3 ວິທີໃນການເພີ່ມອາລົມໃນແງ່ບວກ!

ພວກເຮົາທຸກຄົນຢາກມີຄວາມສຸກ ແລະ ຜ່ອນຄາຍຕະຫຼອດມື້, ແມ່ນບໍ? ເຈົ້າຮູ້ບໍ່ວ່າຄວາມໂສກເສົ້າເລັກນ້ອຍສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ພວກເຮົາໄດ້ຫຼາຍປານໃດ. ແຕ່ ອາລົມໃນແງ່ບວກ, ຫຼື ອາລົມໃນແງ່ບວກ, ບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາຮູ້ສຶກດີເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຕົວຈິງແລ້ວມັນດີຫຼາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ ແລະ ຈິດໃຈຂອງພວກເຮົາ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ອາລົມໃນແງ່ບວກເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດ, ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງໃໝ່ໆ, ແລະ ໃຫ້ຄວາມເຂັ້ມແຂງແກ່ພວກເຮົາໃນການປະເຊີນກັບບັນຫາຕ່າງໆ. ການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ພົບວ່າພວກເຮົາຢູ່ໃນຈຸດທີ່ດີທີ່ສຸດ ແລະ ເຮັດວຽກໄດ້ດີທີ່ສຸດເມື່ອພວກເຮົາປະສົບກັບອາລົມໃນແງ່ບວກຢ່າງໜ້ອຍສາມເທົ່າຫຼາຍກວ່າເວລາທີ່ພວກເຮົາປະສົບກັບອາລົມໃນແງ່ລົບ. ນັ້ນຄື, ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກເສົ້າມື້ລະເທື່ອ, ເຈົ້າຕ້ອງມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມສຸກຢ່າງໜ້ອຍສາມເທື່ອຕໍ່ມື້. ດັ່ງນັ້ນ, ເຈົ້າຢາກເພີ່ມຄວາມສຸກ ແລະ ຄວາມຄິດໃນແງ່ບວກໃຫ້ກັບຊີວິດຂອງເຈົ້າບໍ? ສະນັ້ນ, ໃຫ້ພວກເຮົາເບິ່ງສາມວິທີງ່າຍໆທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້.

ຄວາມຮູ້ສຶກດີໆທີ່ເຈົ້າມີແມ່ນຫຍັງ? ລອງຂຽນມັນລົງໜ້ອຍໜຶ່ງເບິ່ງ?

ສິ່ງທຳອິດທີ່ຕ້ອງເຮັດຄືການລະບຸອາລົມ ໃນແງ່ບວກ ທີ່ເຈົ້າເຄີຍປະສົບໃນຊີວິດປະຈຳວັນ. ເຮັດບັນຊີລາຍຊື່ນ້ອຍໆ. ຂຽນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມີຄວາມສຸກທັງໝົດທີ່ເຈົ້າຈື່ໄດ້, ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມຮັກ, ຊ່ວງເວລາທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກພູມໃຈ, ສະຖານທີ່ທີ່ເຈົ້າມີຄວາມມ່ວນຊື່ນ... ຖ້າເຈົ້າມີຄວາມຮູ້ສຶກດີໆໃໝ່ໆ, ໃຫ້ເພີ່ມມັນໃສ່.

ບັດນີ້ລອງເບິ່ງລາຍການທີ່ເຈົ້າເຮັດ. ຄິດ (ຫຼືຂຽນຖ້າເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້) ກ່ຽວກັບກິດຈະກຳ, ສະຖານະການ, ຫຼືຄົນທີ່ເຈົ້າພົວພັນກັບຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້. ຕົວຢ່າງ, ຄິດກ່ຽວກັບ:

