ໃບບ່າໄຫລ່ຂອງເຈົ້າຍື່ນອອກມາບໍ? (ກະດູກບ່າໄຫລ່ມີປີກ)

ເຄີຍສັງເກດເຫັນບໍ່ວ່າກະດູກບ່າໄຫລ່ຂ້າງໜຶ່ງຂອງເຈົ້າເບິ່ງຄືວ່າຈະໂຜ່ອອກມາຫຼາຍກວ່າອີກຂ້າງໜຶ່ງ? ບາງຄັ້ງສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບ ແລະ ແຂງກະດ້າງເມື່ອເຈົ້າເຄື່ອນຍ້າຍບ່າໄຫລ່. ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະມາເວົ້າກ່ຽວກັບອາການນີ້ທີ່ເອີ້ນວ່າ "ກະດູກບ່າໄຫລ່ມີປີກ" ຫຼື ຕາມທີ່ແພດເອີ້ນມັນ. ມັນບໍ່ມີຫຍັງທີ່ໜ້າຢ້ານກົວ, ເມື່ອເຈົ້າຮູ້ກ່ຽວກັບມັນຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ຫຼາຍສິ່ງຫຼາຍຢ່າງຈະກາຍເປັນທີ່ຊັດເຈນ.

ກະດູກບ່າໄຫລ່ທີ່ຍື່ນອອກມານີ້ໝາຍຄວາມວ່າແນວໃດ? (`ກະດູກບ່າໄຫລ່ມີປີກ`)

ເວົ້າງ່າຍໆ, ກະດູກບ່າໄຫລ່ຢູ່ດ້ານຫຼັງຂອງທ່ານ (ທ່ານໝໍເອີ້ນມັນວ່າ "ກະດູກບ່າໄຫລ່") ແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າ "ກະດູກບ່າໄຫລ່ມີປີກ" ຫຼື "ກະດູກບ່າໄຫລ່ມີປີກ" ເມື່ອມັນຍື່ນອອກມາຈາກທາງຫຼັງ, ແທນທີ່ຈະຮາບພຽງ ແລະ ຕິດກັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ລອງຄິດເບິ່ງມັນຄືກັບປີກນົກ, ໂດຍມີກະດູກບ່າໄຫລ່ຍື່ນອອກມາຈາກທາງຫຼັງ. ນີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ຊື່ "ມີປີກ" ມາຈາກ, ເພາະວ່າມັນເບິ່ງຄືກັບປີກ.

ເມື່ອກະດູກບ່າໄຫຼ່ຫຼຸດອອກແບບນີ້, ມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງຍາກເລັກນ້ອຍທີ່ຈະຍ້າຍບ່າໄປທາງນັ້ນ ຫຼື ຍົກແຂນຂຶ້ນ. ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກເຈັບ, ແລະ ບາງທີອາດຈະຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າແຂນຂອງເຈົ້າຊາ. ລອງນຶກພາບວ່າເຈົ້າກຳລັງຈະຍົກນ້ຳໜັກ, ແລະ ທັນໃດນັ້ນເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງຢູ່ໃນບ່າຂອງເຈົ້າຕິດຢູ່. ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ມັນສາມາດເປັນໄດ້.

ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າກະດູກບ່າໄຫລ່ຂ້າງໜຶ່ງມີລັກສະນະແຕກຕ່າງຈາກອີກຂ້າງໜຶ່ງ, ຫຼືຖ້າທ່ານມີອາການເຈັບບ່າໄຫລ່, ແຂງ, ຫຼືຍົກແຂນຍາກເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າໜຶ່ງອາທິດ, ທ່ານຄວນໄປພົບແພດຢ່າງແນ່ນອນ . ຍິ່ງທ່ານຮັບຮູ້ໄວເທົ່າໃດ, ການປິ່ນປົວກໍ່ຈະງ່າຍຂຶ້ນເທົ່ານັ້ນ.

ການເຄື່ອນທີ່ທັງໝົດແມ່ນຮ້າຍແຮງບໍ? ໃຫ້ພວກເຮົາຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບ `(ການຜິດປົກກະຕິຂອງກະດູກບ່າໄຫລ່)` ນຳອີກ.

