Ar kada pastebėjote, kad jūsų mama, tėtis ar kas nors iš jūsų artimų žmonių su amžiumi pradeda vis labiau pamiršti dalykus? Kartais mes manome, kad tai „tiesiog taip, kaip mes senstame“, bet mūsų pasąmonėje taip pat slypi nedidelė baimė dėl tokios ligos kaip Alzheimerio liga. Tad įsivaizduokite, jei būtų kraujo tyrimas, kuris galėtų pasakyti, ar jums gresia susirgti šia liga, dar prieš daugelį metų iki tokių simptomų atsiradimo? Taip, tai tiesa. Apie tai mes šiandien ir kalbame.
Kas yra šis naujas Alzheimerio ligos kraujo tyrimas?
Paprastai tariant, tai naujas kraujo tyrimas, kurį JAV pristatė bendrovė „Quest Diagnostics“. Šio tyrimo ypatybė yra ta, kad jis gali suteikti užuominą apie Alzheimerio ligos išsivystymo riziką , ištirdamas žmogaus kraują dar prieš pasireiškiant simptomams.
Kaip tai vyksta? Kai mūsų smegenų ląstelėse pradeda kauptis baltymas, vadinamas amiloidu , jis pradeda jas pažeisti. Laikui bėgant, ši žala sukelia Alzheimerio ligą. Šis naujas kraujo tyrimas ieško šio amiloido baltymo požymių jūsų kraujyje. Tai reiškia, kad jis gali suteikti jums užuominą apie šiuos smegenų pokyčius dar prieš pasireiškiant simptomams.
Svarbu tai suprasti. Šis testas tik parodo, kad jums gresia Alzheimerio liga. Tai nereiškia, kad sergate šia liga ar kad ja tikrai susirgsite.
Koks didžiausias šio testo privalumas?
Didžiausias šio metodo privalumas yra galimybė jį anksti nustatyti . Alzheimerio ligos simptomai dažnai pradeda pasireikšti praėjus 10–20 metų po to, kai smegenyse prasideda pažeidimas.
Pagalvokite apie tai šitaip. Užuot remontavę namą, kai jį jau suėdė termitai ir stogas tuoj įgrius, žinodami, kada prasidėjo termitų užkrėtimas, galime daug padaryti, kad išvengtume žalos arba ją sumažintume, tiesa? Šis kraujo tyrimas yra toks pat. Kai žinome apie riziką, kol liga dar nepasidarė sunki, turime laiko jai pasiruošti ir imtis veiksmų, kad atitolintume ligos pradžią arba sumažintume jos poveikį.
Kam šis testas labiausiai tinka?
Šis testas šiuo metu rekomenduojamas tam tikroms konkrečioms grupėms. Žemiau esančioje lentelėje rasite informaciją, ar tai jums tinka.
| Tinkama kategorija | Aprašymas |
|---|---|
| Žmonės, kurių šeimos istorijoje yra ligų | Jei kas nors iš jūsų šeimos (ypač jūsų mama, tėvas, broliai ir seserys) serga arba šiuo metu serga Alzheimerio liga. |
| Žmonės su nedideliais atminties sutrikimais | Tie, kurie rodo pagrindinius simptomus, tokius kaip tam tikras atminties praradimas, nedidelis užmaršumas ir painiava dėl vardų bei vietų. |
| Tie, kurie nori žinoti apie riziką | Kiekvienas (vyresnis nei 18 metų), norintis žinoti apie būsimas sveikatos rizikas ir joms pasiruošti, net jei nejaučia jokių simptomų. |
Testo laikymo procesas
Šiuo metu šis testas tiesiogiai prieinamas Jungtinėse Valstijose. Kai kas nors užsisako šį testą internetu, nuotolinės medicinos gydytojas, prisijungęs internetu, peržiūri užklausą ir patvirtina, ar tai yra mediciniškai būtina. Tik tada jums tereikia nueiti ir duoti kraujo mėginį. Rezultatus taip pat galite peržiūrėti internete ir, jei reikia, pasikalbėti su gydytoju.
Nors ši sistema mums Šri Lankoje dar nauja, labai svarbu žinoti apie šią technologiją, nes tokie dalykai greičiausiai ateis į mūsų šalį artimiausiu metu.
Jei žinome, kad yra pavojus, ką galime padaryti?
Tai svarbiausia dalis. Įsivaizduokite, kad atliekate šį testą ir sužinote, kad jums gresia pavojus. Nepanikuokite. Tai ne pasaulio pabaiga. Tai suteikia jums galimybę geriau kontroliuoti savo gyvenimą. Štai keletas dalykų, kuriuos galite padaryti.
1. Sveikos gyvensenos pokyčiai
Tai pats galingiausias vaistas. Tyrimai parodė, kad tam tikri gyvenimo būdo pokyčiai gali atitolinti Alzheimerio ligos atsiradimą arba sumažinti jos poveikį.
- Sveika mityba: valgykite daugiau vaisių, daržovių, ankštinių daržovių, alyvuogių aliejaus, riešutų ir žuvies (ypač lašišos, skumbrės ir silkės). Sumažinkite raudonos mėsos, cukraus ir perdirbtų maisto produktų vartojimą.
- Reguliarus fizinis krūvis: Bent 5 dienas per savaitę 30 minučių vaikščiokite, bėgiokite ar važiuokite dviračiu, kol prakaituosite. Tai pagerina kraujotaką į smegenis.
- Pratimai smegenims:Neleiskite savo smegenims nieko neveikti. Išmokite naują kalbą, grokite muzikos instrumentu, skaitykite knygas, spręskite galvosūkius. Šie dalykai stiprina ryšius tarp smegenų ląstelių.
- Geras miegas: Miegokite 7–8 valandas nepertraukiamai per dieną. Būtent miego metu smegenys valosi.
- Socializacija: Leiskite laiką su šeima ir draugais. Socialiniai ryšiai yra puikus būdas stimuliuoti smegenis.
2. Glaudžiai bendradarbiaudami su gydytoju
Jei turite atminties problemų arba jus domina toks tyrimas, pirmiausia būtinai kreipkitės į savo šeimos gydytoją ir pasikalbėkite apie tai. Jis arba ji jus apžiūrės ir patars, kas geriausiai tinka jūsų situacijai. Kartais toks brangus tyrimas gali būti nebūtinas.
3. Prisidėjimas prie medicininių tyrimų
Rizikos grupei priklausantys, bet simptomų nejaučiantys žmonės įtraukiami į klinikinius tyrimus, siekiant rasti naujų gydymo būdų. Taip galite padėti ateities kartoms išvengti šios ligos. Taip pat galite pasiteirauti apie tai savo gydytojo.
Žinutė namo
- Šis naujas Alzheimerio ligos kraujo tyrimas neparodo ligos buvimo, o tik jos išsivystymo riziką .
- Tai gali būti ypač naudinga tiems, kurių šeimoje yra šios ligos atvejų, ir tiems, kurie turi nedidelių atminties problemų.
- Jei tyrimas rodo, kad rizika yra, tai nėra kažkas, ko reikėtų bijoti, o veikiau puiki galimybė pakeisti savo gyvenimo būdą ir gyventi sveikai.
- Sveika mityba, mankšta, geras miegas ir aktyvių smegenų veikla gali atitolinti ligos pradžią arba sumažinti jos poveikį.
- Jei turite kokių nors abejonių dėl savo atminties ar dėl tokio tipo testo atlikimo, visada pirmiausia aptarkite tai su gydytoju.
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą