Ne paslaptis, kad, kaip ir jūsų oda, plaukai keičiasi senstant. Kartais plaukai pradeda plonėti, išblunka buvusi juoda spalva ir pradeda atrodyti sausi. Tai visiškai normalu. Tam yra daug priežasčių, pavyzdžiui, hormoniniai pokyčiai mūsų organizme ir sumažėjusi riebalų gamyba galvos odoje. Tačiau gera žinia ta, kad net ir esant šiems pokyčiams yra daug dalykų, kuriuos galime padaryti, kad mūsų plaukai būtų gražūs ir sveiki. Taigi, pažiūrėkime, ką galime padaryti, kad išlaikytume jaunatvišką plaukų išvaizdą senstant.
Pirma, jei turite problemų, kreipkitės į gydytoją.
Jei jaučiate, kad jūsų plaukai retėja ar retėja, neignoruokite to. Kartais tai ne tik amžiaus pasekmė.
„Labai svarbu anksti pastebėti plaukų slinkimą“, – sako gydytojai.
Taip yra todėl, kad kartais plaukų slinkimą gali sukelti kitos ligos, tokios kaip geležies trūkumas, anemija, vitaminų trūkumas arba tam tikri autoimuniniai sutrikimai. Tai taip pat gali būti kai kurių vartojamų vaistų šalutinis poveikis.
Todėl geriausia ir saugiausia kreiptis į gydytoją, kad išsiaiškintumėte, ar nėra kitos šios problemos priežasties. Jei tokios priežasties nėra, galite pasikalbėti su gydytoju apie tokius gydymo būdus kaip „(minoksidilis)“, kurie padeda plaukų augimui.
Ar nukirpsime, kad tiktų plaukams?
Daugelis žmonių mano, kad senstant plaukus reikėtų trumpinti. Tačiau tai netiesa. Galima juos šiek tiek trumpinti, kai plaukai retėja, bet nebūtinai tai daryti reikia.
Vis tiek galite atrodyti gražiai, kai plaukai ilgesni nei pečiai. Svarbiausia yra tai, kaip juos kirpsite. Kirpdami plaukus ilgais sluoksniais, suteiksite jiems apimties, o ne išlaikysite juos vienodo ilgio. Per daug sluoksnių gali padaryti plaukus plonesnius. Todėl pasitarkite su savo stilistu apie kirpimą, kuris atitiktų jūsų plaukų tipą ir suteiktų jiems apimties.
Taip pat reikia šiek tiek pagalvoti apie maistą ir gėrimus.
Baltymai ir geležis yra dvi būtinos maistinės medžiagos sveikiems, gražiems plaukams. Jei nevalgote subalansuotos mitybos, tai gali tiesiogiai paveikti jūsų plaukus.
Todėl pasitarkite su gydytoju ir, jei reikia, atlikite kraujo tyrimą, kad patikrintumėte, ar nėra geležies ir vitamino D trūkumo. Jei yra trūkumas, gydytojas paskirs reikiamą gydymą arba papildus. Pavyzdžiui, yra tokių produktų kaip „Nutrafol“, kurių sudėtyje yra cinko ir antioksidantų, kurie padeda plaukų augimui. Tačiau niekada nenaudokite šių produktų nepasitarę su gydytoju .
Tiksliai išsiaiškinkime plaukų prigimtį
Prieš pradėdami rūpintis savo plaukais , svarbu šiek tiek suprasti jų prigimtį. Daugiausia kalbėsime apie du dalykus: plaukų tekstūrą ir tankį.
| Būdingas | Kaip suprasti paprastai? |
|---|---|
| Plaukų tekstūra | Tai yra vieno jūsų plauko storis. Paimkite plauką ir palieskite jį tarp dviejų pirštų. Jei jis atrodo kaip siūlas, jis yra „šiurkštus“. Jei vos jaučiamas, jis yra „plonas“. |
| Plaukų tankis | Tai reiškia plaukų kiekį ant jūsų galvos. Pažvelkite į veidrodį. Jei jūsų plaukai yra perskirti per vidurį ir galite lengvai matyti galvos odą, jūsų plaukai yra „ploni“. Jei galvos oda vos matoma, jūsų plaukai yra „stori“. |
Nepamirškite drėkinti plaukų.
