ການຄຸມກຳເນີດດ້ວຍຮໍໂມນສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບປະຈຳເດືອນໄດ້ບໍ? ລອງມາລົມກັນເບິ່ງ!

ເຈົ້າເປັນຄົນທີ່ທຸກທໍລະມານຫຼາຍຈາກອາການເຈັບທ້ອງທີ່ມາພ້ອມກັບປະຈຳເດືອນຂອງເຈົ້າ, ຫຼື ‍ Cramps ບໍ? ບາງຄັ້ງອາການເຈັບນີ້ອາດຈະຮຸນແຮງຫຼາຍຈົນເຈົ້າບໍ່ສາມາດໄປໂຮງຮຽນ, ເຮັດວຽກບ້ານ, ຫຼືເຮັດກິດຈະກຳປະຈຳວັນຂອງເຈົ້າໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ແມ່ນບໍ? ເດັກຍິງໜຸ່ມ ແລະ ຜູ້ຍິງຫຼາຍຄົນທົນທຸກທໍລະມານກັບອາການເຈັບນີ້ຢ່າງງຽບໆ, ໂດຍຄິດວ່າມັນເປັນ "ພຽງແຕ່ເປັນເລື່ອງປົກກະຕິສຳລັບພວກເຮົາເດັກຍິງ." ແຕ່, ເຈົ້າຮູ້ບໍ່ວ່າມີວິທີແກ້ໄຂສຳລັບເລື່ອງນີ້? ສະນັ້ນ, ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະມາເວົ້າກ່ຽວກັບວິທີໜຶ່ງທີ່ສາມາດຊ່ວຍແກ້ໄຂອາການເຈັບປະຈຳເດືອນນີ້ໄດ້, ນັ້ນຄືການຄຸມກຳເນີດດ້ວຍຮໍໂມນ.

ເປັນຫຍັງອາການປວດປະຈຳເດືອນເຫຼົ່ານີ້ຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນ?

ເພື່ອເຂົ້າໃຈເລື່ອງນີ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ກ່ອນອື່ນໝົດພວກເຮົາຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າ Menstruation ແມ່ນຫຍັງ. ໃນແຕ່ລະເດືອນ, Uterus ຂອງທ່ານຈະກຽມພ້ອມທີ່ຈະຮັບລູກ. ມັນຈະເຕີບໃຫຍ່ເປັນເຍື່ອຫຸ້ມບາງໆ ( Endometrium ) ພາຍໃນມົດລູກ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າການຖືພາບໍ່ເກີດຂຶ້ນ, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະບໍ່ຕ້ອງການເຍື່ອຫຸ້ມນີ້ອີກຕໍ່ໄປ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມົດລູກຈະຄ່ອຍໆເລີ່ມຂັບໄລ່ເຍື່ອຫຸ້ມນີ້ ແລະ ເລືອດທີ່ມາພ້ອມກັບມັນອອກ. ນັ້ນຄືສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າປະຈຳເດືອນ ຫຼື "ປະຈຳເດືອນ".

ດັ່ງນັ້ນ, ເພື່ອຂັບໄລ່ເຍື່ອບຸມົດລູກນີ້ອອກ, ກ້າມຊີ້ນຂອງມົດລູກຈຳເປັນຕ້ອງຫົດຕົວ, ຄືກັບການບີບກຳປັ້ນ. ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຜະລິດສານເຄມີພິເສດທີ່ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ເກີດການຫົດຕົວເຫຼົ່ານີ້. ພວກມັນຖືກເອີ້ນວ່າ ‍ Prostaglandins ເມື່ອລະດັບຂອງ ‍ ເຫຼົ່ານີ້ເພີ່ມຂຶ້ນ, ການຫົດຕົວຂອງມົດລູກກໍ່ຈະແຂງແຮງຂຶ້ນ ແລະ ໄວຂຶ້ນ. ນັ້ນແມ່ນເວລາທີ່ພວກເຮົາຮູ້ສຶກເຖິງອາການເຈັບ ແລະ ປວດປະຈຳເດືອນເຫຼົ່ານີ້. ບາງຄົນສາມາດຮູ້ສຶກເຖິງອາການເຈັບນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຢູ່ໃນທ້ອງນ້ອຍເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງຢູ່ດ້ານຫຼັງ ແລະ ຂາອີກດ້ວຍ.

ລອງຄິດແບບນີ້, ຄືກັນກັບການບີບບານລູນເພື່ອປ່ອຍອາກາດອອກ, ມົດລູກຈະຫົດຕົວເພື່ອຂັບເຍື່ອນີ້ອອກ. ‍ ເຮັດໜ້າທີ່ຄືກັບມືທີ່ບີບມັນ.

ອາການເຈັບນີ້ມັກຈະເລີ່ມຕົ້ນໜຶ່ງ ຫຼື ສອງມື້ກ່ອນການມີປະຈຳເດືອນ ແລະ ຮຸນແຮງທີ່ສຸດໃນຊ່ວງສອງ Dysmenorrhea ສາມມື້ທຳອິດຂອງການມີປະຈຳເດືອນ. ທາງການແພດເອີ້ນວ່າ .

ວິທີການຄຸມກຳເນີດດ້ວຍຮໍໂມນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບນີ້ໄດ້ແນວໃດ?

ວິທີການຄຸມກຳເນີດດ້ວຍຮໍໂມນ, ຕາມຊື່ທີ່ແນະນຳ, ປະກອບດ້ວຍຮໍໂມນສັງເຄາະທີ່ຄ້າຍຄືກັບ Hormones ທີ່ພົບຕາມທຳມະຊາດໃນຮ່າງກາຍ. ໃນຂະນະທີ່ຈຸດປະສົງຫຼັກຂອງມັນແມ່ນເພື່ອປ້ອງກັນການຖືພາ, ແຕ່ພວກມັນຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບປະຈຳເດືອນ. ເຈົ້າຮູ້ບໍ່ວ່າເຮັດແນວໃດ?

ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວ, ວິທີການຄຸມກຳເນີດດ້ວຍຮໍໂມນເຫຼົ່ານີ້ ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການຜະລິດ ‍ Prostaglandins ເມື່ອ ‍ ຫຼຸດລົງ, ການຫົດຕົວຂອງມົດລູກຈະອ່ອນແອລົງ ແລະ ເກີດຂຶ້ນໜ້ອຍລົງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ອາການເຈັບຈະຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

ບໍ່ພຽງແຕ່ເທົ່ານັ້ນ, ເມື່ອໃຊ້ວິທີການຄຸມກຳເນີດເຫຼົ່ານີ້, ເຍື່ອບຸຊັ້ນໃນທີ່ອ່ອນໂຍນທີ່ເຕີບໂຕພາຍໃນມົດລູກ ( Endometrium ) ກໍ່ຈະກາຍເປັນບາງລົງຫຼາຍ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ປະລິມານເລືອດທີ່ອອກມາໃນລະຫວ່າງການມີປະຈຳເດືອນຈະຫຼຸດລົງ, ຊຶ່ງໝາຍຄວາມວ່າ ປະຈຳເດືອນຈະອ່ອນລົງ ( lighter periods ). ບາງຄັ້ງຈຳນວນມື້ຂອງການມີປະຈຳເດືອນກໍ່ສາມາດຫຼຸດລົງໄດ້. ເມື່ອໃຊ້ວິທີການຄຸມກຳເນີດບາງຢ່າງ, ປະຈຳເດືອນສາມາດຢຸດໄດ້ຢ່າງສິ້ນເຊີງ. ປະຈຳເດືອນທີ່ຢູ່ໃນໄລຍະສັ້ນໆໂດຍບໍ່ມີອາການເຈັບ ແລະ ມີເລືອດອອກໜ້ອຍລົງ ເປັນການບັນເທົາທຸກທີ່ດີສຳລັບຫຼາຍໆຄົນ, ແມ່ນບໍ?

ວິທີການຄຸມກຳເນີດດ້ວຍຮໍໂມນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຫຍັງ?

ວິທີການເຫຼົ່ານີ້ມີຫຼາຍຮູບແບບ. ທ່ານຄວນປຶກສາກັບທ່ານໝໍເພື່ອເລືອກວິທີການທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານທີ່ສຸດ.