ໂຣກກະດູກບ່າໄຫລ່ບິດແມ່ນອາການທີ່ຫາຍາກ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ພວກເຮົາຈະເຫັນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ບໍ່ຊັດເຈນປານໃດ, ບ່ອນທີ່ກະດູກບ່າໄຫລ່ບໍ່ຢູ່ໃນຕຳແໜ່ງເລັກນ້ອຍ. ທ່ານໝໍເອີ້ນສິ່ງນີ້ວ່າໂຣກກະດູກບ່າໄຫລ່ບິດ, ຊຶ່ງໝາຍຄວາມວ່າກະດູກບ່າໄຫລ່ບິດບໍ່ຢູ່ໃນຕຳແໜ່ງເລັກນ້ອຍ ແລະ ມີຄວາມບໍ່ສະໝໍ່າສະເໝີໃນການເຄື່ອນໄຫວຂອງມັນ.

ຖ້າທ່ານມີອາການທີ່ເອີ້ນວ່າ "(Scapular Dyskinesis)," ໃບບ່າໄຫລ່ຂອງທ່ານອາດຈະມີລັກສະນະແຕກຕ່າງຈາກປົກກະຕິເລັກນ້ອຍ. ມັນບໍ່ໄດ້ອອກມາທັງໝົດເມື່ອທ່ານຍົກແຂນຂອງທ່ານຂຶ້ນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຄ້າຍຄືກັບອາການ "(Winged Scapula), ອາການຕ່າງໆ - ເຊັ່ນ: ອາການເຈັບ ແລະ ແຂງ - ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້, ແຕ່ພວກມັນມັກຈະບໍ່ຮຸນແຮງເທົ່າໃດ. ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກອ່ອນເພຍເລັກນ້ອຍຢູ່ບ່າໄຫລ່ຂອງທ່ານ, ຫຼື ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າມີບາງຢ່າງຜິດປົກກະຕິເມື່ອທ່ານຍົກແຂນຂອງທ່ານຂຶ້ນ.

ອາການຂອງອາການ "(ກະດູກບ່າມີປີກ)" ນີ້ແມ່ນຫຍັງ?

ສິ່ງສຳຄັນແມ່ນກະດູກບ່າໄຫລ່ຂ້າງໜຶ່ງ ຍື່ນອອກມາ ຫຼາຍກວ່າອີກຂ້າງໜຶ່ງ. ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ສັງເກດເຫັນກ່ອນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ:

• ເຈັບບ່າ: ນີ້ແມ່ນອາການທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດ. ອາການເຈັບອາດຈະແຜ່ລາມໄປຮອດຄໍໄດ້.
• ອາການບ່າໄຫລ່ແຂງ: ມັນອາດຈະຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າເຈົ້າຕິດຢູ່ກັບປະແຈ.
• ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຍົກແຂນຂຶ້ນ: ອາການເຈັບອາດຈະເພີ່ມຂຶ້ນ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອພະຍາຍາມຍົກແຂນຂຶ້ນເໜືອຫົວ, ຫຼື ແຂນອາດຈະບໍ່ສາມາດຍົກຂຶ້ນໄດ້ເລີຍ. ສິ່ງນີ້ເອີ້ນວ່າການຫຼຸດລົງຂອງ "ຂອບເຂດການເຄື່ອນໄຫວ".
• ຮູ້ສຶກອ່ອນເພຍ: ເຈົ້າອາດຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າແຂນຂອງເຈົ້າອ່ອນເພຍ ແລະ ເຈົ້າອາດຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າເຈົ້າບໍ່ສາມາດຍົກຫຍັງໄດ້.
• ໄດ້ຍິນສຽງດັງເມື່ອຍົກບ່າ: ທ່ານອາດຈະໄດ້ຍິນ ຫຼື ຮູ້ສຶກເຖິງສຽງ "ແອດໆໆ", ຫຼື ບາງສິ່ງບາງຢ່າງຄືກັບວ່າມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງຖືກບິດ.
• ຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າກ້າມຊີ້ນຄໍຖືກດຶງໄປຂ້າງໜຶ່ງ: ເມື່ອທ່ານຍົກແຂນຂຶ້ນ, ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າກ້າມຊີ້ນຄໍຖືກດຶງໄປຂ້າງໜຶ່ງ.

ຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້ໜຶ່ງ ຫຼື ຫຼາຍກວ່ານັ້ນ, ມັນເປັນການດີທີ່ຈະເປັນຫ່ວງ.

ເປັນຫຍັງກະດູກບ່າໄຫລ່ຈຶ່ງຍື່ນອອກມາແບບນີ້? ສາເຫດແມ່ນຫຍັງ?

ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ອາການ "ກະດູກບ່າໄຫລ່ມີປີກ" ນີ້ແມ່ນເກີດຈາກ ຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ກ້າມຊີ້ນທີ່ຍຶດໃບບ່າໄຫລ່ຂອງທ່ານໄວ້ ຫຼື ເສັ້ນປະສາດທີ່ຄວບຄຸມກ້າມຊີ້ນເຫຼົ່ານັ້ນ .

ລອງຄິດເບິ່ງມັນຄືກັບລະບົບທີ່ເຮັດວຽກຮ່ວມກັນ. ເມື່ອເຮົາຍົກແຂນຂຶ້ນ, ຫຼຸດມັນລົງ, ຫຼື ໝຸນບ່າໄຫລ່, ກ້າມຊີ້ນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງຈະຫົດຕົວ, ຜ່ອນຄາຍ, ແລະ ຊ່ວຍເຫຼືອເຊິ່ງກັນແລະກັນ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຄວນຈະຢູ່ໃນສະພາບສົມດຸນ. ດຽວນີ້, ຖ້າເສັ້ນປະສາດ ຫຼື ກ້າມຊີ້ນທີ່ຄວບຄຸມກ້າມຊີ້ນເຫຼົ່ານີ້ເສຍຫາຍ, ຄວາມສົມດຸນນັ້ນຈະສູນເສຍໄປ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ກ້າມຊີ້ນຈະບໍ່ສາມາດຖືໃບບ່າໄຫລ່ຕິດກັບໜ້າເອິກ ແລະ ຮັກສາມັນໃຫ້ຮາບພຽງໄດ້.

ຍົກຕົວຢ່າງງ່າຍໆອີກອັນໜຶ່ງ: ລອງນຶກພາບວ່າເຈົ້າກຳລັງພະຍາຍາມປິດກ່ອງກະດາດແຂງ. ເຈົ້າຢາກພັບທັງສີ່ດ້ານຂອງກ່ອງເຂົ້າກັນ ແລະ ປິດມັນໃຫ້ແໜ້ນ. ບັດນີ້ລອງນຶກພາບວ່າດ້ານໜຶ່ງຂອງກ່ອງຖືກບີບ ຫຼື ແຕກ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າຈະພະຍາຍາມເອົາດ້ານໜຶ່ງໃນສີ່ດ້ານກັບຄືນ, ມັນກໍ່ຈະໂຜ່ອອກມາ ແລະ ໂຜ່ຂຶ້ນມາ, ແມ່ນບໍ? ມັນເປັນແບບນັ້ນ. ເມື່ອກ້າມຊີ້ນໜຶ່ງ ຫຼື ຫຼາຍກ້າມຊີ້ນອ້ອມຮອບບ່າໄຫລ່ອ່ອນລົງ, ກະດູກບ່າໄຫລ່ຈະ "ໂຜ່ອອກມາ".

ມີກ້າມຊີ້ນ ແລະ ເສັ້ນປະສາດຫຼາຍຢ່າງທີ່ສາມາດໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກສະພາບການນີ້ຕົ້ນຕໍຄື:

• ກ້າມຊີ້ນ Serratus Anterior: ກ້າມຊີ້ນ ນີ້ຖືກຄວບຄຸມໂດຍເສັ້ນປະສາດ Long Thoracic. ຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ເສັ້ນປະສາດນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ມັກເຮັດໃຫ້ເກີດອາການກະດູກສັນຫຼັງບ່າມີປີກ.
• ກ້າມຊີ້ນ Trapezius: ສະພາບການນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ຖ້າກ້າມຊີ້ນເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍ, ຫຼືຖ້າເສັ້ນປະສາດເສີມກະດູກສັນຫຼັງທີ່ຄວບຄຸມພວກມັນໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍ.
• ກ້າມຊີ້ນຣອມບອຍ: ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຖືກຄວບຄຸມໂດຍເສັ້ນປະສາດບ່າຫຼັງ. ການບາດເຈັບອື່ນໆກໍ່ສາມາດເປັນສາເຫດຂອງສິ່ງນີ້ໄດ້ເຊັ່ນກັນ.

