Jei sergate ankiloziniu spondilitu, arba trumpai AS, galite pajusti staigų nugaros ir klubų skausmo bei sąstingio padidėjimą. Jaučiasi, kad liga staiga pablogėjo. Medicinoje tai vadiname „paūmėjimu“. Tai gali būti labai varginanti ir varginanti patirtis. Tačiau jūs ne vienas, daugelis AS sergančių žmonių tai patiria.
Kas yra AS „paūmėjimas“? Kaip jaučiatės?
Tiesą sakant, net gydytojai neturi galutinio, knygoje aprašyto paūmėjimo apibrėžimo. Tačiau jei patiriate šią būklę, žinote, ką tai reiškia. Jūsų savijauta gali skirtis nuo kito žmogaus savijautos. Vieniems tai paveikia visą kūną, o kitiems – tik tam tikrą sritį, pavyzdžiui, nugarą ar klubus.
Įsivaizduokite, kartais net negalite ryte atsikelti iš lovos, visas kūnas toks sustingęs, o nugara taip skauda, kad net negalite jos ištiesinti. Nors diena praeina, nuovargis ir sustingimas nemažėja. Tai yra pagrindinis „paūmėjimo“ požymis.
Pažvelkime į dažniausiai pasitaikančius simptomus šiuo laikotarpiu.
| Simptomas | Kaip tai jaučiasi |
|---|---|
| Stiprus skausmas | Skausmas, kuris yra stipresnis nei įprastai, ypač nugaros, klubų, kaklo ir kitų sąnarių srityse. |
| Nuovargis | Bejausmis jausmas, kad ir kiek ilsėtumėtės ar miegotumėte. Mieguistumas visą dieną. |
| Standumas | Sunkumas judinti kūną, ypač pabudus ryte ir po ilgo buvimo toje pačioje padėtyje. Tai gali trukti visą dieną. |
| Psichiniai pokyčiai | Nuolatinis skausmas ir diskomfortas gali lemti susidomėjimo bet kuo praradimą, dirglumą ir kartais depresiją. |
| Kitos funkcijos | Kai kuriems žmonėms taip pat gali pasireikšti karščiavimas, šaltkrėtis, prakaitavimas, deginimo pojūtis sąnariuose ir raumenų spazmai. |
Kodėl liga staiga taip išplinta?
Sunku įvardyti vieną priežastį, tačiau svarbiausia yra tai, kad organizme padidėja uždegimas . Šis uždegimas sustiprėja, o simptomai pablogėja dėl tam tikrų mūsų imuninės sistemos veikimo pokyčių.
Be to, tam gali turėti įtakos kelios kitos priežastys:
- Kitos sveikatos būklės: Jei be AS turite ir kitų sveikatos sutrikimų, tai taip pat gali sukelti paūmėjimus.
- Infekcijos: Net ir nedidelis peršalimas, karščiavimas ar šlapimo takų infekcija gali padidinti uždegimą organizme ir pabloginti AS.
- Trauma: Net ir nedidelė nugaros, klubo ar kito sąnario trauma gali sukelti paūmėjimą.
- Vaistų praleidimas: tai labai svarbu. Jei laiku nevartosite gydytojo paskirtų vaistų arba praleisite dozę, yra didelė tikimybė, kad liga taps nekontroliuojama ir pablogės.
- Stresas ir pervargimas: daugelis žmonių teigia, kad ši problema sustiprėja, kai patiriate daug streso ir per daug dirbate. Įsivaizduokite, kad turite didelį darbą namuose arba esate per daug užsiėmę darbe – tokie dalykai taip pat gali būti priežastis.
- Orų pokyčiai: Tai gali atrodyti keista, tačiau kai kuriems žmonėms simptomai pablogėja šaltu, drėgnu oru.
Kartais, be jokios aiškios priežasties, ligos aktyvumas gali tiesiog padidėti ir sukelti „paūmėjimą“.
Kaip kontroliuoti paūmėjimus?
Sunku susidoroti su paūmėjimu, tačiau yra keletas dalykų, kuriuos galime padaryti, kad jį valdytume.
Svarbiausia – laikytis gydytojo nurodymų. Naudinga iš anksto pasikalbėti su gydytoju ir sudaryti planą, ką daryti, jei paūmėtų.
Štai ką paprastai galite padaryti tokiu metu:
Narkotikų vartojimas
Jei gydytojas Jums paskyrė skausmą malšinančių vaistų, t. y. NVNU (pvz., ibuprofeno, diklofenako), Jūsų gali būti paprašyta šiek tiek padidinti dozę tokiu metu. Tačiau atminkite, kad nekeiskite vaisto dozės savo nuožiūra. Tai tikrai turėtumėte daryti tik pasitarę su gydytoju.
Jei vartojate konkretaus tipo vaistus, vadinamus „biologiniais“, gydytojas gali nuspręsti pakeisti to vaisto dozę arba pakeisti jį kitu vaistu.
Nemedikamentiniai metodai
Be vaistų, šie dalykai taip pat jums padės.
- Pakankamai miegokite ir ilsėkitės: leiskite savo kūnui kuo daugiau ilsėtis. Geras nakties miegas padeda sumažinti uždegimą.
- Lengvas pratimas: negerai tiesiog sėdėti, nes jūsų kūnas sustingęs. Šiuo metu gali būti labai naudingi keli švelnūs tempimo pratimai, kuriuos galite atlikti sėdėdami lovoje. Tai sumažina kūno sustingimą ir palengvina sąnarių judėjimą.
- Karšto ir šalto vandens naudojimas: karšto vandens buteliuko uždėjimas ant skausmingos vietos gali padėti atpalaiduoti raumenis ir sumažinti skausmą. Kai kuriems žmonėms palengvėjimą padeda ir ledo paketai. Pažiūrėkite, kas jums geriausiai tinka.
- Maudymasis karštame vandenyje: maudymasis karštame vandenyje gali labai sumažinti sąnarių sustingimą ir skausmą.
- Masažas: Švelnus, švelnus masažas gali atpalaiduoti raumenis ir sumažinti skausmą.
Kada būtinai reikia kreiptis į gydytoją?
Nors paūmėjimą galima gydyti namuose, yra atvejų, kai būtina kreiptis į gydytoją.
Jei skausmas sustiprėjo maždaug po 7 dienų ir nepalengvėjo namų gynimo priemonėmis bei įprastais vaistais, būtinai dar kartą kreipkitės į gydytoją.
Taip pat atkreipkite dėmesį į šiuos dalykus:
- Jei skausmas stipresnis nei įprastai: jei šį kartą jaučiate daug stipresnį nei įprastai, pavyzdžiui, jei jaučiate nepakeliamą nugaros skausmą, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
- Jei paūmėjimų skaičius didėja: jei tokių paūmėjimų kartojasi dažniau arba jei paūmėjimai gyja ilgiau, pasitarkite su gydytoju. Tai gali būti ženklas, kad laikas keisti gydymą.
Dienoraščio rašymas apie savo simptomus ir jų pablogėjimą padės gydytojui tiksliau suprasti jūsų būklę.
Žinutė namo
- Ankilozinio spondilito (AS) paūmėjimai yra dažni. Nesijaudinkite, jūs ne vieni.
- Stresas, pervargimas, infekcijos ir vaistų vartojimo praleidimas gali būti pagrindinės šios būklės pablogėjimo priežastys. Būkite kuo atsargesni dėl jų.
- Vartokite gydytojo paskirtus vaistus tiksliai ir laiku. Niekada nekeiskite dozės savo nuožiūra.
- Iš anksto pasitarkite su gydytoju (reumatologu) ir sudarykite planą, ką daryti, jei paūmėtų.
- Jei skausmas stiprus, per kelias dienas nepraeina arba dažnai kartojasi, būtinai kreipkitės į gydytoją.
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą