Daugelio moterų, seserų ir dukterų problema yra ta, kad jų menstruacinis ciklas neprasideda laiku. Kai kuriais mėnesiais jos prasideda anksčiau, kitais – vėliau. Kartais tai trunka kelias dienas, o kartais gausiai kraujuoja. Taip pat galite svarstyti, ar tai normalu, ar reikėtų nerimauti. Tad nesijaudinkite, šiandien apie tai pakalbėsime paprastai ir aiškiai.
Pirmiausia pažiūrėkime, kas yra „normalus“ menstruacinis ciklas.
Kai kalbame apie „normalų“ menstruacinį ciklą, daugelis žmonių mano, kad jis turėtų vykti lygiai kas 28 dienas. Tačiau tai netiesa visiems. Tai gali skirtis kiekvienam žmogui.
Paprastai tariant, sveikos moters menstruacinis ciklas laikomas normaliu, jei jis trunka nuo 21 iki 35 dienų . Tai reiškia, kad jei yra vienos mėnesinės ir tai yra 25 dienos iki kitų mėnesinių, o po to dar 30 dienų, tai nėra didelė problema. Be to, mėnesinių trukmė, t. y. kraujavimo dienų skaičius, paprastai yra nuo 4 iki 7 dienų .
Svarbiausia suprasti, kas jūsų organizmui yra „normalu“. Ne visų ciklas yra vienodas.
Taigi, ką reiškia „nereguliarios“ mėnesinės?
Normalu, kad menstruacinis ciklas šiek tiek pasikeičia. Tačiau yra tam tikrų pokyčių, dėl kurių turėtume šiek tiek susirūpinti. Šias būkles vadiname „nereguliariomis menstruacijomis“.
Gerą idėją apie tai galite susidaryti iš toliau pateiktos lentelės.
| Netaisyklingumo požymis | Paprastas paaiškinimas |
|---|---|
| Ciklo laiko pokytis | Menstruacijos prasideda 21 dieną anksčiau arba daugiau nei 35 dienas vėliau. |
| Menstruacijų praleidimas | Menstruacijų nebuvimas tris ar daugiau mėnesių iš eilės. |
| Kraujavimo pokyčiai | Kraujavimas, kuris yra didesnis ar mažesnis nei įprastai. |
| Laiko pratęsimas | Menstruacijos, trunkančios ilgiau nei septynias dienas. |
| Laiko pokytis tarp ciklų | Skirtumas daugiau nei 9 dienos, pavyzdžiui, vienas ciklas trunka 28 dienas, kitas – 37 dienas, o dar trečias – 29 dienas. |
| Stiprus skausmas | Menstruacijas lydi nepakeliamas skrandžio skausmas, nugaros skausmas, pykinimas ar vėmimas. |
| Protarpinis kraujavimas | Kraujavimas arba rudos išskyros tarp menstruacijų, po menopauzės arba po lytinių santykių. |
| Stiprus kraujavimas | Kraujavimas, per valandą suvilgiantis daugiau nei vieną higieninį įklotą. |
Kitos su pažeidimais susijusios sąlygos
Su nereguliariomis menstruacijomis siejami keli medicininiai terminai. Pravartu šiek tiek žinoti ir apie juos.
- Amenorėja: tai visiškas menstruacijų nutraukimas. Jei nesate nėščia, žindote kūdikį arba išgyvenote menopauzę, mėnesinių nutraukimas 3 mėnesiams ar ilgiau yra nenormalus. Taip pat gali būti, jei menstruacijos neprasidėjo iki 15 ar 16 metų amžiaus.
- Oligomenorėja: tai yra, kai menstruacijos pasireiškia labai retai. Tai yra, jos pasireiškia rečiau nei kartą per 35 dienas, bet maždaug 6–8 kartus per metus.
- Dismenorėja: tai medicininis terminas, apibūdinantis stiprų skausmą menstruacijų metu. Nors lengvi mėšlungiai yra normalūs, jei skausmas yra nepakeliamas ir neleidžia atlikti kasdienės veiklos, turėtumėte susirūpinti.
Kodėl taip nutinka? Kokios yra nereguliarių menstruacijų priežastys?
Nėra vienos nereguliarių menstruacijų ciklo priežasties, tačiau prie jų gali prisidėti daug veiksnių. Tai gali būti nuo paprasto streso iki rimtų sveikatos sutrikimų.
Dėl tam tikrų medicininių būklių...
Kai kurios ligos gali sutrikdyti hormonų sistemos veiklą ir sukelti nereguliarias menstruacijas.
