ອາການເຈັບໜ້າເອິກມາແລ້ວກໍຫາຍໄປ... ນີ້ແມ່ນອາການເຈັບໜ້າເອິກທີ່ໝັ້ນຄົງບໍ? ລອງມາຊອກຫາຄຳຕອບໃຫ້ແນ່ໃຈ!

ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າເຈົ້າກຳລັງປີນຂັ້ນໄດ ຫຼື ຍ່າງໄວໆ. ທັນໃດນັ້ນ, ເຈົ້າຮູ້ສຶກແໜ້ນຢູ່ກາງໜ້າເອິກ ຄືກັບວ່າມີຄົນປີນຂຶ້ນໜ້າເອິກ, ມີຄວາມກົດດັນ ແລະ ເຈັບປວດ. ແຕ່ສິ່ງທີ່ໜ້າອັດສະຈັນກໍຄື ເມື່ອເຈົ້າຢຸດສິ່ງທີ່ເຈົ້າກຳລັງເຮັດ ແລະ ນັ່ງລົງໄລຍະໜຶ່ງ, ຄວາມເຈັບປວດຈະຫາຍໄປໝົດພາຍໃນສອງສາມນາທີ. ເຈົ້າເຄີຍມີປະສົບການນີ້ບໍ? ຖ້າເປັນແບບນີ້ອາດຈະເປັນພະຍາດຫົວໃຈ ເຕັ້ນຜິດປົກກະຕິທີ່ໝັ້ນຄົງ . ຢ່າຢ້ານເມື່ອເຈົ້າໄດ້ຍິນເລື່ອງນີ້. ນີ້ແມ່ນສັນຍານນ້ອຍໆທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຫົວໃຈຂອງເຈົ້າກຳລັງບອກເຈົ້າ. ລອງມາເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ໃຫ້ຊັດເຈນ ແລະ ງ່າຍດາຍກັນ.

ເວົ້າງ່າຍໆ, Stable Angina ແມ່ນຫຍັງ?

ພະຍາດຫົວໃຈຕີບທີ່ໝັ້ນຄົງບໍ່ແມ່ນພະຍາດ, ແຕ່ມັນເປັນອາການ. ເວົ້າໃຫ້ຊັດເຈນ, ມັນເປັນອາການຫຼັກຂອງພະຍາດຫົວໃຈທີ່ເອີ້ນວ່າ ພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈຕີບ (CAD), ເຊິ່ງເກີດຈາກການອຸດຕັນຂອງເສັ້ນເລືອດທີ່ສະໜອງເລືອດໄປຫາຫົວໃຈ.

ລອງຄິດເບິ່ງວ່າຫົວໃຈຂອງເຮົາຄືກັບມໍເຕີທີ່ເຮັດວຽກຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ມໍເຕີນີ້ຕ້ອງການເລືອດທີ່ສະອາດ ແລະ ມີອົກຊີເຈນຢູ່ສະເໝີເພື່ອໃຫ້ມັນເຮັດວຽກໄດ້. ເລືອດນີ້ຈະຖືກນຳໄປສູ່ຫົວໃຈຜ່ານທໍ່ນ້ອຍໆທີ່ເອີ້ນວ່າເສັ້ນເລືອດແດງຫົວໃຈ. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຄໍເລສເຕີຣອນຈາກອາຫານທີ່ພວກເຮົາກິນຈະເລີ່ມສະສົມພາຍໃນທໍ່ເຫຼົ່ານີ້. ມັນຄືກັບຕະໄຄ່ນ້ຳທີ່ເຕີບໃຫຍ່ຢູ່ພາຍໃນທໍ່ນ້ຳ. ພວກເຮົາເອີ້ນສິ່ງນີ້ວ່າ 'ຄາບເລືອດ' . ຊັ້ນຂອງຄາບເລືອດນີ້ຄ່ອຍໆເຮັດໃຫ້ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແຄບລົງ.

