ໃບບ່າໄຫລ່ຂອງເຈົ້າຍື່ນອອກມາບໍ? (ກະດູກບ່າໄຫລ່ມີປີກ)

ເຄີຍສັງເກດເຫັນບໍ່ວ່າກະດູກບ່າໄຫລ່ຂ້າງໜຶ່ງຂອງເຈົ້າເບິ່ງຄືວ່າຈະໂຜ່ອອກມາຫຼາຍກວ່າອີກຂ້າງໜຶ່ງ? ບາງຄັ້ງສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບ ແລະ ແຂງກະດ້າງເມື່ອເຈົ້າເຄື່ອນຍ້າຍບ່າໄຫລ່. ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະມາເວົ້າກ່ຽວກັບອາການນີ້ທີ່ເອີ້ນວ່າ "ກະດູກບ່າໄຫລ່ມີປີກ" ຫຼື ຕາມທີ່ແພດເອີ້ນມັນ. ມັນບໍ່ມີຫຍັງທີ່ໜ້າຢ້ານກົວ, ເມື່ອເຈົ້າຮູ້ກ່ຽວກັບມັນຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ຫຼາຍສິ່ງຫຼາຍຢ່າງຈະກາຍເປັນທີ່ຊັດເຈນ.

ກະດູກບ່າໄຫລ່ທີ່ຍື່ນອອກມານີ້ໝາຍຄວາມວ່າແນວໃດ? (ກະດູກບ່າໄຫລ່ມີປີກ)

ເວົ້າງ່າຍໆ, ກະດູກບ່າໄຫລ່ຢູ່ດ້ານຫຼັງຂອງທ່ານ (ທ່ານໝໍເອີ້ນມັນວ່າ "ກະດູກບ່າໄຫລ່") ແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າ "ກະດູກບ່າໄຫລ່ມີປີກ" ຫຼື "ກະດູກບ່າໄຫລ່ມີປີກ" ເມື່ອມັນຍື່ນອອກມາຈາກທາງຫຼັງ, ແທນທີ່ຈະຮາບພຽງ ແລະ ຕິດກັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ລອງຄິດເບິ່ງມັນຄືກັບປີກນົກ, ໂດຍມີກະດູກບ່າໄຫລ່ຍື່ນອອກມາຈາກທາງຫຼັງ. ນີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ຊື່ "ມີປີກ" ມາຈາກ, ເພາະວ່າມັນເບິ່ງຄືກັບປີກ.

ເມື່ອກະດູກບ່າໄຫຼ່ຫຼຸດອອກແບບນີ້, ມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງຍາກເລັກນ້ອຍທີ່ຈະຍ້າຍບ່າໄປທາງນັ້ນ ຫຼື ຍົກແຂນຂຶ້ນ. ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກເຈັບ, ແລະ ບາງທີອາດຈະຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າແຂນຂອງເຈົ້າຊາ. ລອງນຶກພາບວ່າເຈົ້າກຳລັງຈະຍົກນ້ຳໜັກ, ແລະ ທັນໃດນັ້ນເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງຢູ່ໃນບ່າຂອງເຈົ້າຕິດຢູ່. ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ມັນສາມາດເປັນໄດ້.

ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າກະດູກບ່າໄຫລ່ຂ້າງໜຶ່ງມີລັກສະນະແຕກຕ່າງຈາກອີກຂ້າງໜຶ່ງ, ຫຼືຖ້າທ່ານມີອາການເຈັບບ່າໄຫລ່, ແຂງ, ຫຼືຍົກແຂນຍາກເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າໜຶ່ງອາທິດ, ທ່ານຄວນໄປພົບແພດຢ່າງແນ່ນອນ . ຍິ່ງທ່ານຮັບຮູ້ໄວເທົ່າໃດ, ການປິ່ນປົວກໍ່ຈະງ່າຍຂຶ້ນເທົ່ານັ້ນ.

ການເຄື່ອນທີ່ທັງໝົດແມ່ນຮ້າຍແຮງບໍ? ໃຫ້ພວກເຮົາຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບ (ການຜິດປົກກະຕິຂອງກະດູກບ່າໄຫລ່) ນຳອີກ.

