ເມື່ອທ່ານກາຍເປັນແມ່, ທ່ານຕ້ອງຄິດສອງຄັ້ງກ່ຽວກັບທຸກສິ່ງທີ່ທ່ານເຮັດ, ທັງກ່ອນ ແລະ ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານມີລູກ. ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານເປັນຄົນສູບຢາ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການເຊົາສູບຢາໃນລະຫວ່າງການຖືພາ ແລະ ເລີ່ມຕົ້ນໃໝ່ ຫຼັງຈາກລູກເກີດ . ແຕ່ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຈູດຢາສູບໃນຂະນະທີ່ໃຫ້ນົມລູກ, ທ່ານເຄີຍຄິດບໍ່ວ່າມັນຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ນົມ ແລະ ລູກນ້ອຍຂອງທ່ານແນວໃດ? ໃຫ້ພວກເຮົາລົມກັນກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້ສຳຄັນນີ້ໃນມື້ນີ້.
ການສູບຢາສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ນົມແມ່ແນວໃດ?
ສິ່ງທຳອິດທີ່ຕ້ອງຈື່ໄວ້ຄື ນົມແມ່ແມ່ນອາຫານທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດໃຫ້ລູກຂອງທ່ານໄດ້. ນົມແມ່ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນອາຫານເທົ່ານັ້ນ. ມັນເຕັມໄປດ້ວຍພູມຕ້ານທານທີ່ປົກປ້ອງລູກຂອງທ່ານຈາກການເຈັບເປັນ, ເອນໄຊທີ່ຊ່ວຍໃນການຍ່ອຍອາຫານ, ແລະສານອາຫານທີ່ຈຳເປັນອື່ນໆ. ເດັກທີ່ດູດນົມແມ່ມີໂອກາດໜ້ອຍທີ່ຈະເປັນຫວັດ, ພະຍາດທາງເດີນຫາຍໃຈ, ແລະການຕິດເຊື້ອຫູ. ມັນຍັງຊ່ວຍເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງເຂົາເຈົ້າອີກດ້ວຍ.
ບັດນີ້, ລອງເບິ່ງສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນເມື່ອທ່ານສູບຢາ. ນິໂຄຕິນໃນຢາສູບ ຫຼື ຢາສູບໄຟຟ້າ, ພ້ອມທັງສານເຄມີອັນຕະລາຍເຊັ່ນ: ສານຕະກົ່ວ ແລະ ສານອາເຊນິກ, ເຂົ້າສູ່ກະແສເລືອດຂອງທ່ານ ແລະ ຫຼັງຈາກນັ້ນເຂົ້າສູ່ນົມແມ່ຂອງທ່ານ. ສິ່ງນີ້ປ່ຽນແປງສ່ວນປະກອບຂອງນົມແມ່ຂອງທ່ານ, ຊຶ່ງໝາຍເຖິງຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການຂອງມັນ. ການສຶກສາບາງຢ່າງໄດ້ພົບວ່າການສູບຢາສາມາດຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານນົມທີ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຜະລິດໄດ້.
ລອງຄິດເບິ່ງ, ການຄົ້ນຄວ້າພົບວ່າເດັກນ້ອຍທີ່ເກີດຈາກແມ່ທີ່ສູບຢາຫຼາຍກວ່າຫ້າກອກຕໍ່ມື້ມີ ບັນຫາການນອນ , ຮ້ອງໄຫ້ຫຼາຍຂຶ້ນ, ແລະ ກະວົນກະວາຍ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນສານນິໂຄຕິນທີ່ຜ່ານເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍຂອງເດັກຜ່ານທາງນົມ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະບໍ່ສູບຢາຢູ່ໃກ້ລູກຂອງທ່ານ, ອະນຸພາກພິດຈາກຄວັນນັ້ນກໍຍັງສາມາດລອຍຂຶ້ນສູ່ອາກາດ ແລະ ຖືກລູກຂອງທ່ານສູດດົມເຂົ້າໄປໄດ້. ພວກເຮົາເອີ້ນສິ່ງນີ້ວ່າ 'ການສູບຢາແບບ passive' . ສິ່ງນີ້ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງເດັກໃນການເປັນພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຫຼອດລົມອັກເສບ ແລະ ປອດອັກເສບເມື່ອພວກເຂົາໃຫຍ່ຂຶ້ນ.
ອັນຕະລາຍຂອງການສູບຢາໃນຂະນະທີ່ໃຫ້ນົມລູກແມ່ນຫຍັງ?
