Ar laimė ir liūdesys – tai tarsi amerikietiški kalneliai? Pakalbėkime apie I tipo bipolinį sutrikimą!

Ar kartais jaučiatės, kad galite padaryti bet ką ir jaučiatės neįtikėtinai stiprūs? Bet tuo pačiu metu, ar kartais jaučiatės tokie liūdni ir bejausmiai, kad net negalite išlipti iš lovos? Jei jūsų emocijos primena amerikietiškus kalnelius, galite net nesuvokdami sirgti psichine liga, vadinama I tipo bipoliniu sutrikimu . Nebijokite to išgirsti. Tai ne jūsų kaltė. Pakalbėkime apie tai atvirai ir paprastai.

Kas tiksliai yra I tipo bipolinis sutrikimas?

Paprastai tariant, I tipo bipolinis sutrikimas yra psichikos sveikatos sutrikimas, sukeliantis staigius nuotaikos, energijos lygio ir aktyvumo svyravimus. Anksčiau jis taip pat buvo vadinamas „manijos-depresijos sutrikimu“.

Jei sergate I tipo bipoliniu sutrikimu, patyrėte bent vieną „manijos“ epizodą, trunkantį savaitę ar ilgiau . Manijos epizodas – tai laikotarpis, kai jūsų nuotaika neįprastai gera arba irzli, jaučiatės neįprastai energingi. Šiuo laikotarpiu taip pat labai pasikeičia jūsų elgesys.

Daugelis žmonių, sergančių I tipo bipoliniu sutrikimu, be manijos epizodų, patiria ir „ depresijos “ periodus . Dėl to jie gali jaustis tarsi emocijų bangose. Tačiau tarp šių pakilimų ir nuosmukių pasitaiko ir laikotarpių, kai galima gyventi normalų gyvenimą be jokių simptomų.

Kuo skiriasi bipolinio sutrikimo tipai?

Yra keli pagrindiniai bipolinio sutrikimo tipai, kurių kiekvienas turi skirtingą pobūdį.

Kokios yra šios situacijos priežastys?

Kol kas nerasta vienos šios problemos priežasties, tačiau tyrėjai mano, kad tai yra kelių veiksnių derinys.

• Smegenų biologija: Kai kurie tyrimai rodo, kad žmonių, sergančių I tipo bipoliniu sutrikimu , smegenų struktūra ir funkcijos šiek tiek skiriasi nuo kitų žmonių. Šie skirtumai gali turėti įtakos tam, kaip smegenys apdoroja tokius dalykus kaip emocijos ir stresas.
• Genetika: Nėra konkretaus „bipolinio geno“. Tačiau jei kas nors jūsų šeimoje, ypač vienas iš tėvų ar brolis ar sesuo, serga šia liga, jums yra didesnė rizika ja susirgti.
• Aplinkos veiksniai: aplinka, kurioje gyvename, ir dalykai, kurie vyksta mūsų gyvenime, gali turėti įtakos šios būklės atsiradimui.

Paprastai šiuos veiksnius galima identifikuoti kaip rizikos veiksnius :

• Turėti šeimos narį, sergantį bipoliniu sutrikimu.
• Trauminiai įvykiai vaikystėje (pvz., smurtas, nepriežiūra, šeimos konfliktai).
• Labai stresiniai įvykiai, pavyzdžiui, mylimo žmogaus mirtis.
• Narkotikų ir alkoholio vartojimas.
• Turi kitų psichikos sveikatos sutrikimų, tokių kaip nerimas ir depresija.

Kokie yra I tipo bipolinio sutrikimo simptomai?

Jei sergate I tipo bipoliniu sutrikimu, gali būti periodų, kai jūsų emocijos yra daug intensyvesnės nei įprastai. Šių „nuotaikos epizodų“ metu galite elgtis labai kitaip nei įprastai. Pavyzdžiui, galite labai mažai miegoti, būti pernelyg aktyvūs arba imtis rizikingų veiksmų negalvodami apie pasekmes.

Šių pokyčių galite net nepastebėti. Šie simptomai gali trukti visą dieną, dienas, savaites ar net mėnesius.

Tokiais kartais kaip šis,

• Jausmas, kad kiti bando jums pakenkti (kliedesiai).
• Nesamų dalykų girdėjimas (haliucinacijos).
• Matomi dalykai, kurių nėra.
• Jie mano, kad gali padaryti neįmanomus, nerealius dalykus.
• Jie tiki turintys ypatingą dievišką galią ar funkciją.

Kaip diagnozuoti šią ligą?

