ທ່ານອາດຈະເຄີຍໄດ້ຍິນຄຳວ່າ "slugging" ທີ່ເປັນທີ່ນິຍົມໃນ ສື່ສັງຄົມອອນລາຍ , ໂດຍສະເພາະໃນ TikTok, ເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້. ຊື່ອາດຈະຟັງແລ້ວແປກໆໜ້ອຍໜຶ່ງ. ແຕ່ຢ່າກັງວົນ, ມັນບໍ່ມີຫຍັງກ່ຽວຂ້ອງກັບຫອຍແທ້ໆ. Slugging ເປັນວິທີການດູແລຜິວໜັງທີ່ງ່າຍດາຍແຕ່ເກົ່າແກ່. ສະນັ້ນ, ລອງມາເບິ່ງກັນວ່າທ່າອ່ຽງໃໝ່ນີ້ແມ່ນຫຍັງແທ້, ມັນມີປະໂຫຍດຫຍັງຕໍ່ຜິວໜັງຂອງພວກເຮົາ, ແລະມັນເໝາະສົມກັບທ່ານຫຼືບໍ່.
ການຕີກັນແມ່ນຫຍັງແທ້?
ເວົ້າງ່າຍໆ, 'Slugging' ແມ່ນການທາວຸ້ນປີໂຕຣລຽມໃສ່ໃບໜ້າຂອງທ່ານ ແລະ ປະໄວ້ຄ້າງຄືນ. ສະນັ້ນເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງຖືກເອີ້ນວ່າ 'Slugging'? ເຫດຜົນແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກທາວຸ້ນນີ້ແລ້ວ, ໃບໜ້າຂອງທ່ານຈະເບິ່ງເຫຼື້ອມ ແລະ ມີນໍ້າມັນ. ມັນໄດ້ຮັບຊື່ນີ້ຍ້ອນວ່າມັນເບິ່ງຄືກັບຮອຍນໍ້າເມືອກທີ່ຫອຍທາກປະໄວ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຮູບລັກສະນະນັ້ນແມ່ນຊົ່ວຄາວ, ແລະ ຜົນໄດ້ຮັບໃນໄລຍະຍາວແມ່ນດີກວ່າຫຼາຍ.
ຂ້ອຍຄວນໃຊ້ຫຍັງສຳລັບສິ່ງນີ້?
ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບການທາຜິວໜັງຄື ວຸ້ນປິໂຕຣລຽມບໍລິສຸດ. ວາເຊລີນແມ່ນຕົວຢ່າງທີ່ດີຂອງສິ່ງນີ້. ເຖິງແມ່ນວ່ານ້ຳມັນດິບຈະຜະລິດຈາກນ້ຳມັນດິບ, ແຕ່ມັນມີຄວາມບໍລິສຸດສູງ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນໜຶ່ງໃນຜະລິດຕະພັນທີ່ປອດໄພທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຊ້ກັບຜິວໜັງຂອງທ່ານ.
ເຈວລີ່ປິໂຕຣລຽມເຮັດໜ້າທີ່ເປັນ "ສິ່ງອຸດຕັນ". ນັ້ນຄື, ເມື່ອມັນຖືກທາໃສ່ຜິວໜັງ, ມັນຈະເຮັດໜ້າທີ່ເປັນຄືໄສ້ ປ້ອງກັນ . ມັນບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ສິ່ງໃດຈາກພາຍນອກຊຶມເຂົ້າໄປໃນຜິວໜັງ, ແລະມັນບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນລະເຫີຍໄປ. ເວົ້າຢ່າງເຂັ້ມງວດ, ເຈວລີ່ນີ້ຈະບໍ່ດູດຊຶມເຂົ້າໄປໃນຜິວໜັງ, ແຕ່ແທນທີ່ຈະຢູ່ເທິງມັນຄືກັບຜ້າຫົ່ມ, ປົກປ້ອງມັນ.