- Policistinių kiaušidžių sindromas (PCOS): tai būklė, kuria dabar serga daugelis jaunų moterų. Esant šiai ligai, kiaušidės gamina per daug vyriškojo hormono, vadinamo androgenu. Dėl to gali nebūti ovuliacijos arba ji gali būti vėluojama. Todėl menstruacijos tampa nereguliarios.
- Endometriozė: tai liga, kai gimdos vidinę sienelę dengiantis audinys (endometriumo audinys) išauga už gimdos ribų, pavyzdžiui, kiaušidėse ar kiaušintakiuose. Tai gali sukelti stiprų skausmą ir nenormalų kraujavimą prieš menstruacijas ir jų metu.
- Dubens uždegiminė liga (DUL): tai bakterinė infekcija, pažeidžianti reprodukcinę sistemą. Ją dažnai sukelia negydomos lytiškai plintančios infekcijos (LPI). Ji taip pat gali sukelti tokius simptomus kaip nereguliarios mėnesinės, gausios išskyros iš makšties ir skausmas apatinėje pilvo dalyje.
- Skydliaukės sutrikimai: nepakankama (hipotirozė) arba padidėjusi (hipertirozė) skydliaukės veikla gali sukelti didelių hormoninių pokyčių. Tai tiesiogiai veikia menstruacinį ciklą.
- Gimdos arba kiaušidžių vėžys: kai kurie vėžio tipai taip pat gali sukelti tokius simptomus kaip nereguliarios mėnesinės ir gausus kraujavimas. Nors tai reta, svarbu žinoti.
Dėl mūsų gyvenimo būdo pokyčių...
Mūsų kasdienio gyvenimo ir įpročių pokyčiai taip pat tiesiogiai veikia menstruacinį ciklą.
- Stresas: įsivaizduokite, kad artėja egzaminas, kyla problemų darbe ar šeimoje... Kai stresas taip padidėja, pasikeičia mūsų organizmo hormonų aktyvumas. Dėl to jūsų menstruacinis ciklas gali vėluoti, prasidėti anksčiau arba net visai neįvykti tą mėnesį.
- Svorio pokyčiai: staigus svorio padidėjimas ar sumažėjimas taip pat gali paveikti hormonus. Ypač labai liekniems žmonėms, kurių kūno riebalų kiekis mažas (pvz., ilgų nuotolių bėgikams, šokėjams), menstruacijos gali sustoti.
- Per didelis fizinis krūvis: vidutinio intensyvumo fizinis krūvis yra puikus. Tačiau per didelis arba per sunkus fizinis krūvis gali sukelti nereguliarų menstruacinį ciklą.
- Kitos ligos: Laikina liga, pavyzdžiui, įprastas virusinis gripas, taip pat gali sukelti mėnesinių vėlavimą tą mėnesį.
Kitos priežastys...
- Kontraceptinės tabletės:Pradėjus arba nutraukus kontraceptinių tablečių vartojimą, prireikia kelių mėnesių, kol jūsų organizmo hormonų lygis grįžta į normalias reikšmes. Per šį laikotarpį jūsų mėnesinės gali tapti nereguliarios.
- Kiti vaistai: Kai kurie vaistai, pavyzdžiui, steroidai ir antikoaguliantai, taip pat gali sukelti menstruacinio ciklo pokyčius.
- Su nėštumu susijusios komplikacijos: jei patyrėte persileidimą ar negimdinį nėštumą, gali pasireikšti nereguliarus kraujavimas.
Ką galima dėl to padaryti? Kaip gydytojas tai nustato?
Jei pastebite kokių nors mėnesinių ciklo pokyčių, geriausia, ką galite padaryti, tai vesti mėnesinių dienoraštį. Pažymėkite jas kalendoriuje arba programėlėje telefone. Užsirašykite jų pradžios dieną, pabaigos dieną, kiek kraujo iškrito (daug ar mažai) ir ar jautėte mėšlungį. Ši informacija bus labai svarbi, kai lankysitės pas gydytoją.
Gydytojas jus apžiūrės, paklaus apie jūsų menstruacinį ciklą ir ligos istoriją, taip pat gali atlikti tyrimus, kad nustatytų tikslią priežastį.
- Dubens ultragarsas: tai tarsi kūdikio skenavimas gimdoje. Jo metu galima patikrinti gimdą ir kiaušides, ar nėra auglių (fibroidų, polipų, cistų) ar kitų anomalijų.
- Endometriumo biopsija: tai procedūra, kurios metu iš vidinės gimdos sienelės paimamas labai mažas audinio gabalėlis ir jį ištiriama. Nesijaudinkite, tai gali tiksliai nustatyti tokius dalykus kaip hormonų disbalansas ir endometriozė.
- Histeroskopija: Šios procedūros metu maža kamera įkišama per makštį į gimdą, kad būtų galima stebėti vidų.
Koks yra gydymas?
Gydymas priklauso nuo nereguliarių mėnesinių priežasties.
Vaistai
Dažnai pirmasis gydymo būdas yra vaistai.
- Hormoniniai kontraceptikai: jie labai veiksmingi esant nereguliarioms mėnesinėms, kurias sukelia tokios ligos kaip PCOS ir gimdos fibromos. Jie veikia reguliuodami hormonų kiekį ir menstruacinį ciklą. Jie tiekiami tablečių, injekcijų, makšties žiedo arba spiralės pavidalu.
- Traneksamo rūgštis: vaistas, vartojamas per dideliam kraujavimui kontroliuoti.
- Skausmą malšinantys vaistai: esant nedideliam skausmui, galite vartoti skausmą malšinančius vaistus, tokius kaip paracetamolis arba ibuprofenas. Tačiau jei skausmas stiprus, kreipkitės į gydytoją.
- Hormonų terapija: šis gydymas gali būti naudingas nereguliariems periodams, atsirandantiems perimenopauzės metu.
- Antibiotikai: Jei sutrikimą sukelia infekcija, bus paskirti antibiotikai.
Operacijos
Sunkiais atvejais, kurių negalima kontroliuoti vaistais, gali prireikti operacijos. Šis sprendimas priimamas atsižvelgiant į jūsų amžių, sveikatos būklę ir tai, ar planuojate ateityje turėti vaikų.
- Endometriumo abliacija: procedūra, kurios metu pašalinama gimdos gleivinė, siekiant sustabdyti stiprų kraujavimą. Ji netinka toms, kurios ateityje tikisi pastoti.
- Miomektomija: gimdos fibromų pašalinimas.
- Histerektomija: visiškas gimdos pašalinimas kaip paskutinė priemonė tais atvejais, kai gimda yra smarkiai pažeista ir jos negalima išgydyti jokiu kitu gydymu.
Ką galime padaryti, kad sumažintume šią riziką?
Yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad jūsų menstruacinis ciklas būtų kuo reguliaresnis.
- Palaikykite sveiką gyvenimo būdą. Valgykite subalansuotą maistą ir saikingai sportuokite.
- Jei norite numesti svorio, darykite tai palaipsniui. Nesilaikykites drastiškos dietos, kuri iš karto apribotų maisto vartojimą.
- Suteikite savo kūnui reikiamą poilsį. Dienos metu pakankamai miegokite.
- Sumažinkite stresą. Atpalaiduokite protą užsiimdami tokiais dalykais kaip meditacija, joga ar mėgstamu hobiu.
- Venkite per didelio, sunkaus fizinio krūvio.
- Keiskite įklotus ar tamponus kas 4–6 valandas. Tai gali padėti išvengti infekcijų.
- Reguliariai lankykitės pas ginekologą ir šeimos gydytoją profilaktiniams patikrinimams.
Kada turėčiau kreiptis į gydytoją?
Jei jaučiate bent vieną iš toliau išvardytų simptomų, neignoruokite jų ir būtinai kreipkitės į gydytoją. Neatidėliokite jų.
- Jei menstruacijų metu arba tarp jų jaučiate nepakeliamą, stiprų skausmą .
- Neįprastai gausus kraujavimas (daugiau nei vieno įkloto sušlapinimas per 2–3 valandas) arba didelių kraujo krešulių susidarymas.
- Jei iš makšties išsiskiria nemalonaus kvapo išskyros .
- Jei menstruacijos trunka ilgiau nei septynias dienas .
- Jei tarp mėnesinių arba po menopauzės atsiranda kraujavimas arba rudos išskyros .
- Jei jūsų įprastai reguliarus menstruacinis ciklas staiga tampa labai nereguliarus .
- Jei menstruacijų metu jaučiate pykinimą ar vėmimą .
- Jei įtariate, kad galite būti nėščia .
Žinutė namo
- Normalu, kad menstruacinis ciklas šiek tiek pasikeičia. Per daug dėl to nesijaudinkite. Ne visų organizmas yra vienodas.
- Labai svarbu vesti menstruacinio ciklo dienoraštį. Tai bus labai naudinga tiek jums, tiek jūsų gydytojui.
- Niekada neignoruokite tokių simptomų kaip stiprus skausmas, gausus kraujavimas ar tepimas tarp mėnesinių. Nedelsdami kreipkitės medicininės pagalbos.
- Sveikas gyvenimo būdas (gera mityba, mankšta, pakankamas miegas, gera psichinė sveikata) gali padėti išvengti daugelio problemų.
- Jei turite kokių nors abejonių ar klausimų apie savo menstruacinį ciklą, nedvejodami atvirai pasikalbėkite apie tai su gydytoju.
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą