ທ່ານໝໍຂອງທ່ານໄດ້ສັ່ງຢາໃຫ້ທ່ານສຳລັບອາການຊຶມເສົ້າບໍ່? ຖ້າເປັນດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະຮູ້ສຶກກັງວົນເລັກນ້ອຍກ່ຽວກັບຜົນຂ້າງຄຽງຂອງຢາເມື່ອທ່ານເລີ່ມກິນມັນ. "ຈະເປັນແນວໃດຖ້າຂ້ອຍກິນອັນນີ້?", "ຂ້ອຍຈະຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍບໍ?", ແລະອື່ນໆ. ທ່ານອາດຈະສົງໄສ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຢາເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນອາການຂອງການຊຶມເສົ້າໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ພວກມັນຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງບາງຢ່າງໄດ້. ແຕ່ຢ່າກັງວົນ, ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້.
ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການລົມກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານຢ່າງເປີດເຜີຍກ່ຽວກັບຄວາມບໍ່ສະບາຍທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກ. ລາວ ຫຼື ນາງສາມາດໃຫ້ການບັນເທົາທຸກ ແລະ ປ່ຽນແຜນການປິ່ນປົວຂອງທ່ານໄດ້ຖ້າຈຳເປັນ.
ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດແມ່ນຫຍັງ?
ທຸກໆຄົນມີການຕອບສະໜອງຕໍ່ຢາແຕກຕ່າງກັນ, ແຕ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງທົ່ວໄປບາງຢ່າງທີ່ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ເມື່ອໃຊ້ຢາເຫຼົ່ານີ້.
ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າ, ເຈົ້າຫາກໍ່ເລີ່ມກິນຢາ, ແລະເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກແບບນີ້:
- ປວດຮາກ (ຮູ້ສຶກຢາກຮາກ)
- ນ້ຳໜັກເພີ່ມຂຶ້ນ
- ບັນຫາການນອນ (ບໍ່ສາມາດນອນຫຼັບໄດ້ ຫຼື ຮູ້ສຶກງ້ວງນອນຫຼາຍເກີນໄປ)
- ປາກແຫ້ງ
- ຕາມົວເລັກນ້ອຍ
- ວິນຫົວ
- ຄວາມກັງວົນເພີ່ມຂຶ້ນ ຫຼື ກະວົນກະວາຍ
- ປວດຫົວ
- ທ້ອງອືດ ຫຼື ທ້ອງຜູກ
- ບັນຫາທາງເພດ (ຄວາມປາຖະໜາທາງເພດຕໍ່າ, ການຫຼັ່ງອະສຸຈິຊ້າ, ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການບັນລຸຈຸດສຸດຍອດ)
- ຄວາມອິດເມື່ອຍ
- ອາການສັ່ນສະເທືອນ
- ເຫື່ອອອກເພີ່ມຂຶ້ນ
ສິ່ງສຳຄັນແມ່ນ ອາການເຫຼົ່ານີ້ສ່ວນໃຫຍ່ຈະຫາຍໄປເອງພາຍໃນສອງສາມອາທິດຫຼັງຈາກເລີ່ມກິນຢາ. ສະນັ້ນຢ່າກັງວົນຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍເລັກນ້ອຍໃນຕອນທຳອິດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບາງຢ່າງ, ເຊັ່ນບັນຫາທາງເພດ, ອາດຈະຍັງຄົງຢູ່ຕະຫຼອດເວລາທີ່ທ່ານກິນຢາ. ສະນັ້ນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.
ຜົນຂ້າງຄຽງອື່ນໆທີ່ບໍ່ຄ່ອຍໄດ້ເວົ້າເຖິງ, ແຕ່ທ່ານຄວນຮູ້ກ່ຽວກັບ
ນອກເໜືອໄປຈາກຂ້າງເທິງນັ້ນ, ຍັງມີຜົນຂ້າງຄຽງບາງຢ່າງທີ່ຍັງບໍ່ຮູ້ກັນດີ, ແຕ່ພວກເຮົາຄວນຮູ້ໄວ້.