ນອກເໜືອໄປຈາກ Vaseline, ບາງຄັ້ງຜະລິດຕະພັນເຊັ່ນ: CeraVe Healing Ointment ແລະ Aquaphor ກໍ່ຖືກນຳໃຊ້ເພື່ອຈຸດປະສົງນີ້ເຊັ່ນກັນ. ນອກເໜືອໄປຈາກນ້ຳມັນ, ພວກມັນຍັງມີສ່ວນປະກອບທີ່ເປັນມິດກັບຜິວໜັງເຊັ່ນ: ກົດ hyaluronic ແລະ ceramides. ແຕ່ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເລືອກຫຍັງກໍຕາມ, ຢ່າເລືອກຜະລິດຕະພັນທີ່ມີສານເຄມີ, ສານເຕີມແຕ່ງ, ແລະ ກິ່ນຫອມຫຼາຍ. ເພາະວ່າພວກມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ຕໍ່ຜິວໜ້າທີ່ລະອຽດອ່ອນຂອງທ່ານ.
ວິທີການເຮັດການດູດຊືມຢູ່ເຮືອນ?
ໜຶ່ງໃນຂໍ້ດີທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງການທາຄຣີມແມ່ນມັນງ່າຍດາຍຫຼາຍ. ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການແມ່ນວຸ້ນປິໂຕຣລຽມ ແລະ ຜະລິດຕະພັນດູແລຜິວໜັງບາງຢ່າງທີ່ທ່ານໃຊ້ຢູ່ແລ້ວ. ລອງມາເບິ່ງວິທີການເຮັດມັນເທື່ອລະຂັ້ນຕອນ.
| ຂັ້ນຕອນ | ການກະທຳ |
|---|---|
| ຂັ້ນຕອນທີ 1: ທຳຄວາມສະອາດຜິວໜັງ | ການດູແລຜິວໜັງທຸກວິທີຄວນເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການທຳຄວາມສະອາດໃບໜ້າຢ່າງລະອຽດ. ວິທີນີ້ຈະກຳຈັດສິ່ງສົກກະປົກ ແລະ ຝຸ່ນລະອອງ ແລະ ສ້າງສະພາບແວດລ້ອມໃຫ້ຜິວໜັງດູດຊຶມຜະລິດຕະພັນທີ່ທ່ານທາ. ລ້າງໜ້າຂອງທ່ານ ແລະ ຊັບໃຫ້ແຫ້ງຄ່ອຍໆ. ເມື່ອຜິວໜັງຂອງທ່ານຊຸ່ມເລັກນ້ອຍ, ແຕ່ບໍ່ແຫ້ງສະນິດ, ໃຫ້ໄປຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປ. |
| ຂັ້ນຕອນທີ 2: ການຮອງພື້ນ | ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນດູແລຜິວໜັງຕາມປົກກະຕິຂອງເຈົ້າ (ໂທນເນີ, ເຊລັ່ມ, ຄຣີມບຳລຸງຜິວຕາ, ຄຣີມບຳລຸງຜິວໜ້າ) ຕາມລຳດັບທີ່ຖືກຕ້ອງ. ສຳຄັນຫຼາຍ: ຢ່າໃຊ້ຢາຮັກສາສິວ, ເຣຕິນອຍ, ຫຼື ກົດຮຸນແຮງ (ເຊັ່ນ: ກົດໄກໂຄລິກ) ໃນມື້ທີ່ມີສິວ. ເຈວລີ່ປິໂຕຣລຽມສາມາດເຮັດໃຫ້ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ຮຸນແຮງຂຶ້ນ ແລະ ທຳລາຍຜິວໜັງໄດ້. |
| ຂັ້ນຕອນທີ 3: ການຕີ | ເມື່ອທ່ານເຮັດການດູແລຜິວໜັງແລ້ວ, ໃຫ້ທາ petroleum jelly ເປັນຂັ້ນຕອນສຸດທ້າຍ. ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການຫຼາຍ, ພຽງແຕ່ປະລິມານເທົ່າກັບເມັດຖົ່ວ, ແລະໃຊ້ປາຍນິ້ວມືຂອງທ່ານທາບາງໆໃຫ້ທົ່ວໃບໜ້າ. ໃຫ້ເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດຕໍ່ບໍລິເວນທີ່ມັກແຫ້ງກວ່າ, ເຊັ່ນ: ບໍລິເວນຮອບດວງຕາ. |
| ຂັ້ນຕອນທີ 4: ລໍຖ້າ | ທາສິ່ງນີ້ແລະປະໄວ້ຄ້າງຄືນ. ວິທີນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜະລິດຕະພັນດູແລຜິວໜັງທີ່ຢູ່ໃຕ້ຊັ້ນຂອງເຈວລີ່ປິໂຕຣລຽມເຮັດວຽກໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ໃນຕອນເຊົ້າມື້ຕໍ່ມາ, ທັນທີທີ່ທ່ານຕື່ນນອນ, ໃຫ້ລ້າງໜ້າຕາມປົກກະຕິ. |
ຈື່ໄວ້ວ່າ ການທາຄຣີມບໍ່ໄດ້ເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ. ມັນ ຊ່ວຍໃຫ້ຜິວໜັງຂອງທ່ານຮັກສາ ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ມັນມີຢູ່ແລ້ວ ແລະ ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ມັນມີຈາກ ຄຣີມບຳລຸງຜິວ ທີ່ທ່ານທາ.
