O kas, jeigu suaugęs sužinosite, kad turite autizmo spektro sutrikimą? Pakalbėkime apie tai!

Ar dažnai jaučiatės išsekę ir išsekę būdami socialinėje aplinkoje ar kalbėdamiesi su kitais? Kartais galite pagalvoti: „Aš tiesiog toks esu“ arba „Aš šiek tiek kitoks nei kiti“. Galite net kaltinti save dėl šių skirtumų ir sunkumų, su kuriais susiduriate bendraudami su visuomene. Tačiau už šių dalykų gali slypėti medicininė priežastis, apie kurią negalvojate, būtent autizmo spektro sutrikimas , kuris diagnozuojamas suaugus.

Kodėl aš to negalėjau atpažinti, kol netapau pilnametis?

Daugelis žmonių gali stebėtis: „Autizmas yra liga, atpažįstama vaikystėje, tiesa? Kaip jo galima nepastebėti iki pilnametystės?“ Iš tiesų, autizmas nėra būklė, turinti vieną simptomų rinkinį. Tai labiau panašu į spektrą. Kai kuriems žmonėms diagnozuojamas labai jaunas amžius, nes simptomai yra tokie sunkūs, kad jie atpažįstami jauname amžiuje. Tačiau kitiems šie simptomai yra labai subtilūs. Jiems gerai sekasi kasdienė veikla, mokymasis ir darbas. Todėl šiuos simptomus galima supainioti su jų asmenybės dalimi arba su kita būkle, pavyzdžiui, dėmesio deficito ir hiperaktyvumo sutrikimu (ADHD) arba nerimu.

Įsivaizduokite motiną, kuri žino, kad jos vaikai serga autizmu, bet niekada nemanė, kad gali sirgti šia liga. Metų metus ji manė, kad jos vaikas bijo socialinės sąveikos arba kad tokie įpročiai kaip nagų kramtymas ir plaukų sukiojimas yra tik jos „keismos“. Tačiau tai iš tikrųjų gali būti autizmo požymiai.

Kas yra „autistinis perdegimas“?

Šis stiprus nuovargis ir išsekimas yra didelė problema, su kuria susiduria daugelis autizmu sergančių žmonių suaugus. Tai vadinama „autistiniu perdegimu“ .

Paprastai tariant, štai kas nutinka: kaip autizmo spektro sutrikimą turinčiam asmeniui, jūsų socialiniai ženklai ir elgesys šiek tiek skiriasi. Tačiau nuo mažens stengiatės būti kaip visi kiti. Labai stengiatės „užmaskuoti“ tikrąjį save, pritapti, juoktis ir kalbėtis su visais bei prisijungti prie jų pokštų.

Įsivaizduokite tai kaip personažo, kuris jums nepatinka, vaidinimą visą dieną. Kai taip gyvenate, metų metus slėpdami savo tikrąją tapatybę, jūsų protas ir kūnas jaučia nepakeliamą įtampą. Tai vadiname „ autismo perdegimu“.

Štai kodėl visada turėtumėte:

• Galite jaustis labai pavargę ir trūkti energijos .
• Gali pasireikšti depresijos simptomai .
• Nerimas gali padidėti.
• Kartais galite jaustis taip, lyg jums gyvenimas nusibodęs.

Dėl šio „perdegimo“ daugelis žmonių kreipiasi medicininės pagalbos . Jie ieško pagalbos po incidento, pavyzdžiui, kai stebisi: „Kodėl aš neturiu tiek energijos, kiek visi kiti?“ arba kai viršininkas juos papeikė už tai, kad darbe praleido socialinį ženklą.

Kokie suaugusiųjų autizmo simptomai gali būti nepastebėti?

Galite net manyti, kad šie bruožai yra jūsų asmenybės dalis. Pažiūrėkite, ar jie jums pažįstami.

Kodėl moterys nepastebi simptomų?

Ne tik mūsų visuomenėje, bet ir visame pasaulyje autizmas moterims ir mergaitėms yra nepakankamai diagnozuojamas. Pagrindinė to priežastis yra ta, kad moterys geriau nei vyrai maskuoja savo simptomus. Jos stebi, kaip žmonės elgiasi visuomenėje, ir stengiasi elgtis taip pat. Taigi išoriškai jos atrodo normalios. Tačiau viduje jos kenčia. Dėl šios priežasties moteriai gali tekti labiau kovoti, kad gautų tinkamą diagnozę.

Diagnozė ir ką daryti toliau?

Jei įtariate, kad turite šiuos simptomus, geriausia pasikalbėti apie tai su savo patikimu gydytoju . Jis arba ji gali nukreipti jus pas psichikos sveikatos konsultantą, pavyzdžiui, psichiatrą ar psichologą.

Gydytojai autizmo spektro sutrikimui (ASS) diagnozuoti vadovaujasi Amerikos psichiatrų asociacijos DSM-V (Psichikos sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadovu, 5-uoju leidimu) gairėmis. Tai apima išsamų jūsų simptomų, elgesio modelių ir vaikystės patirties aptarimą.

Nebijokite gavę diagnozę. Tai ne jūsų gyvenimo pabaiga, o nauja pradžia.

1. Supraskite save: rasite atsakymą į klausimą: „Kodėl aš taip ilgai toks buvau?“ Prarasite pyktį ir nusivylimą savimi, pajusite užuojautą ir supratimą sau.

2. Praktinė pagalba: Yra paprastų dalykų, kuriuos galite padaryti, kad pagerintumėte savo pojūčius. Pavyzdžiui, naudokite triukšmą slopinančias ausines eidami į sausakimšas vietas. Dėvėkite akinius nuo saulės, kad apsisaugotumėte nuo ryškios šviesos.

3. Nustatykite stipriąsias puses: autizmą turintys žmonės gali panaudoti savo stiprybę – dėmesį ir susidomėjimą konkrečiais dalykais.

4. Bendruomenės paieška: šiais laikais internete galite rasti kitų žmonių, turinčių panašią patirtį. Bendravimas su jais padės jums jaustis mažiau vienišiems.