ສິ່ງທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ກ່ຽວກັບຢາເມັດ Zolpidem

ເຈົ້າມີບັນຫານອນບໍ່ຫຼັບໃນຕອນກາງຄືນບໍ? ບາງຄັ້ງເຈົ້າພິກຕົວໄປມາເປັນເວລາຫຼາຍຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກເຂົ້ານອນບໍ? ນີ້ແມ່ນບັນຫາທົ່ວໄປສຳລັບຫຼາຍໆຄົນ. ສະນັ້ນ, ໃນຊ່ວງເວລາແບບນີ້, ທ່ານໝໍສາມາດສັ່ງຢາທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້ານອນຫຼັບໄດ້ໄວ. ຢາ Zolpidem ແມ່ນຢາຊະນິດໜຶ່ງ. ແຕ່ຖ້າເຈົ້າກຳລັງໃຊ້ຢານີ້ຢູ່, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງຮູ້ເຖິງມັນ. ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະມາເວົ້າກ່ຽວກັບຢາ Zolpidem.

ເວົ້າງ່າຍໆ, Zolpidem ແມ່ນຫຍັງ?

ຢາ Zolpidem ເປັນ ຢາທີ່ໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວພະຍາດນອນບໍ່ຫຼັບ . ໂດຍສະເພາະ, ມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານນອນຫຼັບໄວຂຶ້ນ ແລະ ນອນຫຼັບຕະຫຼອດຄືນ. ແຕ່ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດທີ່ຕ້ອງຈື່ໄວ້ຄື ທ່ານໝໍມັກຈະສັ່ງຢານີ້ ໃຫ້ໃຊ້ໄລຍະສັ້ນ ເທົ່ານັ້ນ. ມັນບໍ່ແມ່ນຢາທີ່ແນະນຳໃຫ້ໃຊ້ຕໍ່ເນື່ອງເປັນເວລາຫຼາຍອາທິດ ຫຼື ຫຼາຍເດືອນ.

ສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນບອກທ່ານໝໍກ່ອນກິນຢານີ້

ກ່ອນທີ່ຈະໃຫ້ຢາ Zolpidem ແກ່ທ່ານ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະຕ້ອງຮູ້ປະຫວັດທາງການແພດຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າມັນອາດເປັນອັນຕະລາຍທີ່ຈະໃຊ້ຢານີ້ກັບອາການທາງການແພດບາງຢ່າງ. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າມີຂໍ້ໃດຂໍ້ໜຶ່ງຕໍ່ໄປນີ້ເກີດຂຶ້ນກັບທ່ານ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ບອກທ່ານໝໍຂອງທ່ານ .

ຂ້ອຍຄວນໃຊ້ຢານີ້ແນວໃດແທ້?

ນີ້ແມ່ນສ່ວນທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ. ປະຕິບັດຕາມຄຳແນະນຳເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນປະໂຫຍດຢ່າງເຕັມທີ່ຈາກຢາ ແລະ ຫຼີກລ່ຽງຄວາມສ່ຽງຕ່າງໆ.

• ດື່ມກັບນໍ້າໜຶ່ງຈອກ: ກືນຢາເມັດທັງໝົດດ້ວຍນໍ້າໜຶ່ງຈອກ.
• ເວລາທີ່ຄວນກິນ: ຄວນກິນ ກ່ອນເຂົ້ານອນ . ຫ້າມກິນໃນເວລາກາງເວັນ ຫຼື ໃນຂະນະທີ່ເຮັດສິ່ງອື່ນໆ.
• ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະກິນຢານີ້ໃນຂະນະທີ່ທ້ອງຫວ່າງ: ຖ້າທ່ານກິນຢານີ້ທັນທີຫຼັງຈາກກິນອາຫານ, ປະສິດທິພາບຂອງມັນອາດຈະຫຼຸດລົງເລັກນ້ອຍ.
• ຢ່າກິນຢາຫຼາຍກວ່າທີ່ທ່ານໝໍແນະນຳ: ຢ່າໄປກິນຢາອີກເມັດໜຶ່ງພຽງແຕ່ຍ້ອນວ່າທ່ານນອນບໍ່ຫຼັບ. ກິນພຽງແຕ່ປະລິມານທີ່ແພດສັ່ງເທົ່ານັ້ນ.
• ຢ່າຢຸດກະທັນຫັນ:ຖ້າທ່ານຢຸດກິນຢານີ້ຢ່າງກະທັນຫັນຫຼັງຈາກກິນເປັນເວລາຫຼາຍອາທິດ, ທ່ານອາດຈະມີອາການຖອນຢາ. ເພາະສະນັ້ນ, ຖ້າທ່ານຢຸດກິນຢາ, ໃຫ້ເຮັດພາຍໃຕ້ຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານໝໍ, ແລະຄ່ອຍໆຫຼຸດປະລິມານຢາລົງ.

ຈະເຮັດແນວໃດຖ້າກິນຢາຫຼາຍເກີນໄປ?

