Ar ir jūs turite klausimų apie kancerogenus? Pakalbėkime apie tai paprastai!

Šiandien kalbėsime apie temą, kuri daugeliui žmonių yra svarbi ir galbūt šiek tiek bauginanti. Tai yra kancerogenai , arba, kaip jie angliškai vadinami, „( kancerogenai )“. Tikriausiai šį žodį jau esate girdėję, galbūt iš gydytojo, laikraštyje ar per televiziją. Taigi, šiandien aiškiai ir be naštos pakalbėsime apie tai, kas yra šie kancerogenai , kaip jie veikia mūsų organizmą ir ką iš tikrųjų galime padaryti, kad nuo jų apsisaugotume.

Kas yra kancerogenai?

Paprastai tariant, kancerogenas yra medžiaga, radiacija ar net organizmas, kuris padidina vėžio išsivystymo riziką. Įsivaizduokite, kad kelyje įvažiavę į duobę, labiau tikėtina, kad pargriūsite. Šie kancerogenai yra tas pats – jie padidina vėžio išsivystymo riziką.

Šiuo metu ekspertai nustatė daugiau nei 100 tokių kancerogenų . Jie gali būti įvairių tipų:

• Fizikiniai kancerogenai: Pavyzdžiui, ultravioletiniai saulės spinduliai .
• Cheminiai kancerogenai: Pavyzdžiui, tokie dalykai kaip asbestas .
• Biologiniai kancerogenai: Pavyzdžiui, kai kurios virusinės infekcijos taip pat gali sukelti vėžį.

Tačiau svarbiausia yra tai, kad sąlytis su kancerogenu nereiškia, kad susirgsite vėžiu. Daugeliu atvejų prie vėžio išsivystymo prisideda daug veiksnių. Be to, nors negalime visiškai išvengti kai kurių kancerogenų, yra dalykų, kuriuos galime padaryti, kad sumažintume vėžio išsivystymo nuo jų riziką. Apie tai pakalbėsime vėliau.

Kaip kancerogenai sukelia vėžį?

Norėdami tai suprasti, turime šiek tiek žinoti apie kancerogenų ir mūsų kūne esančios genetinės medžiagos, t. y. mūsų DNR , ryšį.

Trumpa istorija apie mūsų kūnus: DNR ir genai

Įsivaizduokite, mūsų kūnas yra tarsi didelė gamykla. Ši gamykla turi instrukcijų rinkinį, kaip atlikti viską. Šis instrukcijų rinkinys yra mūsų DNR . Ši DNR yra mūsų genuose . Šie genai yra instrukcijos, kaip gaminti baltymus , kurie kontroliuoja viską mūsų kūne, pavyzdžiui, kaip ląstelės turėtų augti, kaip jos turėtų dalytis ir kokį darbą jos turėtų atlikti.

Kai kancerogenas patenka į organizmą, jis kartais pažeidžia mūsų DNR. Tai tarsi klaidų sukėlimas instrukcijose. Kas tada nutinka? Instrukcijos neveikia tinkamai, ir ląstelė, kuri normaliai veikė, pradeda virsti vėžio ląstele. Tai neįvyksta iš karto, o vyksta vienas po kito, kaip grandininė reakcija.

Vėžio formavimosi procesas

Kai kurie kancerogenai tiesiogiai pažeidžia mūsų DNR, todėl ji nustoja tinkamai funkcionuoti. Kitais atvejais mūsų kūne yra sistema, kuri atkuria DNR pažeidimus. Tačiau kancerogenai net negali priversti tų ląstelių tinkamai atlikti savo darbo.

Ši nepataisyta, pažeista DNR gali sukelti kai kurių genų mutacijas . Tai yra, genų pokyčius. Dėl šių pokyčių tie genai pradeda siųsti ląstelėms neteisingas instrukcijas. Pavyzdžiui, tokias instrukcijas kaip „dalintis per daug, dalytis nekontroliuojamai“. Tuomet ląstelės nekontroliuojamai dalijasi ir sudaro vėžinius navikus arba tokius dalykus kaip kraujo vėžys.

Tačiau atminkite, kad tai neįvyksta per naktį. Kancerogenai laikui bėgant kaupiasi mūsų organizme, ir gali praeiti metai, kol vėžys pradės vystytis.

Kaip galiu susirgti vėžiu?