ດັ່ງນັ້ນ, ເສັ້ນປະສາດ ຫຼື ກ້າມຊີ້ນເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເສຍຫາຍໄດ້ແນວໃດ?

• ອຸບັດຕິເຫດກິລາ: ກິລາທີ່ສ້າງຄວາມກົດດັນຫຼາຍຕໍ່ບ່າໄຫລ່, ເຊັ່ນ: ກິລາຄຣິກເກັດ ແລະ ກິລາບານສົ່ງ.
• ການບາດເຈັບຈາກຄວາມເຄັ່ງຕຶງຊ້ຳໆ: ເມື່ອທ່ານຍັງສືບຕໍ່ເຮັດວຽກປະເພດດຽວກັນ, ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ ຜູ້ທີ່ແຕ້ມຮູບ ຫຼື ເຮັດວຽກໃນຄອມພິວເຕີໃນລັກສະນະດຽວກັນ.
• ບ່າໄຫລ່ຫຼຸດ.
• ອຸບັດຕິເຫດ: ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ອຸບັດຕິເຫດລົດ, ການຕົກຫຼົ່ນ.
• ຜົນຂ້າງຄຽງຂອງການຜ່າຕັດ: ບາງຄັ້ງ, ໃນລະຫວ່າງການຜ່າຕັດເຕົ້ານົມ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນການຜ່າຕັດເຕົ້ານົມ, ເສັ້ນປະສາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງສາມາດເສຍຫາຍໄດ້, ຫຼື ມັນອາດເປັນປະຕິກິລິຍາຕໍ່ກັບຢາສະລົບ.

ໃຜມີຄວາມສ່ຽງຫຼາຍທີ່ສຸດຕໍ່ສະພາບການນີ້?

ໂຣກກະດູກບ່າໄຫລ່ແຕກອອກ, ເຊິ່ງເປັນສະພາບທີ່ໃບບ່າໄຫລ່ຍື່ນອອກມາຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຍ້ອນຄວາມເສຍຫາຍຂອງເສັ້ນປະສາດ ຫຼື ກ້າມຊີ້ນ, ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວເກີດຂຶ້ນຍ້ອນອຸບັດຕິເຫດ. ຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດໜ້າເອິກ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນການຜ່າຕັດເຕົ້ານົມ, ມີຄວາມສ່ຽງສູງ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ອາການທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ກ່າວມາກ່ອນໜ້ານີ້ທີ່ເອີ້ນວ່າ "ໂຣກກະດູກບ່າໄຫລ່ຜິດປົກກະຕິ" ເຊິ່ງໃບບ່າໄຫລ່ຖືກດຶງພຽງເລັກນ້ອຍສາມາດເກີດຈາກປັດໃຈຕໍ່ໄປນີ້:

• ການຫຼິ້ນກິລາທີ່ສ້າງຄວາມກົດດັນໃສ່ບ່າໄຫລ່.
• ການເຮັດວຽກໜັກທາງດ້ານຮ່າງກາຍ.
• ຄວນ ຖືກະເປົ໋າໜັກໆໄວ້ສະເໝີ (ເດັກນ້ອຍນັກຮຽນຄວນລະມັດລະວັງໃນເລື່ອງນີ້).
• ທ່າງໍ, ໝາຍເຖິງການຢືນຄືກົ້ມຕົວ.
• ບ່າໄຫລ່ຂ້າງໜຶ່ງອ່ອນແອກວ່າອີກຂ້າງໜຶ່ງຫຼາຍ.

ທ່ານໝໍກວດພົບສິ່ງນີ້ໄດ້ແນວໃດ?

ເມື່ອທ່ານໄປຫາທ່ານໝໍ, ເຂົາເຈົ້າຈະຖາມຄຳຖາມ ແລະ ກວດຫຼັງຂອງທ່ານກ່ອນ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ເມື່ອທ່ານຢືນ, ທ່ານສາມາດເຫັນອາການ "ກະດູກບ່າໄຫລ່ມີປີກ" ນີ້ເມື່ອທ່ານປຽບທຽບກັບກະດູກບ່າໄຫລ່ອີກຂ້າງໜຶ່ງ.

