Pradėti naują gyvenimą sergant ankiloziniu spondilitu (AS)? Dvi tikros istorijos

Ar nuo 20-ies ar 30-ies metų dažnai jaučiate nugaros, klubų ir kitų sričių skausmus? Ryte pabudę jaučiate sustingimą ir sustingimą, kurį laiką net negalite pasilenkti? Galbūt manote, kad tai tiesiog įprastas nugaros skausmas, atsirandantis dėl netinkamo miego. Tačiau jei šie simptomai nepraeina, tai gali būti ankilozinio spondilito (AS) ligos pradžia. Šiandien kalbame apie šią ligą ir dviejų realių žmonių, kurie pakeitė savo gyvenimą gyvendami su ja, patirtis.

Paprastai tariant, kas yra ankilozinis spondilitas (AS)?

Tai taip pat yra artrito rūšis. Tačiau šiuo atveju jis daugiausia pažeidžia stuburo sąnarius . Paprastai tariant, ši liga sukelia sąnarių tarp stuburo slankstelių patinimą. Laikui bėgant, dėl šio patinimo susidaro naujas kaulas, o slanksteliai gali suaugti. Tai gali sumažinti stuburo lankstumą ir sukelti susikūprinusią laikyseną. Šis skausmas neapsiriboja stuburu, bet gali paveikti ir tokias sritis kaip klubai, pečiai, šonkauliai ir kulnai.

Tai sukelia autoimuninė liga , o tai reiškia, kad imuninė sistema, kuri turėtų apsaugoti mūsų kūną, klaidingai atakuoja mūsų pačių sveikas ląsteles, šiuo atveju – sąnarius.

Gerai, o dabar pažvelkime į Lovaine ir Deverell istorijas, kurie susidūrė su gyvenimu su šia liga.

Loveno istorija: nuo skausmo iki naujos karjeros

Loven diagnozė buvo nustatyta jai būnant trisdešimties. Tačiau simptomai prasidėjo anksčiau, po to, kai ji pagimdė pirmagimį. Iš pradžių jai skaudėjo apatinę nugaros dalį, ir pamažu ji negalėjo vaikščioti. Galiausiai jai teko vaikščioti pasiremiant lazda.

Jai buvo diagnozuotas AS, kai jai buvo 31 metai, kai skausmas išplito į viršutinę nugaros dalį. Jos kraujo tyrimas taip pat parodė teigiamą geną (HLA-B27) . Šis genas randamas beveik visiems, sergantiems AS.

Tačiau istorija tuo nesibaigė. Artėjant prie 40-ies, skausmas tapo nepakeliamas. Jai teko gerti stiprius skausmą malšinančius vaistus ir mesti darbą. Reumatologas nusiuntė ją pasidaryti rentgeno nuotraukos. Ten ji sužinojo, kad didelė dalis dešiniojo klubo kremzlės yra susidėvėjusi, o kairiojo – visiškai išnykusi.

Gyvenimą keičianti chirurgija

Būdama 39 metų, jai teko atlikti kairiojo klubo sąnario keitimo operaciją. Chirurgas pasakė, kad tai buvo didžiausias uždegimas, kokį jis kada nors matė.

„Kai pabudau po operacijos, nutiko kai kas nuostabaus. Nepakeliamas skausmas dingo . Tai pakeitė mano gyvenimą. 4–5 metus buvau prislėgtas. Tačiau po operacijos viskas pasikeitė.“

Reabilitacijos laikotarpis nebuvo lengvas. Jai teko vėl išmokti vaikščioti ir stiprinti raumenis. Septynis mėnesius tris kartus per savaitę ji turėjo lankyti kineziterapiją. Po metų jai teko pakeisti dešinįjį klubo sąnarį.

Laikui bėgant, ji susitaikė su tuo, kad yra moteris, gyvenanti su dviem dirbtiniais klubais. Ji pradėjo skaityti apie tai, kaip valdyti skausmą ir gyventi su liga. Ji sutelkė dėmesį į dalykus, kuriuos galėjo kontroliuoti. Tai reiškė tokius dalykus kaip mityba, mankšta ir pozityvus mąstymas . Šiandien ji yra sveikatos konsultantė, padedanti žmonėms, sergantiems panašiomis ligomis.

