Sužinokime viską apie kepenis: nuostabų organą mūsų kūne!

Ar kada nors rimtai susimąstėte apie šį nuostabų organą savo kūne – kepenis? Tikriausiai ne. Bet ar žinojote, kad šios kepenys yra tarsi superherojus, atliekantis daug labai svarbių užduočių, būtinų mūsų išlikimui. Taigi, šiandien pakalbėkime apie šias kepenis, kas joms nutinka ir kaip jomis rūpintis.

Kas yra kepenys? Išmokime tai paprastai

Paprastai tariant, kepenys yra didžiausias vidaus organas ir liauka mūsų kūne. Jos yra maždaug futbolo kamuolio dydžio, panašios į kempinę, šiek tiek trikampio formos ir rausvai rudos spalvos. Tačiau jų dydis gali skirtis priklausomai nuo jūsų ūgio ir svorio. Vidutiniškai suaugusiojo kepenys sveria apie 1,4 kilogramo.

Dažniausiai kepenys yra dešinėje kūno pusėje, po šonkauliais. Tačiau labai retai, kai kuriems žmonėms, esant būklei, vadinamai „(Situs Inversus)“, kepenys gali būti kairėje pusėje. Argi ne nuostabu?

Kepenys vadinamos ir organu, ir liauka. Taip yra todėl, kad kepenys gamina organizmui reikalingus baltymus ir hormonus . Taigi, galite suprasti, kaip tai svarbu. Su kepenimis susijusias ligas vadiname „kepenų“ būklėmis. Gydytojas, kuris specializuojasi kepenų srityje, vadinamas „hepatologu“.

Kokias paslaugas mūsų organizmui teikia kepenys?

Na, kepenų atliekamas darbas yra beveik begalinis. Tačiau pažvelkime į keletą svarbiausių, esminių funkcijų:

• Kraujo valymas: kepenis įsivaizduokite kaip filtrą, kuris valo kraują jūsų kūne. Jis filtruoja kenksmingas medžiagas iš maisto, kurį valgome, oro, kuriuo kvėpuojame, ir kartais vaistų, kuriuos vartojame.„(toksinai)“ gali patekti. Kepenys atlieka puikų darbą pašalindamos tokius toksinus iš kraujo ir palaikydamos kūno švarą. Tiksliau sakant, jos yra tarsi pagrindinis mūsų kūno valymo centras.
• Senų raudonųjų kraujo kūnelių pašalinimas: Mūsų kraujyje esantys raudonieji kraujo kūneliai taip pat turi tam tikrą gyvenimo trukmę. Kai jie pasensta ir tampa neveiksmingi, juos reikia pašalinti. Šį darbą taip pat atlieka kepenys.
• Tulžies gamyba: Kepenys gamina skystį, vadinamą „tulžimi“, kuris padeda virškinti maistą, kurį valgome, ypač riebų maistą. Ši tulžis skaido riebalus į mažesnius gabalėlius ir palengvina jų įsisavinimą organizmui.
• Maistinių medžiagų metabolizmas: Kepenys yra atsakingos už mūsų valgomo maisto baltymų, angliavandenių ir riebalų „metabolizavimą“, kad organizmas galėtų juos panaudoti. Tai tarsi fabrikas, kuris maisto žaliavas paverčia energija ir statybiniais blokais, kuriuos organizmas gali panaudoti.
• Padeda kraujui krešėti: kai susižeidžiate, kraujas turi krešėti, kad sustabdytų kraujavimą . Kepenys gamina kai kurias tam reikalingas svarbias medžiagas.
• Kraujo kiekio organizme kontrolė: kepenys taip pat prisideda prie kraujo tūrio kontrolės, kaupdamos dalį viso kraujo tūrio mūsų kūne ir išskirdamos jį prireikus.
• Energijos ir vitaminų kaupimas: kepenys yra tarsi sandėlis mūsų kūne. Jos kaupia gliukozės perteklių kaip energijos šaltinį, vadinamą glikogenu, leidžiantį mums jį panaudoti vėliau, kai mums reikia energijos. Jose taip pat kaupiami vitaminai, tokie kaip vitaminai A , D, E, K ir B12, bei mineralai, tokie kaip geležis ir varis.

Dabar tikriausiai suprantate, kad kepenys yra ne tik organas, bet ir superherojus mūsų kūne!

Kokios yra pagrindinės kepenų dalys?

Kepenys skirstomos į dvi pagrindines dalis. Didelę dešinę skiltį ir mažą kairę skiltį. Šiose skiltyse yra tūkstančiai mažesnių skyrių, vadinamų „skiltelėmis“.

Šiuose segmentuose yra kraujagyslių.Tai labai plačiai paplitusi. Kraujas teka per šias ląsteles, kepenys filtruoja kraują ir pašalina toksinus. Atliekos pašalinamos su šlapimu ir išmatomis.

Plonoji žarna yra sujungta su mažais vamzdeliais, vadinamais „ tulžies latakais “, kurie perneša tulžį iš kepenų į plonąją žarną.

Kokios ligos ir būklės veikia kepenis?

