Ar ir jūs dažnai jaučiate dujų kaupimąsi? Ar turite dujų? Pakalbėkime apie (aerofagiją)?

Kartais galėjote jausti pilną skrandį, pilnumo jausmą ir galbūt šiek tiek skausmo. Arba galėjote dažnai raugėti ir iš skrandžio kauptis dujos. Tokie dalykai yra šiek tiek nemalonūs, ar ne? Galbūt net nesuvokdami nuryjate per daug oro. Šiandien kalbame apie šią būklę. Mediciniškai tai vadinama (aerofagija).

Kas yra aerofagija paprastais žodžiais?

Paprastai tariant, aerofagija yra tada, kai mes to nesuvokdami nuryjame per daug oro. Tai sukelia tokius simptomus kaip pilvo pūtimas, dujų kaupimasis ir kartais skausmas. Tik pagalvokite, mes visi praryjame nedidelį kiekį oro kalbėdami, valgydami ir kvėpuodami. Tai labai normalu. Tiesą sakant, šis nedidelis oro kiekis padeda mūsų virškinimo sistemai veikti. Kitaip tariant, mes visi tam tikru mastu esame „oro valgytojai“.

Tačiau, kaip ir bet kuriuo atveju, svarbiausia yra pusiausvyra. Truputis dujų yra gerai. Tačiau per didelis dujų kiekis gali užsikimšti žarnyne ir sukelti nemalonių simptomų.

Ar tai (aerofagija) yra dažna būklė?

Taip, ši būklė (aerofagija) gali pasireikšti tiek suaugusiesiems, tiek mažiems vaikams ir mažiems vaikams. Naujausi tyrimai parodė, kad maždaug 4 % mokyklinio amžiaus vaikų taip pat serga šia liga (aerofagija). Taigi, jei patiriate tai, žinokite, kad nesate vieni.

Ar aerofagija pavojinga?

Paprastai gydytojai šios būklės (aerofagijos) nelaiko labai pavojinga ar pavojinga. Tačiau dažnas raugėjimas, pilvo pūtimas (mes tai vadiname pilvo pūtimu) gali sukelti gėdą ir nepatogumą socialiai. Įsivaizduokite, kas būtų, jei tai nutiktų jums dalyvaujant svarbiame susitikime?

Tyrimai, kaip tai ypač paveikia vaikus, rodo, kad tai gali sukelti stresą ir nerimą, o tai gali paveikti jų mokyklinį darbą ir kasdienį gyvenimą. Todėl labai svarbu išsiaiškinti, kas tai sukelia, kad būtų išvengta šio fizinio diskomforto ir psichinio streso.

Kokie yra aerofagijos simptomai?

Pažiūrėkite, ar jaučiate tokius dalykus:

• Dažnas pilvo pūtimas: laikoma normaliu, kai žmogus pilvo pūtimą patiria maždaug dešimt kartų per valandą. Tačiau žmogus, sergantis aerofagija, gali pilvo pūtimą patirti iki 120 kartų per valandą . Sunku įsivaizduoti, ar ne?
• Per didelis pilvo pūtimas (meteorizmas): normalu tai patirti apie 20 kartų per dieną. Tačiau žmonėms, sergantiems aerofagija, šis skaičius gali būti daug didesnis.
• Dujos ir skausmas skrandyje: Dujos gali kauptis skrandyje, kartais sukeldamos stiprų skausmą.
• Pūtimas: pilnumo ir sandarumo jausmas skrandyje.
• Išsiplėtęs pilvas: Būklė, kai pilvas atrodo patinęs ir padidėjęs.

Nors šie simptomai kartais tėra nedidelis nepatogumas, tokius dalykus kaip skrandžio skausmas gali būti tikrai sunku pakelti.

Kodėl sergame aerofagija? Kokios yra jos priežastys?

Paprasčiausias atsakymas yra „per didelio oro kiekio nurijimas“. Tačiau iš tikrųjų yra daug būdų, kaip galime nuryti per daug oro to nesuvokdami. Pavyzdžiui, galite nuryti per daug oro ką nors valgydami ar gerdami. Arba aerofagija gali būti kitos medicininės būklės ar gydymo šalutinis poveikis.