• ຄວາມຮູ້ສຶກພູມໃຈ ທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບເມື່ອເຈົ້າຊະນະການແຂ່ງຂັນກິລາ.
• ຄວາມສຸກ ທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກເມື່ອໝູ່ເພື່ອນຂອງເຈົ້າລະນຶກເຖິງ ແລະ ອວຍພອນເຈົ້າໃນວັນເກີດ.
• ຄວາມມ່ວນຊື່ນ ທີ່ເກີດຂຶ້ນເມື່ອເຈົ້າເວົ້າຕະຫຼົກກ່ຽວກັບປະຫວັດສາດຂອງເຈົ້າ, ທ່ານ, ແລະເຮັດໃຫ້ທຸກຄົນໃນຫ້ອງຮຽນຫົວຂວັນ.
• ຄວາມສຸກທີ່ບໍລິສຸດຜຸດຜ່ອງ ທີ່ມາສູ່ຫົວໃຈຂອງເຈົ້າເມື່ອເດັກນ້ອຍຫລຽວເບິ່ງເຈົ້າແລະຍິ້ມ.
• ຄວາມພໍໃຈ ທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກເມື່ອເຈົ້າຊ່ວຍຄົນອື່ນ.
• ຄວາມສຸກທີ່ມາເມື່ອເຈົ້າໄດ້ຮັບການຕອບຮັບໃນທາງບວກສຳລັບການເຮັດວຽກໜັກຂອງເຈົ້າ.
• ຄວາມສະຫງົບສຸກທີ່ຜຸດຂຶ້ນມາໃນໃຈເມື່ອເຈົ້າເຫັນດອກໄມ້ທີ່ສວຍງາມ ຫຼື ຕາເວັນຕົກດິນ.

ການຕິດຕາມຄວາມຮູ້ສຶກດີໆທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກດ້ວຍວິທີນີ້ ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາຮັບຮູ້ເຖິງສິ່ງດີໆທີ່ພວກເຮົາໄດ້ປະສົບຢູ່ແລ້ວຫຼາຍຂຶ້ນ.ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາສາມາດລະບຸສະຖານະການ, ຜູ້ຄົນ, ແລະ ກິດຈະກຳຕ່າງໆທີ່ນຳຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານັ້ນມາໃຫ້ພວກເຮົາໄດ້ຢ່າງຊັດເຈນ. ບາງຄັ້ງ, ຖ້າພວກເຮົາຄິດເລັກນ້ອຍກ່ອນເຂົ້ານອນຫຼັງຈາກມື້ໜຶ່ງ, ພວກເຮົາສາມາດຈື່ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ, 'ໂອ້... ມື້ນີ້ຂ້ອຍຮູ້ສຶກມີຄວາມສຸກຍ້ອນບາງສິ່ງບາງຢ່າງແບບນີ້, ແມ່ນບໍ?', 'ຂ້ອຍຮູ້ສຶກພູມໃຈໃນຕົວເອງຫຼາຍ,' ແລະອື່ນໆ. ນັ້ນຍັງເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະເຮັດສິ່ງນີ້. ລອງນຶກພາບວ່າ, ໃນຕອນທ້າຍຂອງມື້, ເຈົ້າເອົາປຶ້ມນ້ອຍໆມາຂຽນສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ, 'ເຊົ້າມື້ນີ້, ຂ້ອຍຮູ້ສຶກຮັກເມື່ອແມ່ຂອງຂ້ອຍເວົ້າກັບຂ້ອຍ,' 'ຄ່ຳຄືນນີ້, ຂ້ອຍຫົວຂວັນຢ່າງແຮງໃນຂະນະທີ່ລົມກັບເພື່ອນຂອງຂ້ອຍ, ມັນມ່ວນຫຼາຍ,' 'ຂ້ອຍຮູ້ສຶກພໍໃຈຫຼາຍເມື່ອຄອບຄົວຂອງຂ້ອຍເວົ້າວ່າອາຫານທີ່ຂ້ອຍແຕ່ງກິນແຊບ.' ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຈົ້າຈະຮູ້ວ່າມີຫຼາຍສິ່ງຫຼາຍຢ່າງໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າທີ່ຄວນມີຄວາມສຸກ, ບາງທີເຈົ້າອາດຈະບໍ່ໄດ້ຄິດກ່ຽວກັບມັນຫຼາຍກ່ອນໜ້ານີ້.

ລອງເລືອກຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ດີທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການຫຼາຍກວ່ານີ້ ແລະ ເຮັດໃຫ້ມັນໃຫຍ່ຂຶ້ນເບິ່ງ?

ບັດນີ້ເຈົ້າມີຄວາມຄິດເລັກນ້ອຍກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ດີທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກ, ຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປແມ່ນການເລືອກ ອາລົມໃນແງ່ບວກສະເພາະ ທີ່ເຈົ້າຢາກເພີ່ມເຂົ້າໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ລອງນຶກພາບວ່າເຈົ້າຕ້ອງການເພີ່ມຄວາມຮູ້ສຶກຂອງ 'ຄວາມສຸກ'. ຫຼືຄວາມຮູ້ສຶກຂອງ 'ຄວາມກະຕັນຍູ', ຫຼືຄວາມສຸກຂອງ 'ຄວາມຄິດສ້າງສັນ'. ເລືອກອັນໜຶ່ງທີ່ເຈົ້າມັກ. ຈາກນັ້ນ, ກ່ອນອື່ນໝົດ, ໃຫ້ຄິດກ່ຽວກັບເວລາທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກເຖິງອາລົມນັ້ນ, ແລະສິ່ງທີ່ເຈົ້າໄດ້ເຮັດໃນເວລານັ້ນ. ຂຽນສິ່ງຂອງລົງໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້.

ມັນບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງເປັນເລື່ອງໃຫຍ່ໆໃນເວລານີ້. ລອງຄິດເຖິງເລື່ອງເລັກໆນ້ອຍໆທີ່ງ່າຍໆ. ບາງທີອາດມີເພງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມສຸກ. ທຸກໆຄັ້ງທີ່ເຈົ້າຟັງມັນ, ມັນເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກມີຄວາມສຸກໜ້ອຍໜຶ່ງ, ແມ່ນບໍ? ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນ. ທຸກໆຄັ້ງທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກມີຄວາມສຸກ, ໃຫ້ຄິດກ່ຽວກັບສາເຫດຂອງມັນ, ແລະຖ້າເປັນໄປໄດ້, ໃຫ້ເພີ່ມມັນເຂົ້າໃນລາຍຊື່ນັ້ນ.

ເມື່ອທ່ານໄດ້ລະບຸສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການເພີ່ມຂຶ້ນ ແລະ ສິ່ງທີ່ກະຕຸ້ນມັນ, ໃຫ້ຕັດສິນໃຈວ່ າທ່ານ ສາມາດລວມເອົາກິດຈະກໍາເຫຼົ່ານັ້ນ ຫຼື ສິ່ງທີ່ຄ້າຍຄືກັນເຂົ້າໃນຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງທ່ານໄດ້ແນວໃດ. ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການເລືອກສິ່ງທີ່ເປັນຈິງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ທຸກໆມື້. ບາງທີທ່ານອາດຈະບໍ່ສາມາດຍ່າງຫຼິ້ນຢູ່ຫາດຊາຍໄດ້ທຸກໆມື້. ແຕ່, ທ່ານສາມາດຟັງເພງທີ່ເຕືອນທ່ານກ່ຽວກັບການພັກຜ່ອນ ແລະ ເພີດເພີນກັບຄວາມສຸກນັ້ນ, ແມ່ນບໍ? ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າ, ຖ້າທ່ານໄດ້ຍິນນົກທີ່ສວຍງາມຮ້ອງເພງໃນຂະນະທີ່ດື່ມຊາໃນຕອນເຊົ້າ, ສິ່ງນັ້ນສາມາດນໍາຄວາມສຸກມາໃຫ້ໄດ້ໜ້ອຍໜຶ່ງ. ຫຼື, ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການປຸງແຕ່ງອາຫານ ແລະ ການກິນອາຫານທີ່ທ່ານມັກ, ການປູກຕົ້ນໄມ້ນ້ອຍໆ, ຫຼື ໂທຫາເພື່ອນ ແລະ ລົມກັນສອງສາມນາທີ. ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການເຂົ້າໃຈວ່ານີ້ແມ່ນການເດີນທາງຂອງທ່ານເອງ. ສິ່ງທີ່ນໍາຄວາມສຸກມາໃຫ້ທ່ານອາດຈະບໍ່ນໍາຄວາມສຸກມາໃຫ້ຄົນອື່ນ. ສະນັ້ນ, ພະຍາຍາມຊອກຫາສິ່ງທີ່ນໍາຄວາມສຸກ ແລະ ຄວາມສະຫງົບສຸກມາໃຫ້ທ່ານແທ້ໆ, ແທນທີ່ຈະເບິ່ງສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນກໍາລັງເຮັດ.

ນີ້ຄືກັບວ່າພວກເຮົາຄວນກິນຜັກ ແລະ ໝາກໄມ້ 5 ຊະນິດຕໍ່ມື້. ມັນດີຕໍ່ສຸຂະພາບທາງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ການເຮັດສິ່ງເລັກໆນ້ອຍໆທີ່ມີຄວາມສຸກແບບນີ້ໜຶ່ງ ຫຼື ສອງຢ່າງຕໍ່ມື້ ເປັນການລົງທຶນທີ່ດີຕໍ່ ສຸຂະພາບຈິດ ຂອງພວກເຮົາ!

ເລືອກກິດຈະກຳປະຈຳວັນໜຶ່ງ ຫຼື ຫຼາຍຢ່າງທີ່ສາມາດເພີ່ມຄວາມຮູ້ສຶກຢາກໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນໃນຊີວິດຂອງທ່ານ ແລະ ໃຫ້ຄຳໝັ້ນສັນຍາກັບພວກມັນ.ຈັດສັນເວລາໜ້ອຍໜຶ່ງໃນແຕ່ລະມື້ຂອງເຈົ້າສຳລັບປະສົບການເຫຼົ່ານີ້. ນີ້ຄືກັບ 'ວິຕາມິນ' ສຳລັບຈິດໃຈຂອງເຈົ້າ. ຫຼັງຈາກສອງສາມມື້, ເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມແຕກຕ່າງ.

ມາສ້າງ 'ກ່ອງສົມບັດໃນແງ່ບວກ' ຂອງຕົວເອງກັນເທາະ?

ບາງຄັ້ງພວກເຮົາລືມທາງກັບໄປຫາບ່ອນທີ່ພວກເຮົາມີຄວາມສຸກ, ແມ່ນບໍ? ເມື່ອພວກເຮົາຮູ້ສຶກເສົ້າ ຫຼື ຜິດຫວັງ, ພວກເຮົາຄິດວ່າສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ, 'ໂອ້, ຂ້ອຍຈະບໍ່ມີຄວາມສຸກບໍ?' ນັ້ນແມ່ນເວລາທີ່ 'ກ່ອງຄວາມຄິດໃນແງ່ບວກ' ຫຼື 'ຫີບສົມບັດໃນແງ່ບວກ' ສາມາດຊ່ວຍພວກເຮົາໄດ້ຫຼາຍ.

ເຈົ້າຮູ້ບໍ່ວ່າ 'ກ່ອງແຫ່ງຄວາມສຸກ' ນີ້ແມ່ນຫຍັງ? ມັນເປັນການລວບລວມສິ່ງຕ່າງໆທີ່ເຕືອນພວກເຮົາໃຫ້ນຶກ ເຖິງປະສົບການທີ່ດີ ແລະ ມີຄວາມສຸກ ທີ່ພວກເຮົາໄດ້ມີ. ການເຕືອນເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາຄິດເຖິງຊ່ວງເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດໃນຊີວິດ, ຈຸດແຂງ, ຄວາມສຸກທີ່ພວກເຮົາໄດ້ມີ, ຜົນສຳເລັດທີ່ພວກເຮົາໄດ້ມີ, ຄວາມມ່ວນຊື່ນທີ່ພວກເຮົາໄດ້ມີ, ປຶ້ມ ແລະ ເພງທີ່ເຄີຍມີຄວາມສຳຄັນຕໍ່ພວກເຮົາ, ແລະ ຜູ້ຄົນທີ່ມີຄວາມສຳຄັນຕໍ່ພວກເຮົາ. ມັນຄືກັບ 'ກ່ອງສົມບັດ' ບ່ອນທີ່ພວກເຮົາສາມາດພົບຄວາມສຸກໃນໃຈຂອງພວກເຮົາ.