| ຜົນຂ້າງຄຽງ | ສິ່ງທີ່ທ່ານຈຳເປັນຕ້ອງຮູ້ |
|---|---|
| ການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ເຫຼົ້າ | ຖ້າທ່ານດື່ມເຫຼົ້າໃນຂະນະທີ່ກິນຢານີ້, ທ່ານອາດຈະເມົາໄວ ແລະ ເມົາຫຼາຍກວ່າປົກກະຕິ. ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກງ້ວງນອນຫຼາຍ. ສະນັ້ນ, ຖ້າທ່ານດື່ມເຫຼົ້າ, ໃຫ້ດື່ມຊ້າໆ ແລະ ໃນປະລິມານໜ້ອຍໆ. |
| ຄວາມສ່ຽງຂອງການມີເລືອດອອກ | ໂດຍສະເພາະຢາ SSRI ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງເມັດເລືອດ, ເຊິ່ງເປັນສາເຫດຂອງການແຂງຕົວຂອງເລືອດ. ເພາະສະນັ້ນ, ຈົ່ງລະມັດລະວັງຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນອາການໃໝ່ໆເຊັ່ນ: ຮອຍຟົກຊ้ำ, ເລືອດກຳເດົາໄຫຼ, ຫຼືອາການອື່ນໆ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະເປັນການບາດເຈັບເລັກນ້ອຍກໍຕາມ. |
| ລະດັບໂຊດຽມໃນເລືອດຫຼຸດລົງ | ພວກເຮົາເອີ້ນສະພາບການນີ້ວ່າ hyponatremia. ມັນມັກພົບຫຼາຍໃນຜູ້ສູງອາຍຸ. ຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ສຸດພາຍໃນ 2-4 ອາທິດທຳອິດຂອງການເລີ່ມໃຊ້ຢາ. ບອກທ່ານໝໍຂອງທ່ານ ຖ້າທ່ານມີອາການເຊັ່ນ: ເຈັບຫົວ, ສັບສົນ, ປວດຮາກ, ຮາກ, ງ້ວງນອນຫຼາຍເກີນໄປ, ເຈັບກ້າມຊີ້ນ, ຫຼື ອ່ອນເພຍ. |
ໃຜເປັນຜື່ນຂ້າງຄຽງເຫຼົ່ານີ້?
ນີ້ແມ່ນຄຳຖາມທີ່ໜ້າສົນໃຈຫຼາຍ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນຈະໄດ້ຮັບຜົນຂ້າງຄຽງ. ບາງຄົນສາມາດໃຊ້ຢາໄດ້ໂດຍບໍ່ຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມແຕກຕ່າງ. ມີຫຼາຍເຫດຜົນທີ່ຜົນຂ້າງຄຽງສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້:
- ຢາອື່ນໆທີ່ເຈົ້າກຳລັງກິນຢູ່: ຖ້າເຈົ້າກຳລັງກິນຢາສຳລັບອາການອື່ນ, ມັນອາດຈະພົວພັນກັບຢາທີ່ເຈົ້າກຳລັງກິນສຳລັບອາການຊຶມເສົ້ານີ້. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນຈຶ່ງຈຳເປັນທີ່ຈະຕ້ອງບອກທ່ານໝໍຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບຢາທຸກຊະນິດທີ່ເຈົ້າກຳລັງກິນຢູ່ (ຢາຕາເວັນຕົກ, ອາຍຸຣເວດ, ວິຕາມິນ).
- ອາຍຸ: ຜູ້ສູງອາຍຸມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະປະສົບກັບຜົນຂ້າງຄຽງຫຼາຍກວ່າເລັກນ້ອຍ.
- ພັນທຸກໍາ: ພັນທຸກໍາກໍານົດວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຕອບສະໜອງຕໍ່ຢາແນວໃດ.
- ປະເພດຢາ: ຢາລຸ້ນໃໝ່ເຊັ່ນ SSRIs ແລະ SNRIs ມີຜົນຂ້າງຄຽງໜ້ອຍກວ່າຢາລຸ້ນເກົ່າເຊັ່ນ: ຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າ Tricyclic ແລະ ຢາຍັບຍັ້ງ Monoamine Oxidase (MAOIs).
ຈະເຮັດແນວໃດຖ້າມີຜົນຂ້າງຄຽງເກີດຂຶ້ນ? ນີ້ແມ່ນວິທີແກ້ໄຂ!
ຢ່າຄິດວ່າການຢູ່ກັບຜົນຂ້າງຄຽງນັ້ນເປັນເລື່ອງຍາກ. ມີຫຼາຍສິ່ງງ່າຍໆທີ່ພວກເຮົາສາມາດເຮັດໄດ້.
| ຜົນຂ້າງຄຽງ | ສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ |
|---|---|
| ປວດຮາກ | ກິນຢາກ່ອນເຂົ້ານອນໃນຕອນກາງຄືນ. ຄ້ຽວໝາກຢາງທີ່ບໍ່ມີນໍ້າຕານ ຫຼື ກິນເຂົ້າໜົມທັອບຟີ. ທ່ານຍັງສາມາດຂໍໃຫ້ທ່ານໝໍປ່ຽນໄປໃຊ້ຢາທີ່ປ່ອຍຕົວຊ້າໄດ້. |
| ບັນຫາທາງເພດ | ຢ່າອາຍກັບເລື່ອງນີ້ ແລະ ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານ. ພະຍາຍາມມີເພດສຳພັນເມື່ອຜົນກະທົບຂອງຢາຢູ່ໃນລະດັບຕໍ່າສຸດ (ຕົວຢ່າງ, ກ່ອນກິນຢາ). ບາງຄັ້ງ, ຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານໝໍ, ທ່ານສາມາດລອງ 'ວັນພັກກິນຢາ', ບ່ອນທີ່ທ່ານຢຸດກິນຢາຫນຶ່ງຫຼືສອງມື້, ເຊັ່ນ: ໃນທ້າຍອາທິດ. |
| ອາການເມື່ອຍ/ງ້ວງນອນ | ກິນຢາກ່ອນນອນໃນຕອນກາງຄືນ. ພະຍາຍາມງີບຫຼັບສັ້ນໆໃນຕອນກາງເວັນ. |
| ນອນບໍ່ຫຼັບ | ກິນຢາໃນຕອນເຊົ້າ. ຫຼີກລ່ຽງການດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີສ່ວນປະກອບຂອງຄາເຟອີນ ເຊັ່ນ: ກາເຟ ແລະ ຊາ ໃນຕອນແລງ. |
| ປາກແຫ້ງ | ເອົານໍ້າດື່ມຂວດໜຶ່ງຕິດຕົວໄປນຳຕະຫຼອດມື້. ດູດກ້ອນນໍ້າກ້ອນ ແລະ ໝາກຢາງທີ່ບໍ່ມີນໍ້າຕານ. ຝຶກຫາຍໃຈທາງດັງແທນທີ່ຈະຫາຍໃຈທາງປາກ. |
| ທ້ອງຜູກ | ກິນອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍເສັ້ນໃຍອາຫານໃຫ້ຫຼາຍຂຶ້ນ (ໝາກໄມ້, ຜັກ, ເຂົ້າສາລີ) ແລະ ດື່ມນໍ້າຫຼາຍໆ. |
| ວິນຫົວ | ລຸກຂຶ້ນຊ້າໆເມື່ອເຄື່ອນໄຫວໄປມາຢ່າງໄວວາ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອລຸກຈາກທ່ານັ່ງ. |
ຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ແມ່ນທາງຮ່າງກາຍ, ແຕ່ເປັນທາງດ້ານອາລົມ
ບາງຄັ້ງຜົນຂ້າງຄຽງສາມາດຮູ້ສຶກໄດ້ບໍ່ພຽງແຕ່ໃນຮ່າງກາຍເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງຢູ່ໃນຈິດໃຈອີກດ້ວຍ.
- ການລົບກວນທາງດ້ານອາລົມ:ບາງຄົນອາດຮູ້ສຶກບໍ່ມີຄວາມສຸກ ແລະ ເສົ້າໃຈໜ້ອຍລົງເມື່ອກິນຢານີ້. ມັນຄືກັບວ່າອາລົມຂອງເຂົາເຈົ້າຈືດໆລົງ. ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການຮັບມືກັບບັນຫານີ້ແມ່ນການຊອກຫາການປິ່ນປົວທາງຈິດ. ການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ການນວດຍັງສາມາດຊ່ວຍເພີ່ມລະດັບ serotonin ແລະ ນຳຄວາມສຸກມາສູ່ຈິດໃຈ.
- ຄວາມບໍ່ເຕັມໃຈທີ່ຈະກິນຢາ: ບາງຄົນຮູ້ສຶກວ່າເຂົາເຈົ້າຕ້ອງໄດ້ອາໄສຢາເພື່ອຮັກສາສຸຂະພາບຕະຫຼອດເວລາ. ສິ່ງນີ້ສາມາດນຳໄປສູ່ການບໍ່ກິນຢາຢ່າງຖືກຕ້ອງ ຫຼື ຢຸດກິນຢາທັງໝົດ.
ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ ພະຍາດຊຶມເສົ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາພຽງຢ່າງດຽວ. ການໃຊ້ຢາເປັນພຽງສ່ວນໜຶ່ງຂອງການປິ່ນປົວ. ການໃຫ້ຄຳປຶກສາກໍ່ມີຄວາມສຳຄັນເທົ່າທຽມກັນ.
ຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້, ໃຫ້ໂທຫາທ່ານໝໍຂອງທ່ານທັນທີ!
ຜົນຂ້າງຄຽງບາງຢ່າງອາດຈະຮ້າຍແຮງ. ຖ້າທ່ານປະສົບກັບອາການເຫຼົ່ານີ້, ໃຫ້ປຶກສາທ່ານໝໍຂອງທ່ານໂດຍດ່ວນ. ຖ້າຈຳເປັນ, ໃຫ້ໄປທີ່ຫ້ອງສຸກເສີນຂອງໂຮງໝໍທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດ (ETU).
- ຄວາມຄິດທີ່ຈະທຳຮ້າຍຕົນເອງ ຫຼື ຄວາມຄິດ/ຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະຂ້າຕົວຕາຍ
- ຊຶມເສົ້າ ແລະ ຄວາມກັງວົນເພີ່ມຂຶ້ນ
- ຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍ ຫຼື ກະວົນກະວາຍຫຼາຍ
- ອາການຕົກໃຈ
- ນອນຫຼັບຍາກຫຼາຍ
- ຄວາມລະຄາຍເຄືອງໃໝ່ ຫຼື ເພີ່ມຂຶ້ນ
- ພຶດຕິກຳຮຸກຮານ ຫຼື ຮຸນແຮງ
- ເຫັນສິ່ງທີ່ບໍ່ມີ ຫຼື ໄດ້ຍິນສິ່ງທີ່ບໍ່ມີ (ອາການປະສາດຫຼອນ)
- ການລໍ້ລວງໃຫ້ເຮັດສິ່ງອັນຕະລາຍ
- ມີການເຄື່ອນໄຫວຜິດປົກກະຕິ
- ການປ່ຽນແປງຜິດປົກກະຕິອື່ນໆໃນພຶດຕິກຳ ຫຼື ອາລົມ
ຖ້າຫາກທ່ານຈຳເປັນຕ້ອງປ່ຽນຢາ...
ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດທົນຕໍ່ຜົນຂ້າງຄຽງຂອງຢາທີ່ທ່ານກຳລັງກິນຢູ່ໄດ້, ທ່ານສາມາດປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ ແລະ ປ່ຽນໄປໃຊ້ຢາອື່ນໄດ້.
ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ: ຢ່າຢຸດກິນຢາຢ່າງກະທັນຫັນໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາຈາກທ່ານໝໍ. ການເຮັດເຊັ່ນນັ້ນສາມາດເຮັດໃຫ້ອາການຊຶມເສົ້າຂອງທ່ານຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຖອນຢາ.
ມີຫຼາຍວິທີໃນການປ່ຽນຢາ, ແຕ່ມີພຽງທ່ານໝໍຂອງທ່ານເທົ່ານັ້ນທີ່ສາມາດຕັດສິນໃຈໄດ້ວ່າວິທີໃດເໝາະສົມກັບທ່ານ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ຢາປິ່ນປົວອາການຊຶມເສົ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງໄດ້, ແຕ່ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຊົ່ວຄາວ ຫຼື ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້.
- ລົມກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານຢ່າງເປີດເຜີຍກ່ຽວກັບຄວາມບໍ່ສະບາຍທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກ, ບໍ່ວ່າຈະເລັກນ້ອຍປານໃດກໍຕາມ. ຢ່າອາຍ.
- ຢ່າຢຸດກິນຢາຂອງທ່ານຢ່າງກະທັນຫັນໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາຈາກທ່ານໝໍດ້ວຍເຫດຜົນໃດກໍ່ຕາມ.
- ມັນອາດຈະໃຊ້ເວລາໄລຍະໜຶ່ງເພື່ອຊອກຫາຢາ ແລະ ປະລິມານຢາທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານ, ສະນັ້ນຈົ່ງອົດທົນກັບການປິ່ນປົວຂອງທ່ານ.
- ການໃຊ້ຢາເປັນພຽງສ່ວນໜຶ່ງຂອງການປິ່ນປົວເທົ່ານັ້ນ. ການໃຫ້ຄຳປຶກສາກໍ່ມີຄວາມສຳຄັນເທົ່າທຽມກັນ.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