Nėra specifinio tyrimo, skirto diagnozuoti I tipo bipolinį sutrikimą. Gydytojas jį diagnozuos pasikalbėjęs su jumis ir išklausęs informaciją apie jūsų nuotaiką, energijos lygį ir elgesio modelius.

Jūsų gydytojas gali atlikti šiuos veiksmus:

1. Fizinė apžiūra: pirmiausia gydytojas patikrins, ar nėra kitos fizinės šių simptomų priežasties. Tai gali apimti kraujo tyrimus.

2. Psichikos sveikatos įvertinimas: gydytojas užduos klausimų apie jūsų jausmus, mintis ir elgesį. Jis bandys suprasti, kaip šie simptomai veikia jūsų kasdienį gyvenimą, darbą ir šeimos santykius.

3. Nuotaikų dienoraštis: gydytojas gali paprašyti jūsų rašyti dienoraštį apie savo jausmus, energijos lygį ir miego įpročius. Tai gali padėti suprasti savo nuotaikų dėsningumus.

4. Pokalbis su šeima ir draugais: Jums sutikus, gydytojas gali pasikalbėti su artimiausiais jums žmonėmis ir paklausti apie jūsų elgesį. Kadangi kartais mes patys savęs nesuprantame, skirtumą gali aiškiai matyti žmogus, žvelgiantis iš šalies.

Kaip tai gydoma?

Šiai būklei gydyti yra labai veiksmingų gydymo būdų. Jie paprastai apima vaistų ir psichoterapijos derinį.

Vaistai

Vaistai yra labai naudingi kontroliuojant ir užkertant kelią manijos epizodams. Dažnai skiriamas kelių vaistų derinys.

• Nuotaikos stabilizatoriai: jie padeda kontroliuoti maniją ir hipomaniją. Pavyzdžiai: ličio, valproinės rūgšties, karbamazepino.
• Antipsichoziniai vaistai: jie vartojami manijos epizodų profilaktikai ir gydymui. Pavyzdžiai: olanzapinas, risperidonas, kvetiapinas.
• Antidepresantai: Kadangi šie vaistai gali sukelti maniją, jei vartojami vieni, gydytojai juos skiria kartu su nuotaiką stabilizuojančiais vaistais.

Nemedikamentinis gydymas

Kartu su vaistais, šie dalykai taip pat labai svarbūs.

• Psichoterapija: pokalbio terapijos forma, padedanti valdyti savo mintis ir elgesį bei išmokti gyventi su liga. Kognityvinė elgesio terapija (KET) yra vienas iš veiksmingų tam naudojamų metodų.
• Elektrokonvulsinė terapija (EKT): labai saugus ir veiksmingas sunkios manijos ar depresijos, kuri nereaguoja į vaistus, gydymas.

Kaip sėkmingai gyventi su I tipo bipoliniu sutrikimu?

Be gydymo, yra daug dalykų, kuriuos galite padaryti patys.

• Užsirašykite savo nuotaiką: kasdien skirkite šiek tiek laiko užsirašyti, kaip jaučiatės. Laikui bėgant pradėsite suprasti savo nuotaikos modelius.
• Nustatykite veiksnius, kurie gali pabloginti jūsų simptomus: pagalvokite, kas gali pabloginti jūsų simptomus. Tai gali būti stresas, miego trūkumas arba dideli gyvenimo pokyčiai.
• Atkreipkite dėmesį į ankstyvuosius požymius: dar prieš prasidedant nuotaikos priepuoliui galite pastebėti nedidelius miego, energijos lygio ir elgesio pokyčius. Jei žinote šiuos įspėjamuosius ženklus, galite greičiau kreiptis pagalbos.
• Nustatykite rutiną: Įprotis valgyti, vartoti vaistus ir miegoti tuo pačiu metu padės jūsų protui jaustis stabiliau.
• Rūpinkitės savimi: pakankamai miegokite, valgykite maistingą maistą, sportuokite. Raskite būdų, kaip sumažinti stresą.
• Gaukite palaikymą: sukurkite jumis tikinčių šeimos narių ir draugų tinklą. Jei reikia, prisijunkite prie palaikymo grupės su žmonėmis, kurie patyrė panašią patirtį.
• Sudarykite avarinį planą: užsirašykite, ką turite daryti, jei jus ištiks nuotaikos priepuolis, ir žmonių, su kuriais turite pasikalbėti (gydytojo, šeimos), vardus bei telefono numerius. Pasidalykite šiuo planu su artimiausiais žmonėmis.