• ຢາ Birth Control Pills ເນີດ: ນີ້ແມ່ນວິທີການທີ່ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ຄຸ້ນເຄີຍ. ມັນເປັນຢາເມັດຊະນິດໜຶ່ງທີ່ຕ້ອງກິນທຸກໆມື້. ເມື່ອໃຊ້ເປັນປະຈຳ, ມັນສາມາດຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບປະຈຳເດືອນໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
• ແຜ່ນ Contraceptive Patch : ອັນນີ້ຄ້າຍຄືກັບພາສເຕີ. ມັນຈຳເປັນຕ້ອງໄດ້ຕິດໃສ່ຜິວໜັງອາທິດລະຄັ້ງ. ມັນປ່ອຍຮໍໂມນເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍ.
• ແຫວນຄຸມ Contraceptive Vaginal Ring : ນີ້ແມ່ນແຫວນຂະໜາດນ້ອຍ ແລະ ຍືດຫຍຸ່ນໄດ້ ເຊິ່ງຕ້ອງໄດ້ໃສ່ເຂົ້າໄປໃນຊ່ອງຄອດເດືອນລະຄັ້ງ.
• Contraceptive Injection : ນີ້ແມ່ນການສັກຢາຮໍໂມນທີ່ຕ້ອງໃຫ້ທຸກໆສາມເດືອນ.
• Contraceptive Implant : ນີ້ແມ່ນອຸປະກອນຂະໜາດນ້ອຍຄ້າຍຄືໄມ້ທີ່ຖືກວາງໄວ້ໃຕ້ຜິວໜັງຂອງແຂນໂດຍທ່ານໝໍ. ມັນສາມາດໃຊ້ໄດ້ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງປະມານ 3 ປີ.
• Hormonal Intrauterine Device (IUD): ນີ້ແມ່ນອຸປະກອນຮູບຕົວ T ຂະໜາດນ້ອຍທີ່ແພດໃສ່ເຂົ້າໄປໃນມົດລູກ. ມັນສາມາດໃຊ້ໄດ້ຫຼາຍປີ (ປະມານ 3-7 ປີ, ຂຶ້ນກັບປະເພດ). ສິ່ງນີ້ຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບປະຈຳເດືອນ ແລະ ເລືອດອອກໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ແລະ ສຳລັບບາງຄົນ, ມັນຍັງສາມາດຢຸດການມີປະຈຳເດືອນໄດ້ຢ່າງສິ້ນເຊີງ.

ວິທີການທັງໝົດເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບໃນຂະນະທີ່ປ້ອງກັນການຖືພາ.

ບໍ່ມີວິທີອື່ນໃດທີ່ຈະຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ການຄຸມກຳເນີດດ້ວຍຮໍໂມນບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ, ມັນແມ່ນແທ້ໆ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະໃຊ້ຢາຄຸມກຳເນີດແບບຮໍໂມນ ຫຼື ບໍ່ມັກມັນ, ທ່ານຍັງສາມາດລອງເຮັດສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ໄດ້:

• ການອອກກຳລັງກາຍ: ຢ່າແປກໃຈ, ການອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳ ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບປະຈຳເດືອນໄດ້. ເມື່ອທ່ານອອກກຳລັງກາຍ Endorphins ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະປ່ອຍສານແກ້ປວດຕາມທຳມະຊາດທີ່ເອີ້ນວ່າ . ມັນຍັງຊ່ວຍປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ.
• ການໃຊ້ຄວາມຮ້ອນ: ການວາງຂວດນໍ້າຮ້ອນໃສ່ທ້ອງນ້ອຍຂອງທ່ານ ຫຼື ການອາບນໍ້າອຸ່ນ ສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການໄດ້ຫຼາຍຄົນ. ຄວາມຮ້ອນຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນໄດ້ໜ້ອຍໜຶ່ງ.
• ຢາແກ້ປວດ: ທ່ານສາມາດຖາມທ່ານໝໍຂອງທ່ານ ຫຼື ຊື້ NSAID ( Ibuprofen ‍ ‍ ຈາກຮ້ານຂາຍຢາ Naproxen ຢາເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການຜະລິດ ‍ , ເຊິ່ງຊ່ວຍຄວບຄຸມອາການເຈັບ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຢ່າໃຫ້ Aspirin ແກ່ເດັກອາຍຸຕ່ຳກວ່າ 19 ປີ, ເພາະມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແຕ່ຫາຍາກຫຼາຍທີ່ເອີ້ນວ່າ ‍ Reye Syndrome .
• ການປ່ຽນແປງອາຫານ: ບາງຄົນພົບວ່າການຫຼຸດຜ່ອນການກິນອາຫານທີ່ມີຄາເຟອີນ, ເກືອ ແລະ ນໍ້າຕານສູງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບ. ມັນຍັງມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະດື່ມນໍ້າຫຼາຍໆ.
• ການພັກຜ່ອນ ແລະ ຄວາມສະບາຍ: ພັກຜ່ອນເມື່ອທ່ານເຈັບປວດ. ໃສ່ເສື້ອຜ້າທີ່ສະບາຍ.