ການທົດສອບສຳລັບ `(ກະດູກບ່າປີກ)`

ທ່ານໝໍຈະຂໍໃຫ້ທ່ານເຮັດການເຄື່ອນໄຫວຕ່າງໆ ແລະ ກວດສອບຂອບເຂດການເຄື່ອນໄຫວ ແລະ ຄວາມແຂງແຮງຂອງບ່າໄຫລ່ຂອງທ່ານ. ການທົດສອບຫຼັກເພື່ອກວດຫາໂຣກກະດູກບ່າໄຫລ່ມີປີກແມ່ນ ການທົດສອບການຍູ້ຝາ .

ສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນນີ້ແມ່ນ, ທ່ານຖືກຮ້ອງຂໍໃຫ້ຫັນໜ້າເຂົ້າຫາກຳແພງ ແລະ ວາງຝາມືຂອງທ່ານໃສ່ກຳແພງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຄືກັບການເຮັດ "ວິ້ງຕົວ" ໃສ່ພື້ນ, ທ່ານຖືກຮ້ອງຂໍໃຫ້ຍ້າຍອອກຈາກກຳແພງດ້ວຍມືທັງສອງຂ້າງພ້ອມກັນ. ຖ້າທ່ານມີ "ກະດູກບ່າໄຫລ່ປີກ", ເມື່ອທ່ານເຮັດສິ່ງນີ້, ກະດູກບ່າໄຫລ່ທີ່ຍື່ນອອກມານັ້ນຈະເຫັນໄດ້ຢ່າງຊັດເຈນ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ການທົດສອບຕໍ່ໄປນີ້ສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອກວດສອບການຜິດປົກກະຕິຂອງກະດູກບ່າໄຫລ່:

• ການທົດສອບການຊ່ວຍເຫຼືອກະດູກບ່າ (SAT): ທ່ານໝໍຈະຂໍໃຫ້ທ່ານຍົກແຂນຂອງທ່ານຂຶ້ນຊື່ໆເໜືອຫົວຂອງທ່ານ. ໃນຂະນະທີ່ທ່ານເຮັດເຊັ່ນນັ້ນ, ທ່ານໝໍຈະຄ່ອຍໆຍູ້ພາຍໃຕ້ກະດູກບ່າຂອງທ່ານ. ຖ້າວິທີນີ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບຂອງທ່ານ ຫຼື ເຮັດໃຫ້ການຍົກແຂນຂອງທ່ານງ່າຍຂຶ້ນ, ທ່ານອາດຈະເປັນພະຍາດກະເພາະອາຫານຜິດປົກກະຕິ.
• ການທົດສອບການຫົດຕົວຂອງກະດູກບ່າ (SRT): ໃນການທົດສອບນີ້, ທ່ານໝໍຈະວາງມືຂອງລາວໄວ້ເທິງບ່າໄຫລ່ຂອງທ່ານ ແລະ ກົດໜ້າຜາກຂອງທ່ານໃຫ້ກົດກະດູກບ່າໄຫລ່ກັບຄືນ. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າກະດູກບ່າໄຫລ່ຖືກດຶງກັບຄືນໄປບ່ອນທີ່ມັນຄວນຈະຢູ່. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານຈະຖືກຮ້ອງຂໍໃຫ້ຢຽດແຂນຂອງທ່ານອອກໄປຂ້າງໜຶ່ງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານໝໍຈະກົດເບົາໆໃສ່ບ່າໄຫລ່ ແລະ ແຂນຂອງທ່ານ. ຖ້າອາການເຈັບຂອງທ່ານຫຼຸດລົງຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານດຶງກະດູກບ່າໄຫລ່ກັບຄືນ, ຫຼື ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າແຂນຂອງທ່ານແຂງແຮງຂຶ້ນ, ນີ້ອາດເປັນສັນຍານຂອງການເຮັດວຽກຜິດປົກກະຕິຂອງກ້າມຊີ້ນ.

ການກວດຮູບພາບບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງເຮັດສະເໝີໄປ. ແຕ່ບາງຄັ້ງທ່ານໝໍອາດຈະຕ້ອງກວດເບິ່ງພາຍໃນຂອງກະດູກບ່າໄຫລ່ ຫຼື ບ່າໄຫລ່. ເຂົາເຈົ້າອາດຈະໃຊ້ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ:

• ການສ່ອງແສງເອັກຊະເຣບ່າໄຫລ່
• `(MRI)` (ການຖ່າຍພາບສະນະແມ່ເຫຼັກ)
• EMG (Electromyography) - ການວັດແທກກິດຈະກຳທາງໄຟຟ້າຂອງກ້າມຊີ້ນ.
• ການສຶກສາການນຳໄຟຟ້າຂອງເສັ້ນປະສາດ - ນີ້ເບິ່ງຄວາມໄວທີ່ຂໍ້ຄວາມເດີນທາງຜ່ານເສັ້ນປະສາດ.

ອາການນີ້ "(Scapular Wiging)" ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວແນວໃດ?

ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະແນະນຳການປິ່ນປົວໂດຍອີງໃສ່ສາເຫດ. ວິທີການປິ່ນປົວທົ່ວໄປທີ່ສຸດແມ່ນ:

• ການຈັດການຄວາມເຈັບປວດ: ຢາຈະຖືກໃຫ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບ ແລະ ໃຄ່ບວມ. ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ໄດ້ຮັບຢາທີ່ບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ໃບສັ່ງແພດທີ່ເອີ້ນວ່າ NSAIDs (ຢາຕ້ານການອັກເສບທີ່ບໍ່ແມ່ນສະເຕີຣອຍ). ບາງຄົນອາດຈະໄດ້ຮັບຢາຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນ.
• ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ (PT): ນີ້ແມ່ນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍ. ນັກກາຍຍະພາບບຳບັດຈະສອນທ່ານອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ຍືດເສັ້ນຍືດສາຍເພື່ອເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນບ່າໄຫລ່ຂອງທ່ານ ແລະ ເພີ່ມຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ. ໃນຂະນະທີ່ PT ບໍ່ສາມາດແກ້ໄຂຄວາມເສຍຫາຍຂອງເສັ້ນປະສາດໄດ້, ແຕ່ມັນສາມາດຊ່ວຍເພີ່ມຂອບເຂດການເຄື່ອນໄຫວຂອງທ່ານ ແລະ ຄວບຄຸມອາການອື່ນໆ.
• ການຜ່າຕັດ: ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງຜ່າຕັດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າການປິ່ນປົວອື່ນໆບໍ່ໄດ້ຊ່ວຍ, ຖ້າທ່ານມີອາການເຈັບຮຸນແຮງ, ຫຼືຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດເຄື່ອນຍ້າຍບ່າໄຫລ່ຂອງທ່ານໄດ້ເລີຍ, ການຜ່າຕັດອາດຈະຈຳເປັນ. ການຜ່າຕັດມັກຈະຖືກພິຈາລະນາຫຼັງຈາກເກີດອຸບັດຕິເຫດ. ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການການຜ່າຕັດກ້າມຊີ້ນ ຫຼື ເສັ້ນປະສາດ (ຂັ້ນຕອນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເອົາເນື້ອເຍື່ອທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ປູກມັນໃສ່ບໍລິເວນທີ່ເສຍຫາຍ). ຫຼື ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການຂັ້ນຕອນທີ່ເອີ້ນວ່າ ການຜ່າຕັດຂໍ້ຕໍ່ກະດູກບ່າ (ການລວມຂໍ້ຕໍ່). ແພດຜ່າຕັດຂອງທ່ານຈະອະທິບາຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ວ່າການຜ່າຕັດໃດທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານ ແລະ ສິ່ງທີ່ຄວນຄາດຫວັງ.

ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ?

ຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ, ກະດູກບ່າໄຫລ່ທີ່ມີປີກສາມາດສ້າງຄວາມກົດດັນທີ່ບໍ່ຈຳເປັນຕໍ່ບ່າໄຫລ່ຂອງທ່ານ ແລະ ເນື້ອເຍື່ອອ້ອມຂ້າງ. ຜູ້ທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະເປັນພະຍາດທີ່ເອີ້ນວ່າບ່າໄຫລ່ແຂງ (adhesive capsulitis).

