້ອງກັນໄດ້ສະເໝີໄປ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມີບາງສິ່ງທີ່ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງໄດ້ຄື:

• ຫຼີກລ່ຽງການສູບຢາຢ່າງສິ້ນເຊີງ.
• ຖ້າທ່ານຢູ່ໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ໜາວເຢັນ, ໃຫ້ແຕ່ງຕົວໃຫ້ອົບອຸ່ນ. ຄວາມໜາວສາມາດເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດຫົດຕົວ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເກີດວິກິດການໄດ້.
• ຈຳກັດ ຫຼື ຢຸດດື່ມເຫຼົ້າຢ່າງສິ້ນເຊີງ . ເຫຼົ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ນໍ້າໃນຮ່າງກາຍຄ່ອນຂ້າງອ້ວນໄດ້.
• ດື່ມນ້ຳຢ່າງໜ້ອຍ 8-10 ຈອກຕໍ່ມື້ (ຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃຫ້ຮ່າງກາຍ)
• ກິນຢາເມັດກົດໂຟລິກທຸກໆມື້ ເພື່ອເພີ່ມການຜະລິດເມັດເລືອດແດງ (ຄວນເຮັດຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານໝໍ).
• ລ້າງມືຂອງທ່ານດ້ວຍສະບູເປັນປະຈຳເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງໃນການຕິດເຊື້ອ.
• ຮັບການສັກຢາວັກຊີນທີ່ຈຳເປັນທັງໝົດໃຫ້ທັນເວລາ (ເຊັ່ນ: ວັກຊີນໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່, ວັກຊີນປອດອັກເສບ).
• ຫຼີກລ່ຽງການອອກກຳລັງກາຍທີ່ໜັກໜ່ວງເກີນໄປ, ແຕ່ການອອກກຳລັງກາຍໃນລະດັບປານກາງແມ່ນດີ.
• ຊອກຫາວິທີ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດ (ເຊັ່ນ: ໂຍຄະ, ສະມາທິ).

ຂ້ອຍຈະດູແລຕົວເອງໄດ້ແນວໃດ (ເມື່ອເກີດວິກິດການ)?

ຖ້າທ່ານ ຫຼື ຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງທີ່ໃກ້ຊິດກັບທ່ານມີວິກິດການເມັດເລືອດແດງຮູບວົງເດືອນ, ການເຮັດສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະຊ່ວຍບັນເທົາອາການໄດ້:

• ຮັກສາຄວາມອົບອຸ່ນ. ການອາບນ້ຳອຸ່ນ ຫຼື ການວາງຜ້າອຸ່ນໃສ່ບໍລິເວນທີ່ເຈັບຈະຊ່ວຍຂະຫຍາຍເສັ້ນເລືອດຂອງທ່ານ ແລະ ປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ. ຄວາມຮ້ອນຍັງຈະຊ່ວຍບັນເທົາອາການປວດກ້າມຊີ້ນໄດ້ອີກດ້ວຍ.(ຢ່າປະຄົບນ້ຳກ້ອນ. ຄວາມໜາວສາມາດກະຕຸ້ນໃຫ້ເກີດອາການເຈັບໄດ້. ສະນັ້ນ ດີທີ່ສຸດຄວນຮັກສາຄວາມອົບອຸ່ນເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້.)
• ດື່ມນ້ຳຫຼາຍໆ. ເມື່ອທ່ານດື່ມນ້ຳພຽງພໍ, ເມັດເລືອດແດງຂອງທ່ານຈະຕິດກັນໜ້ອຍລົງ, ເຮັດໃຫ້ພວກມັນເຄື່ອນທີ່ຜ່ານຊ່ອງທາງຕ່າງໆໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ.
• ໄປນວດ. ການນວດເບົາໆສາມາດເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບ.
• ຝຶກສະຕິ. ການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການສຸມໃສ່ຈິດໃຈຂອງທ່ານໃສ່ເປົ້າໝາຍດຽວໃນໄລຍະເວລາສັ້ນໆສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ສະໝອງຂອງທ່ານລົບກວນ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບພະຍາດເມັດເລືອດແດງຮູບວົງເດືອນໄດ້. ແມ່ນແຕ່ບາງສິ່ງບາງຢ່າງງ່າຍໆເຊັ່ນການສຸມໃສ່ການຫາຍໃຈຂອງທ່ານກໍສາມາດຊ່ວຍໄດ້.
• ກິນຢາແກ້ປວດທີ່ຂາຍໂດຍບໍ່ຕ້ອງມີໃບສັ່ງແພດ. ຢາເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ paracetamol, ibuprofen, ຫຼື naproxen (ເຊັ່ນ: Aleve®). ແຕ່ຢ່າກິນເກີນກວ່າທີ່ແພດສັ່ງ.

