Ar jūs taip pat išsigąstate pamatę laiptus ar lipdami į kalnus? (Batmofobija). Pakalbėkime apie tai?

Ar kartais jaučiate baimę ir baimę, pamatę laiptus, didelę kalvą ar šlaitą? Ar jaučiate, kad jums sunku kvėpuoti, ar daužosi krūtinė? Galbūt sergate būkle, vadinama „batmofobija“. Šiandien apie tai pakalbėkime šiek tiek išsamiau .

Kas yra Batmofobija?

Paprastai tariant, batmofobija yra ekstremali, nenormali laiptų, kalnų ar šlaitų baimė . Graikų kalba „bathmo“ reiškia „laiptelis“. „Phobos“ reiškia „baimė“. Taigi pavadinimas susidaro sujungus šiuos du žodžius.

Ko tu iš tikrųjų bijai?

Dabar pažiūrėkime, ko iš tikrųjų bijo žmogus, sergantis batmofobija.

• Jaučiuosi taip, lyg nukrisiu nuo laiptų ar stataus šlaito ir rimtai susižeisiu, galbūt net mirsiu .
• Lipdamas laiptais aukštyn ar žemyn, bijau suklupti, paslysti, nukristi ir susižeisti .
• Tarp kai kurių laiptų pakopų yra tarpų. Bijau, kad paslysiu ir įkrisiu pro tuos tarpus .
• Lipant laiptais ar kylant šlaitu, kyla didelė baimė, kad ištiks širdies smūgis, astmos priepuolis arba uždusite .
• Panašiai, aš labai bijau leistis žemyn siaurais, stačiais, slidžiais ar apgriuvusiais laiptais .

Kas yra fobija?

Gerai, tai kas yra „fobija“? Fobija iš tikrųjų yra pernelyg didelė, nekontroliuojama kažko, kas paprastai mums nekenkia, baimė . Mes tai laikome „nerimo sutrikimu“. Batmofobija yra „specifinis fobinis sutrikimas“, apimantis konkrečios situacijos, pavyzdžiui, laiptų ar šlaitų, baimę.

Kaip dažna ši būklė?

Sunku tiksliai pasakyti, kiek žmonių turi specifinių fobijų, tokių kaip batmofobija. Daugelis žmonių savo baimes laiko sau arba net nežino, kad jas turi. Tačiau žinome, kad maždaug 1 iš 10 suaugusiųjų Jungtinėse Valstijose ir 1 iš 5 jaunų žmonių tam tikru savo gyvenimo momentu patirs specifinę fobiją.

Kuo skiriasi batmofobija ir klimakofobija?

Dabar yra dar vienas dalykas, kuo skiriasi batmofobija ir klimakofobija?

Asmuo, turintis batmofobiją, gali jausti baimę ir nerimą pamatęs laiptus ar šlaitą . Ši baimė gali išlikti net ir lipant laiptais aukštyn ar žemyn.

Tačiau klimakofobija yra laipiojimo baimė .Tai yra tada, kai baimę ir diskomfortą jaučiate tik lipdami laiptais ar pan. Kartais žmogus, turintis batmofobiją, gali turėti ir klimakofobiją, ir atvirkščiai. Tai yra, gali būti ir viena, ir kita.

Kam labiausiai gresia ši liga?

Specifiniai fobiniai sutrikimai, tokie kaip šie, gali pasireikšti bet kuriame amžiuje ir bet kurios lyties asmenims. Tačiau tam tikri veiksniai gali padidinti tokios būklės kaip batmofobija išsivystymo riziką.

• Būti moterimi . (Tai nustatyta atliekant tyrimus, o priežastys vis dar tiriamos.)
• Šeimos anamnezėje yra batmofobijos, kitos fobijos ar nerimo sutrikimo atvejų (kartais šie sutrikimai gali būti paveldimi).
• Turintis genų mutaciją, kuri padidina nerimo sutrikimo išsivystymo riziką .

Kokios kitos fobijos gali būti susijusios su batmofobija?