Pažiūrėkime, kokios yra pagrindinės priežastys:

Dėl mūsų kasdienių įpročių (su gyvenimo būdu susijusios priežastys)

• Per greitas valgymas: per greitas rijimas nekramtant maisto gali sukelti daugiau dujų.
• Kalbėjimas valgant: tai taip pat yra pagrindinė per didelio oro nurijimo priežastis.
• Dažnas kietų saldainių valgymas.
• Kramtomoji guma.
• Dažnas gėrimų vartojimas per šiaudelį.
• Dažnas gazuotų gėrimų vartojimas: pavyzdžiui, gazuoti gėrimai ir kola.
• Rūkymas: rūkydami cigaretę, tuo pačiu metu nuryjate orą.

Dėl kitų sveikatos sutrikimų ar medicininio gydymo

• Laisvai priglundantys protezai: Kai nešiojate netinkamai priglundančius protezus, burnoje išsiskiria daugiau seilių. Dėl to dažniau ryti, o tai gali lemti daugiau oro nurijimo.
• Stresas, nerimas ar depresija: Tyrėjai vis dar tiria ryšį tarp šių psichinių būklių ir aerofagijos. Tačiau žinome, kad šios būklės veikia mūsų kvėpavimo modelius. Dėl per didelio streso ir nerimo kai kuriems žmonėms gali išsivystyti nervinis tikai – įprotis dažnai ryti orą.
• CPAP aparato naudojimas obstrukcinei miego apnėjai (OMA) gydyti: Esant būklei, vadinamai (OMA), mūsų kvėpavimo takai miegant naktį iš dalies arba visiškai užsikemša. Tai sutrikdo miegą. (CPAP – nuolatinio teigiamo kvėpavimo takų slėgio) aparatai palaiko kvėpavimo takus atvirus nuolat tiekdami oro slėgį. Tai netrikdo miego. Tačiau kartais, jei šis aparatas įkvepia daugiau oro, nei organizmas gali pakelti, gali pasireikšti aerofagija.

Kaip gydytojai diagnozuoja aerofagiją?

Gydytojas paklaus jūsų apie simptomus ir kiek laiko jie tęsiasi. Norint diagnozuoti aerofagiją, šie simptomai turi trukti mažiausiai du mėnesius .

Gydytojas taip pat paklaus apie visus simptomus, kurių galite nejausti . Tai yra, kitus simptomus, tokius kaip vėmimas ir rijimo sutrikimai. Tai daroma siekiant atmesti kitas, galbūt rimtesnes, ligas, kurios gali sukelti panašius simptomus. Jums taip pat gali tekti atlikti vaizdinius tyrimus, kad būtų atmestos tokios ligos.

Gydytojas bandys atmesti tokias ligas kaip:

• Žarnyno nepraeinamumas.
• Lėtinis rūgšties refliuksas (GERL).
• Dirgliosios žarnos sindromas (DŽS).

Kai kuriais atvejais aerofagijos diagnozė taip pat gali padėti gydytojams nustatyti kitas pagrindines ligas, tokias kaip nerimas ar depresija, dėl kurių nuryjate per daug oro.

Kaip atsikratyti šios būklės (aerofagijos)? Koks yra gydymas?

Nėra vieno universalaus aerofagijos gydymo. Vietoj to, gydytojas kartu su jumis nustatys, kas sukelia per didelį oro rijimą. Tik tada jis rekomenduos gydymą.

Gydytojas gali patarti atlikti tokius veiksmus kaip:

• Pakeiskite savo valgymo ir gėrimo įpročius: kruopščiai sukramtykite maistą ir valgykite lėtai . Nurykite vieną kąsnį prieš pereidami prie kito. Jei įmanoma, gerkite iš stiklinės, o ne per šiaudelį. Valgydami nustokite kalbėti ir kalbėkite tik baigę valgyti.
• Pakeiskite savo mitybą: rinkitės negazuotus gėrimus. Venkite kramtomosios gumos, mėtinių saldainių ir ledinukų.
• Mesti rūkyti: Rūkymo metimo nauda sveikatai yra begalinė. Viena iš jų – dujų pertekliaus žarnyne sumažinimas.