ຖ້າທ່ານສູບຢາໃນຂະນະທີ່ໃຫ້ນົມລູກ, ມີຄວາມສ່ຽງຫຼາຍຢ່າງທີ່ລູກຂອງທ່ານອາດຈະປະເຊີນ. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຕ້ອງຮູ້ເຖິງສິ່ງເຫຼົ່ານີ້.
| ຄວາມສ່ຽງ | ລາຍລະອຽດ |
|---|---|
| ພະຍາດທາງເດີນຫາຍໃຈຊໍາເຮື້ອ | ເມື່ອເດັກໃຫຍ່ຂຶ້ນ, ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດຫອບຫືດ ຫຼື ອາການແພ້ອື່ນໆຈະເພີ່ມຂຶ້ນ. |
| ບັນຫາການນອນຫຼັບ | ນິໂຄຕິນເປັນສານກະຕຸ້ນ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ລູກຂອງທ່ານມີບັນຫາໃນການນອນຫຼັບ, ຕື່ນນອນເລື້ອຍໆ, ແລະນອນຫຼັບໜ້ອຍລົງ. |
| ເຈັບປ່ວຍເລື້ອຍໆ | ລະບົບພູມຄຸ້ມກັນທີ່ອ່ອນແອສາມາດນໍາໄປສູ່ການເຈັບເປັນເລື້ອຍໆເຊັ່ນ: ຫວັດ ແລະ ການຕິດເຊື້ອຫູ. |
| ບັນຫາລະບົບຍ່ອຍອາຫານ | ອາດຈະມີບັນຫາຕ່າງໆເຊັ່ນ: ເຈັບທ້ອງ ແລະ ທ້ອງອືດ. |
| ບັນຫາກ່ຽວກັບພຶດຕິກຳ | ເດັກນ້ອຍມັກຈະກັງວົນຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ ແລະ ຮ້ອງໄຫ້ຫຼາຍ. |
| ຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂຶ້ນຂອງ SIDS | ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ອັນຕະລາຍທີ່ສຸດ. ຄວາມສ່ຽງຂອງໂຣກເສຍຊີວິດກະທັນຫັນໃນເດັກທາລົກ (SIDS) ແມ່ນສູງກວ່າສຳລັບເດັກທີ່ເກີດມາຈາກແມ່ທີ່ສູບຢາ. |
"ການເປີດເຜີຍມືທີສາມ" ແມ່ນຫຍັງ?
ນິໂຄຕິນບໍ່ພຽງແຕ່ຢູ່ໃນປອດຂອງທ່ານເທົ່ານັ້ນ. ຄວັນຢາສູບ ແລະ ສານເຄມີ ໃນນັ້ນຈະຕົກຄ້າງຢູ່ເທິງຜິວໜັງ, ຜົມ, ເສື້ອຜ້າ, ຕັ່ງ, ໂຊຟາ, ພົມ ແລະ ແມ່ນແຕ່ຝາ. ພວກເຮົາເອີ້ນສິ່ງນີ້ ວ່າ 'ການສຳຜັດກັບມືທີສາມ' . ເມື່ອເດັກນ້ອຍແຕະຕ້ອງສິ່ງເຫຼົ່ານີ້, ຄານ, ຫຼື ເອົາເຂົ້າປາກ, ສານພິດຈະເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍຂອງເດັກ. ສະນັ້ນເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະບໍ່ດື່ມຢູ່ໃກ້ລູກຂອງທ່ານ, ຫຼື ອອກໄປດື່ມ, ທ່ານຍັງມີຄວາມສ່ຽງຢູ່.
ຖ້າເຈົ້າເປັນຄົນສູບຢາ, ເຈົ້າຈະເຮັດແນວໃດ?
ຫຼັງຈາກໄດ້ຍິນເລື່ອງທັງໝົດນີ້ແລ້ວ, ເຈົ້າອາດຈະຄິດວ່າ, "ສະນັ້ນຂ້ອຍຄວນຢຸດໃຫ້ນົມລູກບໍ?" ບໍ່. ນັ້ນເປັນການຕັດສິນໃຈທີ່ບໍ່ດີ.
ທ່ານໝໍທຸກຄົນເຫັນດີເປັນເອກະພາບວ່າວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການປົກປ້ອງລູກຂອງທ່ານແມ່ນການເຊົາສູບຢາຢ່າງສິ້ນເຊີງ. ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະຍາກສຳລັບທ່ານທີ່ຈະເຮັດເຊັ່ນນັ້ນ, ຢ່າຢຸດໃຫ້ນົມລູກພຽງແຕ່ຍ້ອນວ່າທ່ານສູບຢາ.
ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະສູບຢາ, ທ່ານກໍ່ບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງຢຸດ ໃຫ້ນົມລູກ . ຄວາມປອດໄພ ແລະ ໂພຊະນາການຂອງນົມແມ່ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວມີຫຼາຍກວ່າຄວາມສ່ຽງຂອງນິໂຄຕິນ. ນົມແມ່ດີກວ່ານົມຜົງສະເໝີສຳລັບລູກນ້ອຍຂອງທ່ານ.
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມີສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບຕໍ່ລູກນ້ອຍ.
- ຢ່າສູບຢາໃກ້ລູກຂອງທ່ານ.