ຖ້າ "ກະດູກບ່າມີປີກ" ເກີດຈາກຄວາມເສຍຫາຍຂອງເສັ້ນປະສາດ, ມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະສູນເສຍຄວາມຮູ້ສຶກ ແລະ ການເຄື່ອນໄຫວໃນກ້າມຊີ້ນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ. ຄວາມສ່ຽງຈະເພີ່ມຂຶ້ນເມື່ອຮັບຮູ້ ແລະ ປິ່ນປົວໄດ້ດົນຂຶ້ນ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ແນະນຳໃຫ້ໄປພົບແພດໂດຍໄວທີ່ສຸດຖ້າທ່ານມີອາການ.

ເຈົ້າສາມາດຄາດຫວັງຫຍັງໄດ້ແດ່ ຖ້າເຈົ້າມີອາການ "ກະດູກບ່າມີປີກ"?

ຫຼາຍຄົນສາມາດຈັດການກັບອາການນີ້ໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງຜ່າຕັດ. ທ່ານໝໍ ແລະ ນັກກາຍຍະພາບບຳບັດຂອງທ່ານຈະຊ່ວຍທ່ານຊອກຫາວິທີການປິ່ນປົວເພື່ອຊ່ວຍຈັດການອາການຂອງທ່ານ. ພວກເຂົາຍັງຈະແນະນຳການປ່ຽນແປງວຽກງານ ຫຼື ກິດຈະກຳຂອງທ່ານເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນຕໍ່ບ່າໄຫລ່ຂອງທ່ານ ແລະ ປ້ອງກັນການບາດເຈັບ.

ການເຄື່ອນໄຫວຂອງກະດູກສັນຫຼັງສ່ວນເທິງ (Scapular Wiging) ໃຊ້ເວລາດົນປານໃດ?

ອາການນີ້ຢູ່ໄດ້ດົນປານໃດແມ່ນຂຶ້ນກັບສາເຫດ ແລະ ວ່າມີຄວາມເສຍຫາຍຂອງເສັ້ນປະສາດ ຫຼື ກ້າມຊີ້ນຫຼືບໍ່. ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍຫຼາຍເດືອນເພື່ອໃຫ້ບ່າໄຫລ່ຂອງທ່ານກັບຄືນສູ່ຮູບຮ່າງ ແລະ ຟື້ນຟູການເຄື່ອນໄຫວໄດ້.

ບາງຄົນ, ໂດຍສະເພາະຜູ້ທີ່ເປັນອາການຫຼັງຈາກເກີດອຸບັດຕິເຫດ, ອາດຈະມີອາການເປັນເວລາຫຼາຍປີ. ປະມານໜຶ່ງສ່ວນສີ່ຂອງຄົນທີ່ມີກະດູກບ່າຂ້າງມີປີກອາດຈະຍັງປະສົບກັບອາການເຈັບປວດໃນລະດັບໜຶ່ງຫຼັງຈາກຟື້ນຕົວ.

ໂຣກກະໂຫຼກຫົວສາມາດປ້ອງກັນໄດ້ບໍ?

ສິ່ງນີ້ມັກເກີດຂຶ້ນຍ້ອນອຸບັດຕິເຫດທີ່ບໍ່ຄາດຄິດ, ສະນັ້ນມັນອາດຈະບໍ່ສາມາດປ້ອງກັນມັນໄດ້ຢ່າງສິ້ນເຊີງ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາດ້ານຄວາມປອດໄພທົ່ວໄປເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງອຸບັດຕິເຫດ:

• ໃສ່ສາຍແອວນິລະໄພຂອງທ່ານສະເໝີເມື່ອຂີ່ລົດ.
• ໃສ່ອຸປະກອນຄວາມປອດໄພທີ່ເໝາະສົມເມື່ອຫຼິ້ນກິລາ ແລະ ກິດຈະກຳອື່ນໆ.
• ຮັກສາເຮືອນ ແລະ ບ່ອນເຮັດວຽກຂອງທ່ານໃຫ້ບໍ່ມີສິ່ງຂອງທີ່ອາດເປັນອັນຕະລາຍ.
• ໃຫ້ໃຊ້ເຄື່ອງມືທີ່ເໝາະສົມສະເໝີເມື່ອເກັບສິ່ງຂອງຈາກຂ້າງເທິງ. ຢ່າປີນຂຶ້ນເທິງຕັ່ງ ຫຼື ໂຕະ.
• ຖ້າທ່ານມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຍ່າງ ຫຼື ມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະລົ້ມ, ໃຫ້ໃຊ້ບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ໄມ້ຄ້ອນເທົ້າ.

