ເມື່ອທ່ານເລີ່ມຄິດກ່ຽວກັບການມີລູກ, ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກບໍ່ອົດທົນໜ້ອຍໜຶ່ງ, ແມ່ນບໍ? ທ່ານອາດຈະສົງໄສວ່າ, 'ພວກເຮົາຈະໄດ້ຜົນກວດເປັນບວກເມື່ອໃດ?' ນັ້ນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ. ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ຄູ່ຮັກທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ໂດຍບໍ່ມີ ການຄຸມກຳເນີດ , ຜູ້ທີ່ຢູ່ນຳກັນເປັນປະຈຳ, ສາມາດຄາດຫວັງວ່າຈະຖືພາພາຍໃນໜຶ່ງປີ. ແຕ່ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະມາເວົ້າກ່ຽວກັບບາງສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ທ່ານຕ້ອງຮູ້ໃນຂະນະທີ່ທ່ານເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງນີ້. ໂດຍການປະຕິບັດຕາມຄຳແນະນຳເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານສາມາດເພີ່ມໂອກາດໃນການບັນລຸຄວາມຝັນຂອງທ່ານໄດ້ໃນໄວໆນີ້.
ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວມັນໃຊ້ເວລາດົນປານໃດ?
ທ່ານໝໍກ່າວວ່າໂດຍສະເລ່ຍແລ້ວ ປະມານ 50% ຂອງຄູ່ຜົວເມຍທີ່ພະຍາຍາມຖືພາຈະຖືພາພາຍໃນ 6 ເດືອນ . ແລະ ລະຫວ່າງ 70% ຫາ 80% ຈະຖືພາພາຍໃນໜຶ່ງປີ . ສະນັ້ນ, ຢ່າກັງວົນຖ້າມັນຜ່ານໄປດົນແລ້ວ. ແຕ່ມີບາງສິ່ງທີ່ທ່ານທັງສອງສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຫຼຸດເວລານີ້ ແລະ ເພີ່ມໂອກາດໃນການເປັນພໍ່ແມ່ໄວຂຶ້ນ.
ໂດຍສະເພາະສຳລັບຜົວ: ຈົ່ງຄິດກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າຄືກັນ
ຜູ້ຊາຍຫຼາຍຄົນ, ໂດຍສະເພາະຊາຍໜຸ່ມ, ບໍ່ຄ່ອຍໄປຫາທ່ານໝໍເລື້ອຍໆ ເພາະວ່າເຂົາເຈົ້າສົງໄສວ່າ, "ຂ້ອຍມີຫຍັງຜິດປົກກະຕິ?" ແຕ່ຄວາມຈິງແລ້ວ, ມັນມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງກັນຫຼາຍລະຫວ່າງ ສຸຂະພາບທົ່ວໄປ ແລະ ສຸຂະພາບການຈະເລີນພັນຂອງທ່ານ . ສະນັ້ນ, ການໃຊ້ເວລາເພື່ອເບິ່ງແຍງສຸຂະພາບຂອງທ່ານສາມາດເປັນການຊ່ວຍເຫຼືອອັນໃຫຍ່ຫຼວງໃນການເດີນທາງໄປສູ່ການມີລູກ.
ການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ, ການອອກກຳລັງກາຍ ເປັນປະຈຳ , ນ້ຳໜັກທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ, ການນອນຫຼັບທີ່ດີ, ແລະ ການຄວບຄຸມຄວາມຕຶງຄຽດ ລ້ວນແຕ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄຸນນະພາບຂອງນໍ້າອະສຸຈິ. ສະນັ້ນ, ໃຫ້ປຶກສາກັບ ທ່ານໝໍ ຂອງທ່ານກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້. ລາວ ຫຼື ນາງສາມາດຊ່ວຍທ່ານເຂົ້າໃຈວ່າທ່ານຈຳເປັນຕ້ອງປ່ຽນແປງຫຍັງເພື່ອໃຫ້ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ ແລະ ມີບັນຫາໃດໆທີ່ອາດຈະຂັດຂວາງທ່ານຈາກການມີລູກ.
