Ar depresija jaunystėje padidina demencijos išsivystymo riziką senatvėje?

Normalu kartais gyvenime jaustis liūdnam, nerimaujančiam ar vienišam. Kartais šie jausmai išnyksta per kelias dienas. Tačiau jei šie liūdesio, nerimo ir nesidomėjimo kuo nors jausmai tęsiasi savaites ar mėnesius, tai gali būti kažkas daugiau nei vien liūdesys. Mediciniškai šią būseną vadiname depresija . Daugelis žmonių mano, kad depresija yra kažkas, kas paveikia tik protą ir apsiriboja protu. Tačiau ar žinojote, kad neseniai atliktas didelis tyrimas parodė, jog jaunų žmonių depresija gali būti tiesiogiai susijusi su smegenų sveikata senstant, ypač su demencija – liga, kuri palaipsniui sukelia atminties praradimą.

Ką iš tikrųjų sako šis naujas tyrimas?

Šį tyrimą atliko tyrėjų grupė Danijoje. Jie stebėjo beveik du su puse lakho (246 499) žmonių, kuriems buvo diagnozuota depresija. Tada jie palygino juos su panašia žmonių grupe, kurie nesirgo depresija ir buvo parinkti pagal amžių ir lytį. Šis tyrimas buvo atliktas labai ilgą laiką, apie 41 metus (nuo 1977 iki 2018 m.).

Paprastai tariant, jie tyrė, kiek didesnė tikimybė, kad žmonės, sergantys depresija, vėlesniame gyvenime susirgs demencija, palyginti su tais, kurie jos nesirgo. Tyrimo pradžioje nė vienas iš šių žmonių nesirgo demencija. Šio tyrimo rezultatai išties verčia susimąstyti.

Svarbiausia išvada yra ta, kad žmogus, sergantis depresija, demencija išsivysto 2,4 karto dažniau nei žmogus, nesergantis depresija . Tai daugiau nei dvigubai didesnė rizika.

Taip pat iš šio tyrimo išryškėjo keletas kitų ypatingų dalykų. Panagrinėkime juos tokiu būdu, kad būtų lengviau suprasti.

Šie duomenys rodo, kaip svarbu rūpintis depresija, ypač tarp jaunų žmonių.

Ar depresija yra ankstyvas demencijos simptomas, ar rizikos veiksnys?

Tai labai svarbus klausimas. Kai kurie žmonės gali manyti, kad depresija pasireiškia kaip ankstyvas demencijos simptomas. Tai yra, kad depresija išsivysto dėl demencijos. Tačiau šį tyrimą atlikę tyrėjai teigia, kad tai gilesnė istorija.

Paprastai tariant, pati depresija tam tikru būdu veikia mūsų smegenis, padidindama demencijos išsivystymo riziką ateityje. Nors norint suprasti, kaip tai vyksta, reikia daugiau tyrimų, ryšys dabar aiškus.

Kas buvo pasakyta apie gydymą?

Kitas stebinantis šio tyrimo atradimas buvo tas, kad demencijos išsivystymo rizika išliko didelė, nepriklausomai nuo to, ar žmonės vartojo antidepresantus, ar ne.

Tačiau tai nereiškia, kad vaistų nuo depresijos vartojimas yra beprasmis. Patys tyrėjai teigia, kad šiame tyrime negalėjo stebėti, kiek laiko truko gydymas, koks buvo jo sėkmingumas ar ar žmonės gavo, pavyzdžiui, elgesio terapiją . Todėl jie negali daryti jokių išvadų apie tikrąjį gydymo poveikį.

Tačiau jie aiškiai pastebėjo vieną dalyką. Tai yra, didėjant depresijos sunkumui, didėja ir demencijos rizika. Pavyzdžiui, žmonės, kurie dėl depresijos dažniau turėjo būti hospitalizuoti, turėjo dar didesnę demencijos riziką.

Taigi, ką turėtume daryti?

Neturėtume bijoti šios informacijos. Turime apie tai žinoti ir imtis reikiamų veiksmų.

1. Atpažinkite depresijos simptomus: nuolatinį liūdesį, susidomėjimo anksčiau mėgautu dalyku praradimą , miego pokyčius ( nemigą).Jei jūs arba jūsų pažįstamas žmogus jaučia tokius simptomus kaip apetito pokyčiai, nuolatinis nuovargis, žema savivertė ar sunkumai priimant sprendimus, susirūpinkite.

2. Nemanykite: „Kas čia tokio, viskas bus gerai, kai tik įveiksite“: Depresija nėra silpnumas. Tai medicininė būklė, kurią reikia gydyti, kaip ir diabetą ar aukštą kraujospūdį . Ją gali sukelti smegenų cheminių medžiagų ( neurotransmiterių ) disbalansas.

3. Nedelsdami kreipkitės medicininės pagalbos: jei manote, kad jaučiate depresijos simptomus, neslėpkite to. Kreipkitės į savo šeimos gydytoją. Prireikus jis arba ji nukreips jus pas psichiatrą. Atminkite, kad kuo greičiau pradėsite gydymą, tuo geriau jūsų gyvenimui ir būsimai smegenų sveikatai.

4. Pagalvokite apie savo bendrą sveikatą: depresijos valdymas yra didelė investicija ne tik į psichinę, bet ir į fizinę savijautą. Miegokite pakankamai, valgykite maistingą maistą, mankštinkitės ir leiskite laiką su artimaisiais. Visa tai gali padėti įveikti depresiją ir išlaikyti sveikas smegenis.