ເລີ່ມເກັບກຳສິ່ງຕ່າງໆໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າທີ່ນຳເອົາ ອາລົມໃນແງ່ບວກ ມາໃຫ້ເຈົ້າ ແລະ ປະໄວ້ຄວາມຊົງຈຳທີ່ດີ. ນີ້ແມ່ນຕົວຢ່າງບາງຢ່າງ:

• ຮູບພາບ ຂອງການເດີນທາງທີ່ສວຍງາມທີ່ເຈົ້າໄດ້ໄປ ຫຼື ຂອງທີ່ລະນຶກຂະ ໜາດນ້ອຍ (ເຊັ່ນ: ປີ້ເຂົ້າຊົມ Sigiriya, ຮູບຈາກການເດີນທາງທີ່ເຈົ້າໄດ້ຖ່າຍກັບໝູ່ເພື່ອນ).
• ລາງວັນ ຫຼື ໃບຢັ້ງຢືນທີ່ເຕືອນທ່ານກ່ຽວກັບຜົນສຳເລັດທີ່ທ່ານໄດ້ບັນລຸ.
• ບັດອວຍພອນ ຫຼື ຈົດໝາຍ ນ້ອຍໆຈາກຄົນພິເສດສຳລັບເຈົ້າ (ບັດອວຍພອນປີໃໝ່, ຄຳເວົ້າທີ່ດີໆບາງຄຳທີ່ຂຽນໂດຍເພື່ອນ).
• ຄຳເວົ້າ ຫຼື ປະໂຫຍກຈາກເພງທີ່ເຈົ້າມັກ ແລະ ເປັນແຮງບັນດານໃຈ ໃຫ້ເຈົ້າ.
• ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຄິດເຖິງຄວາມຊົງຈຳທີ່ດີຈາກ ໄວເດັກ (ເຊັ່ນ: ເຄື່ອງຫຼິ້ນນ້ອຍໆ, ປຶ້ມ, ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ໝູ່ໃຫ້ເຈົ້າຈາກໂຮງຮຽນ).
• ຮູບແຕ້ມ, ສິ່ງປະດິດທີ່ເຈົ້າສ້າງຂຶ້ນ ຫຼື ແຕ້ມຂຶ້ນ.
• ມັນບໍ່ສຳຄັນວ່າໃຜຈະໃຫ້ ຂອງຂວັນ ແກ່ເຈົ້າ, ເຖິງວ່າມັນຈະນ້ອຍ, ແຕ່ສິ່ງທີ່ສຳຄັນແມ່ນຄຸນຄ່າຂອງມັນ.
• ຮູບພາບຂອງຄົນທີ່ທ່ານນັບຖື ແລະ ນັບຖື.

ເກັບສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ໄວ້ທັງໝົດໃນແຟ້ມ, ປຶ້ມບັນທຶກ, ຫຼືກ່ອງທີ່ສວຍງາມບ່ອນທີ່ທ່ານສາມາດຊອກຫາໄດ້ງ່າຍ. ບາງຄົນເກັບພວກມັນໄວ້ຢ່າງເປັນລະບຽບຮຽບຮ້ອຍກັບກະດານບ່ອນທີ່ພວກເຂົາສາມາດເຫັນພວກມັນໄດ້ຕະຫຼອດເວລາ. ຫຼືທ່ານສາມາດສ້າງຮູບຕໍ່ກັນ ຫຼື ໂປສເຕີຈາກສິ່ງເຫຼົ່ານີ້. ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການເລືອກສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກດີ ແລະ ນຳຄວາມສຸກມາໃຫ້ທ່ານເທົ່ານັ້ນ. ທ່ານສາມາດເພີ່ມສິ່ງໃໝ່ໆໃສ່ໃນສິ່ງນີ້ໄດ້ທຸກເວລາ, ລຶບສິ່ງຂອງອອກ, ຫຼື ປ່ຽນແປງພວກມັນ.