ດຽວນີ້, ເມື່ອທ່ານປົກກະຕິ, ໃນເວລາພັກຜ່ອນ, ຫົວໃຈຂອງທ່ານມີເລືອດພຽງພໍທີ່ຈະຜ່ານທາງທີ່ແຄບລົງນີ້. ແຕ່ເມື່ອທ່ານອອກກຳລັງກາຍ, ຍ່າງໄວ, ຂຶ້ນຂັ້ນໄດ, ຫຼືຢູ່ພາຍໃຕ້ຄວາມກົດດັນ, ຫົວໃຈຂອງທ່ານຕ້ອງເຮັດວຽກໜັກກວ່າປົກກະຕິ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຫົວໃຈຈະຂໍອົກຊີເຈນເພີ່ມເຕີມ. ແຕ່ເສັ້ນເລືອດທີ່ແຄບລົງເຫຼົ່ານັ້ນບໍ່ສາມາດໃຫ້ເລືອດເພີ່ມເຕີມທີ່ຫົວໃຈຕ້ອງການ. ໃນເວລານັ້ນ, ກ້າມຊີ້ນຫົວໃຈຈະຮ້ອງຂຶ້ນວ່າ, "ພວກເຮົາບໍ່ມີອົກຊີເຈນພຽງພໍ." ສຽງຮ້ອງນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຮູ້ສຶກຄືກັບອາການເຈັບໜ້າເອິກ.

ສິ່ງນີ້ເອີ້ນວ່າ "ໝັ້ນຄົງ" ເພາະວ່າວິທີການທີ່ອາການເຈັບນີ້ເກີດຂຶ້ນເກີດຂຶ້ນໃນຮູບແບບສະເພາະຫຼາຍ.

• ມັນມັກຈະມາເມື່ອເຈົ້າກຳລັງເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ໜ້າເບື່ອ.
• ຄວາມເຈັບປວດຮູ້ສຶກຄືກັນທຸກໆຄັ້ງ.
• ມັນຈະຫາຍໄປຫຼັງຈາກພັກຜ່ອນໄລຍະສັ້ນໆ, ປະມານ 5 ນາທີ.

ອາການເຈັບໜ້າເອິກທີ່ໝັ້ນຄົງຮູ້ສຶກແນວໃດ?

ເຖິງແມ່ນວ່າສິ່ງນີ້ຈະແຕກຕ່າງກັນໄປໃນແຕ່ລະຄົນ, ແຕ່ກໍມີອາການທົ່ວໄປບາງຢ່າງ. ລອງມາເບິ່ງກັນວ່າມັນແມ່ນຫຍັງ.

ເປັນຫຍັງສະຖານະການນີ້ຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນ? (ສາເຫດ ແລະ ຕົວກະຕຸ້ນ)

ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ສົນທະນາກັນກ່ອນໜ້ານີ້, ສາເຫດຫຼັກຂອງອາການເຈັບໜ້າເອິກທີ່ຄົງທີ່ແມ່ນພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈຕີບ (CAD) , ເຊິ່ງເປັນການແຄບລົງຂອງເສັ້ນເລືອດໃນຫົວໃຈ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ສະພາບການນີ້ຍັງສາມາດເກີດຈາກຫຼາຍປັດໃຈອື່ນໆອີກ.

• ຫົວໃຈລົ້ມເຫຼວຫຼັງຈາກຫົວໃຈວາຍ
• ບັນຫາກ່ຽວກັບວາວຫົວໃຈ
• ບັນຫາກ່ຽວກັບຈັງຫວະການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ
• ພະຍາດຕ່ອມໄທຣອຍເຮັດວຽກຫຼາຍເກີນໄປ
• ຮີໂມໂກຼບິນໃນເລືອດຫຼຸດລົງ (ພະຍາດເລືອດຈາງ)

ຕົວກະຕຸ້ນສຳລັບ Angina

ເຖິງແມ່ນວ່າສາເຫດຂອງອາການນີ້ແມ່ນເກີດຈາກພາຍໃນ, ແຕ່ກໍມີບາງສິ່ງທີ່ສາມາດກະຕຸ້ນອາການເຈັບໄດ້. ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າ 'ຕົວກະຕຸ້ນ' ເຫຼົ່ານີ້.

• ການອອກກຳລັງກາຍ: ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການຍ່າງໄວ, ການປີນຂັ້ນໄດ ແລະ ການຍົກນ້ຳໜັກ.
• ຄວາມຕຶງຄຽດ: ອາລົມທີ່ຮຸນແຮງເຊັ່ນ: ຄວາມໂກດແຄ້ນ, ຄວາມໂສກເສົ້າ, ແລະ ຄວາມກັງວົນຫຼາຍເກີນໄປ.
• ການປ່ຽນແປງຂອງອຸນຫະພູມຢ່າງກະທັນຫັນ: ປ່ຽນຈາກບ່ອນທີ່ຮ້ອນຫຼາຍໄປເປັນຫ້ອງທີ່ໜາວເຢັນຫຼາຍ (ມີເຄື່ອງປັບອາກາດ).
• ການກິນອາຫານໜັກ: ບາງຄົນອາດຈະປະສົບກັບຄວາມບໍ່ສະບາຍນີ້ເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກກິນອາຫານຄົບຖ້ວນແລ້ວກໍຕາມ.