Senstant plaukai dažnai sausėja dėl sumažėjusios riebalų gamybos. Todėl labai svarbu juos gerai drėkinti.
- Venkite džiovinančių priemonių: venkite naudoti putas ir gelius, kurie sausina plaukus. Jie gali atimti natūralų plaukų blizgesį ir padaryti juos nuobodžius.
- Naudokite gerą kondicionierių: gerą giluminio kondicionavimo procedūrą („turtingą kondicionavimo procedūrą“) reikėtų naudoti maždaug kartą per savaitę.`) Atlikite tai. Tam labai tinka kaukė, kurios sudėtyje yra, pavyzdžiui, makadamijų riešutų aliejaus.
- Būkite atsargūs su šampūnu: jei jūsų galvos oda sausa ir niežti, geriausia naudoti šampūną, kuriame yra cinko piritiono. Jų paprastai yra pleiskanų šampūnuose. Šis ingredientas drėkina ir ramina galvos odą.
Kasdienės priežiūros metu nepamirškite šių dalykų
Net ir maži dalykai, kuriuos darome kiekvieną dieną, gali turėti didelės įtakos mūsų plaukams.
1. Reguliariai šukuokite plaukus.
Pamirškite istoriją „reikia šukuoti plaukus šimtą kartų per dieną“. Tai nebūtina. Tačiau reguliarus plaukų šukavimas minkštu šerelių šepečiu pagerina kraujotaką į galvos odą. Tai labai naudinga plaukų augimui. Kai kurie tyrimai rodo, kad galvos odos masažas gali netgi padidinti plaukų storį.
2. Saugokite plaukus nuo per didelio karščio.
Per didelis karštis yra didelis plaukų slinkimo priešas. Tokių prietaisų kaip plaukų tiesinimo žnyplės ir džiovintuvai skleidžiama šiluma gali sukelti plaukų lūžinėjimą. Senstant mūsų natūralūs riebalai mažėja, todėl karščio daroma žala yra didesnė. Todėl stenkitės kuo mažiau naudoti šias priemones .
3. Apribokite plaukų lako naudojimą
Daugelyje plaukų lakų yra alkoholio. Jie gali išsausinti plaukus ir padaryti juos linkusius lūžinėti. Todėl venkite naudoti lakus per dažnai.
4. Suteikite žilų plaukų blizgesio
Balti plaukai natūraliai yra šiek tiek šiurkštesni ir tamsesni, todėl atspindi mažiau šviesos.
- Plaukų dažymas: plaukų dažymas gali sumažinti šiurkštumą ir suteikti jiems apimties. Jei nenorite visiškai uždengti žilų plaukų, galite juos paryškinti , kad jie spindėtų ir būtų apimties.
- Paslėpti retėjančius plaukus: jei jūsų plaukai retėja ir matosi galvos oda, yra tokių produktų kaip „Toppik“, kurie gali laikinai juos paslėpti. Jie pagaminti iš „augalinių skaidulų“. Jie gali padaryti jūsų plaukus storesnius.
Žinutė namo
- Jei jūsų plaukai slenka labiau nei įprastai arba retėja, būtinai kreipkitės į gydytoją, kad išsiaiškintumėte, ar nėra kitos medicininės priežasties.
- Valgykite subalansuotą maistą, kuriame gausu baltymų ir geležies. Jei reikia, atlikite vitaminų testą, kaip nurodė gydytojas.
- Drėkinkite su amžiumi sausėjančius plaukus. Kartą per savaitę atlikite giluminio kondicionavimo procedūrą.
- Venkite naudoti per karštus prietaisus, tokius kaip plaukų džiovintuvai ir tiesintuvai, bei plaukų lakus, kurių sudėtyje yra alkoholio.
- Apsvarstykite tinkamą šukuoseną ir spalvą , kuri suteiks jūsų plaukams apimties.
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą