ບາງຄັ້ງເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າລືມທຸກຢ່າງ, ບໍ່ສາມາດເກັບຈິດໃຈຂອງເຈົ້າໄວ້ໃນບ່ອນດຽວ, ແລະຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າຂີ້ຄ້ານເກີນໄປທີ່ຈະເຮັດຫຍັງກັບສະໝອງຂອງເຈົ້າບໍ? ພວກເຮົາມັກຄິດວ່ານີ້ແມ່ນຍ້ອນການເຮັດວຽກໜັກເກີນໄປ ຫຼື ຄວາມຕຶງຄຽດໃນຊີວິດ. ແຕ່ເຈົ້າເຄີຍຄິດບໍ່ວ່າສຸຂະພາບຂອງຕັບຂອງເຈົ້າອາດຈະເປັນສາເຫດຂອງສິ່ງນີ້? ການຄົ້ນຄວ້າຫຼ້າສຸດໄດ້ພົບເຫັນວ່າຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຕັບສົ່ງຜົນກະທົບໂດຍກົງຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງສະໝອງຂອງພວກເຮົາ. ມື້ນີ້, ຂໍໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບການເຊື່ອມໂຍງທີ່ໜ້າປະຫລາດໃຈນີ້.
ກ່ອນອື່ນໝົດ, ໃຫ້ພວກເຮົາເບິ່ງກັນວ່າຕັບນີ້ແມ່ນຫຍັງ? ໜ້າທີ່ຂອງມັນແມ່ນຫຍັງ?
ລອງຄິດເບິ່ງ, ຕັບເປັນໂຮງງານທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດ ແລະ ຫຍຸ້ງທີ່ສຸດໃນຮ່າງກາຍຂອງເຮົາ. ຕົວຈິງແລ້ວມັນແມ່ນອະໄວຍະວະທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດໃນຮ່າງກາຍຂອງເຮົາ. ວຽກງານທີ່ມັນເຮັດນັ້ນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍ.
- ການເຮັດໃຫ້ເລືອດສະອາດ: ມັນຊ່ວຍກັ່ນຕອງສານພິດອອກຈາກອາຫານ, ເຄື່ອງດື່ມ ແລະ ຢາທີ່ພວກເຮົາບໍລິໂພກ ແລະ ກຳຈັດສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍ.
- ຊ່ວຍໃນການຍ່ອຍອາຫານ: ຕັບຜະລິດນ້ຳທີ່ເອີ້ນວ່າ "ນ້ຳບີ" ເຊິ່ງຊ່ວຍຍ່ອຍສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໄຂມັນ.
- ການເກັບຮັກສາພະລັງງານ: ນ້ຳຕານສ່ວນເກີນທີ່ພວກເຮົາໄດ້ຮັບຈາກອາຫານທີ່ພວກເຮົາກິນຈະຖືກເກັບໄວ້ເປັນນ້ຳຕານກລູໂຄສ ແລະ ປ່ອຍອອກມາເມື່ອພວກເຮົາຕ້ອງການພະລັງງານ.
- ການຜະລິດໂປຣຕີນ: ໂຮງງານນີ້ຜະລິດໂປຣຕີນຫຼາກຫຼາຍຊະນິດທີ່ຈຳເປັນສຳລັບການແຂງຕົວຂອງເລືອດ ແລະ ຕ້ານພະຍາດຕ່າງໆ.
ເວົ້າງ່າຍໆ, ຖ້າຕັບຢຸດເຮັດວຽກ, ການເຮັດວຽກຂອງຮ່າງກາຍທັງໝົດຂອງພວກເຮົາຈະຖືກລົບກວນ.
ສະນັ້ນ, ໂຣກຕັບແຂງແມ່ນຫຍັງ?
ສິ່ງນີ້ເຂົ້າໃຈງ່າຍຫຼາຍ. ເມື່ອທ່ານມີບາດແຜຢູ່ເທິງຜິວໜັງຂອງທ່ານ, ຫຼັງຈາກທີ່ມັນຫາຍດີແລ້ວ, ຮອຍແປ້ວກໍ່ຈະຍັງຄົງຢູ່ທີ່ນັ້ນ, ແມ່ນບໍ? ສິ່ງດຽວກັນນີ້ເກີດຂຶ້ນກັບຕັບ. ເມື່ອຕັບໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງດ້ວຍເຫດຜົນຕ່າງໆ, ໃນຂະນະທີ່ມັນພະຍາຍາມປິ່ນປົວບໍລິເວນທີ່ເສຍຫາຍ, ເນື້ອເຍື່ອຈະໜາຂຶ້ນ, ແລະກໍ່ເກີດຂຶ້ນຢູ່ທີ່ນັ້ນ. ໄລຍະທຳອິດຂອງເນື້ອເຍື່ອຮອຍແປ້ວໃນຕັບ ແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າ fibrosis ຂອງຕັບ, ຫຼື Liver Fibrosis .
ສິ່ງສຳຄັນແມ່ນຖ້າກວດພົບອາການນີ້ທີ່ເອີ້ນວ່າ Fibrosis ໃນໄລຍະຕົ້ນໆ, ພວກເຮົາສາມາດປິ່ນປົວມັນໄດ້, ນັ້ນຄືການຟື້ນຟູຕັບໃຫ້ກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິ. ແຕ່ຖ້າສິ່ງນີ້ຍັງສືບຕໍ່, ຕັບຈະເຕັມໄປດ້ວຍເນື້ອເຍື່ອແປນເກືອບທັງໝົດ, ກາຍເປັນແຂງຄືກ້ອນຫີນ. ພວກເຮົາເອີ້ນສິ່ງນີ້ ວ່າພະຍາດຕັບແຂງ . ພະຍາດຕັບແຂງເປັນພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງຫຼາຍ ແລະ ບໍ່ສາມາດປິ່ນປົວໃຫ້ຫາຍຂາດໄດ້.
ສາເຫດຫຼັກຂອງຄວາມເສຍຫາຍຂອງຕັບ ແລະ ການເປັນເນື້ອງອກໃນຕັບແມ່ນຫຍັງ?
ມີຫຼາຍເຫດຜົນທີ່ເຫັນໄດ້ໃນບັນດາຄົນຈຳນວນຫຼາຍໃນປະເທດຂອງພວກເຮົາ. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງຮັບຮູ້ເຖິງສິ່ງເຫຼົ່ານີ້.
| ສາເຫດ | ຄຳອະທິບາຍງ່າຍໆ |
|---|---|
| ພະຍາດຕັບໄຂມັນທີ່ບໍ່ແມ່ນເຫຼົ້າ (NAFLD) | ເປັນພາວະທີ່ພົບເລື້ອຍຫຼາຍໃນປະເທດຂອງພວກເຮົາ. ພາວະນີ້ເກີດຈາກການສະສົມຂອງໄຂມັນໃນຕັບຍ້ອນປັດໃຈຕ່າງໆເຊັ່ນ: ນ້ຳໜັກເພີ່ມຂຶ້ນ (ໂລກອ້ວນ), ພະຍາດເບົາຫວານ ແລະ ໄຂມັນໃນເລືອດສູງ. |
| ການໃຊ້ເຫຼົ້າຫຼາຍເກີນໄປ | ການດື່ມເຫຼົ້າໜັກໃນໄລຍະຍາວຈະທຳລາຍຕັບໂດຍກົງ ແລະ ເປັນສາເຫດຫຼັກທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດເນື້ອງອກແຂງ ແລະ ພະຍາດຕັບແຂງ. |
| ການຕິດເຊື້ອໄວຣັດ (ຕັບອັກເສບໄວຣັດ) | ການຕິດເຊື້ອໄວຣັດຕັບອັກເສບຊະນິດ B ແລະ C ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບໃນໄລຍະຍາວ ແລະ ທຳລາຍຕັບໄດ້. |
| ເຫດຜົນອື່ນໆ | ພະຍາດພູມຕ້ານທານຕົນເອງບາງຊະນິດ, ການໃຊ້ຢາບາງຊະນິດໃນໄລຍະຍາວ, ແລະປັດໄຈທາງພັນທຸກໍາກໍ່ສາມາດມີບົດບາດໄດ້ເຊັ່ນກັນ. |
ໂອເຄ, ຕອນນີ້ບອກຂ້ອຍແດ່, ການເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງຕັບ ແລະ ສະໝອງນີ້ແມ່ນຫຍັງ?
ນີ້ແມ່ນເລື່ອງລາວ. ການຄົ້ນຄວ້າລ່າສຸດໄດ້ພົບວ່າ ເມື່ອພະຍາດຕັບແຂງແຜ່ລາມໄປ, ໜ້າທີ່ການຮັບຮູ້ ຂອງບຸກຄົນຈະຫຼຸດລົງ. ໜ້າທີ່ການຮັບຮູ້ນີ້ແມ່ນຫຍັງ?
- ໜ່ວຍຄວາມຈຳທີ່ໃຊ້ເຮັດວຽກ: ຄວາມສາມາດໃນການຈື່ຈຳຂໍ້ມູນຫຼາຍໆຢ່າງໃນເວລາດຽວກັນ ແລະ ປະຕິບັດໜ້າວຽກໄດ້.