Be klimakofobijos, žmogus, bijantis laiptų, gali turėti ir kitų fobijų, tokių kaip:

• Akrofobija: aukščio baimė.
• Barofobija: gravitacijos baimė. (Tai gali skambėti šiek tiek keistai, bet tokios baimės egzistuoja.)
• Bazifobija: baimė nukristi.
• Illingofobija: baimė svaigti ar svaigti galva žiūrint žemyn laiptais ar nuokalne.
• Tanatofobija: mirties baimė. (Su ja susijusi ir baimė nukristi nuo laiptų.)

Kodėl aš taip bijau laiptų ir šlaitų?

Kodėl mes taip bijome laiptų ir šlaitų? Dažnai to priežastis yra ankstesnė traumuojanti patirtis . Pagalvokite apie tai šitaip:

• Jei kada nors nukritote nuo laiptų ar nuo šlaito ir rimtai susižalojote .
• Jei matėte, kaip kažkas kitas nukrito nuo laiptų ar nuo šlaito ir susižalojo, galbūt net mirė .
• Arba, jei per televiziją ar kažkur kitur matėte laidą apie tai, kaip kažkas nukrenta nuo laiptų ar šlaito ir susižeidžia arba miršta .

Tokie dalykai gali sukelti didelę traumą, kuri vėliau gali pasireikšti laiptų/šlaitų baime.

Kokie yra batmofobijos simptomai?

Dažnai žmogus, turintis batmofobiją, žino, kad jo laiptų baimė nėra normali, kad ji yra šiek tiek per didelė. Tačiau jis negali kontroliuoti savo jausmų, kai pamato laiptus ar šlaitą.

Batmofobijos simptomai gali būti šie:

• Mano kūnas darosi šaltas .
• Galvos svaigimas ir galvos svaigimas.
• Per didelis prakaitavimas (hiperhidrozė) .
• Širdies permušimai , o tai reiškia jausmą, kad daužosi krūtinė.
• Pykinimas , vėmimo pojūtis.
• Kvėpavimo sutrikimas (dusulys) .
• Drebulys arba drebulys .
• Skrandžio sutrikimas arba nevirškinimas (dispepsija) .

Kaip diagnozuojama batmofobija?

Amerikos psichiatrų asociacijos diagnostikos vadove DSM-5 laiptų ar šlaitų baimė nėra įvardyta kaip atskira fobija. Tačiau gydytojas gali padaryti išvadą, kad turite „specifinį fobinį sutrikimą“, jei turite šiuos simptomus:

• Jei simptomai atsiranda pamačius ar pagalvojus apie laiptus ar šlaitą, arba kai reikia lipti laiptais aukštyn / žemyn .
• Jei ši laiptų ir šlaitų baimė tęsiasi mažiausiai šešis mėnesius .
• Jei iš esmės pakeitėte savo elgesį ir kasdienybę, kad išvengtumėte laiptų ir nuolydžių, pavyzdžiui, jei turite eiti kažkur su laiptais, atsisakote leistis į tą kelionę arba pasirenkate aplinkkelį į vietą, kur nėra laiptų.
• Jei dėl šios fobijos simptomų sutriko jūsų gyvenimo kokybė .

Ar yra šios baimės gydymas?

Taip, tikrai taip! Psichikos sveikatos specialistas, pavyzdžiui, psichiatras ar psichologas, gali padėti įveikti laiptų ir šlaitų baimę. Gydymo galimybės apima:

Kognityvinė elgesio terapija (KET)

Tai yra „pokalbių terapijos“ arba „psichoterapijos“ rūšis. Jos metu siekiama išsiaiškinti, kodėl bijote laiptų ir kokios to priežastys. KET metu išmokstate metodų, reikalingų pakeisti šias neigiamas nuostatas ir reakcijas savo galvoje. Paprastai tariant, keičiate savo mąstymo būdą ir būdą, kaip susidorojate su savo baime.

Poveikio terapija

Žmonėms, turintiems labai specifinių fobijų, labai veiksmingas šis psichoterapijos tipas, vadinamas „ekspozicine terapija“. Jos metu terapeutas palaipsniui, po truputį, jus supažindina su vaizdais ir situacijomis, kurių bijote . Pirmiausia jis gali parodyti laiptų nuotrauką, tada vaizdo įrašą, o tada nuvesti jus prie mažų laiptų. Laikui bėgant, jūs tampate mažiau jautrūs tam, ko bijote. Šis procesas vadinamas „desensibilizacija“. Kitaip tariant, jūs palaipsniui susiduriate su baime ir prie jos priprantate.

Hipnoterapija

Kartais jūsų terapeutas gali naudoti hipnoterapiją kartu su psichoterapija. Hipnoterapija apima transo, arba gilaus miego, būsenos, panardinimą ir pagalbą jums pasiekti su jūsų baime susijusius prisiminimus, mintis ir jausmus. Tai gali padėti atskleisti pagrindines jūsų baimės priežastis.

Vaistai

Kai kuriems žmonėms gydymo metu gali padėti vaistai nuo nerimo arba antidepresantai. Jie gali padėti trumpą laiką, kai sunku susidoroti su stresu. Tačiau baigus gydymą, vaistų paprastai nereikia. Juos reikia vartoti tik prižiūrint gydytojui.

Kokios galimos batmofobijos komplikacijos?

Ši didelė laiptų ir šlaitų baimė gali paskatinti jus norėti likti namuose arba būti tik tose vietose, kur nėra laiptų / šlaitų ir kuriose jaučiatės saugiai. Kai vengiate išeiti į lauką ir lankytis perpildytose vietose, taip pat galite išsivystyti būklę, vadinamą „agorafobija“ – atvirų erdvių ir perpildytų vietų baime .

Be to, fobiniai sutrikimai padidina jūsų riziką tokiems dalykams kaip:

• Depresija, socialinė izoliacija ir mintys apie savižudybę .
• Panikos priepuoliai ir panikos sutrikimas .
• Piktnaudžiavimo medžiagomis sutrikimas . Nes kai kurie žmonės gali griebtis narkotikų, kad išvengtų šios baimės.

Kada reikėtų kreiptis į gydytoją?

Šiais atvejais būtinai turėtumėte kreiptis į gydytoją:

• Jei jus ištinka panikos priepuoliai .
• Jei jaučiate nuolatinį nerimą, kuris trukdo jūsų kasdieniam gyvenimui ar miegui .
• Jei pastebite depresijos požymių arba turite problemų dėl psichoaktyviųjų medžiagų vartojimo .

Kokius klausimus turėtumėte užduoti savo gydytojui?

Apsilankę pas gydytoją, galite užduoti tokius klausimus:

• Kas sukelia man šią batmofobijos būklę?
• Koks gydymo metodas man tinkamiausias?
• Ar turėčiau išbandyti ekspozicijos terapiją?
• Kiek laiko man reikės terapijos?
• Ar galiu gauti pagalbos iš vaistų?
• Ar turėčiau nerimauti dėl komplikacijų simptomų?

Galiausiai, dalykai, kuriuos reikia atsiminti

Laiptus ir nuolydžius matome visur. Namuose, parduotuvėse, autobusuose, traukiniuose, mokyklose, biuruose – jų yra visur. Todėl visiškai vengti laiptų ar nuolydžių nėra praktiška.

Ši laiptų ir šlaitų baimė gali apriboti jūsų galimybes aplankyti naujas vietas, išeiti į pasaulį ir atlikti darbą.

Jei pastebite, kad sunkiai sekasi išvengti laiptų ar šlaitų, būtinai pasitarkite su gydytoju . Daugelis žmonių, turinčių specifinių fobijų, tokių kaip batmofobija, savo baimes įveikia taikydami psichoterapiją, pavyzdžiui, kognityvinę elgesio terapiją (KET) ir ekspozicijos terapiją. Taigi atminkite, kad nesate vieni ir yra pagalbos.

Batmofobija , laiptų baimė, šlaitų baimė, fobija, nerimas, psichinė sveikata, gydymas