ຖ້າທ່ານຄິດວ່າທ່ານໄດ້ກິນຢາຫຼາຍກວ່າທີ່ທ່ານຄິດ, ໃຫ້ໂທຫາສູນຂໍ້ມູນຂ່າວສານກ່ຽວກັບສານພິດແຫ່ງຊາດທີ່ໂຮງໝໍແຫ່ງຊາດໂຄລໍາໂບທັນທີ, ຫຼື ໄປຫ້ອງສຸກເສີນ (ETU) ຂອງໂຮງໝໍທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດ. ຢ່າເບິ່ງເບົາບາງ.

ສິ່ງທີ່ຄວນລະມັດລະວັງທີ່ສຸດເມື່ອກິນຢາ

ທ່ານຈຳເປັນຕ້ອງລະມັດລະວັງຫຼາຍຂຶ້ນກ່ຽວກັບພຶດຕິກຳ ແລະ ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ກິນຢານີ້.

ພຶດຕິກຳການນອນທີ່ຜິດປົກກະຕິ

ນີ້ແມ່ນຄຳເຕືອນທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດກ່ຽວກັບຢາ Zolpidem. ຫຼັງຈາກກິນຢານີ້, ບາງຄົນຕື່ນນອນໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວ ແລະ ເຮັດສິ່ງຕ່າງໆ. ຕົວຢ່າງ:

• ການຂັບລົດໃນຂະນະທີ່ງ້ວງນອນ
• ຕື່ນນອນ, ກຽມອາຫານ ແລະ ກິນເຂົ້າ.
• ໂທລະສັບໃນຂະນະທີ່ເຈົ້ານອນຫຼັບ
• ການຍ່າງນອນ

ສິ່ງທີ່ໜ້າຢ້ານທີ່ສຸດແມ່ນ ເຂົາເຈົ້າບໍ່ຈື່ຫຍັງເລີຍທີ່ເຂົາເຈົ້າໄດ້ເຮັດໃນເຊົ້າມື້ຕໍ່ມາ . ຖ້າເຈົ້າຮູ້ວ່າມີເຫດການແບບນີ້ເກີດຂຶ້ນກັບເຈົ້າ, ໃຫ້ຢຸດກິນຢາທັນທີ ແລະ ປຶກສາກັບໝໍຂອງເຈົ້າ.

ອາການງ້ວງນອນທີ່ຍັງຄົງຢູ່ຈົນຮອດມື້ຕໍ່ມາ

ຫຼັງຈາກກິນຢານີ້ແລ້ວ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ ນອນຫຼັບໃຫ້ພຽງພໍຢ່າງໜ້ອຍ 7-8 ຊົ່ວໂມງ . ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ຢ່າກິນຢານີ້ຖ້າທ່ານຕ້ອງຕື່ນນອນພາຍໃນສອງສາມຊົ່ວໂມງ. ເພາະວ່າ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະຮູ້ສຶກຕື່ນຕົວຢ່າງເຕັມທີ່ໃນຕອນເຊົ້າມື້ຕໍ່ມາ, ຄວາມຕື່ນຕົວທາງຈິດໃຈຂອງທ່ານອາດຈະຫຼຸດລົງ. ດັ່ງນັ້ນ, ຢ່າຂັບລົດ ຫຼື ໃຊ້ເຄື່ອງຈັກເປັນເວລາ 8 ຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກກິນຢານີ້.

ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນຈາກຢານີ້ແມ່ນຫຍັງ?

ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຢາຊະນິດອື່ນໆ, Zolpidem ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງໄດ້. ບາງຊະນິດກໍ່ເປັນເລື່ອງທຳມະດາ, ແຕ່ບາງຊະນິດຕ້ອງການການເບິ່ງແຍງທັນທີ.

ວິທີການເກັບຮັກສາຢາໃຫ້ປອດໄພ?

ເນື່ອງຈາກຢາຊະນິດນີ້ມີທ່າແຮງທີ່ຈະຕິດໄດ້, ມັນຈຶ່ງມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຮັກສາມັນໃຫ້ປອດໄພ.

• ເກັບຮັກສາໃຫ້ໄກຈາກເດັກນ້ອຍ ແລະ ສັດລ້ຽງ.
• ລັອກມັນໄວ້ໃນບ່ອນທີ່ປອດໄພເພື່ອປົກປ້ອງມັນຈາກການລັກຂະໂມຍ.
• ຖ້າທ່ານກຳລັງກຳຈັດຢາເມັດທີ່ບໍ່ໄດ້ໃຊ້ ແລະ ເຫຼືອ, ໃຫ້ບົດມັນໃຫ້ບົດ, ປະສົມກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ກາເຟບົດ ຫຼື ຂີ້ແມວ, ເອົາໃສ່ໃນຖົງ ຫຼື ພາຊະນະທີ່ປິດສະໜິດໄດ້, ແລະ ຖິ້ມລົງໃນຖັງຂີ້ເຫຍື້ອ.