ເມື່ອທ່ານຮູ້ສຶກຕື້ນຕັນໃຈ ຫຼື ອຸກໃຈ, ໃຫ້ໃຊ້ເວລາສອງສາມນາທີເພື່ອເບິ່ງ 'ກ່ອງສົມບັດ' ນີ້. ເມື່ອທ່ານແຕະຕ້ອງສິ່ງເຫຼົ່ານັ້ນ ແລະ ລະນຶກເຖິງຄວາມຊົງຈຳທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບພວກມັນ, ທ່ານຈະເລີ່ມຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມສຸກ, ຄວາມພາກພູມໃຈ ແລະ ຄວາມຮັກທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກໃນເວລານັ້ນອີກຄັ້ງ. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານ ປ່ອຍອາລົມທາງລົບທີ່ທ່ານມີຢູ່ໃນໃຈຂອງທ່ານ.ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກຄຽດໜ້ອຍລົງ ແລະ ມີຄວາມຄິດໃນແງ່ບວກຫຼາຍຂຶ້ນ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະບໍ່ຮູ້ສຶກຄຽດ, ພຽງແຕ່ເບິ່ງສິ່ງນີ້, ທ່ານກໍ່ສາມາດເພີ່ມຄວາມສຸກໃຫ້ກັບມື້ຂອງທ່ານໄດ້.

ດັ່ງນັ້ນ, ສິ່ງສຳຄັນທີ່ຄວນຈື່ຈາກສິ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ລົມກັນແມ່ນຫຍັງ?

ເມື່ອທ່ານພະຍາຍາມເພີ່ມອາລົມໃນແງ່ບວກໃຫ້ກັບຊີວິດຂອງເຈົ້າ, ນັ້ນຄືສິ່ງດີໆເຊັ່ນ: ຄວາມສຸກ, ຄວາມພໍໃຈ, ແລະ ຄວາມຮັກ, ເຈົ້າຈະພົບວ່າເຈົ້າ ມີຄວາມສຸກ ຫຼາຍຂຶ້ນ, ມີພະລັງຫຼາຍຂຶ້ນ, ແລະ ປະສົບຜົນສຳເລັດຫຼາຍຂຶ້ນ . ການຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງດີໆທຸກໆມື້, ການເຮັດສິ່ງເລັກໆນ້ອຍໆເພື່ອພວກມັນ, ແມ່ນຄືກັບການລົງທຶນນ້ອຍໆ. ແຕ່ຜົນປະໂຫຍດທີ່ເຈົ້າຈະໄດ້ຮັບຕະຫຼອດຊີວິດຂອງເຈົ້າແມ່ນໃຫຍ່ຫຼວງຫຼາຍ.

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ ຄວາມສຸກໃນຫົວໃຈຂອງເຈົ້າແມ່ນສິ່ງທີ່ເຈົ້າສາມາດປູກຝັງໄດ້. ມັນພຽງແຕ່ຕ້ອງໃຊ້ຄວາມພະຍາຍາມ ແລະ ຄວາມອຸທິດຕົນໜ້ອຍໜຶ່ງ! ທັງສາມວິທີນີ້ແມ່ນງ່າຍດາຍຫຼາຍ, ແລະ ເຈົ້າສາມາດເລີ່ມຕົ້ນໄດ້ມື້ນີ້. ລອງເບິ່ງ, ເຈົ້າຈະປະຫຼາດໃຈ!

ອາລົມໃນແງ່ບວກ, ສຸຂະພາບຈິດ, ຄວາມສຸກ, ທັກສະຊີວິດ, ການຊ່ວຍເຫຼືອຕົນເອງ, ການຄຸ້ມຄອງອາລົມ, ຈິດຕະວິທະຍາ