ລອງນຶກພາບເຫດການນ້ອຍໆເບິ່ງ?

ລອງນຶກພາບວ່າເຈົ້າມີເພື່ອນຄົນໜຶ່ງ, ສົມມຸດວ່ານາງຊື່ Sadeepani. Sadeepani ເປັນປວດທ້ອງຢ່າງຮຸນແຮງທຸກໆເດືອນໃນຊ່ວງທີ່ມີປະຈຳເດືອນ. ນາງໄປໂຮງຮຽນຮ້ອງໄຫ້. ມື້ໜຶ່ງ, ເມື່ອນາງໄປຫາທ່ານໝໍກັບແມ່ຂອງນາງ, ທ່ານໝໍໄດ້ກວດນາງ ແລະ ແນະນຳໃຫ້ນາງເລີ່ມກິນຢາຄຸມກຳເນີດທີ່ມີຮໍໂມນທີ່ເໝາະສົມກັບນາງ. ຫຼັງຈາກສອງຫຼືສາມເດືອນ, ອາການເຈັບຂອງ Sadeepani ໄດ້ຫຼຸດລົງຫຼາຍ, ແລະ ດຽວນີ້ນາງສາມາດໄປໂຮງຮຽນໄດ້ໂດຍບໍ່ມີບັນຫາຫຍັງເລີຍ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ນາງຍັງໄດ້ເລີ່ມຍ່າງໄລຍະສັ້ນໆທຸກໆຕອນແລງ.

ຂ້ອຍຄວນໄປພົບແພດເມື່ອໃດກ່ຽວກັບອາການເຈັບນີ້?

ຖ້າອາການເຈັບປານກາງ, ທ່ານສາມາດຄວບຄຸມມັນໄດ້ດ້ວຍວິທີງ່າຍໆທີ່ພວກເຮົາໄດ້ສົນທະນາກັນກ່ອນໜ້ານີ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນກໍລະນີເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານຄວນໄປພົບແພດ ແລະ ຂໍຄໍາແນະນໍາຢ່າງແນ່ນອນ:

• ຖ້າອາການເຈັບຮຸນແຮງຫຼາຍ, ນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າເຈົ້າມີອາການເຈັບຫຼາຍຈົນບໍ່ສາມາດໄປໂຮງຮຽນ ຫຼື ເຮັດກິດຈະກຳປົກກະຕິຂອງເຈົ້າໄດ້.
• ຖ້າອາການເຈັບຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ ຫຼື ຖ້າອາການເຈັບຮູ້ສຶກແຕກຕ່າງຈາກແຕ່ກ່ອນ.
• ຖ້າອາການເຈັບບໍ່ຫຼຸດລົງຫຼັງຈາກກິນຢາແກ້ປວດເປັນປະຈຳ.
• ຖ້າທ່ານມີ Heavy Bleeding ໃນເວລາມີປະຈຳເດືອນ.
• ຖ້າປະຈຳເດືອນຂອງທ່ານບໍ່ປົກກະຕິ.
• ຖ້າມີອາການເຈັບໃນເວລາມີເພດສຳພັນ.
• ຖ້າທ່ານເລີ່ມມີອາການເຈັບປະຈຳເດືອນຮຸນແຮງຫຼັງຈາກອາຍຸ 25 ປີ.

ໃນກໍລະນີເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານໝໍຈະກວດທ່ານເພື່ອເບິ່ງວ່າມີສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບຫຼືບໍ່. ບາງຄັ້ງ, ອາການເຈັບຮຸນແຮງອາດເກີດຈາກພະຍາດຕ່າງໆ Endometriosis ‍ , ເນື້ອ Fibroids , ພະຍາດ Pelvic Inflammatory Disease - PID ), ຫຼື Ovarian Cysts ໃນຮວຍໄຂ່. ຖ້າເປັນແນວນີ້, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວທີ່ຖືກຕ້ອງ.

ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນເມື່ອເຈົ້າໄປຫາໝໍ?

ບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຕ້ອງຢ້ານກົວ. ທ່ານໝໍຈະຖາມຄຳຖາມກ່ຽວກັບຮອບວຽນປະຈຳເດືອນຂອງທ່ານ, ລັກສະນະຂອງອາການເຈັບ, ແລະ ສະພາບທາງການແພດອື່ນໆທີ່ທ່ານອາດຈະເປັນ. ຖ້າຈຳເປັນ, ພວກເຂົາອາດຈະກວດທ້ອງນ້ອຍຂອງທ່ານ (ດ້ວຍການຍິນຍອມຂອງທ່ານ). ບາງຄັ້ງ ‍ Ultrasound Scan ກໍອາດຈະຖືກສັ່ງເຊັ່ນກັນ. ຫຼັງຈາກທັງໝົດນີ້ໄດ້ເຮັດແລ້ວ ທ່ານໝໍຈຶ່ງຈະປຶກສາຫາລືກັບທ່ານກ່ຽວກັບທາງເລືອກໃນການປິ່ນປົວທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບທ່ານ.

ຂໍ້ຄວາມສຸດທ້າຍທີ່ນຳກັບບ້ານ

ສະນັ້ນ, ອາການເຈັບປະຈຳເດືອນຂອງເຈົ້າບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງທົນທຸກທໍລະມານຄົນດຽວ.

• ອາການເຈັບປະຈຳເດືອນເປັນເລື່ອງທຳມະດາສຳລັບເດັກຍິງໜຸ່ມ ແລະ ຜູ້ຍິງຫຼາຍຄົນ, ແຕ່ມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ຄວນຍອມຮັບໄດ້.
• ການຄຸມກຳເນີດດ້ວຍຮໍໂມນແມ່ນ ວິທີໜຶ່ງທີ່ມີປະສິດທິພາບໃນການຄວບຄຸມອາການເຈັບນີ້. ພວກມັນຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ປະຈຳເດືອນງ່າຍຂຶ້ນໄດ້ອີກດ້ວຍ.
• ວິທີການອື່ນໆເຊັ່ນ: ການອອກກຳລັງກາຍ, ຄວາມຮ້ອນ, ແລະ ຢາແກ້ປວດກໍ່ສາມາດຊ່ວຍໄດ້ເຊັ່ນກັນ.
• ຖ້າອາການເຈັບຮຸນແຮງ ແລະ ລົບກວນກິດຈະກຳປະຈຳວັນ, ໃຫ້ໄປພົບແພດຢ່າງແນ່ນອນ. ຢ່າອາຍ ຫຼື ຢ້ານກົວ.
• ລົມກັບທ່ານໝໍຢ່າງເປີດເຜີຍເພື່ອເລືອກວິທີການປິ່ນປົວທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານທີ່ສຸດ.

ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າເປັນຂອງເຈົ້າ. ຈົ່ງຮູ້ຕົວ, ຮັບຟັງມັນ. ຖ້າເຈົ້າເຈັບປວດ, ຢ່າລັງເລທີ່ຈະຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ.

ຖ້າໝູ່ເພື່ອນຂອງເຈົ້າກຳລັງທຸກທໍລະມານຈາກຄວາມເຈັບປວດແບບນີ້, ໃຫ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນນີ້ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການຊ່ວຍເຫຼືອເຊິ່ງກັນແລະກັນ.

ອາການເຈັບປະຈຳເດືອນ, ການຄຸມກຳເນີດດ້ວຍຮໍໂມນ, ອາການເຈັບປະຈຳເດືອນ