ຂໍ້ດີ ແລະ ຂໍ້ເສຍຂອງການຕີບານແມ່ນຫຍັງ?
ເຊັ່ນດຽວກັບກິລາອື່ນໆ, ການຕີມີທັງຂໍ້ດີ ແລະ ຂໍ້ເສຍ. ລອງເບິ່ງວ່າມັນແມ່ນຫຍັງ.
| ຂໍ້ດີ | ຂໍ້ເສຍ |
|---|---|
| ລາຄາບໍ່ແພງ: ເມື່ອທຽບກັບຄຣີມບຳລຸງຜິວທີ່ມີລາຄາຫຼາຍພັນໂດລາ, ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ຈະສາມາດບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບນີ້ດ້ວຍເຈວລີ່ທີ່ມີລາຄາຫຼາຍຮ້ອຍຣູປີ. | ບັນຫາກັບຜະລິດຕະພັນບາງຢ່າງ: ການໃຊ້ຜະລິດຕະພັນດູແລຜິວໜັງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ (ກົດ, ເຣຕິໂນດ) ສາມາດເພີ່ມຄວາມຮຸນແຮງຂອງມັນ ແລະ ເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງມີອາການແພ້, ແດງ, ຫຼື ອັກເສບ. |
| ເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງຜະລິດຕະພັນອື່ນໆ: ມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໄດ້ຮັບປະໂຫຍດສູງສຸດຈາກຜະລິດຕະພັນດູແລຜິວໜັງທີ່ມີລາຄາແພງຂອງທ່ານໂດຍການລັອກສານອາຫານໄວ້ໃນຜິວໜັງຂອງທ່ານ. | ອາດຈະເປື້ອນ: ເນື່ອງຈາກວຸ້ນປິໂຕຣລຽມເປັນສານທີ່ມີນໍ້າມັນ, ມັນສາມາດຕິດໃສ່ປອກໝອນ ແລະ ຜ້າປູບ່ອນນອນຂອງທ່ານໄດ້. ສະນັ້ນ, ມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະວາງຜ້າເຊັດໂຕເກົ່າໆໄວ້ເທິງໝອນກ່ອນເຂົ້ານອນ. |
| ຫຼຸດຜ່ອນອາການຂອງຄວາມແກ່: ໂດຍການຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໄວ້ໃນຜິວໜັງ, ມັນເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງມີຄວາມເຕັ່ງຕຶງ. ສິ່ງນີ້ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຮອຍຫ່ຽວ ແລະ ຮອຍຫ່ຽວຕ່າງໆໄດ້. | ບໍ່ແມ່ນສຳລັບທຸກຄົນ: ເຊັ່ນດຽວກັບຜະລິດຕະພັນດູແລຜິວໜັງທັງໝົດ, ການທາຄຣີມບໍ່ແມ່ນສຳລັບທຸກຄົນ. ສຳລັບບາງຄົນ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດສິວ ຫຼື ບັນຫາຜິວໜັງອື່ນໆ. |
| ວິທີການທີ່ໄດ້ຮັບການທົດສອບຕາມເວລາ: ໃນຂະນະທີ່ນີ້ອາດຈະເປັນທ່າອ່ຽງທີ່ຜ່ານມາ, ແຕ່ນ້ຳມັນວຸ້ນໄດ້ຖືກແນະນຳໂດຍແພດຜິວໜັງເປັນເວລາຫຼາຍທົດສະວັດ. ແມ່ນແຕ່ແມ່ຕູ້ ແລະ ແມ່ຕູ້ຂອງພວກເຮົາກໍຍັງໃຊ້ວາສລີນເພື່ອປິ່ນປົວຜິວແຫ້ງ. |
ວິທີການຍິງປືນນີ້ເໝາະສົມກັບໃຜແທ້ໆ ແລະ ບໍ່ເໝາະສົມກັບໃຜ?
ທຸກຄົນທີ່ມີຜິວໜັງທີ່ມີສຸຂະພາບດີໂດຍທົ່ວໄປສາມາດເຮັດ "slugging" ໄດ້. ໂດຍສະເພາະຜູ້ທີ່ມີຜິວແຫ້ງ ແລະ ລະອຽດອ່ອນສາມາດໄດ້ຮັບຜົນດີຫຼາຍຈາກສິ່ງນີ້. ເຈວລີ່ປິໂຕຣລຽມແມ່ນ "ບໍ່ອຸດຕັນຮູຂຸມຂົນ". ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າມັນບໍ່ອຸດຕັນຮູຂຸມຂົນຂອງຜິວໜັງ.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການທາຄຣີມບໍ່ເໝາະສົມກັບຜູ້ທີ່ມີບັນຫາຜິວໜັງຕໍ່ໄປນີ້:
- ຜູ້ທີ່ມີຜິວໜັງທີ່ມັກເປັນສິວ ຫຼື ມີສິວຫົວດຳ ງ່າຍ: ການນວດໜ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງມີນໍ້າມັນຫຼາຍຂຶ້ນ, ເຮັດໃຫ້ສິວ ແລະ ສິວຫົວດຳມີໂອກາດເປັນຫຼາຍຂຶ້ນ.
- ຜູ້ທີ່ມີຜິວໜັງທີ່ມີນໍ້າມັນຫຼາຍ: ການເພີ່ມຊັ້ນຄຣີມປິດບັງອີກຊັ້ນໜຶ່ງໃສ່ຜິວໜັງທີ່ມີນໍ້າມັນຢູ່ແລ້ວສາມາດເພີ່ມຄວາມມັນ ແລະ ຄວາມເງົາງາມໄດ້ໂດຍບໍ່ຈຳເປັນ.
- ຜູ້ທີ່ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນພະຍາດມິເລຍ: ມິເລຍແມ່ນຕຸ່ມນ້ອຍໆສີຂາວທີ່ເກີດຂຶ້ນຢູ່ໃຕ້ຜິວໜັງ. ການຖືກຕຸ່ມໃສ່ອາດຈະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ໃນບາງຄົນ.
- ຜູ້ທີ່ມີ ພະຍາດຜິວໜັງ ເຊັ່ນ: ຕຸ່ມໜອງໃນ ( rosacea ) .
ຖ້າຜູ້ທີ່ມີຜິວໜັງປະເພດນີ້ມີອາການ "ຄັນ", ພວກເຂົາອາດຈະປະສົບບັນຫາຕ່າງໆເຊັ່ນ: ສິວເພີ່ມຂຶ້ນ, ຄວາມມັນເພີ່ມຂຶ້ນ, ຫຼື ການກໍ່ຕົວຂອງ "milia".
ຈື່ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ໄວ້ກ່ອນຈະຕີ!
ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງຈື່ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນການຕີ.
- ມັນບໍ່ໄດ້ຜົນດ້ວຍຕົວມັນເອງ: ພຽງແຕ່ທານ້ຳມັນວຸ້ນຈະບໍ່ຊ່ວຍຫຍັງເລີຍ. ເຈົ້າຄວນທາ ຄຣີມບຳລຸງ ຜິວ ຫຼື ເຊລັ່ມຢູ່ດ້ານລຸ່ມ.
- ຈົ່ງລະມັດລະວັງກັບເຣຕິນອຍ: ຖ້າທ່ານກຳລັງໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີສ່ວນປະກອບຂອງເຣຕິນອຍ, ໃຫ້ຄິດສອງຄັ້ງກ່ຽວກັບການທາມັນໃສ່ດ້ານເທິງ. ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານມີຜິວໜັງທີ່ລະອຽດອ່ອນ, ເຣຕິນອຍອາດຈະຮຸນແຮງ ແລະ ສາມາດທຳລາຍຜິວໜັງຂອງທ່ານໄດ້.
- ຢ່າໃຊ້ກັບຜິວໜັງທີ່ຖືກແດດເຜົາ: ຢ່າໃຊ້ຄຣີມທາຜິວໜັງທີ່ຖືກແດດເຜົາ. ວິທີນີ້ຈະກັກເກັບຄວາມຮ້ອນໄວ້ໃນຜິວໜັງ, ເຮັດໃຫ້ການອັກເສບ ແລະ ອາການເຈັບເພີ່ມຂຶ້ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃຫ້ໃຊ້ຄຣີມກັນແດດເມື່ອອອກໄປກາງແດດເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຜິວໜັງໄໝ້.
- ເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນຕອນກາງຄືນ: ການນວດໜ້າສາມາດເຮັດໄດ້ໃນຕອນກາງເວັນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເນື່ອງຈາກມັນອາດຈະມີນໍ້າມັນຫຼາຍຢູ່ເທິງໃບໜ້າ, ຫຼາຍຄົນມັກເຮັດມັນໃນຕອນກາງຄືນ. ນອກຈາກນີ້, ເນື່ອງຈາກຜິວໜັງຂອງພວກເຮົາຟື້ນຟູຕົວມັນເອງໃນລະຫວ່າງການນອນ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດມັນໃນຕອນກາງຄືນ.
ສຸດທ້າຍ, ການທາຄຣີມຈະເໝາະສົມກັບທ່ານຫຼືບໍ່ນັ້ນແມ່ນຂຶ້ນກັບປະເພດຜິວໜັງ ແລະ ຄວາມມັກຂອງທ່ານ. ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນ, ໃຫ້ເຮັດ ການທົດສອບເປັນແຜ່ນນ້ອຍໆ . ນັ້ນຄື, ກ່ອນທີ່ຈະທາໃສ່ໃບໜ້າຂອງທ່ານ, ໃຫ້ທາໃສ່ບໍລິເວນນ້ອຍໆ, ເຊັ່ນ: ຫຼັງຫູຂອງທ່ານ, ລໍຖ້າ 24 ຊົ່ວໂມງ, ແລະ ທາໃສ່ໃບໜ້າຂອງທ່ານເທົ່ານັ້ນຖ້າບໍ່ມີອາການແພ້.
ຖ້າຫາກທ່ານຍັງມີຄວາມສົງໄສກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້, ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຄວນເຮັດຄືການຖາມໃຫ້ຖາມທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ ແລະ ຂໍຄໍາແນະນໍາ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- "ການທາຄຣີມ" ແມ່ນຂະບວນການໃຊ້ວຸ້ນປິໂຕຣລຽມເພື່ອສ້າງຊັ້ນປ້ອງກັນຢູ່ເທິງໜ້າຜິວໜັງ. ແທນທີ່ຈະໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແກ່ຜິວໜັງ, ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນລະເຫີຍໄປ.
- ສິ່ງນີ້ຄວນເຮັດກັບຜິວໜັງທີ່ສະອາດຢ່າງລະອຽດ ແລະ ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນສະເໝີ.
- ຫຼີກລ່ຽງການທາຄຣີມຖ້າທ່ານມີຜິວໜັງມັນ, ຜິວໜັງທີ່ມັກເກີດສິວ, ຫຼື ມີສິວ.
- ຈົ່ງລະມັດລະວັງໃຫ້ຫຼາຍເມື່ອໃຊ້ຜະລິດຕະພັນດູແລຜິວໜັງທີ່ຮຸນແຮງເຊັ່ນ: ເຣຕິໂນດ. ທ່ານຄວນໄປພົບແພດ.
- ກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມການປິ່ນປົວໃໝ່ໃດໆ, ໃຫ້ເຮັດການທົດສອບ patch ໃນພື້ນທີ່ນ້ອຍໆຂອງຜິວໜັງເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າບໍ່ມີອາການແພ້.
- ຖ້າມີບັນຫາກ່ຽວກັບຜິວໜັງໃດໆ, ໃຫ້ຢຸດໃຊ້ຄຣີມທັນທີ ແລະ ປຶກສາທ່ານໝໍ.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