ທ່ານຄວນໄປຫ້ອງປິ່ນປົວສຸກເສີນ (ETU) ເວລາໃດ?

ຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້, ໃຫ້ໄປຫາຫ້ອງສຸກເສີນທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດ (ETU) ທັນທີ :

* ຖ້າທ່ານມີອາການເຈັບກະທັນຫັນ ແລະ ຮຸນແຮງທີ່ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ດ້ວຍວິທີການປິ່ນປົວຢູ່ເຮືອນ.

* ຫາຍໃຈຍາກ ຫຼື ເຈັບໜ້າເອິກ.

* ໄຂ້ສູງ (ສູງກວ່າ 101°F ຫຼື 38.3°C).

* ອ່ອນເພຍກະທັນຫັນ, ເວົ້າຍາກ, ໃບໜ້າຂ້າງໜຶ່ງຫ້ອຍລົງ (ອາການຂອງເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ).

* ເຈັບທ້ອງຮຸນແຮງ ຫຼື ທ້ອງອືດ.

* ຖ້າອາການເຫຼືອງເພີ່ມຂຶ້ນ.

* ສຳລັບຜູ້ຊາຍ, ການຕັ້ງຊື່ທີ່ເຈັບປວດເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າ 4 ຊົ່ວໂມງ.

ຢ່າຊັກຊ້າ. ການເລີ່ມຕົ້ນການປິ່ນປົວແຕ່ຫົວທີສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງອາການແຊກຊ້ອນໃນໄລຍະຍາວໄດ້.

ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດທີ່ທ່ານຕ້ອງຈື່ໄວ້

ຖ້າທ່ານເປັນພະຍາດເລືອດຈາງຊະນິດ Sickle Cell, ການຄິດເຖິງວິກິດການອາດຈະເຮັດໃຫ້ບໍ່ສະບາຍໃຈເລັກນ້ອຍ. ສະພາບການເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການທີ່ບໍ່ດີ ແລະ ອາການແຊກຊ້ອນຕະຫຼອດຊີວິດ. ຖ້າທ່ານເຄີຍມີວິກິດການເລືອດຈາງຊະນິດ Sickle Cell, ທ່ານຈະຮູ້ ວ່າເວລາມີຄ່າແນວໃດ.

ຖ້າອາການຂອງທ່ານບໍ່ດີຂຶ້ນດ້ວຍຢາແກ້ປວດທີ່ບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ໃບສັ່ງແພດ ຫຼື ຢາພື້ນເມືອງຕາມປົກກະຕິຂອງທ່ານ, ມັນເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ທ່ານຕ້ອງໄປພົບແພດຂອງທ່ານ. ພວກເຂົາຢູ່ທີ່ນີ້ເພື່ອຊ່ວຍເຫຼືອ. ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະລົມກັບທ່ານໝໍກ່ຽວກັບອາການຂອງທ່ານ. ການປິ່ນປົວແຕ່ຫົວທີແມ່ນດີທີ່ສຸດ. ເຮັດວຽກຮ່ວມກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານເພື່ອພັດທະນາແຜນການຄຸ້ມຄອງອາການເຈັບທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານ.

ວິກິດການເມັດເລືອດແດງຮູບວົງ ເດືອນ , ພະຍາດເມັດເລືອດແດງຮູບວົງເດືອນ, ເມັດເລືອດແດງ, ອາການເຈັບ, ເສັ້ນເລືອດ, ອົກຊີເຈນ