ໂດຍສະເພາະສຳລັບພັນລະຍາ: ຮັບຮູ້ສັນຍານຂອງຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ
ເວົ້າງ່າຍໆ, ການຖືພາເກີດຂຶ້ນເມື່ອໄຂ່ ແລະ ອະສຸຈິພົບກັນ. ສະນັ້ນເປົ້າໝາຍຂອງພວກເຮົາແມ່ນເພື່ອເຮັດໃຫ້ສອງຢ່າງນີ້ພົບກັນໃນເວລາດຽວກັນ ແລະ ໃນສະຖານທີ່ດຽວກັນ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານຈຳເປັນຕ້ອງຮູ້ເວລາທີ່ໄຂ່ຖືກປ່ອຍອອກຈາກຮວຍໄຂ່ຂອງທ່ານ, ນັ້ນຄືເວລາ ຂອງ "ການຕົກໄຂ່" . ທ່ານສາມາດເພີ່ມໂອກາດໃນການຖືພາໂດຍການມີເພດສຳພັນໃນຊ່ວງເວລານັ້ນ.
ຖ້າຮອບວຽນປະຈຳເດືອນຂອງທ່ານເປັນປົກກະຕິ (ລະຫວ່າງ 26 ຫາ 32 ມື້), ທ່ານສາມາດມີເພດສຳພັນລະຫວ່າງມື້ທີ 8 ແລະ 19 ຫຼັງຈາກປະຈຳເດືອນຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ມີປະສິດທິພາບສູງສຸດ. ແຕ່ຖ້າຮອບວຽນຂອງທ່ານບໍ່ສະໝໍ່າສະເໝີ, ມັນອາດຈະເປັນການຍາກທີ່ຈະລະບຸມື້ທີ່ແນ່ນອນໂດຍການເບິ່ງປະຕິທິນ. ແຕ່ຢ່າກັງວົນ, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະໃຫ້ສັນຍານກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.
| ວິທີການໃນການກຳນົດເວລາຂອງ ການຕົກໄຂ່ | |
|---|---|
| ວິທີການ | ລາຍລະອຽດ |
| ນໍ້າເມືອກປາກມົດລູກ | ເມື່ອໃກ້ຈະຮອດການຕົກໄຂ່, ປະລິມານຂອງການໄຫຼອອກຂອງຊ່ອງຄອດຈະເພີ່ມຂຶ້ນ. ມັນຈະບາງ, ຍືດหยุ่น ແລະ ໂປ່ງໃສ. ມັນຄ້າຍຄືກັບ ໄຂ່ຂາວດິບ . ໃຫ້ເອົາໃຈໃສ່ກັບການປ່ຽນແປງນີ້. |
| ອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍພື້ນຖານ (BBT) | ນີ້ແມ່ນອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເມື່ອທ່ານພັກຜ່ອນຢ່າງສົມບູນ. ຫຼັງຈາກການຕົກໄຂ່, ອຸນຫະພູມຂອງທ່ານຈະເພີ່ມຂຶ້ນປະມານ 0.6 ອົງສາຟາເຣນຮາຍ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຖືພາແມ່ນ ສອງຫາສາມມື້ກ່ອນທີ່ອຸນຫະພູມຈະເພີ່ມຂຶ້ນ . ໂດຍການວັດອຸນຫະພູມນີ້ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະລຸກຈາກຕຽງໃນຕອນເຊົ້າເປັນເວລາສອງສາມເດືອນ ແລະ ບັນທຶກມັນໄວ້, ທ່ານສາມາດຮູ້ໄດ້ວ່າທ່ານມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຕົກໄຂ່ໃນຮອບວຽນຕໍ່ໄປຂອງທ່ານເວລາໃດ. |
| ຊຸດຄາດຄະເນການຕົກໄຂ່ | ຊຸດກວດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຊຸດທີ່ທ່ານສາມາດຊື້ໄດ້ຕາມຮ້ານຂາຍຢາ. ພວກມັນວັດແທກລະດັບຮໍໂມນໃນນໍ້າຍ່ຽວຂອງທ່ານ ແລະ ໃຫ້ສັນຍານແກ່ທ່ານສອງສາມມື້ກ່ອນການຕົກໄຂ່. ນີ້ແມ່ນວິທີການທີ່ຖືກຕ້ອງກວ່າ. ຖ້າທ່ານມີຄວາມກັງວົນໃດໆ, ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຜົນໄດ້ຮັບ. |
ສຳລັບທັງສອງ: ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການມີເພດສຳພັນແມ່ນຫຍັງ?
ເມື່ອທ່ານມີຄວາມຄິດກ່ຽວກັບໄລຍະເວລາທີ່ຈະເລີນພັນຂອງທ່ານແລ້ວ, ໃຫ້ມີເພດສຳພັນເປັນປະຈຳໃນຊ່ວງເວລານັ້ນ. ທ່ານໝໍແນະນຳໃຫ້ມີເພດສຳພັນ ທຸກໆມື້ເວັ້ນມື້, ເລີ່ມຕົ້ນສອງສາມມື້ກ່ອນ ແລະ ເປັນເວລາສອງສາມມື້ກ່ອນການຕົກໄຂ່ . ການມີເພດສຳພັນເລື້ອຍໆກວ່ານັ້ນຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີໂອກາດຖືພາໜ້ອຍລົງ, ແຕ່ການສຶກສາບາງຢ່າງຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າມັນສາມາດຫຼຸດຈຳນວນອະສຸຈິຂອງຜູ້ຊາຍລົງໄດ້ເລັກນ້ອຍ.
ບາງຄົນຄິດວ່າຖ້າທ່ານຢືນຢູ່ໃນທ່າທີ່ແນ່ນອນ, ຫຼືຖ້າທ່ານຍົກຂາຂອງທ່ານຂຶ້ນຫຼັງຈາກມີເພດສຳພັນ, ທ່ານມີໂອກາດຖືພາຫຼາຍຂຶ້ນ. ແຕ່ບໍ່ມີຄວາມຈິງທາງການແພດຕໍ່ເລື່ອງນັ້ນ. ອະສຸຈິລອຍນໍ້າໄດ້ໄວຫຼາຍ . ພວກມັນສາມາດເດີນທາງໄປຫາທໍ່ຮວຍໄຂ່ໄດ້ພາຍໃນສອງນາທີຫຼັງຈາກມີເພດສຳພັນ.
ຈົ່ງລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດເຫຼົ່ານີ້ເຊັ່ນກັນ.
ຜົວ: ເອົາໃຈໃສ່ກັບອຸນຫະພູມຂອງອະໄວຍະວະເພດຊາຍ
ເຈົ້າເປັນຄົນທີ່ມັກອາບນ້ຳອຸ່ນ ຫຼື ໄປຫ້ອງຊາວນາເປັນປະຈຳບໍ? ຖ້າເປັນດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະຫຼຸດຜ່ອນນິໄສເຫຼົ່ານີ້ໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າກຳລັງພະຍາຍາມ ຖືພາ .
ເຫດຜົນແມ່ນ ວ່າອະໄວຍະວະເພດຊາຍຕັ້ງຢູ່ໃນອຸນຫະພູມທີ່ຕ່ຳກວ່າສ່ວນອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍຫຼາຍອົງສາ . ນັ້ນແມ່ນອຸນຫະພູມທີ່ເໝາະສົມສຳລັບການຜະລິດເຊື້ອອະສຸຈິ. ສະນັ້ນ, ສິ່ງໃດກໍ່ຕາມທີ່ເຮັດໃຫ້ອະໄວຍະວະເພດຊາຍຮ້ອນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການຜະລິດເຊື້ອອະສຸຈິ. ການເຮັດວຽກໂດຍວາງຄອມພິວເຕີໂນດບຸກຮ້ອນໆໄວ້ເທິງຕັກກໍ່ບໍ່ແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ດີ. ການເຮັດວຽກຢູ່ເທິງໂຕະແມ່ນປອດໄພທີ່ສຸດ. ບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງຄິດຫຼາຍເກີນໄປກ່ຽວກັບກາງເກງບັອກເຊີ ຫຼື ກາງເກງຂາສັ້ນ, ທ່ານສາມາດໃສ່ຫຍັງກໍໄດ້ທີ່ສະບາຍສຳລັບທ່ານ.
ເຖິງພັນລະຍາ: ຈົ່ງລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບນ້ຳໜັກຕົວຂອງເຈົ້າ.
ຖ້າທ່ານມີນ້ຳໜັກເກີນ, ການສູນເສຍນ້ຳໜັກເລັກນ້ອຍສາມາດເພີ່ມໂອກາດໃນການຖືພາໄດ້. ການມີນ້ຳໜັກເກີນສາມາດເຮັດໃຫ້ຮອບວຽນປະຈຳເດືອນບໍ່ສະໝໍ່າສະເໝີ ແລະ ແມ່ນແຕ່ຢຸດການຕົກໄຂ່ . ການສູນເສຍນ້ຳໜັກເຖິງແມ່ນວ່າພຽງເລັກນ້ອຍກໍ່ສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງຄວາມສາມາດໃນການຈະເລີນພັນຂອງທ່ານ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງດ້ານສຸຂະພາບໃນລະຫວ່າງການຖືພາ.
ນອກຈາກນີ້, ** ນໍ້າໜັກຮ່າງກາຍ keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru ເຄລີຣູ ເຄລີຣູ ເຄລີຣູ ເຄລີຣູ ເຄລີຣູu keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru ເຄລີຣູ ເຄລີຣູ ເຄລີຣູ ເຄລີຣູ ເຄລີຣູ ເຄລີຣູ ເຄລີຣູ ເຄລີຣູkeliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliruເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະຖືພາ, ມັນອາດເປັນສາເຫດຂອງການເກີດກ່ອນກຳນົດ ແລະ ນ້ຳໜັກຕອນເກີດ ຕໍ່າໄດ້.
ລົມກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຢາທີ່ທ່ານກຳລັງກິນຢູ່.
ນີ້ແມ່ນ ສິ່ງສຳຄັນທີ່ສຸດ . ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມພະຍາຍາມຖືພາ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຢາທີ່ທ່ານກຳລັງກິນຢູ່ . ຢາບາງຊະນິດສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການຈະເລີນພັນ ຫຼື ການຖືພາໃນອະນາຄົດ. ຕົວຢ່າງ, ຜູ້ຊາຍທີ່ກິນຮໍໂມນເທສໂຕສເຕີໂຣນອາດຈະຕ້ອງຢຸດກິນມັນ. ຜູ້ຍິງຍັງຕ້ອງລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບຢາທີ່ເຂົາເຈົ້າກິນສຳລັບພະຍາດຕ່ອມໄທຣອຍ, ພະຍາດບ້າໝູ, ແລະ ສະພາບສຸຂະພາບຈິດ.
ຖ້າທ່ານຢຸດໃຊ້ຢາຄຸມກຳເນີດແລ້ວ, ຢ່າກັງວົນ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະກິນຢານີ້ມາຫຼາຍປີແລ້ວ, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະກຽມພ້ອມທີ່ຈະຖືພາທັນທີທີ່ທ່ານຢຸດ. ບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງລໍຖ້າໄລຍະເວລາສະເພາະ.
ແລະ ຖ້າທ່ານຍັງບໍ່ທັນໄດ້ເລີ່ມກິນອາຫານເສີມ ທີ່ມີກົດໂຟລິກ , ດຽວນີ້ແມ່ນເວລາແລ້ວ. ການກິນກົດໂຟລິກທຸກໆມື້ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າບໍ່ພຽງແຕ່ປ້ອງກັນຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນເວລາເກີດເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ມັນຍັງສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມັນຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມສາມາດໃນການຈະເລີນພັນໄດ້ອີກດ້ວຍ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ການມີລູກນ້ອຍແມ່ນຄວາມຮັບຜິດຊອບຮ່ວມກັນ. ສຸຂະພາບຂອງຄູ່ຮັກທັງສອງແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນເທົ່າທຽມກັນ.
- ຈົ່ງຮູ້ເຖິງໄລຍະເວລາຂອງການມີລູກ (ການຕົກໄຂ່), ແຕ່ຢ່າກົດດັນຕົວເອງຫຼາຍເກີນໄປກ່ຽວກັບມັນ.
- ມັນພຽງພໍທີ່ຈະມີເພດສຳພັນທຸກໆມື້ໃນໄລຍະເວລາທີ່ຈະເລີນພັນ.
- ຮັກສານ້ຳໜັກໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ, ກິນອາຫານທີ່ດີ ແລະ ອອກກຳລັງກາຍ.
- ຫຼີກລ່ຽງນິໄສທີ່ເຮັດໃຫ້ອະໄວຍະວະເພດຂອງຜົວຮ້ອນເກີນໄປ (ອາບນໍ້າຮ້ອນ, ວາງຄອມພິວເຕີໂນດບຸກໄວ້ເທິງຕັກ).
- ກ່ອນທີ່ຈະພະຍາຍາມມີລູກ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍສຳລັບພັນລະຍາທີ່ຈະເລີ່ມກິນກົດໂຟລິກ.
- ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ: ລົມກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານຢ່າງເປີດເຜີຍກ່ຽວກັບຢາທີ່ທ່ານທັງສອງກິນ, ແລະບັນຫາສຸຂະພາບອື່ນໆ.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