- ຄວາມຊົງຈຳທີ່ຄາດຫວັງໄວ້ລ່ວງໜ້າ: ຄວາມສາມາດໃນການຈື່ຈຳທີ່ຈະເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃນພາຍຫຼັງ (ຕົວຢ່າງ, ຈື່ໄດ້ວ່າຕ້ອງໄປຊື້ເຄື່ອງຂອງຈາກຮ້ານຄ້າໃນຕອນແລງ).
- ຄວາມໄວໃນການປະມວນຜົນ: ເວລາທີ່ໃຊ້ໃນການເບິ່ງ, ເຂົ້າໃຈ ແລະ ຕອບສະໜອງຕໍ່ບາງສິ່ງບາງຢ່າງ.
ນັກຄົ້ນຄວ້າພົບວ່າຄົນທີ່ເປັນພະຍາດຕັບແຂງຍັງມີປະລິມານຂອງ ສານສີເທົາຫຼຸດລົງ, ເຊິ່ງຄວບຄຸມຄວາມຊົງຈຳ ແລະ ການຄິດ.
ດັ່ງນັ້ນສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນໄດ້ແນວໃດ?
ເວົ້າງ່າຍໆ, ຕັບທີ່ເສຍຫາຍສານອັກເສບຖືກຜະລິດອອກມາ. ເຊັ່ນດຽວກັບເມື່ອໄຟໄໝ້ເກີດຂຶ້ນໃນສ່ວນໜຶ່ງຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ຄວັນຈາກມັນຈະແຜ່ລາມໄປທົ່ວຮ່າງກາຍ ແລະ ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ອະໄວຍະວະອື່ນໆ, ສານເຄມີເຫຼົ່ານີ້ຈະເດີນທາງຜ່ານເລືອດ ແລະ ໄປຮອດສະໝອງ. ເມື່ອພວກມັນໄປຮອດສະໝອງ, ພວກມັນຈະທຳລາຍຈຸລັງທີ່ອ່ອນໄຫວຢູ່ທີ່ນັ້ນ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບໃນສະໝອງ. ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການສູນເສຍຄວາມຊົງຈຳ ແລະ ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຄິດ.
ຂ້ອຍຈະຮູ້ໄດ້ແນວໃດວ່າຂ້ອຍເປັນພະຍາດຕັບແຂງ? ອາການແມ່ນຫຍັງ?
ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ອັນຕະລາຍທີ່ສຸດ ແລະ ເປັນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາທຸກຄົນຄວນລະວັງ.
ພະຍາດຕັບແຂງເປັນ ພະຍາດທີ່ງຽບສະຫງົບ . ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າໃນໄລຍະຕົ້ນໆ, ມັນມັກຈະບໍ່ສະແດງອາການໃດໆ . ທ່ານສາມາດດຳລົງຊີວິດຕາມປົກກະຕິໂດຍບໍ່ມີບັນຫາໃດໆ.
ອາການຕ່າງໆຈະເລີ່ມປາກົດຂຶ້ນຫຼັງຈາກຕັບໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍຢ່າງຮ້າຍແຮງ, ເຊິ່ງເມື່ອມັນຮອດໄລຍະຂອງພະຍາດຕັບແຂງ. ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ:
- ເມື່ອຍລ້າ ແລະ ອ່ອນເພຍຫຼາຍເກີນໄປ
- ຕາ ແລະ ຜິວໜັງເຫຼືອງ (ພະຍາດໝາກເຫຼືອງ)
- ທ້ອງອືດ (ຍ້ອນການກັກນ້ຳ)
- ອາການໃຄ່ບວມຂອງຂາ ແລະ ຂໍ້ຕີນ
- ຜິວໜັງຄັນ
- ຮອຍຊ້ຳ ຫຼື ມີເລືອດອອກງ່າຍ
ດັ່ງນັ້ນ, ມັນຈຶ່ງສະຫຼາດທີ່ຈະໄປພົບແພດແຕ່ຫົວທີຖ້າມີປັດໃຈສ່ຽງ, ແທນທີ່ຈະລໍຖ້າໃຫ້ອາການປາກົດຂຶ້ນ.
ສະນັ້ນ, ພວກເຮົາຄວນເຮັດແນວໃດເພື່ອຊ່ວຍທັງຕັບ ແລະ ສະໝອງຂອງພວກເຮົາ?
ວິທີແກ້ໄຂທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບສິ່ງນີ້ແມ່ນການປ້ອງກັນພະຍາດກ່ອນທີ່ມັນຈະພັດທະນາ ແລະ ກວດພົບມັນໃນໄລຍະຕົ້ນໆ.
1. ການກວດພົບແຕ່ຫົວທີ ແລະ ຄຳແນະນຳທາງການແພດ
ຖ້າທ່ານມີປັດໃຈສ່ຽງເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານ, ໄຂມັນໃນເລືອດສູງ, ໂລກອ້ວນ, ຫຼື ຖ້າທ່ານດື່ມເຫຼົ້າ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ . ທ່ານໝໍອາດຈະສັ່ງໃຫ້ກວດເລືອດ (ການກວດການເຮັດວຽກຂອງຕັບ - LFTs) ແລະ ສະແກນດ້ວຍ ultrasound. ບາງຄັ້ງການສະແກນພິເສດທີ່ເອີ້ນວ່າ FibroScan ອາດຈະຖືກແນະນຳໃຫ້ວັດແທກຂອບເຂດຂອງເນື້ອງອກໃນຕັບໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
2. ວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ
ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ພວກເຮົາສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອປົກປ້ອງຕັບຂອງພວກເຮົາ.
- ອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ: ຫຼຸດຜ່ອນນໍ້າຕານ, ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີນໍ້າຕານ, ອາຫານທີ່ມີໄຂມັນ, ອາຫານປະເພດແປ້ງ, ແລະ ອາຫານປຸງແຕ່ງໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້. ແທນທີ່ຈະກິນ, ໃຫ້ເພີ່ມຜັກສົດ, ໝາກໄມ້, ພືດຕະກຸນຖົ່ວ, ອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍເສັ້ນໃຍ, ແລະ ໂປຣຕີນທີ່ບໍ່ມີໄຂມັນເຊັ່ນ: ຊີ້ນ ແລະ ປາ ໃສ່ໃນອາຫານຂອງທ່ານ.
- ການຄວບຄຸມນ້ຳໜັກ: ພະຍາຍາມຮັກສານ້ຳໜັກໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີຕາມຄວາມສູງຂອງທ່ານ. ໂລກອ້ວນເປັນສາເຫດຫຼັກຂອງພະຍາດຕັບອ້ວນ.
- ອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳ: ອອກກຳລັງກາຍຢ່າງສະໝ່ຳສະເໝີ ເຊັ່ນ: ການຍ່າງ, ແລ່ນ ຫຼື ຂີ່ລົດຖີບ ຢ່າງໜ້ອຍ 30 ນາທີຕໍ່ມື້.
- ການຫຼີກລ່ຽງເຫຼົ້າ:ຖ້າທ່ານດື່ມເຫຼົ້າ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງຢຸດມັນຢ່າງສິ້ນເຊີງ ຫຼື ດື່ມມັນໃນປະລິມານທີ່ຈໍາກັດ.
- ຢ່າກິນຢາໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາຈາກແພດ: ຢ່າກິນຢາໃດໆ, ໂດຍສະເພາະຢາແກ້ປວດ, ທີ່ທ່ານໝໍບໍ່ໄດ້ສັ່ງ. ຢາບາງຊະນິດອາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຕັບ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ມັນມີການເຊື່ອມໂຍງໂດຍກົງລະຫວ່າງສຸຂະພາບຂອງຕັບຂອງທ່ານແລະສຸຂະພາບຂອງສະໝອງຂອງທ່ານ. ຕັບທີ່ມີສຸຂະພາບດີຈະນຳໄປສູ່ສະໝອງທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
- ພະຍາດເນື້ອງອກໃນຕັບແມ່ນໄລຍະຕົ້ນໆຂອງການເປັນແຜໃນຕັບ. ມັນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມຈຳ ແລະ ທັກສະການຄິດຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງງຽບໆ.
- ອາການນີ້ມັກຈະບໍ່ສະແດງອາການໃນໄລຍະຕົ້ນໆ, ສະນັ້ນມັນຈຶ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງໄປພົບແພດເພື່ອກວດສຸຂະພາບຖ້າທ່ານມີປັດໃຈສ່ຽງ.
- ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນພະຍາດຕັບແຂງ, ຖ້າກວດພົບໃນໄລຍະຕົ້ນໆ, ເປັນພາວະທີ່ສາມາດປິ່ນປົວໃຫ້ຫາຍດີໄດ້ເກືອບໝົດດ້ວຍການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດ.
- ຖ້າທ່ານມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຂອງທ່ານ, ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະລົມກັບແພດປະຈຳຄອບຄົວຂອງທ່ານຢ່າງເປີດເຜີຍ.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