ຈະເຮັດແນວໃດຖ້າທ່ານເປັນພະຍາດຄໍຕີບ? ມີວິທີການປິ່ນປົວຫຍັງແດ່?

ຖ້າທ່ານເລີ່ມຮູ້ສຶກເຈັບຈາກອາການເຈັບໜ້າເອິກ, ຢ່າຕົກໃຈ ແລະ ເຮັດສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ກ່ອນ.

1. ຢຸດສິ່ງທີ່ທ່ານກຳລັງເຮັດ: ຖ້າທ່ານກຳລັງຍ່າງ ຫຼື ກຳລັງເຮັດຫຍັງບາງຢ່າງ, ໃຫ້ຢຸດທັນທີ.

2. ນັ່ງ ຫຼື ນອນລົງ: ຜ່ອນຄາຍໂດຍການນັ່ງເທິງຕັ່ງອີ້ ຫຼື ນອນລົງເທິງຕຽງ.

3. ໃຊ້ຢາທີ່ທ່ານໝໍສັ່ງໃຫ້: ຖ້າທ່ານໝໍໄດ້ໃຫ້ຢາ nitroglycerin ເປັນເມັດ ຫຼື ຢາສະເປຣ, ໃຫ້ວາງຢາໄວ້ໃຕ້ລີ້ນ. ວິທີນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດໃນຫົວໃຈຂອງທ່ານກວ້າງຂຶ້ນຊົ່ວຄາວ, ເຮັດໃຫ້ເລືອດໄຫຼໄປສູ່ຫົວໃຈໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ.

ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ອາການເຈັບຄວນຈະຫາຍໄປໝົດພາຍໃນ 5 ນາທີຫຼັງຈາກພັກຜ່ອນ ແລະ ກິນຢາ Nitroglycerin. ຖ້າວິທີນັ້ນບໍ່ໄດ້ຜົນ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະໄດ້ໃຫ້ຄຳແນະນຳແກ່ທ່ານກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດ. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງປະຕິບັດຕາມຄຳແນະນຳເຫຼົ່ານັ້ນຢ່າງແນ່ນອນ.

ນີ້ເປັນພຽງວິທີແກ້ໄຂຊົ່ວຄາວເທົ່ານັ້ນ. ເພື່ອຄວບຄຸມອາການເຈັບໜ້າເອິກໃນໄລຍະຍາວ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະສັ່ງຢາຊະນິດອື່ນໃຫ້ກິນທຸກໆມື້. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ: ຢາ ເບຕ້າບລັອກເກີ , ຢາໄນໂຕຣກລີເຊີຣິນທີ່ປ່ອຍຕົວຊ້າ , ຫຼື ຢາຣາໂນລາຊີນ .

ນອກຈາກນັ້ນ, ການປິ່ນປົວແມ່ນຈຳເປັນເພື່ອປິ່ນປົວສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງອາການເຈັບໜ້າເອິກ (CAD). ສິ່ງນີ້ອາດຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບການໃສ່ອຸປະກອນຂະໜາດນ້ອຍຄ້າຍຄືຕາໜ່າງ (stent) ເຂົ້າໄປໃນເສັ້ນເລືອດເພື່ອຂະຫຍາຍການອຸດຕັນ, ຫຼື ການຜ່າຕັດ bypass . ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະຕັດສິນໃຈວ່າການປິ່ນປົວແບບໃດດີທີ່ສຸດສຳລັບທ່ານ ແລະ ອະທິບາຍໃຫ້ທ່ານຮູ້.

ພວກເຮົາຄວນເຮັດແນວໃດເພື່ອປົກປ້ອງຕົວເອງຈາກສະຖານະການນີ້?

ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອປ້ອງກັນອາການເຈັບໜ້າເອິກທີ່ໝັ້ນຄົງແມ່ນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈຕີບ (CAD), ເຊິ່ງເປັນສາເຫດຕົ້ນຕໍ. ນັ້ນໝາຍເຖິງການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດ.

• ອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບຫົວໃຈ: ຫຼຸດຜ່ອນອາຫານທີ່ມີນ້ຳມັນ, ເກືອ, ແລະ ນ້ຳຕານສູງເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້. ແທນທີ່ຈະກິນຜັກ, ໝາກໄມ້, ພືດຕະກຸນຖົ່ວ, ປານ້ອຍ, ແລະ ອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍເສັ້ນໃຍອາຫານ (ເຂົ້າກ່ຳ, ເຂົ້າໂອດ) ເຂົ້າໃນອາຫານຂອງທ່ານ.
• ອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳ: ອອກກຳລັງກາຍງ່າຍໆ ເຊັ່ນ: ຍ່າງຢ່າງໜ້ອຍ 30 ນາທີຕໍ່ມື້. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານເປັນພະຍາດຫົວໃຈຂາດເລືອດ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຖາມທ່ານໝໍຂອງທ່ານວ່າ ການອອກກຳລັງກາຍແບບໃດທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານ.
• ການຄຸ້ມຄອງພະຍາດອື່ນໆ: ຖ້າທ່ານມີຄວາມດັນເລືອດສູງ, ພະຍາດເບົາຫວານ, ຫຼື ໄຂມັນໃນເລືອດສູງ, ໃຫ້ກິນຢາທີ່ທ່ານໝໍສັ່ງ ແລະ ຄຸ້ມຄອງອາການເຫຼົ່ານັ້ນໃຫ້ດີ.
• ເຊົາສູບຢາຢ່າງສິ້ນເຊີງ: ຖ້າທ່ານສູບຢາ, ໃຫ້ເຊົາມື້ນີ້. ມັນເປັນການບໍລິການທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຫົວໃຈຂອງທ່ານ.
• ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດ: ຮັກສາສຸຂະພາບຈິດໂດຍການເຮັດສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການນັ່ງສະມາທິ, ໂຍຄະ, ການຟັງເພງ ແລະ ການເຮັດງານອະດິເລກທີ່ມັກ.

ພວກເຮົາຄວນໄປພົບແພດເວລາໃດ?

ຖ້າທ່ານມີອາການປວດໜ້າເອິກ ຫຼື ບໍ່ສະບາຍແບບນີ້ ເປັນຄັ້ງທຳອິດ ໃນຊີວິດ, ຢ່າລະເລີຍ. ໃຫ້ໄປພົບແພດທັນທີ. ທ່ານໝໍຈະກວດສຸຂະພາບທ່ານ ແລະ ຖ້າຈຳເປັນ, ຈະສັ່ງການກວດບາງຢ່າງແບບນີ້.

ສຸກເສີນ! ເຈົ້າຄວນໄປ ETU (ໜ່ວຍປິ່ນປົວສຸກເສີນ) ນຳກັນເວລາໃດ?

ເຖິງແມ່ນວ່າສຳລັບຜູ້ທີ່ມີອາການເຈັບໜ້າເອິກທີ່ໝັ້ນຄົງ, ບາງຄັ້ງອາການດັ່ງກ່າວອາດຈະຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໄດ້. ນີ້ອາດເປັນສັນຍານຂອງ ອາການເຈັບໜ້າເອິກທີ່ບໍ່ໝັ້ນຄົງ ຫຼື ຫົວໃຈວາຍ . ໃນກໍລະນີຕໍ່ໄປນີ້, ໃຫ້ໄປຫ້ອງສຸກເສີນ (ETU) ຂອງໂຮງໝໍໂດຍດ່ວນ ຫຼື ໂທຫາບໍລິການລົດສຸກເສີນ 1990.

ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະຮູ້ສຶກຢ້ານກົວ ແລະ ກັງວົນໃນບາງຄັ້ງເມື່ອຢູ່ກັບອາການນີ້. ລົມກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານຢ່າງເປີດເຜີຍກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້. ລາວ ຫຼື ນາງຈະໃຫ້ການສະໜັບສະໜູນ ແລະ ຄຳແນະນຳທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ມີຫຼາຍສິ່ງຫຼາຍຢ່າງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອປົກປ້ອງຫົວໃຈຂອງທ່ານ.