Pasitaiko atvejų, kai galime būti veikiami kancerogenų net to nesuvokdami. Štai keli pavyzdžiai:

• Dėl tam tikrų gyvenimo būdo įpročių: tabako vartojimas (pvz., rūkymas , kramtomasis tabakas) yra puikus to pavyzdys.
• Darbo vietoje: Kai kurios gamyklos gaminiams gaminti naudoja kancerogenines chemines medžiagas, kurios gali paveikti darbuotojus.
• Dėl tam tikrų virusinių infekcijų: Pavyzdžiui, žmogaus papilomos virusas (ŽPV) gali sukelti tam tikras vėžio rūšis.

Svarbu: nepamirškite, kad sąlytis su kancerogenu nebūtinai reiškia, kad susirgsite vėžiu.

Veiksniai, didinantys vėžio riziką

Net jei esate veikiamas kancerogeno, yra keletas kitų veiksnių, kurie padidina vėžio išsivystymo riziką:

• Ilgalaikis kancerogeno poveikis: įsivaizduokite, jei kas nors rūkė daugelį metų arba dažnai būna šalia rūkančių žmonių (tai vadinama „pasyviu rūkymu“), jam yra didesnė tikimybė susirgti vėžiu nei nerūkančiam ir negyvenančiam tokioje aplinkoje.
• Per didelis sąlytis su kancerogenu:Pavyzdžiui, per didelis alkoholio vartojimas padidina vėžio riziką. Pasak Amerikos vėžio draugijos, geriausia apriboti save iki dviejų gėrimų per dieną vyrams ir vieno gėrimo per dieną moterims.
• Genetinės (paveldimos) mutacijos: Kai kurios vėžio rūšys (nuo 5 % iki 12 %) yra paveldimos. Tai reiškia, kad žmonės gimsta su genetiniais pokyčiais, sukeliančiais vėžį. Jei žmogus taip pat yra veikiamas kancerogenų, jo vėžio išsivystymo rizika dar labiau padidėja.

Kas nusprendžia, ar kažkas yra kancerogeniška?

Tai nėra kažkas, ką galima nustatyti spontaniškai. Pasaulyje yra keletas didelių institucijų, kurios atlieka šios srities tyrimus ir nustato, ar kažkas yra arba gali būti kancerogeniška. Dvi tokios didelės institucijos yra Nacionalinė toksikologijos programa (NTP) Jungtinėse Valstijose ir Tarptautinė vėžio tyrimų agentūra (IARC).

Šios agentūros paprastai priima šiuos sprendimus analizuodamos laboratorinių tyrimų ir epidemiologinių tyrimų duomenis. Pavyzdžiui, IARC neseniai nustatė 122 vėžį sukeliančias medžiagas, 93 – tikėtinas vėžio priežastis ir 319 – tikėtinas vėžio priežastis. Šie skaičiai periodiškai atnaujinami atliekant naujus tyrimus.

Kokie yra kancerogenų tipai?

IARC kancerogenus skirsto į tris pagrindines kategorijas:

1. Fizikiniai kancerogenai:

• Ultravioletiniai spinduliai nuo saulės.
• Jonizuojanti spinduliuotė: ji gali kilti iš radono dujų, kurių galima rasti namuose, arba iš medicininių tyrimų, tokių kaip rentgeno nuotraukos.

2. Cheminiai kancerogenai:

• Asbestas .
• Tabako dūmai.
• Alkoholiniai gėrimai.
• Aflatoksinas : tai pelėsio rūšis, auganti maiste.
• Arsenas : Natūraliai jo galima rasti ore, vandenyje ir dirvožemyje.

3. Biologiniai kancerogenai:

• Infekcijos, kurias sukelia tam tikri virusai, bakterijos ar parazitai .

Kokie yra labiausiai paplitę kancerogenai tarp mūsų?

Štai keletas kancerogenų, su kuriais galime susidurti kasdieniame gyvenime arba apie kuriuos turėtume žinoti:

• Alkoholiniai gėrimai: įrodyta, kad alkoholis yra kancerogenas. Kuo daugiau jo geriate, tuo didesnė rizika susirgti įvairių rūšių vėžiu, įskaitant galvos ir kaklo vėžį, kepenų vėžį ir stemplės vėžį.
• Tabako gaminiai:Ne tik cigaretės, bidžiai ir cigarai, bet ir nerūkomasis tabakas (pvz., kramtomasis tabakas) bei pasyvus rūkymas labai padidina vėžio riziką.
• UV spinduliai: šie spinduliai sklinda iš saulės šviesos ir gali sukelti odos vėžį. Juos taip pat gali skleisti kai kurios spindulinės terapijos procedūros.
• Radono dujos: tai bespalvės, bekvapės dujos. Šių dujų galima rasti pastatų, tokių kaip namai, mokyklos ir biurai, viduje. Radonas yra antra pagal dažnumą plaučių vėžio priežastis.
• Asbestas: Asbestas anksčiau buvo plačiai naudojamas kaip pastatų izoliacija. Tikėtina, kad jo yra pastatuose, pastatytuose iki 1989 m. Asbestas gali sukelti mezoteliomą – vėžio tipą, kuris sukelia plaučių vėžį, gerklų vėžį ir kiaušidžių vėžį.
• Formaldehidas: Tyrimai parodė, kad žmonės, susiduriantys su dideliu formaldehido kiekiu tam tikrose darbo vietose (pavyzdžiui, laboratorijose, kai kuriose gamyklose), turi didesnę riziką susirgti ūmine mieloidine leukemija ir retais nosies ertmių bei sinusų vėžiu.
• Perdirbta mėsa: Reguliarus sūdytos, rūkytos ar kitaip konservuotos mėsos (pvz., dešrelių, šoninės, kumpio) vartojimas buvo susijęs su kolorektaliniu vėžiu.

Kaip sumažinti sąlytį su kancerogenais?

Deja, negalime išvengti visų kancerogenų, bet galime apsisaugoti nuo tų, kurių, žinome, galima išvengti.

• Visiškai venkite tabako gaminių. Jei rūkote, kreipkitės pagalbos, kad mestumėte rūkyti.
• Apriboti arba visiškai nutraukti alkoholinių gėrimų vartojimą.
• Pasiskiepykite nuo virusų, kurie, kaip manoma, sukelia vėžį. Pavyzdžiui, ŽPV vakcina.
• Saugokite odą nuo saulės spindulių ir kitų ultravioletinių spindulių šaltinių (pvz., naudokite skėtį būdami stiprioje saulės šviesoje, tepkite apsauginį kremą nuo saulės).
• Laikykitės sveikos mitybos. Ribokite perdirbtos mėsos vartojimą ir valgykite daugiau daržovių bei vaisių.
• Jei darbe dirbate su cheminėmis medžiagomis, griežtai laikykitės saugos procedūrų.

Kada reikėtų kreiptis medicininės pagalbos?

Jei reguliariai vartojate tabaką arba alkoholį, labai svarbu pasikalbėti su gydytoju. Gydytojas gali patarti dėl programų, kurios padės jums mesti rūkyti, ir būdų, kaip sumažinti alkoholio vartojimą.

Taip pat galite paklausti savo gydytojo apie savo gyvenimo riziką susirgti vėžiu. Jei jums yra didelė konkretaus vėžio rizika, galite stengtis vengti su tuo vėžiu susijusių kancerogenų.

Priklausomai nuo jūsų būklės, gydytojas taip pat gali rekomenduoti atlikti specialius vėžio atrankos tyrimus.

Atminkite, kad žinojimas apie kancerogenus ir žinojimas, kaip nuo jų apsisaugoti, padės jums palaikyti bendrą sveikatą. Tai taip pat suteiks jums ramybę, kad galėtumėte gyventi be nereikalingos baimės.

Galiausiai, dalykai, kuriuos reikia atsiminti

Kancerogenai, apie kuriuos kalbėjome, yra tai, kas gali sukelti vėžį. Jų yra daugiau nei 100. Su jais galime susidurti kasdieniame gyvenime. Pavyzdžiui, vandenyje, kurį geriame, gali būti arseno pėdsakų, saulės ultravioletinė šviesa yra kancerogenas, o kai kurios buitinės chemijos taip pat gali turėti kancerogenų.

Galbūt galvojate: „O, iš kur aš visa tai žinau? Negaliu nustatyti šios rizikos.“ Tai suprantama. Tačiau tyrimai parodė, kad didžiausią vėžio riziką kelia tai, ką galime kontroliuoti, tai, kas susiję su mūsų gyvenimo būdu. Pavyzdžiui, tabakas yra pagrindinis kancerogenas, susijęs su keliais vėžio tipais. Metę rūkyti, galite gerokai sumažinti šią riziką.

Jei nerimaujate dėl kancerogenų poveikio, geriausia kreiptis į gydytoją ir apie tai pasikalbėti. Gydytojas įvertins jūsų bendrą situaciją ir paaiškins, kokia yra jūsų asmeninė rizika. Žinios yra galia. Žinojimas, kokia yra jūsų rizika ir kaip ją sumažinti, gali padėti jums priimti sprendimus dėl savo sveikatos ir suteikti jums ramybės.

` Kancerogenai, vėžys, sveikata, ligų prevencija, DNR, gyvenimo būdo įpročiai, rūkymas