ຂ້ອຍຄວນໄປພົບແພດເວລາໃດ?

ຖ້າທ່ານມີອາການເຈັບບ່າໄຫລ່, ແຂງຕົວ, ຫຼື ອາການອື່ນໆເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າໜຶ່ງອາທິດ, ໃຫ້ໄປພົບແພດ.

ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດເຄື່ອນຍ້າຍ ຫຼື ໃຊ້ບ່າໄຫລ່ຂອງທ່ານໄດ້, ໃຫ້ໄປຫ້ອງສຸກເສີນຂອງໂຮງໝໍທັນທີ. ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າບ່າໄຫລ່ຂອງທ່ານຫຼຸດອອກ, ຢ່າພະຍາຍາມບັງຄັບມັນກັບຄືນ. ຮັກສາແຂນ ແລະ ບ່າໄຫລ່ຂອງທ່ານໃຫ້ນິ້ງທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້, ສະໜັບສະໜູນພວກມັນ, ແລະ ໄປໂຮງໝໍທັນທີ.

ຂ້ອຍຄວນຖາມທ່ານໝໍຂອງຂ້ອຍດ້ວຍຄຳຖາມຫຍັງແດ່?

• ເປັນຫຍັງຂ້ອຍຈຶ່ງມີ "ກະດູກບ່າໄຫລ່ມີປີກ"?
• ຂ້ອຍມີເສັ້ນປະສາດ ຫຼື ກ້າມຊີ້ນເສຍຫາຍບໍ?
• ເຈົ້າແນະນຳວິທີການປິ່ນປົວແບບໃດ?
• ຂ້ອຍຈະຕ້ອງເຮັດການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍດົນປານໃດ?
• ເຈົ້າບອກຂ້ອຍໄດ້ບໍ່ວ່າຂ້ອຍສາມາດອອກກຳລັງກາຍ ຫຼື ຍືດເສັ້ນຍືດສາຍອັນໃດຢູ່ເຮືອນໄດ້?

ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາຈະໄດ້ຫຍັງກັບບ້ານຈາກສິ່ງນີ້?

ເມື່ອທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານມີ "ກະດູກບ່າມີປີກ", ທ່ານອາດຈະຈື່ຄວາມຝັນໃນໄວເດັກຂອງທ່ານທີ່ຢາກບິນໄດ້. ແຕ່ໃນຄວາມເປັນຈິງແລ້ວ, ທ່ານອາດຈະຄິດເຖິງຄວາມເຈັບປວດ ແລະ ຄວາມແຂງກະດ້າງຢູ່ບ່າໄຫລ່ຂອງທ່ານເປັນສ່ວນໃຫຍ່.

ໂຣກກະດູກບ່າໄຫລ່ຫັກ ເປັນພາວະທີ່ເກີດຂຶ້ນເມື່ອກ້າມຊີ້ນ ແລະ ເສັ້ນປະສາດໃນບ່າໄຫລ່ຂອງທ່ານບໍ່ສາມາດຈັບກະດູກບ່າໄຫລ່ຂອງທ່ານຕິດກັບໜ້າເອິກຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ຢ່າຕົກໃຈ. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະອະທິບາຍສາເຫດຂອງມັນ ແລະ ວິທີການຈັດການອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ອາການເຈັບ ແລະ ການເຄື່ອນໄຫວທີ່ຍາກລຳບາກ. ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການໄປພົບແພດໂດຍໄວທີ່ສຸດຖ້າທ່ານມີອາການ. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຟື້ນຕົວໄດ້ໄວ.

ບ່າໄຫລ່ ຫຼຸດ , ກະດູກບ່າໄຫລ່ມີປີກ, ເຈັບບ່າໄຫລ່, ກະດູກບ່າໄຫລ່ຜິດປົກກະຕິ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງເສັ້ນປະສາດ, ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ການອອກກຳລັງກາຍບ່າໄຫລ່