Deverello istorija: skausmas, kuriuo netikėjo net gydytojai

Deverellui buvo 22 metai, kai prasidėjo šie simptomai. Jis negalėjo atlikti net paprastų dalykų, pavyzdžiui, lipti laiptais ar pakelti pieno pakuotės. Kai jis papasakojo savo gydytojui apie stiprų skausmą ir uždegimą, sklindantį iš vidaus, gydytojas to rimtai nevertino.

Po dvejų metų, kai jokie vaistai nepadėjo, gydytojas jam pasakė: „Visa tai tik tavo galvoje, aš nieko negaliu padaryti.“

Diagnozė nustatyta nepasiduodant

Tačiau Deverellas nepasidavė. Jis kreipėsi į kitą gydytoją. Jis lankėsi pas kelis gydytojus, kurie specializavosi vėžio, artrito ir virškinimo trakto ligų srityse. Kai kurie tyrimai rodė tokią ligą kaip raumenų distrofija, tačiau nieko konkretaus nerasta.

Tuo metu jo socialinis gyvenimas visiškai nutrūko. Jis prisijungė prie internetinės palaikymo grupės ir pasidalijo savo patirtimi. Būtent ten kažkas jam patarė atlikti HLA-B27 testą .

Kai 2010 m. testas buvo teigiamas, Deverellas labai apsidžiaugė. Jis pagaliau rado atsakymą į klausimą, su kuriuo kovojo ketverius metus. Tačiau jo džiaugsmas buvo trumpalaikis. Gydytojas pasakė, kad nėra vaisto ir kad tai rimta liga.

Keičiant požiūrį į skausmą

Po šios istorijos Deverellas priėmė netikėtą sprendimą. Jis pardavė viską, ką turėjo, ir persikėlė į Keiptauną, Pietų Afriką. Ten jis laimingai leido laiką, žvelgdamas į jūrą, kalnus ir stebėdamas besišypsančius žmones. Užuot jautęsis, kad miršta, jis ėmė jausti, kaip jo protas ir kūnas susilieja .

Ten jis vėl pradėjo užsiimti karštąja joga . Jogos pratimai šildomoje patalpoje sumažino skausmą ir sustiprino nugarą. Jis nustojo vartoti žodį „skausmas“. Vietoj to, jis tai vadino „diskomfortu“.

"Jūs esate skausmo spektre. Galite pereiti nuo diskomforto prie komforto."

Šiandien Deveralas yra karštosios jogos instruktorius. Jis nevartoja jokių vaistų. Vienintelis jo gydymo būdas – joga ir maistinga dieta.

Ko galime pasimokyti iš šių dviejų istorijų?

Pasikalbėkite su savimi apie savo kūną.

Kaip rodo Deverello istorija, net gydytojai kartais gali klysti. Jei pasitikite tuo, ką jaučia jūsų kūnas, nebijokite apie tai kalbėti. Nepasiduokite, kol negausite atsakymo. Jūs esate geriausias savo draugas .

Mentalitetas yra galingas dalykas.

Ir Lovenas, ir Deverellas pakeitė savo požiūrį į skausmą. Jie suprato, kad skausmas nėra gyvenimo pabaiga, bet kad su juo galima gyventi ir jį valdyti. Pozityvus mąstymas – tai tarsi pusės pergalė.

Nėra vieno universalaus sprendimo.

Chirurgija ir vaistai padėjo Lovenui. Joga ir gyvenimo būdo pokyčiai padėjo Deverellui. Taigi, jei sergate šia liga, svarbu pasikalbėti su gydytoju ir rasti jums tinkamą gydymą bei gyvenimo būdą.

Dieta ir mankšta

Abu jie rūpinosi savo mityba. Lowenas teigia, kad cukraus, miltų ir tam tikrų rūšių mėsos vartojimo ribojimas gali padėti sumažinti skausmą ir patinimą. Be to, kasdien atliekant mažo intensyvumo pratimus, tokius kaip vaikščiojimas ir joga, galima išlaikyti stuburą stiprų ir lankstų.

Jei jaučiate kurį nors iš šių simptomų, neignoruokite jų. Nedelsdami kreipkitės į kvalifikuotą gydytoją , kad jis tinkamai diagnozuotų ir gydytų. Kuo greičiau pradėsite gydymą, tuo mažiau sąnarių pažeidimų galėsite kontroliuoti.