- ໃຫ້ສູບຢາ ຢູ່ນອກເຮືອນສະເໝີ, ຢູ່ນອກເຮືອນ. ເກັບຢາສູບ, ຊີກາ ແລະ ອຸປະກອນສູບຢາໄຟຟ້າໄວ້ນອກເຮືອນ.
- ເຮັດໃຫ້ເຮືອນ ແລະ ຍານພາຫະນະຂອງທ່ານເປັນ "ເຂດຫ້າມສູບຢາ" ຢ່າງສິ້ນເຊີງ.
- ຫຼັງຈາກສູບຢາແລ້ວ ກ່ອນກັບບ້ານ, ໃຫ້ປ່ຽນເສື້ອຜ້າ ແລະ ລ້າງມື ແລະ ປາກໃຫ້ສະອາດ.
- ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ: ຖ້າທ່ານ ຫຼື ຄູ່ນອນຂອງທ່ານສູບຢາ, ຢ່ານອນຮ່ວມກັບລູກນ້ອຍຂອງທ່ານຢູ່ເທິງຕຽງກັບທ່ານ ( ນອນຮ່ວມ ). ສິ່ງນີ້ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງ SIDS ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
ສິ່ງອື່ນໆທີ່ຄວນຈື່ໄວ້
ການເຊົາສູບຢາບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍ. ມັນຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເຊົານິໄສນີ້, ຢ່າຕໍ່ສູ້ກັບມັນຄົນດຽວ.
ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ລົມກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້. ລາວ ຫຼື ນາງສາມາດໃຫ້ຄໍາແນະນໍາທ່ານກ່ຽວກັບວິທີການປະຕິບັດທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບທ່ານ. ທ່ານອາດຈະຖືກສົ່ງໄປຫາບໍລິການໃຫ້ຄໍາປຶກສາ. ປະຈຸບັນມີແອັບຯໂທລະສັບສະຫຼາດ ແລະ ແມ່ນແຕ່ໂປຣແກຣມອອນໄລນ໌ທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃນເລື່ອງນີ້ໄດ້. ການເດີນທາງນີ້ຈະງ່າຍຂຶ້ນເມື່ອທ່ານມີການສະໜັບສະໜູນຈາກຄອບຄົວ ແລະ ໝູ່ເພື່ອນ.
ບາງຄັ້ງທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະບອກທ່ານກ່ຽວກັບ ການປິ່ນປົວດ້ວຍການທົດແທນນິໂຄຕິນ (NRT) . ອັນນີ້ລວມທັງແຜ່ນນິໂຄຕິນ ຫຼື ຢາເມັດຕາມໃບສັ່ງແພດ. ແຕ່ ຢ່າໃຊ້ສິ່ງນີ້ໂດຍບໍ່ມີຄໍາແນະນໍາຈາກແພດ. ເນື່ອງຈາກທ່ານກຳລັງໃຫ້ນົມລູກ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະຕ້ອງຕັດສິນໃຈວ່າສິ່ງໃດປອດໄພທີ່ສຸດສໍາລັບທ່ານ ແລະ ລູກຂອງທ່ານ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອສຸຂະພາບຂອງລູກນ້ອຍຂອງທ່ານແມ່ນການເຊົາສູບຢາຢ່າງສິ້ນເຊີງ.
- ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະບໍ່ສາມາດເຊົາສູບຢາໄດ້, ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ກໍ່ມີສຸຂະພາບດີຕໍ່ລູກຂອງທ່ານຫຼາຍກວ່ານົມຜົງ. ສະນັ້ນຢ່າຢຸດລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ພຽງແຕ່ຍ້ອນວ່າທ່ານສູບຢາ.
- ນິໂຄຕິນ ແລະ ສານເຄມີທີ່ເປັນພິດໃນຢາສູບທີ່ທ່ານສູບເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍຂອງລູກນ້ອຍຜ່ານທາງນົມແມ່.
- ໃຫ້ສູບຢາຢູ່ນອກເຮືອນສະເໝີ, ຫ່າງຈາກລູກນ້ອຍຂອງທ່ານ. ປ່ຽນເສື້ອຜ້າ ແລະ ລ້າງມືໃຫ້ສະອາດຫຼັງຈາກສູບຢາ.
- ຖ້າທ່ານ ຫຼື ຄູ່ນອນຂອງທ່ານສູບຢາ, ໃຫ້ຫຼີກລ່ຽງການນອນຢູ່ເທິງຕຽງດຽວກັນກັບລູກນ້ອຍຂອງທ່ານເພື່ອຫຼີກລ່ຽງຄວາມສ່ຽງຂອງ SIDS.
- ຖ້າທ່ານຕ້ອງການເຊົາສູບຢາ, ຢ່າຕັດສິນໃຈດ້ວຍຕົວເອງ , ແຕ່ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານ ແລະ ຮັບຄໍາແນະນໍາ ແລະ ການປິ່ນປົວທີ່ເຫມາະສົມ.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