Atminkite: nors iš pradžių gali būti sunku pakeisti šiuos įpročius, po kurio laiko pastebėsite skirtumą.

Jei aerofagiją sukelia kita sveikatos problema, gali tekti atlikti šiuos veiksmus:

• Įsigykite gerai priglundančius dantų protezus: jei jūsų dantų protezai netinkamai tinka, kreipkitės į gydytoją, kad juos pakoreguotų.
• Koreguokite CPAP gydymą: Jums gali tekti naudoti smakro diržą, kad naktį į burną nepatektų per daug oro. Arba gydytojas gali pakeisti jus automatiniu teigiamo kvėpavimo takų slėgio (APAP) aparatu. Vietoj nuolatinio oro srauto jis reguliuoja oro srautą pagal poreikį. Kita alternatyva – žemo slėgio dviejų lygių teigiamas kvėpavimo takų slėgis (BIPAP®). BIPAP® gali sumažinti aerofagiją, nes įkvepiant užtikrinamas didesnis slėgis, o iškvėpiant – mažesnis.
• Kreipkitės į elgesio sveikatos specialistą: jis gali išmokyti jus atpažinti, kaip keičiasi jūsų kvėpavimas, kai patiriate stresą. Šis sąmoningumas gali padėti jums nustoti ryti per daug oro dėl nerimo.
• Susitikite su logopedu (SLP):SLP išmokys jus, kaip įkvėpti tinkamą oro kiekį kalbant. Išmokę šį kvėpavimo valdymą, sumažinsite nuryjamo oro kiekį kalbant.

Ko ateityje gali tikėtis žmogus, sergantis aerofagija?

Kai tiksliai žinosite, kas sukelia tiek daug oro nurijimo, tai gali labai padėti ieškant palengvėjimo. Gali prireikti šiek tiek laiko, kol nustatysite priežastį ir nustatysite diagnozę. Tačiau supratus, kas vyksta, galėsite imtis veiksmų, kad sumažintumėte ar net pašalintumėte aerofagijos simptomus. Todėl nepanikuokite.

Kokius klausimus turėtumėte užduoti savo gydytojui?

Kreipdamiesi į gydytoją, nepamirškite užduoti šių klausimų:

• "Ar man reikės atlikti tyrimus, kad būtų atmestos kitos su (aerofagija) susijusios ligos?"
• "Kokia yra labiausiai tikėtina mano būklės priežastis?"
• "Kokius gydymo būdus rekomenduojate?"
• "Ar yra kokių nors maisto produktų ar gėrimų, kurių turėčiau konkrečiai vengti?"
• "Ar man reikia kreiptis į specialistą, pavyzdžiui, terapeutą ar logopedą?"

Svarbiausi dalykai, kuriuos turite atsiminti

Oras yra tai, ką paprastai kvėpuojame, o ne tai, ką nuryjame. Tačiau nuryti nedidelį kiekį oro yra gyvenimo dalis. Dažniausiai tai vyksta be problemų. Tačiau jei nurysite daugiau oro nei reikėtų, jūsų kūnas apie tai praneš įvairiais būdais. Dažnas raugėjimas, pilvo pūtimas, pilvo pūtimas, skrandžio skausmas ir kiti simptomai (aerofagija) gali būti daugelio kitų būklių požymiai.

Jei ir toliau jaučiate šiuos simptomus , niekada nevertinkite jų lengvabūdiškai. Kreipkitės į gydytoją, kad išsiaiškintumėte tikslią priežastį. Tokiu būdu galėsite atsikratyti diskomforto, kurį sukelia dujų perteklius, o jei yra pagrindinė problema, ją taip pat bus galima išspręsti.

` aerofagija, pilvo pūtimas, raugėjimas, pilvo pūtimas, dujų kaupimasis, pilvo pūtimas, stresas, CPAP aparatas