ໂຣກກະດູກບ່າໄຫລ່ບິດແມ່ນອາການທີ່ຫາຍາກ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ພວກເຮົາຈະເຫັນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ບໍ່ຊັດເຈນປານໃດ, ບ່ອນທີ່ກະດູກບ່າໄຫລ່ບໍ່ຢູ່ໃນຕຳແໜ່ງເລັກນ້ອຍ. ທ່ານໝໍເອີ້ນສິ່ງນີ້ວ່າໂຣກກະດູກບ່າໄຫລ່ບິດ, ຊຶ່ງໝາຍຄວາມວ່າກະດູກບ່າໄຫລ່ບິດບໍ່ຢູ່ໃນຕຳແໜ່ງເລັກນ້ອຍ ແລະ ມີຄວາມບໍ່ສະໝໍ່າສະເໝີໃນການເຄື່ອນໄຫວຂອງມັນ.

ຖ້າທ່ານມີອາການທີ່ເອີ້ນວ່າ "(Scapular Dyskinesis)," ໃບບ່າໄຫລ່ຂອງທ່ານອາດຈະມີລັກສະນະແຕກຕ່າງຈາກປົກກະຕິເລັກນ້ອຍ. ມັນບໍ່ໄດ້ອອກມາທັງໝົດເມື່ອທ່ານຍົກແຂນຂອງທ່ານຂຶ້ນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຄ້າຍຄືກັບອາການ "(Winged Scapula), ອາການຕ່າງໆ - ເຊັ່ນ: ອາການເຈັບ ແລະ ແຂງ - ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້, ແຕ່ພວກມັນມັກຈະບໍ່ຮຸນແຮງເທົ່າໃດ. ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກອ່ອນເພຍເລັກນ້ອຍຢູ່ບ່າໄຫລ່ຂອງທ່ານ, ຫຼື ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າມີບາງຢ່າງຜິດປົກກະຕິເມື່ອທ່ານຍົກແຂນຂອງທ່ານຂຶ້ນ.

ອາການຂອງອາການ "(ກະດູກບ່າມີປີກ)" ນີ້ແມ່ນຫຍັງ?

ສິ່ງສຳຄັນແມ່ນກະດູກບ່າໄຫລ່ຂ້າງໜຶ່ງ ຍື່ນອອກມາ ຫຼາຍກວ່າອີກຂ້າງໜຶ່ງ. ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ສັງເກດເຫັນກ່ອນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ:

• ເຈັບບ່າ: ນີ້ແມ່ນອາການທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດ. ອາການເຈັບອາດຈະແຜ່ລາມໄປຮອດຄໍໄດ້.
• ອາການບ່າໄຫລ່ແຂງ: ມັນອາດຈະຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າເຈົ້າຕິດຢູ່ກັບປະແຈ.
• ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຍົກແຂນຂຶ້ນ: ອາການເຈັບອາດຈະເພີ່ມຂຶ້ນ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອພະຍາຍາມຍົກແຂນຂຶ້ນເໜືອຫົວ, ຫຼື ແຂນອາດຈະບໍ່ສາມາດຍົກຂຶ້ນໄດ້ເລີຍ. ສິ່ງນີ້ເອີ້ນວ່າການຫຼຸດລົງຂອງ "ຂອບເຂດການເຄື່ອນໄຫວ".
• ຮູ້ສຶກອ່ອນເພຍ: ເຈົ້າອາດຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າແຂນຂອງເຈົ້າອ່ອນເພຍ ແລະ ເຈົ້າອາດຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າເຈົ້າບໍ່ສາມາດຍົກຫຍັງໄດ້.
• ໄດ້ຍິນສຽງດັງເມື່ອຍົກບ່າ: ທ່ານອາດຈະໄດ້ຍິນ ຫຼື ຮູ້ສຶກເຖິງສຽງ "ແອດໆໆ", ຫຼື ບາງສິ່ງບາງຢ່າງຄືກັບວ່າມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງຖືກບິດ.
• ຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າກ້າມຊີ້ນຄໍຖືກດຶງໄປຂ້າງໜຶ່ງ: ເມື່ອທ່ານຍົກແຂນຂຶ້ນ, ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າກ້າມຊີ້ນຄໍຖືກດຶງໄປຂ້າງໜຶ່ງ.

ຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້ໜຶ່ງ ຫຼື ຫຼາຍກວ່ານັ້ນ, ມັນເປັນການດີທີ່ຈະເປັນຫ່ວງ.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

ເປັນຫຍັງກະດູກບ່າໄຫລ່ຈຶ່ງຍື່ນອອກມາແບບນີ້? ສາເຫດແມ່ນຫຍັງ?

ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ອາການ "ກະດູກບ່າໄຫລ່ມີປີກ" ນີ້ແມ່ນເກີດຈາກ ຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ກ້າມຊີ້ນທີ່ຍຶດໃບບ່າໄຫລ່ຂອງທ່ານໄວ້ ຫຼື ເສັ້ນປະສາດທີ່ຄວບຄຸມກ້າມຊີ້ນເຫຼົ່ານັ້ນ .

ລອງຄິດເບິ່ງມັນຄືກັບລະບົບທີ່ເຮັດວຽກຮ່ວມກັນ. ເມື່ອເຮົາຍົກແຂນຂຶ້ນ, ຫຼຸດມັນລົງ, ຫຼື ໝຸນບ່າໄຫລ່, ກ້າມຊີ້ນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງຈະຫົດຕົວ, ຜ່ອນຄາຍ, ແລະ ຊ່ວຍເຫຼືອເຊິ່ງກັນແລະກັນ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຄວນຈະຢູ່ໃນສະພາບສົມດຸນ. ດຽວນີ້, ຖ້າເສັ້ນປະສາດ ຫຼື ກ້າມຊີ້ນທີ່ຄວບຄຸມກ້າມຊີ້ນເຫຼົ່ານີ້ເສຍຫາຍ, ຄວາມສົມດຸນນັ້ນຈະສູນເສຍໄປ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ກ້າມຊີ້ນຈະບໍ່ສາມາດຖືໃບບ່າໄຫລ່ຕິດກັບໜ້າເອິກ ແລະ ຮັກສາມັນໃຫ້ຮາບພຽງໄດ້.

ຍົກຕົວຢ່າງງ່າຍໆອີກອັນໜຶ່ງ: ລອງນຶກພາບວ່າເຈົ້າກຳລັງພະຍາຍາມປິດກ່ອງກະດາດແຂງ. ເຈົ້າຢາກພັບທັງສີ່ດ້ານຂອງກ່ອງເຂົ້າກັນ ແລະ ປິດມັນໃຫ້ແໜ້ນ. ບັດນີ້ລອງນຶກພາບວ່າດ້ານໜຶ່ງຂອງກ່ອງຖືກບີບ ຫຼື ແຕກ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າຈະພະຍາຍາມເອົາດ້ານໜຶ່ງໃນສີ່ດ້ານກັບຄືນ, ມັນກໍ່ຈະໂຜ່ອອກມາ ແລະ ໂຜ່ຂຶ້ນມາ, ແມ່ນບໍ? ມັນເປັນແບບນັ້ນ. ເມື່ອກ້າມຊີ້ນໜຶ່ງ ຫຼື ຫຼາຍກ້າມຊີ້ນອ້ອມຮອບບ່າໄຫລ່ອ່ອນລົງ, ກະດູກບ່າໄຫລ່ຈະ "ໂຜ່ອອກມາ".

ມີກ້າມຊີ້ນ ແລະ ເສັ້ນປະສາດຫຼາຍຢ່າງທີ່ສາມາດໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກສະພາບການນີ້ຕົ້ນຕໍຄື:

• ກ້າມຊີ້ນ Serratus Anterior: ກ້າມຊີ້ນ ນີ້ຖືກຄວບຄຸມໂດຍເສັ້ນປະສາດ Long Thoracic. ຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ເສັ້ນປະສາດນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ມັກເຮັດໃຫ້ເກີດອາການກະດູກສັນຫຼັງບ່າມີປີກ.
• ກ້າມຊີ້ນ Trapezius: ສະພາບການນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ຖ້າກ້າມຊີ້ນເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍ, ຫຼືຖ້າເສັ້ນປະສາດເສີມກະດູກສັນຫຼັງທີ່ຄວບຄຸມພວກມັນໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍ.
• ກ້າມຊີ້ນຣອມບອຍ: ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຖືກຄວບຄຸມໂດຍເສັ້ນປະສາດບ່າຫຼັງ. ການບາດເຈັບອື່ນໆກໍ່ສາມາດເປັນສາເຫດຂອງສິ່ງນີ້ໄດ້ເຊັ່ນກັນ.

ດັ່ງນັ້ນ, ເສັ້ນປະສາດ ຫຼື ກ້າມຊີ້ນເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເສຍຫາຍໄດ້ແນວໃດ?

• ອຸບັດຕິເຫດກິລາ: ກິລາທີ່ສ້າງຄວາມກົດດັນຫຼາຍຕໍ່ບ່າໄຫລ່, ເຊັ່ນ: ກິລາຄຣິກເກັດ ແລະ ກິລາບານສົ່ງ.
• ການບາດເຈັບຈາກຄວາມເຄັ່ງຕຶງຊ້ຳໆ: ເມື່ອທ່ານຍັງສືບຕໍ່ເຮັດວຽກປະເພດດຽວກັນ, ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ ຜູ້ທີ່ແຕ້ມຮູບ ຫຼື ເຮັດວຽກໃນຄອມພິວເຕີໃນລັກສະນະດຽວກັນ.
• ບ່າໄຫລ່ຫຼຸດ.
• ອຸບັດຕິເຫດ: ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ອຸບັດຕິເຫດລົດ, ການຕົກຫຼົ່ນ.
• ຜົນຂ້າງຄຽງຂອງການຜ່າຕັດ: ບາງຄັ້ງ, ໃນລະຫວ່າງການຜ່າຕັດເຕົ້ານົມ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນການຜ່າຕັດເຕົ້ານົມ, ເສັ້ນປະສາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງສາມາດເສຍຫາຍໄດ້, ຫຼື ມັນອາດເປັນປະຕິກິລິຍາຕໍ່ກັບຢາສະລົບ.

ໃຜມີຄວາມສ່ຽງຫຼາຍທີ່ສຸດຕໍ່ສະພາບການນີ້?

ໂຣກກະດູກບ່າໄຫລ່ແຕກອອກ, ເຊິ່ງເປັນສະພາບທີ່ໃບບ່າໄຫລ່ຍື່ນອອກມາຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຍ້ອນຄວາມເສຍຫາຍຂອງເສັ້ນປະສາດ ຫຼື ກ້າມຊີ້ນ, ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວເກີດຂຶ້ນຍ້ອນອຸບັດຕິເຫດ. ຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດໜ້າເອິກ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນການຜ່າຕັດເຕົ້ານົມ, ມີຄວາມສ່ຽງສູງ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ອາການທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ກ່າວມາກ່ອນໜ້ານີ້ທີ່ເອີ້ນວ່າ "ໂຣກກະດູກບ່າໄຫລ່ຜິດປົກກະຕິ" ເຊິ່ງໃບບ່າໄຫລ່ຖືກດຶງພຽງເລັກນ້ອຍສາມາດເກີດຈາກປັດໃຈຕໍ່ໄປນີ້:

• ການຫຼິ້ນກິລາທີ່ສ້າງຄວາມກົດດັນໃສ່ບ່າໄຫລ່.
• ການເຮັດວຽກໜັກທາງດ້ານຮ່າງກາຍ.
• ຄວນ ຖືກະເປົ໋າໜັກໆໄວ້ສະເໝີ (ເດັກນ້ອຍນັກຮຽນຄວນລະມັດລະວັງໃນເລື່ອງນີ້).
• ທ່າງໍ, ໝາຍເຖິງການຢືນຄືກົ້ມຕົວ.
• ບ່າໄຫລ່ຂ້າງໜຶ່ງອ່ອນແອກວ່າອີກຂ້າງໜຶ່ງຫຼາຍ.

ທ່ານໝໍກວດພົບສິ່ງນີ້ໄດ້ແນວໃດ?

ເມື່ອທ່ານໄປຫາທ່ານໝໍ, ເຂົາເຈົ້າຈະຖາມຄຳຖາມ ແລະ ກວດຫຼັງຂອງທ່ານກ່ອນ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ເມື່ອທ່ານຢືນ, ທ່ານສາມາດເຫັນອາການ "ກະດູກບ່າໄຫລ່ມີປີກ" ນີ້ເມື່ອທ່ານປຽບທຽບກັບກະດູກບ່າໄຫລ່ອີກຂ້າງໜຶ່ງ.

