ເຈົ້າແລະຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າມີຄວາມສຳພັນໃໝ່ບໍ່, ນັ້ນຄື, ໃນຊ່ວງເວລາທີ່ເຈົ້າຝັນຢາກມີລູກນ້ອຍບໍ? ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຈົ້າອາດຈະມີຄຳຖາມຫຼາຍຢ່າງຢູ່ໃນໃຈ. "ເຮັດແນວໃດຈະມີລູກໄວ?", "ສິ່ງທີ່ດີຄວນເຮັດໃນລະຫວ່າງ ການຖືພາ ? ສິ່ງທີ່ບໍ່ດີ?", "ເລື່ອງນັ້ນແມ່ນຄວາມຈິງບໍ? ເລື່ອງນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງບໍ?" ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິຫຼາຍທີ່ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນນີ້ຈະຜ່ານຫົວຂອງເຈົ້າ. ສະນັ້ນມື້ນີ້, ຂໍໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບບາງສິ່ງທີ່ສຳຄັນສຳລັບທຸກຄົນທີ່ກຳລັງຖືພາ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜູ້ທີ່ໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງທີ່ສວຍງາມນັ້ນແລ້ວ.
ວິທີເພີ່ມຄວາມສາມາດໃນການຈະເລີນພັນເພື່ອໃຫ້ມີລູກໄດ້ໄວ?
ນີ້ແມ່ນບັນຫາໃຫຍ່ສຳລັບຫຼາຍໆຄົນ. ບາງຄັ້ງມັນອາດຈະໜ້າຢ້ານກົວເລັກນ້ອຍເມື່ອມັນໃຊ້ເວລາດົນກວ່າທີ່ພວກເຮົາຄິດ. ແຕ່ຢ່າກັງວົນ. ມີບາງສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອເພີ່ມຄວາມສາມາດໃນການຈະເລີນພັນຂອງທ່ານຕາມທຳມະຊາດ, ນັ້ນຄືຄວາມສາມາດໃນການຖືພາ.
ເວົ້າງ່າຍໆ, ວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີແມ່ນບາດກ້າວທຳອິດສູ່ການມີລູກທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
- ຮັກສານ້ຳໜັກໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ: ຄືກັນກັບ ການມີນ້ຳໜັກເກີນ , ການມີຮ່າງກາຍບາງເກີນໄປສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຮໍໂມນ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສາມາດໃນການຈະເລີນພັນຂອງທ່ານໄດ້. ດັ່ງນັ້ນ, ການຮັກສານ້ຳໜັກໃຫ້ສົມດຸນຈຶ່ງມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍ.
- ອາຫານທີ່ສົມດູນ: ໃຫ້ລວມເອົາອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດ ແລະ ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ ເຊັ່ນ: ໝາກໄມ້, ຜັກ, ພືດຕະກຸນຖົ່ວ ແລະ ໝາກໄມ້ແຫ້ງ. ຫຼຸດຜ່ອນອາຫານປຸງແຕ່ງ, ອາຫານທີ່ມີນໍ້າຕານສູງ ແລະ ອາຫານທີ່ມີໄຂມັນສູງເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້.
- ຫຼີກລ່ຽງນິໄສທີ່ບໍ່ດີ: ການສູບຢາ ແລະ ການດື່ມເຫຼົ້າສົ່ງຜົນກະທົບໂດຍກົງຕໍ່ຄວາມສາມາດໃນການຈະເລີນພັນຂອງທັງແມ່ຍິງ ແລະ ຜູ້ຊາຍ. ສະນັ້ນ ຖ້າທ່ານກຳລັງຄິດທີ່ຈະມີລູກ, ທ່ານຄວນຫຼີກລ່ຽງສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຢ່າງສິ້ນເຊີງ.
- ຫຼຸດຜ່ອນ ຄວາມຕຶງຄຽດ : ຄວາມຕຶງຄຽດຫຼາຍເກີນໄປຈະລົບກວນລະບົບຮໍໂມນ. ສະນັ້ນ, ພະຍາຍາມຮັກສາຈິດໃຈຂອງທ່ານໃຫ້ສະຫງົບ. ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໂຍຄະ, ການນັ່ງສະມາທິ ແລະ ການມີສ່ວນຮ່ວມໃນງານອະດິເລກສາມາດຊ່ວຍໄດ້ຫຼາຍ.
- ກຳນົດມື້ທີ່ມີລູກຍາກ: ມີຫຼາຍມື້ໃນຮອບວຽນປະຈຳເດືອນຂອງຜູ້ຍິງທີ່ນາງມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຖືພາຫຼາຍທີ່ສຸດ. ການກໍານົດມື້ເຫຼົ່ານີ້ ແລະ ການມີເພດສຳພັນສາມາດເພີ່ມໂອກາດໃນການຖືພາໄດ້. ທ່ານສາມາດຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ຈາກ ທ່ານໝໍ ຂອງທ່ານ.
ສິ່ງສຳຄັນແມ່ນເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ໃນການເດີນທາງນີ້ຄົນດຽວ. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນສຳລັບເຈົ້າ ແລະ ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມນິໄສທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບເຫຼົ່ານີ້ຮ່ວມກັນ.
ຄວາມຈິງ ແລະ ຄວາມເຊື່ອທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງກ່ຽວກັບການຖືພາ
ມີຫຼາຍນິທານ ແລະ ຕຳນານກ່ຽວກັບການຖືພາໃນສັງຄົມຂອງພວກເຮົາ. ບາງເລື່ອງກໍ່ເປັນຄວາມເຊື່ອທີ່ສືບທອດກັນ ມາຈາກລຸ້ນສູ່ລຸ້ນ . ແຕ່ທັງໝົດລ້ວນແຕ່ເປັນຄວາມຈິງບໍ? ລອງມາເບິ່ງບາງນິທານທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດ ແລະ ຄວາມຈິງທາງວິທະຍາສາດທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງພວກມັນ.
| ນິທານ | ຂໍ້ເທັດຈິງທາງວິທະຍາສາດ |
|---|---|
| ເຈົ້າສາມາດບອກເພດຂອງລູກໄດ້ໂດຍການເບິ່ງຮູບຮ່າງຂອງທ້ອງ (ມັນແຫຼມ ຫຼື ຮາບພຽງ?). | ບໍ່ແມ່ນເລີຍ. ຮູບຮ່າງຂອງທ້ອງແມ່ນຖືກກຳນົດໂດຍທ່າທາງຂອງເດັກ, ຮູບຮ່າງຮ່າງກາຍຂອງແມ່, ແລະ ລັກສະນະຂອງກ້າມຊີ້ນ. ເພດຂອງເດັກສາມາດກຳນົດໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງຜ່ານການສະແກນ ultrasound ເທົ່ານັ້ນ. |
| ເຈົ້າຈຳເປັນຕ້ອງກິນອາຫານໃຫ້ພຽງພໍສຳລັບສອງຄົນໃນລະຫວ່າງການຖືພາ. | ນີ້ແມ່ນຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດຢ່າງສິ້ນເຊີງ. ສິ່ງທີ່ສຳຄັນບໍ່ແມ່ນປະລິມານອາຫານ, ແຕ່ແມ່ນຄຸນນະພາບຂອງສິ່ງທີ່ທ່ານກິນ. ໂດຍສະເລ່ຍແລ້ວ, ທ່ານຕ້ອງການພະລັງງານເພີ່ມພຽງແຕ່ປະມານ 300-400 ແຄລໍຣີຕໍ່ມື້. ການກິນຫຼາຍເກີນໄປສາມາດນຳໄປສູ່ການເພີ່ມນ້ຳໜັກໂດຍບໍ່ຈຳເປັນ. |
| ບໍ່ມີບັນຫາຫຍັງກັບການດື່ມກາເຟ ຫຼື ຊາ. | ການກິນຄາເຟອີນຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຫຼຸລູກ ແລະ ນ້ຳໜັກຕົວຕໍ່າໃນເວລາເກີດ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຈຳກັດການດື່ມກາເຟໃຫ້ເຫຼືອພຽງໜຶ່ງ ຫຼື ສອງຈອກຕໍ່ມື້ ຫຼື ຢຸດດື່ມມັນທັງໝົດ. ປຶກສາ ທ່ານໝໍ ຂອງທ່ານກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້. |
| ການອອກກຳລັງກາຍໃນລະຫວ່າງການຖືພາແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ລູກໃນທ້ອງ. | ບໍ່, ການອອກກຳລັງກາຍທີ່ງ່າຍດາຍ ແລະ ປອດໄພ (ເຊັ່ນ: ການຍ່າງ, ການລອຍນໍ້າ) ທີ່ເຮັດຕາມຄໍາແນະນໍາທາງການແພດແມ່ນເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍສໍາລັບທັງແມ່ ແລະ ລູກ. ມັນເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງທາງຮ່າງກາຍ, ສຸຂະພາບຈິດ ແລະ ຍັງເຮັດໃຫ້ການເກີດລູກງ່າຍຂຶ້ນ. |
ເພດຂອງເດັກສາມາດກຳນົດໄດ້ຈາກອາຫານ ແລະ ເຄື່ອງດື່ມບໍ?
ນີ້ແມ່ນຄຳຖາມທີ່ຫຼາຍຄົນຖາມ. ທ່ານອາດຈະເຄີຍໄດ້ຍິນເລື່ອງຕ່າງໆເຊັ່ນ "ຖ້າເຈົ້າກິນອາຫານປະເພດນີ້, ເຈົ້າຈະມີລູກຊາຍ", "ຖ້າເຈົ້າກິນອາຫານປະເພດນັ້ນ, ເຈົ້າຈະມີລູກສາວ". ແຕ່ໃນທາງວິທະຍາສາດ, ເພດຂອງເດັກແມ່ນຖືກກຳນົດໂດຍໂຄໂມໂຊມໃນອະສຸຈິຂອງພໍ່. ນັ້ນຄື, ຖ້າອະສຸຈິທີ່ມີໂຄໂມໂຊມ X ປະສົມພັນກັບໄຂ່ຂອງແມ່, ລູກສາວ (XX) ຈະຖືກຜະລິດ, ແລະ ຖ້າອະສຸຈິທີ່ມີໂຄໂມໂຊມ Y ປະສົມພັນກັບໄຂ່ຂອງແມ່, ລູກຊາຍ (XY) ຈະຖືກຜະລິດ. ບໍ່ມີຫຼັກຖານທາງວິທະຍາສາດວ່າອາຫານທີ່ພວກເຮົາກິນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສິ່ງນີ້ໄດ້.
ພະຍາດທົ່ວໄປອື່ນໆທີ່ເກີດຂື້ນໃນເວລາຖືພາ
ການຖືພາແມ່ນຊ່ວງເວລາທີ່ມີການປ່ຽນແປງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານອາດຈະພົບກັບປະສົບການໃໝ່ໆໃນຊ່ວງເວລານີ້.
ຮອຍຍືດ
ຮອຍແຕກສາມາດປະກົດເປັນເສັ້ນສີບົວ ຫຼື ສີມ່ວງຢູ່ຜິວໜັງບໍລິເວນທ້ອງ, ເຕົ້ານົມ, ແລະ ສະໂພກຂອງທ່ານ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເອີ້ນວ່າ " ຮອຍແຕກ" . ນີ້ແມ່ນເລື່ອງທຳມະດາຫຼາຍ. ທ່ານສາມາດຄວບຄຸມສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ໃນລະດັບໜຶ່ງໂດຍການຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງຜິວໜັງຂອງທ່ານໃຫ້ດີ ແລະ ດື່ມນ້ຳຫຼາຍໆ. ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການຄິດວ່າເສັ້ນເຫຼົ່ານີ້ເປັນຫຼັກຖານທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໄດ້ເຮັດສິ່ງທີ່ໜ້າອັດສະຈັນ.
ການສູນເສຍຄວາມຊົງຈຳ ຫຼື 'ສະໝອງຂອງຄົນຖືພາ'
"ໂອ້, ຂ້ອຍລືມທຸກຢ່າງແລ້ວ!" ເຈົ້າຄິດຄືກັນບໍ? ເຈົ້າລືມວ່າກະແຈຂອງເຈົ້າຢູ່ໃສ, ເຈົ້າຈະເຮັດຫຍັງ? ຢ່າກັງວົນ, ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເວົ້າຕະຫຼົກເອີ້ນວ່າ "ສະໝອງຄົນຖືພາ". ການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນ, ການນອນບໍ່ຫຼັບ, ແລະ ການຄິດກ່ຽວກັບຄວາມຮັບຜິດຊອບໃໝ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການສູນເສຍຄວາມຊົງຈຳຊົ່ວຄາວນີ້ໄດ້. ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການຂຽນສິ່ງຕ່າງໆລົງໃນປື້ມບັນທຶກນ້ອຍໆ ຫຼື ການຕັ້ງການແຈ້ງເຕືອນໃນໂທລະສັບຂອງທ່ານສາມາດຊ່ວຍແກ້ໄຂບັນຫານີ້ໄດ້.
ຢາກຮູ້ກ່ຽວກັບຄູ່ແຝດບໍ?
ບາງຄັ້ງ, ເມື່ອທ່ານເຮັດການສະແກນ, ທ່ານໝໍຈະເວົ້າວ່າ, "ມີລູກສອງຄົນ." ມີຝາແຝດສອງປະເພດຫຼັກຄື: ຄືກັນ ແລະ ອ້າຍນ້ອງ. ການຖືພາຝາແຝດຕ້ອງການການດູແລຫຼາຍກວ່າການຖືພາປົກກະຕິ. ແຕ່ມັນເປັນປະສົບການທີ່ພິເສດຫຼາຍ.
ລອງເລືອກຊື່ທີ່ສວຍງາມໃຫ້ລູກນ້ອຍເບິ່ງ!
ດ້ວຍທັງໝົດນີ້, ທ່ານ ແລະ ຄູ່ນອນຂອງທ່ານອາດຈະກຳລັງຊອກຫາຊື່ໃຫ້ລູກນ້ອຍຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນໜຶ່ງໃນສິ່ງທີ່ສວຍງາມທີ່ສຸດທີ່ຄວນເຮັດໃນລະຫວ່າງການຖືພາ. ພິຈາລະນາສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເມື່ອເລືອກຊື່.
- ຄວາມໝາຍຂອງຊື່: ເລືອກຊື່ທີ່ສວຍງາມ ແລະ ມີຄວາມໝາຍດີ.
- ການອອກສຽງ: ຊອກຫາຊື່ທີ່ອອກສຽງງ່າຍ ແລະ ເໝາະສົມກັບນາມສະກຸນ.
- ມັກ : ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນທັງເຈົ້າ ແລະ ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າມັກຊື່ນັ້ນ.
ການເດີນທາງຄັ້ງນີ້ສວຍງາມຫຼາຍ. ຂໍໃຫ້ມີຄວາມສຸກກັບທຸກໆຊ່ວງເວລາ. ຖ້າທ່ານມີບັນຫາ ຫຼື ຄວາມສົງໄສໃດໆ, ຢ່າຕັດສິນໃຈໂດຍອີງໃສ່ສິ່ງທີ່ທ່ານພົບໃນອິນເຕີເນັດຢ່າງດຽວ. ໃຫ້ໄປພົບແພດປະຈຳຄອບຄົວຂອງທ່ານ ແລະ ຮັບຄຳແນະນຳທີ່ຖືກຕ້ອງຈາກທ່ານໝໍ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ຖ້າທ່ານກຳລັງວາງແຜນມີລູກ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ທ່ານ ແລະ ຄູ່ນອນຂອງທ່ານຕ້ອງປະຕິບັດຕາມວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ (ອາຫານທີ່ສົມດູນ, ອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ເຊົານິໄສທີ່ບໍ່ດີ).
- ຢ່າເຊື່ອທຸກໆຄວາມເຊື່ອທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງທີ່ແຜ່ລາມຢູ່ໃນສັງຄົມກ່ຽວກັບການຖືພາ. ຖ້າມີຄວາມສົງໄສ, ໃຫ້ຊອກຫາຄໍາອະທິບາຍທາງວິທະຍາສາດ ຫຼື ຖາມທ່ານໝໍຂອງທ່ານ.
- ພິຈາລະນາການປ່ຽນແປງທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນຮ່າງກາຍໃນລະຫວ່າງການຖືພາ (ຮອຍຍືດ, ສະໝອງໃນຊ່ວງຖືພາ) ເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ ແລະ ຢ່າກັງວົນກ່ຽວກັບພວກມັນ.
- ການຈຳກັດສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຄາເຟອີນ ແລະ ການຄຳນຶງເຖິງຄວາມປອດໄພແມ່ນເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງເດັກໃນທ້ອງ.
- ສຳລັບບັນຫາທາງການແພດ ຫຼື ຄວາມສົງໄສໃດໆທີ່ທ່ານອາດຈະມີ, ຢ່າເພິ່ງພາອາໄສອິນເຕີເນັດຢ່າງດຽວ, ແຕ່ໃຫ້ຊອກຫາຄຳແນະນຳຈາກ ທ່ານໝໍ ທີ່ມີຄຸນວຸດທິເທົ່ານັ້ນ.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