Deja, yra keletas ligų ir sveikatos sutrikimų, kurie gali paveikti mūsų brangias kepenis. Štai keletas iš jų:

• Ligos, kurias sukelia per didelis toksinų vartojimas: pagrindinės yra su alkoholiu susijusi kepenų liga, kurią sukelia per didelis alkoholio vartojimas, ir riebalinė kepenų liga, kurią sukelia riebalų kaupimasis kepenyse. Riebalinė kepenų degeneracija yra dažna būklė šiuolaikinėje visuomenėje.
• Paveldimos ligos: Kai kurios ligos yra paveldimos per genus. Pavyzdžiui, tokios ligos kaip „hemochromatozė“, kuri sukelia per didelį geležies kaupimąsi organizme, ir „Vilsono liga“, kuri sukelia per didelį vario kaupimąsi, gali pažeisti kepenis.
• Kepenų vėžys: Vėžys gali atsirasti, kai nenormalios ląstelės auga greitai ir nekontroliuojamai.
• Imuninės sistemos problemos: kartais mūsų pačių imuninė sistema klaidingai atakuoja kepenis. Tokios būklės yra „(autoimuninis hepatitas)“, „(pirminis sklerozuojantis cholangitas)“ ir „(pirminis tulžies latakų cholangitas)“.
• Virusinės infekcijos: Galbūt esate girdėję žodį „hepatitas“. Tai kepenų uždegimas. Jį sukelia virusai. Dažniausi jų tipai yra „(Hepatitas A)“, „(Hepatitas B)“ ir „(Hepatitas C)“.

Yra ir gerų naujienų. Kartais pažeistas kepenų audinys gali regeneruoti arba „atsinaujinti“. Tačiau tai ne visada nutinka. Kai kurios kepenų ligos gali sukelti rimtų simptomų ir netgi kelti pavojų gyvybei.

Kokie simptomai rodo kepenų problemą?

Gelta yra pagrindinis ir dažniausias kepenų problemų turinčio žmogaus simptomas .

Gelta yra būklė, kai akių baltymai ir oda pagelsta. Tai sukelia geltonos medžiagos, vadinamos bilirubinu, perteklius kraujyje. Šis bilirubinas susidaro, kai suyra seni raudonieji kraujo kūneliai, ir yra pašalinamas kepenyse. Taigi, padidėjęs bilirubino kiekis kraujyje yra požymis, kad gali būti kepenų problemų.

Be to, tokie simptomai gali pasireikšti ir esant kepenų problemoms:

• Skysčių kaupimasis pilve (tai vadinama ascitu)
• Lengvai atsirandančios mėlynės
• Niežtinti oda
• Žemas kraujospūdis
• Pilvo skausmas (skrandžio skausmas)
• Kojų ar kulkšnių patinimas
• Drebulys
• Silpnumas, letargija, pusiausvyros praradimas arba nuolatinis nuovargis
• Atminties praradimas, sumišimas ar sąmonės praradimas apie tai, kur esate ir koks yra laikas

Jei jaučiate vieną ar daugiau iš šių simptomų, nežiūrėkite į tai lengvabūdiškai . Geriausia kreiptis į gydytoją.

Kaip galiu išlaikyti savo kepenis sveikas?

Yra daug dalykų, kuriuos galime padaryti, kad apsaugotume savo brangias kepenis nuo ligų ir palaikytume gerą jų funkciją. Peržiūrėkite šiuos patarimus:

• Venkite toksinų: Kiek įmanoma venkite cheminių medžiagų, rūkymo ir nelegalių narkotikų. Jie tiesiogiai kenkia kepenims.
• Nesidalinkite asmeniniais daiktais su kitais:Tokie daiktai kaip adatos, skustuvai, dantų šepetėliai ir kt. Per juos galima lengvai užsikrėsti virusinėmis infekcijomis (ypač hepatitais B ir C).
• Jei geriate alkoholį, ribokite jo vartojimą: net jei manote, kad „truputis per dieną yra gerai“, tie „maži“ kiekiai gali susidėti ir pakenkti jūsų kepenims. Geriausia kuo mažiau vartoti alkoholį.
• Vartodami vaistus, atidžiai laikykitės gydytojo nurodymų: kai kurie vaistai yra ypač pavojingi vartojant kartu su alkoholiu. Taip pat nevartokite vaistų be gydytojo recepto.
• Palaikykite sveiką svorį: tai apima subalansuotos ir maistingos mitybos valgymą bei reguliarų mankštą. Sumažinkite maisto produktų, kuriuose yra daug riebalų, cukraus ir miltų, vartojimą ir valgykite daugiau vaisių, daržovių, neskaldytų grūdų ir skaidulų. Tai gali padėti išvengti tokių ligų kaip riebalinė kepenų degeneracija.
• Praktikuokite saugius lytinius santykius: tai padeda apsisaugoti nuo tokių infekcijų kaip hepatitas B.
• Pasitarkite su gydytoju apie skiepijimąsi nuo hepatito: yra vakcinų nuo hepatito A ir B. Šiomis vakcinomis gausite didelę apsaugą.
• Dažnai plaukite rankas: kruopščiai plaukite rankas muilu ir vandeniu, ypač prieš valgį ir pasinaudoję tualetu, taip išvengsite daugelio infekcijų.