ການອົບໄອນ້ຳໃບໜ້າດີຕໍ່ຜິວໜັງຂອງເຈົ້າແທ້ບໍ? ລອງມາຊອກຫາຄຳຕອບກັນເບິ່ງ!

ພວກເຮົາທຸກຄົນຮູ້ວ່າທ່ານຈຳເປັນຕ້ອງໃຊ້ຄຣີມລ້າງໜ້າ, ຄຣີມບຳລຸງຜິວໜ້າ ແລະ ຄຣີມກັນແດດເພື່ອຮັກສາຜິວຂອງທ່ານໃຫ້ສວຍງາມ ແລະ ມີສຸຂະພາບດີ. ແຕ່ຍັງມີວິທີການດູແລຜິວອີກວິທີໜຶ່ງທີ່ຫຼາຍຄົນເວົ້າເຖິງໃນທຸກມື້ນີ້. ນັ້ນຄື ການອົບໄອນ ້ຳໜ້າ ຫຼື ຕາມທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນມັນວ່າ 'ການອົບໄອນ້ຳໜ້າ'. ທ່ານຮູ້ບໍ່ວ່າຜິວໜັງເປັນອະໄວຍະວະທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ສະນັ້ນມັນຈຶ່ງມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະດູແລມັນ. ລອງເບິ່ງວ່າການອົບໄອນ້ຳໜ້າດີຕໍ່ຜິວໜັງຂອງພວກເຮົາແທ້ຫຼືບໍ່.

ເວົ້າງ່າຍໆ, ການອົບໄອນ້ຳໜ້າແມ່ນຫຍັງ?

ນີ້ແມ່ນຕາມຊື່ທີ່ແນະນຳ. ການອົບໄອນ້ຳໃບໜ້າແມ່ນຂະບວນການເຮັດໃຫ້ໃບໜ້າຂອງທ່ານໄດ້ຮັບໄອນ້ຳຈາກນ້ຳຮ້ອນ.

ແຕ່ນີ້ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍໆຄືກັບການເອົາໜ້າຂອງທ່ານໃສ່ໃນໝໍ້ນ້ຳຕົ້ມ. ກະລຸນາຢ່າເຮັດແບບນັ້ນ, ມັນສາມາດໄໝ້ໜ້າຂອງທ່ານໄດ້. ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້ງ່າຍ ແລະ ປອດໄພຢູ່ເຮືອນ. ຖ້າທ່ານເຄີຍອາບນ້ຳອຸ່ນ ຫຼື ໄປຫ້ອງຊາວນາຢູ່ຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍ, ທ່ານອາດຈະຄຸ້ນເຄີຍກັບປະສົບການນີ້. ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງໃຊ້ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການປິ່ນປົວນີ້ແມ່ນນ້ຳຮ້ອນ, ຜ້າເຊັດໂຕໃຫຍ່, ແລະ ປະມານ 5-10 ນາທີ.

ເຈົ້າສາມາດເຮັດສິ່ງນີ້ຢູ່ເຮືອນໄດ້ແນວໃດ?

ການອົບໄອນ້ຳໃບໜ້າເປັນຂະບວນການທີ່ງ່າຍດາຍຫຼາຍ, ດັ່ງທີ່ທ່ານອາດຈະຮູ້ໄດ້ໃນຕອນນີ້. ຕົວຈິງແລ້ວທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍການຖືຜ້າເຊັດໂຕທີ່ແຊ່ນ້ຳຮ້ອນໄວ້ເທິງໃບໜ້າຂອງທ່ານ. ແຕ່ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ ຜົນ ດີທີ່ສຸດ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຮູ້ວິທີເຮັດຢ່າງຖືກຕ້ອງ.

ທ່ານສາມາດເຮັດສິ່ງນີ້ໄດ້ຢູ່ເຮືອນໂດຍບໍ່ມີອຸປະກອນພິເສດໃດໆ.

• ຕົ້ມນ້ຳ: ຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປແມ່ນງ່າຍກວ່າຖ້າທ່ານໃຊ້ກາຕົ້ມນ້ຳ.
• ຖອກນ້ຳໃສ່ຖ້ວຍ: ຖອກນ້ຳຕົ້ມໃສ່ຖ້ວຍແກ້ວທົນຄວາມຮ້ອນ ຫຼື ຖ້ວຍເຊລາມິກ (ເຊັ່ນ: ຖ້ວຍມຸງຫຼັງຄາ ATP ).
• ເຊັດໂຕໃຫຍ່: ເຊັດໂຕທີ່ໃຫຍ່ພໍທີ່ຈະປົກຄຸມທັງຫົວ ແລະ ພາຊະນະນໍ້າ.
• ເລີ່ມການອົບໄອນ້ຳ: ວາງຜ້າເຊັດໂຕໄວ້ທາງຫຼັງຫົວຂອງທ່ານ ແລະ ວາງໜ້າຂອງທ່ານໄວ້ເທິງຖ້ວຍ. ຜ້າເຊັດໂຕຄວນພັນຮອບຖ້ວຍເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ໄອນ້ຳຮົ່ວອອກ. ແຕ່ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຢ່າເຂົ້າໃກ້ຖ້ວຍເກີນໄປຈົນໄອນ້ຳຈະໄໝ້ໃບໜ້າຂອງທ່ານ ຫຼື ເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງເຈັບ. ສິ່ງນີ້ຄວນເຮັດຢ່າງລະມັດລະວັງ ແລະ ສະດວກສະບາຍ.
• ເບິ່ງເວລາ: ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດ, ໃຫ້ອຸ່ນ ຢ່າງໜ້ອຍ 5 ນາທີ (ແຕ່ບໍ່ ເກີນ 20 ນາທີ).

ຫຼັງຈາກຕົ້ມແລ້ວ, ທ່ານສາມາດຕື່ມນ້ຳມັນຫອມລະເຫີຍທີ່ທ່ານມັກສອງສາມຢົດລົງໃນນ້ຳໄດ້. ຕົວຢ່າງ, ນ້ຳມັນດອກລາເວນເດີສາມາດບັນເທົາອາການໄດ້ຫຼາຍ.

ຖ້າທ່ານມັກການຮັກສາໃບໜ້າດ້ວຍໄອນ້ຳຮ້ອນແບບນີ້, ທ່ານຍັງສາມາດຊື້ເຄື່ອງໄອນ້ຳຮ້ອນສຳລັບໃບໜ້າໄດ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງເຮັດຄືຕື່ມນ້ຳກັ່ນໃສ່ມັນ, ກົດປຸ່ມ, ວາງໜ້າຂອງທ່ານໄວ້ເທິງໄອນ້ຳຮ້ອນ, ແລະຜ່ອນຄາຍ.

ການອົບໄອນ້ຳໜ້າມີປະໂຫຍດຫຍັງແດ່?

ຕົວຈິງແລ້ວສິ່ງນີ້ເຮັດຫຍັງ? ເມື່ອທ່ານຖືກອົບດ້ວຍໄອນ້ຳ, ຜິວໜັງຂອງທ່ານຈະອ່ອນນຸ້ມລົງ ໝົດ ແລະ ຮູຂຸມຂົນກໍ່ຈະເປີດອອກ. ສະນັ້ນ, ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ດີທີ່ຈະເພີ່ມເຂົ້າໃນການດູແລ ຜິວໜັງ ຂອງທ່ານ. ລອງມາເບິ່ງຜົນປະໂຫຍດຕົ້ນຕໍຂອງສິ່ງນີ້.

ປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອປັບປຸງຜົນໄດ້ຮັບຂອງທ່ານໃຫ້ດີຂຶ້ນກວ່າເກົ່າ.

ບໍ່ວ່າທ່ານຈະອົບໄອດ້ວຍວິທີໃດກໍຕາມ, ທ່ານສາມາດບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີກວ່າເກົ່າ ຖ້າທ່ານປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້ຕາມລຳດັບ.

1. ລ້າງໜ້າໃຫ້ສະອາດ: ນີ້ແມ່ນຂັ້ນຕອນທຳອິດ ແລະ ສຳຄັນທີ່ສຸດ! ກ່ອນທີ່ຈະອົບໄອນ້ຳ, ທ່ານຈຳເປັນຕ້ອງກຳຈັດສິ່ງສົກກະປົກ, ຝຸ່ນ, ເຄື່ອງສຳອາງ ແລະ ເຊວຜິວໜັງທີ່ຕາຍແລ້ວອອກຈາກໃບໜ້າຂອງທ່ານໃຫ້ໝົດ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ສິ່ງສົກກະປົກອາດຈະເຂົ້າໄປໃນຮູຂຸມຂົນຂອງທ່ານໄດ້.

2. ລອງໃຊ້ວິທີສະກັດສິວ: ວິທີນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການບີບສິວຫົວດຳ ແລະ ສິວຫົວຂາວອອກ. ແຕ່ ຢ່າລອງເຮັດແບບນີ້ຢູ່ເຮືອນ ເພາະມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ໃບໜ້າຂອງທ່ານເສຍຫາຍໄດ້. ດີທີ່ສຸດຄວນໃຫ້ ຊ່າງເສີມຄວາມງາມ ທີ່ມີປະສົບການເຮັດແບບນີ້. ຖ້າເຈົ້າເຮັດຢູ່ເຮືອນ, ໃຫ້ໃຊ້ເຄື່ອງມືສະກັດສິວທີ່ປອດເຊື້ອແລ້ວຫຼັງຈາກອົບແລ້ວ.

3. ໃຊ້ໜ້າກາກ: ຫຼັງຈາກການອົບໄອນ້ຳແລ້ວ, ຜິວໜັງຂອງທ່ານຈະພ້ອມທີ່ຈະດູດຊຶມເຄື່ອງສຳອາງໄດ້ດີຂຶ້ນ. ສະນັ້ນ, ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ເໝາະສົມທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຊ້ໜ້າກາກທີ່ທ່ານມັກ.

4. ໃຊ້ໂທນເນີ: ໂທນເນີຊ່ວຍປິດຮູຂຸມຂົນທີ່ເປີດຢູ່. ວິທີນີ້ຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຝຸ່ນລະອອງເຂົ້າມາຈາກພາຍນອກ ແລະ ທຳລາຍຜົນຂອງການດູແລຜິວໜັງຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານບໍ່ມີໂທນເນີ, ທ່ານສາມາດລ້າງໜ້າ ດ້ວຍນ້ຳເຢັນໄດ້ .

5. ທາຄຣີມບຳລຸງຜິວ: ການທາຄຣີມບຳລຸງຜິວໃນຕອນທ້າຍສາມາດຊ່ວຍກັກເກັບຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ ແລະ ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ຜິວຂອງທ່ານໄດ້ຮັບ. ແຕ່ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ເລືອກຄຣີມບຳລຸງຜິວທີ່ເໝາະສົມກັບສະພາບຜິວຂອງທ່ານ.

ບໍ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງຕໍ່ສິ່ງນີ້ບໍ?

ເຖິງແມ່ນວ່າສິ່ງນີ້ອາດເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ແຕ່ການອົບໄອນ້ຳໃບໜ້າບໍ່ແມ່ນສຳລັບທຸກຄົນ.

ຕົວຢ່າງ, ການອົບໄອນ້ຳບໍ່ດີສຳລັບຜູ້ທີ່ມີອາການເຊັ່ນ rosacea (ສະພາບທີ່ຜິວໜັງກາຍເປັນສີແດງ ແລະ ສາມາດເບິ່ງເຫັນເສັ້ນເລືອດໄດ້), ໂລກຜິວໜັງອັກເສບ ແລະ ໂລກຜິວໜັງອັກເສບ seborrheic dermatitis .

ຖ້າທ່ານມີຜິວໜັງແຫ້ງ, ການອົບໄອນ້ຳເລື້ອຍໆສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງແຫ້ງຍິ່ງຂຶ້ນ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າການສຳຜັດກັບໄອນ້ຳຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງຖືກລັກເອົານ້ຳມັນທຳມະຊາດຂອງມັນໄປ, ເຊິ່ງນຳໄປສູ່ຄວາມແຫ້ງ ແລະ ລະຄາຍເຄືອງ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ເນື່ອງຈາກໄອນ້ຳເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດໃນຜິວໜັງຂະຫຍາຍອອກ, ບາງຄົນ, ໂດຍສະເພາະຜູ້ທີ່ມີ ຜິວໜັງທີ່ລະອຽດອ່ອນ , ອາດຈະມີອາການແດງຫຼາຍເກີນໄປ.

ມັນຖືກຕ້ອງບໍທີ່ຈະໄອນ້ຳໃສ່ໜ້າຂອງເຈົ້າທຸກໆມື້?

ສະຫຼຸບແລ້ວ, ບໍ່. ບໍ່ແນະນຳໃຫ້ເຮັດແບບນີ້ທຸກໆມື້.

ທ່ານຄວນເຮັດເລື້ອຍປານໃດໂດຍຂຶ້ນກັບປະເພດຜິວໜັງຂອງທ່ານ.

• ຜິວໜັງມັນ: ຜູ້ທີ່ມີຜິວໜັງມັນຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ສຸດຈາກສິ່ງນີ້, ສະນັ້ນທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ສອງຫຼືສາມເທື່ອຕໍ່ອາທິດ.
• ຜິວແຫ້ງ: ຖ້າທ່ານມີຜິວແຫ້ງ, ທ່ານສາມາດເຮັດສິ່ງນີ້ ໄດ້ອາທິດລະເທື່ອ ເພື່ອປ້ອງກັນຜິວແຫ້ງຕື່ມອີກ.
• ຜິວໜັງທີ່ລະອຽດອ່ອນ: ຖ້າທ່ານມີຜິວໜັງທີ່ລະອຽດອ່ອນຫຼາຍ, ທ່ານຄວນຂ້າມການປິ່ນປົວນີ້ໄປ.

ສຸດທ້າຍ, ການອົບໄອນ້ຳໃບໜ້າເປັນສິ່ງທີ່ຈຳເປັນບໍ? ບໍ່ແມ່ນແທ້ໆ. ແມ່ນແຕ່ໄອນ້ຳທີ່ເຈົ້າໄດ້ຮັບເມື່ອເຈົ້າອາບນ້ຳອຸ່ນກໍພຽງພໍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງເຈົ້າມີສຸຂະພາບດີ. ແຕ່ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການປະສົບການຄືກັບສະປາ ແລະ ຜິວຂອງເຈົ້າຕອບສະໜອງໄດ້ດີ, ມັນບໍ່ມີຫຍັງຜິດທີ່ຈະເຮັດການປິ່ນປົວນີ້ ຢ່າງຖືກຕ້ອງ ແລະ ໃນລະດັບປານກາງ .