ການທົດສອບສຳລັບ (ກະດູກບ່າປີກ)

ທ່ານໝໍຈະຂໍໃຫ້ທ່ານເຮັດການເຄື່ອນໄຫວຕ່າງໆ ແລະ ກວດສອບຂອບເຂດການເຄື່ອນໄຫວ ແລະ ຄວາມແຂງແຮງຂອງບ່າໄຫລ່ຂອງທ່ານ. ການທົດສອບຫຼັກເພື່ອກວດຫາໂຣກກະດູກບ່າໄຫລ່ມີປີກແມ່ນ ການທົດສອບການຍູ້ຝາ .

ສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນນີ້ແມ່ນ, ທ່ານຖືກຮ້ອງຂໍໃຫ້ຫັນໜ້າເຂົ້າຫາກຳແພງ ແລະ ວາງຝາມືຂອງທ່ານໃສ່ກຳແພງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຄືກັບການເຮັດ "ວິ້ງຕົວ" ໃສ່ພື້ນ, ທ່ານຖືກຮ້ອງຂໍໃຫ້ຍ້າຍອອກຈາກກຳແພງດ້ວຍມືທັງສອງຂ້າງພ້ອມກັນ. ຖ້າທ່ານມີ "ກະດູກບ່າໄຫລ່ປີກ", ເມື່ອທ່ານເຮັດສິ່ງນີ້, ກະດູກບ່າໄຫລ່ທີ່ຍື່ນອອກມານັ້ນຈະເຫັນໄດ້ຢ່າງຊັດເຈນ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ການທົດສອບຕໍ່ໄປນີ້ສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອກວດສອບການຜິດປົກກະຕິຂອງກະດູກບ່າໄຫລ່:

• ການທົດສອບການຊ່ວຍເຫຼືອກະດູກບ່າ (SAT): ທ່ານໝໍຈະຂໍໃຫ້ທ່ານຍົກແຂນຂອງທ່ານຂຶ້ນຊື່ໆເໜືອຫົວຂອງທ່ານ. ໃນຂະນະທີ່ທ່ານເຮັດເຊັ່ນນັ້ນ, ທ່ານໝໍຈະຄ່ອຍໆຍູ້ພາຍໃຕ້ກະດູກບ່າຂອງທ່ານ. ຖ້າວິທີນີ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບຂອງທ່ານ ຫຼື ເຮັດໃຫ້ການຍົກແຂນຂອງທ່ານງ່າຍຂຶ້ນ, ທ່ານອາດຈະເປັນພະຍາດກະເພາະອາຫານຜິດປົກກະຕິ.
• ການທົດສອບການຫົດຕົວຂອງກະດູກບ່າ (SRT): ໃນການທົດສອບນີ້, ທ່ານໝໍຈະວາງມືຂອງລາວໄວ້ເທິງບ່າໄຫລ່ຂອງທ່ານ ແລະ ກົດໜ້າຜາກຂອງທ່ານໃຫ້ກົດກະດູກບ່າໄຫລ່ກັບຄືນ. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າກະດູກບ່າໄຫລ່ຖືກດຶງກັບຄືນໄປບ່ອນທີ່ມັນຄວນຈະຢູ່. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານຈະຖືກຮ້ອງຂໍໃຫ້ຢຽດແຂນຂອງທ່ານອອກໄປຂ້າງໜຶ່ງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານໝໍຈະກົດເບົາໆໃສ່ບ່າໄຫລ່ ແລະ ແຂນຂອງທ່ານ. ຖ້າອາການເຈັບຂອງທ່ານຫຼຸດລົງຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານດຶງກະດູກບ່າໄຫລ່ກັບຄືນ, ຫຼື ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າແຂນຂອງທ່ານແຂງແຮງຂຶ້ນ, ນີ້ອາດເປັນສັນຍານຂອງການເຮັດວຽກຜິດປົກກະຕິຂອງກ້າມຊີ້ນ.

ການກວດຮູບພາບບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງເຮັດສະເໝີໄປ. ແຕ່ບາງຄັ້ງທ່ານໝໍອາດຈະຕ້ອງກວດເບິ່ງພາຍໃນຂອງກະດູກບ່າໄຫລ່ ຫຼື ບ່າໄຫລ່. ເຂົາເຈົ້າອາດຈະໃຊ້ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ:

• ການສ່ອງແສງເອັກຊະເຣບ່າໄຫລ່
• (MRI) (ການຖ່າຍພາບສະນະແມ່ເຫຼັກ)
• EMG (Electromyography) - ການວັດແທກກິດຈະກຳທາງໄຟຟ້າຂອງກ້າມຊີ້ນ.
• ການສຶກສາການນຳໄຟຟ້າຂອງເສັ້ນປະສາດ - ນີ້ເບິ່ງຄວາມໄວທີ່ຂໍ້ຄວາມເດີນທາງຜ່ານເສັ້ນປະສາດ.

ອາການນີ້ "(Scapular Wiging)" ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວແນວໃດ?

ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະແນະນຳການປິ່ນປົວໂດຍອີງໃສ່ສາເຫດ. ວິທີການປິ່ນປົວທົ່ວໄປທີ່ສຸດແມ່ນ:

• ການຈັດການຄວາມເຈັບປວດ: ຢາຈະຖືກໃຫ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບ ແລະ ໃຄ່ບວມ. ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ໄດ້ຮັບຢາທີ່ບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ໃບສັ່ງແພດທີ່ເອີ້ນວ່າ NSAIDs (ຢາຕ້ານການອັກເສບທີ່ບໍ່ແມ່ນສະເຕີຣອຍ). ບາງຄົນອາດຈະໄດ້ຮັບຢາຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນ.
• ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ (PT): ນີ້ແມ່ນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍ. ນັກກາຍຍະພາບບຳບັດຈະສອນທ່ານອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ຍືດເສັ້ນຍືດສາຍເພື່ອເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນບ່າໄຫລ່ຂອງທ່ານ ແລະ ເພີ່ມຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ. ໃນຂະນະທີ່ PT ບໍ່ສາມາດແກ້ໄຂຄວາມເສຍຫາຍຂອງເສັ້ນປະສາດໄດ້, ແຕ່ມັນສາມາດຊ່ວຍເພີ່ມຂອບເຂດການເຄື່ອນໄຫວຂອງທ່ານ ແລະ ຄວບຄຸມອາການອື່ນໆ.
• ການຜ່າຕັດ: ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງຜ່າຕັດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າການປິ່ນປົວອື່ນໆບໍ່ໄດ້ຊ່ວຍ, ຖ້າທ່ານມີອາການເຈັບຮຸນແຮງ, ຫຼືຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດເຄື່ອນຍ້າຍບ່າໄຫລ່ຂອງທ່ານໄດ້ເລີຍ, ການຜ່າຕັດອາດຈະຈຳເປັນ. ການຜ່າຕັດມັກຈະຖືກພິຈາລະນາຫຼັງຈາກເກີດອຸບັດຕິເຫດ. ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການການຜ່າຕັດກ້າມຊີ້ນ ຫຼື ເສັ້ນປະສາດ (ຂັ້ນຕອນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເອົາເນື້ອເຍື່ອທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ປູກມັນໃສ່ບໍລິເວນທີ່ເສຍຫາຍ). ຫຼື ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການຂັ້ນຕອນທີ່ເອີ້ນວ່າ ການຜ່າຕັດຂໍ້ຕໍ່ກະດູກບ່າ (ການລວມຂໍ້ຕໍ່). ແພດຜ່າຕັດຂອງທ່ານຈະອະທິບາຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ວ່າການຜ່າຕັດໃດທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານ ແລະ ສິ່ງທີ່ຄວນຄາດຫວັງ.

ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ?

ຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ, ກະດູກບ່າໄຫລ່ທີ່ມີປີກສາມາດສ້າງຄວາມກົດດັນທີ່ບໍ່ຈຳເປັນຕໍ່ບ່າໄຫລ່ຂອງທ່ານ ແລະ ເນື້ອເຍື່ອອ້ອມຂ້າງ. ຜູ້ທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະເປັນພະຍາດທີ່ເອີ້ນວ່າບ່າໄຫລ່ແຂງ (adhesive capsulitis).

ຖ້າ "ກະດູກບ່າມີປີກ" ເກີດຈາກຄວາມເສຍຫາຍຂອງເສັ້ນປະສາດ, ມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະສູນເສຍຄວາມຮູ້ສຶກ ແລະ ການເຄື່ອນໄຫວໃນກ້າມຊີ້ນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ. ຄວາມສ່ຽງຈະເພີ່ມຂຶ້ນເມື່ອຮັບຮູ້ ແລະ ປິ່ນປົວໄດ້ດົນຂຶ້ນ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ແນະນຳໃຫ້ໄປພົບແພດໂດຍໄວທີ່ສຸດຖ້າທ່ານມີອາການ.

ເຈົ້າສາມາດຄາດຫວັງຫຍັງໄດ້ແດ່ ຖ້າເຈົ້າມີອາການ "ກະດູກບ່າມີປີກ"?

ຫຼາຍຄົນສາມາດຈັດການກັບອາການນີ້ໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງຜ່າຕັດ. ທ່ານໝໍ ແລະ ນັກກາຍຍະພາບບຳບັດຂອງທ່ານຈະຊ່ວຍທ່ານຊອກຫາວິທີການປິ່ນປົວເພື່ອຊ່ວຍຈັດການອາການຂອງທ່ານ. ພວກເຂົາຍັງຈະແນະນຳການປ່ຽນແປງວຽກງານ ຫຼື ກິດຈະກຳຂອງທ່ານເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນຕໍ່ບ່າໄຫລ່ຂອງທ່ານ ແລະ ປ້ອງກັນການບາດເຈັບ.

ການເຄື່ອນໄຫວຂອງກະດູກສັນຫຼັງສ່ວນເທິງ (Scapular Wiging) ໃຊ້ເວລາດົນປານໃດ?

ອາການນີ້ຢູ່ໄດ້ດົນປານໃດແມ່ນຂຶ້ນກັບສາເຫດ ແລະ ວ່າມີຄວາມເສຍຫາຍຂອງເສັ້ນປະສາດ ຫຼື ກ້າມຊີ້ນຫຼືບໍ່. ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍຫຼາຍເດືອນເພື່ອໃຫ້ບ່າໄຫລ່ຂອງທ່ານກັບຄືນສູ່ຮູບຮ່າງ ແລະ ຟື້ນຟູການເຄື່ອນໄຫວໄດ້.

ບາງຄົນ, ໂດຍສະເພາະຜູ້ທີ່ເປັນອາການຫຼັງຈາກເກີດອຸບັດຕິເຫດ, ອາດຈະມີອາການເປັນເວລາຫຼາຍປີ. ປະມານໜຶ່ງສ່ວນສີ່ຂອງຄົນທີ່ມີກະດູກບ່າຂ້າງມີປີກອາດຈະຍັງປະສົບກັບອາການເຈັບປວດໃນລະດັບໜຶ່ງຫຼັງຈາກຟື້ນຕົວ.

ໂຣກກະໂຫຼກຫົວສາມາດປ້ອງກັນໄດ້ບໍ?

ສິ່ງນີ້ມັກເກີດຂຶ້ນຍ້ອນອຸບັດຕິເຫດທີ່ບໍ່ຄາດຄິດ, ສະນັ້ນມັນອາດຈະບໍ່ສາມາດປ້ອງກັນມັນໄດ້ຢ່າງສິ້ນເຊີງ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາດ້ານຄວາມປອດໄພທົ່ວໄປເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງອຸບັດຕິເຫດ:

• ໃສ່ສາຍແອວນິລະໄພຂອງທ່ານສະເໝີເມື່ອຂີ່ລົດ.
• ໃສ່ອຸປະກອນຄວາມປອດໄພທີ່ເໝາະສົມເມື່ອຫຼິ້ນກິລາ ແລະ ກິດຈະກຳອື່ນໆ.
• ຮັກສາເຮືອນ ແລະ ບ່ອນເຮັດວຽກຂອງທ່ານໃຫ້ບໍ່ມີສິ່ງຂອງທີ່ອາດເປັນອັນຕະລາຍ.
• ໃຫ້ໃຊ້ເຄື່ອງມືທີ່ເໝາະສົມສະເໝີເມື່ອເກັບສິ່ງຂອງຈາກຂ້າງເທິງ. ຢ່າປີນຂຶ້ນເທິງຕັ່ງ ຫຼື ໂຕະ.
• ຖ້າທ່ານມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຍ່າງ ຫຼື ມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະລົ້ມ, ໃຫ້ໃຊ້ບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ໄມ້ຄ້ອນເທົ້າ.

ຂ້ອຍຄວນໄປພົບແພດເວລາໃດ?

ຖ້າທ່ານມີອາການເຈັບບ່າໄຫລ່, ແຂງຕົວ, ຫຼື ອາການອື່ນໆເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າໜຶ່ງອາທິດ, ໃຫ້ໄປພົບແພດ.

ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດເຄື່ອນຍ້າຍ ຫຼື ໃຊ້ບ່າໄຫລ່ຂອງທ່ານໄດ້, ໃຫ້ໄປຫ້ອງສຸກເສີນຂອງໂຮງໝໍທັນທີ. ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າບ່າໄຫລ່ຂອງທ່ານຫຼຸດອອກ, ຢ່າພະຍາຍາມບັງຄັບມັນກັບຄືນ. ຮັກສາແຂນ ແລະ ບ່າໄຫລ່ຂອງທ່ານໃຫ້ນິ້ງທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້, ສະໜັບສະໜູນພວກມັນ, ແລະ ໄປໂຮງໝໍທັນທີ.

ຂ້ອຍຄວນຖາມທ່ານໝໍຂອງຂ້ອຍດ້ວຍຄຳຖາມຫຍັງແດ່?

• ເປັນຫຍັງຂ້ອຍຈຶ່ງມີ "ກະດູກບ່າໄຫລ່ມີປີກ"?
• ຂ້ອຍມີເສັ້ນປະສາດ ຫຼື ກ້າມຊີ້ນເສຍຫາຍບໍ?
• ເຈົ້າແນະນຳວິທີການປິ່ນປົວແບບໃດ?
• ຂ້ອຍຈະຕ້ອງເຮັດການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍດົນປານໃດ?
• ເຈົ້າບອກຂ້ອຍໄດ້ບໍ່ວ່າຂ້ອຍສາມາດອອກກຳລັງກາຍ ຫຼື ຍືດເສັ້ນຍືດສາຍອັນໃດຢູ່ເຮືອນໄດ້?

ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາຈະໄດ້ຫຍັງກັບບ້ານຈາກສິ່ງນີ້?

ເມື່ອທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານມີ "ກະດູກບ່າມີປີກ", ທ່ານອາດຈະຈື່ຄວາມຝັນໃນໄວເດັກຂອງທ່ານທີ່ຢາກບິນໄດ້. ແຕ່ໃນຄວາມເປັນຈິງແລ້ວ, ທ່ານອາດຈະຄິດເຖິງຄວາມເຈັບປວດ ແລະ ຄວາມແຂງກະດ້າງຢູ່ບ່າໄຫລ່ຂອງທ່ານເປັນສ່ວນໃຫຍ່.

ໂຣກກະດູກບ່າໄຫລ່ຫັກ ເປັນພາວະທີ່ເກີດຂຶ້ນເມື່ອກ້າມຊີ້ນ ແລະ ເສັ້ນປະສາດໃນບ່າໄຫລ່ຂອງທ່ານບໍ່ສາມາດຈັບກະດູກບ່າໄຫລ່ຂອງທ່ານຕິດກັບໜ້າເອິກຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ຢ່າຕົກໃຈ. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະອະທິບາຍສາເຫດຂອງມັນ ແລະ ວິທີການຈັດການອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ອາການເຈັບ ແລະ ການເຄື່ອນໄຫວທີ່ຍາກລຳບາກ. ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການໄປພົບແພດໂດຍໄວທີ່ສຸດຖ້າທ່ານມີອາການ. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຟື້ນຕົວໄດ້ໄວ.

ບ່າໄຫລ່ ຫຼຸດ , ກະດູກບ່າໄຫລ່ມີປີກ, ເຈັບບ່າໄຫລ່, ກະດູກບ່າໄຫລ່ຜິດປົກກະຕິ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງເສັ້ນປະສາດ, ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ການອອກກຳລັງກາຍບ່າໄຫລ່